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¿QUÉ ES LA DISTIMIA?

¿QUÉ ES LA DISTIMIA? ¿TRISTEZA, UNA ENFERMEDAD O UNA DEPRESIÓN EN MINIATURA? (cuando estar triste se convierte en un modo de vida)

1-CONCEPTO

La distimia, o trastorno distímico, es una alteración del estado de ánimo que con frecuencia se confunde bien con una depresión, o también con un modo especia (triste, pesimista y melancólico) de afrontar la vida que caracteriza a cierto tipo de personas.

Desde un punto de vista diagnóstico, quien sufre una distimia tiene un estado de ánimo crónicamente depresivo la mayor parte de cada día y la mayoría de los días (algo que es manifestado por el sujeto y observado por los demás) durante al menos dos años.

Además, para confirmar el diagnóstico de ‘distimia’, el individuo debe presentar dos o más de los siguientes síntomas: - falta de energía, - sentimientos de desesperanza, - dificultad para concentrarse y tomar decisiones, - baja autoestima, - trastornos del sueño - trastornos del apetito.

2-CARACTERÍSTICAS

Quien sufre de una distimia se acostumbra a ella (muy a pesar suyo) y considera que ese es el especial y triste modo de vivir que le ha tocado por su forma de ser. Sin embargo, la verdad es que la distimia se debe considerar como una enfermedad que, por lo general, suele padecerse durante años sin ser diagnosticada ni por tanto tratada.

En ocasiones, suelo explicar a mis pacientes que la distimia es como una depresión más leve que, aunque no cumpla todos los criterios para ser diagnosticada como tal, sí que conlleva un alto riesgo de que quien la padece sufra una o a varias depresiones severas a lo largo de su vida

Suele ocurrir a que, a la vista de los demás, los distímicos son considerados como individuos tristes, sin chispa y con una a actitud de abatimiento crónico, cuando en realidad son enfermos que sufren como consecuencia de su apática actitud ante la vida.

La distimia es un proceso muy frecuente que afecta a cerca del uno por ciento de la población, con predominio en el sexo femenino.

3-LA DISTIMIA NO CONSISTE SÓLO EN ESTAR TRISTE

Si bien es cierto que todos estamos expuestos a sufrir periodos de tristeza en algún momento de nuestras vidas, es importante no confundir la tristeza con la distimia.

Para que un estado prolongado de tristeza (o de melancolía) sea considerado como distimia, debe cumplirse el requisito de que dicha tristeza esté presente todos los días al menos durante dos años (además de los otros síntomas o rasgos que antes han sido expuestos)

4-DIFERENCIAS ENTRE DISTIMIA Y DEPRESIÓN

Del mismo modo que la distimia no debe ser interpretarse como una etapa de tristeza, tampoco debe ser confundida con otra enfermedad más grave como la depresión mayor, ya la distimia no cumple con todos los síntomas (o criterios) de la misma

Por lo general, una persona con distimia puede llevar una vida bastante normal, aún a pesar de la tristeza crónica que experimenta.

Por el contrario, la depresión interfiere en el funcionamiento normal (familiar, social, laboral...) de quien la sufre, y le imposibilita para trabajar y atender sus quehaceres.

En la distimia no aparece una falta de interés o incapacidad de experimentar placer tan intensa como en la depresión

Tampoco suele haber ideas de muerte o pensamientos de suicidio típicos de los cuadros depresivos mayores.

Como decíamos al principio, la distimia viene a ser ‘como una depresión más atenuada’, que permite a quien la sufre acostumbrarse a vivir con ella, pero ‘no es una depresión’.

5-A QUÉ SE DEBE LA DISTIMIA

Se desconoce la causa de la distimia aunque llama la atención que tres cuartas partes de los distímicos suelen sufrir además una enfermedad crónica, bien de tipo orgánico o bien psiquiátrica. Por lo general, a los médicos nos resulta difícil dirimir que fue primero, si la distimia o la otra enfermedad asociada a ella, pues las líneas que delimitan los respectivos procesos no están muy bien definidas.

