#skador
Text
Vanliga frågor om styrketräning. Gör dig redo för 2024!
Med det nya året precis runt hörnet, är det en perfekt tid att reflektera över våra träningsmål och strategier för att nå dit. Styrketräning är en viktig del av många fitness resor, men det kan också väcka en hel del frågor, speciellt för de som är nya på området eller ser fram emot att uppgradera sitt nuvarande program. I det här inlägget tittar vi på de vanligaste frågorna om styrketräning…
View On WordPress
#Är det bra att kombinera styrketräning och konditionsträning?#Är det okej att träna samma muskelgrupper varje dag?#Är det viktigt att kombinera styrketräning med cardio?#Behöver jag gå till gymmet för styrketräning?#Hur kan jag undvika skador under styrketräning?#Hur många gånger i veckan styrketräna?#Hur ofta bör jag styrketräna?#Hur snabbt kan jag se resultat från styrketräning?#Hur viktigt är det att vila?#Hur viktigt är uppvärmning och nedvarvning?#Hur viktigt är vila och återhämtning?#Kan man gå ner i vikt med styrketräning?#Kan styrketräning hjälpa till med viktnedgång?#motivation#styrketräning#träningspepp#Vad kan du göra för att minska risken för skador när du tränar?#Vad ska man äta när man styrketränar?#Vilken typ av kost är bäst när jag styrketränar?
0 notes
Note
https://www.tumblr.com/alexbkrieger13/738902864659939328/sweden-trying-to-recruit-a-coach-former-player?source=share
"My goodness. If this is how they handle the men’s team, imagine how they handle the women’s team."
That's not what happened when Gerhardsson was recruited though... Sources > jump to conclusions. Always.
It was already a done deal he'd take over long before Pia's contract was up, end of 2016 actually. He travelled with Swewnt to Euro 2017 to observe, get to know the players, backroom staff and the organisation. He demanded the resources he needed to do his job and the federation gave it to him.
Furthermore he picked Wikman as his assistant coach, it wasn't decided for him. Money-wise a high salary isn't the most important for him as he's stated every time it came up in the media he got paid less than Janne Andersson.
https://www.st.nu/2017-03-10/klart-han-blir-assisterande-forbundskapten-for-svenska-fotbollslandslaget
https://www.svt.se/sport/fotboll/lonelyft-for-gerharssson-men-andersson-tjanar-mycket-mer
Also this. After the latest Euro, Swewnt has 2 doctors at every game. Before they were only 1 at work.
https://lakartidningen.se/aktuellt/nyheter/2023/08/mer-data-men-inte-farre-skador-avslojar-vm-lakaren/
And for the same Euro, the federation paid from their own pockets to bring 15 more staff members than Uefa gave money for to the participating teams, so it'd be the same conditions as when the mnt had played the recent championship they'd managed to qualify for.
At the World Cup 2023 the Swewnt staff were 32 persons big. 9 more than the players.
https://www.expressen.se/sport/fotboll/forbundets-svar-efter-reaktionerna-mot-listan/
https://static.cdn-expressen.se/images/54/f1/54f18d478b4c464bb700cdc134fb4c54/16x9/1103.png
the mens teams run very different to the womens
2 notes
·
View notes
Quote
Det finnes skydd mot nästan allt som är
mot eld och skador genom storm och köld
ja, räkna upp vad slag som tänkas kan.
Men det finns inget skydd mot människan.
Harry Martinson, Aniara
3 notes
·
View notes
Text
Se till att ingen bedrar er!
JESUS svarade dem: "SE TILL ATT INGEN BEDRAR ER!"
Frid, vi lever i den allra "Sista tiden" strax före Jesu Återkomst, och då skulle enligt Guds Ord ett stort avfall ske inom de kristna leden. Jesus och apostlarna varnar för villolära som bedrar och för in på den "breda vägen" bort från Kristi lära och det sanna Evangeliet, och det är många som tyvärr hamnar bland de "ovisa jungfruna som saknade olja", dvs Andens gemenskap med Jesus. De skaffar en "annan Jesus, ett främmande evangelium med en främmande ande" som 2 Kor.11:4 talar om, och de måste uthärda Jesu Ord "Jag känner er inte"…
Vi har mitt ibland oss katolska irrläror, liberalteologi, judaism och falsk nådesförkunnelse som ofta obemärkt slingrar sig in "under radarn" och tar över alltmer. Det ges ut "det rätta" blandat med falskt eller förvrängt, och "lite surdeg syrar hela degen".
Jag känner mig inte hemma med modern kristendom, då jag läst mycket av väckelsepionjärernas skrifter, predikningar och vittnesbörd och då blir avfallet så tydligt. Rosenius, Lewi Pethrus, Moody, Spurgeon, Frank Mangs m fl skulle reagera kraftigt mot det som ges ut idag från predikstolen…
Det finns några kraftfulla "Profetiska varningar" som getts ut av kända väckelseförkunnare, jag vill ge dig dessa till välsignelse och hjälp för att bevara den frikyrkliga väckelsekristendomen, detta som producerat miljoner bestående Jesu lärjungar. Och detta som bevarar oss själva och andra trossyskon i frälsningen. Här nu, kanske de viktigaste budskapen av dem alla. Profetiskt av Steve Hill, Stanley Frodsham (som reste med Smith Wigglesworth), Michael Brown och Frank Mangs, allt på svenska:
STEVE HILLS Profetia om ”Sista tidens stora Avfall i Kristenheten”!:
"Detta budskap till dig är från en man som just har gått genom dödsskuggans dal….allt har blivit tydligare. Jag kan höra Hans viskning. Oförminskad lydnad har blivit mitt mandat. Det är därför jag skriver detta ord från Herren.
För några dagar sedan, efter att jag åtnjutit kvalitetstid med Jesus, blev jag överraskad av en alarmerande syn. Jag såg ett massivt, majestätiskt berg täckt av gnistrande snö. Det påminde mig om Matterhorn i de Schweiziska alperna. Dess toppar var mousserande vitt och jag var förvånad över Guds uppmärksamhet på detaljer. Det var så realistiskt att jag ville åka skidor! Men jag kände att det fanns mer som den Helige Ande var på väg att avslöja. När jag blundade, var jag i ett vinterlandskap med tusentals semesterfirare. I Ski Lodge, lägenheter, hotell och stugor var det full kapacitet på denna populära semesterort.
