#Contoh olahraga jantung koroner | Explore Tumblr Posts and Blogs

jhnnrlf · 4 years

Text

Aritmia

Aritmia adalah temanku,

Iya temanku yang beberapa waktu lalu baru aku “jumpai”.

Iya, vonis ketika aku sakit..kemudian dokter specialis penyakit dalam menyarankan aku untuk melakukan pemeriksaan lanjutan, terutama di bagian jantung.

Ada beberapa gejala dan kecurigaan ketika stetoskop menempel di dadaku. Saat itu dokterku bernama Dr.Sopian ( beliau dokter specialis penyakit dalam) Dr.Sopyan memberikan secarik kertas yg isinya adalah surat rujukan ke bagian eksekutif jantung di rs hermina. Disitu tertulis nama Dr.Bambang specialis jantung..

apa yang aku rasakan saat itu? B ae 😂

Karena aku sebetulnya sudah punya praduga, bermodal mbah google, oh oke everythings gonna be okay, Jihan.

Tapi dugaanku salah 😢 Aritmia yang aku derita termasuk yang..danger.

Takikardia ventrikel. Apa itu? Menyebutkan namanya saja susah.

Wait, aku copas dulu dari google 😁

Takikardia Ventrikel (VT) yaitu irama jantung berkontraksi cepat yang dimulai dari ruang ventrikel jantung. VT ini bisa menjadi masalah serius hingga menyebabkan kematian.

Contoh kasus kematian Pak Bondan Winarno ( yang Pokoke maknyuss) Pak Gus Sholah ( adik alm.gusdur) dan baru-baru ini ya..Ashraf Sinclair.

Oiya kenapa nih aku baru share? Aku awalnya bener-bener di jalur yang down, kayaknya kalo orang-orang tau malah dianggapnya aku minta belas kasih.

Tapi setelah “booming” karena Ashraf meninggal, kayaknya aku mesti speak up deh supaya temen-temen yang baca juga bisa “kenalan” sama si Aritmia ini.

Oke dimulai dari gejala.

Gejala yang umum aku rasain adalah bergetar hebat, detak jantungnya cepat, dada sesak dan..panas dan di kasus yang terparah sampai pingsan.

Yap same like heart attack. Cuma kalau serangan jantung, mungkin sakitnya banget sampai kita game over. Tapi kalo aritmia itu “nyiksa” dulu, dibuat panas, gemetar, dagdigdug, dada seperti ditusuk-tusuk.

Tapi i don’t know yaa kalo kasus aritmia yang lain. Ini yang aku rasain aja, sebagai penderita.

Pengobatan.

Aku harus terapi, minimal itu 2 bulan 3x.. ada alat baru untuk penyembuhan aritmia. Kita dipasang kabel-kabel, kemudian disuruh lari. Iya lari :))) treadmill.

Disana nanti ada monitor untuk kontrol detak jantung kita. Umumnya permenit itu 100 detakan maksimal, me? 200 :))

Kebayang dooong kalo lagi kumat gimana? Jangan dibayangin, berat. Biar aku saja ☺️

Aku juga diberikan obat, dosisnya tinggi. Kayak obat penenang, di apotek gak ada, resepnya khusus. Harganya juga khusus. 1 butir bisa seharga panadol 1 kaplet. Aku minum obat itu 4jam sekali. Aku hapal betul siklus minumnya.. jam 1 dini hari, jam 5 subuh, jam 9 pagi, jam 1 siang. Repeat.

Kalo gak minum? Sebenernya obat itu penenang kalau detak jantung udah dirasa abnormal, cuma kan aku udah nikah niiih *ekhm* dan bener yaa obat paling ampuh itu kalau kita ada didekat suami. Ajaib aja, sembuh langsung sih enggak, cuma lebih baik..dan akan terus membaik.

Jadi bukannya nyepelein sakitnya, tapi aku bener-bener pengen banget bebas dari obat kimia. Pola hidup mulai dijaga, terutama makanan, junkfood udah enggak, enggak banget sih enggak, cuma ya emang gak pernah aja sekarang. Sekali doang setelah menikah malah. Aku banyak konsumsi sayur, pokoknya masak itu harus ada sayur. Dan no MSG..olahraga ya dikit-dikit, naik turun tangga rumah juga olahraga kan ya? 🙃

Dan emang sekarang, aku minum obat itu ya pas kumat aja, itupun kurang membantu.

Untuk panasnya, aku cocok pakai coolfever (untuk dewasa yaa, meskipun buat bayi juga idk kenapa di aku ampuh🙄) ngurangin panas di badan, itu yang utama..kalo udah panas banget bahaya, bisa sampai pingsan.

Pencegahan.

Point paling penting adalah..jangan banyak pikiran. Iya emang, kalo banyak pikiran jangankan penderita aritmia, kalian juga pasti bakalan gampang kena penyakit, puyeng.

Tapi 1 yg khusus, gak boleh kaget. Iyalaaa namanya jantung, kaget, serangan jantung, pindah alam udah ente ☺️

Jangan kecapean, kita ini kaum priyai 😎 gak boleh kerja terlalu keras haha. Ya karena kelainan di jantung itulah yang bikin kita jadi abnormal, dibatasi oleh ketidak mampuan tubuh kita untuk bekerja lebih keras.

Dan yaa menjaga pola hidup sehat.

Penyebab.

Kelainan katup jantung atau emang bawaan aja, atau yaa..takdir. Karena kalo kalian baca di artikel-artikel mbah google ya jawabannya gak ada satupun yang sejujurnya pernah aku lakukan.

Bagaimana cara mengetahui kita terkena aritmia atau tidak? Rekam jantung. Udah itu doang. Karena di beberapa kasus, aritmia ini gak kedeteksi sama si pasien, tau-tau udah jantung koroner, pasang ring, atau lebih parahnya lagi..udah meninggal, serangan jantung, angin duduk katanya. Padahal ternyata sebelumnya ada gejala Aritmia.

Aritmia ini tuh susah dikenali, ya contohnya aku, udah pingsan-pingsan, dirawat di rs karena dikira tipes, tau-tau aritmia menahun.ada untungnya juga dirawat, masih untung 🙃

Jadi bagaimana hidupmu sekarang? Dengan Aritmia tentunya.

Alhamdulillah..aku selalu percaya Allah tidak pernah memberi kita cobaan diluar batas kemampuan.

Bagaimana hidupku? Feeling bless. Banyak yang support dan sayang, terutama suami dan orangtuaku. Mereka tidak menganggapku beban, aku pernah sebaper “apa bisa nerima orang penyakitan” iya, sebaper itu. Tapi ya itu, dibalik sakit pasti ada obat. Obatnya cinta.

Hidup harus hidup. Aku optimis.

Bukan sombong, tapi aku ngerasa buat apa ngeluh banyak-banyak? ini udah terjadi. Jalannya seperti ini, Allah mau aku better, tawakal dan sabar.

Terkadang memang iri, banyak orang yang bisa melakukan apapun, tanpa dibatasi dengan ketakutan “kambuh” tapi balik lagi, aku special 😎

Kalo dulu sering bilang “nikmati saja jenakaku, tidak usah tau bagaimana dukaku.” Iya benar. Lebih dari yang oranglain ketahui, aku bersyukur, aku bahagia, apalagi sekarang ada suami. Apa yang ditakutkan? Aku tidak sendirian.

Buat apa aku curhat di media sosial tentang penyakitku, kapan aku sembuh, kapan aku mati, ajal menjemputku, tidak ada yang tau kapan, aku mati saja, oh kejam, oh runyam.. itu cuma untuk orang-orang yang kurang perhatian 😊

Tidak ada maksud lain kenapa aku menulis ini, apalagi sampai dikira mencari perhatian atau belas kasih. Buat apa? Aku punya banyak cinta dari orang disekelilingku. Dan memang bukan rahasia umum lagi kayaknya kalo aku punya sakit jantung. Gak ada drama “enggak kok, aku gapapa, beneran” (tau-tau pingsan dan mati kayak di sinetron-sinetron) kalo ditanya sakit apa, aku selalu jawab “Aritmia.” Sakit apa itu? “Sakitnya putri raja, gak boleh disenggol dikit kambuh, manja”. Ya pokoknya gitu deh, tidak ada maksud cari perhatian tapi setidaknya bisa sedikit mengedukasi dan kenalan sama si Aritmia ini.

Aku tidak menganggapnya beban, insya allah penyakit akan sembuh dengan sendirinya apalagi kalau kita ikhlas.

Banyak alasan untuk bertahan ketika sakit, aku tidak mau ditangisi oleh orang-orang yang aku cintai. Mereka harus tersenyum dan harus tertawa karena aku.

Hidup harus hidup.

Saat kita bisa menerimanya, berarti kita hidup .

Bekasi, 29 Februari 2019

Jihan Nurul Fauziah,

Si Hidup

1 note · View note

armourakosmetik · 4 years

Text

Armoura Palimanan - Info Hub 0812 - 3181 - 2430

Armoura Palimanan - Kodrat dari seorang wanita yaitu ingin tampil cantik, tidak seorangpun wanita yang tidak cantik. Tetapi sekarang ini sudah jarang wanita yang merawat kesehatan kulit dan tubuhnya, hasilnya mereka tidak percaya diri dengan apa yang dimiliki sekarang.

Tampil cantik dan alami merupakan suatu keinginan wanita, karena dibutuhkan perawatan ekstra demi untuk menjaga supaya kecantikan tubuh yang diberikan oleh tuhan selalu tetap terjaga.

Kelebihan berat badan merupakan faktor utuama yang membubat para perempuan cantik ini kurang percaya diri, terlebih lagi ditambah dengan kulit kusam yang jarang jerawat.

Armoura Palimanan

Armoura Palimanan

Manfaat Buah Plum

Cara yang sangat instan wanita saat tampil cantik yaitu dengan menggunakan kosmetik seperti bedak, foundation dan lain lainnya. Namun itu bukanlah cantik alami, buktinya saat make up tersebut dihapus maka kulit kusam akan nampak lagi.

Dengan minimum kecantikan yang dibuat asli memakai buah plum akan membuat kulit anda terawat secara alami, dan juga dalam berbagai penelitian disebutkan manfaat dari buah plum yaitu sebagai berikut :

 Merawat kesehatan kulit  Menurunkan berat badan yang berlebihan

Melalui ekstrasi dengan teknologi yang sangat modern 2020, Armoura sudah berhasil menjadi rekomendasi minuman kecantikan terbaik sepanjang 2020 ini.