6-TRATAMIENTO

Suele ser muy efectivo la instauración de un tratamiento farmacológico así como una terapia psicológica adecuada que ayude al paciente a gestionar de un modo adecuado sus emociones.

En ocasiones, también la terapia de grupo puede ayudar al paciente a recuperar la confianza perdida y a mejorar sus habilidades de interacción social.

Rosa ❤

EL CURIOSO INCIDENTE DEL PERRO A MEDIANOCHE

El libro habla de un niño de 15 años de edad con TEA llamado Cristopher. Un día se encontró a un perro tirado en el suelo cerca de una casa. Cuando se estaba acercando, apareció una señora y le dijo que porqué has matado a mi perro etc. Entonces Cristopher dijo que el no fue y el mismo se puso a hacer una búsqueda de pistas y todo para aclarar la cosa. Durante la búsqueda también pasan otras cosas como la que su padre siempre le decía que su madre estaba muerta pero que no era verdad y que el buscó pistas cobre su madre también.

El TEA son Trastornos del Espectro Autista que se definen como una disfunción neurológica crónica con fuerte base genética que desde edades tempranas se manifiesta en una serie de síntomas relacionados con la interacción social, la comunicación y la falta de flexibilidad en el razonamiento y comportamientos.

En cuanto a personas que sufren de TEA ninguna es igual a la otra.

Tipos de TEA:

- Autismo

- Síndrome de Rett

- Síndrome de Asperger

- Síndrome de Heller 

- Trastorno generalizado del desarrollo no especificado.

 Dentro de todos estos tipos de TEA el que tiene Cristopher es el síndrome de asperger que es un autismo pero un poco más avanzado y muestra dificultades, de gravedad variable, en la interacción social y en la comunicación.

Algunas de las manías que tenía Cristopher era que no le gustaba que le tocasen, no le gustaba nada ver el color marrón, siempre hacía las mismas rutinas, la de los coches rojos y que no le moviesen los muebles de lugar.

Cuando su padre se da cuenta de que Cristopher estaba haciendo la búsqueda del perro, su padre se había alterado un poco y quería que Cristopher dejase de hacer la búsqueda ya que el dueño del perro y el no se llevaban nada bien. Es comprensible que se ponga así porque el fue quién mató al perro y no quiere que Cristopher se de cuenta de todo lo sucedido.

A lo largo de la historia, Cristopher reflexiona sobre algunos temas como lo de por qué la gente cree en dios. Según yo, hay gente que si que cree en dios porque son católicos y piensan que la primera persona que creó a los humanos y al mundo fue Dios. Los demás piensan que Dios nunca a a existido o que Dios no ha creado el mundo bastante.

Otra historia que fue bastante interesante y que comentamos en clase fue en qué es lo que pasaría si metiésemos a todas las personas en un mismo zoo. Yo pienso en que algunas consecuencias serían que nos moriríamos de hambre, no tendríamos suficiente espacio para nosotros y sobre todo el agua.

Esto me hizo pensar en que en la realidad las pobres criaturas que hay en el zoo las están medio maltratando porque no son libres.

Cuando Cristopher se va a Londres pasó por varios obstáculos como por ejemplo el billete para poder ir, tenía un poco de color marrón y como el odiaba ese color, tuvo que esconderse el billete en el bolsillo para no verlo.

Otro obstáculo que pasó fue que el no sabía donde estaba cada cosa osea que se hizo un mapa y lo memorizó.

El trayecto para el fue un poco largo porque tuvo que pasar por algunos obstáculos pero los consiguió superar.

Para finalizar, este libro lo que nos quiere transmitir es que por mucho que un niño aunque padezca de una enfermedad, no es inferior y es capaz de hacer casi todo lo que hace una persona normal y que no hay que esconderle secretos a las personas ni nada, menos aún cuando son de mucha importancia como su madre.

Este libro en un principio antes de leérmelo pensé que no me gustaría nada pero a medida que la historia fue avanzando cada vez me abrió más los ojos y me resultó más interesante. Me gustó mucho la personalidad de Cristopher sobre todo para ir y hacer una búsqueda de un perro muerto que al final fue muy extraño que el propio padre fuese quién lo mato pero todo tuvo una explicación. Estuvo muy bien el libro porque te hace ver que los niños con alguna dificultad, también tiene capacidad de tomar decisiones por sí mismo.