Dagen övergick fort till kväll för skidåkare, snowboardåkare och sportentusiaster. Förväntan växte när snön började falla. Alla gick till sängs och trodde att morgondagen skulle bli en dag av ren njutning på snötäckta sluttningar. För en ivrig skidåkare, är det en dröm och spänning att vara den första att åka ner för en backe med nyfallen snö. Hela nattens vinterstormar gav flera fot nysnö på sluttningarna. På natten blev skidpatrullen satt i full beredskap. Deras uppdrag var klart. Mot de mördande lavinerna intog de sina poster. Jag började gråta när visionen fortsatte att utvecklas andligt. Skidpatrullen opererade som en vältränad pluton. Vissa bordade helikoptrar var bemannade med små bomber, andra hoppade på snöskotrar och var laddade med handhållna spränganordningar. Vad som verkade vara en strategisk grupp av prickskyttar var stationerade vid basen för manövrering av pansarvärnsvapen som syftar till de snötäckta topparna. De sköt med sina vapen på strategiska punkter i "lavin zonen" för att tvinga fram laviner innan snön samlats till ett livshotande djup. Lämnas dessa därhän kan en ansamling av tung, tät snö packas ovanpå lättare snö och lätt glida ner med otrolig hastighet och kraft, vilket resulterar i enorma skador och förlust av liv.
Herren började tala. Jag darrade. Den färska nysnön representerade den falska lära som stadigt faller i öronen på troende i Kristi kropp. Det har varit, och är ett kraftigt snöfall. Skidåkarna representerade troende och icke-troende, de litade på att orten kunde ge en säker och minnesvärd upplevelse. Som kristna har vi blivit varnade att vara nyktra och vaksamma (1 Petr 5: 8). Emellertid har föreliggande och imponerande läror invaggat många i en djupare sömn. Lager på lager av snö har stadigt täckt den fasta traditionella sanningen om Kristus (klassisk Bibeltrogen kristendom). Sanningen är att dåraktig undervisning i dessa dagar kommer att bli så på modet att även de mest hängivna troende kan bli lurade (Matt. 24:24). Det händer framför våra ögon. En andlig ledare sade häromdagen: "Ni är gammaldags, ni som står för helighet, vi är moderna, vi som står för nåd. Du är i träldom medan vi kan göra vad vi vill”.
Pastorer och lärare runt om i världen har fallit för kätterska läror, inklusive allmän försoning, förgudning av människan, ifrågasättande av giltigheten av Guds Ord, inklusive hans domar, och de har även suddat ut gränser och hävdar att Guds fantastiska nåd faktiskt är "fantastisk frihet." Du är fri att leva efter dina egna önskemål. Låter det bekant? ”De hade ingen kung och gjorde vad som var rätt i sina egna ögon" (Domarboken 17: 6). Dessa populära självutnämnda förkunnare, lärare kommer att ställas till svars för miljoner människors andliga död. Precis som skidpatrullen gjorde i denna vision behövs de som är medvetna om vad som händer och de måste vidta snabba och korrekta åtgärder. Deras vapen av krigföring måste inriktas på topparna och "lavinterrängen" för att skingra lögnerna. Apostlar, profeter, evangelister, herdar och lärare måste vara villiga att släppa andliga bomber, eld mot kätteri med missiler, och även köra in i riskområden beväpnade med den explosiva Sanningen (i Guds Ord) och konfrontera denna lavin. Generalerna i denna generation måste lämna krigsrummet och använda sina år av erfarenhet på frontlinjerna.
Käre vän, jag vill ödmjukt uppmuntra dig att lyssna på denna vision och ta den inför Herren. Jag har skrivit ner det precis som det gavs. Mitt ansvar är att dela detta och Hans ord till Kristi kropp. De öron som hör och händer som lyder är utanför min kontroll. Detta är inte bara Steve Hill som berättar en historia. Det mesta av vad Herren delar med mig är personligt och förblir i mitt hjärta. Men jag tror verkligen att detta är en varning för den här tiden. Satan som "snöar in de heliga" kan stoppas. I visionen hörde jag explosioner. Jag såg överlåtna kristna soldater göra det som krävdes för att få ner denna lavin innan förödelsen inträffade. En av de mest kraftfulla vapen som vi besitter för att bekämpa detta angrepp är tungan. Låt Gud satta din tunga i eld så du predikar alla Ord i RÖTT. Om vi vidtar åtgärder nu blir resultatet att falsk undervisning rivs ner, och så får en fast och Gudagiven, Biblisk undervisning bli kvar som räddar de förlorade, botar sjuka och styrker de kristna att göra det sanna arbetet i tjänst för Gud".
Källa: http://www.charismanews.com/opinion/34894-steve-hill-the-spiritual-avalanche-that-could-kill-millions
STANLEY FRODSHAM Profetia! (han som reste med Smith Wigglesworth):
Här ett urval på svenska från Stanley Frodshams profetia, detta är några meningar för dig som inte kan engelska så bra, ett “smakprov”. Men, sitt gärna med någon som kan engelska och läs igenom hela profetian:
”När jag besöker mitt folk i mäktig väckelse och kraft så är det för att förbereda dem för det mörker som ligger framför oss. Med Härlighet skall komma stort mörker (i världen)”.
”Lyssna noga om dessa ting, för i de sista dagarna skall det komma villoandar (1 Tim 4: 1). De skall vända bort många av de smorda. Många skall falla p g a olika lustar, och eftersom synden finns i deras liv…Många ska följa efter förförande och bedrägliga villoandar. Många (troende, förkunnare) finns redan mitt ibland Kristi kropp och förför mitt folk. Det är de som lever rätt som är rättfärdiga. Många täcker sina synder genom sin stora teologi och deras stora teologiska sätt. Men jag varnar dig om förförande andar som instruerar Mitt folk på ett ont sätt”.
”De som utför mirakler och inte talar om rättfärdighet är inte av mig. De som har stora folkmassor som följer dem, men talar inte om renhet och helighet (omvändelse och helgelse) är inte av mig… Jag varnar er, med stor intensitet, att jag kommer att döma Mitt hus och ha en kyrka utan fläck eller skrynkla när jag kommer”.
