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edtw!
pi;68kg
p.a:68kg
1meta:60kg
2meta:55kg
meta final:43kg
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馃馃悰A import芒ncia da taxa metabolica basal馃悰 馃
A taxa metab贸lica basal (TMB) 茅 a quantidade de energia necess谩ria para a manuten莽茫o das fun莽玫es vitais do organismo ao longo de 24 horas, ou seja,aquilo que voc锚 precisa para estar vivo.
Ok e oque n贸s borboletas temos haver com isso?
Bom,se voc锚 se manter abaixo da sua tmb voc锚 sempre vai emagrecer mesmo que seja pouco e isso pode te ajudar a se controlar mais e n茫o ter crises e consequentemente a t茫o temida compuls茫o.
Por exemplo...
Diminuir 1000 calorias por dia pode te fazer perder 1Kg por semana
Mas caso sua tmb seja baixa e vc sabe que nao aguenta, diminuir umas 500cal por dia ja pode te fazer emagrecer meio quilo,melhor que nada n茅???
SEMPRE BOM LEMBRAR
FAZER EXERCICIOS AUMENTA A SUA TMB E SEU GASTO CALORICO
Ou seja... mais gramas eliminadas
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路
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Me afastar do tumblr foi a pior coisa que eu fiz.
Nessa eu engordei uns 17kg
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路
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Eu me fiz gorda; posso me fazer magra tamb茅m.
sim
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路
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Agr wu sou uma balofa em menos de 2 anos me tornei uma orca
A eu de 2021 est谩 sendo a minha maior thinspo no momento
Desculpa o borrao na foto tive que escondwr a tatuagem kkkjskska
Estava pesando na faixa do 48kg
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路
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A eu de 2021 est谩 sendo a minha maior thinspo no momento
Desculpa o borrao na foto tive que escondwr a tatuagem kkkjskska
Estava pesando na faixa do 48kg
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路
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Comemore cada kg perdido
Perder peso 茅 um processo, se vc n茫o perdeu os 10 kg mas perdeu 1kg ja est谩 indo bem, pense em quantas pessoas est茫o com as bundas gordas na cadeira comendo mais e mais, a cada um quilo que vc perde eles ganham 2
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路
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Queria saber se s贸 eu tenho medo das calorias que pesquiso estarem erradas
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路
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Eu quero agradecer a todos voc锚s por estarem aqui, por cada thinspo e meanspo reblogada e por cada post!
Voc锚s n茫o sabem como me ajudam a manter o foco <3
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路
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this eating disorder shit is like a full time job bro. a life style. talk about overworked & underpaid.
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路
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Vendo minhas fotos do final do ano passado conclui que a ansiedade me fez comer muito e engordar e que CINCO KG FAZEM DIFEREN脟A PRA CARALHO
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路
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Tudo que voc锚 come escondido hoje, vai aparecer em p煤blico amanh茫
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路
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Ao mesmo tempo que eu me odeio e me acho uma gorda nojenta eu me acho uma deusa que come homens no jantar
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路
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