Как выйти из слияния? Для того чтобы выйти из слияния (созависимости) ✔️ Наладьте связь с собой и со своими чувствами. Потому что в слиянии не очень понятно: желания, чувства, переживания – мои, или Другого? ✔️ Присвойте право на то, чтобы чувствовать, хотеть, отказывать, если Другой претендует на твой ресурс. На твое время, на твою любовь, способности и т.п. К примеру, я хочу свое личное время потратить на важный для меня интерес. Но если мне нельзя, я подавлю свое «хочу». ✔️ Необходимо мужество пережить сопротивление близких, которая препятствует сепарации. Для этого понадобится присвоенное право быть «плохим», сукой, сволочью, выбирать себя. Отделившееся «Я» может быть рядом с другим «Я» и выстраивать отношения с ним. Там, где два «Я» слиты, не может быть отношений. Могут быть проекции, отношения с самим собой, но только не с Другим. Когда есть двое – возникает настоящая ответственность за отношения, настоящее притяжение и т.п. Что делать чтобы выйти из слияния? Осознавать ✔️ Вы имеете право на то, чтобы вам что-то не нравилось, что вам не нравится? ✔️ Вы имеете право хотеть, что вы хотите? ✔️ Вы можете сказать о том, что хотите, то – что вы говорите? ✔️ Много ли вы хотите? ✔️Получаете,что хотите? …..Разрешение дает право. И вот немедленно образуются две отдельности, увлеченно исследующие границы друг друга, а слиянию приходит конец. А вы в отношениях в слиянии или в активном изучении друг друга❓ #психологоноайн #психологкрым #семейныйпсихолог #семейноесчастье #психологхмельницкая #керчьпсихолог #керчь (at Kerch) https://www.instagram.com/p/CNzXbplgaaK/?igshid=qrcmhsw2xc3b

Мне не хватает внимания! Когда ко мне приходит женщина и жалуется на недостаток внимания со стороны партнера, почти всегда в ее детстве находим проблемные отношения с отцом: или его не было, или он был труднодоступен, например, из-за развода родителей, смерти, много работал... Девочка, недополучившая во время отцовской любви, будет тянуть ее из партнера. И ей всегда его будет мало, ей всегда словно чего-то не хватает, одиноко, тоскливо. Этот голод утолить невозможно, и от этого она всегда в терзаниях, в душевных мучениях. Не имея опыта взаимодействия с мужчиной (отцом) в родительской семье, она не умеет просить, не умеет говорить о своих нуждах, а очень обижается, когда партнер не дога��ывается о том, что ей надо. А партнер почти никогда не догадывается, ведь его она выбрала по образу и подобию своего отца - холодного и недоступного. В итоге, ситуация в семье невыносимая, обида следует за обидой. Как следствие - разрыв. Что делать ❓ Обратиться к профессионалам. Можете ко мне 🙂 Если нет, работайте над собой ✔️ Партнёр не отец и желание залезть на ручки не вариант ✔️Говорить о своих желаниях, он не догадается если не сказать ✔️Чаще общаться, устраивать семейные вчера ✔️Быть искреннее с ним, партнёр не папа и нет смысла его обманывать ✔️ Больше себе уделять внимания, любить и ценить себя Психолог Хмельницкая Лиля #психологкерчь #хочувнимания #семейноесчастье #керчь #психологонлайн #психологкрым #семейныйпсихолог (at Самый Лучший Город На Земле) https://www.instagram.com/p/CNiFEixAfvo/?igshid=1gv4evz70xm1c

Мужчины к вам ходят ❓ Да ходят И да с мужчинами я тоже работаю. У каждого свои проблемы как у женщин так и у мужчин. С чем они приходят ❓ С сложностями на работе С проблемами в семье С желанием изменить жизнь С желанием жениться, развестись. С паническими атаками Со страхами,тревогами Просто поговорить, обсудить современные методы Да просто за поддержкой Надеюсь ответила на ваши вопросы, если нет пишите в комментариях 👇 Отвечу Ваш личный психолог Лилия Хмельницкая, работаю более 11 лет в частной практике. Тысячи счастливых клиентов #психологкерчь #психологхмельницкая #психологкрым #психологонлайн #консультациионоайн #психологдлямужчин #керчь фото @taisa_kerch клиент мистер Х(конфедициальность не позволяет открыть его имя) (at Kerch) https://www.instagram.com/p/CJJMH4xgLCa/?igshid=q00ob2cldgsl

