subir asรญ de rรกpido, serรญa genial , pero me temo que he de entrenar un poco mรกs ๐คญ๐ .... Asรญ que disfruta del proceso y no quieras ir tan rรกpido que te puedes perder de muchas cosas por el camino , tanto si has empezado ahora con tu plan de alimentaciรณn y entrenamiento, como si has empezado a vivir ๐ Ten paciencia las cosas que valen la pena se tienen que sentir y vivir para valorarlas... ๐๐. Y tรบ porque haces lo que haces? . #montains #escaleras #ferrata #montaรฑera #camino #noexistenatajos #salud #sport #deporteexpres #extrem #familia #escencia #libertad #life https://www.instagram.com/p/CFuRQvGogFU/?igshid=18l9kml9m983k
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Desde que sรฉ lo que quiero , lo que no quiero se ha ido yendo por su peopi6 cuenta.... . . #sportgym #sportlife #sportphotography #photooftheday #girlstyle #girlfitness #gilspower #girls #love #saludable #saludemocional #sacramento #sano #keto #Ceto #crossfit #HIT #calestenia #vidatotal #deporteencasa #descubrete #vidaloca https://www.instagram.com/p/CFros0qoAYk/?igshid=1x64284d8i4sp
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ยกY se adelantรณ la Navidad! . ๐คฒ๐พโบ๏ธ๐๐
. Y aprendรญ que: subestimar mis capacidades lo รบnico que hace es que me atasque. . Que...con la รบnica que me tengo que sentir orgullosa es conmigo misma . Que muchas veces somos crueles con aquello que no podemos y no sabemos ... Pero ยฟY lo que sabemos ? ยฟPara lo que somos buenos ? ยฟEso que se nos da bien ?. PORQUร no reforzamos eso y disfrutamos .... . Que la mejor decisiรณn que tome hace 5 aรฑos fuรฉ cambiar mis Hรกbitos. . Que cambiar mis hรกbitos me ha hecho valorar la vida y sobre todo descubrir no el mundo exterior , si no el universo que llevo dentro , es injusto no compartirlo.... . Por eso y por muchas cosas mรกs , amo mi profesiรณn , amo lo que hago , amo ayudar a las personas a encontrarse , porque esa es la manera mรกs bonita de encontrar la felicidad! . No sรณlo soy entrenadora personal , soy una mujer real que ama la vida y quiere compartirlo y combatir el sedentarismo. . Si has llegado hasta aquรญ leyendo esto, dรฉjame decirte que si no has empezado , lo รบnico que te puedes arrepentir por el camino es no haber empezado antes. ESCRIBEME : YO TAMBIรN QUIERO ENCONTRARME. Y te ayudo. . ๐คฒ๐พโบ๏ธ๐ . Besos ๐ . Que amo lo que hago #montains #Montaรฑa #mentecuerpoalma #naturaleza #aportodas #sportgym #sportlife #love #live #vivelavida #gymmotivation #mentoria #mentora #coaching #calestenia #coach #universo #namaste #amoralavida #naturaleza #yogui #escencia #espirutalidad #barcelonacity #barcelona #vertical (en En Algรบn Lugar De Este Maravilloso Mundo) https://www.instagram.com/p/CFpUorOI3Xn/?igshid=rn6kky1xiegx
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ยกY se adelantรณ la Navidad! . ๐คฒ๐พโบ๏ธ๐๐
. Y aprendรญ que: subestimar mis capacidades lo รบnico que hace es que me atasque. . Que...con la รบnica que me tengo que sentir orgullosa es conmigo misma . Que muchas veces somos crueles con aquello que no podemos y no sabemos ... Pero ยฟY lo que sabemos ? ยฟPara lo que somos buenos ? ยฟEso que se nos da bien ?. PORQUร no reforzamos eso y disfrutamos .... . Que la mejor decisiรณn que tome hace 5 aรฑos fuรฉ cambiar mis Hรกbitos. . Que cambiar mis hรกbitos me ha hecho valorar la vida y sobre todo descubrir no el mundo exterior , si no el universo que llevo dentro , es injusto no compartirlo.... . Por eso y