lzurites - Tumblr blog

lzurites · 1 year

Text

приветик, я вернулась!

около месяца назад меня заблокировали. досадно :( увы, поддержка восстановила этот акк только сейчас, а я уже успела "переехать" на другой. если я вам всё ещё интересна (а я не намерена останавливаться в своём похудении), то жду вас здесь: https://www.tumblr.com/fqyei

7 notes · View notes

lzurites · 1 year

Text

──── 🥯 2月24日。 day 5 ; 904/1000

65.65 (-0.30 ; -2.35 в целом)

· 早饭：вареники с вишней, голубика, кофе с соевым молоком (393ккал);

· 午饭：котлета из трески, салат витаминный, сыр, белая фасоль (400ккал);

· 晚饭：хлебцы, варёная грудка, голубика (111ккал).

💌 без комментариев сегодня. всё замечательно. и вам желаю того же (:

сладких снов ♡

#3dblr #th1n$po #th1nsp1r4t10n #дневник питания #мотивация #рпп #th1gh gap #диета #дневник диеты #похудение

9 notes · View notes

lzurites · 1 year

Text

wallpapers ^~^

25K notes · View notes

lzurites · 1 year

Text

──── 🎏 2月23日。 day 3 ; 947/1000

65.95 (-0.20 ; -2.05 в целом)

· 早饭：жареное яйцо с ветчиной, сыр, белая фасоль, кофе с соевым молоком (275ккал);

· 午饭：котлета из трески, витаминный салат, смузи киви-ананас (437ккал);

· 晚饭： чипсы из минтая и кеты (очень вкусные кст, брала в самокате), салат из капусты, кукурузы и помидоров с соевым соусом, кофе с соевым молоком, полоска шоколада на меду (280ккал).

💌 очень боялась, что сегодня не будет отвеса из-за моей нулевой активности вчера. по итогу мелочь, а приятно :) горжусь собой, но это лишь начало пути. устала за сегодня, много училась, завтра в планах постараться ещё больше <3

обнимаю каждую/ого!

#3dblr #th1n$po #th1nsp1r4t10n #дневник диеты #дневник питания #мотивация #рпп #дневник рпп #диета #похудение

8 notes · View notes

lzurites · 1 year

Text

──── 2月22日。 day 3 ; 977/1000

66.15 (-0.30 ; -1.85 в целом)

· 早饭：вареники с вишней (безумно вкусные….) с ложкой кленового сиропа, вишнёвый морс, кофе с молоком (492ккал);

· 午饭：котлета из трески, булгур с овощами (270ккал);

· 晚饭： кукуруза, белая фасоль, сервелат, два хлебца (232ккал).

💌 болею, из-за этого сегодня не могу понять свой аппетит — вроде голодная, а вроде нет, и пора бы уже поесть, но кусок не лезет в горло. не пошла на пары чтобы подлечиться за праздники, также отменила тренировку — в таком состоянии заниматься не комильфо. наслаждаюсь солнечными, но морозными деньками и радуюсь небольшим отвесам изо дня в день :) в планах устроить мини-читмил в субботу, если сеня приедет ко мне на ночёвку. думаю приготовить вместе с ним тарт с ягодами и шоколадом и как обычно завалиться смотреть гриффинов 🤍

не болейте, отвесов вам, ласточки ♥️

#рпп #3dblr #th1gh gap #th1n$po #th1nsp1r4t10n #мотивация #дневник питания #диета для похудения #диета #похудение

16 notes · View notes

lzurites · 1 year

Text

──── 2月21日。 day 2 ; 971/1000

66.45 (-1.55)

· завтрак — гречка с томатным соусом, варёное яйцо, пара ломтиков сервелата, голубика, вишнёвый морс (430ккал);

· обед — батончик с кокосом (162ккал);

· ужин — куриная оладушка, гречка с соусом, немного колбасы, кукуруза, голубика (379ккал).

💌 сегодня без спорта, тело восстанавливается после первой тренировки в зале с тренером и молит о пощаде;;; завтра в планах сделать с утра йогу + снова сходить на тренировку. также собираюсь в воскресенье на кардио, побегать на дорожке. хочу завтра утром порадовать себя варениками с вишней на завтрак, жутко хочу чего-то подобного :(

всем отвесов!

ps вне подсчета ккал, но съела половину яблока, оченьььь хотелось

#рпп #3dblr #th1gh gap #th1n$po #th1nsp1r4t10n #мотивация #дневник диеты #дневник худеющей #дневник питания #диета #похудение

6 notes · View notes

lzurites · 1 year

Text

──── 2月20日。 day 1 ; 531/1000

68кг ; 93/78/104 (мой максимальный вес кста лмао)

· завтрак — 2 варёных яйца, 2 ломтика сервелата, половина яблока, кофе со специями (164ккал);

· обед — батончик с мюсли, вишней и миндалём (124ккал);

· (очень поздний) ужин — витаминный салат, куриная оладушка (243ккал).

💌 на этой неделе в планах разгрузиться, питание до 1000 ккал. следующие полтора месяца буду поститься, т.е. никаких продуктов животного происхождения. это будет очень непростым испытанием, но хочу попробовать! посмотрю, что из этого получится.

#рпп #3dblr #мотивация #th1nsp1r4t10n #дневник питания #th1n$po #дневник диеты

6 notes · View notes

lzurites · 1 year

Text

──── 🌾 关于我 : about me ୨୧

фэнь, восемнадцать лет, infj 9w1. gifted kid burnout, который слишком затянулся. топлю руминации в горячем шоколаде и тёплом пледе.﹐

﹒здесь — лепестки моих будней и далёких грёз; кусочки рутины вперемешку со случайными (и не очень) мыслями, что опадают на макушку кленовыми листьями. я открыта этому миру и хочу взять от него как можно больше. составишь мне компанию в этом нелёгком путешествии?

sw: 68, 93/78/104 ; gw: 50.

68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50

→ тв/ рпп(?), похудение. не подписывайтесь на меня, если вас тревожат темы похудения и диет, 谢谢♡

обновлено: 2023年2月16日

#рпп мотивация #рпп #3dblr #th1n$po #th1nsp1r4t10n #мотивация #дневник питания #дневник диеты

7 notes · View notes