El adiós de tus labios

Recuerdo tu mirada , y que no quería mirarla. Los minutos pasaban volando y yo solo quería más tiempo ¿dónde rayos se había metido el tiempo que estaba escondiéndose de nosotros?

Recuerdo un alto en el camino del carro y un vacío en mi pecho, en mi corazón. Se apagó el auto en silencio y la noche y los edificios de los lados querían tragarnos. Unas cuantas luces daban un ambiente melancólico, de despedida, de agonía.

Sin querer hacerlo giré un poco y busqué en esa oscuridad tu mirada. Tus ojos oscuros y llenos de un no sé qué extraño, se clavaron en mí y te sentí ausente y presente al tiempo. Estabas ahí y me mirabas pero la ausencia se acercaba a cada segundo, a cada instante, cuando recordaba que unos minutos después te tendría lejos de mí.

Casi en pleno ahogo, esbocé una triste sonrisa y acto seguido me avalanacé hacia tus brazos. Te sentí fuerte y delicado recibiendo mi cuerpo que intentaba ocultar el ser tembloroso. Pocos centímetros eran los que separaban mi cuerpo del tuyo, un asiento del otro; sin embargo, te sentí ahí, me sentí ahí en tus brazos, a salvo de la penumbra, de la calle, de las sombras, los peligros y la misma muerte. Intenté sentirte, sentir tu alma , tu corazón , tu respiración, tu circulación. Intenté grabar en mi alma, en mi pecho , en mi memoria, cada aspecto de ti, de esa mirada callada y diciente, de esa sonrisa triste y esa piel cálida y delicada en la cual solo quería fundirme y ser uno, un único eterno.

Intenté grabar todo y pintarlo con pinceladas gigantes y seguras en mi pecho y en mi cuerpo. Con el pincel de tu palpitar en mi mano , levanté la mirada y sentí de los dolores más grandes que jamás había percibido.

Sentí el tiempo y la distancia que serían nuestro castigo, sentí el tenerte lejos mientras padecía frío, sentí el miedo a perderte en otros brazos, sentí que eras libre y que libre podías volar sin mí de la mano, sentí que te quería y que te había querido desde el primer momento en que te ví y ahora lo entendía y mi corazón lo gritaba. Sentí todo; sentí la vida que podíamos tener juntos y el miedo que me daba a que fuese solo un sueño, sentí como la muerte podía crugir sus dedos y romper ese hilo de aliento que me sostenía en ese momento , sentí el temor de tenerte y de perderte, sentí dolor , impotencia, angustia y sentí amor.

Respiré ahí cerca a tu mejilla y me llené de valor para alzar la mirada. Cómo cíclope herido la sostuve solo el tiempo necesario para perderme en esa oscuridad profunda de tus ojos, en ese infinito ardiente que clamaba una respuesta a todo lo que estaba sucediendo. La constelación del instinto marcó como siguiente parada de exploración, tu boca. Ahí miré tu estrella , tu galaxia , tu sostén en la tierra. Nunca había probado al infinito y jamás había Sido digna de percibir en mi alma el universo, pero como marcada por los seres sabios y antigüos, tu mano acercó mi cara a tu universo y pude probar en tus labios el sabor de la eternidad.

Fui eterna en la galaxia de tu boca, fuimos eternos en la supernova agonizante que explotaba en nuestro beso para dar paso a un hoyo negro y de él, a la creación. Me perdí como el niño que pierde su concha encontrada de nuevo en el mar; me perdí en tu aliento, en tu caricia, en la piel que rozaba mi cara. Me perdí en el instante, me perdí en lo eterno, en lo impredecible, en lo imposible. Me perdí en tus labios que ahora los sentía míos, aunque sabía que, como ave certera, jamás lo habían Sido. Me perdí en todo lo que mi mente había guardado de ti, de tu pasado y del mío, de nuestros daños, de nuestro dolores y heridas, me perdí en todo eso para encontrarte en tu historia y en la que quería que ahora naciera de la supernova. Me perdí en ese hoyo negro arrasador y tenaz de nuestros pasados, para revivir en la galaxia del futuro, el resultado de la creación, de una nueva vida, de un nacer de estrellas.