"Åh, mitt folk, ge inte era hjärtan till människor, och håll inte människor i beundran, genom just dessa personer ska Satan få inträde in i mitt folk. Se upp för hur de förför. Tror du en förförare kommer öppet avslöja sina villoläror? Nej, han kommer att tala ord om rättfärdighet och sanning, och kommer att verka vara en tjänare av ljus som predikar Ordet”.
”Bli inte lurad. För bedragaren kommer först att vinna mångas hjärtan, och därefter föra ut sina falska läror…Du skall ha ett vittnesbörd i ditt hjärta att de inte är av mig. Frukta inte, ty jag har varnat er. Många kommer att bli lurade. Men om du lever heligt och rättfärdigt inför Herren, din Gud, skall era ögon öppnas, och Herren Gud skall beskydda dig alla dagar av ditt liv”.
”Därför uppmanar jag och befaller er, säger Herren, att studera Skrifterna angående förförande bedrägeriandar, för detta är en av de största farorna för kyrkan i dessa sista dagar. Jag önskar att du ska stå fasta i mitt Ord, och inte i personligheter eller människors tjänster”.
”Om du verkligen kommer att döma dig själv (rannsakan, syndabekännelse och omvändelse), ska du inte bli dömd, när du söker mitt ansikte och i sanning av hjärtat vill bli renad av mig….Betänk ditt syfte i denna sista tid. Ibland skall alla stå upp emot dig och försöka med allt för att vända dig bort från den kursen av helighet”.
”Herren måste förbereda dig till att vara en övervinnare i alla saker så att du kan fullfölja ditt lopp. Förföljelsen skall öka, likaså skall smörjelsen öka…Frukta inte dagarna som kommer, men frukta endast detta: att du ska leva på ett sätt som behagar Herren. Detta är en tid då jag upprättar Min kyrka, den ska verkligen vara utan fläck eller skrynkla”.
”Spring inte efter den ene och den andre, för Herren har din frälsning i sin hand, det är i Honom och i Honom ensamt. Du ska inte vända dig till den herden eller till den där, för det ska vara en stor skingring (gallring) på jorden”.
"Många skall gå vilse eftersom de inte tillåter sanningen att bli en del av dem hela tiden. Men jag visar er i dessa sanningar, att de skall vara en del av dig, att du ska vara beredd och ha gjort allt, stå, stå fasta i denna sista tid. Han som har öron må höra vad Anden talar till sin kyrka”.
Källa: googla på ”Stanley Frodsham, prophecy”
MICHAEL BROWNS Artikel om ”Hypergrace”/Falsk nådesförkunnelse:
"Det bibliska budskapet om nåd är underbart, härligt och livsförvandlande. Vi kan inte leva utan detta en enda sekund i våra liv. Men det finns ett budskap som predikas idag som benämns som en ny ”Nåd reformation” där man blandar kraftfull sanning med det farligt felaktiga. Jag kallar detta Överdriven nåd (Hypergrace). Det grundläggande som denna felaktiga nådeslära ger ut är att Gud inte ser synderna hos sina barn, eftersom vi har redan gjorts rättfärdiga genom Jesu blod och eftersom alla våra synder, dåtid, nutid och framtid, har redan blivit förlåtna. Det innebär att den Helige Ande aldrig överbevisar troende om synd, att troende aldrig behöver bekänna sina synder till Gud, och att troende aldrig behöver omvända sig från sina synder, eftersom Gud ser dem som perfekta i sina ögon. Det är lätt att se hur en sådan undervisning kan vara farlig, särskilt för de troende som frestas att kompromissa.
En av dessa lärare som står för sådan här Överdriven nåd (Radikal nådesförkunnelse) skrev: "När Gud ser på mig, ser han inte mig genom Kristi blod utan han ser mig ren! Likaså ser han oss som heliga och rättfärdiga. Han ser oss, och han älskar vad han ser!”. Verkligen? Alltid? Hela dygnet? Älskar Gud alltid vad han ser när han tittar på sitt folk? Ja, han älskar oss, men älskar han alltid vad han ser? Älskade Jesus verkligen vad han såg när han tillrättavisade fem av sju församlingar i Mindre Asien i Uppenbarelseboken 2-3? Älskade Paulus vad han såg, när han skrev på uppdrag av Herren och varnade Galaterna att de hade fallit ur nåden och fastnat i lagiskhet? Älskade Jakob, en Herrens tjänare som också skrev på uppdrag av Herren, vad han såg när han tillrättavisade sina läsare för att vara "vänner med världen" och "äktenskapsbrytare och äktenskapsbryterskor"?
Och om Herren inte ser våra synder, varför skriver Jakob att om en troende som var sjuk också hade syndat, skulle Gud förlåta honom när han botade honom (se Jakob 5:14-16)? Och om Han inte ser våra synder, varför disciplinerade Herren de troende i Korint på grund av deras synder (se 1 Kor 11:27-32)? Och ägna stor uppmärksamhet åt 1 Kor 11:32 "Men när vi döms fostras vi av Herren, för att vi inte ska bli fördömda tillsammans med världen.” Om Jesus inte se våra synder, varför sa han till kyrkan i Efesos "Men Jag håller detta mot dig: Du har övergivit din första kärlek" (Upp 2:4)? Och varför säger Han detta till kyrkan i Sardes?: "Jag känner dina gärningar; du har namnet om dig att du lever, men du är död. Vakna upp och håll dig vaken och stärk det som är kvar och som var nära att dö. Ty jag har inte funnit att dina gärningar är fullkomliga inför min Gud. Kom därför ihåg vad du har tagit emot och hört och håll fast vid det och omvänd dig. Om du inte håller dig vaken ska jag komma som en tjuv, och du ska inte veta vilken stund jag kommer över dig. "(Upp 3:1-3). Låter det som Herren var nöjd med vad han såg i Efesos och Sardes?
Om Herren alltid "ser oss som heliga och rättfärdiga" och alltid "älskar vad han ser" varför tillrättavisade han de troende i Laodicea och sa till dem att de var "eländig, beklagansvärd, fattig, blind och naken" (Upp 3:17)? Varför sa Han inte?: "Jag ser dig som vackert klädd, frisk och rik?". Om han var så nöjd med vad han såg i Laodicea, varför hotar han att spy församlingen ut ur sin mun (se Upp 3:16)? Och om troende aldrig behöver omvända sig från sina synder, varför säger Jesus "Alla som jag älskar tillrättavisar och tuktar jag. Var därför ivrig och omvänd dig”(Upp. 3:19)? Och det är intressant att samma grekiska ord som används i Johannes 16:8, där Jesus säger att den Helige Ande kommer överbevisa världen om synd, är det ord som används av Herren i Uppenbarelseboken 3:19, översatt som "tillrättavisa", och notera Upp. 3:22: detta är Anden som talar!
