tmvungkinthucuc
Thẩm mỹ Vùng kín Thu Cúc
Dịch vụ thẩm mỹ Vùng kín Thu Cúc - Trẻ hóa âm đạo, thu hẹp âm đạo, thẩm mỹ môi lớn, môi bé, thẩm mỹ tầng sinh môn - Điện thoại: 1900 55 88 96 - Email: [email protected]
158 posts
Don't wanna be here? Send us removal request.
Last Seen Blogs
Text
Ăn gì để tăng vòng 1 và vòng 3?
New Post has been published on http://thammyamdao.com/an-gi-tang-vong-1-vong-3/
Ăn gì để tăng vòng 1 và vòng 3?
Là phụ nữ ai chẳng mong muốn sở hữu đường cong chữ S bốc lửa để trở nên hấp dẫn hơn. Để làm được điều này chị em có chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý mỗi ngày. Vậy ăn gì để tăng vòng 1 và vòng 3 nhanh chóng?
Ăn gì để tăng vòng 1 và vòng 3?
Theo các chuyên gia hình thể, protein là 1 trong những chất quan trọng hàng đầu trong chế độ ăn uống giúp cải thiện số đo 3 vòng hiệu quả. Protein có nhiều trong thịt bò, thịt nạc, trứng gà giúp cơ bắp phát triển giúp vòng 3 và vòng 1 trở nên săn chắc hơn. Một số món ăn giàu Protein giúp bạn trả lời cho câu hỏi ăn gì để tăng vòng 1 vòng 3 hiệu quả:
Những thực phẩm giàu protein đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện vòng 1 và vòng 3
Ức gà tây rán, thịt bắp bò luộc: Đây là một trong những món ăn chứa nhiều protein nhất được các nhà khoa học khuyên dùng dành cho những ai mong muốn cải thiện cơ bắp.
Sữa tươi: Cứ khoảng 28,5g sữa có chứa 1g protein. Vì vậy, những ai còn đang loay hoay không biết ăn gì để tăng vòng 1 và vòng 3 thì đừng bỏ qua thực phẩm này. Mỗi ngày bạn nên bổ sung cho mình 1 cốc sữa tươi, cơ thể sẽ được cung cấp 1 hàm lượng protein khá lớn.
Các loại hoa quả như chuối, táo, bơ, súp lơ xanh – chúng ta vẫn thường lầm tưởng rằng chỉ có thịt động vật mới chứa protein nhưng thực chất các loại hoa quả cũng mang trong mình 1 lượng lớn hợp chất này. Thêm vào đó hoa quả còn rất tốt cho làn da cũng như hệ thống tiêu hóa.
Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung nhiều carbonhydrate từ các loại ngũ cốc nguyên hạt hoặc bột yến mạch nguyên cám để cải thiện đường cong theo ý muốn.
Bên cạnh đó, những loại thực phẩm giàu estrogen có trong giá đỗ, dâu tây, rau chân vịt, cà chua, xoài, đào, mơ cũng là sự hỗ trợ đặc lực cho quá trình làm tăng vòng 3 và vòng 1 của bạn.
Ngoài các loại thực phẩm, nước cũng là 1 người bạn đồng hành không thể thiếu trong hành trình duy trì và cải thiện nhan sắc của phụ nữ. Hãy uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để duy trì làn da tươi tắn, giúp tăng vòng 1 và vòng 3 hoàn hảo như mong muốn.
Đừng quên uống nhiều nước để duy trì vóc dáng sexy nhé!
Luyện tập tăng vòng 1 vòng 3
Đừng chỉ chăm chăm đi tìm ăn gì để tăng vòng 1 và vòng 3 mà để đạt được hiệu quả như ý muốn, các bạn cũng cần luyện tập thể dục thường xuyên những bài tập phù hợp.
Bài tập đá chân giúp cải thiện vòng 3
Chuẩn bị ở tư thế quỳ với 2 tay chống lên sàn gần như chống đẩy.
Đá chân ra sau và lên cao nhất có thể đẩy chân nhịp nhàng lên xuống.
Đưa chân vào vị trí ban đầu và đổi sang chân còn lại.
Vòng 3 săn chắc với bài tập đá chân
Mỗi bên chân thực hiện 25 lần. Chị em nhớ không được cong lưng khi tập và phải chú ý siết chặt cơ mông trong khi đưa chân lên xuống.
Bài tập đu vòng 3
Nằm ngửa co gối với 2 gót chân gân mông nhất có thể, 2 tay duỗi thẳng.
Đẩy hông lên cao sao cho từ đùi tới ngực thành 1 đường thẳng sau đó đánh mông sang bên trái
Hạ mông xuống dưới và thực hiện lặp lại đối với bên phải.
Lưu ý là bạn không nên để mông chạm xuống dưới đất, lặp lại động tác từ 20 – 30 lần mỗi bên. Khi đánh mông liên tục như vậy mỡ sẽ được dồn xuống vòng 3 một cách nhanh chóng hơn. Các cơ săn chắc đều đặn 2 bên mang tới bạn 1 vòng 3 nở nang tròn trịa.
Kết hợp giữa việc ăn uống và tập luyện hợp lý để duy trì số đo 3 vòng chuẩn nhé!
Hy vọng những những thông tin về ăn gì để tăng vòng 1 và vòng 3 đã giúp ích phần nào cho chị em trong hành trình cải thiện vóc dáng của mình.
TÌM HIỂU THÊM
NÂNG NGỰC MỠ TỰ THÂN – SỞ HỮU VÒNG 1 QUYẾN RŨ TỰ NHIÊN
NÂNG NGỰC NANO CHIP – CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI NHẤT HIỆN NAY
NÂNG NGỰC CHẢY XỆ – LẤY LẠI SỰ QUYỄN RŨ SAU SINH
0 notes
Text
Cách làm vòng 1 săn chắc hơn cho nàng quyến rũ
New Post has been published on http://thammyamdao.com/lam-vong-1-san-chac/
Cách làm vòng 1 săn chắc hơn cho nàng quyến rũ
Vòng 1 khiêm tốn hay chảy xệ là những khuyết điểm về ngoại hình mà mọi cô gái đều muốn “tránh xa” bởi nó lấy đi vóc dáng sexy, sự trẻ trung, nữ tính của phái đẹp. Học ngay những cách làm vòng 1 săn chắc hơn để tự tin thu hút mọi ánh nhìn nhé.
Cách làm vòng 1 săn chắc hơn bằng thực phẩm
Thói quen ăn uống khoa học sẽ giúp cải thiện vòng 1 không ít và giúp cho đôi “gò bồng đảo” luôn sắn chắc, gợi cảm. Một số thực phẩm mà chị em cần bổ sung đó là:
Sữa bò, đu đủ và trứng gà
Đu đủ chứa nhiều vitamin A giúp cơ thể tổng hợp các hợp chất có tác dụng làm vòng một săn chắc và nở nang ngực.
Kết hợp mỗi tối bạn nên uống một ly sữa bò và ăn một quả trứng gà luộc trước khi đi ngủ 2 tiếng. Sau thời gian ngắn bầu ngực của bạn sẽ thay đổi, hãy sờ vào ngực của ngực và cảm nhận.
Đậu xanh, đậu đen, đậu nành giúp vòng 1 săn chắc hơn
Là thực phẩm có thể bổ sung hằng ngày vào cơ thể rất tốt cho vòng 1 của phụ nữ. Chứa nhiều hàm lượng Protein và Lexithin và các chất thực vật tạo độ săn chắc cho vòng 1 và có tác dụng ngăn ngừa bệnh loãng xương ở phụ nữ trung niên.
Cách làm săn chắc vòng ngực với lạc và vừng đen
Lạc và vừng đen đều chứa nhiều vitamin E, có thể kích thích sự phát triển của “núi đôi”, khiến cho ngực được nâng lên và to hơn.
Ngoài ra hàm lượng vitamin B phong phú có trong hạt vừng còn có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, có lợi cho sự tổng hợp của hormone giới tính và chất tạo độ săn chắc. Chính vì vậy hạt vừng có tác dụng giúp vòng một săn chắc và căng tròn.
Hãy bổ sung thêm lạc và vừng đen vào bữa ăn hàng ngày của mình nhé
Ăn chân gà, chân giò lợn giúp vòng 1 săn chắc hơn
Đây là món ăn ưa thích của nhiều chị em phụ nữ, bản thân các loại thức ăn này cũng chứa hàm lượng chất kết dính rất cao. Chân gà, chân giò lợn hay cả đuôi lợn chứa một lượng lớn Protein, mỡ phốt pho và chất béo đều là những chất dinh dưỡng cần thiết giúp bạn có một vòng 1 săn chắc, căng đầy, mịn màng hấp dẫn và gợi cảm hơn.
Cách làm vòng 1 sắn chắc hơn bằng liệu pháp massage và tập thể thao
Massage ngực không chỉ giúp phái đẹp ngăn ngừa ung thư vú mà còn tăng cường lưu thông máu và bạch huyết xung quanh ngực, giúp tăng cường hệ miễn dịch để xua tan nỗi lo ung thư vú.
Massage ngực giúp vòng 1 săn chắc hơn
Sau khi tắm, bạn hãy lau khô người rồi massage ngực với dầu vừng hoặc dầu ô liu theo vòng tròn bắt đầu từ trên xuống, massage đều nhẹ nhàng bằng cả 2 tay
Bạn cũng có thể tập luyện bài tập sau: Gập bàn tay của bạn lại ở tư thế Namaste với khuỷu tay hướng ra phía ngoài, úp 2 lòng bàn tay vào nhau, giữ 5 giây và thả lỏng. Lặp lại trong vòng 5 phút. Massage và thực hiện bài tập Namaste mỗi ngày sẽ giúp cải thiện vòng 1 không còn chảy xệ.
Một số môn thể thao khác giúp cho vòng 1 trở nên săn chắc, khỏe khoắn bao gồm: Bơi lội, tập yoga, chống đẩy, nâng tạ… Hãy áp dụng đều đặn và đúng cách để có kết quả tốt nhất.
