[X]

Поиски работы идут хорошо. Я бы даже сказала достаточно активно. Мне не хватает времени, чтоб объездить все собесы на которые меня зовут😄😄😄

Хорошо, что некоторые работодатели проводят их в зуме.

Разъезды, конечно, выматывают. Вчера приехала домой, покормила кошку и вырубилась. Сегодня с трудом отлепила себя от кровати. Организм негодует почему это у нас выходной, а мы опять куда-то должны ехать.

Планирую устроить тюлений вечер под сериальчик, иначе я завтра не в состоянии ехать в кондитерку ехать буду.

Где б во все это ещё вклинить работу над текстом, я даже не знаю.

7.08

Вчера был такой шторм 🫣 Ливень, гром, глаза, ветер ух. Но благо мы успели искупать на речке. Ну как мы… Ма и друг Рома (он к нам вчера приехал), а у меня КД 🥲 Поэтому я просто покаталась на велике до речки и помочила ноги.

Уже ночью вернулись обратно в Москву. Сегодня чувствую, что у нас день тюлений, лежим, кушаем много вредностей, смотрим Американский пирог, а я ещё немного мучаюсь от боли внизу живота. Идеальные дела в дождливый день.

14.03.2024

Мне сегодня 29 и это был замечательный день!✨

Я проснулась там, где я мечтала жить, я услышала много теплых слов от близких и коллег, такие дни очень воодушевляют жить дальше и любить жизнь, в такие моменты начинаешь ценить людей в своей жизни еще больше и хочется тянуться к людям)

🥨 Конечно же, самый главный и лучший итог года, переезд в Калининград! Он сбылся! Я очень сильно полюбила этот город, здесь мне хочется спокойно гулять и наслаждаться жизнью, я хочу вновь много кататься на велике как я это любила делать в Волжском, мне так нравится этот неспешный местный ритм жизни, много тихих мест, красивая архитектура вокруг, не угрюмые люди гуляющие с собаками. А самое главное, я живу у моря! До сих пор не могу до конца поверить в это! Каждый раз, когда мы гуляем по побережью я не могу поверить своему счастью, что не нужно будет уезжать отсюда и, что я могу приехать сюда в любой день когда захочу! Я очень счастлива, что исполнила эту мечту! Все-таки город и окружение имеет огромное значение в жизни, здесь я это впервые так прочувствовала на контрасте с Москвой.

👩‍💻Я перешла на полную удаленку и пока что мне это капец как нравится)) В мае даже сама выпросила себе повышение зп) Жаль конечно, что в этой компании приходится выпрашивать такие вещи, тем более, что в декабре мне устроили грейд с допросами, повысили до уровня Middle-, но ни должность, ни зп от этого не изменились🤷‍♀️

🌿 Благодаря удаленке появилось так много свободного времени и я начала даже много готовить полезной пищи, тем более, что кухня в этой квартире идеально большая и удобная для меня, это оказалось тоже очень важным фактором к комфортной жизни

💪 После переезда продолжила ходить в тренажерку и горжусь собой))

🪷 🌙 Сделала первую татуировку! И что-то мне подсказывает, что не последнюю) Отрезала все пути возврата в авиацию, чтобы не грустить так сильно

🌴 Мы попробовали впервые тюлений отдых в all inclusive без единой экскурсии! Я думала, что произнесу эти слова лет в 50, но Москве удалось сделать это со мной это гораздо раньше😂 А самое прикольное, что мне даже зашло! Видимо, нужно было просто дойти до этой высшей степени заебанности от всего. Мы были в Кемере, ооочень красивый город в окружении гор, с анимацией и множеством вкусной еды в отеле. Это пожалуй и все, что я могу сказать про эту поездку, но было нереально кайфово, вот правда)) Иногда такое прям нужно своевременно устраивать для себя

✈️ Совсем немного о грустном. Такого не было уже давно, но не считая поездки в мае в Калининград, мы всего один раз съездили в отпуск( Порой я очень грущу по этому поводу, особенно учитывая, что мы находимся в центре Европы и до других стран просто рукой подать. А еще учитывая, что у меня истек загран, а новый я сделать не могу, так как нет местной прописки, а ее я получить не могу так как нет дома. Такой вот замкнутый круг. Очень хотелось бы и приобрести дом и, чтобы мир стал прежним открытым и дружелюбным, но пока что света в конце этого тоннеля все еще не видится.

