夫婦で学ぶ子育てコーチング

メディア掲載のお知らせ ㅤㅤペアレンツコーチング認定企業である三菱食品株式会社様が、総務・人事に特化した情報をお届けしている日本唯一の総務専門誌「月刊総務」（ https://www.g-soumu.com/products/articles/202405 ※本誌は有料雑誌となります）に掲載されました！ㅤㅤㅤㅤ三菱食品株式会社様の健康経営の一環として昨年から取り組まれている、「ペアレンツコーチング」プログラムについて、導入の “目的” と “想い”…

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愛を伝える５つの言語

前回は夫婦のスキンシップをやめてみた！ という、私の実体験でしたが、 私自身は数ある愛情表現の中でもスキンシップを重要と感じていますが、どの愛情表現が重要と感じるか？ これは、 愛情の感じるポイント・表現は人それぞれ   ということ。どれが良い、悪い、ではなく、違って当たり前を前提として、まずは   自分が大切にしている愛情表現（言語） 相手の大切にしている愛情表現（言語）   を知ることが大切です。ここを知らずとして、良い夫婦関係は築けません。   こんなことを感じたことはありませんか？ パートナーを大切にしているのに、思っているほど愛情が伝わらない、表現しているけど、相手になぜか気持ちよく受け取ってもらえてないと感じる。 パートナーから、愛情をもらえていない気がする。自分がしてほしいことをしてもらえなくて、イライラ、もやもやする。 もし、このように感じた事あったとしたら、も…

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スキンシップをやめてみた

子育てママに大人気のミキティがある番組で夫婦円満の秘訣を聞かれたら 愛情表現とスキンシップ と答えていて、さらに 「スキンシップはしなくなったら、もうずっとしなくなるだろうな、って思うから、ずっとし続けた方がいいだろうなとは思ってる。スキンシップは当たり稽古。」 と例えて話していました。 私自身も愛情表現やスキンシップを夫婦間で重要と感じているので、普段から多めで、まさに『当たり稽古』の感覚が全く一緒で笑いました。 しかし、 実際にスキンシップをしなくなると、今とどんな違いが出てくるのか？ と疑問に思い、ちょうど娘たちがインフルエンザにかかり、看病をしている私もきっと菌は潜伏しているだろうと、スキンシップを控える時期があり、 そうだ！！！スキンシップをやめるなら今だ！と、これをきっかけに習慣になっている夫婦のスキンシップをやめてみる実験をしよう！ と実行してみました。 そこか…

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夫婦で学ぶ子育てコーチング

新年度キャンペーン！子育て応援プログラム！ 子育て中のママ、パパを応援するため、新年度キャンペーン！子育て応援プログラムがスタートしました！ 特別価格にてペアレンツコーチングをご受講いだけます！ お申し込みはこちら 子どもの未来は親の何気ない日々のコミュニケーションで作られていく ペアレンツコーチング（マザーズコーチング）では、普段、何気なくしているコミュニケーションを振り返りながら、忙しい中でも質の高い関わりができる、子どもの可能性を広げる関わり方のヒントをお伝えいたします。 幼少期の親の関わりは子どもの将来に大きな影響を与えることは、多くの方が知っていますが、「子どものため」と思っての言動が、時に逆効果になることを理解している保護者はまだまだ多くはありません。「育児の方法」と同じように「コミュニケーションの方法」も学ぶことで、子どもの将来の可能性を大きく広げることができます。…

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【感想】ペアレンツコーチングご受講

パートナーシップコーチングを都内在住の40代、会社員のパパ、Kさんがご受講くださいました！ご受講の感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます（掲載許可をいただいております） .˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺…

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【感想】パートナーシップコーチングご受講

パートナーシップコーチングを都内在住の40代、女性、Aさんがご受講くださいました。ご受講の感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます（掲載許可をいただいております） .˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺…

