#جلسات نفسية
Text
هذا الإنسان الذي لا يضعف أبدًا هو في الحقيقة يوشك على الإنهيار، وذلك لأن إدعاء الكمال وتمام القوة والسيطرة على كل الأمور، هي صفات لا بشرية، تخالف جوهر الإنسان الذي تتصارع بداخله الثقة والمخاوف، الطموحات والإحباطات، القوة والضعف!
14 notes
·
View notes
Text
من الذي أخبرك أن الحياة بهذا القدر من اللطف، أو أنها تأتي على مقاس توقعاتنا ومقدار أحلامنا؟
كتاب جلسات نفسية
لـ محمد إبراهيم
#اقتباس#قراءة#كتب#كتاب#رواية#اقتباساتي#اقتباسات#القراءة#الكتب#الكتاب#جلسات نفسية#محمد إبراهيم#الحياة#علم النفس#نفس#حالة#سؤال
26 notes
·
View notes
Text
يوميات التعافي
سألني طبيبي النفسي: "لماذا لا تودين القرب من الآخرين؟ ولماذا يصعب عليك مشاركة مشاعرك معهم وكأن هذه المنطقة شائكة بعض الشيء؟" أجبته بالكثير من توقعاتي وأسبابي، ثم صمت قليلًا وقلت بصوت خافتٍ: "ربما الأهم من كل هذه الأسباب، أنه يصعب علي أن يعرف أحدهم أني اتألم، أن فعلته حقًا آلمتني" فأجاب: "وما المشكلة إذا؟" فأخبرته بأن الحديث عن الألم مؤلم، وبأني لن أحتمل أبدًا أن يراني أحدهم أبكي، أتألم، وبأن الألم ضعف، وأنا لا أقبل أن يراني أحدهم ضعيفة، وبأن مجرد اعترافي أحيانًا هنا بأني حزينة اعتراف لا أجرؤ على البوح به لنفسي حتى خارج هذه الغرفة فكيف بأن أشاركه مع الآخرين!
سادت بيننا لحظات صامتة، وسرعان ما بدأت الدموع تنهمر من عيني، ثم قلت له بغضب: "كما ترى مجرد الحديث عن الألم مؤلم، نحن لم نتطرق إلى الحديث عن أي شيء سوى الألم مجردًا وها أنا أشعر بالألم وأبكي، كعادتي! ستة أشهر كاملة أجلس هنا فنتحدث وما إن أشعر بالألم حتى أعطي نفس ردة الفعل، أبكي ولا يمكنني حتى أن أتمالك نفسي!"
قال لي: "بالتأكيد يشعرك هذا بالإحباط، لكن هل تنتظرين حقًا أن ينتهي الألم، أن يأتي عليه يوم فيتوقف تمامًا، أو أن تستطيعي العودة إلى اللحظة السابقة للألم؟" فأجبته: "نعم، عميقًا في قرارة نفسي أنتظر ذلك، لكني أعرف أن هذا الأمر ليس حقيقي، لذا أصاب بخيبة أمل في كل مرة"، حينها انهرت تمامًا ربما سماع الحقيقة على لساني كان أصعب مما تخيلت، لكنه حينها أخبرني بأن الألم حتمي لكن المعاناة اختيار، عليك تقبل الألم لكن ليس عليك أن تتقبلي المعاناة أو أن يمنعك الألم من استكمال حياتك، ستظل الأشياء تؤلم، وسيظل الألم جزءًا من تجربتك، لكن ليس عليه أن يكمل قصتك، أو أن يكتب سطورها أو أن يدفعك أو يسحبك حيث يريد، لكننا نختار؛ فبعضنا يبعد الألم بعيدًا كمن حمل صندوقًا وظل جاهدًا يدفع يده بعيدًا عنه حتى بات الصندوق حملًا ثقيلًا يكاد يسقط يديه منه، ومنا من يضع الصندوق نصب عينيه فتتعطل حياته ولا يرى غيره، أما العاقل فينا فهو من يحمل صندوقه معه دون دفع أو قرب، يقبله كما هو ويحمله على مسافة آمنة منه، فلا يحجب نظره ولا يرهق يده، فأيٍ منهم تختارين؟
2 notes
·
View notes
Text
وما دمت في طريق إصلاح نفسك فأنت على خير - وإن تأخرت - المهم ألا تترك الطريق ..