Но как говорил великий Дамблдор (которого я все еще не устаю пересматривать каждый нг😀): «Даже в самые темные времена не забывай обращаться к свету». Поэтому мы стараемся не унывать и продолжать жить эту жизнь, пока есть такая возможность)

Планы у меня как всегда грандиозные и в то же время простые:

🏡 Очень хочу накопить и купить наш дом!

🥰 Все еще надеюсь, что в хотя бы в этом городе мне удастся отыскать близких мне по духу людей и у меня наконец появятся друзья, которые будут не в других городах и с которыми мы будем с радостью видеться часто 🙏

👩‍💻 А еще, обещаю себе в этом году взять наконец себя в руки, чуть поднапрячь уже булки и перестать лениться много обучаться для своего карьерного роста. У меня есть список навыков и инструментов и я просто обязана его освоить до конца этого года!

🎾 🪘 🧺 🚴 🌅 У меня кстати еще ооочень много планов на этот год, я даже сделала себе доску желаний с картинками игры в теннис, игре на барабанах, пикников, ретритов с девочками, закатов у моря, катании на красивом велике вдоль моря и лесов и много чего еще и я буду стремиться осуществить хотя бы большую часть из этих планов, пусть у меня все получится!

Е-добавки животного происхождения

• E120 − Кармин и кошениль (самок насекомых кошенили);

• E473 − Эфиры сахарозы и жирных кислот (жир животных);

• E626-629 − Гуаниловая кислота и гуанилаты (дрожжи, сардина или мясо);

• E630-635 − Инозиновая кислота и инозинаты (мясо животных и рыба);

• E901 − Пчелиный воск (продукт жизнедеятельности пчел);

• E904 − Шеллак (насекомые);

• E913 − Ланолин (шерсть овец);

• E966 − Лактит (коровье молоко);

• E1000 − Холевая кислота (говядины);

• E1105 − Лизоцим (куриные яйца);

• Казеин и казеинаты (коровье молоко);

• Е441 − Желатин (кости животных, чаще всего свиней);

• Лактоза (молочный сахар);

Также есть добавки, которые объедены под одним названием и производятся как из животного, так и из растительного сырья. На данный момент на упаковках продуктов нет никаких сведений об этом, а производитель не обязан предоставлять эту информацию, даже если вы обратитесь за ней. В дальнейшем сообществу веганов необходимо поднять вопрос о том, чтобы это исправить, и добиться указания на упаковках полной информации о сырье. А пока следующие добавки остается только избегать.

• Е161b - лютеин (ягоды или яйца);

• E322 − Лецитин (соя, куриные яйца или животные жиры);

• Е422 − Глицерин (животные или растительные жиры и масла);

• Е430-Е436 − Полиоксиэтилена стеарат и полиоксиэтилен (8) стеарат (различные овощи или животные жиры);

• Е470 a и b − Натриевые, кальциевые, магниевые и калиевые соли жирных кислот и (следующие девять добавок сделаны из растений или животных жиров);

• E472 a-f − Эфиры моно и диглицеридов жирных кислот;

• Е473 − Эфиры сахарозы и жирных кислот

• Е474 − Сахароглицериды

• Е475 − Эфиры полиглицеридов и жирных кислот

• Е477 − Пропан-1,2-диоловые эфиры жирных кислот

• Е478 − Эфиры лактилированных жирных кислот глицерина и пропиленгликоля

• E479 − Термически окисленное соевое масло с моно и диглицердами жирных кислот (растения или животные жиры);

• E479b − Термически окисленное соевое и бобовое масло с моно и диглицердами жирных кислот;

• Е570,572 − Стеариновая кислота и стеарат магния;

• E636-637 − Мальтол и изомальтол (солод или подогретая лактоза);

• Е910 − Восковые эфиры (растения или животные жиры);

• Омега-3 жирные кислоты (рыбий и тюлений жир или соя)

Никогда жизнь ещё не была такой «веселой», как сейчас.

Утром физический труд, с обеда и до позднего вечера основная работа на удаленке. Пожрать и спать. Причём засыпаю я где-то не долетев до подушки.

Хотя нет, была, но тогда я вышел на новую работу и просто не высыпался.

Забыл, когда последний раз открывал книгу или писал хотя бы букву в своём рассказе. Про фильмы и сериалы вообще второй месяц не вспоминаю.