Armoura Beauty Slim

Setiap anda mengkonsumsi Armoura maka akan sangat terasa khasiat dari Tremella dan juga L - Carnitine dengan khasiat memecah lemak yang berlebihan yang berada di dalam tubuh kita.

Selanjutnya ada juga kandungan dari L - Glutathione dan juga Marine Collagen yang mampu meregrenerasi sel sel kulit supaya tetap kenyal, dan tidak sampai disitu saja tetapi berbagai jenis kulit dapat terasa kencang dan terlihat cerah.

Ini sangat berbeda sekali dengan fungsi kosmetik yang hanya untuk menutupi kulit saja, melainkan Armoura bisa secara alami menjaga kesehatan kulit dan tubuh wanita cantik Indonesia.

Kenapa Harus Dengan Armoura Slim Drink?

 Terbukti klinis menurunkan berat badan.

 Membantu merawat kesehatan kulit.

 Menjaga kekenyalan, kekencangan, dan mencerahkan kulit.

 Diformulasikan dari buah plum yang diekstrak dengan teknologi modern. Manfaat dari buah plum sudah terkenal khasiatnya untuk menurunkan berat badan.

 Tampil Cantik Tanpa Kosmetik.

 Produk Kecantikan Rekomendasi Artis-artis.

Detail Produk:

1 Box isi 15 sachet

1 Box untuk dikonsumsi 1 minggu

1kg muat 2 Box Armoura

Setiap paket kiriman sudah standard aman sampai tujuan dengan bubble tebal.. Garansi box sobek ganti baru !!

Produk ini bukan produk rumahan seperti pada umumnya, Armoura merupakan produk yang di proses secara higienis dengan teknologi termodern.

Cara penyajian:

1. Tuangkan armoura dalam gelas

2. Tambahkan air putih 150 ml

Aturan minum Armoura:

1. Minum 1-2 kai sehari

2. Diminum 30 menit sebelum makan atau sebelum berolahraga

3. Bagi penderita maag, konsumsi armoura setelah makan

4. Minum air putih minimal 2 gelas setelah mengkonsumsi Armoura

Distributor Resmi Armoura

Buat anda yang ingin membeli Armoura ( Yang Asli ) hanya didistibutor atau reseller resmi Armoura saja, karena ternyata banyak juga yang tidak bertanggung jawab dengan mencatutnama dari produk Armoura ini dan kemudian menjualnya secara eceran.

Sebab sangat perlu di catat Armoura tidak dijual dalam bentuk eceran ( sachet ). anda pelu waspada terhadap penjual yang mengaku menjual produk dari Armoura tetapi eceran sachet.

Untuk Pemesanan Armoura Palimanan Bisa Hubungi Kami Via Telp Maupun WA Dengan Nomor

Telp 0812 – 3181 – 2430 (TSEL).

WA 0812 – 3181 – 2430 (TSEL).

Armoura Palimanan

Pola Hidup Sehat

Sahabat sehat, tahukah apa tersebut obesitas? Dapat disebutkan obesitas bilamana berat badan berlebihan atau sebuah “penyakit” yang disebabkan peningkatan massa lemak tubuh. Ini dipisahkan dengan overweight (gizi lebih) yang dapat disebabkan sebab peningkatan massa otot tubuh, contoh pada atlet, atau orang yang memiliki tulang besar.

Penyebab obesitas paling beragam. Tetapi penambahan kejadian obesitas akhir-akhir ini diakibatkan karena ketidakseimbangan antara asupan makanan yang berlebihan dengan kurang/rendahnya kegiatan fisik . sejumlah penyebab antara beda perilaku santap tidak sehat/berlebihan laksana konsumsi fastfood (burger, fried chicken, nugget); konsumsi soft drink, ngemil khususnya makanan yang manis, coklat, permen; atau makanan berminyak laksana gorengan; tidak santap sayur dan buah; memungut porsi terlampau besar. Aktivitas jasmani yang kurang, tidak cukup olahraga, stress, hal keturunan (salah satu orang tua obesitas, bisa jadi anaknya obesitas 40%, bilamana kedua orangtua obesitas bisa jadi anaknya obesitas 80%).

Obesitas dapat memunculkan penyakit pada masa anak/remaja atau bisa timbul ketika dia dewasa laksana hipertensi. Gangguan lemak darah, jantung koroner, problem tulang kaki bengkok, DM, stroke, batu empedu, selain tersebut juga problem emosional laksana ngantukan, istirahat ngorok, tidak cukup pandai, tidak cukup percaya diri.

Ada sejumlah langkah yang dapat ditempuh untuk menanggulangi obesitas diantaranya ialah dengan diet atau menjaga berat badan dan perkembangan normal. Konsumsi makanan dengan kandungan karbohidrat rendah (48 energi total), indeks glikemik makanan rendah, menurunkan masukan lemak (<30% energi total, dan kolesterol tidak lebih dari 300 mg sehari, menambah makanan tinggi serat, kandungan agram lumayan (5 g per hari), menambah masukan besi kalsium dan fluor.

Selain tersebut juga dengan pengaturan kegiatan fisik, pada usia 6-12 tahun lebih tepat guna memulai kegiatan lebih tepat guna memulai kegiatan fisik yang menggunakan kemampuan otot laksana bersepeda, berenang, menari, karate, senam, sepakbola, dan basket.

Mulai umur 10 tahun anak mulai menyenangi olahraga dalam format kelompok, dapat juga dengan berlangsung kaki atau bersepeda ke sekolah, menduduki kamar di tingkat atas, sampai-sampai anak bakal naik turun tangga mengarah ke kamarnya. Mengurangi lama menyaksikan televisi dan bermain game di komputer, yakni maksimal 2 jam sehari. Dianjurkan melakukan kegiatan fisik sedang sekitar 20-30 menit masing-masing hari, dan memperbanyak kegiatan jalan kaki tidak cukup lebih 6 hingga 7,5 km sehari untuk usia 10-12 tahun.

0 notes

inanews-blog1 · 5 years

Text

Manfaat Minyak Ikan yang Jarang Diketahui, Ternyata Luar Biasa

Inanews – Minyak ikan merupakan salah satu suplemen yang banyak diminati. Hal ini karena kandungan omega 3 yang berdampak besar bagi kesehatan tubuh. Mengonsumsi tiga gram minyak ikan akan membuat kamu terbebas dari kolesterol, pusing, dan mual. Mengonsumsi minyak ikan bukanlah tren semata, namun memang terbukti membawa manfaat bagi kesehatan. Yang membuatnya spesial adalah kandungan omega 3, yang bersumber dari beberapa macam ikan seperti tuna, salmon, hering, sarden, makarel, dan hati ikan kod. Minyak ikan dapat diperoleh dengan mengonsumsi ikan secara langsung atau dalam bentuk suplemen. Terdapat dua jenis asam lemak omega 3 yang terkandung di dalam minyak ikan, yaitu docosahexaenoic acid (DHA) dan eicosapentaenoic acid (EPA). Tuna, salmon, sarden, dan makarel adalah contoh-contoh ikan yang kaya dengan kandungan asam lemak omega 3. Tiap 100 gram dari ikan-ikan ini mengandung kurang lebih 1 gram asam lemak omega 3. Berikut manfaat minyak ikan yang telah Inanews.cc dari berbagai sumber, Minggu (17/2/2019).

Manfaat Minyak Ikan Bagi Kesahatan Tubuh

1. Menjaga kesehatan jantung Manfaat minyak ikan adalah mencegah penyakit jantung, artritis dan beberapa jenis kanker. Hal ini karena minyak ikan dapat melancarkan peredaran darah, sehingga Anda akan terhindar dari serangan jantung. 2. Meningkatkan kepadatan tulang Mengonsumsi minyak ikan secara teratur bermanfaat untuk meningkatkan kepadatan tulang kamu hingga usia tua. Sebab manfaat minyak ikan untuk meningkatkan kepadatan mineral tulang. 3. Menjaga otak berada pada kondisi sempurna Manfaat minyak ikan ternyata memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan mental. Nutrisi yang terkandung pada minyak ikan dapat menjaga fungsi hormon aktif, seperti serotonin dan dopamin. Kedua hormon ini membuat kamu terhindar dari penyakit otak seperti demensia, skizofrenia, dan Alzheimer. 4. Meningkatkan pembakaran lemak dari dalam tubuh Penelitian yang dilakukan di University of South Australia telah menemukan bahwa mengkonsumsi minyak ikan yang bersamaan dengan aktivitas olahraga akan berhasil menurunkan lemak. Selama penelitian tersebut dilakukan, mereka yang mengalami kelebihan berat badan biasanya akan menyerap omega 3 lebih banyak. Bagian tubuh yang menyimpan lemak tersebut, khususnya perut, secara signifikan akan berkurang pada mereka yang melakukan aktivitas olahraga dan dibarengi konsumsi minyak ikan. 5. Baik untuk anak-anak Memberikan minyak ikan pada anak membawa manfaat besar terhadap tumbuh kembangnya. Kandungan omega 3 yang terkandung pada minyak ikan dapat meningkatkan koordinasi sistem organ pada bayi baru lahir. Selain itu, manfaat minyak ikan dipercaya dapat meningkatkan kecerdasan anak, serta menghindarkan gangguan perkembangan otak, seperti hiperaktif. 6. Melindungi tubuh dari radikal bebas Menurut sebuah studi yang dilakukan di Amerika Serikat, orang-orang dewasa yang rutin mengonsumsi 3 gram minyak ikan setiap hari selama 4 minggu, akan memiliki kekebalan yang baik saat terkena polusi udara di perkotaan. Jadi buat kamu yang tinggal di perkotaan, ada baiknya untuk mengonsumsi minyak ikan secara rutin agar tetap sehat meski terpapar radikal bebas setiap hari.

Manfaat Minyak Ikan yang Jarang Diketahui

7. Mengurangi gejala osteoarthritis Manfaat minyak ikan adalah untuk mengurangi peradangan pada sendi dan luka yang terjadi di daerah lutut. Oleh karena itu minyak ikan bermanfaat untuk mengurangi gejala osteoarthritis. 8. Mencegah kerontokan rambut Jika kamu yang memiliki masalah dengan rambut, sebaiknya mulai berpikir untuk mengonsumsi minyak ikan. Nutrisi yang terkandung dalam minyak ikan dapat menjaga folikel rambut terstimulasi. Tak hanya itu, manfaat minyak ikan pun dapat membuat kamu terhindar dari luka bakar yang disebabkan oleh paparan sinar matahari. 9. Baik untuk ibu hamil Manfaat minyak ikan sangat baik dikonsumsi ibu hamil. Hal ini karena minyak dari sumber hasil kekayaan laut tersebut dapat menghindarkan mereka dari keguguran dan mencegah kelahiran prematur. 10. Mengurangi tanda-tanda penuaan Kandungan omega 3 pada minyak ikan dan dan sajian ikan lain seperti salmon ternyata juga mampu menghambat fungsi sel induk dan regenerasi sel yang menyebabkan penuaan. Jadi, menambahkan menu ikan salmon atau suplemen minyak ikan setidaknya dua kali seminggu adalah cara yang baik untuk mengurangi tanda-tanda penuaan dini.