5 notes
·
View notes
Text
في حادثة الافك الشهيرة التي اثبتها القرآن الكريم ، حزنت السيدة عائشة حينما اتهمها المنافقون بالكذب وخاضوا في عرضها ، فبكت حتى لم يجف دمعها ، بل من شدة الألم قالت : (لما بلغني ما تكلموا به هممت أن آت قليبا فأطرح نفسي فيه )
وهي أم المؤمنين و أكثر الناس ايمانا وتصديقا لكن هذه هي النفس البشرية ، نضتف ويصيبنا الحزن بل قد نصل الى هذا الحد الذي نرى فيه الحياة اصعب من ان تعاش ، وقبلها السيدة مريم -رضي الله عنها- حين قالت : ﴿ ياليتني مت قبل هذا وكنت نسيا منسيا ﴾ . بل من الانبياء من وصل إلى هذه الدرجة من اليأس و الألم ﴿ حتى إذا استيأس الرسل وظنوا أنهم قد كذبو ... ﴾ من شدة الألم كادت نفوسهم تيأس ، وهذا لا ينافي الإيمان ولا ينافي طبيعة البشر ، لكن بشرط الا يكون هذا حال الإنسان الدائم، طوال الوقت يائسا ، لا يرى إلا أسوأ ما في الأمور ، لا يستبشر بالخير ولا يقبل على شيء.
جلسات نفسية لمحمد ابراهيم
2 notes
·
View notes
Text
حمزة الجمل يعقد جلسات نفسية مع نجوم الإسماعيلى لتصحيح المسار بالدورى
حمزة الجمل يعقد جلسات نفسية مع نجوم الإسماعيلى لتصحيح المسار بالدورى
يكثف الجهاز الفنى للنادى الإسماعيلى بقيادة حمزة الجمل جلساته النفسية مع اللاعبين قبل مباراتى غزل المحلة لتحفيزهم بصفة مستمرة لاستعادة الانتصارات المحلية، وتصحيح مسار الفريق بجدول المسابقة المحلية، والتأهل لنهائى كأس رابطة الأندية المحترفة.
ويستعد الدراويش لمواجهة غزل المحلة بمسابقة الدورى العام وكأس رابطة الأندية المحترفة، والمقرر إقامتهما يومى 28 يونيو الجارى و3 يوليو المقبل.
كما يحرص…
View On WordPress
0 notes
Text
#مشروع_إلتزام
#تحدي90يوم ❤️
البداية شهر (سبتمبر _أكتوبر_ نوفمبر )
على بركة الله نبدأ
#تحدي_الإستيقاظ_المبكر الساعة 00 :04 صباحا (قيام الليل + صلاة الفجر )
#تحدي_الحصن_المنيع
قراءة أذكار الصباح + أذكار المساء + أذكار النوم
باش نحميو انفسنا من شرور الإنس والجن
والذكر
من إستغفار .حوقلة. . الصلاة على النبي
#تحدي_ختم_القرآن
قراءة القرآن بمقدار 20 صفحة يوميا للختم في شهر (30 يوم)
خلال 90 يوم عندكم 3 ختمات بإذن الله
#تحدي_قراءة_سورة_البقرة_يوميا
لقول النبي صلى الله عليه وسلم
(إقرأوا سورة البقرة فإن أخذها بركة وتركها حسرة ولا يستطيعها البطلة أي السحرة )
#تحدي_الحمد
شبعت ( 🍽🍲🍹) نروح نغسل يديا ( 🧼🦠 ) ❌
الرسول عليه الصلاة والسلام من أكَلَ طَعامًا فقال: الحمدُ للهِ الذي أطعَمَني هذا الطَّعامَ ورَزَقَنيه من غيرِ حولٍ مِنِّي ولا قوةٍ، غُفِرَ له ما تقَد��َمَ مِن ذَنْبِه، وما تأخَّر""
◂سنن مهجورة 📚
#تحدي_��لصدقة
أحاول يوميا لمدة ٩٠ يوم ان اتصدق على نفسي بأبسط الأشياء ( ابتسامتك ، إماطة الأذى عن الطريق ، رسالة دينية ، آية قرآنية ، نشر سنة من سنن الحبيب ، اكل أو ماء للطيور و البهائم .