Кст, кто сможет посоветовать что глянуть? Так чтобы без напряга мозга, но с интересным сюжетом.

Карантин, говорили они. Самоизоляция и тюлений образ жизни.

Ну, хз, товарищи. На островах «Взрослая лэнд» не тюленишь, то айсберг прибьёт, то вулкан взорвется.

Специалисты назвали популярные у россиян безвизовые направления для путешествий

Специалисты сервиса покупки билетов Skyscanner рассказали, что самым быстрорастущим направлением для безвизовых поездок россиян этим летом стала Албания. По сравнению с прошлым годом, в эту страну отправилось на 92% туристов больше. На втором месте - Сербия. Она прибавила 82%. На третьем Мальдивы – 52%.

Специалисты объясняют интерес россиян к этим направлениям еще и падением цен на авиабилеты. В Сербию в этом году можно улететь на 17% дешевле, чем в прошлом. А в Албанию ценник на авиабилеты снизился на 14%.

Как получить максимальное удовольствие от путешествия, рассказала лайф-коуч Юлия Куликова-Цай. По ее мнению, довольствоваться «тюленьим отдыхом» на пляже – не самый лучший вариант.

«Пляжный отдых - это не совсем про путешествия. Это новый опыт, но такой «тюлений отдых» не приносит много глобальных изменений. Сами же путешествия - это процесс исследования, это проявление любопытства. Эта функция одна из самых важных в жизни. Это та самая функция, которая помогает нам сохранять внутреннюю молодость», - считает Юлия Куликова-Цай.

Наконец-то!!!

Закончился мой бесконечный, никчемный, тюлений отпуск. СлаваБогу!

Ну, не люблю я такого рода отдых. Он меня в буквальном смысле убивает.

Уж лучше работа, чем тотальное ничегонеделание. А именно этим я и занималась. Ничегонеделанием. 

Нет, были, конечно, дела, которые высасывали из меня остатки сил: госпитализация двух близких родственников, бесконечные дни рождения. Это вносило еще большую смуту в зародыши хоть каких-то планов.

И еще (!!!) 3 недели это слишком долго. 3 недели на одном месте - от этого не устать, а рехнуться можно.

Предпочитаю недельку, но где-нибудь в разъездах. Сменить обстановку, развеяться, и снова браться за бурную деятельность.

В итоге:

- проект, в котором я участвовала, просрала (и по этому поводу чувствую себя размазней);

- книги, которые хотела прочитать - ни одной;

- книга, которую хотела отредактировать до конца - ни фига.

Чем я вообще занималась? О нет, о нет! Упущенное время! Потеря! Беда! Кошмар-кошмар!

Намибия 7тыс мёртвых тюлений

Про похудение

Два человека написали мне, что им будет интересно почитать о том, как я худела, надеюсь, что эта информация пригодится кому-то еще.

Итак, вводные данные: я начала этот процесс в январе этого года и к настоящему времени сбросила 14 кг. Это далеко не предел, в планах у меня еще 21 кг, и тогда будет вообще красота. Но, на мой взгляд, 14 кг за год - очень неплохой результат, поэтому я решила рассказать, как я это делала.

Сразу скажу, что никаких волшебных таблеток нет, есть только вложение сил, времени и денег вместе с адекватным подходом к своему образу жизни.

В январе я обратилась к диетологу, и первое, на что она меня настроила - пить больше воды. Это всегда было для меня проблемой, обычно я пила чай, кофе, сок, компот, газировку, - всё, что угодно, кроме воды. Только за счет того, что я начала выпиывать по 1,5 л в день (в среднем), я сбросила пару килограмм.

Затем настал черед правильного питания. В этом отношении меня не очень устраивает мой диетолог, поэтому сейчас я к ней не обращаюсь. Она рассказала мне общие принципы правильного питания, но вот конкретного меню мы не составляли и никаких особенных рецептов она мне не давала. Но сами принципы мне помогли очень сильно.

Во-первых, я отказалась от сладкого и вредного, в основном это были молочный шоколад, печенье, фаст-фуд, газировки и соки. Честно скажу, первый месяц или два я не ела абсолютно ничего из этого, сейчас иногда бывает, что съедаю что-нибудь такое, но не так часто и не в таких количествах.