Cara Memilih Minyak Ikan yang Baik

1. Keterangan pada label jelas Label suplemen minyak ikan harus memberikan informasi gizi yang jelas dan spesifik. Perhatikan apakah pada label tertera kandungan asam lemak omega 3 yang paling penting untuk mengurangi risiko penyakit jantung, yaitu kandungan EPA dan DHA. American Heart Association menganjurkan kepada orang yang memiliki risiko penyakit jantung koroner untuk memilih suplemen minyak ikan dengan kandungan EPA+DHA setidaknya 1 gr. Selain itu, minyak ikan berkualitas baik juga memiliki konsentrasi asam lemak omega 3 yang bisa mencapai 70% dengan perbandingan rasio EPA dan DHA 1,4:1. Perbandingan tersebut merupakan rasio alami yang ditemukan pada ikan. Jika hanya berbeda sedikit dari rasio tersebut, tidak apa-apa, karena sampai saat ini belum ada pembuktian mengenai rasio yang tepat. 2. Standar internasional Carilah suplemen minyak ikan yang berstandar Internasional. Standar yang biasa digunakan adalah yang ditetapkan oleh negara-negara Eropa yaitu European Pharmacopoeia Standard (EPS) atau International Fish Oil Standards (IFOS). Standar tersebut menjamin kualitas produk dengan menetapkan kadar maksimal yang diperbolehkan terhadap kandungan peroksida, logam berat, dioxin, fuan, dan PCB. 3. Pilih brand yang terpercaya Suplemen minyak ikan saat ini sudah menjadi suplemen yang banyak diproduksi oleh berbagai brand. Karena itu, pilihlah suplemen dari brand besar dan ternama, yang sudah mendapatkan penghargaan Internasional, daripada mencoba brand baru. 4. Harga Produk minyak ikan yang murni, segar dan berkualitas baik akan dihargai dengan biaya yang tidak sedikit juga. Saat ini harga suplemen minyak ikan biasanya berkisar dari Rp 200-300 ribu per botol. Read the full article

0 notes

haiwaly-blog · 7 years

Text

Diskusi Kece Waly #2: Makan Enak Tapi Tetap Sehat? Cari Tahu Tipsnya Disini (Sesi Tanya Jawab)

Pertanyaan dari Haniyyah

1. Gil, penting ga sih memperhatikan jam makan? Kan katanya kalo makan malem-malem itu bikin gemuk tuh.

2. Mitos atau fakta sih kalo mandi abis makan itu bikin perut buncit?

3. Kalo pola makan kaya diet-diet hits masa kini itu bener ngga?

Nuha answered..

1. Penting. Sadar ga kenapa di rumah sakit kalo makan malam dianternya pas sore? Karena makanan dicerna sekitar 4 jam setelah masuk mulut. Kebayang ga kalo dari abis makan terus langsung tidur? Pasti makanannya ga jadi diolah. Makanya, sebaiknya makan malam itu jam 18.00 (idealnya). Tapi bukan berari lewat dari jam itu ga boleh makan ya. Tetep harus makan tiga kali sehari. Kalo sempetnya makan jam 8 malem ya ga papa, yang penting makan, tapi porsinya jangan lebay.

2. Mitos. Ga nyambung mandi sama makan, Jang. Makan masuk ke dalam tubuh, mandi kan cuma bersihin tubuh.

3. Contoh diet hits apa? Sebutin coba, Jang. Kalo mengurangi garam, gula, karbohidrat, gitu sih aku ga setuju ya. Karena kita tetep butuh zat gizi itu. Makanya kuncinya Cuma kontrol diri sendiri aja.

Diet mayo contohnya..

Kalo mengacu ke gizi seimbang yang dicetuskan Kemenkes, diet ini sih kurang oke, Jang. Karena pesan dari gizi seimbang itu “ciptakan pelangi di piring makanmu” setiap kali makan harusnya ada karbo, protein, sayur, buah.

Pertanyaan dari Hana..

Minta tips diet sehat dong, Gil.. Yang realistis buat dijalanin. Kadang liat orang di Youtube itu ekstrim banget dietnya. Ya emang sih berhasil tapi apa bisa gitu?

Nuha answered..

Tips diet sehat japri ya cyiiin. Ada konseling khusus kalo mau diet. Wkwk. Jangan sekali-sekali coba diet ala Youtube pokoknya.

Pertanyaan dari Afifah Azzahra...

1. Kalo kolesterol tinggi itu cara nuruninnya gimana aja caranya?

2. Terus efek kolesterol tinggi itu apa aja?

3. Sama satu lagi, seringkali orang-orang yang kolesterol tinggi kan katanya ga boleh makan daging-daging merah atau kalo orang darah tinggi baiknya ga makan daging kambing, padahal Rasulullah itu makan paha kambing porsi besar aja bisa sendiri, orang-orang arab biasa banget makan 1 kambing itu Cuma buat berempat, kalo kebanyakan orang-orang indonesia makan kambing dikit aja darahnya jadi tinggi,kolesterol, dll. Padahal daging kambing itu katanya protein dan kandungannya bagus banget. Tapi aku sendiri takut makan daging kambing (asam urat) kira-kira faktor apa aja yag buat kekuratan konsumsi orang-orang itu beda-beda?

Nuha answered..

1. Kalo bahas "cara nurunin" sebenernya bisa lewat obat, bisa lewat pola makan. Aku bahas dari segi gizinya yaa. Karena kolesterol itu produk khas hewani, jadi diet rendah kolesterol berarti harus ngurangin konsumsi produk hewani yg byk kolesterolnya, contoh otak, jeroan, kuning telur, gajih. Konsumsi makanan tinggi serat, karena serat bisa menghambat penyerapan kolesterol dlm usus. Terus apa yaaa paling olahraga yg intensitasnya minimal tapi durasinya lama, contohnya mmmm renang. Tp renang santai gitu yg bolak balik. Krn olahraga kan bisa nurunin kadar trigliserid + naikin kolesterol baik (HDL).

2. Efek kolesterol itu... jadi kan kolesterol bs jd plak di pembuluh darah (nyumbat), kalo nyumbat jadinya bisa kena jantung koroner atau stroke.

3. Daging kambing sebenernya masih oke-oke aja asal dalam batas wajar. Aku lupa pernah bahas ini juga di kuliah, tapi emang dari sisi gizi daging kambing ga dianjurkan buat pasien penderita kolesterol.

Pertanyaan dari Afiefah M..

Kalo ASI kadang cair kadang kental iu ada pengaruhnya dari makan yang dimakan ibu apa ngga?

Nuha answered..

Ngaruh say. Makan yg banyak, niscaya asinya banyak dan kental wkwk.

Sebenarnya skripsi aku tentang asi, dan bagusnya busui harus minum susu juga supaya energi yang masuk banyak, jadi kaya membantu gitu loh, Pip, asinya jadi lebih banyak dan kental. Ini ada juga penelitian bu Anies Irawati tentang ini. Faktanya, kalo makannya banyak, asinya banyak & kental .

Pertanyan tambahan Afiefah

Susu nya harus susu busui apa bebas?

Aku kan sempet minum pelancar asi gitu, kalo pelancar asi ngaruh di ualitas asinya atau kuantitasnya aja? Soalnya abis minum pelancar asi, asinya jadi banyak.

Nuha answered..

Yes bener, kuantitasnya, Pip, pasti. Kalo kualitas itu tergantung dari apa yg ibunya makan.

Susu busui sih, Pip, karena kan diciptakan khusus untuk busui yg mana udh difortifikasi beberapa zat gizinya.

Pertanyaan dari Fatin..

1. Olahraga apa yang cocok untuk orang-orang dengan berat badan yang kurus?

2. Katanya kalo minum air putih itu baiknya sebelum makan ya dan kalo bisa ga minum air putih kalo pas lagi makan. Itu bener ga? Kalo seret pas lagi makan gimana?

3. Kan ada orang-orang yang ga bisa makan banyak, kalo makan banyak malah muntah. Itu penyebabnya kenapa ya? Terus untuk memenuhi asupan gizinya gimana tuh?

Nuha Answered..

1. Olahraga ringan aja, renang, apa lagi yaaa... Pokoknya jangan yang terlalu berat-berat, Thin.

2. Belum ada penelitiannya sih Thin tentang ini. Tapi menurut aku selama ga ada efek samping yang bahaya it’s ok. Maksudnya, ya udah terserah kamu aja

3. Jangan dipaksa kalo udah ga nampung. Ada istilah di gizi "porsi kecil tapi sering" nah kamu terapin ini aja. Makan porsi biasa, tapi sering. Misal jedanya 4 jam sekali makan lagi makan lagi gitu gapapa. Makan banyak muntah karena lambung kamu sebenernya ga cukup tapi kamu paksa.

Pertanyaan dari Airen:

1. Kalau kita mengolah makanan, paling baik itu dengan cara gimana ya? Dan ada ngga ya pengaruhnya makanan yang digoreng dengan minyak goreng, mentega, minyak kelapa, dll?

2. Biasanya lemak jahat dalam tubuh kita itu yang menyebabkan penyakit paling banyak disebabkan makanan apa? Dan di bagian tubuh mana dia bersembunyi?

Nuha answered..

1. Apapun caranya sebenernya baik, entah digoreng, direbus, dikukus, mentahnya juga boleh wkwkwk ga deng boong. Tetep harus diolah.

2. Hmmmm apa yaa, jadi gini sebenernya, emang sih minyak itu kurang bagus, tapi bosen kan pasti kalo makannya dikukus/direbus doang. jadi gapapa digoreng, asal jangan terlalu sering makan makanan yang digoreng, apalagi yg deep frying gitu kaya ayam goreng tepung, karena penyerapan minyaknya jadi lebih banyak. Sebenernya semuanya boleh, asal masih dalam batas wajar (ga keseringan).

