alsehawajamal - Tumblr blog

alsehawajamal · 2 years

Text

هذه هي أفضل خمسة فيتامينات و3 عناصر مغذية لنمو الشعر

يعتبر الشعر الصحي دليل على الصحة أو الجمال، مثل أي جزء آخر من جسم الإنسان، حيث يحتاج الشعر إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية حتى يظهر وينمو بشكل صحي وسليم، كما أنه يوجد علاقة بين نقص بعض العناصر الغذائية والفيتامينات في الجسم بتساقط الشعر.

كما أن هناك أسباب أخرى مثل العمر والجينات والهرمونات تؤثر أيضًا على صحة ونمو الشعر، فإن تناول العناصر الغذائية الضرورية لا غنى عنه للتمتع بشعر صحي وجميل.

لذلك نستعرض في هذا المقال لأكثر 5 فيتامينات و3 عناصر مغذية أخرى ضرورية ومفيدة لنمو شعرك وحيويته:

1- فيتامين A:

فيتامين A ضروري جداً لنمو جميع خلايا الجسم ومن بينها الشعر، حيث أنه هو العضو الأسرع نموًا في جسم الإنسان.

حيث يساعد فيتامين A أيضًا الغدد الجلدية على تكوين مادة دهنية تسمى الزهم، حيث أن الزهم مهم جدا في ترطيب فروة الرأس ويساعد في الحفاظ على صحة الشعر.

يحتاج الشعر إلى فيتامين A ليظل رطبًا وينمو، ومن أهم المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين A: البطاطا الحلوة والجزر والسبانخ واللفت وبعض الأطعمة الحيوانية.

2- فيتامينات B:

فيتامين B هو أحد الفيتامينات الضرورية والهامة لنمو الشعر الذي يسمى البيوتين، تقول الدراسات أنه يوجد علاقة بين نقص البيوتين وتساقط الشعر.

تساعد فيتامينات B في نقل الأكسجين والمواد المغذية لفروة الرأس، مما يساعد على نمو الشعر، تعتبر الحبوب الكاملة واللحوم والمأكولات البحرية والخضراوات الورقية الداكنة من أهم المصادر الغنية بفيتامينات B.

3- فيتامين C:

فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على الحماية من الإجهاد التأكسدي الذي تسببه الجذور الحرة، حيث يؤدي تلف الجذور الحرة إلى إعاقة نمو الشعر.

كما أن الجسم يحتاج إلى فيتامين C لتكوين الكولاجين - وهو جزء مهم من بنية الشعر، وتعتبر من أهم مصادر التي تحتوي على فيتامين سي الفلفل، البرتقال، الليمون، اليوسفي، الجوافة، والفراولة.

4- فيتامين D :

يلعب فيتامين D دوراً مهماً في نمو الشعر، كما أن نقصه هو أحد أسباب تساقط الشعر، ويمكنك زيادة مستويات فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس أو عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين D، كما أنه يوجد علاقة بين نقص فيتامين D ومرض الثعلبة.

المصدر الرئيسي لحصول الجسم على فيتامين D هو التعرض المباشر لأشعة الشمس، كما يمكن الحصول عليه من المصادر الغذائية التالية :

- الأسماك.

- زيت كبد سمك القد.

- بعض الفطر.

- الكبد.

- المكسرات.

5- فيتامين E:

فيتامين E ضروري في منع الإجهاد التأكسدي وتعزيز نمو الشعر مثلما يفعل فيتامين C في منع الإجهاد التأكسدي. المصادر الغذائية الجيدة التي تحتوي على فيتامين E مثل بذور عباد الشمس واللوز والسبانخ والأفوكادو.

لوحظ أن الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر زيادة بنسبة 34.5٪ في نمو الشعر بعد تناول مكمل فيتامين E لمدة 8 أشهر .

العناصر الغذائية الثلاثة التالية مهمة أيضا لنمو وصحة شعرك:

1- البروتين:

البروتين هو العنصر الأساسي في تكوين الشعر، وحصولك على القدر الكافي من البروتين مهم جداً لنمو شعرك. والبروتين يمكن الحصول عليه من عناصر غذائية كثيرة مثل اللحوم والبيض ومنتجات الألبان والبقوليات.

2- الحديد:

الأنيميا أو نقص عنصر الحديد في الجسم هو أهم الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر خاصة عند النساء، حيث أن الحديد مهم لمساعدة كرات الدم الحمراء على نقل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم، وهذا يجعله عنصراً مهمًا للعديد من وظائف الجسم، بما في ذلك نمو الشعر.

كما أن نقص الحديد، الذي يسبب فقر الدم، هو سبب رئيسي لتساقط الشعر، وهو أكثر انتشاراً عند النساء.

أهم العناصر الغذائية الغنية بالحديد هي المحار والبيض واللحوم الحمراء والسبانخ والعدس والفول.

3- الزنك :

من أهم المعادن في الجسم التي لها دور مهم في نمو وإصلاح أنسجة الشعر هو الزنك، حيث أنه يساعد في الحفاظ على عمل الغدد الدهنية حول بصيلات الشعر بشكل سليم.

كما أن نقص عنصر الزنك في الجسم هو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر، وهذه المشكلة يمكن حلها بالمكملات الغذائية التي تحتوي على عنصر الزنك (ولكن يجب الحظر من تناول الزنك بشكل مفرط وذلك تحت إشراف طبي) لأن زيادته أيضا له أضرار على الجسم.

أهم المصادر الجيدة لعنصر الزنك المحار ولحم البقر وبذور اليقطين.

from مدونة الصحة والجمال https://ift.tt/PaWFTtn https://ift.tt/x8qv2SY هذه هي أفضل خمسة فيتامينات و3 عناصر مغذية لنمو الشعر العناية بالشعر, فوائد غذائية

#العناية بالشعر #فوائد غذائية

0 notes

alsehawajamal · 4 years

Text

الأطفال أقل من 3 إلى 5 سنين .. ممنوع منعاً باتاً ياخد أي حقنه في الخلف (العضل)

الأطفال أقل من 3 إلى 5 سنين .. ممنوع منعاً باتاً ياخد أي حقنه في الخلف (العضل)

هذه المعلومة لا يمكن أن تمر عليها مرور الكرام ولا يصح أن تكون تعلمها وتعلم مخاطرها وتكسل عن فعلها أو تتجاهلها.

الأطفال أقل من 3 إلى 5 سنين .. ممنوع منعاً باتاً ياخد أي حقنه في الخلف ( العضل ) لأنك ممكن بكل بساطة أن تتسبب ليه في شلل لا سمح الله بالفعل كما حدث في عام 2016 من زيادة معدلات الشلل بسبب حقن الأطفال في العضل من الخلف.

وذلك بسبب ��ن العضل غير مكتمل في هذا السن ولا يتحمل الحقن واحتمال حدوث شلل كبيرة جدا.

الحقن السليم واللازم والمفروض يتعمل حتى لو كان الطفل الخلف عنده كبير فلابد الحقن الصحيح إنك تحقن في الورك .. وتحديداً في جانب الورك.

غير ذلك فإنك تعرض الطفل للخطر .. فالواجب عليك كدكتور .. كصيدلي .. كممرض كأم كأب إنك تلتزم بالمعلومة دى لأن خطرها.. شلل الطفل ولا يجد أن نتهاون بها.

اللي هيقول إننا أعطينا حقن لأطفال في الخلف ولم يحدث شيء..نقول له احمد الله إنها مرت على خير ولم يحدث شيء هذه المرة.

شير لو سمحت وعرف كل الناس فيه أطفال كتير حصلها مشاكل مزمنة من حقنة

شير لغيرك الذي لا يعلم أضرار الحقن في العضل ويجب أن نخاف على صحة أطفالنا .

دمتم بصحة ❤️

from مدونة الصحة والجمال https://ift.tt/34M2DL7 https://ift.tt/2t0kRv6 الأطفال أقل من 3 إلى 5 سنين .. ممنوع منعاً باتاً ياخد أي حقنه في الخلف (العضل) الصحة الإنجابية

#الصحة الإنجابية

0 notes

alsehawajamal · 4 years

Text

مرض التوحد | كل ما تود معرفته عن التوحد وأسبابه وعلاجه | مدونة الصحة والجمال

مرض التوحد:

يعرف معظم الآباء أساسيات الحفاظ على صحة أطفالهم، سواء من الجانب البدني والعقلي والاجتماعي ويشمل ذلك بتقديم الطعام الصحي والتأكد من حصولهم على قسط كافً من الراحة وممارستهم للرياضة، ويعد من الضروري على الآباء إجراء الفحوصات الطبية على أطفالهم بشكل منتظم فى الرعايات الصحية؛ لتفقد النمو الطبيعي للطفل والسيطرة على الأمراض الحديثة، لذلك أود أن أتحدث اليوم معكم عن مرض انتشر بشكل ملاحظ فى الأطفال، وهو مرض التوحد إذ كان من الممكن السيطرة عليه فى بادئ الأمر أثناء القيام بالفحوصات الطبية بشكل مستمر.