КУДА УХОДИТ СИЛА И ЭНЕРГИЯ? Итак, куда мы обычно сливаем свою энергию? преодоление инерции покоя; • долг; • сомнения; • недоделанные дела; • текучка; • волнения о мелочах; • тяжёлая пища; • общение с вампирами; • подкормка ЧСВ. Удержание эсоций,чувств 1) Преодоление инерции Вспомните, как трудно бывает включиться в рабочий ритм после затяжных празников. Сколько усилий требует приобретение новой привычки. Что делать: • Держать ритм! Если вы и в отпуске деятельны и активны, возврат к работе произойдёт легко. . • Искать вдохновение. Точнее - делать то, что делать хочется. Как сказал Ричард Бах, "Желания нам даются вместе со средствами для их реализации". • Присоединяться к процессам. Не начинать - продолжать! Смотреть, куда движется мир. • Испугаться. Страх сопровождается мощным вплеском адреналина в кровь. Когда проспал важную встречу, кофе не нужен. 2) Долг Если долго изменять себе и заниматься не тем, чем хочется, а тем, что надо, со счастьем можно попрощаться. С энергией - тоже. Чуток, конечно, будет поступать. От осознания собственной нужности и правильности. Но этот ручеёк - слабенький. Потому что идя по пути "надо", вы всё больше удаляетесь от источника своей силы. Что делать: • Менять курс. Определиться, чего вы хотите от жизни и людей на самом деле, и идти к этому кратчайшим путём. 3) Сомнения Уйти или остаться? Поиграть или поработать? Поспать или книжку дочитать? Правильно ли я поступил? Стоит ли продолжать? Нет ли лучшего варианта? Смогу ли я? Достоин ли я? А вдруг она не придёт? Хорошо ли это? Что делать: • Выделить сомнениям конкретный промежуток времени. • Планировать так, чтобы любое развитие событий оказывалось желаемым. Тогда исчезнет подпитывающий сомнения страх. • Трудно принять решение - кидай монетку. 4) Недоделанные дела Недоделки замораживают ресурсы. Что делать: • Вести списки начатых дел. Доделывать. Отмечать сделанное. У каждого дела должен быть очевидный критерий окончания. • Если решили недоделывать дело, прекращаем его подкармливать. Полезная информация? Ваш психолог Лилия Хмельницкая. #психологкрым #психологонлайн #керчьпсихолог #керчь #психологкерчь #ресурс (at Kerch) https://www.instagram.com/p/CJBADFiA9W4/?igshid=1fv5ysisv22ue

Смотри в будущее под тем углом, какой радует твой взгляд🤩 А под каким углом вы смотрите на мир ❓ #люблюсебя #психологкрым #психологхмельницкая #психологотбога #психологКерчь (at Kerch) https://www.instagram.com/p/CHnzF0gA5rJ/?igshid=1r2h1l1dh9w4n

