Chạy máy chạy bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để đốt mỡ hiệu quả nhất?

Chạy bộ với máy là giải pháp tập luyện được nhiều người tìm đến nhằm chinh phục những mục tiêu về giảm cân giữ dáng. Tuy nhiên nên chạy máy chạy bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để thu được hiệu quả giảm cân tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Trong bài viết dưới đây hãy cùng Toshiko đi tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này, từ đó có hướng điều chỉnh tần suất tập luyện sao cho phù hợp nhất. Nên chạy máy…

View On WordPress

Sửa máy chạy bộ nên gọi dịch vụ chuyên nghiệp hay tự sửa tại nhà?

Đối mặt với các lỗi phát sinh trên máy chạy bộ khách hàng có thể cân nhắc một trong hai phương án đó là tự sửa máy chạy bộ tại nhà hoặc gọi cho dịch vụ sửa chuyên nghiệp. Tuy nhiên, việc sửa tại nhà chỉ nên được thực hiện nếu đó là các lỗi nhỏ và có thể khắc phục dễ dàng. Trường hợp máy chạy bộ phát sinh các lỗi hỏng hóc quá nặng đòi hỏi kỹ thuật sửa chữa chuyên sâu, người dùng nên tìm đến các…

View On WordPress

Máy chạy bộ không chạy nguyên nhân do đâu? “Bắt bệnh” máy chạy bộ

Trong quá trình sử dụng máy chạy bộ, người dùng sẽ phải đối mặt với rất nhiều tình huống như máy chạy bộ không chạy, hoặc đang chạy nhưng bị ngắt nguồn… “Chẩn đoán” cho lỗi kỹ thuật trên có rất nhiều nguyên nhân khác nhau được đưa ra. Cụ thể, những nguyên do nào khiến cho máy chạy bộ không hoạt động? Làm sao để khắc phục những lỗi này? Hãy cùng Toshiko tìm hiểu trong bài viết này. 7 lỗi thường…

View On WordPress

Thay thảm máy chạy bộ ngay nếu xuất hiện những biểu hiện sau

Thay thảm máy chạy bộ là việc cần phải làm nếu không muốn làm giảm hiệu suất hoạt động của máy, đặc biệt trong các trường hợp máy xuất hiện các “triệu chứng” như tiếng ồn to, thảm chạy bị chùng xuống hoặc bị rách,….Để thay mới thảm chạy, bạn có thể lựa chọn một trong hai hình thức là thay mới tại nhà và liên hệ đơn vị sửa chữa chuyên nghiệp. Và cho dù chọn cách làm nào, cũng nên lưu ý một số…

View On WordPress

Gợi ý 4 địa chỉ cho thuê máy chạy bộ TPHCM uy tín, giá cực tốt

Thay vì chi một số tiền khủng để mua máy chạy bộ tại nhà, nhiều người cân nhắc tìm đến các dịch vụ cho thuê máy chạy bộ TPHCM nhằm cân đối hai khía cạnh là nhu cầu tập luyện bản thân và tài chính cá nhân. Tuy nhiên đi cùng với lựa chọn đó, nhiều người cũng tỏ ra khá băn khoăn khi không biết nên thuê máy chạy bộ ở đâu? Những địa chỉ nào cho thuê với mức giá tốt nhất mà chất lượng vẫn được đảm bảo.…

View On WordPress

Dầu máy chạy bộ có công dụng gì? Cách tra dầu đúng

Để máy chạy bộ hoạt động trơn tru, người dùng phải thực hiện tra dầu máy chạy bộ định kỳ, bảo trì và vệ sinh máy thường xuyên để loại bỏ các chất cặn bẩn có thể làm hại đến động cơ máy. Cụ thể, dầu tra máy chạy bộ là gì, có công dụng như thế nào? Để tra dầu cho máy chạy bộ cần thực hiện theo các bước nào? Cùng Toshiko tìm hiểu chi tiết thông qua bài viết dưới đây bạn nhé! Dầu máy chạy bộ là…

View On WordPress

Tập cardio với máy chạy bộ – Bí kíp giảm cân nhanh thần tốc

Tập cardio với máy chạy bộ đang là xu hướng tập luyện được nhiều người theo đuổi nhằm nâng cao hiệu quả giảm cân, đốt cháy mỡ thừa. Với biên độ động tác mạnh, khả năng tác động sâu vào các cơ, phương pháp này giúp người tập thu được hiệu quả giảm mỡ nhanh chóng, rút ngắn thời gian tập luyện tối đa. Nếu bạn đang dự định tập luyện theo phương pháp này, hãy tham khảo ngay các bài tập được gợi ý dưới…

View On WordPress

Máy chạy bộ có giảm mỡ bụng không – Giảm cân siêu hiệu quả

Máy chạy bộ có giảm mỡ bụng không, tập luyện như thế nào để giảm cân nhanh nhất là những thắc mắc được nhiều khách hàng đưa ra khi quyết định tập luyện với máy chạy bộ. Trong bài viết dưới đây Toshiko sẽ cùng bạn đi tìm hiểu sâu hơn về tác dụng của máy chạy trong việc giảm cân cũng như bật mí đến bạn các cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất khi tập luyện cùng thiết bị này. Theo dõi ngay để có thêm…

View On WordPress

Cách tháo lắp máy chạy bộ chuẩn nhất, siêu nhanh và đơn giản

Nắm vững nguyên tắc, cách tháo lắp máy chạy bộ giúp người dùng có thể chủ động hơn trong việc tháo rời và gấp gọn máy chạy bộ, hỗ trợ đắc lực cho quá trình vệ sinh và sửa chữa máy mà không phải trả thêm phí phát sinh cho bên dịch vụ. Nếu bạn chưa biết cách tháo lắp máy chạy bộ như thế nào, làm sao để tháo rời máy chuẩn, hãy theo dõi ngay những hướng dẫn dưới đây để nắm rõ. Nắm rõ cấu tạo máy chạy…