Một số lưu ý khi bạn muốn sở hữu vòng 1 săn chắc đó là
Tránh tắm nước nóng thường xuyên, nước nóng có thể khiến cho ngực bị nhỏ lại, chùng xuống kém săn chắc,
Học cách đứng, ngồi đúng tư thế không được thỏng vai xuống sẽ khiến cho bầu ngực chùng xuống, không thể hiện được vẻ tự tin, sử dụng cáo ngực chất lượng, vừa cỡ để đảm bảo vai trò nâng đỡ một cách hiệu quả nhất, chống làm chảy xệ ngực.
Những cách làm vòng 1 săn chắc hơn trên đây sẽ giúp chị em duy trì đường cong quyến rũ mà phụ nữ ai cũng muốn sở hữu. Hãy áp dụng thường xuyên để có hiệu quả thẩm mỹ như ý nhé!
GỢI Ý – TÌM HIỂU THÊM
NÂNG NGỰC MỠ TỰ THÂN – SỞ HỮU VÒNG 1 QUYẾN RŨ TỰ NHIÊN
NÂNG NGỰC NANO CHIP – CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI NHẤT HIỆN NAY
NÂNG NGỰC CHẢY XỆ – LẤY LẠI SỰ QUYỄN RŨ SAU SINH
0 notes
Text
List thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả mà các nàng nên biết
New Post has been published on http://thammyamdao.com/thuc-pham-tang-vong-1/
List thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả mà các nàng nên biết
Vòng 1 nảy nở và sắn chắc có lẽ là mơ ước của bất kỳ người con gái nào. Tuy nhiên, không phải ai cũng có may mắn đó, có không ít bạn nữ chỉ hữu kích thức “núi đôi” vô cùng khiêm tốn gây cảm giác tự ti, thiếu nữ tính. Hãy lưu ngay về danh sách thực phẩm tăng vòng 1 dưới đây để tự tin “thả dáng” nhé!
Chân giò hầm tăng vòng 1
Trong chân giò heo có chứa systine, myoglobin, được biết đến như là nguồn cung cấp collagen dồi dào giúp làm săn chắc vòng 1 cũng như tăng kích cỡ cho “núi đôi” của phái nữ.
Thêm vào đó, chân giò heo cũng chứa rất nhiều vitamin A, B, chất sắt, chất keo và chất béo không chỉ giúp tăng size vòng 1 mà còn có tác dụng bổ huyết, giảm suy nhược thần kinh nữa đó.
Công thức chế biến chân giò hầm tăng vòng 1 này dành cho chị em đây:
Chị em đã biết cách làm món ăn thơm ngon này chưa?
Chân giò hầm hạt dẻ: Các bạn chuẩn bị thịt chân giò, hạt dẻ tươi, cà rốt, hạt kỳ tử.
Thịt chân giò các bạn đem rửa sạch, chặt ra thành từng miếng vừa ăn rồi đem luộc sơ. Đổ nước ấy đi, rửa sạch chân giò lại 1 lần nữa rồi đem hầm.
Trong lúc chờ đợi, chị em bóc bỏ vỏ hạt rẻ nhé. Khi chân giò gần chín thì cho hạt dẻ vào hầm cùng một chút muối. Nếu bạn thích ăn hạt kỳ tử thì có thể cho vào hầm cùng luôn ở bước này.
Khi mọi thứ đã gần mềm nhừ, bạn cho nốt cà rốt thái miếng vào đun, đến khi tất cả cùng chín mềm là xong. Chú ý nêm nếm lại cho vừa miệng trước khi tắt bếp.
Các loại đậu giúp tăng vòng 1 khá tốt
Các loại đậu vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp phái đẹp cải thiện “núi đôi”
Các loại hạt đậu như đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ,.. rất giàu vitamin B và các chất đạm tốt cho da và ngực.
Việc sử dụng các loại hạt họ đậu này không chỉ làm tăng kích thước, săn chắc vòng 1, mà còn giúp giảm cân, chống lão hóa cho da.
Đặc biệt, đậu nành là một trong những loại thực phẩm tăng vòng 1 nhanh chóng. Nó chứa một lượng lớn phytoestrogen có tác dụng tương tự như hormone estrogen giúp phát triển kích thước ngực trong cơ thể phụ nữ.
Có rất nhiều cách để chị em sử dụng các loại đậu này như rang thơm các nguyên liệu kia lên rồi xay nhuyễn làm bột ngũ cốc để pha với nước làm sữa uống, ăn đậu phụ, uống sữa đậu nành,…
Ít ai biết rằng quả bơ cũng hỗ trợ tăng kích thước ngực cho chị em
Bơ được biết đến là một loại thực phẩm quen thuộc trong các món salad ăn kiêng, do nó chứa nhiều axit béo đủ để cung cấp cho cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn.
Ngoài ra, lượng axit béo không bão hòa có trong quả bơ sẽ làm tăng tính đàn hồi của các mô ngực. Thêm vào đó là hàng loạt các loại vitamin A, C, E thúc đẩy việc tiết ra nội tiết tố nữ cũng như ngăn chặn sự biến dạng của ngực, giúp tăng size “núi đôi” rất hiệu quả.
Quả bơ mang lại rất nhiều lợi ích cho sắc đẹp của phụ nữ đấy
Bạn có thể ăn bơ tươi hoặc chế biến thành các món ăn như salad, sinh tố cũng rất tốt cho cơ thể. Nếu bạn kiên trì dùng món sinh tố bơ cách ngày liên tục trong 1 tháng, bạn sẽ nhận ra tác dụng “thần kỳ” của món sinh tố này tới vòng 1 của mình đấy.
Sữa và các sản phẩm từ sữa
Sữa là loại thực phẩm giúp tăng vòng 1 đáng kể mà phái đẹp, nhất là những bạn gái đang trong độ tuổi dậy thì nên áp dụng. Trong sữa có chứa lượng estrogen khá lớn nên khi bạn tiêu thụ các loại thực phẩm này sẽ giúp ích rất nhiều cho việc tăng kích thước ngực của bạn.
Thêm một thực phẩm tăng vòng 1 dành cho các Eva
Trên đây là một số thực phẩm tăng vòng 1 vô cùng quen thuộc mà ai cũng có thể áp dụng. Chúc các chị em sớm sở hữu đôi “gò bông đảo” căng đầy, quyến rũ, thu hút mọi ánh nhìn!
GỢI Ý – TÌM HIỂU THÊM
NÂNG NGỰC MỠ TỰ THÂN – SỞ HỮU VÒNG 1 QUYẾN RŨ
NÂNG NGỰC NANO CHIP HIỆN ĐẠI NHẤT HIỆN NAY
NÂNG NGỰC CHẢY XỆ – LẤY LẠI VÒNG 1 NHƯ CHƯA TỪNG SINH NỞ
0 notes
Text
Tăng size vòng 1 chưa bao giờ dễ đến thế
New Post has been published on http://thammyamdao.com/tang-size-vong-1-de-dang/
Tăng size vòng 1 chưa bao giờ dễ đến thế
Mùa hè rực rỡ đang khiến các nàng phát “sốt” với nhiều dự định thú vị. Tuy nhiên vòng 1 khiêm tốn gây ra nhiều mặc cảm, tự ti cho chị em khi muốn khoe dáng ngọc. Vì thế, chúng tôi sẽ bật mí cho hội Eva cách tăng size vòng 1 chưa bao giờ dễ đến thế qua bài viết dưới đây nhé!
Mùa hè đến là dịp để Eva có dịp khoe body “vạn người mê” với vòng 1 đẫy đà khi diện bikini
Chế độ ăn uống và tập luyện có thật sự là cách tối ưu để tăng vòng 1?
Vòng 1 chủ yếu được cấu tạo bởi các mô mỡ, do đó tăng kích cỡ “núi đôi” bằng cách thực hiện chế độ ăn uống hàng ngày phù hợp là lựa chọn đúng đắn và quan trọng giúp bầu ngực phát triển đầy đặn.
Các bạn nên bổ sung những thực phẩm nhiều chất béo, protein hoặc các món giàu estrogen như: cá, thịt gà, trứng, chân giò heo, các loại hạt, quả bơ, quả đu đủ, sữa đậu nành, … để size ngực được cải thiện.
Và tất nhiên, việc kết hợp tập thể dục hàng ngày sẽ kích thích cơ vòng 1 nở nang, căng tràn hơn, vì thế các nàng cũng đừng quên kiên trì thực hiện thường xuyên các bài tập nâng vòng 1 để “màn hình phẳng” không mãi ám ảnh nhé.
Tuy nhiên, thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện thể dục cần kiên trì lâu dài mà chỉ có khả năng hỗ trợ chứ không thể tăng size vòng 1 tối đa. Vì thể, các phương pháp tự nhiên này chưa thật sự là cách tối ưu để tăng size “núi đôi”.
Chế độ ăn khoa học và tập luyện bài tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn cải thiện ngực “lép” tuy nhiên không phải giải pháp hiệu quả nhất
Tăng size vòng 1 chưa bao giờ dễ đến thế nhờ phẫu thuật nâng ngực hiện đại
Nếu các bạn đã chật vật thử mọi cách mà vẫn không tài nào xóa bỏ mặc cảm “lép” thì hãy thử ngay phương pháp phẫu thuật nâng ngực hiện đại, chỉ 1 lần duy nhất bạn đã tự tin sở hữu “ngực chuẩn size – bye bye bức tường”.
Theo một khảo sát thực tế tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc, 95% khách hàng sau khi phẫu thuật nâng ngực đã trở nên tự tin với thân hình nóng bỏng, quyến rũ và thành công, may mắn hơn trong cuộc sống.
Giải pháp cải thiện kích thước “cặp tuyết lê” này vừa hiệu quả, nhanh chóng, an toàn lại duy trì kết quả lâu dài được xem là “cứu cánh” hoàn hảo giúp phụ nữ tăng size vòng 1 chưa bao giờ dễ đến thế.
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là thương hiệu thẩm mỹ uy tín hàng đầu Việt Nam, là địa chỉ nâng ngực được khách hàng cả nước tin tưởng và ưa chuộng. Sở hữu đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm, trang thiết bị công nghệ hiện đại, Thu Cúc cam kết mang đến cho quý khách hàng kết quả tăng size vòng 1 tối đa một cách tự nhiên nhất.