Во-вторых, я уменьшила количество сахара в чае и кофе, особенно во втором. От трех ложек на кружку я перешла на одну, совсем отказаться от сахара пока не могу, но борюсь с собой.

В-третьих, я перешла на пятиразовое питание. Самый главный принцип - есть чаще, но меньше, чтобы обмен веществ работал активнее. Я всегда плотно завтракаю, иногда что-нибудь перекусываю, потом так же плотно обедаю, по возможности еще раз ��ерекусываю и стараюсь ужинать чем-нибудь полегче.

Первые пару месяцев самым обычным меню для меня было что-то такое:

завтрак: кофе с молоком, яичница из двух яиц / адыгейский сыр

перекус: яблоко / пара кусочков темного шоколада / адыгейский сыр

обед: котлета с чечевицей или гречей / гуляш с гречей

перекус: творог с грушей / кефир

ужин: чечевица с помидором

Потом мне страшно надоела чечевица, признаюсь честно, я начала стараться разнообразить свое меню, в итоге я пришла к тому, что ем в среднем четыре раза в день самую обычную еду, стараюсь избегать только фаст-фуда, выпечки и сладкого.

К концу весны диета перестала мне помогать в том отношении, что я сбросила 9 килограмм и вес зафиксировался. Я поняла, что пора переходить к следующей части моей импровизированной программы. Мой организм всегда отказывается худеть, если у меня нет физической нагрузки. Поэтому (и из безумной своей любви к лошадям) в июне я начала заниматься верховой ездой.

Я начинала с двух тренировок в неделю, потом перешла на три, затем на четыре. За лето я сбросила еще три или четыре килограмма. Потом был тюлений отпуск, в котором я набрала три килограмма, но, как только я вернулась домой к тренировкам и нормальному питанию, эти килограммы ушли.

Осенью я продолжила заниматься верховой ездой, и за месяца, наверное, полтора сбросила еще килограмм или чуть больше, и сейчас все сброшенные 14 кг не возвращаются, и я просто держу вес на одной цифре.

Признаюсь, что из-за большого количества работы сейчас у меня не всегда получается придерживаться правильного питания, иногда приходится покупать на бегу булку или шаурму, потому что творожок за рулем особо не поешь. Но все эти булки компенсируются тренировками (несмотря на то, что на учебный год их пришлось сократить до двух в неделю) - собственно, поэтому я сейчас и застопорилась в своем весе и пока что перестала худеть.

В общем и целом мой рецепт на самом деле крайне простой - меньше вредной еды, больше тренировок. Кто бы что ни говорил, принцип “нужно сжигать больше калорий, чем получаешь” работает безотказно почти во всех случаях.

Год назад мне казалось, что я не сброшу ни килограмма, что это всё абсолютно бесполезно и проще уже жить таким кругляшом, каким я была. Но сейчас я оглядываюсь назад и как-то даже не верю, что была на 14 кг тяжелее и круглее и пребывала в таком отчаянии. Сейчас я приближаюсь, пусть и медленно, к своему комфортному весу, который (по опыту) чуть выше нормы. Но ощущение того, что организму стало проще жить, не покидает меня на протяжении всего этого года. Поэтому дерзайте, если уж похудеть смогла такая ленивая жопка, как я, вы-то точно сможете :)

P.S. Если будет интересно, отдельно расскажу о вещах, не так очевидно связанных с похудением - о распорядке дня, о важности сна в этом деле и других факторах, влияющих на вес.

