쳇... 오늘은 #30분 #5킬로 #런닝머신... #10킬로 뛰고 2~3일 앓느니... #매일 5킬로나 뛰어야겠다. #웨이트 #1시간 https://www.instagram.com/p/Cpzpm5JJatS/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[240508] @MobidicTV Twitter Update

화가 아니고요... 표창 도적 아닙니다(?) 누군가 남자의 섹시를 묻거든 고개를 들고 임창균을 보게 하라! '아이엠 레전드' 겜블러 착장, 제가 입어봤습니다. ☛ 내일(목) 오후 5시 30분 #인기인가요 #미미미누 X #IM #아이엠 #임창균

I'm not angry...I'm not a thief (?) Someone's gonna ask about a guy's sexiness Raise your head and let me see Im Changkyun! "I'm Legend" Gambler outfit, I tried it on. ☛ Tomorrow (Thursday) 5:30 p.m #Is it popular? #MIMINO X #IM #I.M #ImChangkyun

♡ Translation: dailykyun. Please take out with full credit.

엄마는 아직도 결혼 못 한 내가 창피하다고 했다. 그 워딩을 듣는 순간 더 이상 착한 아들은 없었다. 엄마 표현에 의하면, 나 또한 강짜를 부렸다. 아무리 그래봤자, 나는 요동도 하지 않을 거라고, 집 도착한 후 30분 만에 서울로 올라왔다. 

난 지금껏 밀린 숙제를 한 아름 짊어지는 듯하게 살아왔다. 중재하기 위한 누나와의 통화에서 왜 내 결혼이 늦어질 수밖에 없는지, 내가 가족에게 하지 못했던 나의 짐 덩어리를 풀어놨다. 네가 뭐가 부족하냐며 일관했던 가족들, 누나는 나의 대답에 한동안 말을 잊지 못했다. 짊어지고 살아온 시절, 잘 견뎠다는 누나의 카톡은, 어떻게 위로를 해야 할지, 방향마저 잃은 듯했다.

차디찬 바람을 견뎌왔던 지난 시절에 대한 보상은 바라지 않는다. 누나에게 털어놨다고 해서, 내 삶이 크게 달라지지 않을 것도 알고 있다. 나에게 시간을 줬으면 좋겠다. 시간이 필요하다.

이틀간 연차를 냈고, 아무도 만나지 않았다. 집에만 있었다. 동굴이 왜 필요한지, 사람들이 왜 숨는지 알겠다.

240402 melon

#데이식스 의 #밀리언스앨범 인증샷 도착📸 #DAY6 의 [Fourever]이 발매 15시간 30분 만에✨ 100만 스트리밍을 기록하며 #멜론의전당 에 등극했습니다! 진심으로 축하합니다🥳

몇년전 운동하던 기록의 대부분은 케틀벨에 관한 것이었다. 그 당시에 체육관에서 하기에 적절했으며 바벨을 들던 프리웨이트와도 맞았고 가르쳐줄 수 있는 코치가 있어서 좋았지만.

출장에서 돌아온 지난 주에 로잉머신을 주문해서 받았다. 작년에 회사 피트니스에서 즐겨했던 기구다. 살기 위해서 운동은 해야겠는데 웨이트와 달리기를 병행하자니 내 마음이 분주해서 여유가 없고, 하루에 30분 이내로도 충분한 효과를 얻을 수 있는 운동. 누구는 그 시간이 지루하다고 하나 유튭 두편정도 틀어두면 최대 30분은 거뜬히 버틴다.

이사온 이 곳에서 오가며 운동할 곳을 찾기보다는 남는 방에 이걸 설치하기로 맘먹었는데 가격이 꽤 나가기도 하지만 결제 버튼을 누르기까지 저항이 참 많았다. 어지간한 부피와 무게였다면 받고나서도 꽤 오랜시간 설치하지 않았을텐데(반품할까 아니면 어떻게할까) 거대한 상자를 무시할 수 없어 받은 당일에 풀어서 설치하고 시범 운동까지 마쳤다. 너무나 만족스럽다.

글이 좀 길어질 것 같다.

딱히 돈 쓰는 재미가 없어진 이후로 나에게 쓰는 돈도 아깝다 생각하는 상태로 꽤 오래 살아왔다. 저렴한 메뉴를 골라 밥을 먹고 옷도 대충 사 입고 가능하면 소비하지 않는 삶. 혼자일 때에는 가능하다.

