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Muito se fala sobre os extremos isolados...
" anorexia nervosa " compulsão alimentar extrema "...
mas e quem vive intercalando por ambos ?
em um mês eu n consigo comer uma balinha q me sinto cheia e nojenta... no mês seguinte, até pedra vira alimento, e por mais q eu esteja explodindo, n consigo parar até passar mal...
De vdd...
Não sei quem ira me matar primeiro, minha mente, ou meu corpo... ou ambos.
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vai lá e come tudo mesmo, come a cozinha inteira, você já fez tanto, merece comer o que quiser! mas você sabe o que acontece depois disso, né?
a culpa, o choro, o arrependimento depois de ganhar peso
agora pense de novo se é isso que você quer, vai ser uma fracassada sem auto controle pro resto da sua vida ou vai mudar e começar a se esforçar de verdade agora?
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não se contente com o mínimo. você pode fazer mais por si mesme, eu sei que pode ! então continue se esforçando, mesmo que esteja doendo.
toda essa dor vai valer a pena ♡
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"Já tive descontrole mesmo, vou comer tudo da casa agora."
um descontrole: ⚫️
um descontrole numa semana: ⚪️⚪️⚫️⚪️⚪️⚪️⚪️
um descontrole em um mês: ⚪️⚪️⚫️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
Um descontrole não é o fim do mundo. Continue.
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50 reasons to lose weight ⋆ ˚｡⋆୨୧˚
so your s/o can pick you up effortlessly
free piggy back rides from your friends
so you don't have to worry about being too heavy when you sit in someone's lap
so people will lend you their clothes (and they'll be too big on you)
when people buy you clothes, they'll get the smallest size (and worry that a size S might be too big)
someone from a k-beauty youtube video said "losing weight makes you 10x prettier"
to fit into petite and aesthetic clothes (eg brandy melville)
so you don't have the gross feeling of your skin touching (thighs rubbing together, stomach rolls, etc)
to look effortlessly beautiful doing anything
you'll sweat less
to look good in tight clothes
to be able to wear revealing outfits and still look cute
you'll look cute and small in oversized clothes, instead of looking bigger
so you can wear a bikini
to feel more confident
people will treat you better
if you stick to it and work hard to lose the weight, then you'll be better than everyone who has failed to do so. you're willpower and self-control will be admired and envied by your peers
people will pay more attention to you
people will worry and care about you more
for the skinny/pretty privilege
to make people jealous of you
to prove that you can
to look good wearing anything, even if it isn't a good outfit
so you won't be anxious about being weighed at the doctor's
to look prettier in pictures
so you can go clothes shopping without being insecure
no more dressing room breakdowns
so your s/o can fit their fingers around your wrists and their hands around your thighs (or so you can do it yourself)
for the thigh gap (duh)
to be small enough to use your s/o as a bed
so your s/o can easily lift you with one hand
so your sh scars (if you have any) look more "aesthetic" (idrk how to explain it, but scars always look prettier on thinner limbs
to be desirable
you'll have a higher chance of people stopping you on the street for photographs/modeling scouts/etc
to be more attractive
you'll use less products (body wash, lotion) if there's less of you (so you'll end up saving money too!)
people will take you more seriously
you'll be able to move through crowds easier
to boost your self-esteem, feel better about yourself, and be happier
you can purchase the smallest size when shopping online and you won't have to worry about it being too small
to be able to shop at cute online shops that only carry smaller sizes (brandy, yesstyle, other asian stores)
to look good while eating, instead of like a fat, greedy pig...
to finally be in control
so you don't feel jealous/sad when you see other people's bodies/thinspo, because THEY'LL be envying YOU
to have your pics/bodychecks put in a thinspo compilation
to finally feel pretty
to take up less space
to be able to wear low rise bottoms
so you can talk about your weight and not feel ashamed
if you actually stick to it and restrict, your appetite/stomach will be a lot smaller once you reach your ugw, so you'll naturally eat less!!