👉Аквалангисты начали строительство искусственного кораллового рифа у побережья эмирата Фуджейра, в Оманском заливе. Задача проекта – возродить морскую флору и фауну, которая была разрушена из-за изменения климата и развития судоходства. 👉В 2019 году команда дайверов уже пересадила на глубину более девяти тысяч кораллов на площади около 600 кв. метров. В течение ближайших пяти лет также планируется высадить 1,5 млн кораллов на площади 300 тысяч кв. метров. 👉Аквалангисты занимаются тем, что разрезают рифы и пересаживают его на большую глубину, чтобы создать «мегариф», защитить от вымирания обитателей глубин и создать барьер от волн, а также решить проблемы обесцвечивания кораллов. 👉Искусственные рифы могут помочь восстановить рифы, которые становятся средой обитания для морской флоры и фауны, и помочь в борьбе с обесцвечиванием кораллов и другой деградацией, вызванной изменением климата. 👉До момента, когда начнется естественный рост кораллов на искусственных рифах, как ожидается, пройдет 10-15 лет. Поскольку прибрежные воды Фуджейры являются популярным местом для дайвинга, риф поможет развить сферу рыболовства и экотуризма. 👉Коралловы рифы в ОАЭ уступают по своей красоте Красному морю в Египте, но хотя бы то, что есть нужно сохранить и преумножить. На мой взгляд Фуджейра - лучший эмират для отдыха, если вас интересует только "тюлений отдых", просто загорать на пляже и купаться ч Оманском заливе. Вода в Оманском заливе невероятная мягкая, темно-синего цвета и черепашек время от времени можно увидеть. ❓А где любите отдыхать вы? #фуджейра #эмираты #гдеотдыхать #отдыхвоаэ #гидвоаэ #гидвэмиратах #гидвдубае #гиднафуджейре #частныйгид (at Фуджейра) https://www.instagram.com/p/CBsd5Scp-j-/?igshid=17jnh1xp1kbs5

#Repost @freerussianwhales with @make_repost ・・・ ☄️Косаткам и белухам срочно нужна ваша помощь! ⠀ Завтра, 17 апреля, в 11.00 по местн. времени в ТИНРО во Владивостоке начнутся общественные слушания по ОДУ на 2021 год. ⠀ ВНИРО предлагает выловить 35 белух и 2549 моржей для коренных народов Чукотки; 4 косатки и 10 белух для научных исследований в Охотском море; 1905 и 4125 морских котиков для промышленного использования на Командорский о-вах и о. Тюлений (Сахалин). ⠀ И каждый гражданин России может принять участие в слушаниях удаленно, не выходя из дома! ➡ Как это сделать: проходите по ссылке в профиле @freerussianwhales Подключение начнется 17.04 с 10.00. Начало слушаний в 11.00 (разница с Москвой 7 часов). ⠀ Как участвовать? ⠀ ТИНРО очень хочет, чтобы все участники только задавали вопросы, а он будет отвечать – и на этом все. ТИНРО все вопросы-ответы занесет в протокол и отправит его в Государственную экологическую экспертизу. Там посмотрят и скажут – ага, вопросы задали, инфу получили, все ОК, - и дадут разрешение на ОДУ. Это обычная ловушка общественных слушаний. Давайте не поддаваться на нее и не увлекаться вопросами. ⠀ Слушания по закону - это не вечер вопросов/ответов, а процедура выявления общественных мнений и предпочтений – и мы предлагаем вам их высказать. Тогда ТИНРО будет обязано выслушать каждого и зафиксировать его мнение в протоколе. Очень важно: на слушаниях КАЖДЫЙ имеет право выступить, а препятствовать ему – незаконно. ⠀ ✅Мы предлагаем выступать примерно так - я, как участник слушаний, считаю, что объемы ОДУ на косаток, белух и морских котиков не обоснованы, оценка воздействия не проведена и ее материалы в ОДУ отсутствуют. В ОДУ незаконно включена плотоядная косатка, занесенная в Красную книгу РФ. Поэтому считаю необходимым исключить из ОДУ объемы косаток и белух для научного лова и морских котиков для промышленного забоя, а объемы белух и котиков для коренных народов - скорректировать и провести по ним полноценную оценку воздействия на окружающую среду. Занесите мое мнение в протокол! Также прошу в протоколе сформулировать по данному вопросу предмет разногласий. ⠀ Если мы сделаем так, то получить разрешение на материалы ОДУ будет трудно. (at ВНИРО - Всероссийский НИИ рыбного хозяйства и океанографии) https://www.instagram.com/p/B_PFw7BoTAa/?igshid=ittop51zukvm