Como el nuevo ser que llega al planeta, tomé una bocanada de aire, de sueños, de vida. Salí del útero eterno de mi angustia para nacer en la esperanza de tu compañía. Respiré del perfume de tu cuello y volvimos al abrazo, ese que sellaba el acuerdo irreversible del nacimiento, del florecer de un nuevo destino. Te sentí como tronco firme del árbol de la vida, como raíces sagradas que serían fuertes para enfrentar lo que venía, lo que nos esperaba, y como semillas valientes que estarían dispuestas a germinar de este sentimiento que daba vida, de este amor eterno. Sonreí y supe que tus latidos nos decían que todo estaría bien, que habían pasos para crear el camino y que estaba tu mano entrelazada a la mía para marcar lo que quisiera el destino.

En ese silencio eterno de la noche fresca en una cálida ciudad, fuimos testigos y cómplices de aquel que podría llamar por siempre, mi primer beso de amor verdadero.

CH. Guerrero de mi universo.

- Dicry

La tía mierd@

En mi niñez jugaba mucho con un niño que vivía en la casa de mis abuelos claro era mi primo, recuerdo que cada vez que su mama venia de trabajar solo venia a pegarle, a tal grado de sacarle sangre, con la excusa de que a un varón hay que educarlo. También era normal escuchar: “es que aquí solo los coches viven” claro con propósito de ofendernos o “en está casa nunca hay ni mierda que comer” nunca ha dado un centavo y siempre ha exigido la mejor comida, fui creciendo ingenuamente creyendo en gente que solo buscaba verme mal y hecha mierda. Tanto así que nos decían a mi hermana y a mi que “podíamos andar con cualquier hombre porque no importaba”, difícil de creer que alguien de tu mismo circulo dijera cosas tan males para dos seres inocentes.

Fui creciendo y engordando fue normal para mi el abuso psicológico de esa persona ya que para ella ser gorda es un delito, típico los apodos: “la gorda” “la Marrana” o “la vaca”, hasta le molestaba que mi mama me mantuviera y buscara siempre mi bien ya que siempre me vivía diciendo que era una mantenida y que ya me fuera a trabajar, como si estuviera en su espalda.

Cuando salía al baño siempre decía: “A la gran put@ para que se levantan temprano si ni hacen ni mierda y ni trabajan”.

Siempre has sido un ser miserable e infeliz que te empeñas tanto en robar la felicidad y la paz de la vida de los que estén cerca de ti quizá esa es la razón por la que te dejo el papa de tus hijos.

Que tan hija de put@ tenes que ser para intentar arruinarle la vida a dos niñas, nunca podía jugar con mis primos pequeños o mis sobrinos porque siempre salía a gritarme: “vos que put@s no tuviste infancia” “vos ya estas vieja no te comportes como niña”.

La verdad ya estoy harta del abuso ya que con tal de manipular a su mama hasta se quiere meter en el terreno de mi tio lico, el cual tuvo que dejarle dinero a su hija porque como de costumbre ni para darle una vida digna a tu hija sirves. A mi tio Lico siempre lo vivía ofendiendo y diciéndole que era GAY solo por no tener su propia familia, al menos el siempre fue responsable de no arruinarle la vida a un niño como lo haces tu.

Te caracterizas por ser tan hipócrita haciéndote la hija que siempre acompaña a su mama pero nadie ve que es con el fin de robarle todo lo que otros con esfuerzo y trabajo le dejaron. Maldita la hora en que mis abuelos te tuvieron.