View On WordPress

Hè rực rỡ, Sale hết cỡ cùng Toshiko

Chào Hè rực rỡ, bạn đã sẵn sàng cháy hết mình cùng cùng những ngày hè sôi động sắp tới chưa? Hãy chuẩn bị cho mình một sức khỏe thật dẻo dai, tinh thần thật sảng khoái để có những trải nghiệm tuyệt vời nhất với ngày Hè. Cũng đừng quên tập luyện và chăm sóc sức khỏe cùng với Toshiko ngay hôm nay, chọn mua những sản phẩm tốt nhất cho gia đình và rinh về cho mình những món quà siêu ý nghĩa. Cùng hòa…

View On WordPress

Thay ván máy chạy bộ ở đâu tốt nhất? Cần lưu ý gì?

Tưởng chừng là bộ phận “cứng cáp” nhất của máy chạy bộ song ván chạy cũng rất dễ bị hư hại nếu không biết cách sử dụng, chăm sóc. Lúc này, bạn cần tiến hành thay ván máy chạy bộ ngay lập tức để đảm bảo hiệu quả hoạt động của máy. Nên thay ván máy chạy bộ ở đâu? Cần lưu ý gì khi thay ván chạy bộ? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức hữu ích nhất. Dấu hiệu “cảnh báo” cần thay ván…

View On WordPress

Đạp xe trên không mang lại lợi ích gì? Hướng dẫn tập đúng cách

Đạp xe trên không có thể giúp người dùng giảm tới 11kg/năm nếu kiên trì tập luyện liên tục Đạp xe trên không đúng cách Tăng cường sự phối hợp của cơ xương khớp Song song với các bài tập đạp xe thông thường hay đạp xe đạp tập, đạp xe trên không cũng là loại hình tập luyện lý tưởng được nhiều người tìm đến nhằm tăng hiệu quả giảm cân, cải thiện sức khỏe thể chất. Vậy đạp xe trên không là gì? Bài…

View On WordPress

Lợi ích của xe đạp tập thể dục: Bật mí lý do nên mua xe đạp tập

Lý giải cho sức hút của xe đạp tập nằm ở chính những tác động tích cực mà sản phẩm này mang đến cho sức khỏe người dùng. Cụ thể, lợi ích của xe đạp tập thể dục là gì? Vì sao thiết bị tập luyện này lại được ưa chuộng đến vậy? Những thông tin được cung cấp dưới đây bởi Toshiko sẽ cho bạn câu trả lời chi tiết nhất! Bật mí 10 lợi ích của xe đạp tập thể dục nhiều người chưa biết tới Không phải ngẫu…

View On WordPress

Vì sao xe đạp phục hồi chức năng cho người già lại được ưa chuộng?

Là một thiết bị được thiết kế riêng để hỗ trợ vật lý trị liệu, xe đạp phục hồi chức năng cho người già là sản phẩm mà mỗi gia đình không thể bỏ qua, đặc biệt đối với các gia đình có người cao tuổi cùng chung sống. Lý do gì khiến xe đạp phục hồi chức năng cho người cao tuổi được yêu thích đến vậy? Những lợi ích tích cực xe phục hồi chức năng mang lại cho người dùng là gì? Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn…

View On WordPress

Dây curoa xe đạp tập thể dục bảo dưỡng sao để tránh hỏng hóc?

Dây curoa xe đạp tập thể dục là bộ phận rất quan trọng của xe đạp tập. Chúng giúp cho hoạt động của xe đạp tập được duy trì ổn định và trơn tru. Tuy nhiên, đây cũng là bộ phận dễ bị mài mòn do các tác động từ việc tập luyện, do tiếp xúc và ma sát với các bộ phận máy khác. Làm cách nào để ngăn chặn tình trạng này? Bảo dưỡng dây curoa xe đạp tập thể dục như thế nào để thiết bị luôn hoạt động tốt…

View On WordPress

Có nên mua xe đạp tập thể dục tại nhà – Lý do khiến bạn phải “xuống tiền”

Không chỉ mang đến những lợi ích lớn về sức khỏe thể chất, khả năng cải thiện tinh thần và vóc dáng mới là điều khiến nhiều khách hàng ngừng thắc mắc có nên mua xe đạp tập thể dục tại nhà hay không? Nếu vẫn đang ngập ngừng giữa 2 lựa chọn “mua” và “không mua”, những lý do dưới đây sẽ khiến bạn bị thuyết phục. Có nên mua xe đạp tập thể dục tại nhà không khi sức khỏe thể chất ngày càng được cải…

View On WordPress

Top địa chỉ sửa ghế massage Hải Phòng uy tín, tiết kiệm chi phí

Bạn đang thắc mắc chưa biết nên sửa ghế massage Hải Phòng ở đâu? Sửa chữa ở đâu vừa nhanh vừa tiết kiệm? Bỏ túi ngay những địa chỉ sửa ghế massage Hải Phòng uy tín được gợi ý dưới đây để có thêm sự lựa chọn khi tìm kiếm các đơn vị bảo trì ghế matxa chất lượng, giúp bạn khắc phục các lỗi hỏng hóc nhanh chóng và toàn diện nhất! Top địa chỉ sửa ghế massage Hải Phòng uy tín, chuyên nghiệp, giá…

View On WordPress