فى البداية ما معنى كلمة التوحد ؟

ظهرت كلمة التوحد منذ أوائل القرن العشرين، وتشير إلى مجموعة من الحالات العصبية والنفسية، وهى كلمة "يونانية "تعني الذات وتعبر عن الظروف التي تعيق الأشخاص عن التواصل الأجتماعي، وتم استخدام هذا المصطلح لأول مرة من قبل الطبيب النفسي للإشارة إلى مجموعة أعراض متعلقة بالفصام، وبدأ الباحثون فى الأربعينيات من القرن العشرين باستخدام كلمة "التوحد" لوصف الأطفال الذين يعانون من مشاكل عاطفية واجتماعية وسلوكية.

ظل التوحد والفصام مرتبطين معاً فى أذهان الباحثين حتى الستينيات، حينها فقط بدأ الأطباء فى فهم مرض التوحد عند الأطفال، وركزت الأبحاث من الستينيات وحتى السبعينيات في علاجات مرض التوحد باستخدام الصدمة الكهربية وتقنيات التغيير السلوكي اعتماداً على الآلم والعقاب، وبرز دور العلاج السلوكي أثناء الثمانينيات والتسعينيات، والذي ظل يلعب حتى يومنا هذا دوراً رائيسياً فى علاج التوحد.

ماهو مرض التوحد ؟

يعد مرض التوحد اضطراب فى النمو يؤثر على سلوك الطفل وقدرة الاتصال بية، وبالرغم من أن مرض التوحد يظهر فى أي عمر ألا إن اضطراب النمو يظهر بشكل واضح فى أول عامين من حياة الطفل، وتختلف الأعراض من طفل إلى أخر اعتماداً على نوع وشدة الأعراض إذ تتراوح من متوسطة إلى شديدة وغالباً يصعب فيها التواصل مع الآخرين، وبالرغم من استمرار مرض التوحد مدى الحياة ألا إن العلاج وتقديم الرعاية الصحية المناسبة للطفل ستساعدك فى السيطرة على هذا المرض.

ما هي أنواع التوحد ؟

يعد الآن تشخيص الأطفال بالتوحد أكثر من أي وقت، وربما يرجع زيادة أعداد انواع التوحد الأخيرة، إلى التغير فى كيفية تشخيص المرض، وليس لأن المزيد من الأطفال يعانون من المرض، ويمثل التشخيص المبكر أمر جيد ويعطى فرق واضح فى العلاج، وبعد اطلاع الخبراء على انواع التوحد أطلقوا عليها جميعاً اضطرابات طيف التوحد.

وسنذكر الآن أنواع التوحد:

متلازمة اسبرجر: تعد من أخف انواع التوحد، وتظهر قدرة الأطفال المصابة به على التعامل مع حياتها بشكل زكي جداً، فنجد الطفل يتحدث عن الموضوعات التى تهمه ويناقشها دون توقف، ولكن يعد ذلك صعب اجتماعياً

اضطراب النمو المتفشي: أكثر حدة من متلازمة اسبرجر ولكن ليس بشدة اضطراب التوحد

اضطراب التوحد: هذا أقدم انواع التوحد، ويظل أكثرهم في الحدة

اضطراب الطفولة التفكيري: يعد هذا النوع نادر الحدوث وأيضاً من أقسى انواع التوحد؛ لان الطفل فى البداية يبدو بصورة طبيعية، ثم سرعان ما يفقد العديد من المهارات الاجتماعية واللغوية والعقلية، ويظهر عادة فى سن يتراوح من 2 إلى 4 سنوات

متلازمة ريت: يتشابه أطفال هذه المتلازمة مع أطفال التوحد من حيث السلوك، واعتاد الخبراء على اعتبار الحالتين تشخيص واحد، إلى أن ثبت انه بسبب طفرة جينية لم يعد له صلة بالتوحد

ما هي أسباب التوحد ؟

على الرغم من إطلاع العلماء على المرض، ألا ظل معرفة أسباب التوحد أمر مجهول وتشير إحدى الدراسات أن الجينات لها دور مع العامل البيئي فى تطور هذا المرض، وفيما يلي سنذكر بعض العوامل المساعدة على حدوث مرض التوحد

وجود أخ مصاب بالتوحد.

العوامل الوراثية، إذ كان أحد أفراد العائلة مصاب بهذا المرض.

الأشخاص المصابين بمتلازمة داون ومتلازمة ريت أكثر عرضة للإصابة.

انخفاض الوزن عند الولادة.

الآباء الأكبر سناً.

تعرض الأم لبعض الأدوية أو المواد الكيميائية.

إذ كانت الأم مصابة بالسمنة أو السكري.

ربطت بعض الدراسات المثيرة للجدل عام 1998 بين أسباب مرض التوحد والحصبة والنكاف والحصبة الألمانية، ولكن فى النهاية تم سحب هذه الدراسة عام 2010، وظل معرفة أسباب مرض التوحد أمر مجهول السبب.

ما هي علامات التوحد عند الرضع؟

تشير إحدى الدراسات الحديثة تنبؤ الأطباء على اكتشاف علامات التوحد عند الرضع الأقل من 10 أشهر، ولم يكتفى بذلك بل ظل البحث على طرق للكشف عن التوحد حتى عمر 18 شهراً، وتعد هذه إحدى الدراسات الحديثة التى قام بها العلماء فى جامعة السويد والتى مثلت طفرة وقتها.

تم اكتشاف علامات التوحد عند الرضع، عندما بدأ الباحثون فى دراسة مجموعة من الأطفال يمثلون 112 رضيع، وكانت النتيجة ظهور 81 رضيع لديهم جينات وراثية للتوحد، فكانت فرصة إصابتهم للتوحد أعلى من الآخرين، واستخدم العلماء فى تشخيص علامات التوحد عند الرضع بعض تقنيات العين إذ تعد من أفضل الطرق للتشخيص المبكر، وفيها يتم قياس مدى استجابة الأطفال للأباء وأيضاً المؤثرات البصرية.

سنذكر الآن علامات التوحد عند الرضع، إذ تم ملاحظة أي من هذه العلامات يمكنك حينها الاتجاه إلى الطبيب للقيام بالفحوصات، فالتشخيص المبكر له دور كبير فى بناء المهارات لاحقاً :

لا يبتسم: يبدأ الطفل عادةً فى الابتسام بعد عمر 3 أشهر إذ ابتسمت له.

لا يوجد اتصال بالعين: يولد معظم الأطفال بالفطرة، قدرة فى التعرف على أبائهم أثناء النظر إليهم.

لا يستجيب عند سماع نداء اسمه: إذ يلزم استجابة الأطفال لذلك بحد اقصى 9 أشهر.

لا يرغبون فى المشاركات الجماعية.

لا يلعبون ولا يضحكون مثل الأطفال.

ما هي علامات التوحد عند الأطفال؟

الجانب الاجتماعي.

يفضلون اللعب بمفردهم.

يجدون صعوبة في بدأ الكلام و التواصل بالعين.

لا يريدون التقاطهم أو ضمهم.

تجاهل التحيات والوداع.

عدم مشاركة الأخرينِ فيما يقومون به.

التواصل.

يجدون صعوبة في توصيل مايريدون.

يبدو أنهم لا يفهمون ما يريده الناس أو يقولونه.

التحدث بطريقة غير طبيعية (مثل تكرار الكلمات أو الأغاني).

صعوبة في اتباع التوجيهات.

لا يشاورون إلى الأشياء ولا يظهرون الاهتمام عندما يشير إليهم الآخرين.

الأنشطة والسلوكيات الأخرى:

انزعاج شديد من التغير في الروتين

لديهم حركة غير طبيعية (مثل حركة اليد أو المشي على أصابع القدم)

شدة الحساسية لرائحة معينة

اللعب بطريقة متكررة (قد يضع الأشياء بترتيب معين)

فعل الشيء نفسه مراراً وتكراراً.

ما هو مرض التوحد عند الكبار؟

لا توجد حاليًا معايير لقياس مرض التوحد عند الكبار الذين يُشتبه فيهم، ويبدأ الطبيب بالتشخيص للتأكد من عدم وجود سبب مرض جسدي أساسي وراء تصرفاتهم، وربما يطلب الطبيب التوجه إلى طبيب نفسي للتحدث معهم حول المشاكل المرتبطة بالتواصل، والعاطفة، والسلوك، والاهتمامات وأكثر من ذلك، وهناك تتمحور الأسئلة حول الأشياء المتعلقة بالطفولة، وقد يطلب الطبيب التحدث مع أفراد الأسرة لاكتساب وجه نظر بشأن العلامات الظاهرة عليهم.