3. Ada banget ngaruhnya makanan yang digoreng pake mentega, minyak goreng, minyak zaitun, dll. Sebenernya dengan ukuran yang sama, mereka menghasilkan kalori yang sama. Tapiii, kebutuhan ngegoreng nasi pake mentega misal sama nasi pake minyak, pasti akan butuh mentega lebih banyak kan untuk bikin nasi goreng dibanding pake minyak. Karena mentega itu lebih cepat menyusut, jadi pasti butuh mentega lebih banyak lagi.

4. Lemak jahat itu dari minyak jelantah, minyak yang udah dipake lebih dari 2x pemakaian. Makanya jangan sering beli gorengan di jalan yang minyaknya ga ganti-ganti. Itu udah lemak jahat semua isinya.

Fyi, jangan ketipu sama iklan yang minyaknya bisa diminum karena semua minyak itu emang bisa diminum gaes, kan minyak bersih itu, ya minyak kelapa, lemak baik, gapapa kalo diminum cuma gila aja sih kalo minum minyak wkwk.

Pertanyaan dari Faza..

1. Nuha, bener ga sih MSG itu buruk sekali? Atau ada porsi yang masih diperbolehkan (baca: sehat)? Kalo kaya indomie or ramen itu porsi yang masih oke ngga? Sebenernya yang ga bagus dari indomie itu mie nya atau bumbunya?

2. Cara oke buat makan sehat untuk penderita asam urat kumaha?

Nuha Answered..

1. Buruk aja zaa wkwk. Ga pake "sekali". Semua yang berlebihan itu ga baik, jadi pake msg jangan terlalu banyak. Aku gabisa kasih tau byk sedikitnya seberapa, tapi kesadaran kita aja kalo ngerasa terlalu sering dan banyak, berenti. Indomie porsinya masih oke, karena bumbu mie itu kan ga 100% msg, ada campuran lain. Dan dia lolos juga kan dari bpom, jadi yaa sejauh ini porsinya masih oke. Yang ga bagus dari indomie itu bukan mienya, tapi bumbunya.

2. Buat asam urat, hindarin makanan yang mengandung tinggi purin contoh jeroan, daging merah yang terlalu byk, sarden, jamur kering, tape, kacang-kacangan, sayuran ijo. Minum air putih aja, Za, tiap 2-3 jam sekali pas siang-siang sama pas bangun malem-malem. Hindarin juga makanan yang berlemak tinggi karena lemak tinggi bisa bikin urin jd lebih asam trus jadi susah ngeluarin asam urat dalam urin.

Pertanyaan dari Yumna..

Gimana caranya diet ala anak kosan? Dengan budget ngepas dan banyak waktu dauroh.

Nuha answered..

Cieee sibuk bgt ya Yum kayanya wkwk. Mmm itu sih siasat pribadi aja sih, Yum, sebenarnya. Nanti japri aja deh yaaa wkwk

Pertanyaan dari Lika..

Tips gemukin dong.. katanya harus banyak protein ya? Maksudnya gimana? Aku minum susu banyak protein, ngemil makan mulu tapi ga gemuk, tapi emang sih aktivitas aku banyak banget atau ada faktor lain yang harus diperhatikan kah dalam proses penggemukan?

Nuha answered..

Kalo emang susah gemukin badan, biasanya udh ke masalah klinis sih, Lik, metabolisme kamu pasti cepet. Biasanyaa kalo kaya gini harus ada konsul khusus juga ke dokter spesialis gizi, tp usaha lainnya yaudah kamu harus tetep makan banyak. Bukan protein yang harus byk, tapi KALORI, Lik. Makan makanan sumber karbohidrat yang banyak, atau sumber lemak. Susu sih yes juga. Tapi bukan karena susu jadi bikin gemuk, karena pola makan kamu yang harus diubah jadi lebih banyak lagi setiap kali makan.

Pertanyaan dari Lupita..

1. Kan cadangan makanan itu disimpen jd lemak gitu kan yaa. Nah... Ada kan ya orang yang "membengkaknya" dibagian yg beda2, misal Si A lemak numpuk di perut jd buncit, Si B Lemak ngumpul di pantat jd bahenol, kenapa bisa gitu?

2. Terus nih yaa. Apakah semakin mentah makanan yang disajikan itu semakin utuh gizinya? Soalnya lagi trend juga resto2 raw food gituu, Gil heuheu.

3. Itu sistem pencernaan orang yang suka mukbang gimana yaa? Kok bisa loh makan 3 kg sekali makan. Mukbang Itu yang di youtube yang eating show.

Nuha answered..

1. Karea tipe org beda-beda Pit. Kalo perempuan emang lemak itu numpuk di perut, pinggul, paha, PIPI. Tapi gausah sedih buat kalian yang punya cadangan lemak berlebih, percayalah itu adalah anugrah karena cadangan lemak itu digunakan buat menyusui.

2. Ngga, raw food itu justru bahayanya di bakterinya. Karena belum bersih. Kalo kandungan gizi itu ga akan berubah/berkurang selama proses pemasakannya bagus. Misal wortel, jangan rebus terlalu lama sampe lembek banget gitu, karena vitaminnya bakal berkurang. Jadi mending tetep dimasak sih, Pit.

3. Aneh aja sih pit sebenernya. Ini kasusnya ke perilaku makan menyimpang dan ini berhubungan sama psikologi. Karena rasa lapar dan kenyang kita diatur di otak, jadi kalo dia bisa makan sebanyak itu, mungkin dia ada terapi-terapi khusus yang ngendaliin hormon nafsu makannya, jadi laper terus dan dia sanggup makan sebanyak itu.

Pertanyaan dari Icho..

1. Gil, mau tanya, lebih ke pengalaman pribadi sih, aku kadang kalo pagi ga bisa makan kalo kurang jam 9, bawaannya kalo makan kurang dari jam 9 mual malah jadi ga masuk makanannya, itu ngaruh ga si ke pola makan yg berantakan? Terus cara ngatasinnya baiknya gimana?

2. Terus kalo kita ga suka makan sayur dan buah alternatif terbaiknya apa? Haha.

Nuha answered..

1. Ya ini kamu harus ubah pola makannya Cho pelan-pelan. Karena sarapan yang baik itu sblm jam 9 pagi, makanya kenapa banyak anak indonesia yangg bodoh, karena melewatkan sarapan. Kita kan tidur malem itu sama aja kaya puasa, jadi pas bangun tidur harusnya emang makan (sblm aktivitas). Coba cho diubah pola makannya, gausah sarapan yg berat. Makan aja pisang gitu atau apa yaa makan nasi (jgn nasi uduk nanti begah wkwk). Pokoknya glukosa deh.

2. Baiknya..... Dipaksa hahahahaha. Kalo ga suka sayur, makan lah buah. Jgn sampe dua-duanya ga makan. Krn ada zat gizi mikro yg tetep kita butuhin. Apalagi perempuan, ga bagus loh kalo ga suka sayur buah ☹

Pertanyaan dari Vivin..

1. Cara ngecilin perut buncit tapi gak ngaruh ke berat badan bisa gak yaa gil?

2. Kalo orang yg pada dasarnya gak bisa sarapan gimana? Kalo sarapan malah jadi bikin perut sakit dan bisa sampe mual ples bikin boker-boker. Ada solusinya gak gil?

Nuha answered...

1. Mmmm sejauh ini sih yg aku liat emang gabisa Vin. Karena berat badan itu terdiri dari lemak, kalo lemak dikurangin, berat badan jg pasti berkurang.

2. Ganti menu sarapannya vin. Bisa pake buah misalkan. Makan aja makanan yang ga merangsang (jgn yg pedes, jgn yg asem, no santen juga). Tetep harus makan yaa tapi, sarapan itu penting.

Pertanyaan dari Mba Dina..

Jadi ada case gini, orang ga suka sama sekali dengan lauk hewani macem ayam daging telur ikan, yang olahan juga ga suka. Nah trus gmna? Apa ada alternatif lain buat asupan protein hewaninya?

Nuha answered..

Bisa, kan ada yang lain, kerang, udang, dll wkwk. Mmmm bisa sih diganti sama protein nabati kaya tahu tempe gitu, Mba. Kan sumbernya sama-sama protein, menurutkuu ga masalah. Nanti aku tanya temenku lagi deh yang kerja di rumah sakit hehehe

Closing statement

Semoga sesi kali ini bermanfaat yaa, bisa diambil pelajaranya, dipraktekkan dan disebarkan ke orang-orang tersayang. Selamat menjalankan perilaku hidup sehat dan bergizi!

***

Bagian kesatu, klik disini.

Sumber foto: google

#The One and Only #HK 14 #Husnul Khotimah #Diskusi Kece Waly

6 notes · View notes

pinguinalakadabra · 4 years

Video

youtube

Ditemukan Obat Aritmia Jantung Herbal Alami Paling Ampuh Octostem 35

Pengobatan tergantung kepada jenis penyakit jantung yang dialami pasien. Sebagai contoh, pada penyakit jantung yang disebabkan infeksi, dokter akan meresepkan antibiotik.

Pada umumnya, metode pengobatan penyakit jantung meliputi:

Kunjungi http://octostem35.com/

PPAR Peroxisome Proliferate Actived Receptors ( PPARs ) Formula OCTOSTEM 35 yang terbukti mengaktivasi PPARs PPARs adalah receptor intraseluler terkait dgn hidrokarbon, lemak, protein dan metabolisme sel kelompok faktor transkripsi lainnya. FUNGSI PPARs dalam kandungan OCTO stem 35 : 1. Memecah lemak 2. Mengurangi trigliserida darah 3. Menurunkan gula darah 4. Anti kanker

Gangguan Irama Jantung,sakit jantung,penyakit jantung,irama jantung, ganguan irama jantung,aritmia,kelainan jantung,cara mudah mengenali aritmia,gejala aritmia, gejala jantung, jantung koroner,serangan jantung,penyakit jantung koroner, kelainan jantung #GangguanIramaJantung #sakitjantung #jantung #detakjantung #penyakitjantung #iramajantung #ganguaniramajantung #aritmia #spesialisjantung #kelainanjantung #gejalaaritmia #gejalajantung #jantungkoroner #seranganjantung #penyakitjantungkoroner #kelainanjantung

SEGERA HUBUNGI 0813 5716 7055 UNTUK INFORMASI HARGA, KONSULTASI DAN PEMBELIAN PRODUK OCTO STEM 35 FIRAXIS

Disclaimer : Hasil obat bervariasi pada tiap individu tergantung metabolisme tubuh.