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Información Sobre La Diabetes<a href="https://magliojyden.wordpress.com/2019/02/27/10-maneras-de-controlar-la-diabetes-en-2018/">tratamiento de la diabetes pdf</a> , 2014 La especialista cita el Informe del Barómetro de la Retinopatía Diabética, donde se afirma que en Colombia cerca del 39% de los pacientes con diabetes tiene una complicación ocular asociada con la patología y el 80eighty% de los pacientes con complicaciones oculares asociadas a la diabetes manifestó tener dificultad para realizar tareas básicas.<br/><br/>En varios estudios la canela ha resultado eficaz para controlar los niveles de azúcar en sangre, aumentando la sensibilidad a la insulina, y haciendo que ésta trabaje de manera más eficiente. Además, también ha resultado de ayuda en las complicaciones que surgen como consecuencia de la diabetes, siendo una especia útil para bajar el colesterol y la presión arterial en pacientes de diabetes tipo 2.<br/><br/>Sin embargo, solo una proporción muy baja de pacientes que serían candidatos apropiados para la intervención (algunos sostienen que menor al 0zero,1%) accede a la misma, según coincidieron participantes del 4toquarto Congreso Latinoamericano sobre Controversias a consensos en Diabetes, Obesidad e Hipertensión (CODHy), que se celebró en esta ciudad.<br/><br/>19. González Suárez RM, Perich Amador P, Valdés Ramos E, Arranz Calzado C. Factores metabólicos asociados con la progresión hacia la diabetes mellitus en sujetos con tolerancia a la glucosa alterada. Rev Cubana Endocrinol. 2007citado 8eight Oct 2013;18(3three). Disponible en:<br/><br/>The Flanders Scientific DM250 is one ofcertainly one ofconsidered one ofone amongone in every ofone in all our most advancedsuperior monitorsscreensdisplays to dateso farthus farup to nowto this point featuringthat includes full 12-bit video processing and a 24.5” 10-bit OLED panel succesful ofable to reproducing over 1.073 billion colorscolours on screendisplaydisplay screen. Its specializedspecialised toolset is incrediblyextremely wellproperlynicelyeffectively suited forfitted tosuited to dynamic on set colorcolourshadecoloration managementadministration applicationspurposesfunctions as well asin addition to the mostprobably the mostessentially the most demanding postsubmitpublishput up productionmanufacturing environments. 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What setsunits the DM250 aside fromaside fromother than otherdifferent monitorsscreensdisplays are its 3rdthird generationeratechnology ColorColourShadeColoration FidelityConstancy Engine (CFE3), dedicateddevoted 2nd screendisplaydisplay display screen outputs, ImagePicture Flip, DisplayShow Port to SDI cross conversion, and zeroand 0and nil-delay processing mode.<br/><br/>8eight. Ebeling P, Jansson PA, Smith U, Lalli C, Bolli GB, Koivisto VA. StrategiesMethods towardtowards improved controlmanagement duringthroughout insulin Lispro therapyremedy in IDDM: importancesignificance of basal insulin. Diabetes Care. 1997;20: 1287-9. LinksHyperlinks<br/><br/>El Endobarrier es una técnica endoscópica muy reciente que cosiste en la colocación de una prótesis tubular blanda que queda fijada por dentro del duodeno (a la salida del estómago) y separa los alimentos de la bilis y el jugo pancreático solo al principio de la digestión. Este fenómeno de exclusión duodenal puede tener efecto sobre la resistencia a la insulina de la Diabetes 2, sin embargo, los resultados son poco alentadores y tampoco ha pasado la prueba del tiempo. En algunas ocasiones hay que retirarlo de forma precoz por dolor y nauseas. Su uso no está autorizado en USA salvo con fines experimentales.