【美味しく楽しむ】  友達と歩いてて、ちょっとカフェ寄ろうってなったとき  「美味しいドリンク飲みたいけど、カロリーとか糖質は気になるな〜😐」 「我慢すべきか、、開き直って飲んじゃうべきか、、、」 答えの出しにくいチョイスですよね   そんなときおすすめなのが、『ちょっとベターなものを選ぶ』ということ😌✨      例えばこの写真のスタバの抹茶ラテ🥛🍵 こういったコーヒーショップではメニューをカスタマイズすることができるので、私はよくこんな感じに作ってもらいます  ▼ ミルクをノンファットかローファットに ▼ シロップは抜きか少なめ ▼ 甘さが足りなければセルフのはちみつを追加 ▼ 抹茶パウダーを追加   他のドリンクだと ▼ ホイップは無しか少なめ ▼ ミルクの代わりに豆乳 ▼ チョコなどのソースは少なめ   カスタマイズがメニューに載っていないお店でも、私は店員さんに聞いてもしやってもらえるようやったらこういうのをしてもらっています☺️✨     「今日は我慢！」ってするのも大っきな努力やし 「気にせず好きなのを❤︎」ってするのも心の栄養  どっちを選んでもそれは自分にとって必要なもの💕💕    一番大事なのは、思い出したときに「幸せやったな」って思えること😊  今日この瞬間やって人生の大切な時間やから、自分が笑顔で過ごせる方を選んで  どっちにしようって迷ったときはその間にするっていう選択もあることを覚えておいてもいいかもしれないですね💓    #ベターな選択 #ヘルシーカスタマイズ #スタバカスタム #いいものを食べる #美味しく食べる #ヘルシードリンク #ヘルシーチョイス #心の栄養 #我慢しない #女子の味方 #栄養バランス #栄養管理 #体の整え方 #心の整え方 #栄養サポート #ウェルネスライフ (at スターバックス コーヒー 松山湊町店) https://www.instagram.com/p/CFt7eFoA84U/?igshid=1pmpgv56kbgiu