КАК СКАЗКА МОЖЕТ ПОМОЧЬ РЕШИТЬ ПРОБЛЕМЫ? - А вы давно читали сказки? -А смотрели фантастические фильмы? А написать свою не пробовали? - Какие сказки? О чем вы. Я взрослая женщина, мужчина. Большинство взрослых не воспринимает сказку всерьез. Колобок, Иван-Дурак, Золушка, Царевна лягушка - отголоски детства. Почитать сыну или дочке на ночь - пожалуйста. Себе? Нет. Глупости какие-то. Я предлагаю вам отвлечься от важных дел и с помощью САМОисполняющейся сказки написать себе счастливое настоящее. И не только написать, но и исполнить его! Но, разве так бывает ? -спросите вы. Давайте сначала расскажу, кто я и почему делаю такие громкие заявления. Я -Хмельницкая Лилия психолог, люблю арт подход, со сказками работаю более 10 лет, многое поменяли мои клиенты с помощью сказок и не только. Но сегодня про сказки. По сказкотерапии? Да что это!? Сказкотерапия - это увлекательная, творческая психологическая методика. Учит создавать сказочные истории по особому алгоритму. Которые через подсознание влияют на все сферы нашей жизни. Вы пишете сказки, а они исполняются. Чудеса, не правда-ли? Но методика полностью научна. Создана и доказана доктором психологических наук Татьяной Дмитриевной Зинкевич-Евстигнеевой. Её отличие от классической психологии лишь в том, что она работает мягче. Представьте, если в подсознании живёт, к примеру, мысль, что "Мужчина - это боль", то подсознание сделает всё, чтобы эта боль не встречалась Вам на пути. Правильная сказка помогает мягко избавиться от этих мыслей и открывает подсознание для новых возможностей. Напишите сказку и : ⭐ проблемы перестанут быть преградой, у Вас в руках появится Сказочный Ключик; ⭐ сказка поможет озвучить внутренние комплексы от лица другого персонажа и убрать их; ⭐ вы сможете по-другому смотреть на жизненные ситуации и легко их разрешать. ❗ И главное, это никак не связано с магией, мистикой и эзотерикой - чистая психология. Попробуйте сами и сделайте выводы. Путешествие в мир сказок вас приятно удивит. Ваш личный психолог Лилия Хмельницкая Завтра будет #напишемсказкувместе присоединяйтесь #психологкрым #ХмельницкаяЛилия_психолог #психологхмельницкая #пси (at Россия, Крым, Керчь) https://www.instagram.com/p/CGmo9wQgS3Z/?igshid=1t3doh7kdq1gf

Видео отзывы о моей работе 🤗 Сколько бы я не писала о себе, о своем профессионализме это не расскажет о том что получают мои клиенты. Лучше моих клиентов о ней никто не скажет😊 А вы часто оставляете отзывы? #психологхмельницкая #психологкерчь #психологкрым #керчь #отзывыклиентов #арттерапевт #АрттерапиясЛилиейХмельницкой #арттерапиякерчь #арттерапияонлайн #консультациионлайн #психологонлайн (at Kerch) https://www.instagram.com/p/CGVAclQgEBu/?igshid=3dsp9829v5dl

Много работала с детьми, родителями, клиенты были разные женщины лёгкого поведения, которые хотели изменить жизнь, девушки, которые не могли выйти замуж, мужчины ищущие жену, женшины, которые не могли забеременеть, с кризисами и травмами, мужчины и женщины, которые не верят в себя, свои способности, на грани развода и после развода..... Групповые и индивидуальные встречи. Стала организовывать семинары, тренинги. Родилась идея организовать фестиваль "Солнечный мир". Вот так и жила. Но тут произошли трагические события в политехническом колледже. Этот год был сложный, для пострадавших, студентов, преподавателей, жителей города, доя специалистов работающих в этот период с жителями города, которым нужна была психологическая помощь. Прошла повышение квалификации в области клинической психологии, по работе с утратой, горем , потерей много изучала в этот период литературы и опыт коллег, которые работали с подобными чрезвычайными ситуациями. Участвовала в интенсиве по обмену опытом с коллегами работавшими в Беслане, Кемерово, Чечне, в Керчи... В этот период я познакомилась с Лилей Белевец и командой психологов, которые работали в Красном Кресте. Организовала первую обучающую группу от Московского Гештальт института с ведущими тренерами Марией Шульгиной и Лилей Белевец. В Керчи уже запустилась 4 группа, идёт набор в новую группу. Хотите обучаться пишите в директ. Дальше продолжать или достаточно ❓ #психологическиевстречи #психологкрым #психологкерчь #психологхмельницкая #керчь #осебе #гештальт #Гештальткерчь (at Kerch) https://www.instagram.com/p/CGRsE3QAHDk/?igshid=jk60oqcsbs47

