วันนี้เหนื่อยนะ

ชีวิตที่ดีคือชีวิตที่มีสมดุลที่ดี ..

สมดุลที่ดีแบ่งออกเป็นอะไรบ้าง?

1.) ทำงานอย่างพอดี

2.)นอนพักผ่อนอย่างพอดี

3.)กินอาหารอย่างพอดี

4.)ออกกำลังกายอย่างพอดี

5.)ศึกษาอย่างพอดี

6.)เข้าสังคมอย่างพอดี

7.)ให้เวลาอยู่กับตัวเองอย่างพอดี

เราเคยให้น้ำหนักกับสิ่งเหล่านี้อย่างเป็นรูปธรรมบ้างไหม แล้วเขียนออกมาบนปฎิทินว่าในแต่ละวันที่เรามีเพียง24 ชม. และ 7วันต่อสัปดาห์ และ 29/30/31 วันต่อเดือน เราจะให้กิจกรรมไหน เท่าไหร่อย่างไรบ้าง

ชีวิตที่มีการวางแผนอย่างชัดเจนย่อม ถูกใช้ได้อย่างเกิดประโยชน์สูงสุด แต่คำถามคือประโยชน์สูฃสุดคือความสุขไหม.. คำตอบคงเป็นได้ทั้งใช่และไม่ใช่ หากเรารู้จักบริหารชีวิต เราจะมีเวลาทำในสิ่งที่เรามีความสุขมากขึ้น แต่ไม่ได้แปลว่าชีวิตจะมีแต่ความสุขนะ ย้ำมันเป็นการจัดการตัวแปรที่มีผลต่อความเครียดหนือทำให้เราเป็นทุกข์ให้หายหรือ แล้วเสร็จให้ไวที่สุด

เราไม่จำเป็นต้องอดเปรี้ยวไว้กินหวานสำหรับสัมการจัดการความทุกข์เราสามารถลำดับกิจกรรมทุกข์สุขปนกันไปจนกระทั้งเราสามา��ถลดความทุกข์ให้หายไปได้ จงจำไว้ทุกข์ขจัดได้ สุขก็สร้างสรรค์ได้ 🙃

ถ้าเครียดให้หายใจ ใช้สูตร 8-4-7 นะ ยิ่งทำไวเราจะยิ่งกลับมาปกติได้ไว 💕 อย่าทิ้งไว้จนมันอยากที่จะหายใจ

รักและเป็นห่วงเธอนะ เธอในวันข้างหน้า เธอในวันนี้ และ เธอในทุกๆวัน ☺️

21.10.20

คนเหนือดวงรึเปล่านะ

ทำไมเราคิดน้อยเมื่อแรกรัก

เมื่อแรกรัก เราจะขยันเรียนรู้กัน เหมือนเปิดเรียนใหม่ๆแล้วเข้าเลคเชอร์อย่างสม่ำเสมอ

เราอยากรู้ .. เขาชอบอะไร เขาไม่ชอบอะไร

เราจะทำในสิ่งที่ไม่เป็นตัวเอง เขาจะทำในสิ่งที่ไม่เป็นตัวเอง

เราจะรู้สึกตกหลุมรักกันในทุกๆวัน

คิดไม่ออกเลยแหละ ว่าวันไหนเราจะรักกันน้อยลง คิดไม่ออกเลยแหละว่าอะไรในโลกนี้วะ ที่จะทำให้เรารักกันน้อยลงได้

คำตอบคือเวลา ..

เวลาเท่านั้นที่จะทำให้เรารู้ว่า รักแค่ไหนกันนะถึงจะพอดี แค่ไหนกันนะถึงจะสมดุล สมดุลที่ว่าคือ ทั้งสองฝ่ายไม่รู้สึกว่าตัวเองรักอีกฝ่ายมากจนเกินไป(เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา)

แต่ในช่วงอายุเท่านี้ เราควรอยู่แค่กับปัจจุบันและเสพความสุขในแต่ละวัน หรือเราควรวิตกว่าวันไหนจะหมดรักกัน คำตอบไม่มีในหัวเลย.. แต่คำถามมากมายเต็มไปหมด

รอคำตอบนะ.. เวลา หรือ รอเวลานะคำตอบ..🙃

After 25 hrs of travelling, I finally met him :’)

It was the best night ever. After I have been waiting for just to lay in bed with him.

:’) cuddles and sex cure everything. LOL

Somebody, please save me

Texts that has never been sent

I'm sorry I know I shouldn't text you anymore, but I just cannot help myself. When I'm dealing with stresses, you are the first person who I ever want to talk with. I wish we could make it work. I wish, I wasn't that damaged. I wish, you would be the one that I've always wanted. There are so many things that I hated about you. I know why it didn't work out between us. It's because of my expectations, they were to high. I expected a lot more attention from you when we were together. I expected you to prioritise me. I expected you to be by my side when I was struggling. I expected you to treat me like you never ever want to loose me. All those expectations are too much to ask, I know. Sometimes, I have a question in my mind. It said, Do I deserve someone better? I am not so sure how to define better because people are not the same including us two. I loved you a lot ,but I know it's gonna end up the same way as it always is. It would be a lie if I told you that I have never think about our future together. Never mind, life goes on and I hope one day you will find someone who can except and love who you really are :') I will always think of you and you will always be in my heart. Our good times and memories will never fade, I promise ..

Amazing night

If I have a chance to do some crazy stuff, I will never say no.

A few nights ago, I had a chance to visit St. Kilda beach at night time, and when I said night it’s about 9.00- 11.00 pm. I had this in my mind for a while, I want to swim in the sea where the weather could kill me.

