Az az igazság, hogy rettenetesen félek. Folyamatosan. Minden egyes nap. Minden második gondolatom arra megy el, hogy aggódjak és féljek. És szorongom. Nekem ez nem csak egy diploma. Nekem ez olyas valami amit bizonyítanom kell magamnak. És rettegek, hogy nem fog menni. És szorongok. És megbénít. Mindemellett fáradt vagyok. Nagyon nagyon nagyon fáradt. És persze sok kedves ember van, sok bizalmas, jó barát. Ez csodás. De mindezekkel együtt is, mégis rettentően kicsinek és kiszolgáltatottnak érzem magam. Szorongok. Nem olyan kis kedvesen, hanem egészségtelenül. És már a praktikák is egyre kevésbé működnek. Itt lobog körülöttem minden szar. Gyermekkori szarságoktól kezdve minden itt toporog és arra vár, hogy foglalkozzam vele. Velem. Magammal. És nem tudok. Mert a heti 40óra munka és a folyamatos készülés és nem mellesleg a rengeteg szorongásra és bénultságra költött kalória és éber idő még így sem elég. És M. szavai visszhangoznak: “hol vagy Te? Hol vagy Te ebben az egészben?” Na igen. Hol vagyok én? Mikor kezdődhetek el újra? Olyan mintha megtorpantam volna. És innen úgy érzem csak úgy tudok továbbjutni ha végre megvan ez a bánatos papír. Akkor kezdődhetek én. Akkor jöhet a terápia, a normális étrend, a gitározás, és minden ami én vagyok/lennèk/lehetnèk. Most tényleg mintha épp emésztenének. Rohadó tápanyag vagyok a gyomrában. És sajnos nem semmi sem boldogít úgy, semmi sem feledtet, hogy valóban hátra tudjak dőlni. Én csak nyugalmat akarok végre. Végre nyugalmat és békét. Időt.

Szeretnék megbékélni végre magammal, a velem történtekkel, a csalódásaimmal, a bűneimmel, a hibáimmal és minden itt toporgó dolgommal.

Mindegy. Persze nem mindegy. De megint csak úgy fekszem le, hogy nem változott semmi. És holnap megint lesz egy csomó dolgom, amit nem fogok megcsinálni. Csak a felét. Ha jobb napom van. Mert nem bírok többet.

És hétfőn munka. És szerdán eChem teszt.

Aludj jól Teo! Szeretlek!

És ahogy B. mondta,

“Nem eshet örökre!”

Miért a kinèzetet jelenti a"formába hozás"? Elég hiú dolog ez így.

Én nem állítottam, hogy nekem azt jelentené, az öcsém célja az. Szerintem az, hogy az ember rendszeresen mozogjon az elengedhetetlen az élethez. Ha valaki megfelelő mozgásminták alapján végez testmozgást heti pár alkalommal és mindemellett még esetleg figyel is kicsit a táplálkozására*, valamit a megfelelő rengenerációra, akkor elérheti, hogy egy olyan testben éljen ami kiszolgálja az igényeit. Elkerülhet betegségeket, öregedést nagymértékben lelassíthatja...stb. Az már csak járulékos hozadéka a dolognak, hogy egész (a mai társadalom megítélése szerint) esztétikus alakot tudhat magáénak az ember fia-lánya. Én anno azért kezdtem el odafigyelni a táplálkozásra mert jobb teljesítményt szerettem volna elérni a "hobbimba". Ez hellyel-közzel sikerült is, de azt is be vallom, hogy igen is jobban érzem így magam a bőrömbe ami igen sokat segít lelkileg is.

Szerintem nem baj az ha valaki jobb akar lenni mint a múltbeli önmaga.

*megfelelő mikro, makró tápanyag bevitel kalóriaigèny...stb. de nem kell ezt túlspilázni.