por muchas cosas mรกs , amo mi profesiรณn , amo lo que hago , amo ayudar a las personas a encontrarse , porque esa es la manera mรกs bonita de encontrar la felicidad! . No sรณlo soy entrenadora personal , soy una mujer real que ama la vida y quiere compartirlo y combatir el sedentarismo. . Si has llegado hasta aquรญ leyendo esto, dรฉjame decirte que si no has empezado , lo รบnico que te puedes arrepentir por el camino es no haber empezado antes. ESCRIBEME : YO TAMBIรN QUIERO ENCONTRARME. Y te ayudo. . ๐คฒ๐พโบ๏ธ๐ . Besos ๐ . Que amo lo que hago #montains #Montaรฑa #mentecuerpoalma #naturaleza #aportodas #sportgym #sportlife #love #live #vivelavida #gymmotivation #mentoria #mentora #coaching #calestenia #coach #universo #namaste #amoralavida #naturaleza #yogui #escencia #espirutalidad #barcelonacity #barcelona #vertical (en En Algรบn Lugar De Este Maravilloso Mundo) https://www.instagram.com/p/CFpUorOI3Xn/?igshid=rn6kky1xiegx
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ยกHello ๐ World! ๐คฒ๐พ . . #montains #mentecuerpoalma #montaรฑera #girls #mom #ferrata #sportgym #sport #sportlife #mujerreal #mujerpoderosa (en En Algรบn Lugar De Este Maravilloso Mundo) https://www.instagram.com/p/CFo704zITgl/?igshid=17l2mme1qaap
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Si no cuidamos esto , que nos queda .... #pequeรฑagigante #Montaรฑa https://www.instagram.com/p/CFo0mEeoW_n/?igshid=13tgd03a54j2c
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Bona nit!๐คฒ๐พ๐คฒ๐ผ๐คฒ . #montaรฑera #montain #aventura #superwoman #supermami #mon #mentecuerpoalma (en En Algรบn Lugar De Este Maravilloso Mundo) https://www.instagram.com/p/CFnMluwoolz/?igshid=muw7v4lc1ebl
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Lo que para mรญ Felicidad: . Sentirse pleno , amarse ... Despegarse de lo externo, entender que puedes estar donde quieres estar, donde estรก tu atenciรณn, hoy mi atenciรณn puesta con mi persona especial , mi viejo te amo mucho Gracias por tanto, porque parte de lo que soy y llevo dentro de mรญ fue creaciรณn de ti... Y asรญ aprender a evolucionar porque de eso se trata cumplir aรฑos , de amar la vida, el ser , el estar presente, te amo๐ #papa #love #teamo #amor #family #familia #amordepapa "La sonrisa mรกs sincera es la que mรกs contagia" https://www.instagram.com/p/CFh5fcGIW7P/?igshid=gmussa44vzfe
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๐ตโ๐ทโ๐ดโ๐ฝโ๐ฎโ๐ฒโ๐ฆโ๐ฒโ๐ชโ๐ณโ๐นโ๐ชโ!!! . . . #saludable #saludable #sano #mentecuerpoalma #mentecreativa #trasformacion #deporteexpres #descubrete #salud #vidatotal @benavente_sport VAMOS ! https://www.instagram.com/p/CFfPV6QIKYC/?igshid=1hiofyff5vj8m
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LUNES DE PIERNA๐ . A MI me encanta arrancar la Semana con pierna ๐ชโบ๏ธ . A vosotros?? . Aunque siempre acuรฉrdate que tu mente tiene que estar conectado con lo que estรกs haciendo. . . #girl #girlpower๐ช #superwoman #supermami #mon #mountains #fitnness #fit #hit #love #lifestyle #like https://www.instagram.com/p/CFZXCAwop-M/?igshid=1ddt4ud3xdn3y
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ยท