그런데 이직 후 지갑에 법카가 생기면서 이런 삶에 변화가 생겼다. 모든 비용을 지불해주진 않지만 출장가서 묵는 숙소 먹는 밥 이동하는 수단 그리고 휴일근무시의 식사비. 회사에서 주는 숙소는 좋았고 식사비에도 큰 제한이 없어서 가끔은 특회덮밥도 먹을 정도였고 내 돈을 내야했다면 타지 않았을 택시로도 ���동한다. 내가 비용을 지불하지 않았음에도 내가 이전에 기본적인 삶에 쓰던 돈으로 얻을 수 있던 것에 비해 수준이 높아졌다.

규정에서 벗어나지 않았지만 이렇게 써도 된다니 회사의 비용으로 참 많은 것을 챙겨주는구나 싶었다. 이렇게 살아도 되나. 여럿이 출장을 가면 저녁 메뉴를 고르는 것도 하나의 미션이었다. 저녁에 뭘 해야할지보다 한도에 맞춘 식당에 메뉴를 고르는 것이 더 중요했다.

회사에서 주는 품질좋은 밥, 테이크아웃 가능한 샐러드와 샌드위치, 저녁식사도 당연히 공짜. 돈 주고 다니던 헬스장보다 더 좋은 회사의 피트니스, 출장가면 따라오는 금전 이상의 비용처리 혜택. 탐욕이라는 것을 부정할 수 없는게 이렇게 "주어진"을 최대한 이용하고 그걸 당연하게 생각하게 되었다는 것이다.

스스로에 대한 혐오가 올라왔다. 회사의 젖과 꿀에서 멀어져야 회사와 대등해질 수 있을 것 같았다. 이걸 누리지 않아도 충분히 누려왔던 삶이다. 로잉머신도 회사에서 받은 월급으로 산 것이지만 이걸 결제할 때의 그 고민과 배송을 받아 조립하고 활요할 때의 마음을, 남의 것으로부터 누리고 싶은 욕망이 솟구칠 때 가끔은 떠올려보기로 한다.

몇년 전 드라마 밀회의 마지막편에서 법정에 선 김희애가 극중 언급한 법인카드가 잊혀지질 않는다

20240415-0006

[240504] KODE Twitter Update:

게임 잘하면 형!!! 겜잘알 형님 만난 전애옹🐱 T1급 자신감으로 기대감 높인 워누의 new 게임 메이트는 누구?!✨ 월요일 저녁 6시 30분! 셀폰코드로 놀러왕💙

translation:

if you’re good at games, hyung!!! jeon meow who met a hyung-nim who is good at games🐱 who is wonu’s new game mate who raised expectations with t1 level confidence?!✨ monday evening at 6:30pm! come and play at self-on kode💙

8:30분 출근이지만 7시에 헬스가는나 좀 멋쪙

헬스장 가는데 기타치면서 낭만이ㅜ흐르다못해 마약에 찌든 사람이.. 헤이ㅡ뷔륖플 결~ 하면서 계속 부는는거 그냥 땡큐 하고 시크한척 앞질러 걸었는데 헬스장와서보니 겨에 땀이 💦,, 결국 오늘은 등이랑 팔운동 못함

MOMO:

#광고

2024년 2월 21일(수) 밀라노에서 오니츠카 타이거 AW24 패션쇼가 펼쳐집니다!! 한국시간 오후 6시 30분 오니츠카타이거 인스타그램 혹은 유튜브에서 저랑 같이 봐용💛 #onitsukatiger#AW24#MFW

문명의 이기를 하나 더 도입했다. 식기세척기!!! 이로써 나는 설거지 실무자에서 설거지 매니저로 승급되었다. 실무를 대신하는 똘똘한 부하가 생긴 거다. 이예--!

가구장을 다 박살내서 끼워 넣는 12인용 빌트인이 아니라, 주방 아무데나 올려다 놓고 쓸 수 있는 6인용 카운터탑으로 마련했다. 이것도 제법 넉넉하다.

다만, 내가 땀흘리며 하면 30분 걸리는 일을 식세기는 1시간 넘게 걸려서 자동으로 해낸다. 소비전력과 시간을 생각하면 마음에 좀 걸리는 느낌.

그래도 즉시 저녁생활의 질이 급격히 달라지는 효과에 아주 취할 지경이다 ㅋ

[👔] 240526 #착장인가

잠시 후 오후 3시 30분!