الآن سنتحدث عن علامات التوحد عند الكبار التي تستدعي زيارة الطبيب:

تعد من أولى علامات التوحد عند الكبار، صعوبة في القراءة والتحدث مع الآخرين.

يفقد القدرة على التعبير بلغة الجسد أو قرأتها على الآخرين.

لا يرغبون في النظر إلى الآخرين أثناء التحدث.

مشاكل فى تنظيم العاطفة والاستجابة لها.

اتباع خطط زمنية وتنظيم دقيق للممارسات اليومية.

الاهتمام ببعض المجالات.

لا يفضلون العمل مع الآخرين.

كل هذه العلامات تشير إلى وجود التوحد عند الكبار، والتي تستدعي حينها اللجوء إلى الطبيب المختص؛ لمعرفة أسباب التوحد وتقديم العلاج المناسب للسيطرة على هذا المرض.

سنتحدث الآن عن أنسب الطرق فى علاج مرض التوحد عند الكبار والاطفال والرضع:

علاج مرض التوحد عند الكبار:

غالباً، لا يتم علاج مرض التوحد عند الكبار بنفس الأدوية المتناولة فى علاج مرض التوحد عند الأطفال، إذ يتم اتباع نظام أخر فى العلاج منها العلاج السلوكي واللفظي والتطبيقي، وتحدد الطريقة المناسبة للمريض اعتماداً على الأعراض المصاحبة من قلق وعزلة اجتماعية ومشاكل فى العلاقة وصعوبات فى العمل، ويمكن أيضاً تناول الأدوية الموصوفة لأعراض القلق والاكتئاب.

علاج مرض التوحد عند الأطفال:

يتلقى جميع مراحل أطفال مرض التوحد مجموعة من العلاجات المختلفة منها ما يقام بالمدرسة إلى جانب العلاج البدني والكلامي والتدرب على المهارات الاجتماعية والسلوكية، وربما يلجأ الأباء إلى العلاج الحسي فى حالة عدم استجابة الأطفال إلى رد الفعل الحسي، ومع التقدم فى العمر سيكون من المفيد المشاركة في مجموعات المهارات الاجتماعية، ويناسب بعض هذه العلاجات مرض التوحد عند الكبار، ألا إن الاستجابة الحقيقة للعلاج تختلف من شخص إلى آخر اعتماداً على التشخيص

يعتمد علاج مرض التوحد في المدرسة على علاج السلوك والتواصل، وذلك من خلال تعلم السلوك الإيجابي والحد من السلوك السلبي، وسنذكر الآن بعض هذه الطرق المستخدمة لعلاج التوحد عند الأطفال:

التدريب التجريبي، يلقى بها الدروس الإيجابية والبسيطة.

التدريب على الاستجابة، يعطى دافع للتعلم والتواصل.

التدخل السلوكي المبكر، يعد الأفضل للأطفال الأقل من 5 سنوات.

التدخل السلوكي اللفظي، يُركز على مهارات التواصل.

منهج بناء العلاقات، يهدف إلى النمو العاطفي والفكري ويعتمد على مشاركة الطفل فى اللعب مع غيره والقيام بالأنشطة المحببة إليه، ويعد من أفضل العلاجات إذ ُيمكنك من اللعب مع الطفل.

إشارات مرئية وبطاقات الصور، نلجأ لهذا العلاج للأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة.

العلاج الوظيفي، يتعلم فيه الطفل القيام بمهارات الحياة مثل التغذية، وارتداء الملابس والاستحمام، ويساعد هذا العلاج الطفل فى العيش بشكل مستقل غير معتمد على مساعدة الآخرين

العلاج الحسي، يساعد على كيفية تعامل الأطفال الذين يغضبون سريعاً من الأضواء الساطعة والأصوات العالية .

علاج التوحد عند الرضع:

نلجأ للطبيب فوراً عند ظهور علامات التوحد عند الرضع، إذ يَكمل الهدف الرئيسى فى التشخيص المبكر العلاج السريع

وفى النهاية أود أن أختم بسؤال اعتماداً على ما سبق، هل التوحد مرض وراثي ؟

أجريت دراسة لمعرفة هل التوحد مرض وراثي أم لا، شملت أكثر من مليوني شخص من خمسة دول وكانت النتيجة تشير أن أسباب التوحد تعتمد بنسبة 80٪ على الجينات الوراثية، مما يعني أن العوامل البيئية مسؤولة عن 20 ٪ فقط، وربما تبدو هذه النتائج كافية لفتح أبوابًا جديدة للبحث في اسباب التوحد الوراثية.

from مدونة الصحة والجمال https://ift.tt/2S047i4 https://ift.tt/38JqRsI مرض التوحد | كل ما تود معرفته عن التوحد وأسبابه وعلاجه | مدونة الصحة والجمال الصحة النفسية

#الصحة النفسية

0 notes

alsehawajamal · 4 years

Text

تقرير هام: الأدوية المسموحة والأدوية الممنوعة خلال فترة الحمل والرضاعة

تقرير هام: الأدوية المسموحة والأدوية الممنوعة للحوامل وأثناء فترة الرضاعة

هام: الأدوية المسموحة والأدوية الممنوعة للحوامل

يعتبر استخدام الدواء أثناء الحمل ضروريا في كثير من الأحيان بالرغم من بعض مخاطر الدواء على الحامل أو جنينها في حال استخدم دواء ضار خلال الحمل، ولذلك يجب علاج الأمراض التي تصيب الحامل بأقــل الأدوية، ضررا عليها وعلى جنينها كما يجب عدم حرمانها من العلاج، الضروري بسبب الخوف من الأعراض الجانبية حيث أن إهمال علاجها قد يؤدي إلى تعريضها لمضاعفات خطيرة والى حدوث تشوهات أو إجهاض للجنين، بالرغم من الخطر المحتمل على الجنين والأم بسبب الدواء إلا أن الدراسات الطبية أثبتت أنه في كثير من الأمراض لا يجب تأخير العلاج اللازم لأمراض مثل الضغط والسكري والربو وقصور القلب والتهابات الجهاز التنفسي والبولي كما يجب تخفيف معاناة الحامل من مشاكل الحمل المعتادة مثل الغثيان والإمساك وفقر الدم والضعف العام.

تقسم شهور الحمل إلى ثلاثة فصول مدة كل فصل ثلاثة شهور تقريبا وهي كالتالي:-

الفصل الأول: (هي الثلاثة شهور الأولى من الحمل)

وهي أكثر الفترات حرجا وخطورة حيث أنها فترة تكوين أعضاء الجنين، وفيها:

تتكون أغلب حالات التشوهات لذلك يفضل عدم استخدام الأدوية في هذه الفترة باستثناء الأدوية التي ثبتت أمانها خلال هذه الفترة.

الفصل الثاني: (من 3 إلى 6 شهور):

وهي أقل الفترات حرجا ولكن يجب تجنب بعض الأدوية والمواد الكيميائية التي قد تسبب تشوهات خلقية أو وفاة الجنين. كما أن بعض الأعضاء تستمر بالنمو والبعض الأخر يبدأ بالتكون خلال هذه الفترة مثل الوجه والأطراف.

الفصل الثالث: (من 6 إلى 9 شهور):

في هذه الفترة تكون اغلب أعضاء الجنين قد اكتملت باستثناء الأعضاء الجنسية والدماغ، ولهذا فإنه يحظر استخدام الهرمونات الأنثوية أو الأدوية التي تؤثر على مستوى تلك الهرمونات وكذلك يجب تجنب الأدوية النفسية والمهدئات والمخدرات والكحول حيث قد تسبب تخلفا عقليا أو مشكلة دماغية مما يؤدي إلى وفاة الجنين قبل الولادة أو بعدها. كما يمكن ملاحظة أعراض انسحابية شديدة عند حديثي الولادة الذين ولدوا من أمهات مدمنات.

تعتبر جميع الأدوية محظورة خلال الحمل حتى يثبت أمانها على الحامل والجنين بناء على دراسات إكلينيكية أو مسح على الدواء بعد

تسويقه (تحليل استخدام الدواء ومضارة بعد تسويقه).

وبناءا على هذه الدراسات قامت الإدارة الأمريكية للغذاء والدواء بتصنيف الأدوية المستخدمة خلال الحمل إلى عدة فئات وهي:

الفئة (A): وهي الأدوية التي أثبتت الدراسات الإكلينيكية أنها أمنة تماما على الأم والجنين.