Det är för att Gud älskar oss som han tillrättavisar oss (inte fördömer oss), och det är för att synden är så destruktiv som han vill att vi ska vända oss bort från synden. Detta är Guds godhet, och detta är vad nåd gör, som Paulus skrev i Titus 2:11-12 "Ty Guds nåd har uppenbarats till frälsning för alla människor. Den fostrar oss att säga nej till ogudaktighet och världsliga begär och att leva anständigt, rättfärdigt och gudfruktigt i den tid som nu är".
Hur tragiskt är det inte idag, när Guds folk misstar Guds korrigering i kärlek till att det skulle vara en fördömande röst från Satan, och hur tråkigt är det inte när Guds folk gör motstånd mot Andens renande verk och hävdar att det inte finns något att rena eftersom Gud inte längre ser synderna. Har Han gjort oss rättfärdiga genom Jesu blod? Absolut. Har Han avskilts oss som heliga för sig själv? Utan tvekan. Har Han kallat oss till att vara hans söner och döttrar, allt genom Hans kärlek och nåd? Ja det har Han. Och det är på grund av dessa saker som Paulus skrev "Då vi alltså har dessa löften, mina älskade, så låt oss rena oss från all besmittelse från kött och ande och i Gudsfruktan fullborda vår helgelse" (2 Kor 7:1). Detta är en vacker och hög kallelse. Låt inte någon stjäla det från dig".
Källa: http://www.charismanews.com/opinion/38297-confronting-the-error-of-hyper-grace
FRANK MANGS, var en av Nordens mest kända väckelseförkunnare, några år före sin Hemfärd gav han ut detta Profetiska budskap till kristenheten. Budskapet är i högsta grad aktuellt för oss idag:
"Det hände en ganska tidig morgon för en del år sedan. Utan att tända lampan drog jag upp rullgardinen och slog mig ned vid skrivbordet. Ute var det grådager. Egentligen tänkte jag inte på någonting. Utan fanns bara till och lyssnade till det stilla böneljudet från mitt väsens innersta. Då hände det. Helt plötsligt såg mitt inre öga en väg. Inte en körväg och inte heller en stig. Det var närmast någonting som liknande en bättre promenadväg på några meters bredd. Nej, det var ingen andesyn. Jag var inte i trans eller hänryckning, utan alldeles klarvaken. Och ändå såg jag vägen så tydligt och klart att jag närhelst jag vill alltjämnt kan se hela bilden framför mig. Jag ser den just nu. Jag såg att vägen började vid en trång port och visste att den slutade i härlighetens värld. Men av det målet såg jag ingenting. Jag såg bara porten och början av vägen. Och längs vägens mitt låg en strimma av ljus, som tycktes komma från en ändlös ljuskälla av ett slag som jag aldrig skådat. På vägens båda sidor var det kolmörker.
Vägen hade inga diken och inga staket. Men gränsen utmärktes av det konturlösa område, som fanns där ljuset och mörkret möttes. Gränsen var suddig. Jag såg människor som gick på vägen. Både män och kvinnor, unga och gamla. De gick inte i grupper. De gick inte ens par om par och i bredd. Utan alla en och en. Och det berodde därpå att den Herre, som lockat dem in på vägen, hade sagt: ”Om någon lyssnar till min röst och upplåter dörren, så skall jag gå in till honom och hålla måltid med honom och han med mig.”
”Någon !” ”Jag med honom och han med mig.” Det där betyder att det i Kristi sanna efterföljds innersta finns ett rum, som reserverat endast för honom. Och dit ingen annan varken kan eller får komma. De där människorna var klädda i vita kläder. Bländande vita kläder, som stund efter stund fick sin renhet förnyad. Inte därför att de bad om och hungrade efter sekundlig renhet, utan därför att de vandrade mitt på vägen.
Rakt under strimman av det övernaturliga ljuset. Reningen i Jesu blod var en konstant pågående process. Och jag såg deras ansikten. Det var ljus över dem också. Fast många av dem var märkta av både ålder, sorg och sjukdom. Och det skenet var både en återspegling av det inre ljuset och en utstrålning av det ljus de bar inom sig. Gärna hade jag med mina ögon velat följa dessa människors vandring ända hem. Med jag fick inte. Jag var tvungen att vända blicken mot vägens början och den trånga porten. Och där såg jag en stor mängd som stannat.
De hade stannat redan innan de gått in genom porten och kommit in på vägen. Och det märkliga var att många av dem tycktes vara glada. De var glada därför att de trodde sig vara på vägen. Fast de aldrig hade gått in genom den sanna omvändelsens trånga port. Och kanske det värsta var att mitt bland dem rörde sig gestalter i prästrock och pastorsdräkt och evangelistmundering. Nej, det värsta var att jag såg skuggan av min egen bild i den där hopen. Ty vi har fuskat, vi som är kallade att vara levande organ för Livet från Gud. Vi har blivit religiösa pratmakare istället för att vara fungerande organ för Livet.
Vi har garanterat människor deras salighet därför att de en gång blivit döpta till Kristus. Vi har garanterat att sökande själar blivit födda av Anden, fast de bara blivit födda av mänsklig påverkan. Vi har sagt att de är Guds barn bara därför att de är ”snälla”. Vi har blivit religiösa kvacksalvare, som i förtid intalat andliga sökare att de är födda av Gud. Fast de bara är väckta. Och vi har ibland genom just detta avbrutit den andliga födelse-processen. Resultatet har blivit att det i dag finns massor av människor, som tror sig vara på väg till himlen fast de inte är det. Men Jesus sade ju att det skulle komma att bli så i denna tidsålders afton:
”Då skall det var med himmelriket som när tio jungfrur gick ut för att möta brudgummen. Men fem av dem var oförståndiga, de tog ingen olja med sig.” Ingen olja! Ingen ande! Och inget fungerande andeliv. Bara formerna och skenet. Namnet och bekännelsen. Och de trodde att detta var nog.
