sanırım, hayatımın en güzel ama en zor günlerini geçiriyorum,zorluklar böyle olsun yeter ki diye şükrederek pek tabi.

bir yanda kucağıma bir melek indi sanki👼🏻

bir yanda pelvik ağrılar,sırt bel ağrıları,sütler,kakalar,enjektörler,kaşık biberonlar..

bir yanda da endişeler, doğru mu yapıyorum hisleri,sorgulamalar,fiziksel ve mental yorgunluklar,ağlamalar..

kucağımıza bir melek geleceğini herkes söylüyor doğum öncesi,ama kimse ruhsal durumdan,hissiyatlardan bahsetmiyor.

ya fiziksel yorgunluklardan bahsediliyor ya da güzelliklerden,ruhu kimse dile getirmiyor.

belki yanlış anlaşılmaktan,belki hislerinden dolayı suçluluk duymaktan(sırf bilinçaltına öyle kodlandı diye)..

herkesin ağzında bir “anne olunca yükleniyor herşey merak etme” 🤦🏽‍♀️ cümlesi.bebeğinizi kucağınıza aldığınız an,herşey hoop tamam olacakmış gibi.

ama öyle olmuyor yüklenmiyor arkadaşlar hiçbir şey.

yüklenmemesinin de bilgiyle filan ilgisi yok.

hiçbir şey yüklenmiyor, “zamanla”alışıyor,birbirinizin dilini öğreniyorsunuz sadece.

işte buradaki “zaman” kritik olan ve

kişiden kişiye değişen.

herkesin deneyimi farklı tabi,her çocuğhn her annenin de bir noktada hem aynı hem de farklı olduğu gibi.

doğum öncesi,doğumla birlikte yeni bir ben doğacak belki demiştim.

yanılmadım.

o yüzden bu süreç aynı zamanda “yeni bir ben”e de alışma süreci,elbette ki sancılı.

ne kadar destek olanınız olursa olsun,bu yolda yalnızsınız bilin..

çünkü bu yolculuk aslında sizin içsel yolculuğunuz..

bugün bizim kırkımız çıktı..

“hoşgeldin kendim”

09.12.2022

Yeni bir dünya, yeni bir benn

( Harbiden lan iyi ki girmişim buraya:))

Yeni bir ben bebegim 😍 #yenibirben #kadiköy #kadiköysahil #persembe #eylülayı #benimlebirgün (Kadıköy) https://www.instagram.com/p/CiiWdDeqWr9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

👇 His yüklemeleri 👇 🍀 Diğerlerine ne zaman destek olup yüklerini alacağımı biliyorum. 🍀 Diğerlerinin yüklemelerini taşımanın tanımını biliyorum. 💫 His yüklemeleri evet yazan herkese yüklenecektir. Sevgilerimle ❤ 🍀 Özel seans, Eğitimler, Atölyeler ve diğer çalışmalar hakkında bilgi almak için lütfen arayınız. #nurtosun_donusumatolyesi #yukle #diğerleri #başkadünyalar #bilim #kodyazmak #nasılevetdedim #thetahealing #istanbul #stresyönetimi #evrendaimaevetder #kuantum #farkındalık #özdeğer #yenibirben #danışmanlık #ruhsalgelişim #enerjiniguclendir #negatifenerjitemizliği #özlüsözler #hisyüklemesi #onlineseans #bilincaltitemizligi #bollukbereket https://www.instagram.com/p/CR1bty4DYwb/?utm_medium=tumblr

Geri döndüm! Uzun diye okumazsanız da anlarım :) Ancak bir kilo verme sürecindeyseniz ya da girmeyi düşünüyorsanız elimden geldiğince motivasyon ve devamlılık anlamında destek olacağımı bilmelisiniz. Lütfen yazın, bunu ne kadar geciktirirseniz o kadar yorucu ve üzücü oluyor. Kendine bunu yapma. Sen öylesine değerlisin ki, sana eşlik eden yegane bedenin de aynı ölçü de değerli. İkisine de dikkat etmeli.