الفئة(B): وهي الأدوية التي أثبتت أمانها على حيوانات التجارب ولكن لا يمكن التأكد من سلامتها على الإنسان نظرا لعدم توفر دراسات إكلينيكية كافية، أو أن الدراسات الحيوانية التناسلية أظهرت ضررا معينا لم يتم توثيقه بدراسة على البشر.

الفئة (C): وهي الأدوية التي أظهرت أعراض جانبية على أجنة الحيوانات بدون توفر دراسة إكلينيكية تدعم الدراسات الحيوانية، أو لا توجد دراسات على الحيوانات أو الإنسان بخصوص تأثيرها على الحمل.وهذه الفئة من الأدوية لا تستخدم مع الحامل إلا إذا كانت المنفعة المرجوة تبرر الخطر المحتمل للدواء على الجنين.

الفئة(D): وهي الأدوية التي ثبت لها أخطار على الأم والجنين بناءا على الدراسات الإكلينيكية ولكن قد تقتضي مصلحة الأم تناولها لهذه الأدوية.

الفئة(X): وهي الأدوية التي أثبتت الدراسات الحيوانية والإكلينيكية تأثيرها المشوه للجنين كما انه لا يجوز إعطاؤها للحامل بتاتا.

بعض الأمراض الشائعة وعلاجها خلال الحمل والأدوية التي يجب تجنبها:

1) الربو:

يفضل استخدام البخاخات الموسعة للشعب الهوائية مثل فنتولين(Ventoline)، وبخاخات الكورتيزون وبخاخ انتال (Intal) (بشرط استعمال كل أنواع البخاخات بشكل معتدل)، ويمكن قبول الكورتيزونات المتناولة عن طريق الفم في حالات الربو الحادة.

ويجب تجنب دواء Singulair نضرا لعدم ضرورته للتحكم بأعراض الربو ولعدم توفر بيانات طبية كافية عنه.

2) أعراض البرد:

يفضل Paracetamol وPseudoephidrine ومضادات الهيستامين ذات التأثير المنوم مثل : Diphenhdramine, Chlorpheniramine، أما مضادات الالتهابات الغير ستيرويدية مثل diclofenac, ibuprofen, aspirin حيث أنها قد تسبب أضرار كلوية وقلبية للجنين كما أن تأثيرها المرخي لعضلة الرحم يؤدي إلى تأخير موعد الولادة ( المخاض).

3) الصداع:

يعتبر الParacetamol آمن مسكن للصداع خلال الحمل مع تجنب الإكثار منه، ويجب تجنب مضادات الالتهاب الغير ستيرودية وال Ergotamine (cafargot) الذي قد يسبب تشوهات أو إجهاض.

4) ارتفاع ضغط الدم:

يعتبر Alpha-methyldopa امن خافضات الضغط خلال الحمل كما يمكن استخدام كل من Nifedipine و Labetalol وhydralazine مع الحذر من هبوط ضغط الدم، ويجب تجنب Atenolol خصوصا في الفصلين الثاني والثالث من الحمل(من3 إلى 9 شهور) حيث يسبب هبوطا في ضغط الجنين كما يسبب له نزولا في السكر مما يؤدي إلى الإجهاض في بعض الحالات .

أما ألأدوية المثبطة لتصنيع الأنجوتنسين (ACEI ) مثل كابوتين (Capoten) أو رينيتك (Renetic) أو مضادات الأنجيوتنسين (AII blockers) مثل دواء الديوفان) ,(Diovan أو دواء كوزار (Cozar)حيث أن كلا المجموعتين قد تسبب تشوهات مستديمة في كلية الجنين .

5) السكري:

تستطيع خافضات السكر المتناولة عن طريق الفم عبور المشيمة والوصول إلى الجنين مؤدية إلى انخفاض مستوى السكر عند الجنين، بالمقابل فإن الأنسولين لا يصل إلى الجنين وبالتالي لا يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر لديه,كما أن خافضات السكر الفموية غير قادرة على ضبط مستوى سكر الحامل ولهذا يعتبر الأنسولين الخيار المفضل لكثير من الأطباء لعلاج السكر عند الحامل.

6) الغثيان والقيء:

يعتبر Meclizine الدواء المفضل لعلاج الغثيان و القيء عند المرأة الحامل، أما Metoclopramide فهو أمن خلال الحمل ولكن قد يسبب اضطرابات عصبية وحركية تتضح على المرأة إذا طالت مدة استعماله.

7) المضادات الحيوية:

من الأدوية الآمنة :Amoxicillin و Azithromycin وجميع أشكال (Erythromycin)، ماعدا النوع الذي يوجد على شكل أستر (estolate) ويجب تجنب Clarithromycin و Quinolones مثل ciprofloxacin و gatifloxacin و norfloxacin و moxifloxacin بسبب تأثيراتها المشوهة على غضاريف مفاصل الجنين و Tetracyclines التي قد تسبب تلوين الأسنان بعد الولادة إذا تم استعمالها في الشهر الرابع من الحمل حيث أن هذه الفترة تعتبر فترة بداية تكوين الأسنان اللبنية .

8) الإكتئاب:

لقد أثبتت الدراسات أن أدوية الاكتئاب ثلاثية الحلقة مثل Amitriptyline و Nortriptyline أكثر أمانا على الجنين من أدوية الإكتئاب الحديثة التي تفتقر إلى الدراسات الكافية وخصوصا بما يتعلق بتأثيرها على المدى الطويل من الناحية العقلية على الأطفال .

أما دواء البروزاك (Prozac) فهو امن باستثناء الفصل الأخير من الحمل حيث يخشى تأثيره التطور العقلي للجنين على العموم لا ينصح باستخدام أدوية الاكتئاب خلال الفصل الأخير من الحمل خوفا من ظهور أعراض إنسحابية علىالمولود.

بعض الأدوية ثبت خطرها الشديد على الحامل والجنين مثل .

مشتقات فيتامين( أ) مثل روأكوتان Roaccutane و Etritenate وهي أدوية تستخدم لعلاج حب الشباب وبعض الأمراض الجلدية وبعض الأورام مثل الصدفية حيث أنها تسبب تشويه الجنين بشكل فضيع يشمل كامل الوجه والجهاز العصبي المركزي .

ملاحظة:

يجب على المرأة التي تستخدم هذه الأدوية أن توقفها قبل أن تقرر الحمل بمدة لا تقل عن سنة لأن مفعولها يستمر لمدة طويلة جدا قد تصل إلى سنة.

بعض أدوية الصرع مثل Carbamazepine و Valproic acid تسبب تشوهات بالحبل الشوكي للجنين .

أما دواء ال Phenytoin فيحظر استعماله للحامل كونه يسبب مجموعة من العيوب الخلقية عند الجنين تشمل أعضاء مختلفة من الجسم مثل الوجه والأطراف وتسمى متلازمة أطفال الفينيتوين.

9) الأدوية المستخدمة في علاج فرط الدرق(تضخم الغدة الدرقية):

عند الأم مثل Methimazole و اليود، تسبب نقص خلقي في عمل الغدة الدرقية عند المولود.

الكحول ويسبب مجوعة من العلامات المعروفة على وجه الوليد مثل صغر الوجه والضعف العقلي والتأخر في النمو.

- دواء الثاليدوميد Thalidomide فالذي سبب كارثة في الستينات والتي أدت إلى ولادة آلاف المشوهين في أوروبا.

- دواء الوارفارين Warfarin المستخدم كمضاد لتجلط الدم حيث يسبب متلازمة أطفال الوارفارين (أطفال يعانون من تشوهات في الوجه خصوصا الأنف بالإضافة إلى تخلف عقلي).

أخيرا يجب على المرأة الحامل أو المرأة التي تنوي الإنجاب تجنب أخذ أي أدوية بدون وصفة طبية وأن تقوم بإبلاغ طبيب النساء والولادة عن أي أدوية كانت تتعاطاها قبل الحمل. أما إذا أرادت أخذ أدوية مباشرة من الصيدلية فعليها أن تخبر الصيدلي عن حملها حتى يجنبها خطر التعرض لأدوية لا تصلح لها أو قد تضر بها أو بطفلها.

الأدوية المسموحة والممنوعة خلال الحمل والإرضاع:

برغم تناول الأم الحامل أو المرضع للدواء موضع جدل قديم وهو من الأسئلة التي تطرح بشكل متكرر على طبيب الأطفال وطبيب التوليد و لابد من تصنيف الأدوية حسب خطورتها وسلامتها على كل من الجنين و الرضيع لأن بعض الأدوية قد تكون مؤذية و يجب تجنبها و المعلومات التالية مأخوذة من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال وهي ليست مبررا لتناول اي دواء.

المعلومات التالية ليست مبررا لتناول اي دواء قبل الرجوع إلى الطبيب.