Men jag såg mer. Jag såg människor som gått in genom porten, upplevt nya födelsens under och kommit in på vägen, men som sedan gjort vägen till någonting annat än det den var ämnad att vara. De har stannat och gjort vägen till en rastplats i stället för att låta den var en färdväg. De hade stannat, inte när det gäller ålder och tid. Men de hade stannat när det gäller andlig utveckling och tillväxt. De hade stannat och börjat leva på minnen. Och somliga hade bara stannat. Och somnat. Men alla hade de glömt de paulinska orden: ”Dock, såvitt vi redan har hunnit något framåt, så låt oss vandra vidare på samma väg.”
Men jag såg mer. Jag såg människorna som dragit sig ut ur det övernaturliga ljuset som låg över vägens mitt. De hade dragit sig in i den grådager som fanns på vägens båda sidor. Grå-dagen, där synen på både synden och saligheten var höljd i dunkel. Allt var dimmigt och grått och overkligt. Och den grå overkligheten gjorde att sådant som var en total omöjlighet på vägens mitt nu blev leksaker för både sinnet och talet och handlingarna. Och hur underligt det än låter så blev de ting, som fanns i mörkret på sidan av vägen föremål för deras intresse. Likt Guds gamla Israel under ökenvandringen greps de av lystnad till Egyptens köttgrytor, som de en gång hade lämnat.
Lystnaden blev inte bara ett visat intresse. Lystnaden växte till åtrå. En hunger som fångade deras tankar och känslor. Lade beslag på deras drömmar och fantasier. Och gjorde att de i verklighet befann sig på sidan av vägen, trots att de skenbart fanns kvar på den. Sedan hände det kusliga. Sakta som skuggor gled de bort ifrån den väg, som saknar både staket och diken. Bort ifrån den väg, som de en gång under tårar och böner sökt sig in på. Bort från det levande hoppet och in i hopplösheten. En hopplöshet som de själva inte kände av. Ty de var döda. De hade förlorat förmågan att uppleva en andlig kris.
Sedan jag sett allt detta sjönk jag sakta ned på knä och brast i gråt. Jag önskade att jag varit minst ett halvsekel yngre än vad jag är. Och haft möjligheten att på ett bättre sätt än vad jag gjort, satsa mitt yttersta för att Guds Helige Ande skulle få frihet att bruka mig på ett bättre sätt än vad han nu kunnat"…
Källa: tidningen Flammor (https://flammor.com/frank-mangs-profetiska-budskap-holger-nilsson-p266.html)
P.S Låt oss pröva allt profetiskt i Ordet och Anden, och låta sanningen sätta oss fria, då Jesus oss omsluter i sin kärleks närvaro och frid, amen.
0 notes
Text
Guide: Så väljer du rätt begagnad smartphone för dina behov
Att köpa en begagnad smartphone kan vara ett smart val för att spara pengar och minska elektronikavfall. Men med så många alternativ på marknaden kan det vara svårt att veta vilken enhet som passar bäst för just dina behov. Här är några viktiga faktorer att överväga när du väljer en begagnad mobil:
Batterihälsa
Ett av de största problemen med äldre telefoner är att batteriet kan ha försämrats över tid. När du väljer en begagnad telefon, kontrollera batteriets hälsostatus om möjligt. Många nyare iPhones har en inbyggd funktion för att kontrollera batteriets skick. För Android kan appar som AccuBattery ge en uppskattning. Generellt bör du sikta på en telefon med minst 80% batterihälsa kvar för optimal prestanda.
Skärmskick
Kontrollera noggrant skärmens tillstånd på den begagnade telefonen. Leta efter repor, sprickor eller döda pixlar som kan påverka din användarupplevelse. Testa även pekskärmens känslighet för att säkerställa att den svarar som den ska. Kom ihåg att även små skador på skärmen kan förvärras över tid.
Lagringsutrymme
Tänk på hur mycket lagringsutrymme du behöver baserat på dina användningsmönster. Om du tar många foton, spelar in videor eller laddar ner mycket appar och media kan du behöva en telefon med större lagringsutrymme, som 128GB eller mer. Å andra sidan, om du främst använder molntjänster och streamingtjänster kan du klara dig med mindre lagring [5].
Kamerakvalitet
För många är kameran en avgörande funktion när de väljer smartphone. Om mobilfotografi är viktigt för dig, sök efter en begagnad telefon med en beprövat bra kamera, som nyare iPhone-modeller, Google Pixel eller Samsung Galaxy. Kontrollera att kameralinsen är fri från repor och att alla kamerafunktioner fungerar korrekt.
Processorkraft
Beroende på hur du använder din telefon kan processorns prestanda vara mer eller mindre viktig. För grundläggande uppgifter som surfning, e-post och sociala medier kan en äldre processor räcka bra. Men för krävande appar, spel eller multitasking vill du ha en kraftfullare processor. Undersök telefonens chipset och läs recensioner för att avgöra om det kommer att motsvara dina behov.
Mjukvarustöd
Innan du köper en begagnad telefon, kontrollera om den fortfarande får mjukvaruuppdateringar från tillverkaren. Uppdateringar ger inte bara nya funktioner utan även viktiga säkerhetskorrigeringar. Som en tumregel bör du välja en telefon som är högst 2-3 år gammal för att säkerställa fortsatt mjukvarustöd under åtminstone ytterligare ett par år.
Allmänt skick
Förutom ovan nämnda faktorer, bedöm telefonens allmänna skick. Finns det stora repor, bucklor eller andra tecken på slitage på chassit? Fungerar alla knappar och portar som de ska? En telefon i gott kosmetiskt skick med full funktionalitet kommer sannolikt att hålla längre.
Genom att noggrant överväga dessa aspekter kan du hitta den begagnade smartphone som ger bäst valuta för pengarna och passar dina specifika behov. Att välja en återanvänd enhet är inte bara snällare mot plånboken utan hjälper också till att minska mängden elektronikavfall - en vinst för både dig och miljön.