A szervezetem órák óta hisztizik, hogy egy csirkegirosztálra van szüksége, most azonnal, komolyan nagyjából a gondolataim fele most ez, még az illatát is érzem magam előtt

Ami azért jön ki hülyén, mert eközben épp bennem van egy vírus, ami miatt nagyjából tegnap dél óta örömünnep, ha akármi lemegy a torkomon és bennem marad, a gyomrom meg remeg a gyengeségtől

Úgyhogy értem én az üzenetet, hogy kell a tápanyag, de talán így mégsem

Népszerű diéták, például a ketogén étrend vagy az időszakos böjt és a velük járó kalória- és tápanyag-korlátozás, illetve a behatárolt étkezési időtartam gátolhatja a daganatok növekedését és terjedését

A ketogén diéta és az időszakos böjt daganatokra gyakorolt hatását összegezték a Semmelweis kutatói

A ketogén diéta és az időszakos böjt daganatokra gyakorolt hatását összegezték a Semmelweis kutatói

Népszerű diéták, például a ketogén étrend vagy az időszakos böjt és a velük járó kalória- és tápanyag-korlátozás, illetve a behatárolt étkezési időtartam gátolhatja a daganatok növekedését és terjedését, derül ki a Semmelweis Egyetem új tanulmányából. Az étrend és a bevitt tápanyagok vizsgálata új lehetőségeket nyit a rákterápiában, ám a diéták vizsgálatában résztvevők alacsony együttműködési…

View On WordPress

Uniós eljárás. Előre látható eredményei:

Bőséges tápanyag a Rogán gépezetnek, támadás, támadás, támadás. A hívek örülnek, a vezér erős, mert bántják.

Leállított programok, késő támogatás, még jobban leszakadó Magyarország.

Sok beszéd, semmi lényeges változás. Évek telnek el.

Telex: Bardóczi: Ne gyömöszöljük nejlonzsákba az avart, hagyjuk inkább a kertben

A diólevél ugyanúgy komposztálódik! Kell neki 6-9 hónap, mint minden másnak, hogy érett komposzt legyen belőle.”

A poszt egy saját élménnyel zárul: „Megvallom, én néha a szomszéd gondosan összegyűjtőtt, és az FKF zsákjaiba kirakott lombját is felhasználom, hogy tápanyag és élőhely, talajtakaró legyen belőle a kertemben. A zsákot visszaadom neki, amit mindig megrökönyödéssel fogad. A magyarázatot is, aztán ugyanúgy kiteszi zsákba a lombot a következő évben. De nem bírom nézni azt a pazarlást, amit a notórius »kerti lombtagadók« művelnek a kertjeikkel, mert bizonyos értelemben meglopják a saját kertjüket vele valami rossz társadalmi beidegződés miatt. Változtathatnánk ezen tömegesen. A kerti lomb nem ellenség. A körforgásos kertgazgálkodás barátja. Ingyen tápanyag. Használjuk fel. Komposztáljunk!”

Ó nem tudom, miért nem használjuk többet ezt a bambuszgőzölőt. A benne készült zöldségek sokkal kíméletesebben készülnek, így nem fől ki belőle sok értékes tápanyag. A szuper keleti dumplingokról már ne is beszéljünk. Mm

A csendes gyilkos: a koleszterin

A koleszterin a testünkben található zsírszerű anyagot jelenti, amely állati eredetű tápanyag és több élettani folyamatunkhoz is nélkülözhetetlen. Milyen problémákhoz vezethet a magas koleszterinszint? érelmeszesedés szívkoszorúér trombózis Az elfogyasztott zsírok származhatnak magukból az élelmiszerekből is, de beszélünk a főzési folyamat során hozzáadott zsírokról is. (tej, tejszín, sajtok >> tovább - forrás:

Koleszterin, a gyendes gyilkos

Lássuk a “mumus”-t, azaz a szénhidrátot, amitől mindenki retteg, ami “hizlal”, ami “kilengeti a vércukorszintet”, ami “tápanyagban szegény” (mi van?!😅) és az ördögtől való. Egyáltalán akkor minek van, ha ennyire rossz?! Azért mert egyáltalán nem rossz! Csak tudni kell, hogy melyik típusát hogyan fogyasztod, ami ugyan úgy igaz a zsírokra és fehérjékre is. Nem szegény tápanyagban (mivel ez maga egy tápanyag csoport), nem hízol tőle, ez nem ezen múlik, nem ennyire fekete-fehér és a vércukorszinted sem csak a szénhidráton múlik, hanem sokkal több dolgon. Ha szeretnéd megtudni, hogy mi számodra az optimális fajta és mennyiség, konzultáljunk! www.manzeraniki.hu #személyreszabotttáplálkozás #személyreszabottétrend #egészség #életmód #életmódváltás #egészségeséletmód #konzultáció #étrend #étrendírás #szénhidrátdiéta #szenhidrat #szenhidratcsökkentett #inzulinrezisztencia #hormongondok #konzultáció (helyszín: Hungary) https://www.instagram.com/p/CodEKPvIdZh/?igshid=NGJjMDIxMWI=