<br/><br/>Aunque hay estudios «in vitro», en ratones, algunos estudios observacionales y pequeños ensayos clínicos randomizados, la mayoría de los PN adquiridos como suplementos dietéticos tiene insuficiente evidencia científica para ser utilizados en el tratamiento del paciente con diabetes de las alteraciones metabólicas asociadas; se desconoce su farmacocinética y no hay estudios de toxicología que los avalen 10 En definitiva, se desconoce su seguridad y eficacia. Por otro lado, es preciso considerar que puede haber efectos sinérgicos entre diversos productos anulando/potenciando los efectos. Además, en unos casos el principio activo está en concentraciones tan bajas en la planta de origen que su consumo como planta cruda no aporta efecto y en otros casos los métodos de preparación de los extractos lo inactivan. En definitiva, se desconoce la cantidad precisa de producto activo existente en el preparado comercial.<br/><img src="http://www.diabetesaldia.com/wp-content/uploads/2016/06/photodune-11369811-vaccination-m.jpg"/><br/><br/><a href="https://erunomam1978.wordpress.com/2019/02/27/recetas-para-diabeticos/">diabetes tipo 3 y alzheimer</a> proporción entre la glucosa y la insulina debería ser menor a 10a ten:1, esta proporción es mucho más importante que los niveles de glucosa insulina por si solos. Tome eso en cuenta si está buscando una recuperación completa. Para más información sobre los efectos dañinos de los niveles elevados de insulina, échele un vistazo a mi artículo que puede encontrar en a mi libro titulado Diabetes WithoutWith out DrugsMedicineMedication (Diabetes Sin Medicamentos).<br/><br/>Pratley RE, Nauck MA, Barnett AH, et al. <a href="https://haydtmatayah99.wordpress.com/2019/02/27/sintomas-causas-e-investigacion-clinica-universidad-de-navarra/">como se podria curar la diabetes</a> as-weekly albiglutide versus onceas quickly as-dailyevery dayday by dayeach day liraglutide in patientssufferers with typesortkind 2 diabetes inadequately controlledmanaged on oral drugsmedicinemedication (HARMONYCONCORD 7): a randomised, open-label, multicentre, non-inferiority phasepartsection 3three studyresearchexamine. Lancet Diabetes Endocrinol. 2014. Feb 6. Epub aheadforward of print.<br/><br/>Las emociones afectan de forma muy importante a la persona diabética. Habitualmente cuando se produce sentimientos negativos como rabia, celos, miedos, nerviosismo, baja autoestima , sentimiento de culpa, etcand so onand so forthand many others. la persona diabética sufre un aumento de sus niveles de glucosa (hiperglucemia), lo que comporta que su diabetes se descompense y pueda llevar a la cetoacidosis diabética.<br/><br/>El científico, que reconoce que la leche de fórmula hidrolizada es considerablemente más cara que la convencional, no cree, sin embargo, que esté todo dicho con respecto a esta intervención dietética. De hecho, explica, cuando se diseñó el estudio que ahora se publica se buscó responder a dos preguntas: la primera, la que se ha contestado en este trabajo, eraperiod saber si disminuía la presencia de anticuerpos autoinmunes asociados a la diabetes. Pero la segunda cuestión aún está en estudio y es saber si esos mismos niños tendrán diabetes tipo 1 a la edad de diez años.<br/><br/>Debe valorarse la posible lesión de los órganos que hemos comentado, y evitar que lo hagan, lo que puede obtener buenos resultados en el tema de la vista, el riñón, los vasos arterias más grandes: las coronarias las que riegan el cerebro, e igualmente las de los nervios, y también en el hígado pudiéndose evitar que acumule grasa; debe saber que se puede vivir muchos años con la enfermedad. Eso sí le conviene también evitar las infecciones, por ello no debe exponerse a cambios bruscos de temperatura ambiente, y debe ponerse las vacunas que estén indicadas. De Ud. depende la actividad física regularcommon, evitar el sobrepeso y el tabaco, realizar una dieta saludable, controlar su tensión arterial, asistir a los controles y cumplir bien el tratamiento que le indiquen.<br/><br/>Por su parte, la fisioterapia puede ayudar tanto a prevenir como a combatir la diabetes por medio de la actividad el ejercicio físico, al mejorar las funciones musculoesqueléticas y neurológicas de las personas que sufren de esta enfermedad, ayudando de esta manera a mejorar su calidad de vida.