#Repost @ares4196 • • • • • • Reposted from @vl.adimirovna57 (@get_regrann) - #Repost @lisitsyn_sakhalin • • • • • • ФГУП ТИНРО-Центр ☄️Косаткам и белухам срочно нужна ваша помощь! ⠀ Завтра, 17 апреля, в 11.00 по местн. времени в ТИНРО во Владивостоке начнутся общественные слушания по ОДУ на 2021 год. ⠀ ВНИРО предлагает выловить 35 белух и 2549 моржей для коренных народов Чукотки; 4 косатки и 10 белух для научных исследований в Охотском море; 1905 и 4125 морских котиков для промышленного использования на Командорский о-вах и о. Тюлений (Сахалин). ⠀ И каждый гражданин России может принять участие в слушаниях удаленно, не выходя из дома! ➡ Как это сделать: проходите по ссылке в профиле @freerussianwhales Подключение начнется 17.04 с 10.00. Начало слушаний в 11.00 (разница с Москвой 7 часов). ⠀ Как участвовать? ⠀ ТИНРО очень хочет, чтобы все участники только задавали вопросы, а он будет отвечать – и на этом все. ТИНРО все вопросы-ответы занесет в протокол и отправит его в Государственную экологическую экспертизу. Там посмотрят и скажут – ага, вопросы задали, инфу получили, все ОК, - и дадут разрешение на ОДУ. Это обычная ловушка общественных слушаний. Давайте не поддаваться на нее и не увлекаться вопросами. ⠀ Слушания по закону - это не вечер вопросов/ответов, а процедура выявления общественных мнений и предпочтений – и мы предлагаем вам их высказать. Тогда ТИНРО будет обязано выслушать каждого и зафиксировать его мнение в протоколе. Очень важно: на слушаниях КАЖДЫЙ имеет право выступить, а препятствовать ему – незаконно. ⠀ ✅Мы предлагаем выступать примерно так - я, как участник слушаний, считаю, что объемы ОДУ на косаток, белух и морских котиков не обоснованы, оценка воздействия не проведена и ее материалы в ОДУ отсутствуют. В ОДУ незаконно включена плотоядная косатка, занесенная в Красную книгу РФ. Поэтому считаю необходимым исключить из ОДУ объемы косаток и белух для научного лова и морских котиков для промышленного забоя, а объемы белух и котиков для коренных народов - скорректировать и провести по ним полноценную оценку воздействия на окружающую среду. Занесите мое мнение в протокол! Также прошу в протоколе сформулировать по данному вопросу предмет разног (at Vladivostok, Russia) https://www.instagram.com/p/B_CV-kZh-5r/?igshid=16ro739re1nkl

▪️КАК С ОБСТАНОВКА? ⠀ В нынешних условиях глобальной изоляции, большинству из нас придётся общаться только с родными и представителями различных государственных и силовых ведомств: полицейскими, врачами, росгвардейцами, военными, работниками МЧС. Умеете ли вы с ними коммуницировать❓🙄 ⠀ Сейчас время big data, скоростного интернета, биллингов, камер с распознованием лиц, электронных документов, QR-кодов и тотального контроля.💯 ⠀ Всего одной ошибки будет достаточно, чтобы влететь сразу двумя ногами в тюлений жир! Посмотрите кадры задержания в китайском метро и убедитесь!☝️ ⠀ Что я делаю❓ ⠀ ✅Внимательно изучаю обстановку, прежде чем куда-то сунуться ✅ Тщательно читаю все законы и правительственные указы ✅ Никогда явно ничего не нарушаю ✅ Заранее получаю все необходимые разрешения и пропуска для посещения закрытых зон ✅Соблюдаю режим изоляции, чего и вам советую ✅ Всегда имею при себе копию паспорта и результат анализа ✅ Беспрекословно выполняю все требования ✅ Уважительно обращаюсь к людям в форме ✅ Первым начинаю разговор, если контакт неизбежен ✅ Широко улыбаюсь и чистосердечно во всем раскаиваюсь ✅ Никогда не спорю ⠀ Вообще, даже как-то неловко смотреть, как очумевшие люди мечутся в панике, плодя ещё больший хаос. 🙈 ⠀ Дышите глубже, вы взволнованы!🤣 ⠀ Я подумал, что пора засесть за короткий практический курс «Как сохранить жизнь, здоровье и уверенность во время пандемии. Инструкция по выживанию»! 🔥 ⠀ Если вам интересно получить актуальную и полезную информацию, как защитить себя и своих родных прямо сейчас, пишите в комментариях слово «Да», и что вас больше всего волнует❗️ ⠀ Набираем 100 комментариев и начинаем уже на следующей неделе!😎 ⠀ Кстати, сейчас моя книга «Стань круче! Авантюры для начинающих», где есть кейсы по кризисной коммуникации продаётся со скидкой 30%. Ссылка в шапке профиля.✅ ⠀ Ставь лайк, если было полезно❗️ ⠀ #timetolive150 #авантюрист⭐️ #приключения #новаяавантюра #жгу🔥 #police #пандемия #онлайнкурс #полиция #эмоциональныйинтеллект #практика #выживание #коммуникация (at Iquitos, Peru) https://www.instagram.com/p/B-eVPqXK9aL/?igshid=1opxu2yoh83db