1 note
·
View note
Text
Saker att vara uppmärksam på när du cyklar
Att cykla kan tyckas enkelt, men körhållningen och tekniken måste vara korrekt Långvarig felaktig körställning leder till led- och muskeltrötthet och till och med skada. Att bära bekväma Quick-Step Alpha Vinyl Team cykelkläder kommer därför att hålla din kropp avslappnad, justera din körställning och rimligt ordna din ridtid och intensitet för att undvika skador på din hälsa. Att åka i komplexa trafikmiljöer och vägförhållanden kräver hög trafiksäkerhetsmedvetenhet och kompetens, att följa trafikreglerna och bära säkerhetsutrustning för att säkerställa din egen säkerhet. Det är också mycket viktigt att välja en lämplig plats och vägsträcka för ridning, och undvika att åka i områden med tät trafik eller komplexa vägförhållanden.
Med framväxten av cykling ökar människors hälsomedvetenhet snabbt. Kinesiologiexperter tror att cykling har många konditionseffekter som att förhindra hjärnans åldrande, förbättra hjärt-lungfunktionen och gå ner i vikt. Om du bär bekväma Cykelkläder och känner naturens skönhet kommer du att upptäcka att cykling inte bara är ett sätt att nöja sig med, utan också tar hänsyn till det roliga med hälsa och äventyr.
0 notes
Text
Spärrar mina ord från andra & förhindrar verbala skador
Måste berätta, måste visa och försöka få ut tankarna
Kompetensen är trasig. Social, skriftlig, konstnärlig
Det existerar ingen kommunikation, den får inte existera
0 notes
Text
FC Barcelona räknar med Borussia Dortmund för revansch
Den andra omgången av semifinalerna i UEFA Champions League börjar snart och Ousmane Dembélé kommer att möta sin gamla klubb igen. Paris Saint-Germain slog ut FC Barcelona i den sista omgången av serien, och Ousmane Dembélé visade ingen oro för sina tidigare lagkamrater. Ousmane Dembélé kommer också att möta sitt tidigare lag Borussia Dortmund, och han stöter alltid på en välbekant matchställ fotboll.
Ousmane Dembélé har inte mycket tillgivenhet för FC Barcelona och Borussia Dortmund, och föredrar att spela mobilspel under lagets pauser. Han utvecklar inte ett bättre band med sina lagkamrater, och de pratar sällan med varandra. Ousmane Dembélé är en mystisk person på klubben. Han är alltid frånvarande från FC Barcelona på grund av oförklarliga skador. Den här säsongen är Ousmane Dembélés första säsong borta från FC Barcelona, och han hjälpte Paris Saint-Germain att eliminera sin gamla klubb. Tidigare var FC Barcelonas ledning och spelare väldigt toleranta mot Ousmane Dembélé, men nu gillar de inte längre den senare. FC Barcelona kan bara sätta sitt hopp till Borussia Dortmund, som hade ett övertag i den första semifinalomgången. Borussia Dortmund har länge sett den sanna naturen hos Ousmane Dembélé, som faktiskt missade matchen för att gå över till FC Barcelona. Senare gick Ousmane Dembélé framgångsrikt över till FC Barcelona, och han kom också in på Borussia Dortmunds svarta lista.
Även om Borussia Dortmund och FC Barcelona inte har många strider, ogillar de båda Ousmane Dembélé. Borussia Dortmunds ledning såg Ousmane Dembélé igen, och han bytte framgångsrikt till Paris Saint-Germain tröjor. Innan den andra omgången var det många fans som stödde Paris Saint-Germain, och de trodde att Kylian Mbappe skulle prestera bättre. Men FC Barcelona backar fullt ut Borussia Dortmund, som de räknar med att slå ut Paris Saint-Germain.
0 notes
Text
Ska vi prata friskdom?
Vi människor vill gärna dela erfarenheter och ju äldre vi blir, ju mer pratar vi om sjukdomar och skador av olika slag. Jag tycker det är viktigt att hålla i med glädjeämnen, friskdomar och felfriheterPer
Sjukdomar drabbar alla
Jag ska villigt erkänna att under åren har olika saker diagnosticerats på mig såsom hypertoni och rosacea. Jag använder fem olika mediciner och mår bra. Jag delar givetvis mina erfarenheter med andra såsom det blir i ett socialt sammanhang. Det jag börjat fundera på är varför vi följer de här mönstren och ibland glömmer bort glädjeämnen.
Borde vi prata om friskdomar och de felfriheter vi har?
Är det för mycket begärt att vilja dela erfarenheter om allt bra? Saker som oftast fortsätter hända oss även om vi diagnosticerats med än det ena och än det andra? Jag tycker ibland att livet är för kort för att fastna i prat om diagnoserna och oron eller ångesten det kan innebära 1, och i många fall så innebär de mediciner som möjliggör ett förhållandevis normalt liv.
Vi kanske skulle ta efter följande citat då och då:
”Döden, döden” Författaren Astrid Lindgrens öppningsfras när hon pratade i telefon med sin syster
Avverka de värsta tråkigheterna direkt så vi kan fokusera på positivare saker, och på så vis eventuellt 2 vara mottagliga för hälsofrämjande aktiviteter och ändringar i våra liv.
Jag pratar om balans
Vi ska givetvis fortsätta dela alla erfarenheter oavsett hur mörka eller ljusa de är, det jag menar är att vi alltid ska komma ihåg tog det finns både positivt och negativt i våra liv när det är som mörkast eller ljusast.
Vad tycker du?
Jag är intresserad av vad du tycker om ovanstående, dela gärna i ett mejl till mig på [email protected]
Read the full article
0 notes
Text
Skogsplanteringsstaket i Sverige | Schepler Hss
Schepler HSS är experter på att konstruera olika former av skogs där säkerhet och kvalitet är högsta prioritet.Skogsplanteringsstaket i Sverige. Genom att hägna in nyplanterad skog minskar risken för skador från djur. Säkerställ så att nyplaneringen av nya träd får chansen att växa sig stark utan påverkan från yttre påverkan.
#Skogsplanteringsstaket#schepler hss#stängselmontör linköping#industristängsel norrköping#vilthägn östergötland
0 notes
Text
Livet
Jag har försökt 7 gånger, vilket jag fått skador av, öronsus, det tog flera år efter min sista, då bestämde jag att Livet är värt mer än döden! Source
0 notes
Text
Hyra Lamborghini
Att hyra en Lamborghini kan vara ett spännande sätt att uppleva toppen av prestanda och lyx. Standardförsäkringen som ingår i hyran täcker kanske inte alla potentiella skador. Överväg att köpa en extra försäkring för sinnesfrid. Du kan enkelt Hyra Lamborghini från FZC Rental.