Bir iki post sonrası buradan ayrılmak hiç hoş olmamış, ancak yolculuğumu bırakmadım. Uzun, engebeli, bezen iki geri bir ileri gidilen bir yol bu kilo verme süreci, öyleymiş yani anladım. Yıllardır biriken duygulardan kurtulmak zor sanırdım ben de ! Hayır kesinlikle kilo vermek daha zormuş (en büyük derdimiz sağlığımızı bozmayacak düzeydeki kilolarımız olsun, sağlık mühim)

Bir hevesle buraya gelip yazarsam sanki devamlılığım olurmuş gelmişti, o zaman olmadı :) yani oldu elbette ama istediğim ve planladığım gibi gitmedi, anlatayım.

13 Ağustosta ilk kendimden çok emin bir şekilde, daha önce yüzlerce kez başladığım kararımı uygulamaya başlamıştım yine yeni yeniden. Sanırım hiçbir zaman tamamen salmadım, ancak tamamen de uymadım. 26 Şubat’a kadar. Yani deengeli gitmeye çalışıyordum ama neler yaptığıma dönüp baktığımda aslında hiç de kilo verecek insanların yaptığı şeyleri yapmadığımı fark ettim. Haftada 3 gün spora gidiyordum da, o yeterdi istediklerimi yesem de o azıcık sporla verirdim. Tamamen kendimi kandırdığım aylar geçirmişim. Ama yine de üzüldüğüm şey onları geçirmiş olmak değil, dönüm noktamı bu kadar geciktirmiş olmak. (yıllarca kilo sorunu olan birisi eminim ki bunun neden bir dönüm noktası olduğunu anlayacaktır)

26 Şubat’ta okul çıkışı spora daha var diye bir bankta otururken bir anda kendi kendime “Ben ne yapıyorum ya?” dedim. Yani o sırada bir anda gibiydi ama bakıldığında 10 yıldır devam eden bir düşünce oluşumu vardı arkasında. Sonra kendime “Sen ne yapıyorsun cidden?” dedim. “7 aydır spora geliyorsun, kilo vermedin hadi belki şekillendin ama azıcık boğazını tutup da kilo veremedin. Bunun için mi haftada 3 saat ter döküyorsun gerçekten? Değiyor mu?”

Evet kendime gerçekten bunları dedim ve hatırlıyorum. Çünkü uzun bir süre bu cümleler beni motive etti. Diyetine uymadığım bir diyetisyene 4 ay gitmiş ve bu karardan 1 hafta önce bırakmıştım. Tekrar başlamadım. Sağlıklı yaşamak için yemem gerekenleri o uymadığım diyet listelerinde öğrenmiştim. Kendime uygun beslenme şeklini oturtmam gerekiyordu. Başta yediklerimi yazdım bakalım neler yapıyorum diye. AMAN ALLAHIM. Şu an öyle bir noktadayım ki, o gün yediklerimi yesem muhtemelen midem kaldıramaz. Yazınca daha da iyi fark ettim nasıl kötü ve aşırı beslendiğimi. 

Üzerine düşündükçe yıllarca bedenimi nasıl da ihmal ettiğimi fark ettim. İyi okullar için çalışmalarımıza emek veriyoruz, iyi saçlar için bakım yapıyoruz, güzel bir cilt için uğraşıyoruz. Ama iş kiloya gelince o orda kendi kendine yok olsun istiyoruz. En azından ben böyle olduğumu fark ettim. YOKMUŞ ÖYLE İŞ. Vücut da emek istiyor, bakım istiyor. Ona dikkat et, ona verdiğin yiyecekler de dikkatli ol istiyor. 

