ED को मिली और 5 दिन की रिमांड: अनवर ढेबर की मुश्किलें बढ़ी, हर दिन 15 मिनट के लिए मिल सकेंगे वकील

रायपुर। बिल्डर और शराब घोटाले के किंगपिन अनवर ढेबर को आज फिर विशेष ED कोर्ट में पेश किया गया। पीएमएलए के तहत पिछले सप्ताह एक होटल से भागते हुए ईडी ने गिरफ्तार कर चार दिन की रिमांड पर लिया था। चार दिनों की पूछताछ के बाद ईडी ने आज और 10 दिनों की रिमांड की मांग की है। पिछले सप्ताह ED ने अनवर को 15 दिन की रिमांड पर मांगा था और 4 दिन की मिली थी। और आज भी 5 दिन की रिमांड मंजूर की गई । ED ने अनवर और…

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#रक्तदान

17 मिनट से 27 युगलों ने बिन बिन दहेज के लिए फेरे, 205 यूनिट रक्तदान

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5:30 मिनट में 1600 मीटर की दौड़ पूरी करने के लिए टिप्स

अपनी दौड़ को और भी सशक्त और सफल बनाने के लिए फोजफिट के साथ जुड़ें। हमारे विशेषज्ञ द्वारा तैयार किए गए योजनानुसार, आप 5:30 मिनट में 1600 मीटर की दौड़ को पूरा करने के लिए अद्वितीय और प्रभावी ट्रेनिंग प्राप्त करेंगे। हमारे योग्य प्रशिक्षक आपको सही तकनीक और उपायों के साथ संचालित करेंगे, जिससे आप अपनी दौड़ में अधिक ताकतवर होंगे और आपका लक्ष्य प्राप्त करने के लिए पूरी तरह से तैयार होंगे। फोजफिट के साथ जुड़ें और अपने शारीरिक और मानसिक क्षमताओं को नई ऊंचाइयों तक पहुंचाएं। 

Back Pain Yoga: कमर दर्द में कौन सा आसन नहीं करना चाहिए? (Expert की मानें)

Back pain कमर दर्द एक आम स्वास्थ्य समस्या है जो बहुत लोगों को प्रभावित कर सकती हैं इसके लिए कुछ योगाभ्यास करके जीवन शैली में एक सकारात्मक बदलाव किया जा सकता है और कमर दर्द से राह�� प्राप्त की जा सकता है। लेकिन अगर सही तरीके से योगासन नहीं किए जाएं तो कमर दर्द ज्यादा बढ़ सकता है। इस लेख में हम इसी बारे में बात करेंगे की कमर दर्द में कौन सा आसान नहीं करने चाहिए और क्यों? कमर दर्द में कौन सा आसन…

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MiG-21 Crash: 4 की मौत... राजस्थान में मिग-21 क्रैश, उड़ान भरने के 15 मिनट बाद हादसा

Mig-21 crash : Rajasthan MiG-21 crash / राजस्थान के हनुमानगढ़ भारत-पाकिस्तान सीमा (India-Pakistan border) के नजदीक वायु सेना का मिग-21 क्रैश हो गया है। जानकारी के मुताबिक उड़ान भरने के 15 मिनट बाद ही तकनीकि खराबी के बाद पायलट ने विमान पर नियंत्रण खो दिया था। हादसे से पहले दोनों पायलट ने खुद को विमान से अलग कर लिया था। हालांकि विमान के एक रिहायशी इलाके में गिरने से इसकी चपेट में आने से 4 ग्रामीण…

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नास्ते में पोहा या चावल ? क्या हैं ज्यादा हेल्दी

Poha vs Rice सुबह के नाश्ते में लोग कुछ ऐसा खाना पसंद करते हैं जिसे बनाने में समय न लगे और हेल्दी भी हो। ऐसे में ज्यादातर की पसंद पोहा होता है। चावल से बनने वाले पोहे को बड़े शौक से नाश्ते में खाया जाता है और हेल्दी भी माना जाता है। वहीं चावल वजन बढ़ाने और हेवी होने के लिए बदनाम हैं। तो ऐसे में पोहा ज्यादा हेल्दी कैसे?       पोहा भारत में खाया जाने वाला एक पसंदीदा नाश्ता है। यह न सिर्फ पाचन के…

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15 मिनट में हुयी 2 जगह फायरिंग, वारदात हुयी BJP नेता के साथ कोटा में

15 मिनट में हुयी 2 जगह फायरिंग, वारदात हुयी BJP नेता के साथ कोटा में बताया जा रहा है की BJP नेता की जान लेने की कोशिश की गयी ,चूका निशाना,गोली लगी काउंटर पर। कोटा में किया गया BJP नेता पर जानलेवा हमला,पर बदमाशों का निशाना चूक गया और नेता को नहीं हुआ किसी भी प्रकार का नुकसान। जब BJP नेता शोरूम में बैठे हुए थे तब उन पर किया गया हमला लेकिन हमला करने वाले का निशाना चूक गया और गोली कॉउंटर पर जाकर लगी…

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Bihar: पटना रेलवे स्टेशन के टीवी स्क्रीन पर 3 मिनट तक चली अश्लील क्लिप, जांच जारी

Bihar: पटना रेलवे स्टेशन पर टीवी स्क्रीन पर 3 मिनट तक चली पोर्न क्लिप, यात्रियों ने की शिकायतबताया गया है कि यात्रियों ने राजकीय रेलवे पुलिस (जीआरपी) और रेलवे सुरक्षा बल (आरपीएफ) में शिकायत दर्ज कराई है। स्क्रीन पर विज्ञापन चलाने के लिए जिम्मेदार एजेंसी दत्ता कम्युनिकेशंस को रेलवे ने ब्लैक लिस्ट कर दिया है और उस पर जुर्माना भी लगाया गया है. Bihar एक अजीबोगरीब घटना में, बिहार के पटना रेलवे…

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5:30 मिनट में 1600 मीटर दौड़ के लिए खुद को कैसे फिट रखें

सेना का हिस्सा बनने के लिए उम्मीदवारों को महज 5:30 मिनट में 1600 मीटर की दौड़ पूरी करनी होती है। कम समय में अधिक दौड़ने के लिए उम्मीदवारों को अच्छी प्रैक्टिस चाहिए, जिसके लिए उन्हें रोजाना दौड़, योगासन, स्ट्रेचिंग आदि का अभ्यास करना चाहिए। साथ ही ऐसा आहार ग्रहण करना चाहिए जो पोषक तत्वों से भरपूर हो।