#Hyra Ferrari#Lej bröllopsbil#Hyra lyxbil#URBAN Defender#URBAN Land Rover#URBAN Range Rover#Hyra Lamborghini#Defender tillbehör#Sweden
0 notes
Text
Testo Plus Recensioner (Ingredienser, biverkningar) Läs klagomål | Är Testo Plus en bluff?
Testo Plus Har du någonsin varit i en situation i ditt liv där du känner att du hade ett obalanserat förhållande mellan kropp och vikt? Du är för smal och har fysiska problem som senare leder till depression. Du vill bli bättre och ha en sund relation med din kropp. Du vill känna samma energi som du kände när du var ung.
Det betyder att du behöver en muskel boost så att du kan återuppbygga ditt självförtroende och leva ett lyckligt liv. Och fungerar det mest effektivt för din kropps magra massa genom att bland annat förbättra din uthållighet, ämnesomsättning och tillväxthormon acceleration?
Ta reda på varför den här produkten Testo Plus är den bästa lösningen för personer med låg kroppsmassa och hur den kan hjälpa dig att förbättra din fysiska prestation.
Denna analys är en detaljerad genomgång av Testo Plus, en premium muskel förstärkare som påstår sig förbättra kroppen till dess totala kapacitet. Vi kommer att förklara varför denna produkt är den bästa lösningen för personer med dålig kroppsmassa och hur den kan hjälpa dig att förbättra din fysiska kapacitet.
Översikt
Testo Plus är ett naturligt HGH-frigörande system som kan hjälpa män och kvinnor att öka muskelmassa och styrka. Det bränner också kroppsfett och förbättrar uthållighet och tajming genom att använda kraftfulla ingredienser. Det stimulerar mänskliga tillväxthormoner. Kosttillskottet skapades för att "naturligt öka dina HGH-nivåer."
Du behöver vanligtvis syntetiska kemikalier eller mediciner för att öka HGH-nivåerna. Vissa läkare ordinerar HGH-injektioner för skador eller muskelåterhämtning, till exempel, eftersom de hjälper kroppen att läka. Testo Plus marknadsförs främst för personer som vill öka bildningen av muskelmassa och som vill utveckla en smalare, starkare och mer muskulös kropp.
Ingredienserna från Testo Plus inkluderar aminosyror, mineraler och örtextrakt. Företaget marknadsför dessa ingredienser som en "helt naturlig HGH-frigörande formel" som kan hjälpa till att skapa en stimulerande effekt från HGH i din kropp. HGH-nivåerna minskar naturligt med åldern. Din kropp gör inte så mycket HGH, vilket leder till viktökning, dålig muskelåterhämtning och andra effekter. Testo Plus är ett kosttillskott som tros stimulera GH-utsöndring via ovanstående väg. Hypofysen förstås. Det sägs ge en lösning för att förbättra IGF 1-nivåerna och därmed även HGH-nivåerna utan några biverkningar.
Hur fungerar det?
Testo Plus-systemet är en metod som inte tillför hormoner utan stimulerar din kropp att själv öka utsöndringen av tillväxthormoner. Denna process är naturlig anti aging eftersom det är din egen kropp som frigör dessa nyttiga näringsämnen.
Istället för att injicera dem i din kropp, tas Zencortex oralt eftersom de är lika effektiva som dyra och potentiellt skadliga injektioner. I det här fallet är orala tabletter mer hanterbara, säkrare och lika effektiva. P-piller och nässpray samverkar för att nå din kropp mest effektivt och utlösa den naturliga frisättningen av tillväxthormoner.
Effekterna av åldrande, Testo Plus-systemet når dit det betyder mest och orsakar frisättning av HGH, och detta orsakar en fullständig förändring i din person, inte bara dina yttre egenskaper, som snart kommer att försvinna om inga krämer appliceras.
Vem ska använda?
Zencortex rekommenderas för personer som är underviktiga eller som vill förbättra sin kroppsmassa. Det är ett säkert näringstillskott för människor i alla åldrar, inklusive idrottare, tävlande, vuxna och ålder 55+.
Kroppsmassa och fysisk spänst ökar samtidigt muskelstyrkan med hjälp av ingredienserna. Det bör inte ges till barn eftersom deras kroppar inte är vana vid dessa typer av kosttillskott. Naturliga produkter kan användas för att komplettera barns näringsbehov från deras kroppar.
När celler i kroppen hos vuxna och äldre degenererar är de benägna att få prestations- och uthållighet problem.
https://cortexi.se/
1 note
·
View note
Text
Återuppliva styrka och välbefinnande: Haninge, en oas för fysioterapi
Våra kroppar stöter ofta på hinder som utmanar vår styrka och vårt välbefinnande under livets gång. Oavsett om det handlar om vardagliga aktiviteter eller idrottsskador kan Haninges invånare skatta sig lyckliga över att ha närheten till fysioterapi tjänster. Haninge sjukgymnastik är en fristad där människor kan återfå sin vitalitet och kraft. Låt oss titta närmare på hur denna oas främjar läkning och motståndskraft i samhället.
Avslöja kärnan i Haninge sjukgymnastik:
På Haninge fysioterapi är varje individs resa mot återhämtning unik. Genom noggrann bedömning och personlig vård skapar skickliga terapeuter skräddarsydda behandlingsplaner som tillgodoser specifika behov och mål. Varje session, från rehabiliterande övningar till manuella terapitekniker, är utformad för att optimera läkning och återställa funktionalitet.
Innovation för optimal rehabilitering:
Inom fysioterapi är det innovationer som banar väg för framsteg. Sjukgymnastik ligger i framkant och integrerar de senaste metoderna och evidensbaserade metoderna i sin repertoar. Oavsett om man använder toppmodern utrustning eller nya terapeutiska tekniker ser centret till att kunderna får den mest effektiva och ändamålsenliga vården.
Främja en stödjande och medkännande miljö:
Utöver de tekniska aspekterna av behandlingen främjar fysioterapin en kultur som präglas av empati och stöd. Teamet förstår att läkning sträcker sig bortom det fysiska området och omfattar känslomässigt välbefinnande. Med äkta medkänsla och orubblig uppmuntran står terapeuterna vid sina klienters sida varje steg på vägen och ingjuter självförtroende och motståndskraft inför motgångar.