TESTIMONIAL

Bahaya Gangguan Aritmia Jantung | OBAT SAKIT JANTUNG HERBAL ALAMI 0813 5716 7055 https://youtu.be/3zBd7H5J46c

Bahaya Gangguan Irama Jantung | OBAT SAKIT JANTUNG HERBAL ALAMI 0813 5716 7055 https://youtu.be/lz-Vy6msAIs

Bahaya Serangan Jantung Usia Muda | OBAT SAKIT JANTUNG HERBAL ALAMI 0813 5716 7055 https://youtu.be/svUovoiJJ0w

Waspada Kelainan Jantung Bawaan | OBAT SAKIT JANTUNG HERBAL ALAMI 0813 5716 7055 https://youtu.be/zxblzqNWung

Bahaya Sakit Jantung Mendadak | OBAT SAKIT JANTUNG HERBAL ALAMI 0813 5716 7055 https://youtu.be/AWgPcRrywgM

Waspada Serangan Jantung Koroner | OBAT SAKIT JANTUNG HERBAL ALAMI 0813 5716 7055 https://youtu.be/uPRuUXZ8Gu0

0 notes

favouritcar · 4 years

Video

youtube

Inilah Obat Herbal Alami Paling Ampuh Untuk Gangguan Irama Jantung atau ...

Pengobatan tergantung kepada jenis penyakit jantung yang dialami pasien. Sebagai contoh, pada penyakit jantung yang disebabkan infeksi, dokter akan meresepkan antibiotik.

Pada umumnya, metode pengobatan penyakit jantung meliputi:

Kunjungi http://octostem35.com/

SEGERA HUBUNGI 0813 5716 7055 UNTUK INFORMASI HARGA, KONSULTASI DAN PEMBELIAN PRODUK OCTO STEM 35 FIRAXIS

Disclaimer : Hasil obat bervariasi pada tiap individu tergantung metabolisme tubuh.

TESTIMONIAL

Bahaya Gangguan Aritmia Jantung | OBAT SAKIT JANTUNG HERBAL ALAMI 0813 5716 7055 https://youtu.be/3zBd7H5J46c

Bahaya Gangguan Irama Jantung | OBAT SAKIT JANTUNG HERBAL ALAMI 0813 5716 7055 https://youtu.be/lz-Vy6msAIs

Bahaya Serangan Jantung Usia Muda | OBAT SAKIT JANTUNG HERBAL ALAMI 0813 5716 7055 https://youtu.be/svUovoiJJ0w

Waspada Kelainan Jantung Bawaan | OBAT SAKIT JANTUNG HERBAL ALAMI 0813 5716 7055 https://youtu.be/zxblzqNWung

Bahaya Sakit Jantung Mendadak | OBAT SAKIT JANTUNG HERBAL ALAMI 0813 5716 7055 https://youtu.be/AWgPcRrywgM

Waspada Serangan Jantung Koroner | OBAT SAKIT JANTUNG HERBAL ALAMI 0813 5716 7055

0 notes

ensiklodotcom · 7 years

Photo

Daftar Makanan yang Memperlancar Aliran Darah

Gangguan aliran darah dapat menimbulkan beberapa jenis penyakit atau gangguan fisik tertentu. Gejala kram otot, kesemutan dan lambatnya proses penyembuhan luka adalah beberapa contoh dari persoalan yang timbul akibat gangguan peredaran darah. Gejala ini tentu sangat akrab dengan kehidupan sehari-hari kita. Pelbagai cara pengobatan pun berkembang, secara medis maupun secara tradisional. Pelbagai mitos pun turut berkembang terkait dengan hal-hal tersebut. [baca: Penyebab Penyakit Jantung Koroner]

Kasus sirkulasi darah yang buruk terjadi hampir berjumlah 100.000 kasus di Amerika Serikat setiap tahunnya. Angka tersebut cukup besar. Besarnya angka tersebut tidak menutup kemungkinan terjadi pula di negara-negara lain, termasuk Indonesia. Sayangnya, tidak banyak riset yang mampu menjelaskan fenomena tersebut di negara lain.

Pelbagai cara pengobatan berkembang untuk mengatasi persoalan ini. Sayangnya, beberapa resep obat sering membawa efek samping bagi penggunanya. Karena itu, diperlukan pendekatan lain yang dapat digunakan untuk mengobati persoalan ini. Olahraga adalah salah satu metode efektif untuk mengatasi gangguan aliran darah. Konsumsi makanan yang tidak dilakukan secara baik juga dapat menimbulkan pelbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung koroner. Selain itu, terdapat pula beberapa makanan yang dapat dikonsumsi untuk memperlancar aliran darah. Berikut ini adalah beberapa contoh makanan yang dapat membantu pelancaran sirkulasi darah:

1. Bawang Merah dan Bawang Putih

Bawang Merah dan bawang putih sudah cukup dikenal sebagai salah satu makanan untuk memperkuat antibodi. Beberapa ahli medis juga menganjurkan untuk mengkonsumsi kedua jenis bawang ini secara mentah dalam jumlah tertentu untuk menghindari kecapaian yang akut. Mungkin jenis obat ini tidak banyak disukai mengingat aroma tubuh yang dipengaruhinya. Meski demikian, bawang putih dan bawang merah memiliki kemampuan untuk mencegah munculnya plak pada dinding arteri. Fungsi lain yang cukup baik adalah kemampuannya mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Kemampuan mengurai kolesterol tersebut yang memungkinkan bawang merah dan bawang putih membantu perbaikan sirkulasi darah.

2. Cabai

Cabai mungkin tidak asing lagi bagi orang Indonesia. orang dari beberapa daerah bahkan akan merasa tidak lengkap saat bersantap makanan tanpa rasa pedas cabai. Makanan ini penting bagi tubuh manusia. Rasa pedasnya diyakini dapat memacu aliran darah secara lebih cepat. Meski terjadi secara temporal, namun percepatan aliran darah ini tentu akan sangat berkontribusi untuk kesehatan.

Kandungan Capsaicin dalam cabai diketahui dapat meredakan nyeri. Zat tersebut dinilai sebagai salah satu zat pereda nyeri alamiah yang efektif pada tubuh. selain memacu aliran darah secara cepat dan baik, cabai ditengarai turut memengaruhi sel otak untuk memperbaiki suasana mood pada orang yang mengkonsumsinya.

3. Jeruk

Salah satu kelebihan jeruk adalah kandungan vitamin C yang cukup banyak terkandung di dalamnya. Vitamin C dikenal dengan kemampuannya untuk menjaga vitalitas dan mencegah gangguan kesehatan dini. Salah satu sebabnya adalah kemampuan Vitamin C untuk mengencerkan atau mengurangi pembekuan darah. Selain itu, Vitamin C juga berfungsi sebagai salah satu zat anti-oksidan yang dapat membuang racun dalam tubuh.

4. Kacang dan Biji-bijian

Kacang dan biji-bijian sudah dikenal sebagai salah satu sumber protein penting bagi tubuh manusia. Kandungan Vitamin B pun termuat cukup baik dalam bahan makanan ini. Indonesia memiliki sumber berlimpah jenis makanan ini. Beragam jenis kacang tumbuuh dan dimanfaatkan sebagai bahan makanan di sini. Namun, hanya sedikit yang menyadari bahwa makanan tersebut penting untuk peredaran darah.

Vitamin B dikenal dengan kemampuannya dalam mergenerasi sel dalam tubuh manusia. Karena itu, orang yang mengkonsumsi kacang dan biji-bijian akan memiliki kulit dan rambut yang cerah. Sangat dianjurkan agar setiap orang dapat mengkonsumsi segenggam kacang-kacangan setiap hari. itu akan membantu peremajaan sel secara baik. Makanan ini meningkatkan flesibilitas pembuluh darah sehingga mempercepat aliran darah dalam arteri [asa].

Posting Daftar Makanan yang Memperlancar Aliran Darah ditampilkan lebih awal di Ensiklo.Com.

#Ensiklo.com

0 notes

jualobatdenature · 4 years

Text

Tips Merawat Penderita Penyakit Jantung Di Rumah

Pengertian Penyakit Jantung

Jantung adalah organ terpenting dalam tubuh manusia dan mempunyai ukuran sebesar kapalan tangan. Jantung berfungsi memompa dan menyebarkan darah dengan mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

Penyakit jantung menggambarkan serangkaian kondisi yang memengaruhi jantung. Beberapa kondisi yang dapat memengaruhi kondisi kesehatan jantung adalah penyakit pembuluh darah, seperti penyakit arteri koroner, gangguan detak (irama) jantung, dan juga cacat jantung bawaan.

Istilah penyakit jantung juga kerap dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular. Penyakit ini umumnya mengacu pada kondisi yang melibatkan penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah yang dapat menyebabkan serangan jantung, nyeri dada (angina), atau stroke.

Gejala Penyakit Jantung

Gejala penyakit jantung pada umumnya, antara lain:

Detak jantung yang tak beraturan.

Mudah lelah.

Napas terasa berat.

Sulit tidur.

Berdebar karena hal yang tidak pasti.

Penyebab Penyakit Jantung

Ada banyak penyebab penyakit jantung tergantung faktor yang memicunya. Kalau penyakit jantung koroner terjadi jika aliran darah ke jantung terhambat oleh adanya lemak. Penimbunan lemak di dalam arteri jantung ini dikenal dengan aterosklerosis yang merupakan penyabab utama penyakit jantung koroner. Aterosklerosis bisa mengurangi suplai darah ke jantung serta menyebabkan terbentuknya penggumpalan darah.

Jika hal tersebut terjadi, maka aliran darah ke jantung akan terblokir sepenuhnya dan serangan jantung dapat terjadi. Faktor pemicunya meliputi kolesterol yang tinggi, merokok, diabetes, dan tekanan darah tinggi.

Terdapat beberapa faktor yang menjadi penyebab penyakit jantung, seperti:

Kebiasaan merokok.

Kadar kolesterol yang tinggi.

Pola hidup tidak terjaga.

Hipertensi atau tekenan darah tinggi meningkat.

Kelebihan berat badan.

Adanya penyakit diabetes.

Faktor usia dan jenis kelamin.

Diagnosis Penyakit Jantung

Penyakit jantung yang tidak segera ditangani akan mengakibatkan komplikasi yang dapat menghilangkan nyawa seseorang. Saat jantung tidak menerima suplai darah yang cukup untuk memompa darah, maka kinerja pun akan menurun. Kondisi ini dikenal sebagai gagal jantung dan dapat terjadi secara tiba-tiba maupun bertahap.