Phẫu thuật nâng ngực tại Bệnh viện Thu Cúc được thực hiện nhanh chóng, an toàn bởi đội ngũ bác sĩ, chuyên gia hàng đầu
Hiện nay, Bệnh viện Thu Cúc áp dụng nhiều phương pháp nâng ngực hiện đại, hiệu quả, trong đó, nâng ngực nội soi Nano Chip là kỹ thuật được ưa chuộng bậc nhất hiện nay.
Túi ngực Nano chip được FDA kiểm định về chất lượng và độ an toàn cao, với chip thông minh siêu nhỏ lưu trữ thông tin bảo hành của khách hàng. Do được ứng dụng công nghệ nano trong sản xuất nên bề mặt túi cực kì mềm mại với 8000 tiếp điểm/ 1cm2 cho độ bám dính tối ưu giữ dáng ngực luôn cân đối và mềm mại dưới mọi tác động.
Ca sĩ Phùng Khánh Linh sexy bất ngờ sau nâng ngực tại Bệnh viện Thu Cúc
Các bạn cũng hoàn toàn yên tâm vì quy trình thực hiện nâng ngực tại Bệnh viện Thu Cúc diễn ra khoa học, chuyên nghiệp theo đúng tiêu chuẩn của Bộ Y tế.
Không chỉ vậy, sau khi trải nghiệm cách tăng size vòng 1 chưa bao giờ dễ đến thế mà phái đẹp đang đặt trọn niềm tin, khách hàng sẽ được nội trú tại phòng nghỉ dưỡng sang trọng, tiện nghi của bệnh viện. Sau khi ra về, nhân viên sẽ hướng dẫn chi tiết cho chị em về chăm sóc hậu phẫu và đặc biệt, bạn còn được nhận phiếu bảo hành chuyên nghiệp, lâu dài.
Chỉ với thời gian siêu nhanh, các bạn đã có thể thỏa thích diện trang phục body, sexy, bikini nóng bỏng để khoe vòng 1 căng tròn, đầy đặn. Tăng size vòng 1 chưa bao giờ dễ đến thế đúng không các nàng, đẹp ngay thôi kẻo lỡ nhé. Các bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900 5588 96 để biết thêm thông tin chi tiết.
GỢI Ý – TÌM HIỂU THÊM
NÂNG NGỰC MỠ TỰ THÂN – SỞ HỮU VÒNG 1 NHƯ Ý
NÂNG NGỰC NANO CHIP HIỆN ĐẠI NHẤT HIỆN NAY
NÂNG NGỰC CHẢY XỆ – LẤY LẠI SỰ QUYỄN RŨ SAU SINH
0 notes
Text
Uống sữa đậu nành fami có tăng vòng 1 không?
New Post has been published on http://thammyamdao.com/sua-dau-nanh-fami-co-tang-vong-1-khong/
Uống sữa đậu nành fami có tăng vòng 1 không?
Chào bác sĩ! Cháu năm nay 20 tuổi mà vòng 1 của cháu rất nhỏ. Cháu nghe bạn bè tâm sự là uống sữa đậu nành fami sẽ kích thích tăng kích cỡ ngực, cháu rất băn khoăn không biết có đúng không. Vậy bác sĩ cho cháu hỏi uống sữa đậu nành fami có tăng vòng 1 không ạ? Cháu xin cảm ơn!
(Thanh Hằng, Phú Thọ)
Thanh Hằng thân mến!
Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về chuyên mục tư vấn của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc. Chúng tôi xin được giải đáp thắc mắc của bạn uống sữa đậu nành fami có tăng vòng 1 không như sau:
Vòng 1 ở độ tuổi 18 – 20 thuộc giai đoạn phát triển nhất, vì thế, lúc này bạn hoàn toàn có thể sử dụng những phương pháp tăng size ngực để cải thiện cặp “núi đôi” của mình. Nhiều chị em quan tâm và truyền tai nhau cách tăng vòng 1 hiệu quả bằng sữa đậu nành. Vậy, thực chất sữa đậu nành fami có tăng vòng 1 không và có tốt cho sức khỏe hay không?
Cải thiện “màn hình phẳng” là mong muốn của nhiều chị em
Sử dụng sữa đậu nành Fami khiến bạn hoàn toàn có thể yên tâm về giá trị dinh dưỡng và hiệu quả tăng vòng 1 mà không lo có tác dụng phụ nào.
Sữa đậu nành fami có chứa nhiều chất xơ giúp cơ thể đào thải cholesterol và chất béo có hại, tác dụng giúp tim mạch khỏe mạnh, vóc dáng cân đối hơn. Loại sữa đậu nành có chứa tới 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể, tốt cho sức khỏe tim mạch, làm giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch như xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não…
Đặc biệt, trong sữa đậu nành nói chung và sữa đậu nành fami nói riêng rất giàu hoạt chất isoflavone – một dạng nội tiết tố estrogen thực vật rất tốt cho chị em phụ nữ, giúp bình ổn huyết áp và giảm các khó chịu của thời kỳ tiền mãn kinh.
Sữa đậu nành là “vũ khí” tăng kích cỡ vòng 1 rát hiệu quả
Bạn có thể mua sữa đậu nành fami tại bất cứ cửa hàng nào, tuy nhiên chị em cần lưu ý chọn những cơ sở uy tín để đảm bảo chất lượng hoặc bạn có thể tự chế biến tại nhà vừa tiết kiệm lại an toàn.
Hơn nữa, các nàng cũng nên nhớ sử dụng đúng cách, không nên uống quá 500ml sữa đậu nành mỗi ngày. Vì nếu lạm dụng quá nhiều, chị em có thể gặp phải tình trạng tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu, ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa,…
Theo các nghiên cứu của nhiều nhà khoa học việc liên tục uống sữa đậu nành trong 1 thời gian dài mới có những biểu hiện tích cực cho vòng 1, tuy nhiên, những biểu hiện này chỉ ở một mức độ nhất định.
Sự phát triển của vòng 1 còn phụ thuộc nhiều yếu tố như: Chế độ sinh hoạt, sinh con, công việc, chế độ ăn uống hàng ngày… Vì thế, ngoài băn khoăn uống sữa đậu nành fami có tăng vòng 1 không và áp dụng phương pháp tăng kích cỡ ngực bằng thực phẩm này đúng cách, bạn cũng nên kết hợp tập luyện, ăn uống hợp lý để đạt được hiệu quả tối ưu nhất nhé!
Hoặc nếu bạn muốn tăng vòng 1 nhanh chóng, an toàn và hiệu quả nhất thì có thể tham khảo phương pháp phẫu thuật nâng ngực tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc nhé! Chỉ sau 90 phút siêu tốc, vòng 1 của bạn sẽ trở nên căng đầy, tròn trịa tự nhiên mà không để lại sẹo, không gây xâm lấn và không ảnh hưởng đến chức năng, cảm giác bầu ngực.
Sự “lột xác” vòng 1 của khách hàng sau khi phẫu thuật nâng ngực tại Bệnh viện Thu Cúc (Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người)
Thanh Hằng thân mến! Hi vọng câu trả lời trên của chúng tôi đã giúp bạn giải đáp thắc mắc sữa đậu nành fami có tăng vòng 1 không. Nếu còn vấn đề băn khoăn hoặc muốn biết thêm thông tin chi tiết về các dịch vụ thẩm mỹ tại Thu Cúc, các bạn có thể liên hệ tổng đài 1900 5588 96 hoặc CHAT với TƯ VẤN VIÊN để được hỗ trợ.
GỢI Ý – TÌM HIỂU THÊM
NÂNG NGỰC MỠ TỰ THÂN – SỞ HỮU VÒNG 1 NHƯ AO ƯỚC
NÂNG NGỰC NANO CHIP – CÔNG NGHỆ TIÊN TIẾN NHẤT HIỆN NAY
LẤY LẠI SỰ QUYẾN RŨ SAU SINH BẰNG BIỆN PHÁP NÂNG NGỰC CHẢY XỆ
0 notes
Text
1
New Post has been published on http://thammyamdao.com/1-2/
1
1
0 notes
Text
1
New Post has been published on http://thammyamdao.com/1-2/
1
1
0 notes
Text
Bài tập tăng vòng 1 và 3 – “Siêu” bí kíp cho vóc dáng của nàng
New Post has been published on http://thammyamdao.com/bai-tap-tang-vong-1-va-3/
Bài tập tăng vòng 1 và 3 – “Siêu” bí kíp cho vóc dáng của nàng
Làm thế nào để ngực nở, mông cong? Làm thế nào để có vóc dáng S – line? Câu trả lời chính là ở các bài tập tăng vòng 1 và 3 mà bài viết sau đây giới thiệu đến các bạn.
Muốn ngực nở mông cong thì thực hiện ngay list bài tập này nhé
Nếu bạn đang muốn thay đổi toàn diện thân hình để trở nên quyến rũ và khỏe khoắn hơn với “núi đôi” căng đầy và vòng 3 rắn chắc thì “siêu” bí kíp là đây. Hãy khởi động thật kĩ toàn bộ cơ thể và tham khảo các bài tập tăng vòng 1 và 3 hiệu quả này nhé!
Tăng vòng 1 và 3 bằng động tác chống đẩy
Cái tên luôn được giới tập gym và các chuyên gia không ngừng nhắc đến khi nói về bài tập tăng vòng 1 và 3 chính là động tác chống đẩy. Các chị em hãy thực hiện lần lượt theo hướng dẫn sau nhé:
Nằm sấp xuống đất và chống người lên một vật dụng như giường, bàn…
Từ vai xuống hông bạn phải luôn giữ theo một đường thẳng.
Hít thở đều và từ từ bẻ khuỷu tay vuông góc xuống sâu, đẩy vai về phía trước, rồi nâng người lên
Lặp lại động tác trong 10 phút và có thể tăng dần theo từng ngày khi đã quen.
Động tác cây cầu
Để “cặp tuyết lê” tròn đầy, săn chắc và mông chắc khỏe, căng đầy, thì động tác cây cầu này sẽ là “vũ khí” hỗ trợ đắc lực cho các nàng ngay tại nhà. Cùng chúng tôi thực hiện bài tập tăng vòng 1 và 3 này theo các bước sau:
Bạn nằm ngửa trên sàn, hai chân co lại, 2 bàn chân mở rộng bằng vai, gót chân cách mông khoảng 30cm, 2 tay duỗi thẳng.