Ge individer möjlighet till en aktiv livsstil:
Återhämtning från idrottsskador Haninge går bortom ren rehabilitering; det handlar om att återfå en passion för en aktiv livsstil. Haninge fysioterapi gör det lilla extra för att utbilda och stärka individer, ge dem kunskap och färdigheter för att förebygga framtida skador och optimera prestationen. Kunderna blir mer robusta och motståndskraftiga genom skräddarsydda träningsprogram, ergonomisk vägledning och livsstilsförändringar, redo att erövra nya höjder i sina idrottsliga strävanden.
Slutsats:
I Haninges livfulla bebyggelse står fysioterapi som en hjälp för smärta och rehabilitering. Med sitt orubbliga engagemang för excellens och medkännande vård ger denna oas individer möjlighet att överskrida begränsningar och omfamna ett liv med vitalitet och styrka. För dem som söker behandling efter idrottsskador i Haninge eller längtar efter smärtlindring och förbättrat levande. Haningefysio.se är mer än bara en webbplats - det är en port till förnyad kraft och oändliga möjligheter.
0 notes
Text
https://fonstria.se/fonsterrenovering-stockholm/
stockholm fönsterrenovering
Rutten fönsterram: Reparera eller byt ut? Tipsen från vår Stockholmsexpert
Att hantera en ruttnad fönsterbåge och i stockholm fönsterrenovering kan vara en vanlig huvudvärk för husägare, särskilt i regioner som Stockholm där svåra klimatsituationer kan påskynda försämringen. När man konfronteras med detta problem är det viktigt att väga alternativen att reparera kontra att byta fönsterkarm. Våra specialister i Stockholm ger värdefulla insikter och rekommendationer för att hjälpa ägare att göra det förstklassiga valet för hans eller hennes situation.
Bedöm skadans omfattning: Det första steget är att noggrant kontrollera omfattningen av skadan på fönsterkarmen för fönsterrenovering. Mindre röta kan repareras genom lappning eller fyllning, medan stor röta som äventyrar kroppens strukturella integritet dessutom kan kräva utbyte. Våra specialister rekommenderar att du gör en djupgående inspektion för att avgöra rötans svårighetsgrad och den bakomliggande orsaken.
Tänk på fönstrets ålder och skick: Fönstrets ålder och standardskick är viktiga faktorer att tänka på när man räknar ut mellan reparation och utbyte. Om fönstret är mycket nytt och i en ordentlig situation förutom den ruttna ramen, kan reparation vara en avgiftseffektiv lösning. Men om fönstret är vintage och visar tecken och symtom på skador och revor bortom bara ramen, kan byte vara mer praktiskt på lång sikt.
Utvärdera kostnaden: Kostnaden är ett bra övervägande för husägare. Även om reparation av en ruttnad fönsterram också kan verka som ett ekonomiskt angenämt alternativ i förväg, är det viktigt att inte glömma de långsiktiga konsekvenserna. I vissa fall kan det att om och om igen reparera en försämrad ram också bli dyrare på lång sikt än att investera i ett nytt energieffektivt fönster med avsikten att ge bättre isolering och hållbarhet.
Rådgör med proffs: När du är osäker, sök vägledning från skickliga experter. Våra specialister i Stockholm förespråkar ägare att söka råd från legitima fönsterreparationer och alternativa organisationer. Dessa specialister kan ge professionella bedömningar, rekommendera den maximala lämpliga rörelsevägen och erbjuda korrekta avgiftsuppskattningar baserat på de specifika fallen av den ruttna fönsterkroppen.
Prioritera energieffektivitet: Om du väljer alternativ, prioritera styrka-gröna fönster. Energigröna modeller förbättrar inte längre bäst isolering och minskar mjukvarubetalningar utan bidrar dessutom till en mer hållbar hemmiljö. Våra Stockholmsexperter betonar vikten av att välja att renovera fönster med extremt bra material och överlägsna isoleringsegenskaper för att maximera långsiktiga fördelar.
Sammanfattningsvis,
Medan de konfronteras med en ruttnad fönsterbåge för fönsterrenovering Stockholm, bör husägare i Stockholm försiktigt inte glömma faktorer tillsammans med mängden skador, fönstrets ålder och omständighet, prisbyte av fönster i Stockholm och energiprestanda. Genom att följa dessa professionella förslag kan ägare göra välgrundade val för att säkerställa livslängden och komforten i sina hus.
0 notes
Text
Vc och sjukhus hela dagen idag med alla avkommor jag någonsin skapat.
Yngsta avkommor besiktade ua men äldsta fick bekräftad nyckelbensfraktur som misstänkt. Inget som görs något åt men nu vet vi iaf! Vanlig typ av fraktur på aktiva barn tydligen, fjompigt att det ska bli av att halka utomhus bara 😂
Jag e typ för obrydd om skador, tror det kommer sig av att man varit hästtjej hela livet och sedan kört skoter på den nivå man gjort. Alla i min omgivning har gjort illa sig i alla år så man är så van nu. I det jobbet jag har kommer alla stammisar in med kryckor nån gång per år också 🤣 och skador och tjejproblem har man haft själv hela uppväxten också utan att nån tyckt synd om mig så det lever vidare till mina egna barn 😂
Tänk om man fått samma uppmärksamhet när man hade såna menstruationsproblem som jag hade som ung. Det var såna horribla smärtor att jag legat ute på Ica parkeringar i regnet i stan och grinat av smärta mitta dan, för det bara svartna och benen vek sig när det var som värst. Jag har brutit revben och vridit sönder knän och skadat axlar och slagit upp knäskålar så benen under köttet synts, men såna skador tar jag alla dar i veckan hellre än menssmärtorna jag hade som ung.
Visst är det sjukt ändå, när man jämför det sådär. Vad kvinnor går igenom i tystnad för knappt hälften av befolkningen begriper ens hur stort problem det kan vara.
Till dom som har som extremsport att vrida på ord så andra ska se dummare ut än vad dom är::: jag försöker inte förminska Lukas skada på något sätt, jag bara uppfriskar vardagen med lite perspektiv på allt! 😉
Han är en tapper liten krigare och har inte mycke problem alls av skadan, han har adapt och overcome på 3 röda! Min lilla kämpe 🤓
Sist men inte minst (för minst är Max haha) det är svårt att sluta flina när man håller på slumra till efter asgod mjölk tycker Tyra 😌
0 notes
Last Seen Blogs