Как я заявляю о себе иногда бывает стыдно говорить о себе, как будто преувеличиваю свои заслуги. У вас такое бывает? Я психолог с многолетним опытом работы, работала в разных сферах. Работать начала ещё когда училась, ✅ вожатой в детских оздоровительных лагерях, когда получила диплом ✅учителем в школе в одной, ✅организатором в другой, ✅преподавателем на кафедре психологии в Керченском Экономико - Гуманитарном институте Таврического Национального университета, в этот период вела исследовательскую деятельность, поступила в аспирантуру... Но 26 лет не семьи не детей. Есть о чем подумать. Бросила всё, вышла замуж, пошла работать в социальный центр для пенсионеров и инвалидов, параллельно в реабилитационный центр детей инвалидов психологом. Последнее место работы было одним из самых сложных, так как забеременела и работать в этот период с детьми инвалидами было сложно. Так страшно,что я не смогла вернуться туда через 2 года и ушла по уходу за ребенком до 6 лет. И в это время открыла частный кабинет психолога. Интересно ❓ Продолжать? #хмельницкаяпсихолог #керчь #осебе #хмельницкаялилия #психологКерчь #психологкрым #психологкерчь #путьксебе (at Simferopol, Ukraine) https://www.instagram.com/p/CGNA4GpAl_A/?igshid=gcu54z64ral8

Люблю свою работу Сегодня прошла встреча" Настоящая Я" Рисовали себя, знакомились с внутренней собой, а метафорические карты отвечали на вопросы и давали подсказки. А общение и чаёк добавили душевности в нашу встречу. Спасибо всем кто пришел, благодаря вам наши встречи становиться прекраснее. А какие вы Настоящие? #психологхмельницкая #психологкерчь #психологкрым #арттерапиякерчь #психологическийцентрЛилииХмельницкой Керчь (at Kerch) https://www.instagram.com/p/CFQDEFHgVz6/?igshid=1c01x8nth0hq

Люблю свою работу, она вдохновляет. Сегодня было интересно, познавать свои грани, открывать новое и непознаное. Наши встречи всегда проходят по разному, каждый берет что-то своё, ценное для него. Приходите к нам, прикоснетесь к своему внутреннему миру через самый экологичный метод арт терапию. Мы встречаемся каждый вторник в 13. 00. А какая тема вам интересна? На какую тему пришли бы вы ❓ #психологонлайн #психологкерчь #психологхмельницкая #психологический_центр_Лилии_Хмельницкой #арттерапевт #арттерапиякерчь #АрттерапиясЛилиейХмельницкой #керчь #психологкрым (at Kerch) https://www.instagram.com/p/CFKuhENAblr/?igshid=viw3k4etjo3f

Люблю свою работу, она вдохновляет. Сегодня было интересно, познавать свои грани, открывать новое и непознаное. Наши встречи всегда проходят по разному, каждый берет что-то своё, ценное для него. Приходите к нам, прикоснетесь к своему внутреннему миру через самый экологичный метод арт терапию. Мы встречаемся каждый вторник в 13. 00. А какая тема вам интересна? На какую тему пришли бы вы ❓ #психологонлайн #психологкерчь #психологхмельницкая #психологический_центр_Лилии_Хмельницкой #арттерапевт #арттерапиякерчь #АрттерапиясЛилиейХмельницкой #керчь #психологкрым (at Россия, Крым, Керчь) https://www.instagram.com/p/CFKt-SagYwG/?igshid=xt1915njho8v