Từ từ nâng mông lên cao, trọng tâm dồn vào đầu vào hai chân, tay và chân giữ nguyên vị trí.
Cuối cùng từ từ hạ xuống và lặp lại nhiều lần khoảng 10 – 15 lần.
Tư thế cây cầu đơn giản nhưng lại giúp tăng vòng 1 và 3 hiệu quả
Bài tập quỳ gối kết hợp tạ tay
Bài tập tiếp theo trong “list” bí kíp cách làm tăng kích thước vòng 1 và vòng 3 bằng tập luyện mà chúng tôi bật mí cho các nàng là sự kết hợp hài hoa giữa cơ chân, mông là tay, ngực để vòng 1 và 3 được kích thích giãn nở và săn chắc hơn.
Chuẩn bị một chiếc tạ xà có trọng lượng vừa sức.
Bạn nhẹ nhàng đặt tạ trên vai, người đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai.
Đưa từ từ chân trái về phía sau, hạ cơ thể xuống, gối trái chạm đất, chân phải vuông góc, lưng giữ thẳng.
Sau đó từ từ đứng lên, chân trái trở về vị trí ban đầu.
Đổi bên và lặp lại động tác từ 10 – 15 lần.
Sự kết hợp giữa cơ tay, ngực, chân và mông là ưu điểm của bài tập này
Bài tập đá chân sau giúp tăng vòng 1 và vòng 3
Tập các động tác đa dạng vừa giúp bạn đỡ nhàm chán, vừa mang lại tác dụng tối đa hơn, vì thế đừng quên bài tập tăng vòng 1 và 3 này cũng cực kì có lợi cho cặp ngực và mông của bạn gái đấy:
Chuẩn bị ở tư thế quỳ với 2 tay chống lên sàn tương tự chống đẩy.
Đá chân ra sau và lên cao nhất có thể đẩy chân nhịp nhàng lên xuống.
Đưa chân vào vị trí ban đầu và đổi sang chân còn lại.
Thực hiện mỗi bên 25 lần và lưu ý không được cong lưng khi tập và cố gắng siết chặt cơ mông trong khi đưa chân lên xuống nhé.
Bài tập đá chân sau này cũng cực kì có lợi cho cặp ngực và mông của bạn gái đấy
Để những bài tập tăng vòng 1 và 3 này đạt hiệu quả cao nhất, chị em cần kiên trì tập luyện hàng ngày trong một thời gian dài, kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ nhé. Chúc các bạn thành công và luôn xinh đẹp, cuốn hút!
GỢI Ý – TÌM HIỂU THÊM
VÒNG 1 QUYẾN RŨ TỰ NHIÊN VỚI PHƯƠNG PHÁP NÂNG NGỰC MỠ TỰ THÂN
NÂNG NGỰC NANO CHIP – CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI VÀ AN TOÀN NHẤT
NÂNG NGỰC CHẢY XỆ – GIÚP BÀ MẸ SAU SINH LẤY LẠI VÒNG 1 NHƯ CHƯA TỪNG SINH NỞ
0 notes
Text
1
New Post has been published on http://thammyamdao.com/1-2/
1
1
0 notes
Text
Bài tập thể dục tăng kích thước vòng 1 hiệu quả
New Post has been published on http://thammyamdao.com/bai-tap-the-duc-tang-vong-1/
Bài tập thể dục tăng kích thước vòng 1 hiệu quả
Nếu bạn muốn cải thiện vòng 1 “màn hình phẳng” của mình để sở hữu khuôn ngực căng tròn, gợi cảm thì đừng bỏ qua những bài tập thể dục tăng vòng 1 hiệu quả sau đây nhé.
Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, tập thể dục có vai trò rất quan trọng đến sự phát triển của khuôn ngực, không chỉ giúp ngực nở nang hơn mà quan trọng là giúp ngực săn chắc, cân đối, không lo sợ tình trạng ngực chảy xệ. Do đó, bạn hãy bỏ túi ngay 03 bài tập thể dục tăng vòng 1 hiệu quả sau đây nhé:
Tăng vòng 1 với bài tập thể dục đẩy ngực
Đây là bài tập thể dục giúp tăng vòng 1 rất phổ biến, dễ thực hiện và được đông đảo chị em áp dụng. Bạn hãy chuẩn bị 2 quả tạ nhỏ có trọng lượng thích hợp, ghế tập thể dục (nếu không có bạn chỉ cần thảm trải sàn cũng được) và thực hiện theo các bước như sau:
Tập thể dục quyết định rất lớn đến sự phát triển của vòng 1
Bước 1: Nằm ngửa người, hai tay nắm chặt 2 quả tạ.
Bước 2: Đẩy tạ lên cao cho đến khi cánh tay thật thẳng, khi đẩy bạn hãy thở ra nhẹ nhàng.
Bước 3: Hít vào và từ từ đưa cánh tay trở lại vị trí ban đầu.
Bước 4: Lặp lại động tác khoảng 10 lần, sau đó nghỉ ngơi khoảng 30 giây đến 1 phút rồi lại tiếp tục thực hiện. Số lần tập tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn. Ban đầu hãy tập nhẹ nhàng, từ từ, sau đó khi đã quen dần hãy tăng dần lên và thay thế bằng quả tạ nặng hơn để nhanh đạt được kết quả như ý.
Bài tập thể dục chống đẩy với tường
Cũng giống như bài tập chống đẩy thông thường nhưng bài tập này sẽ tác động nhiều hơn lên vòng 1 để vòng 1 săn chắc, căng tròn.
Dụng cụ để thực hiện tập thể dục tăng vòng 1 ở bài tập này rất đơn giản, chỉ là 1 bức tường, do đó bạn có thể tận dụng khoảng không gian ở nơi làm việc để tập luyện.
Mỗi bài tập thể dục bạn cần thực hiện đúng và đều đặn
Đứng thẳng người, chân cách tường 40 – 50 cm, hai chân vuông góc với vai, mặt đối diện với tường. Đặt lòng bàn tay của bạn áp vào tường, ngang ở trước ngực, ngón tay hướng lên trên.
Thực hiện động tác chống đẩy bằng cách nhún nhẹ gót chân, đẩy ngực về phía trước nhưng lưng vẫn phải thẳng, không được uốn cong lưng. Giữ nguyên tư thế như vậy trong vài giây rồi trở lại tư thế ban đầu.
Thực hiện động tác này từ 10 – 20 lần mỗi lần tập, sau 1 thời gian kiên trì thực hiện bạn sẽ thấy cơ ngực của mình dần phát triển, ngực cũng sẽ săn chắc hơn.
Bài tập thể dục ngồi xổm
Đây không chỉ là bài tập thể dục tăng vòng 1 hiệu quả mà còn giúp các bộ phận như bụng, đùi, bắp chăn săn chắc hơn.
Động tác này cũng thực hiện không quá khó khăn, bạn chỉ cần đứng trên 1 mặt phẳng, đứng thẳng người, 2 chân mở rộng bằng vai, mũi chân hướng về phía trước, tay thả lỏng, sau đó từ từ hạ thấp người xuống 1 cách nhẹ nhàng, mông đẩy ra phía sau và vẫn phải giữ thẳng lưng, cùng với đó kết hợp đưa 2 tay song song trước mặt.
Hãy nâng dần cường độ tập luyện lên khi đã quen dần để sớm đạt được kết quả như ý
Khi tập, nếu bạn cảm nhận thấy rõ phần đùi, mông có lực dồn vào chứng tỏ bạn đã tập đúng động tác. Nên lặp lại động tác ít nhất 15 – 20 lần mỗi hiệp tập.
Trên đây là 1 số bài tập thể dục giúp tăng vòng 1 rất đơn giản, ai cũng có thể áp dụng. Bên cạnh đó bạn hãy kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý. Tuy nhiên, bạn phải thực hiện đều đặn và kiên trì, không được quá nóng vội nếu chưa đạt được kết quả thẩm mỹ như ý.
Bên cạnh việc tập thể dục tăng vòng 1, nâng ngực nội soi cũng là 1 trong những phương pháp giúp chị em nhanh chóng sở hữu vòng 1 căng tròn như ý, là sự lựa chọn hàng đầu của chị em.
Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ nâng ngực uy tín, được đông đảo khách hàng tin tưởng lựa chọn (Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tùy thuộc cơ địa mỗi người)
Để biết được thông tin cụ thể, chính xác hơn về các phương pháp thẩm mỹ nâng ngực, bạn có thể liên hệ đến số điện thoại 1900 5588 96 của Bệnh viện đa khoa Quốc tế Thu Cúc, các chuyên viên sẽ giải đáp cho bạn tận tình nhất.
GỢI Ý – TÌM HIỂU THÊM
NÂNG NGỰC MỠ TỰ THÂN – SỞ HỮU VÒNG 1 THU HÚT MỌI ÁNH NHÌN
NÂNG NGỰC NANO CHIP – CÔNG NGHỆ NÂNG NGỰC HIỆN ĐẠI VÀ AN TOÀN NHẤT
NÂNG NGỰC CHẢY XỆ SAU SINH – LOẠI BỎ HOÀN TOÀN TÌNH TRẠNG CHẢY XỆ
0 notes
Text
Tập aerobic có tăng vòng 1 không?
New Post has been published on http://thammyamdao.com/tap-aerobic-co-tang-vong-1-khong/
Tập aerobic có tăng vòng 1 không?
Chào bác sĩ! Năm nay em 23 tuổi mà vòng 1 của em rất khiêm tốn, bạn của em có mách tập aerobic để cải thiện size ngực. Vậy bác sĩ cho em hỏi tập aerobic có tăng vòng 1 không ạ? Em xin cảm ơn!
(Hà Anh, Hà Nội)
Aerobics là môn thể thao rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của chị em
Hà Anh thân mến!
Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về chuyên mục tư vấn của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc. Chúng tôi xin được giải đáp thắc mắc của bạn tập aerobic có tăng vòng 1 không như sau:
Việc tập thể dục aerobic thường xuyên sẽ kích thích sự phát triển của các nhóm cơ vòng 1, đồng thời thúc đẩy lưu thông khí huyết, từ đó giúp cơ ngực nở nang, săn chắc hơn. Vì thế không nên băn khoăn tập aerobic có tăng vòng 1 không nữa nhé, hãy cùng tham khảo và tập các bài tập aerobic tăng vòng 1 siêu hiệu quả sau đây để sở hữu cặp “núi đôi” căng tròn, đầy đặn, quyến rũ:
Động tác ép ngực
Đây là một trong những bài tập đơn giản nhất trả lời cho các nàng tập aerobic có tăng vòng 1 không. Các chị em hãy khởi động thật kĩ cơ thể và thực hiện theo hướng dẫn sau đây nhé:
2 tay đặt vuông góc trước ngực, đánh mạnh tay về phía sau.
Đánh tay về phía trước, đồng thời nhún chân theo nhịp.
Lặp lại động tác liên tục trong khoảng 5 phút.
Bài tập giãn ngực đơn giản này sẽ giúp “cặp tuyết lê” phát triển đầy đặn, săn chắc hơn
Động tác tay trên và dưới
Với tác này bạn thực hiện đơn giản theo các bước dưới đây để thu được hiệu quả tăng vòng 1 tốt nhất nhé:
Hai chân đứng rộng bằng vai, giơ tay trái lên cao, đẩy hông về phía bên phải, đồng thời tay phải duỗi thấp bên dưới.
Sau đó, đổi bên, tay phải giơ cao, đẩy hông về phía bên trái, tay trái duỗi thẳng bên dưới.
Lặp lại động tác trong 5 phút và trong quá trình tập nhớ hít thở đều, để cơ thể được điều hòa tốt nhất.
Động tác phối hợp chân tay
Hai chân đứng rộng bằng vai, 2 tay nắm hờ, thẳng lưng và giữ cơ thể thoải mái.
Đưa tay về phía sau rồi từ từ đưa về phía trước, gập bụng, tay chạm trước chân
Lăp lại động tác từ 10 – 15 lần trong mỗi lần tập.
Đừng bỏ lỡ động tác aerobic phối hợp chân tay này các bạn nhé
Động tác đẩy người ưỡn ngửa
Bài tập thứ 4 để bạn giải đáp băn khoăn tập aerobic có tăng vòng 1 không là động tác đẩy người ưỡn ngửa đòi hỏi sự dẻo dai và kết hợp hài hòa giữa tay, chân và hông:
Ngồi xuống sàn, hai tay chống xuống phía sau lưng,
Duỗi thẳng chân sao cho 2 bàn chân khép lại.
Từ từ nâng 2 tay và bàn chân làm trụ lên cao.
Đẩy hông lên trên sao cho vai, lưng và mông tạo thành một đường thẳng hàng.
Giữ nguyên tư thế, hít thở sâu trong vòng 15 giây rồi thả lỏng cơ thể trở về vị trí ban đầu
Lặp lại động tác khoảng 5 – 10 lần tùy theo sức khỏe cơ thể bạn.
Chỉ 5 phút mỗi ngày với động tác đẩy người ưỡn ngửa, bạn sẽ cải thiện size ngực hiệu quả
Bạn cũng đừng quên nên uống 500ml trước khi tập, sau khi tập cần bổ sung các bữa ăn nhẹ, bổ sung thực phẩm giàu protein để làm cơ ngực thêm săn chắc, căng đầy nhé. Và đặc biệt, chị em cần biết là các bài tập aerobic đòi hỏi vận động mạnh nhiều bộ phận cơ thể, nên không phù hợp với những người mắc bệnh tim mách, huyết áp nhé.
Hà Anh thân mến! Hi vọng câu trả lời trên đã giúp bạn giải đáp về cách tăng kích thước vòng 1 bằng tập aerobic. Nếu bạn muốn tăng vòng 1 nhanh chóng, hiệu quả, an toàn nhất chỉ sau 60 phút thì có thể tham khảo phương pháp phẫu thuật nâng ngực hiện đại tại Bệnh viện đa khoa Quốc tế Thu Cúc nhé!
GỢI Ý – TÌM HIỂU THÊM
NÂNG NGỰC MỠ TỰ THÂN – SỞ HỮU VÒNG NGỰC THU HÚT MỌI ÁNH NHÌN
NÂNG NGỰC NANO CHIP BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC
NÂNG NGỰC CHẢY XỆ – VÒNG 1 SĂN CHẮC TỰ NHIÊN NHƯ CHƯA TỪNG SINH NỞ
0 notes
Text
Ăn gì để tăng kích thước vòng 1? Vòng 1 nở nang, căng tròn
New Post has been published on http://thammyamdao.com/an-gi-de-tang-vong-1/
Ăn gì để tăng kích thước vòng 1? Vòng 1 nở nang, căng tròn
Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, chế độ ăn uống quyết định đến 70% quá trình phát triển của “núi đôi”. Vậy ăn gì để tăng vòng 1, ăn gì để vòng 1 nở nang hơn?
Theo ý kiến của các chuyên gia, vòng 1 đẹp là khi không mặc áo ngực sẽ tạo ra 1 hình tam giác đều có đỉnh tam giác là hõm xương ức phía cổ và 2 đầu vú, cạnh của tam giác không được vượt quá 17 – 20 cm, tùy thuộc vào chiều cao của mỗi người.
Bên cạnh yếu tố gen quyết định sự nở nang của bộ ngực thì các yếu tố như: Không cung cấp đủ chất dinh dưỡng, nhất là trong giai đoạn dậy thì, không chăm sóc ngực đúng cách, phụ nữ sau sinh,… khiến ngực nhỏ đi, thậm chí là chảy xệ, thiếu cân đối giữa 2 bên.
Để tăng kích thước vòng 1, chế độ ăn uống quyết định 70%
Thực tế, những người gầy thường có phần ngực rất khiêm tốn, những người có da thịt 1 chút thì ngực sẽ đẹp hơn bởi ngực được cấu tạo chủ yếu bởi các mô mỡ và protein. Do đó, nếu bạn thắc mắc ăn gì để vòng 1 to hơn thì nên tập trung vào các nhóm thực phẩm giàu chất đạm và protein. Bạn có thể tham khảo những loại thực phẩm giúp tăng size vòng 1 sau đây:
Top những thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1
Ăn đủ và ăn đúng là 2 nguyên tắc quan trọng bạn cần ghi nhớ khi đang phân vân không biết ăn gì để tăng vòng 1. Các nhóm thực phẩm giàu dưỡng chất giúp vòng 1 săn chắc, gợi cảm hơn bạn nên tích cực bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình như:
Chân giò: Chân giò chứa rất nhiều vitamin A, B, chất béo, sắt,… không chỉ giúp tăng kích thước núi đôi mà còn cải thiện được tình trạng ngực chảy xệ để vòng 1 được săn chắc hơn. Bạn nên hầm chân giò với các loại quả như sung, đu đủ để tăng thêm hiệu quả. Mỗi tuần bạn nên ăn 2 – 3 ngày và nên ăn khi còn nóng.
Bạn hãy ăn những thực phẩm chứa nhiều đạm và protein
Thịt gà: Thịt gà và các món ăn từ gà là mẹo tăng vòng 1 hiệu quả và cũng rất dễ thực hiện. Bạn có thể sử dụng nước chân gà luộc để chế biến các món ăn hoặc hầm thịt gà với đu đủ, đậu tương,…để tăng thêm hiệu quả.
Trứng gà: Một trong những thực phẩm không thể thiếu đối với câu hỏi ăn gì để vòng 1 căng tròn chính là trứng gà. Trứng gà có chứa rất nhiều protein và chất béo giúp các mô mỡ được hình thành ở ngực để cải thiện số đo vòng 1 nhanh chóng. Bạn hãy ăn 1 – 2 quả trứng gà vào mỗi buổi sáng từ 2 – 3 ngày/tuần, vừa cung cấp năng lượng cho 1 ngày dài hoạt động, vừa giúp cải thiện số đo vòng 1 nhanh chóng.
Cá hồi: Cá hồi có chứa rất nhiều axit béo omega 3 – loại chất cực kỳ cần thiết cho quá trình phát triển của vòng 1.
Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành: Trong các nhóm thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1, đậu nành luôn được xếp top bởi đậu nành có chứa lượng lớn các chất giống như hóc môn estrogen giúp tăng kích thước vòng 1 rất nhanh chóng. Mỗi buổi sáng bạn hãy uống 1 ly sữa đậu nành và sử dụng kết hợp với các sản phẩm được chế biến từ đậu nành như đậu phụ, bột đậu, các loại ngũ cốc dinh dưỡng,…
Các loại rau có màu xanh đậm như súp lơ, rau bina,…rất giàu chất xơ, sắt, canxi cũng như các chất oxy hóa tự nhiên không những giúp bạn có sức khỏe tốt hơn mà còn cải thiện vòng 1 khiêm tốn nhanh hơn, làn da cũng hồng hào, săn chắc hơn.
Giúp vòng 1 to hơn bằng các loại ngũ cốc
Bạn đừng nghĩ rằng những loại hạt nhỏ bé kia thì không có lợi cho sức khỏe cũng như không thể tăng được kích thước của vòng 1. Thực tế, ngũ cốc là thực phẩm thay thế gạo, không cần tốn quá nhiều công sức, dễ chế biến, rất an toàn, vừa giúp vòng 1 của bạn đẫy đà, căng tròn hơn.
Các loại ngũ cốc chứa rất nhiều dinh dưỡng giúp cải thiện kích thước vòng 1 rõ rệt
Do đó, bạn hãy tăng cường các loại ngũ cốc như hạt óc chó, hạt thì là, bột mì, hạt điều, hạt dẻ, ngô, khoai lang,… để tăng sự kích thích sản sinh estrogen trong cơ thể giúp ngực đẹp tự nhiên.
Ngoài ra, bạn cũng có thể xay nhuyễn chúng và rắc lên các món ăn khác hoặc trộn chung với các món salad ưa thích để giúp khẩu phần ăn phong phú, hấp dẫn sau. Sau 1 thời gian kiên trì thực hiện, vòng 1 của bạn sẽ có sự thay đổi rõ rệt.
Những loại trái cây giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh, hiệu quả
Để có vòng 1 nở nang, căng tròn, hoa quả chắc chắn là nguyên liệu không thể thiếu. Bên cạnh đó, hoa quả còn rất tốt cho sức khỏe, giúp làn da bạn căng mịn, trắng sáng hơn và thân hình thon gọn, săn chắc hơn.