#تحدي_حفظ_القرآن_الكريم
سورة النور. سورة الفرقان .سورة الشعراء
#تحدي90يوم_إمتنان
#تحدي_الإستماع_للبودكاست نرشح
1-بودكاست فنجان:
يقدم هذا البودكاست عبدالرحمن أبومالح بياخذ المشاهد لعصر السرعة في حوار يصل الي ساعتين او ثلاثة مع نخبة من الضيوف والبودكاست يتحدث عن عن الثقافة والادب والتاريخ والفن وعلوم اخري ومن افضل حلقات البرنامج بودكاست العلاقات مع ياسر الحزيمي بودكاست روعه يتحدث فيها عن انواع العلاقات هيغير حياتك بجد.
2- بودكاست وعي:
يقدم هذا البودكاست كل من أحمد عامر، حازم الصديق وشريف علي وهو بودكاست ديني وثقافي مميز يناقش العديد من القضايا والموضوعات الحياتية في إطار ديني ويقدم حلول عملية للمشكلات التي نواجهها.
3ـ بودكاست دروس اون لاين:
يقدم هذا البودكاست العالمي أحمد أبوذيد الغرض من هذا البودكاست هو مشاركة التجارب الملهمة والمختلفة مع المستمعين من أجل أن تعم الفائدة يتناول البودكاست موضوعات مختلفة ويستضيف ضيوفًا مختلفين لمناقشة تجاربهم وقصصهم.
4- بودكاست إطناب:
يقدم هذا البودكاست علي محمد علي ويهدف إلى زيادة الوضوح والإنجاز في الحياة وتطوير الذات واكتساب مهارات وزيادة الانتاجية. ♡ ♡
5- بودكاست كنبة السبت:
يقدم هذا البودكاست د. أفنان الغامدي وهو بودكاست بطابع اجتماعي ونفسي وفلسفي في أحيان اخري يهدف الي الاثراء
الممتع.
بحثت عليهم وحملت تطبيق podcast go باش نسمعهم
#تحدي_قراءة_الكتب
كتاب أول مرة أصلي
كتاب كيماء الصلاة
كتاب غزل البنات
كتاب جلسات نفسية
كتاب عقدك النفسية سجنك الأبدي
منقول📝
10 notes
·
View notes
Text
هبدأ جلسات نفسية النهاردة مع دكتورة جديدة و خايفة اوي بس في نفس الوقت انا محتاجة ده
أدعولي
6 notes
·
View notes
Text
لا يتولد الحسد عن التباين الشديد بيننا وبين الأخرين بل على العكس الحسد وليد التقارب إن التباين العظيم يقتل الصلات وهكذا فإما هو بثنينا عن مقارنة انفسنا بما هو بعيد عنا غاية البعد، أو انه يقلل آثار المقارنة
دافيد هيوم - جلسات نفسية
8 notes
·
View notes
Text
١ اغسطس
بداية غربية لليوم صحيت من النوم علي تليفوني وهو بيرن من زمايلي في الشغل بيسالوني انتي فين؟! اكتشفت ان الساعة ١١ ونص الصبح وانا لسه مفوقتش قمت جري روحت الشغل وكان مليان احداث لسه لحد دلوقتي مش قادرة استوعبها روحت البيت وطبخت مكرونة وايت صوص بكل روقان على انغام الف ليلة وليلة دخلت اخدت دش وبعدها كان فيه مكالمة مع احد الاصدقاء ضايقني جدا خلصتها وبدات اكل وانا بتفرج على حلقة من friends خلصت وقولت انزل الزمالك اتمشي واروح ديوان اشتري كتب اشتريت ايام الشمس المشرقة للكاتبة ميرال الطحاوي وكتاب جلسات نفسية عشان كان نفسي اقراءه واشتريت كتب تانيه هدايا لبعض اصدقائي خلصت وحبيت اشرب ايس لاتيه وهو مشروبي المفضل فى الفترة دى وقابلت بالصدفة احد اصدقائي وكان مضايق عشان عنده مشاكل فى شغله فضلنا نضحك شويه على مشكلنا فى الشغل بعدها اتوجهت للمترو عشان اروح لاقيته قفل ونظرًا لتاخر الوقت صادفني شخص ساعدني اني اوصل حقيقي بشكره جدًا على مساعدته ليا لاني كنت هتسوح لو مكنش ساعدني :)
13 notes
·
View notes
Text
إن الضعف صفة إنسانية متأصلة في نفس كل فرد منا، ومن حاول محو هذا الشعور فإنما هو يخدع نفسه ويعرضها لأبشع التشوهات النفسية. إن شعور الإنسان بضعفه وإدراكه لإحتمالية فشله هو بحد ذاته إحدى نقاط قوته، بل والوقود الذي يدعمه لمواصلة طريقه وتحقيق أهدافه.