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você vai sofrer
chorar
e se destruir por completo
pra depois ser construída de novo com um corpo perfeito.
entenda que seu corpo dos sonhos só virá com muito sacrifício e disciplina
a escolha é sua porquinha!
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a sensação de poder controlar sua vontade de comer, aquela satisfação de “eu consegui fechar a boca e não ter um descontrole” não é muito mais gratificante do que a satisfação momentânea que você teria se tivesse comido?
coma para sobreviver, não para satisfazer, meu bem.
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amores deixando claro aki q todo meanspo q eu postar é autocrítica 💔
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do que adianta fingir ter autocontrole na frente dos outros se no momento em que você fica sozinha você come como se não houvesse amanhã?
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meninas magras não têm pés inchados.
meninas magras não tem a barriga estufada.
meninas magras não tem gordura na axila e braço.
meninas magras não tem gordura no pescoço e não ficam com papada quando deitam.
meninas magras tem bochechas finas.
meninas magras ficam lindas de perfil.
meninas magras ficam lindas e limpas em qualquer roupa.
meninas magras são elogiadas quase todos os dias, e não apenas raramente.
meninas magras tem vários ossinhos marcados, inclusive o da cintura.
meninas magras ficam lindas com piercings no umbigo.
meninas magras não seriam consideradas vulgares usando uma regata simples.
meninas magras não precisam colocar a barriga para dentro quando forem tirar fotos.
meninas magras não tem que odiar biquínis e verão.
eu serei uma menina magra.
meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras meninas magras.
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se eu fosse você teria vergonha de falar do corpo de pessoas no qual você nem conhece direito, invés disso, você deveria focar em chegar na mf e fechar essa sua boca de porca(o) imunda(o), talvez assim você seja magra(o) algum dia.
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EXERCÍCIOS
•Manhã (-100 Kcal)
•40 polichinelos
•30 abdominais
•20 agachamentos
•10 flexões
•Tarde (-1000 Kcal)
•50 polichinelos
•2min correr no lugar
•15 flexões
•2min correr no lugar
•40 agachamentos
•1min correr no lugar
*Descanso de 40s se necessário*
•25 polichinelos
•1min correr no lugar
•10 flexões
•20 agachamentos
•1min correr no lugar
•1min prancha
•1min subir montanha
•Noite (-200 Kcal)
•40 polichinelos
•30 abdominais
•20 agachamentos
•10 flexões
*Descanso de 30s se necessário*
•40 polichinelos
•30 abdominais
•20 agachamentos
•10 flexões.
Observações
•tomar de 2 a 4 litros de água por dia.
•não ingerir mais que 500 calorias por dia.
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Aprenda a amar o nf. Ame o vazio no seu estômago. Ame o som da sua barriga roncando. Ame pular as refeições. Ame como você vai ficar fina no espelho. Ame recusar comida. Ame ver os números caindo na balança. Você não precisa de comida. Você não quer comer.
Ame o que a Ana faz por você, sem ela você nunca ficaria magra.
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não, não está tudo bem você ter tido um "descontrole", não está tudo bem você ter passado do seu limite, não está tudo bem em ter que recomeçar amanhã e não está tudo bem em ter que compensar o que você fez hoje. olhe para si mesma e veja o que todas essas desculpas para os seus fracassos te causaram.
PARE de inventar desculpas e aprenda a fechar a boca, sua pørca.
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seu rosto é tão bonito... pena que está sendo desperdiçado neste corpo gordo.
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Você vai continuar gorda se continuar achando que merece comer.
Seja leve igual uma 🦋
Orgulhe sua melhor amiga ana
Orgulhe sua balança
não coma.
não coma.
Toda vez que você comer você vai sentir aquela gordura nojenta por todo seu corpo gordo.
Olhe para você seu rosto gordo, suas pernas grandes e nojentas.
Se escolha ao invés da comida; e quando você descobrir que ser magra é o sentido da vida
A Ana finalmente estará orgulhosa de você 🦋
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