الدواء الوحيد الذي يجب على كل حامل تناوله هو حمض الفوليك وهو يعطى بمقدار 500 مكغ و خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وهو يفيد الأم ويمنع حدوث فقر الدم و يفيد الجنين بمنع حدوث التشوهات العصبية خاصة القيلة السحائي.

وعدا ذلك، فمن الأسلم عدم إعطاء الحامل أي دواء خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وهي فترة تكون الجنين، إلا إذا رأى الطبيب غير ذلك.

الأدوية التي تعطى للحوامل بأمان نسبي:

تجنب الجرعات الكبيرة الباراسيتامول.

تفيد في الوقاية من الانسمام الحمل يسلفات المغنزيوم.

للمصابات بالسكري الأنسولين.

مضادات الإقياء مثل الميتوكلوبراميد والميكليزين والبيريدوكسين.

مضادات التحسس:

كلورفينيرامين و التربروليدين :

مركبات السلفا والكينولونات لا تعطى للحوامل ( مثل السيبروفلوكساسين ):

المضادات الحيوية:

مثل البنسيللين والأموكسيسللين والكلافونيك اسيد والسيفالوسبورينات والأمبيسيللين والأريثرومايسين والتيكراسيللين والببراسيللين ومضادات الفطور الموضعية والريفامبيسين، السيمستيدين.

لا يعطى: أدوية الجهاز الهضمي مثل الكائولبن ومضادات الحموضة واللوبيراميد

أدوية الغدة الدرقية مثل الليفوتيروكسين.

الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والمغنيزيوم

الأدوية التي يمكن أعطاؤها للحامل ولكن مع خطر تأثر الجنين بشكل قليل جداً

الأسبيرين خطره أكبر من هذه الأدوية:

المسكنات مثل الإيبوبروفين والديكلوفيناك والكيتوبرفين والفبنتانيل والميبريدين والمورفين والنابروكسين والبيروكسيكام والسولينداك

مضادات الإكتئاب مثل الفلوكسيتين أو البروزاك :

- لا تعطى جميع خافضات السكر الفموية.

- مضادات الإقياء و التشنج مثل:

Dimenhydrinate

Granisetron

Ondansetron

Prochlorperazine

Promethazine

Scopolamine

Trimethobenzamide

- مضادات الحساسية مثل:

Astemizole

Brompheniramine

Cetirizine

Clemastine

Diphenhydramine

Fexofenadine

Hydroxyzine

Loratadine

Terfenadine

خافضات دهون الدم مثل:

Cholestyramine

Colestipol

المضادات الحيوية مثل:

Acyclovir

Azithromycin

Aztreonam

Chloramphenicol

Clarithromycin

Clindamycin

Imipenem-cilastatin

Metronidazole

Vancomycin

مضادات تخثر الدم:

Dalteparin

Dipyridamole

Enoxaparin

Heparin

Ticlopidine

أدوية القلب والضغط مثل:

Atenolol

Clonidine

Digoxin

Doxazosin

Hydralazine

Labetalol

Lidocaine

Methyldopa

Metoprolol

Prazosin

Procainamide

Propranolol

Quinidine

Terazosin

Timolol

أدوية السعال:

Dextromethorphan

أدوية الجهاز الهضمي:

Bismuth subsalicylate

Casanthranol

Cisapride

Dicyclomine

Docusate

H2-receptor antagonists

Lansoprazole

Omeprazole

Phenolphthalein

Senna

Simethicone

Sucralfate

أدوية جهاز التنفسي مثل:

Albuterol فينتولين

Beclomethasone (inhalation)

Cromolyn

Flunisolide (inhalation)

Ipratropium

----proterenol

Nedocromil

Pirbuterol

Salmeterol

Theophylline

Triamcinolone (inhalation)

المهدئات:

Buspirone

Propofol

Zolpidem

أدوية الجهاز البولي:

Allopurinol

Carisoprodol

Chlorzoxazone

Cyclobenzaprine

Flavoxate

Oxybutynin

Sumatriptan

الأدوية التي يترافق إعطاؤها مع خطر محت��ل على الجنين:

المسكنات: مثل

Aspirin

Codeine

Etodolac

Indomethacin

Ketorolac

Nabumetone

Oxaprozin

Propoxyphene

Tramadol

الأدوية العصبية : مثل

Carbamazepine

Clonazepam

Ethosuximide

Gabapentin

Lamotrigine

مضادات الإكتئاب مثل:

Amitriptyline

Desipramine

Doxepin

Imipramine

Nefazodone

Nortriptyline

Trazodone

Venlafaxine

خافضات السكر الفموية:

Glipizide

Glyburide

خافضات الدهون:

Gemfibrozil

بعض هذه الأدوية قد يسبب نقص السمع عند الجنين :

المضادات الحيوية:

Amikacin

Ethambutol

Fluconazole

Gentamicin

Isoniazid

Itraconazole

Ketoconazole

Miconazole (systemic)

Pentamidine

Pyrazinamide

Rifampin

Tobramycin

Trimethoprim

Sulfamethoxazole

أدوية القلب والضغط:

Amlodipine

Diltiazem

Felodipine

Nifedipine

Nitrates

Verapamil

أدوية الرشح والسعال:

Guaifenesin panolamine

Pseudoephedrine

مدرات البول:

Amiloride

Bu----nide

Chlorthalidone

Chlorthiazide

Ethacrynic acid

Furosemide

Hydrochloro-thiazide

Indapamide

Metolazone

Spironolactone

Torsemide

Triamterene

قد تسبب تثبيطا للغدد: الهرمونات والكورتيزون

Glucocorticoids (systemic)

Progestins

قد تسبب مشاكل تنفسية بعد الولادة مباشرة عند الوليد:

المهدئات

Benzodiazepines

أدوية الغدة الدرقية قد تؤثر على درق الجنين:

Methimazole

Potassium iodide

Propylthiouracil

أدوية أخرى:

Azathioprine

Cyclosporine

Haloperidol

Pentoxifylline

الأدوية الممنوع إعطاؤها للأم الحامل بسبب ترافقها مع خطر مثبت على الجنين:

الأدوية العصبية:

يسبب استسقاء الدماغ وتشوهات وجهية

Phenobarbital

Phenytoin

Primidone

Valproic acid

الأدوية النفسية:

Monoamine oxidase inhibitors

خافضات الدهون:

Fluvastatin

Lovastatin

Pravastatin

Simvastatin

المضادات الحيوية:

هذه الأدوية قد تسبب تشوهات عظمية؟

Ciprofloxacin

Doxycycline

Norfloxacin

Ofloxacin

Tetracycline

مميعات الدم:

Warfarin

يعتبر من المشوهات فقد يسبب تخلف عقلي وتشوهات عظمية

أدوية القلب والضغط:

قد تسبب أذية كلوية للجنين

Angiotensin-converting

enzyme inhibitors

Losartan

أدوية الهضم: Misoprostol

مانعات الحمل الفموية:

Estrogens

Oral contraceptives

المنومات والمهدئات:

Pentobarbital

Phenobarbital

الفيتامينات والمعادن:

يعتبر مشوها للجنين وقد يسبب تشوهات في القلب والأوعية .

Isotretinoin

Lithium

Tamoxifen

Quinine

الأدوية المشوهة للجنين بشكل مؤكد :

تأثيرها على الجنين:

فشل نمو الجنين

تأخر عقلي

صغر الجمجمة

تشوهات عينية

تشوهات مفصلية

الكحول:

تذكير الجنين الأنثى وتشوه الأعضاء التناسلية.

الأندروجينات والجرعات العالية من البروجيسترون:

فشل نمو الجنين

تشوهات متعددة

أمينوبترين

فشل نمو

شفة الأرنب

busulfan

تشوهات تناسلية عند الإناث

diethylstilbestrol

تشوهات في القلب والوجه وقيلة سحائية.

ايزوترينيتون

تشوهات في الأطراف.