Bạn hãy bổ sung nhiều thực phẩm có chứa vitamin cũng như các loại khoáng chất, các chất oxy hóa để tăng độ đàn hồi cho vòng 1, đồng thời thúc đẩy quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng của cơ thể để nuôi dưỡng vòng 1 nảy nở hơn.
Trái cây cũng là nguyên liệu không thể thiếu giúp vòng 1 săn chắc, căng tròn hơn
Một số loại hoa quả bạn nên bổ sung như bưởi, cà chua, nho, táo, đào,cam, đu đủ,…Bạn cần bổ sung những loại hoa quả này đều đặn mỗi ngày để đạt được kết quả như ý.
Khi ăn trái cây bạn hãy chú ý lựa chọn trái cây sạch và có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến thành nhiều món khác nhau như sinh tố, salad,… Tuy nhiên, không nên lựa chọn những loại nước hoa quả có bán ngoài thị trường để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Hy vọng những thông tin trên hy vọng đã giúp các bạn giải đáp được câu hỏi ăn gì để tăng vòng 1. Hiệu quả của các phương pháp này còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.
Với những chị em vốn có 1 chút “da thịt” cho vòng 1 thì hãy áp dụng đều đặn, kiên trì, kết hợp với các bài tập thể dục và chế độ ăn uống khoa học, đều đặn để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Tuy nhiên, với những người có khuôn ngực quá nhỏ, phẳng lì thì cách này thường không mang lại hiệu quả cao. Cách duy nhất để bạn cải thiện kích thước vòng 1 là sử dụng công nghệ nâng ngực hiện đại. Bạn có thể tham khảo 1 số phương pháp nâng ngực tại Bệnh viện đa khoa quốc tế Thu Cúc như nâng ngực Nano, nâng ngực bằng mỡ tự thân, nâng ngực chảy xệ,…
Các loại túi ngực tại Bệnh viện Thu Cúc đều được nhập khẩu chính hãng 100%
Với đội ngũ bác sĩ thẩm mỹ có trình độ chuyên môn cao, dày dặn kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại, quy trình thực hiện khoa học, bài bản, các loại túi nâng ngực được nhập khẩu chính hãng 100%, đã được FDA chứng nhận an toàn và hiệu quả,… Bệnh viện đa khoa Quốc tế Thu Cúc sẽ mang đến cho bạn khuôn ngực căng tròn như ý, đẹp tự nhiên, không lo sợ biến chứng hay ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Đặc biệt, sau khi phẫu thuật nâng ngực thành công bạn sẽ nhận được cam kết bảo hành lâu dài cho dịch vụ.
Hàng nghìn khách hàng đã sở hữu khuôn ngực căng tròn như ý khi thực hiện nâng ngực tại Bệnh viện Thu Cúc
Để được tư vấn cụ thể hơn về các phương pháp này bạn hãy liên hệ đến số điện thoại 1900 5588 96 hoặc ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được TƯ VẤN MIỄN PHÍ!
GỢI Ý – TÌM HIỂU THÊM
SỞ HỮU VÒNG 1 QUYẾN RŨ VỚI PHƯƠNG PHÁP NÂNG NGỰC MỠ TỰ THÂN
NÂNG NGỰC NANO CHIP – CÔNG NGHỆ NÂNG NGỰC HIỆN ĐẠI NHẤT HIỆN NAY
NÂNG NGỰC CHẢY XỆ SAU SINH – GIÚP CÁC MẸ LẤY LẠI BẦU VÒNG 1 QUYẾN RŨ
0 notes
Text
Ăn đu đủ chín có tăng vòng 1 không?
New Post has been published on http://thammyamdao.com/an-du-du-chin-co-tang-vong-1-khong/
Ăn đu đủ chín có tăng vòng 1 không?
Đu đủ là loại quả rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Với những chị em có khuôn ngực lép vẫn luôn thắc mắc không biết ăn đu đủ chín có tăng vòng 1 không. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.
Ăn đu đủ có tăng vòng 1 không?
Không phải ai sinh ra cũng sở hữu khuôn ngực căng tròn, gợi cảm. Có người ngực nhỏ bẩm sinh, có những người vì nhiều yếu tố khác nên ngực nhỏ như phụ nữ sau sinh, chăm sóc không đúng cách,… Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lo lắng, nếu bạn lựa chọn đúng thực phẩm, ăn đúng cách thì khuôn ngực của bạn sẽ săn chắc và gợi cảm hơn đấy nhé.
Đu đủ chín có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho vòng 1
Ngực phụ nữ có chứa rất nhiều các nang sữa cũng như các mô mỡ. Vì thế, muốn tăng kích thước vòng 1 bạn cần cung cấp những thực phẩm có chứa nhiều đạm và mỡ. Vậy ăn đu đủ chín có tăng vòng 1 không?
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong đu đủ chín có 1 lượng enzim lớn giúp kích thích nội tiết tố nữ estrogen để tăng kích thước vòng 1. Ngoài ra, các vitamin có trong vòng 1 sẽ giúp vòng 1 mềm mại, mịn màng, không bị chảy xệ và vùng da quanh vòng 1 hồng hào, tươi trẻ hơn. Tuy nhiên, cách tốt nhất để tăng kích thước vòng 1 với đu đủ là bạn nên kết hợp đu đủ với các nguyên liệu tự nhiên khác.
Cách tăng vòng 1 với đu đủ chín
Sinh tố đu đủ chín + mật ong
Với những chị em quá bận rộn, không có nhiều thời gian để chế biến các món ăn phức tạp thì sinh tố đu đủ chín là sự lựa chọn rất hợp lý, vừa giúp bạn giải khát, vừa giúp vòng 1 săn chắc, mềm mịn hơn. Đồng thời đây cũng là thức uống giúp da bạn sáng mịn hơn nữa đấy nhé.
Mỗi ngày bạn hãy uống 1 cốc sinh tố đu đủ để cải thiện “núi đôi” của mình
Chuẩn bị: 1/2 quả đu đủ đã chín hẳn, 1 – 2 thìa cà phê mật ong
Cách thực hiện: Đu đủ chín bạn gọt sạch, bỏ hạt, đem xay nhuyễn rồi trộn đều với mật ong và thưởng thức ngay sau đó. Bạn có thể cho thêm đá để dễ uống hơn, đỡ bị ngọt.
Mỗi ngày bạn hãy uống từ 1 – 2 cốc sinh tố đu đủ vào buổi sáng và tối, tốt nhất là nên uống vào buổi sáng, bạn sẽ thấy sự thay đổi tích cực của “núi đôi” sau thời gian kiên trì thực hiện đấy nhé.
Đu đủ hầm chân giò
Như chúng tôi đã nói, để tăng kích thước vòng 1 bạn cần cung cấp đủ đạm, mỡ và chân giò là thực phẩm hội tụ đầy đủ 2 yếu tố này.
Đu đủ hầm chân giò là món ăn rất bổ dưỡng, mang lại hiệu quả tăng vòng 1 cao
Chuẩn bị: 1 quả đu đủ chín vừa tới, 1 chân giò.
Cách thực hiện: Đu đủ bạn rửa sạch, có thể để cả vỏ, chân giò cắt thành từng khúc nhỏ, lưu ý để cả da, sau đó ninh hầm vừa tới, không chín quá và bắc ra ăn nóng để tăng thêm hiệu quả.
Bạn nên ăn món này ít nhất 2 – 3 lần/tuần và kết hợp với những động tác mát xa ngực cũng như các bài tập thể dục cho ngực để mang đến kết quả cao nhất.
Làm mặt nạ đu đủ
Làm mặt nạ mát xa cho ngực cũng là cách tăng vòng 1 từ đu đủ rất được chị em yêu thích. Bạn chỉ cần xay nhuyễn đu đủ chín rồi kết hợp với các nguyên liệu như sữa tươi, sữa chua, mật ong,…. Sau khi vệ sinh sạch sẽ vùng ngực, bạn đắp hỗn hợp này lên, mát xa nhẹ nhàng trong vòng 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại với nước.
Đắp mặt nạ đu đủ đều đặn để khuôn ngực được săn chắc, mềm mại
Mỗi tuần bạn hãy đắp từ 2 – 3 lần, kiên trì và thực hiện đều đặn bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ đấy nhé, vòng 1 của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt đấy nhé.
Hy vọng những thông tin trên đã giúp các bạn giải đáp được câu hỏi ăn đu đủ chín có tăng vòng 1 không cũng như cách tăng vòng 1 từ đu đủ chín hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý những cách này đòi hỏi bạn phải thực hiện trong thời gian dài thì mới mang lại hiệu quả cao nhất. Do đó, nếu bạn muốn nhanh chóng cải thiện kích thước vòng 1 thì bạn nên tham khảo các phương pháp nâng ngực tại Bệnh viện đa khoa Quốc tế Thu Cúc như: Nâng ngực Nano, nâng ngực bằng mỡ tự thân, nâng ngực chảy xệ,…
Liên hệ ngay theo số điện thoại 1900 5588 96 hoặc ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được TƯ VẤN MIỄN PHÍ!.
GỢI Ý – TÌM HIỂU THÊM
VÒNG 1 QUYẾN RŨ THU HÚT MỌI ÁNH NHÌN VỚI PHƯƠNG PHÁP NÂNG NGỰC MỠ TỰ THÂN
NÂNG NGỰC NANO CHIP HIỆN ĐẠI CHO BẠN VÒNG 1 NHƯ Ý
NÂNG NGỰC CHẢY XỆ – KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG NGỰ CHẢY XỆ SAU SINH
0 notes
Text
Làm gì để tăng vòng kích thước vòng 1
New Post has been published on http://thammyamdao.com/lam-gi-de-tang-vong-1/
Làm gì để tăng vòng kích thước vòng 1
Với những chị em “màn hình phẳng”, đang loay hoay không biết làm gì để tăng kích thước vòng 1 to lên thì hãy tham khảo ngay những bí quyết dưới đây nhé.
Khi mùa hè đang đến gần, bạn muốn mặc những trang phục sexy, những bộ bikini quyến rũ nhưng vòng 1 của bạn lép xẹp, thậm chí là chảy xệ thì phải làm sao? Vậy thì, hãy bắt đầu ngay kế hoạch “trùng tu” lại vòng 1 với những bí kíp sau đây nhé.