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感情に振り回されない自分になるために

特別な人だからこそ、わかって欲しい、認められたい、もっと思いを口にして欲しい、また、相手に対して、自分の思いが届かないとイラついてしまう、など、パートナーに対しては様々な感情が他の人より濃ゆく出てくる気がします。 厄介なのは、その感情に振り回されやすい。他の人ならそうでもないのに…。 パートナーとの関係性が子育てや、仕事でも精神面から発揮するパフォーマンスに大きな影響がある人、実は沢山のいるんです。実は私もその1人です。 以前の私は、夫との間に生まれる感情に振り回されまくっていました。 感情が安定しないって、めちゃくちゃ疲れるんですよね。疲れるから、余計に心に余裕がなくなって、イライラしての繰り返しで、ずっと夫にもこども達にもイライラしちゃって、家庭内の雰囲気もアップダウンが激しかったです。 終いには、そんな自分に対しても、「どうせ私なんて…、私だけ我慢すればいいんでしょ…、こん…

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10代の自分にアドバイスはするなら？

10代の自分に対するアドバイスは何ですか…

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身近な人を大切にしない人の末路

先日、たまたま夫が見ていた番組にオリエンタルラジオのあっちゃんが出演されていて、 テレビプロデューサーの佐久間さんにお願いしてダメだしをもらったという話をされていました。 いくつか言ってもらって、最後にもっと辛めのをくださいと言ったら、 『相方を大切に出来ないヤツと仕事をしたいヤツは少ない』 その言葉がぐっさり刺さり、痛い痛い痛い…と感じたそうです。その後もその言葉が残り、自分の中でかみ砕いで考えている中で、極楽とんぼの山本さん、コンビ解散された、雨上がり決死隊の宮迫さんを思い浮かべたそうです。 なぜ、宮迫さんがこうなってしまったのか。 かたや、山本さんは相方の加藤さんがMCをやられていた番組で結婚報告が出来たのか。 これらの事からも、自分の在り方も見直し、あっちゃんの相方の藤森さんとの関わりも変えていったそうです。 この話を聴いた時に、数年前のトラストイーカレッジ（オンラ…

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コーチ・コーチングの資格を取りたい！

コーチになりたい！コーチングの資格を取りたい！方へ 次回のトラストココーチングスクール認定コーチトレーニングの開催が決定しました！ ———————–5/18（土）13:00-15:00開催———————–認定コーチの資格を取得できるコーチトレーニング。次回は5/18（土）に開催いたします。当日は会場とオンラインも繋げて、対面×オンライン同時開催いたします。【認定コーチトレーニング】5/18日(土)13:00-15:00渋谷会場 OR…

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夫・妻に意見が言えない！そんな時には

先日、ある記事でこんなご相談内容を目にしました。 パートナーが物事を決める時に、私に相談なしに、なんでも決めてしまいます。昔はここが「引っ張ってくれて頼もしいな」と感じていましたが、今では、何でもかんでも自分勝手に私の意見も聞かずに決めるので、とても腹が立つし、意見を言ったところで、論破してくるし、話をする気さえなくなってきます。そうなってくると、私っている意味あるのかな？とかさえ、思ってきてしまいます。 この相談内容を見て、昔の私を思い出しました…。 私も夫に対して意見とか言わなかったなぁ、というか、言えなかったなぁ…。大抵、夫があれこれ先に決めるので、夫の機嫌も損ねたくないし、無駄に喧嘩もしたくないし、時に反対意見ないし、それでいいよ～と。 こちら、トラストコーチングスクールで学ぶことが出来る、コミュニケーションタイプ（４つあります）でいうWaterタイプの典型的な例なのですが、本…

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夫との大喧嘩から気づいた『信頼』の定義

普段、夜の勉強会はなかなか参加出来ないのですが、先日は絶対にリアル参加すると決めていたEカレ(オンライン講座) テーマは『信頼』 『信頼』の定義は人それぞれだけど、誰かを信頼する(自己判断)にも誰かから信頼される(他者判断)にも、土台としてなくてはならないのが トラストコーチングで学ぶ『自己信頼』 ここの力を高めていくことで 全てが動き始めるなりたい自分も変化を望む誰かとの関係性目指したい未来も 私自身の経験を通しても、身近なコーチをみても、これまでのクライアントさんをみても、そう感じています。 私自身でいうと、5年前の夫との大喧嘩から2人の関係性に悩んだ時をきっかけに、2人の間の『信頼』ってなんだろう？と深く考えるようになりました。 そしてまず、私の中の『信頼』を改めて考え直した時に、感じた夫婦間の信頼関係の違和感に気づきました。 夫を信頼するには？(自分⇒相手)夫から信頼し…