الأدوية المسموح إعطاؤها للأم خلال الإرضاع:

الأدوية التي لوحظ ترافق إعطاؤها مع تأثيرات هامة على الرضع والتي يجب أن تعطى بحذر

تأثيره على الرضيع

5-aminosalicylic acid إسهال

احماض استقلابي الأسبيرين

صلابة نقرة - هياج -ضعف رضاعة - ميل للنوم clemastine

تشنج methemoglobinemia فينوباربيتال

صعوبة رضاعة primidone

إسهال مدمى sulfasalazine

الأدوية الممنوع إعطاؤها للأم خلال الإرضاع

يثبط ادرار الحليبbromocriptine

التسمم بالكوكائين عند الرضيع الكوكائين

تثبيط مناعة الرضيع cyclophosphamide

تثبيط مناعة الرضيع doxorubicin

يسبب الإقياء والإسهال والإختلاج عند الرضيع حتى بالجرعات المعتادة ergotamine

التسمم به عند الرضيع Lithium

تثبيط المناعة و نقص الكريات البيض Methotrexate

مهلس قوي phencyclidine

قد يؤهب للنزف phenindione

هياج و قلة النوم amphetamine

رجفان + تململ + ضعف رضاعة + إقياء الهيروئين

قيد الدراسة المارجوانا

نقص ادرار الحليب عند الأم + تسرع قلب الرضيع + اسهال واقياء وتململ عند الرضيع دخان السجائر

تم بحمد الله وتوفيقه بعد المراجعة مع مساعد نقيب الأطباء شخصيا وشكرا لكم

from مدونة الصحة والجمال https://ift.tt/2DwlIWr https://ift.tt/2DyO8iL تقرير هام: الأدوية المسموحة والأدوية الممنوعة خلال فترة الحمل والرضاعة الصحة الإنجابية

#الصحة الإنجابية

2 notes · View notes

alsehawajamal · 5 years

Text

أقراص رابيدوس Rapidus 50 مسكن ومضاد للالتهابات سريع المفعول

تتميز أقراص رابيدوس بأنه مسكن سريع المفعول حيث أن مادته الفعالة وهي ديكلوفيناك البوتاسيوم سريعة الامتصاص من الجهاز الهضمي و يبدأ المفعول في الظهور بشكل أسرع مقارنة بمسكنات أخرى مثل ديكلوفيناك الصوديوم فولتارين.

أقراص رابيدوس Rapidus 50 مسكن ومضاد للالتهابات سريع المفعول

المادة الفعالة في رابيدوس أقراص:

مادة ديكلوفيناك البوتاسيوم 50 مجم.

دواعي استعمال حبوب رابيدوس Rapidus:

يستخدم لعلاج جميع الحالات الملتهبة التي تنتج عن أية اصابات.

مفعوله يمتد ليكون مضاد للالتهابات التي تنتج عن التثبيط.

يخفف الالم او التلوث الذي ينتج عقب العمليات الجراحية كجراحات الأسنان والعظام.

علاج الحالات الملتهبة التي تخص أمراض النسا مثل عسر الطمث أو الالتهاب في منطقة الرحم.

يستخدم في متلازمات العمود الفقري آلام والتهابات الظهر والفقرات.

الالام التي تنتج من جراء الحوادث كالرضوض والكدمات.

الالم الذي يسببه مرض النقرس.

يعمل على التخفيف من آلام المغص الكلوي والمغص المراري.

أعراض الالم والالتهاب التي تنتج من ألم التهاب المفاصل الروماتويدي وحالات التصاق الفقرات.

حالات التهاب العضلات وعلاج هشاشة العظام.

حالات التهاب الأوتار.

آلام الصداع و آلام الأسنان.

الآثار الجانبية الناتجة عن تناول علاج رابيدوس:

قد تحدث لدى بعض المرضى بعض الآثار السلبية البسيطة التي لا داعي للقلق منها مثل:

مشاكل في الجهاز الهضمي كإسهال – قىء – عسر هضم – نزيف معوي أو معدي.

الشعور بانقباض في القصبة الهوائية للمرضى الذين لديهم حساسية من الأسبرين.

طفح جلدي – تورّم جلدي.

صداع أو دوار.

الحالات الممنوع فيها تناول أقراص Rapidus:

يمنع للمرضى الذين يعانون من أيه حساسية للدواء أو لأي من مكوناته.

لمن يعانون من التهابات في الأنف كالتهاب الجيوب الأنفية.

للمرضى الذين يعانون من حساسية مفرطة لمركب الدايكلوفيناك أو أى مضادات التهاب غير استيروتيدية أخرى.

لمرضى الربو.

احتياطات وتعليمات يجب مراعاتها قبل تناول أدوية Rapidus Tablets

يجب الحذر في تناوله لمرضى الكبد أو القلب أو الكلى ويمكن ذلك بعد الإشراف الطبي.

لمن يتناولون أدوية مدرّة للبول خاصة كبار السن.

ينصح بعدم تناوله للمرضى الذين يعانون من تجلط في الدم أو التهاب في القولون قبل استشارة الطبيب.

لمن يعانون من اضطرابات في المعدة.

لم تثبت سلامة تناوله على صحة الحامل وجنينها لذا يجب الحرص أو تجنب تناوله قبل استشارة الطبيب.

تأثير تناول علاج رابيدوس على مرضى الكلى:

بينت الدراسات والبحوث أن من 1 إلى 5 % ممن يتناولون رابيدوس ويعانون من مشاكل في الكلى قد يحدث لهم اختلال في وظائف الكلى لذا يجب المتابعة بانتظام لمعرفة أثره على عمل الكلى بانتظام.

تأثير تناول رابيدوس على مرضى القلب والشرايين:

ثبت علمياً وطبياً أن نسبة 3 في الألف ممن يتناولون رابيدوس لفترة طويلة ويعانون من أمراض تخص القلب قد يزيد من إمكانية إصابتهم بسكته قلبية او دماغية، لذا ينصح بالاشراف الطبي وخاصة للمسنين.

تأثير علاج Rapidus على الحمل والرضاعة:

بالنسبة للحامل:

إذا كان الجنين في رحم الأم لم يكمل مدة 30 أسبوع فإنه يجب مراعاة عدم تناول رابيدوس إلا بإشراف طبي متخصص لتأكيد نفعه أو ضرره على صحة الجنين.

بالنسبة للمرضع:

يمكن تناوله بإشراف طبي ويفضل تناول أدوية أخرى أكثر أمانا منه.

الجرعة وطريقة الاستعمال

للبالغين:

يتم تناول من 2 إلى 3 أقراص مرتين أو ثلاث مرات يومياً.

للأطفال:

فوق 14 سنة يتم تناول من 1 إلى 2 قرص مقسمة على 3 أو 4 مرات يومياً.

إذا تم نسيان جرعة فيجب تناولها فور تذكرها ولا يجب بأي حال دمج جرعتين مع بعضهم في نفس الوقت.

سعر رابيدوس في مصر:

سعر رابيدوس اقراص 50 مجم مسكن و مضاد التهاب 20 قرص علبة 2 شريط: 20.7 جنيه مصري

سعر شريط رابيدوس 10 قرص مسكن و مضاد التهاب: 10.35 جنيه مصري

سعر رابيدوس في السعودية:

سعر حبوب رابيدوس في السعودية 50 مجم 20 قرص: 18.65 ريال سعودي

from مدونة الصحة والجمال http://bit.ly/2YjEjh8 http://bit.ly/2YgdEBy أقراص رابيدوس Rapidus 50 مسكن ومضاد للالتهابات سريع المفعول أدوية ومستحضرات طبية

#أدو��ة ومستحضرات طبية

0 notes

alsehawajamal · 5 years

Text

هل زيادة هرمون تستوستيرون يساعد على فقدان الوزن؟

ما هو تعريف هرمون التستوستيرون Testosterone؟

هرمون التستوستيرون Testosterone أو ما يعرف بهرمون (الذكورة) هو هرمون يتم إنتاجه بكميات قليلة في خصيتي الجنين الذكر وفي المبيض لدى المرأة قبل الولادة لإتمام نموه، وهو يساعد على زيادة تخليق البروتين الذي يؤدي إلى زيادة الإنتاج في العضلات، كما يزيد هرمون التستوستيرون من التحفيز الجنسي، وحرق الدهون، وصحة القلب والإدراك.

ويتم تصنيع هذا الهرمون من الكوليسترول ويتكون من عدة عناصر كيميائية وبروتينات، وتعتبر الغدة الكظرية هي المسؤولة عن إنتاج الهرمون وذلك بالتعاون مع الغدة النخامية .

إن نسبة كبيرة من هرمون التستوستيرون تصل ما بين 94:98% يتم توزيها بين الكبد والكليتين، ويتم تحويل الباقي للعضلات.

وتنخفض نسبة هرمون التستوستيرون مع زيادة عمر الشخص حيث تكون في قمة نسبتها في سن الشباب وتتضائل تدريجياً.

هل زيادة هرمون تستوستيرون يساعد على فقدان الوزن؟

يبلغ المعدل الطبيعي من هرمون التستوستيرون في الدم :

لدى الرجال : 300-1000 نانوغرام لكل ديسيلتر.

لدى النساء : 15-70 نانوغرام لكل ديسيلتر.