#인기가요 에서 만나요❤

jtbcgirlsonfire.official: ⠀ 무대를 200% 즐기는! 😀😄😆🥲 ‘표정 부자’ 영케이 프로듀서의 리액션 모음.zip ⠀ 국내 최초! 여성 보컬그룹 결성 오디션 JTBC <걸스 온 파이어> 매주 화요일 밤 10시 30분! 본방사수! 📺 ⠀ #JTBC #걸스온파이어 #걸온파 #영케이 #프로듀서

240306 shinee Mr. Freak’s Lab : Sweet Escape

📌 주소: 서울특별시 성동구 연무장11길 13 (플랜트란스 성수 플래그쉽)

📌 기간: 2024.03.09 (토) – 2024.03.24 (일)

📌 운영 시간: 12:00 ~ 20:00 (주중) / 10:00 ~ 20:00 (주말) * 2024.03.09 (토) 는 14:00 ~ 20:00로 운영됩니다.

📌 회차 - 평일: 오후 12시부터 30분 간격으로 오픈(15회차) - 주말: 오전 10시부터 30분 간격으로 오픈(19회차)

📌 온라인 사전 예약 안내 : 2024.03.07 (목) 14:00 멜론티켓에서 진행 - 회차 당 1인 1매까지 예매 가능합니다. - 온라인 사전 예약자 분들은 지정된 날짜/시간에 한하여 입장 가능합니다. - 현장 상황에 따라 대기가 발생할 수 있습니다. - 온라인 사전 예약 완료 시 모바일 티켓이 발권되며, 현장에서 모바일 티켓 확인 후 입장 가능합니다. (캡쳐화면 인증 불가) *글로벌 페이지 예매자는 예매 내역 확인 후 입장 가능합니다.

📌 현장 예약 안내 : 당일 오픈 시간부터 19:00까지 현장의 대기 시스템을 통해 예약 가능 - 회차별 온라인 사전 예약자 입장이 완료된 이후부터 현장 예약자 입장이 시작되며, 입장 순서에 맞춰 순차적으로 모바일 알림톡이 발송됩니다. - 모바일 알림톡 발송 후 10분 이내에 현장에 도착하지 않을 경우 대기 예약이 취소됩니다. - 현장 상황에 따라 예약이 조기 마감될 수 있습니다.

#sweetescape#스윗이스케이프 #mrfreakslab#mrfreak#미스터프릭 #KEY#키#SHINee#샤이니

[eng tran] Mr. Freak’s Lab : Sweet Escape

📌 Address: Seoul Seongdong-gu Yeonmujang 11gil 13 (Plantrans Sungsu Flagship)

📌 Period: 2024.03.09 (Sat) – 2024.03.24 (Sun)

📌 Operating Hours: 12:00 ~ 20:00 (Weekdays) / 10:00 ~ 20:00 (Weekends) * 2024.03.09 (Sat) will operate from 14:00 to 20:00.

📌 R O R I N G - Weekdays: Open from 12pm to 30 minutes (15th round) - Weekends: Open from 10am to 30 minutes (19th round)

📌 Online Advance Booking Guide : 2024.03.07 (Thurs) 14:00 to be held at Pelonticket - Reservation is possible for up to 1 person per round. - Online Pre-bookers are open for the specified date/time. - Atmosphere may occur depending on site conditions. - Mobile tickets will be issued when pre-reservation is completed online, and you can enter after checking mobile tickets on site. (Screen proof not verified) *Global Page subscribers can enter after checking the reservation history.

📌 Guidance for On-Site Reservation : Same-day opening hours until 19:00 bookings are available through the waiting system on site - After the completion of the online pre-reserver placement, on-site reservation placement will begin, and mobile reminders will be sent in a sequential manner in the order of entry. - If you do not arrive at the site within 10 minutes of sending the mobile notification, the waiting reservation will be canceled. - Booking may close early depending on the situation on site.

#sweetescape#스윗이스케이프 #mrfreakslab#mrfreak#미스터프릭 #KEY#키#SHINee#샤이니

부천시로 이사했다

옛스러운 아파트에 전세를 얻어 적응중이다

처음 내 서재가 생겨 신기하다

가지던 책을 모두 꽂아두고 자주 쓴 카테고리별로 나눠 본다

자연 예술 사진예술 인디북 sf …

문뜩 생각나 책장을 쳐다보면 다이칸야마의 츠타야서점처럼은 아니어도 기분이 좋아진다

개관 일년이 막 지난 신축 도서관, 몬드리안 형식을 딴 호수 공원, 풀이 무성한 ���방길

다행히 꽃순이도 산책루트를 좋아하는 거 같다

대신 주변에 친구가 살진 않아서 매번 차로 30분 가량 인천이나 합정으로 가야한다

그래서 책에 엎어져 잠들지 않으면 종종 외로운 기분

시알리스 구매 약국

프릴리지 특징 ​ 다폭세틴 성분은 중추신경계의 신경전달물질인 세로토닌 농도를 조절하기 때문에 심인성 조루에 효과적입니다. 너무 민감해서 나타나는 종류의 조루증(민감성 조루)에는 큰 효과가 없을 수 있습니다. 하지만 조루증은 100% 심인성, 100% 민감성으로 구분할 수 없고 어느정도의 심인성+어느정도의 민감성 복합적으로 이루어져있기 때문에 먹는약은 분명히 효과가 있습니다