Tăng vòng 1 cần chế độ ăn uống khoa học
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, để sở hữu vòng 1 căng tròn, săn chắc, chế độ ăn uống quyết định đến 70%. Do đó, bạn hãy ăn nhiều các thực phẩm chứa protein vì đây là loại chất tham gia vào quá trình tái tạo collagen, làm giảm tình trạng ngực chảy xệ và giúp ngực săn chắc, đàn hồi hơn.
Bổ sung nhiều thực phẩm giàu protein để tăng kích thước vòng 1
Các loại thực phẩm giàu protein như trứng, cá, thịt nạc, sữa đậu nành, khoai tây, rau bina,…và 1 số loại hoa quả như bơ, nho, cam,…Bạn hãy tăng cường những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn hoặc kết hợp chúng lại để tạo thành những món ăn hấp dẫn, bổ dưỡng như món trứng gà hấp mật ong, đu đủ xanh hầm chân giò,…
Bên cạnh đó, bạn nhớ uống đầy đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
Các bài tập ngực giúp vòng 1 to hơn
Mỗi ngày bạn hãy thực hiện các bài tập nâng ngực ít nhất là 30 phút, kích thước vòng 1 của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng.
Tập luyện thể thao đều đặn mỗi ngày giúp ngực săn chắc hơn
Một số bài tập tốt cho ngực bạn có thể tham khảo như: chống đẩy, đẩy tạ, bơi lội, tập yoga,…
Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý rằng, hãy tập luyện đều đặn và kiên trì, trong 1 khoảng thời gian nhất định. Ban đầu tập, có thể bạn sẽ thấy cơ thể đau nhức, khó chịu nhưng khi đã quen dần bạn sẽ thấy dễ chịu hơn và hãy tăng dần cường độ tập luyện lên với những bài tập khó hơn.
Mát xa tăng vòng 1
Các động tác mát xa cho ngực sẽ kích thích tuần hoàn, lưu thông máu để tăng kích thước vòng 1 cũng như giúp vùng da quanh vòng 1 săn chắc, hồng hào hơn.
Bạn hãy mát xa theo vòng tròn, chiều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên, 2 bên ngực mát xa ngược chiều nhau, đều đặn mỗi sáng khi mới thức dậy và tối trước khi đi ngủ 30 phút để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Mát xa ngực là mẹo tăng kích thước vòng 1 hiệu quả
Đắp mặt nạ nở ngực giúp vòng 1 to hơn
Ngoài vấn đề làm gì để vòng 1 to lên thì việc giữ gìn làn da ở ngực hồng hào, mịn màng cũng rất quan trọng. Vòng 1 cũng cần được tẩy da chết, chăm sóc cẩn thận giống như da mặt vậy. Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên như trứng, sữa tươi, sữa chua,…để chăm sóc vòng 1.
Bên cạnh đó bạn cũng nên lưu ý, lúc nào bạn cũng cần giữ được tư thế lưng thẳng, ngực hơi ưỡn ra phía trước kể cả khi đứng cũng như khi ngồi.
Phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực
Các phương pháp cải thiện kích thước vòng 1 ở trên đòi hỏi tính kiên trì rất cao. Do đó, nếu bạn muốn tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng, bạn nên tham khảo các phương pháp nâng ngực tại Bệnh viện Thu Cúc như: Nâng ngực bằng mỡ tự thân, nâng ngực nội soi, nâng ngực chảy xệ,…Tùy thuộc vào tình trạng ngực của khách hàng, các bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp thích hợp.
Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ nâng ngực uy tín hiện nay (Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tùy thuộc cơ địa mỗi người)
Bên cạnh đội ngũ bác sĩ dày dặn kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại, quy trình phẫu thuật khoa học, bài bản, Bệnh viện Thu Cúc còn thường xuyên cập nhật các phương pháp nâng ngực tiên tiến với những loại túi ngực cực kỳ mềm mại, an toàn, thân thiện với cơ thể.
Để được tư vấn cụ thể hơn về các phương pháp nâng ngực tại Thu Cúc cũng như việc “làm gì để tăng vòng 1”, bạn hãy liên hệ đến số điện thoại 1900 5588 96, chuyên viên Thu Cúc sẽ giải đáp cho bạn tận tình, chu đáo nhất.
TÌM HIỂU THÊM
NÂNG NGỰC MỠ TỰ THÂN ĐỂ SỞ HỮU VÒNG 1 QUYẾN RŨ
NÂNG NGỰC NANO CHIP – PHƯƠNG PHÁP NÂNG NGỰC ĐƯỢC ƯA CHUỘNG NHẤT
NÂNG NGỰC CHẢY XỆ – LẤY LẠI VÒNG 1 QUYẾN RŨ NHƯ CHƯA TỪNG SINH NỞ
0 notes
Text
Hướng dẫn cách tăng vòng 1 bằng trứng gà
New Post has been published on http://thammyamdao.com/tang-vong-1-bang-trung-ga/
Hướng dẫn cách tăng vòng 1 bằng trứng gà
Vòng 1 căng đầy, nở nang là điều mà hầu hết chị em nào cũng khao khát những không phải ai cũng may mắn được sở hữu nét quyến rũ trời ban ấy. Vì vậy, những nàng ngực “lép” hãy thử cách tăng vòng 1 bằng trứng gà này xem nhé!
Trứng gà chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho vòng 1
Trứng gà chứa lượng lớn protein và lượng lớn vitamin thiết yếu như A, D, E, B1, B6 và B12,.. ngoài ra còn có canxi, mangiee, sắt và kẽm có khả năng cung cấp dưỡng chất bổ dưỡng giúp vòng 1 săn chắc và đầy đặn một cách tự nhiên.
Chính vì vậy, tăng kích thước vòng 1 bằng trứng gà là bí quyết giúp cải thiện size của “đôi gò bồng đảo” hiệu quả mà chị em nên thử áp dụng.
Trứng gà chứa nhiều dưỡng giúp vòng 1 căng tròn, đầy đặn
Hướng dẫn chi tiết cách tăng vòng 1 bằng trứng gà
Có nhiều công thức khác nhau để cải thiện vòng 1 bằng trứng gà, tuy nhiên, để đtạ được kết quả cao nhất, các chị em nên áp dụng đúng cách những bí quyết mà chúng tôi hướng dẫn sau đây nhé:
Ăn trứng gà luộc tăng vòng 1
Bí quyết cực kì đơn giản ăn trứng gà tăng vòng 1 này chắc chắn sẽ không làm các bạn thất vọng nếu kiên trì áp dụng trong thời gian dài:
Trứng gà đem rửa sạch, bỏ vào nồi, đổ nước lọc xâm xấp mặt rồi đặt lên bếp đun trong lửa lớn.
Khi nước sôi, hạ nhỏ lửa, bỏ thêm một chút muối sẽ giúp việc bóc trứng dễ dàng hơn.
Lưu ý: nên luộc trứng chín tới, lòng đỏ không chín quá kĩ sẽ giúp bạn ăn ngon miệng và tốt cho gan, dạ dày.
Ăn trứng gà luộc là cách tăng vòng 1 bằng trứng gà siêu đơn giản
Tăng vòng 1 bằng trứng gà, sữa đặc và mật ong
Bạn chuẩn bị 1 quả trứng gà, một thìa mật ong và 1 thìa sữa đặc.
Sau đó cho trứng gà vào bát rồi trộn đều với mật ong và sữa.
Đem hấp chín để ăn 2 lần trên tuần.
Với mẹo hay này, các mô mỡ ở ngực và độ đàn hồi da ngực cũng tăng lên đáng kể, vì thế “núi đôi” nở nang, căng tròn hơn.
Công thức trứng gà, mật ong, sữa đặc là bí kíp “thần thánh” giúp ngực nở nang
Trứng gà, mật ong, sữa chua và vitamin E
Những dưỡng chất có trong trứng gà và mật ong, kết hợp với axit lactic trong sữa chua và vitamin E sẽ là loại mặt nạ kích thích ngực nở nang tự nhiên và vùng da ngực thêm mịn màng, trắng sáng:
Trộn đều các nguyên liệu trên với nhau thành hỗn hợp sền sệt.
Thoa nhẹ nhàng lên ngực trong 30 phút rồi rửa lại với nước ấm.
Các cô nàng “lép” đừng bỏ qua chiêu mặt nạ trứng gà, sữa chua và vitamin E nhé
Tăng vòng 1 bằng trứng gà và tăng giò hầm
Chân giò hầm chứa lượng collagen dồi dào, systine, myoglobin, là những dưỡng chất hữu ích giúp vòng 1 căng đầy, nảy nở. Vì vậy ngoài những cách cải thiện vòng 1 bằng trứng gà nói trên, các chị em cũng có thể ăn trứng gà tăng vòng 1 bằng cách kết hợp xen kẽ với chân giò heo hầm trong tuần.
Với cách tăng vòng 1 bằng trứng gà này, các bạn sẽ có thể cải thiện vòng 1 “lép” một cách hiệu quả để trở nên quyến rũ, gợi cảm hơn. Chúc các bạn áp dụng thành công và luôn tự tin nhé!
GỢI Ý – TÌM HIỂU THÊM
NÂNG NGỰC MỠ TỰ THÂN – VÒNG 1 XẸP LÉP CŨNG CĂNG TRÒN
NÂNG NGỰC NANO CHIP – PHƯƠNG PHÁP NÂNG NGỰC AN TOÀN VÀ HIỆN ĐẠI NHẤT
NÂNG NGỰC CHẢY XỆ – CỨU CÁNH VÒNG 1 CỦA NHỮNG BÀ MẸ SAU SINH
0 notes
Text
Tăng cân có tăng vòng 1 không?
New Post has been published on http://thammyamdao.com/tang-can-co-tang-vong-1-khong/
Tăng cân có tăng vòng 1 không?
Nhiều chị em cho rằng nếu càng béo thì vòng 1 càng nảy nở nên mách nhau tăng cân để cải thiện size “núi đôi”. Vậy tăng cân có tăng vòng 1 không? Cùng chúng tôi tìm lời giải đáp qua bài viết dưới đây nhé!
Tăng cân có tăng vòng 1 không?