ВАМ НЕ СКУЧНО ПУТЕШЕСТВОВАТЬ? ⠀ Помню как-то поехал на Гоа на 14 дней, уже на 6й день я понял, что «тюлений отдых» не для меня. Проблемы, с которыми я сталкивался ��аждый день были ограничены поисками еды, алкоголя и мест, которые хочется посмотреть. ⠀ Скучно. ⠀ Спустя два года, пришло осознание, что я не особо то и устаю от работы и Московского ритма. ⠀ Год назад начались какие-то гастроли, во время которых я успевал захватить 2-3 дня в том или ином городе. «Тюлений отдых» хорош только после хорошо проделанной работы. ⠀ Польза обществу+потребительский отдых=равновесие. ⠀ А если ты устал, хочешь на зимовку, Москва серая тебя изматывает, значит у тебя нет бороды и пиздатых усишек. Скорее покупай билет в тёплые страны😉 ⠀ Это мое субъективное мнение, ты можешь быть не согласен(а). Живите в гармонии с собой, братцы и сестрицы ✊ #edmlife #djlife #showman #eventdj #bestdj #djmoscow #dj #originaldj (at Gamburg, Baden-Wurttemberg, Germany) https://www.instagram.com/p/B8YgUMJIBmS/?igshid=1lttca4637h3k

Я всегда говорю, КРУИЗЫ - это лучший отдых на свете! ⠀ Но, все мы разные, поэтому, давай разберемся, кому точно стоит выбирать круиз в качестве отдыха, а кому нет!) ⠀ 👍 Ты будешь в восторге от круиза, если: ⠀ ✔️ Тебя пленит роскошные интерьеры и декор. ⠀ Этого добра на плавучих отелях предостаточно, и твоему внутреннему эстету точно будет, где разгуляться. Лестницы усыпанные кристаллами Swarovski, мрамор в туалетных комнатах, дорогая «классика» или наоборот, ультрасовременный дизайн в стиле хай-тек! ⠀ ✔️ Ты любишь вкусно поесть и попить. ⠀ Голодным и недовольным остаться невозможно. Шведский стол с блюдами со всех уголков мира, тематические рестораны с изысканной кухней и конечно десятки баров, с огромной барной картой и живой музыкой! ⠀ ✔️ Ты ПРОТИВ тюленьего отдыха! ⠀ Скалодромы, аквапарки, симуляторы F1 и сёрфинга, гольф, зиплайн, квесты и спортивные игры. Добавьте к этому экскурсии по новым странам, и становится обидно, что в сутках всего 24 часа! ⠀ ✔️ Ты ЗА тюлений отдых! ⠀ Да, в круизе каждый найдет то, что ему по душе. Хочешь полежать у бассейна с коктейлем и новой книгой – пожалуйста. Прогуляйтесь по палубе, послушайте джаз в баре или просто встреть закат, в открытом море они особенно прекрасны! ⠀ ❌ Тебе не понравится в круизе, если: ⠀ 🔘 Ты любишь отдыхать дикарем. ⠀ Путешествие на круизном лайнере – это один сплошной комфорт и сервис. Скажу так, разводить костер и бегать по палубе в поисках консервного ножа 😂 это не про круизы. ⠀ 🔘 Ты социопат. ⠀ В круизе, так или иначе, тебе придется быть в контакте с другими пассажирами и обслуживающим персоналом. ⠀ 🔘 Ты считаешь крутым отдых в стиле «Тагииил». ⠀ Если в Турецких отелях персонал вынужден в большей степени ТЕРПЕТЬ некультурное поведение. То, на круизном лайнере разговор будет короткий. Нет, нет, веселись сколько влезет, но если служба безопасности посчитает, что твое поведение может быть опасным для тебя или других пассажиров, тебя попросят продолжить этот «праздник жизни» уже на суше. ⠀ ❔Ну что? Насколько тебе подходит круизный отдых?🤩 (at Saint Petersburg) https://www.instagram.com/p/B5KZfpWIiNy/?igshid=zxk10zr6hgjl