비닉스 복용법 ‌ ‌· 성행위 약 1시간 전에 권장용량 25~50mg을 개별 포장에서 꺼낸 직후 바로 혀 위에 놓고, 녹여서 물 없이 복용합니다. ‌· 경우에 따라서는 성행위 4시간 전에서 30분 전에 복용하여도 됩니다. ‌· 최대 복용 빈도는 1일 1회이며, 유효성과 내약성에 따라 용량을 증감할 수 있습니다.

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카마그라 구매

먹기 편한 발기부전 치료제-카마그라 ​ 카마그라는 인도의 제약회사 아잔타 파마에서 제조하는 발기부전 치료제입니다. 아잔타 파마는 인도, 중동, 동남아, 아프리카 30개 이상의 국가에서 제네릭 제품을 판매하고 있는 제약사입니다. 카마그라는 2011년에는 유럽 성인 건강 보조 식품 1위를 달성하기도 하였으며, 실데나필 제네릭 제품 중에서도 효과가 뛰어나면서도 저렴한 제품으로 알려져 있습니다

카마그라 복용방법 ​ 카마그라는 짜먹는 젤리 타입입니다. 특이한 점은 다양한 맛으로 제공된다는 점인데 바닐라, 딸기, 오렌지, 파인애플, 바나나, 수박, 레몬, 로즈, 포도 등 다양한 맛으로 출시되고 있습니다. 다른 발기부전 치료제는 일반적으로 정제 형태가 많은데 알약을 투여하는 것을 어려워하는 분들이라면 카마그라를 복용하면 됩니다.모든 약이 그렇듯이, 카마그라도 적정 투여량을 지키는 것이 중요합니다. 하루 최대 투여량은 1포(100mg)이며 25mg~50mg을 복용할 수 있습니다. 하지만, 처음 복용하는 경우라면 25mg으로 시작해서 약물에 어떻게 반응하는지 확인해보는 것을 추천드립니다. ​ 카마그라의 주성분은 실데나필입니다. 실데나필은 음경해면체에서 cGMP를 분해하는 PDE5 효소를 억제하여 음경해면체에서 분비되는 산화질소의 작용을 강화하여 정맥의 확장을 지속합니다. 이를 통해서 발기부전을 치료해주는 작용을 합니다. 실데나필 성분은 경구 투여 후에 신속하게 체내에서 흡수됩니다. ​ 공복에 복용할 경우 1시간 이내에 최고 혈중 농도에 도달하고 보통 15~30분 정도 이후에 효과를 보이기 시작합니다. 카마그라는 먹자마자 발기가 되는 것이 아니라 성적인 자극을 받아야 효과를 보입니다. 보통 20분 정도 지나면 얼굴이 상기되기 시작하면서 반응이 온다고 합니다. 하룻밤에 3~4회 성행위를 하는 경우도 있습니다.

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비닉스

비닉스 복용법 ‌ ‌· 성행위 약 1시간 전에 권장용량 25~50mg을 개별 포장에서 꺼낸 직후 바로 혀 위에 놓고, 녹여서 물 없이 복용합니다. ‌· 경우에 따라서는 성행위 4시간 전에서 30분 전에 복용하여도 됩니다. ‌· 최대 복용 빈도는 1일 1회이며, 유효성과 내약성에 따라 용량을 증감할 수 있습니다.

비닉스 주의사항

· 모든 형태의 질산염 제제 또는 NO 공여제를 복용하는 경우 과도하게 혈압이 떨어질 수 있으므로 병용 복용하면 안 됩니다. · 심혈관계 상태를 고려하여 성행위가 권장되지 않는 환자는 복용하면 안 됩니다. · 지속발기증 및 4시간 이상 발기가 지속될 경우 즉시 의사의 도움 및 진단을 받아야 합니다. · 중증 간부전 환자는 복용하면 안 됩니다. · 최근 6개월 이내 생명을 위협하는 뇌경색, 뇌출혈, 뇌졸중 또는 심근경색이 있었던 환자는 복용하면 안 됩니다. · 다른 발기부전 치료제와의 병용 복용은 권장되지 않습니다.

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