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๐ ๐๐๐๐๐ข๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐ข๐ ๐ก๐ ๐ก๐๐๐ก๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ข๐๐๐ง? , ๐ ๐ ๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐ฃ๐๐๐๐๐๐ . . ๐๐๐๐ฬ ๐๐ ๐๐ ๐ก๐๐๐โ๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ก๐? ๐๐๐๐ฬ ๐๐ ๐ฃ๐ข๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ข๐ ๐๐๐๐ฃ๐๐๐? ๐ ๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ก๐ ๐๐ ๐๐ฬ๐๐ ๐ฃ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ ? ๐๐ ๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ฬ๐ ๐๐ข๐ ๐ก๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐ , ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐ฆ ๐๐ ๐๐ ๐๐๐ก๐๐๐๐?.... #๐๐๐๐ #๐๐๐ง #๐๐๐๐๐ก๐๐๐๐๐ https://www.instagram.com/p/CFU0f2xIT_W/?igshid=15pq3y7pa1d5u
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Y que le dirรญas a esa niรฑa o niรฑa ? Si tuvieras la oportunidad de hacerlo. . Uno de los ejercicios mรกs difรญciles fue hacer รฉste ejercicio. . Pararme y Verne allรญ , que le dirรญa ? Tengo la carta guardada que por cierto es muy personal , pero la leo de vez en cuando. ยฟPodrรญas decirme si Sabรฉis quien de las dos soy?๐โบ๏ธ . . . Mi hermana @marianaortizarauz mi confidente por muchos aรฑos y yo de ella , muchas cosas han pasado y te sigo queriendo mucho ( la distancia no es nada para el amor de hermanas). https://www.instagram.com/p/CFUjx4golKx/?igshid=1puz4uz7gzjq8
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@matyrp40 ๐ฅ๐๐ฅ . . . #duo #dobles #flexiones #compaรฑera #reto #hit #cuerposano #cuerpomente #love #likeagirl #mujerreal #poderosa #luz #mujer https://www.instagram.com/p/CFO3aIAI9X_/?igshid=1b7x7r74sccl1
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ยท
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Una rutina , que puedes hacer si tรบ tiempo es limitado y trabajaras gran parte de tu cuerpo ๐ espero te guste y la disfrutes . . #hit #fitnness #fรญsico #flexibilidad #love #like #sportgym #mcfit #girlpower๐ช #sportlife #sportgym #likesforlike #lifestyle #trasformacion #training #trainer #entrenamiento #entrenadorapersonal https://www.instagram.com/p/CFNTWX1oRxd/?igshid=2ox6ibrv6hyo
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๐ช๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐
๐๐ ๐๐๐๐
๐ ? . ๐จ๐๐๐๐ ๐ฌ๐๐ ๐ฌ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ , ๐๐ ๐
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๐๐๐๐ . ๐๐๐๐๐ ๐๐ฆ๐ข๐๐ ๐ก๐ โ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ข๐๐๐๐๐ก๐ ๐ฆ ๐๐๐ ๐๐ข๐๐๐๐ ๐๐ข๐ โ๐๐ฆ ๐ข๐ ๐๐ข๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐ฆ ๐๐๐ ๐๐ข๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐ข๐ ๐ ๐๐ ๐ก๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐ก๐ขฬ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐ฆ ๐ข๐ ๐๐ ๐ก๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐ ๐ป๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ข๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐. . . . #๐๐๐๐ก๐๐ #๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ #๐๐๐๐ #๐๐๐ฃ๐ #๐๐๐๐ #๐๐๐๐๐ ๐ก๐ฆ๐๐ #๐๐๐๐๐ ๐ก๐ฆ๐๐ https://www.instagram.com/p/CFNFiVXIf8W/?igshid=19rra7qatzdgf
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ยกHazlo! Aรบn con miedo pero ยกHazlo! No dejes que tus voces te condicionen , haz que arda tu deseo mรกs que tus miedos! . Y si no sabes cรณmo empezar , busca ayuda, te ahorrarรกs de tiempo en serio y eso no tiene precio ( pero eso ya lo sabes). #Reto21123hazlo #Hazlo #descubrete. #girlpower๐ช #entrenar #fitness #models #mountains #sportlife #sport #sportgym #hit #trxtraining #trxworkout #trx #love #live #life https://www.instagram.com/p/CFMekMRIOfR/?igshid=z50j615tw0s6
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