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夫の言葉に傷ついて不満を持った日

愛されていると感じた肯定的な例を教えてください。 数年前、私の不注意で車で接触事故を起こしてしまいました。その日から、夫は私に「車の運転をするな！」と運転禁止令をだしたのです。それは、3か月間続きました。 当時、私は地元の講演会の運営事務局のリーダーとして動いていて、１か月後には開催日ということで、ポスター掲示や、県庁や市役所などを巡らなくてはいけませんでした。しかも、２人の未就学児を連れて。（当時はまだ、保育園にも入れず、ずっと一緒でした） やりたいこと、やらなくちゃいけないことが沢山あるのに… 事故のことは、もちろん反省はしていましたが、目の前に迫った講演会の準備に対する、車が使えないことの不便さから、焦りや車禁止令を出した夫へ不満が生まれてくるようになりました。 夫は事故を起こした私をダメな人間だと思っていに違いない… だから運転させてくれないんだ… とさえ、思うようになり、…

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子どもたちが生きやすい未来を目指して

子どもたちが生きやすい未来を目指して ～大人の私たちに「今」できること～ もう、何年も前から、日本の大きな課題となっているのが、子どもの自己肯定感です。 この自己肯定感の根っこが健康でないと 願う未来も、守りたい命さえも守れない。 上っ面の、スキルばかりの声がけでは 子どもの心の根っこは健康な状態で 育っていきません。 子どもの聞き分けをよくするために、 子どものために、 子どものしつけ、 本当にそれは『子どものため』なのでしょうか？ 私達、1番身近な大人(親)の コミュニケーション力は子どもの人生に 想像以上の影響を与えます。 何気ない、日々のコミュニケーション、 関わり、声がけから、振り返る そんな小さなことが、『あんな未来』を 遠ざけるのかもしれません。 日々のコミュニケーションの振り返りから 子どもの心に与えるべき、1番大切な視点を 得ることができる講演会が2月1…

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夫婦関係修復、改善で最初にやること！

夫婦関係、パートナーシップの再構築、修復、改善で⁡1番初めにやること！ 1.　あなたが目指したい夫婦像・パートナーシップを言語化する2.　出した答えに「どうして、そう思うのか？」を自分に問う3.　出した答えに「それは、どうして？」ともう一度、自分に問う4.　出した答えに、もう一度、「なぜ、そう思うのか？」自分に問う とことん、自分の答え・想いを言語化する！ 自分の答え、想いをとことん言語化すると、 夫婦円満のために、夫婦喧嘩をしないために、夫婦間のストレスをなくすため、だけじゃない、本当にあなたが願う2人の姿、パートナーシップが見えてくるよ。 目指すところが曖昧だと⁡⁡いくら頑張って走っても⁡迷子になっちゃう。⁡⁡これは、山登りと一緒。目指す先、ゴールはしっかり決めておく。 明確であればあるほど、より確実に、より早く、自分自身も相手もより良い状態で、目指す姿、夫婦像、目標に向かって進…

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夫・妻に本音で話してほしい時に意識する事

夫、妻、パートナーに本音で話してほしい！ そんな風に感じる時はありませんか？ そんな時に意識したいコミュニケーションがあります。 それは、 相手に『安心感』を与える というコミュニケーション、関わりです。 本音が話せる背景には、この人なら大丈夫、という安心感があります。 具体的に言うと、この人なら話を聴いてくれる、受け止めてくれる、否定されない…etc こういった安心感の土台があるから、人は本音を話すことができます。 逆に、話をしたら否定されるかもしれない、受け入れてもらえないかもしれない、という思いがあると人は本音を話すことができません。 なので、本音で話してほしい！と思ったら、相手に安心感を与えるコミュニケーションを意識してみてください。 とは言え、言葉で「安心してね、私、あなたの話、聴くから！」と言いつつ、偏った思考で話を聴いてしまうと、どうしても無意識に相手をジャッジしてしま…

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本当に相手が感じるコミュニケーション

先日、トラストコーチングの代表がX（旧Twitter)にて、こんな投稿をあげていました。 こどもも大統領も私も 愛されたくて生きている 「愛されたい」を深掘りしていくと 「信頼されたい」の深掘りと重なってくる そう考えると、 親がこどもにしてる行為 夫婦や恋人が互いにしている行為は 本当に相手が「愛されている」と感じる行為なのか…

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