O gün tüm paketli gıdaları bıraktım. Hala da yemedim canım da çekmiyor. İçindekilere baktıkça bedenime bunu yapamayacağımı fark ediyorum. O sadece enerji için birtakım besinler istiyor ve ben ona ısrarla çöp yüklemişim! Yediklerimin çoğu işe yaramazmış. E o napsın uğraşamayıp bir kenarda biriktirmiş sonra yakarım diyip, vakti olmamış(bir an yemeyi durdurmadığımdan) 

Beslenme tavsiyesi, diyet listesi verecek yetkinliğim olmadığın o konularda profesyonel destek almanızı öneriyorum. Özelden konuşursak kendi düzenimi detaylı anlatabilirim pek tabii örnek olması açısından :)

Bu esnada spora devam ettim tabii. Sonra karantina başladı. Tüm yemeklerimi kendim yapabileceğim için iş biraz daha kolaylaştı. İnanın şu 3 aydır tüm yemeklerimi kendim yaptım. Tamamen ailemden farklı ve özel beslendim (ramazan da dahil) Ve kişinin kendisinin yapması gerçekten önemli. Ne yediğini biliyorsun, takibini yapabiliyorsun. Emek verilince doyması da kolay oluyor :)

Bu süreçte spor salonum kapandığından evde kendi imkanlarımla günlük ortalama 1 saatlik sporlar yaptım. Bunları da örnek olması açısından ayrıyeten paylaşabilirim, yazıyı dehşet uzatmışım..

Özet olarak sağlıklı beslenme ve sporu hayatıma öylesine güzel yerleştirdim ki, bu yol ne zehir oldu bana ne de aşırı zorladı. Psikolojik olarak yıprandığım günler elbette oldu,çok arada tatlı kaçamaklarım da oldu. Ama ben her seferinde sağlıklı beslenmeye devam ettim, moralimi bozsa da pes etmedim.

26 Şubatta 84 kg ile başladığım yolculuğuma bugün itibariyle 69 kg olarak devam ediyorum.. Boyuma uygun kg olan 56ya ulaşana dek bu uğraşım devam edecek. Sonrasında da elbette dikkat etmem gerektiğini öğrendim. O yüzden ne kadar erken bu yola çıkarsanız yolunuz o kadar kısalıyor. Değişimin günü şu andır, siz yeter ki zihninizde bir başlayın! 

Buraya kadar gelenler, okuduğunuz için teşekkürler, mesaj kutum sorulara açıktır, kendinize dikkat ediniz.. 

Her son, yeni bir başlangıç için bir fırsattır.

Yeni Bir Ben

'Değişmek istiyorum!', 'Kendimde bir şeylerin farklı gözükmesini istiyorum.', 'Yeni, taze bir başlangıç yapmak istiyorum!' deriz ya bazen.. Ama nedense çoğu zaman bunun için bir fiilde bulunmak adına bir şey yapmayız. İşte değişimimiz oradan itibaren başlamalı.

Değişmeyi istemek; bir bakıma bu değişim, kendimizi mutlu etmek için olsa da, çoğumuz başka insanlara bakarak kendimizi değiştirmeye çalışırız. Konu onları örnek alıp kendimiz için geliştirmek değil direkt olarak olduğumuz kişiyi, görüntüyü kabullenmeden onlar gibi olmak. Bunun ne kadar yanlış olduğunu fark etmemiz lazım. Asla kendinizi küçümsemeyin ya da olduğunuzdan farklı biri gibi görünmeye çalışmayın. Evet, elbette değişmek isteyeceksiniz. Sonuçta bu sizin kararınız, kimse de karışmamalı, ama olduğunuz, olduğumuz o muazzam insanı, saf ruhu kabullenmezsek, geçirdiğimiz değişimin pek bir anlamı olacağını da zannetmiyorum kanımca. Değişim daha çok olgunlaşmak, gelişmek, kendimizi başkalarıyla kıyaslamadan büyümek, farklılaşmak, ama bunu da zoraki değil olduğumuz kişiden ayrılmadan yapmak olmalı.