من أهم الأمور التي يسهم هرمون التستوستيرون في ظهورها وتطورها هي :

زيادة قوة وكتلة العضلات

زيادة قوة وكثافة العظام

زيادة طول الجسم

إنتاج خلايا الدم الحمراء

توزيع الدهون في الجسم

إنتاج الحيوانات المنوية

تحفيز الرغبة الجنسية

تحسين المزاج

تطوير الصفات الذكورية مثل خشونة الصوت

المشاكل التي يؤديها إنخفاض مستوى التستوستيرون وهي :

إنخفاض الرغبة الجنسية

(العنة) وهي ضعف الإنتصاب

إنخفاض عدد الحيوانات المنوية .

فقدان شعر الجسم وتساقطه.

زيادة الدهون في الجسم .

هشاشة العظام .

تقلب المزاج والإكتئاب

إنكماش الخصيتين.

تأثير هرمون التستوستيرون على زيادة أو نقصان الوزن :

أوضحت الدراسات أن مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم يلعب دور كبير في التأثير على عملية فقدان الدهون، حيث أثبتت الدراسات أن الرجال الذين يعانون من إنخفاض التستوستيرون قد يعانون من زيادة في الدهون في الجسم وعلى وجه الخصوص فإنهم في بعض الأحيان يعانون من التثدي أو تضخم أنسجة الثدي .

من الناحية العلمية البحثة هرمون التستوستيرون يؤدي الى فقدان الوزن من خلال تعزيز نمو العضلات، والذي بدوره يزيد من عدد السعرات الحرارية المحروقة، وأيضاً يقلل من التعب ويعزز الدافع ويعزز النشاط البدني، كل هذه العوامل تلعب دوراً رئيسياً في فقدان الوزن.

واظهرت الدراسات أن نقص هرمون التستوستيرون يعزز تراكم الأنسجة الدهنية ولكن يقلل من تكوين العضل عن طريق هرمون الأندروجين .

إن فقدان الوزن يزيد هرمون التستوستيرون Testosterone الذي يتناسب مع فقدان الوزن، ووجود هرمون التستوستيرون يقلل من الدهون في الجسم، وإن وجوده يعمل على تنشيط جسم الإنسان فهو يكون بحالة حاجة إلى ممارسة رياضة مجهدة بسبب الطاقة التي سببها الهرمون، وهذا المجهود المهدر سيعمل على حرق الدهون في الجسم مما يؤدي إلى فقدان الوزن، ورياضة رفع الأثقال لها تأثير إيجابي على هرمون التستوستيرون فهو يساعد على بناء العضلات وإذا عمل هذا الهرمون بنشاط يساعد على حرق الدهون بشكل كبير .

كيف يمكن زيادة نسبة التستوستيرون ؟

يوجد عدة طرق :

الطريقة الأولى وهي عن طريق الأدوية والمحفزات الطبيعية وذكرت مقالة مفصلة في Mevolv في هذا الأمر.

الطريقة الثانية وهي عن طريق التغذية السليمة (الأسماك، الحبوب الكاملة، الحليب والبيض، الأوراق الخضراء، والأطعمة التي تحتوي على فيتامين د ).

الطريقة الثالثة وهي التمارين الرياضية ( رفع الأثقال والتمارين الرياضية والسباحة ).

الطريقة الرابعة وهي تغيير العادات اليومية ( أخذ قسط كاف من النوم، التقليل من الإجهاد، جلسات التأمل، التقليل من الكافيين، التعرض لأشعة الشمس، تجنب المواد البلاستيكية، تجنب تناول الأطعمة السكرية والعصائر الجاهزة والمشروبات الغازية ).

وكما ذكرنا أنه من الأسباب التي تجعل جسمك يحتفظ بالدهون هي الجينات والهرمونات والتغذية، حقيقة لا يمكن فعل أي شيء في ما يخص الجينات لأنها وراثية ، أما بالنسبة للهرمونات والتغذية فيمكن أن تحدث بعض التغيرات فهرمون التستوستيرون من أهم الهرمونات للاعبي كمال الأجسام فهو لا يساعد على زيادة الكتلة العضلية فقط بل أيضا يعمل على زيادة نسبة حرق الدهون في الجسم.

لذلك كلما كانت نسبة العضلات والتستوستيرون مرتفعة في الجسم كلما قلة نسبة الأستروجين في الجسم وهو الهرمون المسؤول عن توزيع الدهون في الجسم وخصوصاً في منطقة البطن.

وبإختصار هرمون التستوستيرون زيادته تعمل على حرق الدهون والذي يؤدي ذلك إلى فقدان الوزن، وفقدان أو نقصان هرمون التستوستيرون يعمل على تكتل وزيادة في الدهون في جسم الإنسان مما يؤدي إلى زيادة في وزنه.

from مدونة الصحة والجمال http://bit.ly/2v6zjji http://bit.ly/2Pd2ydc هل زيادة هرمون تستوستيرون يساعد على فقدان الوزن؟ الصحة العامة

#الصحة العامة

0 notes

alsehawajamal · 5 years

Text

تطبيق الصحة والجمال (مفيد ومميز) لجميع أجهزة الأندرويد الآن مجاني على جوجل بلاي

بفضل الله وعونه تم إطلاق ونشر تطبيق الصحة والجمال على متجر جوجل بلاي Google Play متاح مجاناً لجميع أجهزة الأندرويد.

التطبيق الرسمي لمدونة الصحة والجمال: (لجميع أفراد الأسرة العربية)

مميزات التطبيق:

يوفر لك التطبيق جميع النصائح الطبية والوقاية من الأمراض وطرق العلاج لك ولجميع أفراد أسرتك.

أهم الفوائد الغذائية والصحية والوصفات الطبيعية للوقاية والعلاج من جميع الأمراض.

كل النصائح التي تفيد الأزواج والحوامل والأم والطفل.

أهم وأحدث النصائح والوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة والشعر، وجمال مظهرك، وأناقتك، واللياقة البدنية، والصحة والعامة، وعلاج السمنة والنحافة.

محدث تلقائيا، حيث يصلك تنبيهات وإشعارات بكل ما هو جديد من موضوعات مدونة الصحة والجمال أولا بأول.

يمكنك إرسال استفساراتكم وعرض مشكلاتكم من خلال التطبيق، ويتم الإجابة عليها وتوفير الحلول بإذن الله.

التطبيق صغير الحجم (10 ميجابايت) فقط، خفيف وسريع لا يحتاج إلى سرعات إنترنت عالية.

كل هذا وأكثر في تطبيق الصحة والجمال لجميع أفراد الأسرة العربية، والعديد من المميزات اكتشفها بنفسك.

التطبيق مجاني على متجر جوجل بلاي لجميع أجهزة الأندرويد، انتظرونا في تحديثات ومفاجآت قادمة بإذن الله.

نزلوا التطبيق الآن من متجر جوجل بلاي

تطبيق الصحة والجمال

from مدونة الصحة والجمال http://bit.ly/2GgAtPx http://bit.ly/2UzzNh7 تطبيق الصحة والجمال (مفيد ومميز) لجميع أجهزة الأندرويد الآن مجاني على جوجل بلاي الصحة العامة

#الصحة العامة

0 notes

alsehawajamal · 5 years

Text

دوسباتلين Duspatalin أقراص لعلاج التهابات القولون وآلام المعدة

أقراص دوسباتلين Duspatalin، دوسباتلين لعلاج آلام القولون والتهاباته وآلام المعدة والمغص، حيث إنه يحتوى على مواد فعالة تساعد على علاج هيجان القولون العصبي والتهاباته كما تخفف من انتفاخ البطن وآلام المعدة وتساعد في علاج عسر الهضم.

دوسباتلين Duspatalin أقراص لعلاج التهابات القولون والمعدة

التركيبة الدوائية لأقراص دوسباتلين:

هي أقراص يتم تناولها عن طريق الفم ويحتوى كل قرص على 135 ملجم من مادة هيدروكلوريد الميبيفيرين وهي من المواد التي يمتصها الجسم بسهولة ويتم استقلاب الميبيفيرين بشكل تام وطرد الزوائد من خلال البول.

دواعي الاستخدام لأقراص دوسباتلين:

يستخدم دوسباتلين في الحالات التالية:

في علاج التهابات القولون والتخفيف من هيجان القولون العصبي.

يساعد في التخفيف من آلام المعدة فهو من الأدوية المرخية لعضلات المعدة.

يستخدم كمسكن للمغص.

يعالج عسر الهضم.

ويخفف من الأنتفاخات والشعور بامتلاء المعدة.

يستخدم في علاج التهابات القولون المخاطي والقولون العصبي المزمن.

الأعراض الجانبية لأقراص دوسباتلين:

يمنع استخدامه في حالة فرط الحساسية لإحدي مكونات العلاج الفعالة.

قد تظهر بعض الأعراض العارضة مثل تورم الجسم والشفتين والقدمين واحمرار الوجه.