🌳🌳🌳8 причин познакомиться с арт-терапией прямо сейчас🌳🌳🌳 1. Арт-терапия позволяет выплеснуть негативные эмоции в безопасной для окружающих форме. Все методы этого вида терапии дают возможность снять напряженность. 2. Этот вид работы очень хорош для облегчения негативных эмоций, которые у вас появляются. Все, что человек носит в себе, но не решается рассказать даже близкому другу, излагается на бумаге неосознанно. 3. Это отличный метод диагностики своего состояния . Кроме этого, при помощи арт-терапии можно прослеживать динамику вашего состояния. 4. Этот метод дает возможность влиять на такие эмоции и мысли, которые иными методами не поддаются коррекции. Причем в некоторых случаях это единственная возможность скорректировать ваши эмоции. 5. Занятия творчеством приучают человека к внутреннему порядку. Ведь работа с красками, глиной или пластилином заставляют контролировать цвета и очертания. 6. Творчество позволяет совершать самые разные опыты с формами и визуальными картинками, что полезно для развития чувств. 7. Арт-терапия приобщает человека к миру искусства и дает ему ощущение причастности к этой сфере человеческой деятельности. 8. Занятия творчеством гармонизируют внутреннее состояние человека, а если сочетать их со здоровым образом жизни и занятиями физической культурой, то можно приблизиться к полной гармонии тела, души и духа. Каждый вторник у меня в центре @psiholog_kerch_centr проходят встречи . Наши встречи проходят на протяжении 10 лет. Приходите будет интересно А вы знакомы с Арт терапией. #психологкрым #психологкерчь #детскийпсихологкерчь #психологхмельницкая #керчь #АрттерапиясЛилиейХмельницкой #психологический_центр_Лилии_Хмельницкой #арттерапиякерчь (at Kerch) https://www.instagram.com/p/CFB8AbggXCt/?igshid=tpf6ihcuy19

Лето, море, отдых 😍 Так часто лето проходит мимо и когда живёшь на берегу двух морей времени совсем на него нет. А у вас так бывает, когда живёшь рядом с чудом, и не пользуешься им? #керчь #летокерчь #море2020🌊 #психологкрым #психологкерчь #психологхмельницкая #психологический_центр_Лилии_Хмельницкой #отдыхвКрыму (at Kerch) https://www.instagram.com/p/CEH4OmZAvDc/?igshid=bgwf8glqbzcg

Игра «Псикреты отношений» 18 августа в 13.00 Случается, что в паре что-то «не клеится». Вроде бы и любите друг друга, но куда-то ушла романтика? ✔️Или сталкиваетесь с разногласиями, о которых не можете договориться, и бьетесь о них в изнуряющих спорах? ✔️ Или боитесь затрагивать определенные темы и тратите огромные силы на «обходные маневры»? И тогда Вы задумываетесь о походе к психологу для супругов, но Ваш партнер не поддерживает эту идею: возможно, не верит в эффективность психологической помощи или считает, что у вас все хорошо. Предложите Вашему партнеру сыграть в психологическую игру — это отличный способ улучшить отношения в паре! «Псикреты отношений» — это настольная игра про отношения и их аспекты: любовь, близость, секс, разногласия и многое другое. Игра даст Вам возможность увидеть, : как Вы проявляетесь в отношениях, и как Вас видит партнер. Игровой формат добавляет легкость и азарт в разговор об отношениях, а ведущий создаёт деликатное пространство, где каждое мнение будет услышано. Стоимость 750 Проводит Хмельницкая Лилия , практикующий психолог, с опытом работы более 20 лет, 10 лет частной практики Место проведения ул. Кирова 22, 4 этаж, офис 3 Психологический центр Лилии Хмельницкой @psiholog_kerch_centr Психологический центр Лилии Хмельницкой Подробная информация по телефону + 7 978 705 69 72 Лилия #психологхмельницкая #психологКерчь #психологкрым #керчь #псикретыотношений #трансформационныеигрыКерчь #семейныеотношения (at Kerch) https://www.instagram.com/p/CDw9wXkgt0X/?igshid=vkwo93ok8jtb

Eсли вы дyмаeтe, что приключения опасны, пoпрoбyйтe рyтину — этo cмeртeльнo Об этом ещё писал Πaулo Koэльo. А какие бы вы хотели приключений? #крым #психологкерчь #психологхмельницкая #природакрыма #психологонлайн #психологкрым #Гештальткерчь (at Gaspra) https://www.instagram.com/p/CDhCHZQgUdY/?igshid=1vhthi1u19yeq