Tăng cân có làm tăng kích thước vòng 1 hay không là thắc mắc của rất nhiều chị em. Vậy thực hư là thế nào?
Ngực của phụ nữ cấu tạo chính từ những mô mỡ nên việc tăng cân hoặc giảm cân sẽ ảnh hưởng đến kích thước “cặp tuyết lê” của bạn. Vì vậy, nếu bạn tăng cân, các mô mỡ có điều kiện phát triển, vòng 1 sẽ nảy nở và to hơn.
Tuy nhiên, đối với những cô nàng vốn có thân hình đậy đặn, thì cách tăng cân để tăng vòng 1 sẽ không nến áp dụng nếu bạn không muốn mất vóc dáng. Bởi vì khi tăng cân, lượng mỡ sẽ phân bố ở khắp cơ thể chứ không tập trung ở vòng 1, thậm chí nếu mỡ tích tụ quá mức sẽ gây ra béo phì không mong muốn.
Do đó, muốn tăng vòng 1, chị em cần áp dụng những phương pháp khoa học để thu được hiệu quả tốt nhất và sở hữu thân hình quyến rũ với những đường cong S – line ao ước.
Tăng cân hay giảm cân đều có khả năng ảnh hưởng đến kích thước vòng 1
Vậy làm thế nào để tăng vòng 1?
Không chỉ giúp các bạn giải đáp thắc mắc tăng cân có tăng vòng 1 không, bài viết của chúng tôi hôm nay sẽ mang đến cho Eva cẩm nang những phương pháp cải thiện size ngực hiệu quả nhất.
Chế độ ăn uống khoa học
Thực đơn ăn uống lành mạnh hàng ngày với nhiều protein, carbohydrate như cá, chân gió heo, trứng gà và estrogen tự nhiên ở các thực phẩm như sữa đậu nành, bơ, các loạt hạt óc chó, hạt dẻ, sẽ giúp bạn tăng kích cỡ vòng 1.
Tuy nhiên, cần tránh ăn đồ chiến rán hoặc quá nhiều đường để không gây tình trạng thừa cân, tích tụ mỡ các bạn nhé. Đồng thời, các bạn đừng quên bổ sung chất xơ và vitamin A, B, C, E trong cá loại trái cây như cam, chanh, nho, bưởi, cà chua,… hay các loại rau củ quả khác.
Tập luyện các bài tập tăng vòng 1
Việc kiên trì luyện tập các bài tập thể dục tăng vòng 1 hàng ngày như bài tập tạ, tập ép ngực, hít đất,.. sẽ giúp bầu ngực nở nang, đầy đặn và săn chắc hơn. Không chỉ vậy, việc tập luyện này còn mang lại sự dẻo dai và cải thiện sức khỏe, tinh thần cho chị em rất tốt. Vì vậy, các chị em hãy áp dụng đều đặn để có thân hình khỏe mạnh, cuốn hút hơn nhé.
Tập luyện các bài tập tăng vòng 1 thường xuyên là 1 bí quyết được các chuyên gia khuyên dùng
Phẫu thuật nâng ngực hiện đại – phương pháp siêu hiệu quả nhất hiện nay
Các phương pháp tăng vòng 1 tự nhiên tuy có hiệu quả và dễ thực hiện nhưng cần kiên trì lâu dài và khó đạt được hiệu quả như mong muốn. Vì vậy, phẫu thuật nâng ngực nội soi tại Bệnh viện Thu Cúc là giải pháp hoàn hảo mà chị em hiện đại lựa chọn.
Phẫu thuật nâng ngực nội soi tại Bệnh viện Thu Cúc sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời của chị em hiện đại
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là thương hiệu thẩm mỹ uy tín hàng đầu Việt Nam, là địa chỉ nâng ngực được khách hàng cả nước tin tưởng và ưa chuộng. Sở hữu đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm, trang thiết bị công nghệ hiện đại, Thu Cúc cam kết mang đến cho quý khách hàng kết quả nâng ngực nội soi hoàn hảo, tự nhiên nhất mà không lộ dấu hiệu thẩm mỹ.
Sở hữu vòng 1 căng tràn, đầy đặn sau nâng ngực tại Bệnh viện Thu Cúc, khách hàng trở nên tự tin và quyến rũ hơn (Lưu ý: Kết quả còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người)
Hi vọng bài viết trên đã giúp chị em giải đáp thắc mắc tăng cân có tăng vòng 1 không. Nếu các bạn muốn sở hữu cặp “núi đôi” căng đầy, nảy nở thì hãy sớm đến Bệnh viện Thu Cúc để được thăm khám, tư vấn cụ thể nhất hoặc liên hệ tổng đài 1900 5588 96 hoặc ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được TƯ VẤN MIỄN PHÍ!
GỢI Ý – TÌM HIỂU THÊM
NÂNG NGỰC MỠ TỰ THÂN – SỞ HỮU VÒNG 1 QUYẾN RŨ
NÂNG NGỰC NANO CHIP – CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI NHẤT HIỆN NAY
NÂNG NGỰC CHẢY XỆ – LẤY LẠI SỰ QUYỄN RŨ SAU SINH
0 notes
Text
Cách tăng vòng 1 nhanh chóng và an toàn nhất hiện nay
New Post has been published on http://thammyamdao.com/cach-tang-kich-thuoc-vong-1-hieu-qua-nhat/
Cách tăng vòng 1 nhanh chóng và an toàn nhất hiện nay
Cách tăng vòng 1 nhanh chóng và an toàn nhất hiện nay là từ khóa được đông đảo chị em quan tâm nhằm tìm được phương pháp cải thiện vòng 1 của mình 1 cách hoàn hảo nhất.
Vòng 1 căng tròn mang lại sự quyến rũ và hấp dẫn cho phái đẹp. Tuy nhiên, không phải ai sinh ra cũng may mắn sở hữu được vòng 1 như ý, có những người dù đã trải qua sinh nở và nuôi con những vòng 1 vẫn “màn hình phẳng”. Và để trả lời cho câu hỏi làm sao để tăng vòng 1 lên nhanh chóng và an toàn thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này nhé!
Tăng kích thước vòng 1 bằng các bài tập
Kiên trì tập luyện hàng ngày là cách giúp tăng vòng 1 hiệu quả cho chị em.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu chăm chỉ tập luyện thường xuyên và lựa chọn các bài tập chính xác thì vòng 1 của chị em có thể cải thiện được. Dưới bầu ngực có phần cơ nên khi tập các bài tập sẽ tác động và phát triển vùng cơ này giúp ngực săn chắc và nở nang trông thấy. Một số bài tập có thể áp dụng hiệu quả là: hít đất, đẩy tạ ấm, tạ tay, yoga,…
Massage giúp vòng 1 to hơn
Massage đúng cách để tăng vòng 1 là phương pháp được các chị em truyền tai nhau từ khá lâu và có nguồn gốc từ Nhật Bản.
Việc thường xuyên tác động vào vòng 1 sẽ giúp “núi đôi” căng tròn và săn chắc hơn. Với phương pháp này, bạn cần cọ xát mạnh hai tay với nhau để tạo ra nhiệt lượng cho tay, khi thấy tay nóng dần lên bạn cho tay lên ngực rồi tiến hành massage ngực bằng cách chà xát ngực theo vòng tròn từ dưới lên tiến dần vào nhũ hoa.
Massage vòng 1 đúng cách có thể giúp cải thiện vòng 1 căng tròn, quyến rũ hơn.
Ngoài cách massage thông thường, bạn có thể sử dụng thêm dầu massage hoặc kem hỗ trợ giúp lượng máu vùng ngực lưu thông tốt hơn góp phần tăng kích thước vòng một hiệu quả. Thực hiện liên tục 20 lần mỗi bên ngực và duy trì massage vào các buổi sáng và buổi tối. Kiên trì trong 1 thời gian, bạn sẽ thấy vòng 1 của mình thay đổi đáng kể.
Bổ sung thực phẩm tốt cho việc tăng vòng 1
Bên cạnh tập luyện hay massage thì việc bổ sung chế độ dinh dưỡng để cải thiện vòng 1 là vô cùng quan trọng. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, để có vòng 1 nở nang thì chị em nên xây dựng thực đơn dinh dưỡng hợp lý cho mình. Những thực phẩm dưới đây được đánh giá là hỗ trợ hiệu quả cho việc tăng vòng 1:
Thực phẩm giàu Protein như thịt nạc, chân giò, thịt gà, thịt chó,…
Bổ sung hải sản như cua, tôm, cá,…giúp thúc đẩy quá trình sản sinh hoocmon sinh dục, làm tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả.
Chị em cần bổ sung đa dạng các loại thực phẩm để vòng 1 nở nang, săn chắc hơn.
Thực phẩm giàu collagen – estrogen: Các loại hạt như hạt hướng dương, hạt điều, đậu phộng, hạt bí ngô,… Các loại da (cá, gà), chân gà,…
Các thực phẩm giàu vitamin C, A, E:Các loại hoa quả (cam, đu đủ, bưởi,..) Các loại rau có màu xanh đậm (rau chân vịt, rau cải xanh,…)
Các thực phẩm giàu chất béo lành mạnh: Dầu ô liu, vừng, lạc, bơ, dừa, đậu nành, hạt điều,…
Trên đây là những cách được đánh giá là tăng vòng 1 nhanh chóng và an toàn nhất hiện nay. Tuy nhiên, các phương pháp này chỉ có thể cải thiện phần nào chứ không thể thay đổi vòng 1 quá nhỏ. Nếu muốn sở hữu ngực căng tròn, gợi cảm một cách nhanh chóng và an toàn nhất, các bạn có thể tham khảo phương pháp nâng ngực nội soi hiện đại tại Bệnh viện đa khoa Quốc tế Thu Cúc. Liên hệ tổng đài 1900 5588 96 hoặc ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được TƯ VẤN MIỄN PHÍ!
GỢI Ý – TÌM HIỂU THÊM
NÂNG NGỰC MỠ TỰ THÂN – SỞ HỮU VÒNG 1 MÀ AI CŨNG MƠ ƯỚC
NÂNG NGỰC NANO CHIP – CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI BẬC NHẤT THẾ GIỚI
NÂNG NGỰC CHẢY XỆ – LẤY LẠI SỰ QUYỄN RŨ SAU SINH
0 notes