Melalui tahap diagnosis awal, dokter biasanya menanyakan tentang gejala, riwayat kesehatan keluarga, serta pola hidup yang dilakukan. Jika dokter mencurigai kamu mengidap penyakit jantung, maka dokter akan menganjurkan untuk menjalani beberapa pemeriksaan, seperti tes darah, elektrokardiogram, angiografi koroner, CT scan, dan MRI scan.

Pencegahan Penyakit Jantung

Ada berbagai cara untuk pencegahan penyakit jantung yang dapat dilakukan, di antaranya:

Menerapkan pola hidup sehat dengan mengurangi makanan berkolesterol tinggi serta melakukan olahraga secara rutin.

Berhenti merokok.

Mengurangi konsumsi minuman keras.

Khusus bagi pengidap angina atau angina duduk, pencegahan penyakit jantung perlu dilakukan demi menghindari serangan jantung serta komplikasinya. Oleh karena itu, pengidap angina dianjurkan untuk meminum obat-obatan yang diberikan oleh dokter dan sesuai dengan dosis.

Pengobatan Penyakit Jantung

Pengobatan tergantung kepada jenis penyakit jantung yang dialami pasien. Sebagai contoh, pada penyakit jantung yang disebabkan infeksi, dokter akan meresepkan antibiotik.

Pada umumnya, metode pengobatan penyakit jantung meliputi:

- Perubahan gaya hidup. Menjalani pola hidup sehat dapat mencegah penyakit jantung makin memburuk. Beberapa cara yang dapat dilakukan, antara lain dengan melakukan olahraga ringan 30 menit sehari, mengonsumsi makanan rendah lemak dan rendah sodium, berhenti merokok, dan membatasi konsumsi minuman beralkohol.

- Obat-obatan. Obat yang digunakan untuk mengobati penyakit jantung tergantung kepada jenis penyakit jantung itu sendiri. Beberapa golongan obat yang umumnya digunakan dalam pengobatan penyakit jantung, antara lain:

ACE inhibitor – berfungsi menghambat tubuh menghasilkan angiotensin sehingga menurunkan tekanan darah. Contohnya captopril dan ramipril.

Angiotensin II receptor blockers – bekerja dengan menghambat efek angiotensin sehingga menurunkan tekanan darah. Contohnya losartan.

Antikoagulan – berfungsi mencegah penggumpalan darah dengan menghambat kerja faktor pembekuan darah. Contohnya, heparin dan warfarin.

Antiplatelet – Sama halnya dengan antikoagulan, antiplatelet berfungsi mencegah terbentuknya gumpalan darah dengan cara yang berbeda. Contohnya, aspirin dan clopidrogel.

Antagonis kalsium – bekerja dengan mengatur kadar kalsium yang masuk ke otot jantung dan pembuluh darah, sehingga melebarkan pembuluh darh. Contohnya amlodipine dan nifedipine.

Penghambat beta – bekerja dengan menekan efek adrenalin yang meningkatkan detak jantung, sehingga jantung tidak bekerja terlalu keras. Contohnya metoprolol dan bisoprolol.

Penurun kolesterol – berfungsi meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Contohnya atorvastatin.

Obat digitalis – bekerja dengan meningkatkan kadar kalsium pada sel jantung, sehingga meningkatkan pompa jantung. Contohnya, digoxin.

Nitrat – berfungsi melebarkan pembuluh darah. Contohnya, nitrogliserin dan isosorbide dinitrate.

- Prosedur Medis. Pada beberapa kasus, dokter akan menjalankan prosedur bedah, agar kondisi pasien tidak semakin memburuk. Sebagai contoh, bila arteri pasien hampir atau sudah tertutup seluruhnya, dokter akan memasang stent atau ring ke arteri, agar aliran darah pasien kembali normal. Prosedur yang dilakukan tergantung kepada jenis penyakit jantung dan tingkat kerusakan jantung yang dialami pasien. Prosedur lain yang sering dilakukan adalah operasi bypass jantung. Prosedur operasi ini dilakukan dengan mencangkok pembuluh darah lain, sehingga aliran darah melewati pembuluh darah yang baru tersebut.

Pengobatan Penyakit Jantung Dengan Obat Herbal De Nature

OBAT HERBAL JANTUNG DE NATURE RP. 295.000

KHASIAT :

- Membantu Mengobati Sakit Jantung

- Memelihara Kesehatan Jantung

- Bagus dikonsumsi pada perokok berat

- Membersihkan Darah Revitalisasi Sel Darah

- Melancarkan Peredaran Darah

- Menormalkan Fungsi Jantung Mengobati Jantung Bocor

- Mengobati Jantung Koroner

- Gejala Stroke

# IZIN BPOM :

- CENTILLOS DE NATURE : POM TR 163 394 881

- GHO SIAH DE NATURE : POM TR 173 305 881

# IZIN UKOT DINKES RI No. 503/1259/2016/2

# BERSERTIFIKAT HALAL DARI MUI

Isi Paket :

- CENTILLOS 1 botol isi 50 kapsul

- GHO SIAH 1 botol isi 50 kapsul

ATURAN MINUM :

- Diminum sehari 3x Sehari Sekali minum 4 kapsul ( 2 kapsul GHO SIAH + 2 kapsul CENTILLOS )

- Obat diminum 1 jam Sebelum makan

KONSULTASI DAN PEMESANAN OBAT DAPAT DILAKUKAN MELALUI TELP/WA 081325317374 atau 085726725726

CARA PEMESANAN :

1. Untuk pemesanan silahkan isi data berikut ini

Nama : Alamat : RT. Rw Desa. Kecamatan. Kabupaten provinsi. Kode pos. No. HP :

Supaya memudahkan admin kami memproses pesanan anda

2. TRANSFER SEJUMLAH HARGA BARANG + ONGKIR KE

NOMOR REKENING DE NATURE

3. KONFIRMASI PEMESANAN ANDA DENGAN MENGIRIMKAN FORMAT PESANAN DAN BUKTI TRANSFER KE NOMOR 081325317374 atau 085726725726

OBAT JANTUNG OBAT JANTUNG OBAT JANTUNG OBAT JANTUNG OBAT JANTUNG OBAT JANTUNG OBAT JANTUNG OBAT JANTUNG OBAT JANTUNG OBAT JANTUNG OBAT JANTUNG OBAT JANTUNG OBAT JANTUNG OBAT JANTUNG OBAT JANTUNG

#obat jantung #obat jantung koroner #obat jantung alami #obat jantung di apotik #obat jantung de nature #obat de nature #indonesia

0 notes

radpeachpeanut-blog · 7 years

Text

Keluaran SGP Hari Ini Wewangian Memiliki Harga!.

Jokermerah

Secara khusus, berdasarkan rekonstruksi dosis yang dilakukan hk sabtu togel sg dengan simulasi CT scan pasien dan CCTA, Moignier et al. 30 Menunjukkan indo togel sgp bet365 mobile bahwa penggunaan dosis jantung rata-rata sebagai pengganti dosis koroner keluaran hongkong hari ini keluaran hongkong hari ini tidak salsa hebat prediksi sgp kamis dapat diandalkan.. salsa rabu metode permainan bakarat bergaya Martingale, taruhannya diduplikasi setelah pohon kelapa yang terbuang (Atau dengan beberapa perbedaan setelah menang).. Microgaming Baccarat Gold - Sementara kebanyakan sport punto banco online didasarkan pada midi baccarat atau mini baccarat, rilis Gold Series dari Microgaming terinspirasi togel keluar hari ini tuhan oleh tabel ukuran penuh tradisional.. Untuk seminar Xtext / Sculptor hari ini kami telah menyiapkan sebuah contoh live draw hongkong pools buku mimpi togel baru yang menggambarkan beberapa fitur occasion-pushed baru dalam Sculptor. Kunci suksesnya taruhan olahraga adalah semakin berprestasi Anda semakin besar kemungkinan Anda menghasilkan keuntungan.. Kedua kembali ke masa-masa ini untuk Sekretariat.... Saya telah mengatakan joker merah sgp wap.Lotus4d.Com sebelum pacuan kuda di Eropa dijalankan untuk memenangkan perlombaan untuk tidak mengatur waktu, kursus tidak datar seperti AS, jadi saat ini hampir tidak ada Disebutkan, mereka dianggap sekunder, tidak seperti AS di mana mereka adalah stat dan waktu gila.. Untuk sport lainnya, sisi rumah bisa dinyatakan termasuk atau tidak termasuk dasi. Bankir tidak pernah mendapat kartu tambahan dengan complete 7 KECUALI kartu ke-3 pemain adalah 6 atau 7.. Meskipun minat untuk bertaruh pada olahraga, banyak penduduk setempat menganggap perjalanan ini tidak nyaman bagi taruhan yang lebih kecil.. Tak perlu dikatakan, Poker Grampa memiliki no togel hari ini nagasaon sabtu banyak uang dan kemauan angka togel buku mimpi 4 angka untuk bertaruh. Hongkong full indotogel hk tapi totobet singapur live draw hongkong pools sebelum angka jitu togel hari ini www.8Togel.Com dia live draw hk prediksi sgp rabu menjadi legenda wap lotus4d hongkong result bahwa Doyle mengatakan bahwa dia ditawari $ 20.000 Untuk makan burung puyuh prediksi togel wap kluaran hk setiap hari selama tiga puluh hari..

0 notes

infoduniakeren · 7 years

Text

Glasgow - Mungkin Ini adalah Kota Paling Dihargai di Inggris

Hal ini dapat mungkin dasarnya metropolis yang paling kurang dihargai dalam Uk, diidentifikasi tidak adil, apakah itu dianggap sedikit pun, untuk aksen ditembus nya, makanan yang tidak sehat dan suhu yang mengerikan. Ada ada, tentu, banyak tambahan ke kota ini olahraga, seni dan tradisi. Ini adalah kota yang dinamis dan menarik, sekarang membangun nama untuk sendiri, anehnya, seperti stand-in filmis untuk kota-kota Amerika seperti Philadelphia dalam video terakhir. Ini juga akhir-akhir ini datang ke menonjol ketika menjadi tuan rumah terbaru game Commonwealth online. Orang-orang membantu dan banyak bicara, terdapat rasa yang solid dan bersemangat dari catatan dengan lokasi, dan malam yang menarik sehari-hari hidup dan musik baru. Jadi mengapa tidak datang dan menjelajahi kota metropolis menarik diri?