Gerçekten kimsenin dediğine bakmadan, ilk önce kendimizle gurur duyduktan sonra değişim geçirmeliyiz.

Önce ki halimizden uzaklaştığımız için şükrettiğimiz zamanlarda olabilir ama her zaman kendi benliğinizin sizinle olduğunu ve onu korumanın ne kadar önemli olduğunu fark ettiğinizde gerçekten mutlu olabilirsiniz.

Kendinizde bir şeyleri farklı görmeyi istemek, bu benim başıma devamlı gelir. Çünkü insan; farklılığın, değişimin kendisine muhtaçtır. Eğer zamanına uyum sağlamazsa göçüp gider. Biz de bir bakıma zamanımıza uyum sağlıyoruz. İçimizde ki zamana..

Bu tip zamanlarda en sevdiğim şeylerden biri saçımı kestirmek. Tam olarak bunun nedenini söyleyemesem de galiba aynaya baktığımda olduğundan daha farklı görünen birine bakmanın hoşuma gideceğini hissediyorumdur.

Biliyorum kadınların klasik yaptığı şeylerden düşünebilirsiniz, hatta klişe olduğunu.. Ama bu beni rahatlatan ve mutlu eden bir şey. O yüzden bundan utanç duymam ya da bunu yaptığım için kendime kızacak değilim. O yüzden neyi farklı görmek istiyorsanız gerçekleştirin, en azından bunun için çalışın.

Taze bir başlangıç için, ne lazımsa, ne yapmak istiyorsanız, nasıl olmayı diliyorsanız.. bu yolu izleyin.

Kendi yolunuzu çizin.

Yolunuzda ki küçük çakıl taşlarına aldırmadan devam edin.

Onlar sizi durdurmayacaktır sadece biraz yavaşlatacaktır. Zaten önemli olan da sonuç değil, değil mi? O yolda neler yaşadığımızdır.

Umarım dediklerim, daha doğrusu yazdıklarım sizlere kendi yolunuzu bulmakta oldukça yardımcı olur.

#361 #Elbette herşey burada yazılı değil... “Yukarıda” diyerek aldığım kısım uzun ay tutulması yazımdan...!!! “Anda8Octo” Facebook üzerindeki sayfama giderek ulaşabilirsiniz. “İkizler/Yay aksında bilgiye dair vurgular bu kadar çok yoğun iken kendinizle ilgili gerçekleşebilecek tüm olgularda yukarıda açıkladığım detayı aklınızda tutmanızı tavsiye ederim: Bilgi size verilirken bunu hızlıca ve masumane paylaşma eğiliminiz gözetilerek neye alet ediliyor olabilirsiniz? Anda, 5 Aralık 2020, 15:40” #andasekiz #andaile #anda8octo #göktenevarsayerdeovar #astroloji #kozmiksifa #cosmicenergy #spiritualachemy #highvibration #farkındalık #yaratıcılık #dönüşüm #yenibirben #deepcleansing #cosmicconsciousness #oneness #kocburcu #bogaburcu #ikizlerburcu #yengecburcu #aslanburcu #basakburcu #teraziburcu #akrepburcu #yayburcu #oglakburcu #kovaburcu #balikburcu (Moda, Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/CId2DdsAPXU/?igshid=84ila2kkl9m8

Aloe Via Nemlendirici Jel Krem LR'in yüz bakımı için geliştirdiği eşsiz güzellikte ve kalitede bir kremdir. Kuru, karma ve yağlı ciltler için nemlendirici ve tazeleyici özelliği var. Su bazlı olduğundan dolayı makyaj bazı olarak da kullanılabilir. Akneli ve sivilceli cildin de ihtiyacı olan nemi karşılıyor. Güneş kremi ile birlikte de rahatlıkla kullanabilirsiniz. Cildinize ve yüzünüze iyi davranın. Sipariş ve üyelik için iletişime geçebilirsiniz. LR hayata değer katar. #ciltbakımı #ciltbakımıvegüzellik #yüzbakımı #yuksekkalite #yuz #kalite #instaskincareproducts #instakozmetik #instagüzellik #sağlik #sağlıklıyaşıyoruz #aloevera #acne #sivilce #temizlik #yenibirben https://www.instagram.com/p/B1vrNz-HmHW/?igshid=105x8gdhx9m55

Hoş geldin 2019!

