26.02.2024

14.02.2024.

Приятный вкус, можно на 8 марта добавку купить.

15.01.2024.

Купила готовый салат из морской капусты для разнообразия, корейский конечно же.

13.01.2024.

Такое, главное чтобы рыба.

13.01.2024, 15:11

На подобие toffee, только турецкий и вкус забавный, купила в красномбелом понравилась коробочка .

12.01.2024.

Я сама стараюсь шоколад есть в основном горький. Он мне кажется вкуснее, но вчера купила конфеты, понравилась упаковка и вкус оказался интересный, сфоткаю позже.

Эти дни не взвешивалась, вряд-ли что-то новое увижу .

Ни разу не объелся эти дни и на нг чай пила... Оливье готовила с мясом. Вместо шубы просто свёклу, всем понравилось.

Новый год совпал с понедельником, придется начать новую жизнь.

Это чтобы напомнить себе, что нужен баланс.

Это базовые таблицы довольно, не не идеальные, так как усваиваются питальные вещества индивидуально у каждого. Я , бывает, просто начинаю есть йогурты одни и моё питание становится несбалансированным от моей халатности, подобные рисунки меня навравляют на стремление к норме.

5.12.2023.

Творог с кефиром и мандарин.

Без косточек, поэтому хорошо. В планах суп поесть и салат , но я уже подобное фотографировала, надо разнообразие вводить в рацион, чтобы была мотивация это выкладывать.

01.12.2023.

Вчера готовила салат из рыбы и купила яблок.

29.11.2023.

С моим дефицитом йода я выеживаюсь , чтобы вкусно было есть морепродукты. Морская капуста неплохо сочитается с корейскими салатами.

П.с. это сторонний блог, он умеет только комментировать.

Для мотивации))) не считаю это супер сбалансированным, но как примерный ориентир сойдёт.

На французском языке "дневник питания" оказался не занят, хотя на русском его застолбили сто тысяч раз)))

24.11.2023.

Выглядит не очень, но всё без красителей и ненатуральных консервантов.

Морковь сама наделала. Достаточной острая.

21.11.2023.

Наконец тумба сделала возможным комментировать от лица дополнительного блога. Это меня смртивировало вспомнить это. Ну как. Стараюсь не есть полуфабрикаты, сладкое, пережареное. Стараюсь покупать овощи-фрукты. Вес... Сейчас какая-то упоротая жизнь, что о весе и не думается. Но радует, что могу подписаться на хэштег с любителями чего поесть и похудеть и писать коммы, проявлять активность иногда.

19.08.2023.