8 notes
·
View notes
Text
ليست العبرة فقط في بذل الجهد، لكن العبرة في اختيار ما تبذل فيه جهدك.
كتاب جلسات نفسية
لـ محمد إبراهيم
#اقتباس#قراءة#كتب#كتاب#رواية#اقتباساتي#اقتباسات#القراءة#الكتب#الكتاب#جلسات نفسية#محمد إبراهيم#علم النفس#اقتباسات نفسية
9 notes
·
View notes
Text
في الطريق المنحدرة يتحرك السيل، ويتجمع الغيث، في عُمق الألم تُزهر الحياة، نتعلم كيف نحول المأساة الى نور يهدينا الى درب السلام، فهم المسألة بسيط للغاية ولكنها تبقى دائمًا مع ايقاف التنفيذ وكأننا اعتدنا الألم ونخاف الحياة دونه، اعتدت ان احدث نفسي لساعات غارقة في ماذا لو ، كيف اتمكن من اصلاح الماضي؟
اماني واهية لا و لن تجدي نفعًا، ومع ذلك اقف هناك، اخاف مواجهة المستقبل بماضيٍ خرِب وقلب محطم ومشاعر جافة ، و أصر على اصلاحه بدلاً من تقبله والسماح له بالرحيل، أجدني عالقةً في ماضي تجبرني الحياة على تجاوزه بأقسى الدروس، كل مافي الحياة يخبرني ان المُضيّ قدماً، جلسات نفسية وبيئة مشجعة وحياه ناجحة، وانا فقط من يؤذي نفسه يصر ان يصلح الشيء الوحيد الذي لم يختره ، الشيء الوحيد الذي لن يتغير..
5 notes
·
View notes
Text
-🌼-
يتشقلب الأطفال، ويطاردون إخوتهم، ويتسلقون فوق أكتاف بعضهم
لعب كثيراً ما يُرى في ميول الأطفال نحوه يُسمى "اللعب الخشن" وشعوره المرح واستجابته عند البالغين علو صوت الأطفال
psypost
يخشى الوالدين من أن يُجرح الأطفال أو يتحول إلى عدوان وغالباً بدوافعهم الوالدية يسارعون في إبعادهم ووضع الحدود للعبهم، أو لومهم إذا تعرض أحدهم إلى عدوان وأُصيب.
(العدوان غريزة ولكن طريقة العدوان في الطفولة هيَّ التي تحدد ما إذا كان مشكلة سلوكية بحاجة إلى جلسات علاجية كـ تكرر الخنق ودفع الطفل الآخر نحو خطورة معينة وغير ذلك أو سلوك هادف مقيد ومفيد للنمو يظهر في اللعب الطفولي المشاغب والحدود)
هذا النوع من اللعب الخشن مفيد للأطفال في النمو البدني إذ يطور التوازن والتنسيق والقوة وخفة الحركة، ويوفر فرصاً لاستكشاف وفهم قدرات أجسادهم وحدودها بحسب باحثة نفسية أسرية حول لعب الأطفال.
اللعب الخشن يساعد الأطفال في تعليمهم عن حدودهم الجسدية؛ فالأطفال الذين شاركوا في هذا النمط من اللعب كانوا أقل عرضه للإصابة من الأطفال الذين لم يلعبوا بهذه الطريقة كثيراً، والتطور المعرفي لوظيفة أفضل للذاكرة العاملة، وتساعدهم على تجربة إنفعالاتهم وتعلم كيفية التعامل معها، وتحسين مهارات التواصل الاجتماعي في التفاوض والتعاون وكيفية بدء اللعب واحترام حدود الشركاء في اللعب.