Çok uzun zaman sonra bir yeni yıl yazısıyla bloğuma yeniden dönüyorum. Yazmanın bana hep çok iyi geldiğini biliyorum, bu yıl daha çok yazıp daha çok paylaşmak ve daha çok iç dünyama dönme niyetindeyim.

Çok umudum var bu yıldan çok beklentim var kendimden. Evet kendimden, sadece kendimden! Son 28 yıl bana çok net bir şey öğrettiyse o da beklentileri kendimle sınırlandırmam gerektiği oldu. Çok klişe ama gerçek ‘beklentiler sadece üzer’. Yaratıyoruz kafamızda beklentileri, çekiyoruz standartları yukarı, karşı tarafla komunike de etmiyoruz, beklenti ya adı üstünde ‘öyle olmasını beklemiştim’, ‘ böyle yaparsın diye düşünmüştüm’. Olmuyor, yapmıyor , etmiyor! Kırılıyoruz, hayal kırıklığına uğruyoruz, küsüyoruz, daha çok içe kapanıyoruz. Olan kime oluyor ? Bize ve karşılanmayan beklentilerimize ve düşen mutluluk seviyemize. Şahsen benim mutluluğum çok kıymetli bu sebeple 2019′da mutluluğumun % 100 sorumluluğunu alıyorum. Beklentilerimi kendimle sınırlı tutuyorum. En özet haliyle bu yıl biterken barometrem kendime koyduğum hedefler, kendimden beklediklerim ve ne kadarını gerçekleştirmeyi başardığım olacak. Ohh mis, şu anda bile iç huzurum yükseldi. Başkalarının benim için yapmadıkları benim 2019′umun iyi geçmesine bir engel teşkil etmiyor çünkü benim başkalarından benim için yapmasını beklediğim tek bir şey bile yok. Beklentiler üzerine belki daha sonra ayrı bir yazı yazabilirim çünkü bu konuda söyleyecek çok sözüm var ancak bu yazıda uzatmayı istemiyorum. Bu sebeple, ‘expect nothing, appreciate everything’ diye noktalamak istiyorum.Yani hiçbir şey bekleme ancak senin için yapılan her güzel şeyi de takdir et, teşekkür et, şükret.O herkesin dilinde olan ‘new year resolution’ları çok büyük bir özen ve özveriyle hazırladım. Kategorilere ayırdım hayatımı; sağlık, spor, beslenme, aile, arkadaş ilişkileri, aşk hayatı, kariyer, finansal durumum, hobilerim, tutkularım, kişisel gelişim. Benim başlangıç noktam kendim, hayallerim ve 2019 biterken nasıl bir Gökçe görmeyi istediğim.

Özellikle son soru üzerinde epey kafa yordum çünkü 2018 geçerken aldığım çok ders var nasıl bir Gökçe görmeyi istediğim konusunda. Olmayı istediğim kadın henüz tam olarak olabildiğim değil ama bunu sorun da etmedim.Çünkü 29 yaşına yeni girmişken tam tamına eksiksiz fazlasız  istediğim kişi olmayı çoktan başarsam bu yaştan sonra bu hayatın ne esprisi kalırdı değil mi ?! Olmayı istediğim insana dönüşüm yolunda; 2019 yıl sonuna geldiğim zaman nasıl biri olmayı istiyorum diye kendime sordum ve işte aklıma gelen ilk cevaplar aşağıdaki gibi;

1. Kendini daha çok seven ve kendine daha iyi davranan biri olmayı istiyorum. Sağlığının kıymetini bilen, düzenli beslenen, düzenli spora giden, uyku düzenini aksatmayan biri olmayı istiyorum.