Glasgow akan menjadi kota terbesar di Skotlandia, menggunakan penduduk hampir 600.000. Hal ini dapat terletak di Sungai Clyde dari dataran rendah barat selatan dengan tempat, arah barat dengan band padat pemukiman diakui sebagai sabuk Tengah. Kota ini memiliki warisan industri yang sangat panjang, dan setelah pusat untuk pembuatan kapal dan rekayasa maritim. Sekarang, itu benar-benar lebih unggul diakui sebagai pusat budaya, arsitektur bersejarah yang menakjubkan, museum, terkenal musik dan untuk persaingan antara dua tim kota sepak bola utama, Celtic dan Rangers. Apabila anda ingin berwisata ke Gunungkidul Wonosari dan menginginkan paket dan informasi tentang hotelnya, di sini terdapat paket dan informasi hotelnya, untuk harga hotel serta informasinya dapat di lihat di sini Paket Wisata Gunung Kidul. paket dan informasi harga hotel ini akan memberikan petunjuk saat anda akan berwisata ke Gunungkidul Wonosari. paket dan informasi ini juga di lengkapi dengan daftar hotel-hotel serta akomodasinya yang terjangkau, sehingga memberikan kenyamanan saat anda akan berwisata ke Gunungkidul Wonosari.

Pada tahun 1990 Glasgow disebut sebagai Eropa Kota Lifestyle. Anda dapat menemukan seni penjaga hidup dan avant di kota metropolitan dan berbagai festival yang unik dan memotong produksi tepi dan pameran sepanjang tahun. Pasar yang sedang berkembang film di sini juga mendapatkan pengakuan internasional.

Ada beberapa galeri dan museum di Glasgow, termasuk yang paling menguntungkan yang mungkin Kelvingrove museum dan galeri seni, dan Burrell Assortment, serta Istana Rakyat dan Winter Gardens.

Pada tahun 1999 kota mengakuisisi penghargaan yang berbeda, mulai menjadi Inggris Metropolis Arsitektur dan Struktur. Arsitektur Glasgow adalah salah atraksi, dari beberapa properti Victoria yang luar biasa dari pusat metropolis, menuju karya yang luar biasa dari Glasgow rumah-tumbuh arsitek dan desainer, Charles Rennie Macintosh, yang menakjubkan karya seni nouveau karya adalah dunia rakyat luas. Banyak contoh yang terbaik dari fungsinya yang untuk ketahuan saat di Fakultas Seni Glasgow. Tragisnya, ada tidak terlalu lama perapian yang mengerikan dalam artikel ini yang rusak bagian dari menciptakan Anda yang termasuk perpustakaan bersejarah, namun tampil membangun kembali pada saat ini sedang berlangsung dan untungnya banyak fungsi tata letak primer sudah diawetkan.

Pada tahun 2008, Glasgow disebut sebagai menjadi Metropolis UNESCO Tunes. Banyak band-band mendebarkan dan tindakan musik berasal di sini, ditambah adegan audio masih menuju kokoh. Apa yang pernah semacam lagu yang Anda sukai, Anda mungkin terikat untuk mendapatkan fungsi berjalan dengan baik dengan Anda tercantum di sini. Ingin berlibur ke Jogja, dan menginginkan paket dan informasi tentang hotelnya, di sini terdapat paket dan informasi hotelnya, untuk harga hotel serta informasinya dapat di lihat di sini paket wisata jogja 4 hari 3 malam.

Cara tunggal untuk mendapatkan rasa yang sangat baik mengalahkan jantung koroner Glasgow akan mengunjungi pertandingan sepak bola, memiliki sangat makanan pada orang yang indah tempat makan Glasgow, lalu menuju ke salah satu dari banyak banyak pub atau tempat musik hidup. Anda akan mungkin menemukan orang hari ini cerewet tapi ramah, dan saat Anda sudah mendapat rasa lokasi, Anda akan yakin untuk ingin kembali lagi dan lagi untuk hidup, kota yang luar biasa ini.

0 notes

armourakosmetik · 4 years

Text

Armoura Palembang - Info Hub 0812 - 3181 - 2430

Armoura Palembang - Kodrat dari seorang wanita yaitu ingin tampil cantik, tidak seorangpun wanita yang tidak cantik. Tetapi sekarang ini sudah jarang wanita yang merawat kesehatan kulit dan tubuhnya, hasilnya mereka tidak percaya diri dengan apa yang dimiliki sekarang.

Tampil cantik dan alami merupakan suatu keinginan wanita, karena dibutuhkan perawatan ekstra demi untuk menjaga supaya kecantikan tubuh yang diberikan oleh tuhan selalu tetap terjaga.

Kelebihan berat badan merupakan faktor utuama yang membubat para perempuan cantik ini kurang percaya diri, terlebih lagi ditambah dengan kulit kusam yang jarang jerawat.

Armoura Palembang

Manfaat Buah Plum

Dengan minimum kecantikan yang dibuat asli memakai buah plum akan membuat kulit anda terawat secara alami, dan juga dalam berbagai penelitian disebutkan manfaat dari buah plum yaitu sebagai berikut :

 Merawat kesehatan kulit  Menurunkan berat badan yang berlebihan

Melalui ekstrasi dengan teknologi yang sangat modern 2020, Armoura sudah berhasil menjadi rekomendasi minuman kecantikan terbaik sepanjang 2020 ini.

Armoura Beauty Slim

Setiap anda mengkonsumsi Armoura maka akan sangat terasa khasiat dari Tremella dan juga L - Carnitine dengan khasiat memecah lemak yang berlebihan yang berada di dalam tubuh kita.

Ini sangat berbeda sekali dengan fungsi kosmetik yang hanya untuk menutupi kulit saja, melainkan Armoura bisa secara alami menjaga kesehatan kulit dan tubuh wanita cantik Indonesia.

Kenapa Harus Dengan Armoura Slim Drink?

 Terbukti klinis menurunkan berat badan.

 Membantu merawat kesehatan kulit.

 Menjaga kekenyalan, kekencangan, dan mencerahkan kulit.

 Diformulasikan dari buah plum yang diekstrak dengan teknologi modern. Manfaat dari buah plum sudah terkenal khasiatnya untuk menurunkan berat badan.

 Tampil Cantik Tanpa Kosmetik.

 Produk Kecantikan Rekomendasi Artis-artis.

Detail Produk:

1 Box isi 15 sachet

1 Box untuk dikonsumsi 1 minggu

1kg muat 2 Box Armoura

Setiap paket kiriman sudah standard aman sampai tujuan dengan bubble tebal.. Garansi box sobek ganti baru !!

Produk ini bukan produk rumahan seperti pada umumnya, Armoura merupakan produk yang di proses secara higienis dengan teknologi termodern.

Cara penyajian:

1. Tuangkan armoura dalam gelas

2. Tambahkan air putih 150 ml

Aturan minum Armoura:

1. Minum 1-2 kai sehari

2. Diminum 30 menit sebelum makan atau sebelum berolahraga

3. Bagi penderita maag, konsumsi armoura setelah makan

4. Minum air putih minimal 2 gelas setelah mengkonsumsi Armoura

Distributor Resmi Armoura

Sebab sangat perlu di catat Armoura tidak dijual dalam bentuk eceran ( sachet ). anda pelu waspada terhadap penjual yang mengaku menjual produk dari Armoura tetapi eceran sachet.

Untuk Pemesanan Armoura Palembang Bisa Hubungi Kami Via Telp Maupun WA Dengan Nomor

Telp 0812 – 3181 – 2430 (TSEL).

WA 0812 – 3181 – 2430 (TSEL).

Armoura Palembang

Pola Hidup Sehat

0 notes

inanews-blog1 · 5 years

Text

Manfaat Minyak Ikan yang Jarang Diketahui, Ternyata Luar Biasa

Inanews –Minyak ikan merupakan salah satu suplemen yang banyak diminati. Hal ini karena kandungan omega 3 yang berdampak besar bagi kesehatan tubuh. Mengonsumsi tiga gram minyak ikan akan membuat kamu terbebas dari kolesterol, pusing, dan mual. Mengonsumsi minyak ikan bukanlah tren semata, namun memang terbukti membawa manfaat bagi kesehatan. Yang membuatnya spesial adalah kandungan omega 3, yang bersumber dari beberapa macam ikan seperti tuna, salmon, hering, sarden, makarel, dan hati ikan kod. Minyak ikan dapat diperoleh dengan mengonsumsi ikan secara langsung atau dalam bentuk suplemen. Terdapat dua jenis asam lemak omega 3 yang terkandung di dalam minyak ikan, yaitu docosahexaenoic acid (DHA) dan eicosapentaenoic acid (EPA). Tuna, salmon, sarden, dan makarel adalah contoh-contoh ikan yang kaya dengan kandungan asam lemak omega 3. Tiap 100 gram dari ikan-ikan ini mengandung kurang lebih 1 gram asam lemak omega 3. Berikut manfaat minyak ikan yang telah Inanews.cc dari berbagai sumber, Minggu (17/2/2019).

Manfaat Minyak Ikan Bagi Kesahatan Tubuh

Manfaat Minyak Ikan yang Jarang Diketahui

Cara Memilih Minyak Ikan yang Baik

0 notes

harrisanurazizah · 7 years

Text

Bhayangkara Run 2017

Yuhuu ini kali pertama gue ikut event running. Meskipun cuma ikut kategori lari 5K, itu adalah pencapain terbesar atau bisa dibilang prestasi yg pernah gue raih. Kenapa? Awalnya gue sangat tidak suka dengan olahraga lari, dari jaman gue SD-SMK motto gue “Say No to Running”. Alesannya sih cukup logis, pertama kondisi fisik gue tidak memungkinkan untuk bisa lari. Soale gue ada riwayat penyakit astma turunan yg sebenernya sih gak terlalu akut, berasa banget ngos-ngosan ampe kek mau mati rasanya tiap abis lari. Belom lagi keadaan tubuh gue yg oversized. Huh buat bawa badan sendiri aja udah susah apalagi ditambah pake lari kaan. Hal itu lah yg membuat gue akhirnya malas dan enggan untuk lari. Tapi di penghujung 2016 gue mulai sadar dan bagusnya ada keinginan untuk merubah badan gue yg oversized ini dengan olahraga lari. Selain bisa menyehatkan, olahraga lari gue pilih karena konon katanya bisa menyembuhkan penyakit astma. Dan masih banyak segudang manfaat ketika berlari, seperti penurunan resiko menghidap penyakit jantung koroner, awet muda *hal yg tiap cewek idamkan*, metabolisme lancar, tubuh jadi lebih segar dan bertenaga dan masih banyak lagi.

