oggi mi ha vista un po' gi霉 e ha imitato la mia espressione triste quindi io gli ho fatto presente che non posso riuscire sempre a stare bene e lui mi ha risposto: "猫 un peccato perch茅 hai un sorriso magnifico", ed io se avessi potuto lo avrei baciato
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me and the moon talk about u
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tu che ami e
tu che non lo rinfacci mai
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follow me, i鈥檓 a good reblogger
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healing is a continuous process
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Mary Oliver, from聽Long Life: Essays And Other Writings originally published in 2004
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Non so se lo fai perch茅 preferisci il cardio, ma in caso contrario perch茅 non fai qualcosa con i pesi?
Alterno allenamenti cardio ad allenamenti con le kettlebell. Per 4/5 mesi ho fatto solo questi ultimi ma mi stavano "annoiando" cos矛 per evitare di fermarmi ho iniziato ad alternare.
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45 minuti di cardio, sudore negli occhi, cool down alternativo svaccata sul letto
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