2. Ailesine daha çok zaman ayıran biri olmayı istiyorum. Yurt dışında yaşıyorum diye bahaneler yaratmayan biri olmayı istiyorum. Imkanım dahilinde, gücüm yettiğince her fırsatta uçak bileti alıp doğum günlerine yetişmek, bayram sofralarında masaya oturmak, anneannemin, babaannemin ve dedemin dünya üzerinde geriye doğru saydığı son yıllarda onlarla olabildiğince çok vakit geçirmeyi başaran bir Gökçe olmayı istiyorum.

3. Sevgi dolu ve aşk dolu bir Gökçe olmayı istiyorum. Biliyorum son 28 yılda aşk hayatımda pek ışık saçan biri olmadım. Çok da uzun sürmeyen bir kaç başarısız denemenin ötesine geçemedim. Biraz Elif Şafak’ın kitabında yazdığı gibiyim sanki  ‘ ben hâlâ ham, hâlâ aşkta bir çocuk gibi toy’. Uzun soluklu ilişkilerim olmadı diye kendine yüklenen biri olmayı istemiyorum. Tecrübesizliği dezavantaj değil avantaj olarak gören biri olmayı istiyorum. Daha az hayal kırıklığı ve kalp kırıklığını avantaja çeviren , pozitif düşünen bir Gökçe olmayı istiyorum . Aksine, taze başlangıçlara inanan ve kalbinin sesine güvenen bir Gökçe olmayı istiyorum. Mucizelere inanan bir Gökçe olmayı istiyorum. 

4. Madde dörde geldik ama sıralama yanıltmasın bu madde cidden çok çok önemli; ben her durumda ve her şartta kendine güvenen bir Gökçe olmayı istiyorum. Aslına bakarsan özgüvenim pek  çok insan özgüvenini ikiyle çarpar üçe katlar. Şu yazdığım cümlem bile biraz kendini beğenmişlik ve mütevazilikten bir habermişim gibi geldi, ben de fark ettim ancak eğri oturup doğru konuşmak gerekirse de 17 yaşından beri yalnız yaşıyorum hayatın kaç milyon tane zorluluğunu bir başıma atlattığımı benden daha iyi hiç kimse bilemez. Ee şimdi diyeceksiniz o zaman bu kendine güvenen bir Gökçe olmayı istiyorum cümlesini neden bir madde olarak koydun buraya. Çünkü normal şartlarda kendine güvenen biri olmayı başarsam da ben her şartta kendine güvenen biri olmayı istiyorum. Şöyle akıllısin, böyle güzelsin daha önce senin kadar orjinal bir kadınla hiç tanışmadım diyen adamlar bir anda ortadan kaybolunca da kendime sonsuz derecede güvenmeye devam etmeyi istiyorum. Patronlarımın makul olmayan beklentilerini görünce , ‘tabi yaparım bir şekilde yetiştiririm demek yerine ‘Pardon ama bu kadar ekiple bunca iş bu tarihe bitmez’ diyecek kadar kendime güvenmeyi istiyorum. Sevgili bulunca beni arayıp sormayı unutan dostlar ayrılınca bir anda adımı hatırlayınca ‘Pardon ama her şey bu kadar kolay mı’ diye hesap soracak kadar kendime güvenmeyi istiyorum.