Terlebih dari segudang manfaat yg udah gue sebutin, ada satu hal yg mendasari kenapa gue menekuni dan berusaha menjadikan olahraga lari sebagai salah satu gaya hidup gue. Ada seseorang yg walaupun dia tidak memotivasi gue secara pribadi, tapi gue merasa termotivasi akan kesukaanya berlari. Karena gue suka dengan orang tersebut, secara otomatis gue akan menyukai apa yg dia suka termasuk dalam olahraga berlari. Siapa sih dia? Gue gak akan sebut namanya, cuma gue mau kasih tau inisialnya aja. Dia adalah IA, seseorang yg gue kenal di suatu instansi pemerintah. Kebetulan kita pernah menjadi rekan kerja. Next gue akan bahas lebih dalam lagi tentang IA setelah segmen ini 😂

Sebelum ikut event ini, gue sudah cukup latihan. Cuma yaa putus nyambung gitu karena beberapa hal yg tak terduga. Gak bisa konsisten karena rasa malas selalu datang dan akhirnya membuat gue kalah dari rasa malas itu. Gue inget banget awal gue lari itu sekitar bulan Oktober 2016 di Tugu Monas. Sempet vakum lama, mulai lagi bulan Februari akhir. Pertengahan bulan Maret gue vakum lagi karena sibuk sama kerja dan tugas kuliah. Ceritanya abis UAS mau lanjut lagi niihh, ada lagi kendala kaki gue lecet lah sampe yg paling parah kena knalpot motor. Gue gak bisa lari, soalnya luka yg kena knalpot suka nempel ke celana. Alhasil bukannya sembuh malah tambah sakit. Belom lagi suka timbul nyeri kalo dibuat jalan. Jadi fix selama sebulan gue fokus ke penyembuhan luka bakar. Setelah luka bakarnya mengering, niat mau mulai lari harus kandas sebab sudah memasuki bulan ramadhan. Sesekali gue masih lari tapi kalo gue lagi mood aja 😂. Nah diawal bulan puasa temen gue nawari buat ikut event #BhayangkaraRun2017. Yaa itung-itungkan buat nge-test latihan gue selama ini. Dari abis lebaran gue masih punya waktu 2 minguu buat latihan lari secara intensive. Seminggu pertama gue lari full 7 hari, nah di minggi kedua gue lari dihari senin doang. 5 hari sebelum race gue istirahatin tubuh. Alhasil gue lari 5K sampe finished dan gak paling belakang 👏👏👏 yaa walupun selama race berlangsung gue gak pure lari siih hehe

Yang gue rasain itu beda banget ketika lo lari sendirian dan berlari bersama-sama. Gue ikutan event ini bukan semata-mata ngincer hadiah juara 1,2,3 ataupun doorprize karena peluang untuk menang itu 0,000000000001 alias mustahil. Tapi gue pengen ngetest diri gue sendiri seberapa jauh dan kuat lo berlari. Pastinya gue punya pengalaman yg bisa gue ceritain ke anak cucu gue kelak.

Next kalo ada event kek gini lagi, jujur pengen ikutan lagi. Karena super duper seru yaak. Buat temen-temen yg belom pernah coba, kuy cobain selagi masih muda. Buat yg mau ikut event running kek gini gue saranin jangan mepet antara waktu pendaftaran buka sama batas akhir pendaftaran. Karena biasanya mereka sudah buka pendaftaran 5-8 bulan sebelum event berlangsung. Konsekuensi yg bakal diterima kalo daftar menjelang batas akhir pendaftaran itu: 1. Udah ditutup sama panitia, kuota tiap kategori sudah terpenuhi. 2. Ukuran kaos yg lo pilih udah abis, alhasil lo akan diarahkan ke kaos yg masih available. Contoh kasus kek gue kemaren, pesen ukuran XL dikasih M. Alhasil udeh kek lepet pas gue pake 😂

Jujur sebelum gue tau ada event #BhayangkaraRun2017 gue lebih tertarik event #MandiriJakartaMarathon 2017 yg diadain tiap bulan Oktober. Kenapa gue pilih itu? Gue berasumsi masih bisa latihan dulu. Nah sempet ada niat buat daftar tapi takut kejadian kek kemaren, kaos gue gak sesuai ukurannya karena udah abis. Mungkin tahun depan baru ikut, Insyaalloh kategori 10K.

Satu hal yg perlu kalian ingat. Olahraga lari itu bukan hanya mengandalkan faktor fisik saja, tapi juga mental. Sebagus apapun kondisi kita, kalo mental ciut yaa jangan harap bisa kuat sampe finished.

0 notes

pinguinalakadabra · 4 years

Video

youtube

Waspada Kelainan Jantung Bawaan OBAT SAKIT JANTUNG HERBAL ALAMI 0813 5716 7055

Pengobatan tergantung kepada jenis penyakit jantung yang dialami pasien. Sebagai contoh, pada penyakit jantung yang disebabkan infeksi, dokter akan meresepkan antibiotik.

Pada umumnya, metode pengobatan penyakit jantung meliputi:

Perubahan gaya hidup. Menjalani pola hidup sehat dapat mencegah penyakit jantung makin memburuk. Beberapa cara yang dapat dilakukan, antara lain dengan melakukan olahraga ringan 30 menit sehari, mengonsumsi makanan rendah lemak dan rendah sodium, berhenti merokok, dan membatasi konsumsi minuman beralkohol. Obat-obatan. Obat yang digunakan untuk mengobati penyakit jantung tergantung kepada jenis penyakit jantung itu sendiri. Beberapa golongan obat yang umumnya digunakan dalam pengobatan penyakit jantung, antara lain: ACE inhibitor – berfungsi menghambat tubuh menghasilkan angiotensin sehingga menurunkan tekanan darah. Contohnya captopril dan ramipril. Angiotensin II receptor blockers – bekerja dengan menghambat efek angiotensin sehingga menurunkan tekanan darah. Contohnya losartan. Antikoagulan – berfungsi mencegah penggumpalan darah dengan menghambat kerja faktor pembekuan darah. Contohnya, heparin dan warfarin. Antiplatelet – Sama halnya dengan antikoagulan, antiplatelet berfungsi mencegah terbentuknya gumpalan darah dengan cara yang berbeda. Contohnya, aspirin dan clopidrogel. Antagonis kalsium – bekerja dengan mengatur kadar kalsium yang masuk ke otot jantung dan pembuluh darah, sehingga melebarkan pembuluh darh. Contohnya amlodipine dan nifedipine. Penghambat beta – bekerja dengan menekan efek adrenalin yang meningkatkan detak jantung, sehingga jantung tidak bekerja terlalu keras. Contohnya metoprolol dan bisoprolol. Penurun kolesterol – berfungsi meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Contohnya atorvastatin. Obat digitalis – bekerja dengan meningkatkan kadar kalsium pada sel jantung, sehingga meningkatkan pompa jantung. Contohnya, digoxin. Nitrat – berfungsi melebarkan pembuluh darah. Contohnya, nitrogliserin dan isosorbide dinitrate. Prosedur Medis. Pada beberapa kasus, dokter akan menjalankan prosedur bedah, agar kondisi pasien tidak semakin memburuk. Sebagai contoh, bila arteri pasien hampir atau sudah tertutup seluruhnya, dokter akan memasang stent atau ring ke arteri, agar aliran darah pasien kembali normal. Prosedur yang dilakukan tergantung kepada jenis penyakit jantung dan tingkat kerusakan jantung yang dialami pasien. Prosedur lain yang sering dilakukan adalah operasi bypass jantung. Prosedur operasi ini dilakukan dengan mencangkok pembuluh darah lain, sehingga aliran darah melewati pembuluh darah yang baru tersebut.

Kunjungi https://www.facebook.com/rubrikkesehatanterkini/ https://firaxisindonesiaofficial.blogspot.com/

Gangguan Irama Jantung,sakit jantung,jantung,detak jantung,penyakit jantung,irama jantung, ganguan irama jantung,aritmia,spesialis jantung,kelainan jantung,cara mudah mengenali aritmia,gejala aritmia, gejala jantung, jantung koroner,serangan jantung,penyakit jantung koroner, kelainan jantung, kolesterol #GangguanIramaJantung #sakitjantung #jantung #detakjantung #penyakitjantung #iramajantung #ganguaniramajantung #aritmia #spesialisjantung #kelainanjantung #caramudahmengenaliaritmia #gejalaaritmia #gejalajantung #jantungkoroner #seranganjantung #penyakitjantungkoroner #kelainanjantung #kolesterol

SEGERA HUBUNGI 0813 5716 7055 UNTUK INFORMASI HARGA, KONSULTASI DAN PEMBELIAN PRODUK OCTO STEM 35 FIRAXIS

Disclaimer : Hasil obat bervariasi pada tiap individu tergantung metabolisme tubuh.

0 notes

favouritcar · 4 years

Video

youtube

Inilah Obat Aritmia Jantung Herbal Alami Paling Ampuh Octostem 35

Pengobatan tergantung kepada jenis penyakit jantung yang dialami pasien. Sebagai contoh, pada penyakit jantung yang disebabkan infeksi, dokter akan meresepkan antibiotik.

Pada umumnya, metode pengobatan penyakit jantung meliputi:

Kunjungi http://octostem35.com/

SEGERA HUBUNGI 0813 5716 7055 UNTUK INFORMASI HARGA, KONSULTASI DAN PEMBELIAN PRODUK OCTO STEM 35 FIRAXIS

Disclaimer : Hasil obat bervariasi pada tiap individu tergantung metabolisme tubuh.

TESTIMONIAL

Bahaya Gangguan Aritmia Jantung | OBAT SAKIT JANTUNG HERBAL ALAMI 0813 5716 7055 https://youtu.be/3zBd7H5J46c

Bahaya Gangguan Irama Jantung | OBAT SAKIT JANTUNG HERBAL ALAMI 0813 5716 7055 https://youtu.be/lz-Vy6msAIs

Bahaya Serangan Jantung Usia Muda | OBAT SAKIT JANTUNG HERBAL ALAMI 0813 5716 7055 https://youtu.be/svUovoiJJ0w

Waspada Kelainan Jantung Bawaan | OBAT SAKIT JANTUNG HERBAL ALAMI 0813 5716 7055 https://youtu.be/zxblzqNWung

Bahaya Sakit Jantung Mendadak | OBAT SAKIT JANTUNG HERBAL ALAMI 0813 5716 7055 https://youtu.be/AWgPcRrywgM

Waspada Serangan Jantung Koroner | OBAT SAKIT JANTUNG HERBAL ALAMI 0813 5716 7055

0 notes