ADE+K MULTIVITAMIN: A-, D-, E- ÉS K-VITAMIN KOMPLEX A SZERVEZET KÜLÖNBÖZŐ FUNKCIÓINAK TÁMOGATÁSÁRA

Zsírban oldódó vitaminok szinergikus kombinációja a BlueNaturetól a látás, az egészséges csontok és fogak, valamint az izom- és szívműködés megőrzéséhez.

Használd a D3 2000 ADEK vitamin komplexumot:

betegségmegelőzés képpen, a szervezeted immunrendszerének erősítésére

csontok, fogak védelmére

felsőléguti, asztmás eredetű és ekcémás eredeteű betegségek megelőzésére

szem és nyálkahártyák védelmére

vérrögök kialakálásának megelőzésére

szív védelmére -vérnyomás, trombozis, szívroham megelőzésére

máj méregtelenítésére

bélrendszer karbantartására

TUDTAD?

D-vitamint rendszeresen szedők körében jóval alacsonyabb számban fordul elő influenza és egyéb légúti megbetegedés?  Szerepet játszik az allergiás ekcéma, allergiás asztma és a rák kialakulásának megelőzésében is?

A vitamin kutatások szerint megelőzi a rák bizonyos típusait, segíti az emberi test növekedését és fejlődését, illetve erősíti az immunrendszer funkcióját? Védi a szem erősségét, a nyálkahártyákat hatásos a pattanások kezelésében?

E vitamin a szív vitaminja? Megelőzhető vele az érelmeszesedés? Jó értágító, csökkenti a vérnyomást és vizelethajtó is? Gátolja a vérlemezkék összecsapódását, vagyis a vérrögképződést, ezzel véd a trombózis, a szívroham és a szélütés kialakulása ellen is? Jó hatású tüdőbetegségek esetén?

K vitamin elősegíti: a máj méregtelenítő funkcióját,  a véralvadás egyik fontos szabályozó tényezője, ám jótékony hatásai közé tartozik az is, csontok felépítéséhez is szükséges.

Ismered az INULINt? Az inulin is prebiotikum, tehát tápanyag a hasznos bélbaktériumok számára, bélflórát támogató élelmi rost.  Természetes cikóriakivonat, amely jótékony hatással van a bél mikroflórájára. Táplálékot biztosít a hasznos baktériumoknak a bél mikrobiom egyensúlyának fenntartásához. Mivel az immunsejtek 70%-a a belekben van, az egészséges bél az erős immunrendszer alapja!

Hol vásárolhat Metrop hidroponikus műtrágyát Magyarországról

Ha érdekli saját élelmiszertermesztése, akkor felmerülhet a kérdés, hogy hol vásárolhat Metrop hidroponikus műtrágya. Ha igen, ez a cikk segít Önnek olyan beszállítót találni Magyarországon, amely ezt a koncentrált folyékony műtrágyát forgalmazza. Ez a bioásványi műtrágya ásványi anyagok egyedülálló kombinációjából készül, amely elősegítheti a növényei nagy és egészséges növekedését. Ha érdekli a gyümölcs- és zöldségtermesztés, választhatja ezt a műtrágyatípust a növényeihez.

vásároljon Metrop hidroponikus műtrágyát

Számos előnnyel jár a hidroponikus műtrágya online vásárlása magyar gyártóktól. Rendkívül könnyen felhordható, és úgy tervezték, hogy növényei a lehető legjobb indulást biztosítsák. Ez a termék tartalmazza az összes nyom- és makroelemet, amelyekre a növények virágzásához szükségük van. Könnyen alkalmazható, megújuló anyagokat használ, és csak kis adagokat igényel. Ezt a terméket kéthetente egyszer javasolt használni, de a legjobb eredmény elérése érdekében érdemes lehet növelni heti négyre.