5. Son olarak hayatının akışına inanan bir Gökçe olmayı istiyorum. Bazen çok çabalıyorum, emek veriyorum, koşuyorum peşinden hayallerimin ama yine de olmayanlar olduramadıklarım oluyor. Isyan bayrağını çekiyorum. Haksızlık diyorum. Böyle olmamalıydı diyorum. Kabul etmekte zorlanıyorum. Hayat adaletsizmiş gibi geliyor. Tüm kitaba çalışmışım da gelen soru okumadığım ek kitapçıktan gelmişcesine şanssız hissediyorum. Iste böyle zamanlarda kendime hatırlatmayı istiyorum. Lütfen hayatının akışına inan Gökçe! Bırak isyanları , biraz daha anlayışlı ol. Bu kadar isteyip de olduramadığın şeylerin olmamasının bir sebebi olduğuna inan. Belki doğru zamanı değil belki daha iyisinin geleceğine, daha iyisinin olacağına inan diyorum. 2019 biterken ne olursa olsun hayatinin akışına inanan biri olmayı istiyorum.

Kategorilere ayırdığım new year resolutionimin detaylarına girip kimseyi boğma niyetinde değilim. Bence yapıtaşları detay resolution maddelerinden çok daha önemli onları da nacizane sıraladım. Yeter ki inanalım, hayallerimizin peşinden koşalım, büyük hayalleri günlük küçük aksiyon maddelerine döküp yol alalım ve pes etmeyelim. Işte o zaman her şey en güzeliyle olur bence!

Sevgiler,

Gökçe

EV TİPİ PORTATİF SAUNA Buluşumuz; insan sağlığı için son derece faydalı, kurulumu çok kolay, taşınabilir, herhangi bir montaja ihtiyacı olmayan sadece bir kişi tarafından bile kurulumu yapılabilen, sauna kültürünü sadece bir priz kadar kişilere yaklaştıran bir üründür. Vücuda Faydaları Nelerdir? Ev Tipi Portatif Saunamızın her bir seansı ortalama 20 dk dır. Bu süre içerisinde kişi ortalama yarım litre ter ve toksini vücudundan atmaktadır. Ve buluşumuzdan dolayı terin %20 si kadarı toksin %80 ni sudur. Ağrı Giderici Özelliği Ayrıca Ölü derilerin atılıp taze derilerin oluşmasıyla cilt yenilenecek, bebeksi bir cildin oluşması sağlanacak, vücutta endorfin salgılatacaktır. Endorfin morfinden 1000 kat daha güçlü bir ağrı kesici olup vücut ağrılarının giderilmesi sağlanacaktır. Hastalıklardan Korunma Buluşumuzda insan sağlığını olumsuz etkileyen hiçbir malzeme kullanılmamaktadır. Ev Tipi Portatif Saunalar bilindiği üzere insanın toksinlerinden arınması, vücudunun rahatlaması, çeşitli hastalıklardan korunması ve kurulması açısından oldukça önemlidir. Teknik Özellikleri Ev Tipi Portatif Saunamızın en önemli özelliklerinden birisi diğer kapalı sistem saunaların aksine saunaya giren kişinin başının dış kısımda kalmasıdır ---..................--- ⭐ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ⭐ ( EV TİPİ PORTATİF SAUNA Fiyat : 3953.00 ₺ ( Kredi Kartına 12 ay taksit bunmakta instagram için profildeki linkimizden inceleye bilirsiniz. ( Detaylı Bilgi için WhatsApp Ulaşabilirsiniz) ( 0552 679 84 01) ⭐☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️⭐ ---..................--- ! Eğer isterseniz Bizimle Ekip Olarak Çalışıp Kazanç Ve Kariyer Yapabilirsiniz iletişime Geçmeniz Yeterlidir ! WhatsApp İletişim ( 0552 679 84 01) ⭐ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ⭐ 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 https://bigstarlife.com/link/saglikliyasam 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 ⭐☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️⭐ .............................. #koronavirüs #koronavirüsü #14günkuralı #sondakika #evindekaltürkiye #evindekal #sıcaksuafiyet #diyetgünlügün #saglıklıyaşam #rejim #yenibirben #sağlıkevde #firindatavuk #kilover #zayiflamaben https://www.instagram.com/p/B-DPii0J7jM/?igshid=1s26ss752qzld