تحذيرات حول استخدام أقراص دوسباتلين:

يحذر استخدام دواء دوسباتلين في حالة الإصابة بأمراض وراثية متعلقة لتحمل الجسم الجالتكوز أو نقص في لاب اللاكتاز أو سوء امتصاص جلوكوز- جالتوز حيث إن كل قرص يحتوى على نسبة من مادة اللاكتوز والتي تعرض المريض للمخاطر.

ويحذر استخدامه لمرضى السكر إلا تحت إشراف الطبيب.

كما إنه يحتوى على مادة السكروز ولذلك يحذر استخدامه للمرضي الذين يعانون من مشاكل وراثية لتحمل مادة الفروكتوز بالجسم أو سوء أمتصاص جلوكو- جالكتوز أو نقص في سكواز- ايزومالتاز.

تفاعلات أقراص دوسباتلين مع الأدوية الاخري:

لا يوجد تفاعلات دوائية من الأدوية الأخري.

لا توجد تفاعلات مع المواد الكحولية.

لا توجد أطعمة يمكن تجنبها مع تناول أقراص دوسباتالين.

الحمل والرضاعة مع أقراص دوسباتالين:

الحمل: غالبية الأدوية لها أثار جانبية على الأم والجنين وينهي تماما عن استخدامها ولكن أقراص دوسباتالين من الأقراص الآمنة والتي يمكن استخدامها أثناء فترة الحمل ولكن يجب أن تكون تحت إشراف الطبيب.

الرضاعة: لا توجد دراسات مؤكدة تثبت أن دواء دوسباتالين من الأدوية التي تؤثر على صحة الرضيع ولكن يمكن أن تنتقل مادة ميبيفيرين هيدروكلوريد إلى الرضيع عن طريق حليب الثدي ولذلك يجب التوقف عن الرضاعة في حالة تناول أقراص دوسباتالين إلا تحت أشراف الطبيب.

إرشادات استخدام أقراص دوسباتالين:

يجب تناول الأقراص عن طريق الفم كاملاً بدون تكسير أو مضغ مع ماء يعادل 100 مل.

في حالة نسيان ميعاد الجرعة يمكن تناولها في حال تذكرها إلا إذا كان ميعاد الجرعة الأخرى قد قرب ولا يمكن تناول جرعة مضاعفة لتعويض الجرعة المنسية.

يجب تناول القرص قبل الأكل بـ 20 دقيقة.

الشكل الدوائي لدواء دوسباتالين:

عبوة تحتوى على50 قرص 135 مجم.

عبوة تحتوى على 30 كبسولة 200 مجم.

الشركة المنتجة لدواء دوسباتالين:

يتم إنتاجه بواسطة شركة سولفاي/ فاركو.

الجرعة الدوائية لعلاج دوسباتالين:

يتم تناول دوسباتالين مرتين يوميا كل 12 ساعة قبل الأكل بـ 20 دقيقة.

سعر دواء دوسباتالين في مصر:

العبوة 200 مجم شريطين تحتوى على 30 كبسولة السعر 43 جنية مصري.

العبوة 135 مجم أقراص تحتوى على 50 قرص السعر 56 جنية مصري.

مدونة الصحة والجمال غير مسئولة عن تناول الدواء بدون استشارة الطبيب أو الصيدلي.

لمتابعة المزيد من النصائح والوصفات المفيدة:

زورا صفحة مدونة الصحة والجمال على الفيسبوك من هنا، وعلى تويتر من هنا وعلى الانستجرام من هنا.

كما يمكنكم متابعة كل جديد عبر قناتنا على تليجرام من هنا.

اشترك في قناة الصحة والجمال على يوتيوب من هنا.

كما يمكنكم تحميل تطبيق الصحة والجمال على هواتفكم الأندرويد من متجر جوجل بلاي من هنا.

from مدونة الصحة والجمال https://ift.tt/2LcYeZC https://ift.tt/2CaPhgv دوسباتلين Duspatalin أقراص لعلاج التهابات القولون وآلام المعدة أدوية ومستحضرات طبية

#أدوية ومستحضرات طبية

0 notes

alsehawajamal · 5 years

Text

طريقة عمل مقلوبة الدجاج اللذيذة بالفيديو

مقلوبة الدجاج:

يُعتبر الطعام من أكثر الأمور التي نهتم بها في الوطن العربي، وخاصّةً في المدن التي تشتهر بأطباقه�� الخاصّة، فوجبات الطعام المُختلفة لها تقديرها واحترامها ومواعيدها أثناء اليوم الواحد، ونادراً ما تجد عائلةً لا تجتمع ثلاث مرّات ليتناولوا الطعام معاً.

حديثنا اليوم عن مقلوبة الدجاج، وهو طبق فلسطيني الأصل نستخدم فيه الدجاج مع الأرز وبعض الخضروات المَقليّة التي تُضاف إلى الأرز، فتمنحه دسامةً وطعماً رائعاً، فالمقلوبة لا تحتاج إلى الكثير من الوقت، ولكن طعمها رائع ولذيذ إلى حد كبير.

مقلوبة الدجاج :

المُكوّنات:

دجاجة بوزن 2 كيلو جرام.

نصف كيلو جرام من الأرز طويلة الحبة.

حبتان من الفلفل الرومي الملوّن. حبتان من الطماطم، مُتوسّطتا الحجم.

بصلة، متوسطة الحجم، مُقطّعة لقطع صغيرة.

حبتان من البطاطس، مُتوسّطة الحجم.

رأس من الزهرة (القرنبيط).

مُكعّب من مرق الدجاج.

ربع كوب من الزيت.

ملعقة كبيرة من بهارات المقلوبة، يمكن استبدالها بملعقة كبيرة من البهارات المُشكّلة.

رشة من الملح والفلفل الأسود.

طريقة التّحضير:

احضري الدجاج، ثمّ اغسليه بشكل جيّد، ثمّ قومي بغسله مرّتين بالماء والدقيق والليمون، وبعدها اشطفيه بالماء.

أضيفي الملح والخل إلى الدجاج للتخلّص من الدم المُلتصق به، بعدها اغسليه مرّةً أخيرة، وابدئي بالتّجهيز للطهي.

في قدر كبير على النار سخني الزيت، ثمّ أضيفي إليه البصل المُقطّع لقطع صغيرة، وقلّبيه على النار حتى يصبح ذهبيّ اللون.

أضيفي الدجاج بعد تقطيعه إلى ثماني قطع على البصل، وقلّبيه مرّةً بعد مرّة حتى يميل لونه إلى الذهبي، بعدها أضيفي إليه الفلفل الأسود والملح ومُكعّب مرق الدجاج، ثمّ ثلاثة أكواب من الماء.

في هذه الأثناء انقعي الأرز لمدّة ربع ساعة في الماء الدافئ حتى تتخلّصي من النشا الموجود به.

تبّلي الأرز بالتّوابل والبهارات المُختارة مع الملح والفلفل الأسود.

اقلي الخضار؛ وهي شرائح البطاطا، وقطع من الفلفل الرومي، والزهرة فقط حتى تتماسك قليلاً وليس قلياً كاملاً.

ضعي الخضروات في قاع القدر ثمّ أضيفي كميّة الأرز المُبَهّر.

عندما ينضج الدجاج صفّيه من المرق وأدخليه الفرن حتى يتحمّر، واسكبي كميّة المرق على الأرز حتى يُغطّيه فقط.

قطّعي شرائح الطماطم وضعيها في أعلى القدر وأغلقي عليها، ضعيها على نار مُتوسّطة، وعندما يبدأ المرق بالغليان خفّفي النار عنه ودعيه حتى ينضج، ثمّ اتركيه قليلاً حتى تتفتّح حبّاته.

اطفئي النار عن الأرز واتركيه مُغطّىً مدة عشر دقائق، ثمّ اقلبيه في طبق التقديم وقدّميه مع الدجاج المُحمّر.

شاهد طريقة عمل مقلوبة الدجاج بالفيديو

youtube

لمتابعة المزيد من النصائح والوصفات المفيدة:

زورا صفحة مدونة الصحة والجمال على الفيسبوك من هنا، وعلى تويتر من هنا وعلى الانستجرام من هنا.

كما يمكنكم متابعة كل جديد عبر قناتنا على تليجرام من هنا.

اشترك في قناة الصحة والجمال على يوتيوب من هنا.

كما يمكنكم تحميل تطبيق الصحة والجمال على هواتفكم الأندرويد من متجر جوجل بلاي من هنا.

from مدونة الصحة والجمال https://ift.tt/2PwQH8v https://ift.tt/2zUbuOc طريقة عمل مقلوبة الدجاج اللذيذة بالفيديو مطبخ حواء

#مطبخ حواء

0 notes