Számos előnye mellett a Metrop azon kevés cégek közé tartozik, amelyek egyedi tápanyag-kombinációkat tartalmazó bioásványi tömény folyékony műtrágyákat gyártanak. Bár ezeknek a termékeknek a gyártási folyamata szigorúan őrzött titok, csak a piacon elérhető legjobbat adják ki. A Metrop termékei biológiailag lebomlanak és tele vannak ásványi anyagokkal. A Metrop termékei amellett, hogy környezetbarátak, rendkívül költséghatékonyak is.

vásároljon Metrop bioásványi műtrágyát

A legnépszerűbb hidroponikus műtrágya a Metrop bioásványi koncentrált folyékony növényi tápláléka. A formula egyedülálló tápanyag-kombinációkat tartalmaz. A titkos formulát titkolják, de garantáltan a legtöbb tápanyagot adja a növényeinek a növekedés minden fázisában. Bónuszként ez a hidroponikus műtrágya házi kedvencek körül is biztonságosan használható. Ezenkívül környezetbarát, nem tartalmaz káros összetevőket, és költséghatékony a használata.

A Pure Inulin 100% tiszta, kivont és az egészséges bélműködést támogató inulinport tartalmaz. Ennek a vízoldékony rostnak a kiválósága abban rejlik, hogy egészen a vastagbélig változatlan formában jut el, megfelelő táptalajul szolgálva a hasznos baktériumok szaporodásának, így azok képesek visszaszorítani a káros baktériumokat. Az inulin emellett csökkenti a mérgező anyagok képződését, támogatja az emésztőrendszer és az immunrendszer egészségét. 💧🌱🥛 KIKNEK AJÁNLJUK? 🌱Azoknak, akik irritábilis bél szindrómától, azaz puffadástól, hasi görcsöktől, hasmenéstől szenvednek. 🌱Azoknak, akik székrekedéssel küzdenek. 🌱Azoknak, akik stresszes életmódja bélműködési zavarokban jut kifejezésre. 🌱Mindazoknak, akik szeretnék bélflórájuk egyensúlyát helyreállítani. 🌱Miben rejlik az inulin por kiválósága? 🌱Ennek a vízoldékony rostnak a kiválósága abban rejlik, hogy egészen a vastagbélig változatlan formában jut el, megfelelő táptalajul szolgálva a hasznos baktériumok szaporodásának. 🌱Így a hasznos baktériumok képesek visszaszorítani a káros baktériumokat. 🌱Az inulin emellett csökkenti a mérgező anyagok képződését, támogatja az emésztőrendszer és az immunrendszer egészségét. #belek #védelem #belem #has #inulin #kivonat #puffadás #székrekedés #emésztés #viz #hasmenés #wc #természetes #táplálékkiegészítő #italpor #rost #sok #sokrost #tápanyag #gorcs #🌱 https://www.instagram.com/p/B4R-y-HAj5K/?igshid=h6gg389mq6pb

Ortomolekuláris Kozmetológia

Az ORTOMOLEKULÁRIS KOZMETOLÓGIA a bőr esztétikai kezelésének tudományosan bevált módszere, mely magában foglalja a szabadalmaztatott megközelítést a holisztikus ortomolekuláris-kozmetológiai tápanyag-folyamatokról. Az ortomolekuláris orvoslás eredményeit és táplálkozási koncepcióit holisztikusan átviszi a kozmetikai és esztétikai bőrkezelések területére. A bőr egészsége természetesen mindig…

View On WordPress

Tudatos élet növényi alapú ételekkel

A növényi alapú táplálkozásról elmondható, hogy többnyire egy átfogó tudatosság egyik eleme. Jellemzően azok táplálkoznak így, akik tudatosan figyelnek a magasabb tápanyag- és vitaminbevitelre és a rostfogyasztásra is. Próbálják csökkenteni vagy elkerülni az állati eredetű zsírok szervezetbe jutását, mozognak, sportolnak, sőt, a tudatosság az életük más területein is jelen van. Ez jellemzően…

View On WordPress