Yeni Bir Başlangıç 🌠☀️ #yenisaçrengim #yenibirbaşlangıç #kadiköy #ziverbey #cuma #cumagününden #cumakeyfi #yenibirben (Kadıköy) https://www.instagram.com/p/CAyHIopHemh/?igshid=1vebfvcesfz3v

Bazen, gerçekleri görmezden gelerek kendimizi oyalarız. Konu artık dayanamayacağınız noktaya gelip dur demek istediğinizde daha da olayın içine gömüldüğünüz için çıkmak daha da zorlaşır. Arkasından, pişmanlık, kendini suçlama, diğer kişileri suçlama öfke, kırgınlık, kızgınlık gibi duygularla başetmeye çabalarsınız. Gerçekleri görmezden gelmeniz bilinçaltınızda var olan kodlardan kaynaklanır. Mesela: bilinçaltızda söyle yanlış bir kod varsa. Seven insan döver de sever de. Yani şiddet gördüğünde (sevgiyi şiddetle kodlamıştır) bunu sevgiye bağlar ve normal görür. Bu yanlış kodlamaları kaldırıp yerine size hizmet eden doğru kidları koyduğunuzda, gerçekleri görmezden gelme zorunluluklarınız da ortadan kalkar. 👇 His yüklemeleri 👇 🍀 Gerçekleri görmenin tanımını biliyorum. 🍀 Gerçekleri görmenin yaradan tanımını ve hissini biliyorum. 🍀 Gerçekler karşısında nasıl davranacağımı biliyorum. 💫 His yüklemeleri evet yazan herkese yüklenecektir. Sevgilerimle ❤ 🍀 Özel seans, Eğitimler, Atölyeler ve diğer çalışmalar hakkında bilgi almak için lütfen arayınız. #nurtosun_donusumatolyesi #gerçek #gerçekler #duygularınşifresi #nasılevetdedim #thetahealing #istanbul #stresyönetimi #evrendaimaevetder #kuantum #farkındalık #özdeğer #duygusaldenge #yenibirben #danışmanlık #yaşamkoçu #korkularındanarın #enerjiniguclendir #özlüsözler #hisyüklemesi #onlineseans #bilinç #bilinçaltınıngücü https://www.instagram.com/p/CRuMDGxD7S6/?utm_medium=tumblr

Sonra yeni bir sayfa açtım kendime..tertemiz...

#yenibirben

Kanal D’nin Sevilen Programı Yayından Kaldırıldı!

Notice: Undefined index: sbrssfeedcfg_description_extend_content_size in /home/magazinhaberleri.com/public_html/wp-content/plugins/sb-rss-feed-plus/SB-RSS_feed-plus.php on line 303

Kanal D yönetimi bir programı daha yayından kaldırmaya karar verdi. OnurAkayMedya’nın edindiği bilgiye göre, ‘Yeni Bir Ben’ isimli moda ve değişim programı, Cuma günü son kez yayınlanacak. Jüri üyeliğini Raşit Bağzıbağlı, Tuvana Büyükçınar ve Şebnem Dönmez’in üstlendiği program, istenilen izlenme oranlarına ulaşamadığı için yayından kaldırıldı. 10 Eylül’de başlayan Yeni Bir Ben programının daha öncede yayın …

The post Kanal D’nin Sevilen Programı Yayından Kaldırıldı! appeared first on Magazin Haberleri.

from WordPress https://www.magazinhaberleri.com/kanal-dnin-sevilen-programi-yayindan-kaldirildi/ https://www.magazinhaberleri.com/wp-content/uploads/2018/11/yenibirben-foto-642x320_777x400.jpg

Yenibirben ama nasil ? yeni olmakla beraber cok da motive olmus durumdayim . Hayatımda radikal kararlar almakla birlikte yeni bir ben ve yeni bir hayatin ilk saatleri.