There’s a chance to do so.

I didn't prepare for that tho. I just went to the beach with a bottle of vodka and my casual winter clothes. After 5-6 shots of vodka, I knew, I had enough heat running all over my body. At this point, the weather suddenly became shitty and raining.

I decided to take off my clothes and get into the sea. The water is a lot warmer than the air temperature (that’s what I felt). I was sitting in the water for a while and it started to rain heavily, so, my friend and I decided to leave the beach.

I love to go crazy .. 

I Fuck*ng Hate Long Distance

I just want you to hold me NOW

YOU SAID IT’S NOT FAIR

YOU SAID THAT I LEFT YOU SO EASILY IS NOT FAIR FOR YOU..

YOU ASK ME FOR F*CKING SECOND CHANCE WHICH I HAVE GAVE YOU MORE THAN A THOUSAND TIMES

YOU KEEP HURTING MY FEELING 

YOU KEEP IGNORING ME 

YOU TOOK ME FOR GRANTED

ARE THOSE FAIR FOR ME?

SORRY BUT THIS TIME I MADE UP MY MIND AND I’M READY TO GO

Everybody has their own problems

The problem about human is everyone always think that they are facing the most critical problems in this entire world.

“Why I have to face something like this?’

“Why am I a f*cking unlucky ones?”

“Why this always happen to me?”

“Why I have to be here?”

Those questions came into your head every time you facing troubles. I just want you to know that, the problems that you are facing aint different from what others are facing.In general, people would say none of my friends have to facing this sort of problem, but, trust me, there are 7 billions people on this planet earth who struggle on their own problems which might not be able to be compared with yours, but trust me, their lives aint easy as it seem!

There are many kind of people in this world. Some people would prefer to keep their trouble with themselves because they find that even they tell others, the problems won't be solved.

I look at myself, I found that I’ve changed a lot comparing to a past few years. I started lying to others that I’m OK because I dont want to look weak, I have different mindset. I believe that cool people would say that ‘it’s okay’, regardless their current situations!

I know, I am fortunate to have this life, family and friends. but I cant help myself thinking that I am an unlucky person! This is my weakness, the weakness where I want to get rid of it! I am so vulnerable and fall in love easily! I end up in the worst relationship several times because I am too scared to be alone and lonely. 

Most of my problems started from relationships which drives me crazy sometimes. I wish I could be tough enough, tough enough to be here for myself, and create my own happiness! I hope this time I won't take myself back into the same spot where I was chasing for love and caring :’)

I AM STRONG AND INDEPENDENT GIRL!

Keep this in your mind and you will never get hurt again!

I love myself xx

Love consumes me

I remember very well, when I was younger, my mother always tells me that love consumes you and I aware of that. I keep this in mind all the time, when I’m in relationship. But this time, it’s so sudden, I was offguard and didn't expect that it’s gonna consume me this much and impact on the way I live my life..

PS. BE AWARE, LOVE AINT CANDY

I don't want to loose you but I cannot be with you

This is not a sad story. This is just another chapter of love lesson :'( In the deepest bottom of my heart, I really hope that it won't workout for us in the end. I hope you would find something that you really don't like about me, something that makes you want to stop texting me, call me, miss me and love me. It's better that way, it's better to be apart because of the incompatible of us rather than being apart because the distance keeps us apart. I really hope that one day we could be together, one day we could be able to see each other whenever we'd like, one day we could wake up and sleep at the same time, one day I could really relief the tiredness in your soul, one day I could be physically by your side whenever you need. This is so unfair for you and me,, Life is complicated so that the twist of fate

If I knew that I'm gonna fall for you. I would have done better when I had chances.

I wish we could be together. In any circumstance of life, I just really want to be there for you :') 9/4/18 I love you x

Melbourne is quite nice today <3

I like it, when I'm drunk

I totally understand now, why people say that you should be honest to yourself. The true happiness is when you are honestly tell yourself what you really like or what you want to do.

I’m a bit drunk at the moment I'm updating my blog.

I realise something, something that I shouldn’t feel when I am fully conscious.

I realise that I need someone who texts me everyday, who really care for what I'm doing, who always shows up whether I need him or not.

I just need good company. I don't want to regret in the future that I'm dating the wrong guy!

But the future is unclear. you never know what gonna happen in the future and who gonna be the best partner. 

I’ve been dating with this guy for too long. The times that we spent together made me feel like I should never let this go.

I don't know if I should hold on to this relationship or let it go.

I do believe that there are so many people that might fit with me.

ทุกคนเป็นโรคจิต

เราเชื่อว่าในโลกใบนี้ทุกคนต่างมีความแตกต่างไม่ว่าจะเป็นทางกายภาพหรือความคิด

คนมีความเชื่อว่าคนที่มีแนวคิด หรือ การกระทำ ที่แตกต่างจากคนหมู่มากนั้นคือ ‘โรคจิต’

แต่เชื่อไหมว่า ในตัวของทุกคนนั้นมี ความแตกต่าง และ ขัดแย้ง กับ ความยอมรับทางสังคมอยู่

ดังนั้นจึงสรุปได้ว่า ทุกคนนั้นมีความเป็นโรคจิต อยู่นั้นเอง

เมื่อพูดถึงโรคทางจิต ทุกคนรู้สึกเป็นกังวล เมื่อเราแตกต่างจากคนส่วนมาก

แต่เราจะรู้สึกกระตือรือร้นที่จะแก้ความจิตนั้นก็ต่อเมื่อ ความจิตนั้นเริ่มกระทบต่อสภาพจิตใจ แ���ะ การใช้ชีวิตของคนนั้น