هذا النوع من اللعب يُفضل أن يكون في مساحات مفتوحة من الناحية المثالية، والتأكد من أن الجميع يريد أن ينخرط في اللعب، ووضع بعض القواعد حول محظورات المواجهة منها الضرب والركل والعض، واستخدام إشارة انتهاء اللعب كالتحية باليد مثلاً.
instagram
1 note
·
View note
Text
•رسالة مريض نفسي إلى حبيبته 💔..
بالرغم من ذهابك ، خضعت ٤ جلسات من العلاج السلوكي لحد الأن والجلسات مستمرة، لم افقد الأمل ، فالعلة التي جعلتك تبتعدين عني سأعالجها حتى تتعودين ، اعدك بذلك لن اجهلك تتحملين عواقب مرضي النفسي فلا حول لك ولاقوة...
لن اكذب عليك ففي بعدك الايام اصبحت تمر علي كالشهور شعرت وكأن الحياه رمت في حلقي غصه وذهبت بالرغم من محاولتي بنسيانك ، كلما اغمضت عيني أراك كلما اغلقت اذني اسمعك كنت اراك وطني وكنت احسب وطني لا يخون...
هل تعلمين ماهو الشي الوحيد الذي يردعني عن البكاء؟ ادويتي النفسيه تجعل من الصعب لدموعي ان تنزل انت فقط ذهبت وصفعت قلبي وانا مت من الداخل وددت كثرة لو اسألك من حل لك التلاعب بقلبي ورش الملح على جروحي؟ لكن ياصغيرتي اريد ان اخبرك بشيء واحد حتى لو كنت املك علة نفسيه فإن كيمياء دماغي تتحسن تماما عندما اكون منعك
وحتى بالرغم من ذلك استطيع ان اكون لك ابا وحبيب وزوج استطيع ان البسك الخاتم في اصبعك البنصر وانا متأكد بأني لن اخزنك يوما ولن اجعلك بحاجه لأحد ولم يخلق بعد من يبث الرعن او الضيق في نفسك...غيابك جعلني ادرك شيئا في غايه الاهميه مفعول وجودك اقوى من مفعول الادوية ومضادات الاكتئاب وها انا اعدك بأنني سأتعالج حتى اكون مؤهلا في نظرك...
لا اريدك قسرا بل اريدك قناعة لذالك لن اجبرك علي وانا معتل نفسية بل سأتحسن لاجلك وها انا اقسم بربي وبالسبع المذاهب ان لم تكوني الي حلالا فلن تكوني لغيري..
فأنا ياطفلتي لست الا رجلك الذي يستسلم عند اول ملامح انوثتك.والمكلف بإرضائها...
ألم اعدك بالزواج؟بيننا عهد قديم ولم اوف به بعد وليس من طبعي اخلاف العهود..فقط انتظريني.و��ذا رأيتي رسالتي فإنني موجود في اي وقت للحديث معك ومستعد لفتح صفحة جديدة تماما والبدء من جديد
موجود لك في اي وقت واذا كنت ستوافقين فانت تعرفين رقمي جيدا قد كسرت مرة لذلك ورب محمد لا اريد لرب العباد ان يسألك عن قلبي الذي سلبتيه وتركتيه هائم ضائعة بين الزحام ويحاسبك عليه وليس لامر ربي من رادع ..انتظر موافقتك اميرتي..
وان لم تفعلي فلا باي بذلك لم ارد يوما بالحرام وشكرا لانك اخبرتني بالكثير عنك الكي استطيع ان اطلب يدك بسهولة من اباك ياصغيرتي.. فهل تعيد العهد القديم؟هل ستكونين بإنتظاري؟فأنا اقسمت على ان لا اخذلك وان تكوني لي واني اعرف انه عند الله ليس بهين وانما هو قسم عظيم..♥️ . 𝓐𝓻
4 notes
·
View notes
Last Seen Blogs
tmntvsfurby
TMNT Toy Photography
holy-hecc
...Anyway, Here's Wonderwall
ccfstarter
CCF STARTER
toucanplaymusic
Untitled
watari-gitsune-bookshelf
ワタリ狐の本棚