<br/><br/>Además, gracias a la cirugía metabólica los pacientes pueden dejar de seguir la estricta dieta que debe llevarse al padecer diabetes tipo II. Después de la cirugía es posible mantener una alimentación variada y sin restricción de alimentos. Esto supone un gran alivio para los pacientes porque no deben preocuparse por la subida de azúcar debido al consumo de ciertos alimentos, sin embargo, tampoco es recomendable que se exceda con azúcares. Si bien el paciente puede consumir todos los alimentos el cambio en los hábitos alimenticios se da debido al nuevo tamaño de las porciones que debe ingerir. Tras la cirugía la nueva anatomía del estómago hace que el paciente sienta saciedad con poco alimento, por lo tanto, se aprende a saborear más la comida, la ingesta es más lenta y no existe sensación de hambre.<br/><br/>La hemoglobina glucada en el grupo intervención desciende 0zero,3three con diferencias significativas para una p<0zero,005 (IC, 0zero,48forty eight-0zero,16sixteen) y en el grupo controlmanagement sube 0zero,4four (IC, 0zero,25-0zero,46forty six); hay diferencias significativas entre los 2 grupos, p<0zero,005.<br/><br/>A modo de postre fruta 1 lácteo, en función de cómo tengamos distribuido el resto del día (desayuno, media mañana y merienda). En totalcompletewhole debemos procurar tomar al menos 2 frutas y 2 lácteos.<br/><br/>Aunque el consumo de los alcoholes de azúcar no va a ayudar a nuestro organismo a perder peso, sí se puede tratar como un edulcorante para diabéticos sustitutivo del azúcar. Para ello, su consumo deberá regularse y no excederse.<br/><br/>Varios factores influyen en el riesgo de padecerla, como los condicionantes genéticos, los antecedentes familiares, la edad -cuantos más años cumplimos, peor asimilamos el azúcar de los hidratos de carbono-, el sedentarismo y el sobrepeso, sobre todo cuando se acumula en el perímetro abdominalstomachbelly.<br/><br/>Los tomates también son ricos en licopeno, un antioxidante que se puede tomar para ayudar a prevenir enfermedades del corazón. Los condimentos mexicanos y la masa de pizza no contienen sal, lo que hace que el plato sea bajo en sodio.<br/><br/>50. Terapia Intensiva/Temprana Considera la Insulina basal y postsubmitpublishput up-prandial Auto-monitoreo de la Glucosa Francis (1982) : mostró que una dosis de Insulina regularcommon despues de la cena y de Insulina intermedia antes de dormir: Anula la hipoglicemia nocturna Baja la glicemia en ayunas Baja la glicemia postsubmitpublishput up-desayuno Infusión de Insulina continua Subcutanea Efectos Anti-inflamatorios<br/><br/>El Aloe vera (también conocido como sábila). Se considera que tiene incidencia en la reducción de azúcar en sangre en ayunas, sin embargo es importante considerar también sus efectos secundarios como el efecto laxante.<br/><br/>Las células de islotes, que incluyen células beta, constituyen solo 2% del páncreas, pero usan 25% del oxígeno que pasa por el órgano. Chris Fraker, PhD, químico del Instituto de Investigación sobre la Diabetes de la Universidad de Miami está usando un subsidio de la Asociación para encontrar nuevos materiales que ayudarán a que los islotes encapsulados obtengan el oxígeno que necesitan.<br/>

Una historia de mucho miedooo... EL CASO PROKOLOV "Boston. 14 de Octubre de 1973. Comisaría de distrito no. 43. Son las diez y cincuenta y siete minutos de la mañana. Se encuentra conmigo el inspector Lou Garret. En este momento, yo, el teniente de dicha prefectura, Matt Stephens, me dispongo a comenzar el interrogatorio del caso Prokolov. Inspector Garret podría facilitar su descripción de los hechos acaecidos ayer, 13 de Octubre, en el Hospital Psiquiátrico Saint Charles, por favor", termina el teniente, ávido de saber cómo había acabado su compañero con Sergei Prokolov, el asesino de los trece. Lou respira profundamente y comienza: Cuando por fin despierto, todo está en silencio. Me duele el cuerpo como si me hubieran dado una paliza. Desorientado, trato de incorporarme mientras siento el suelo, frío y cuarteado, bajo mis manos y cuando me pongo en pie, abro los ojos. Nada. Sólo oscuridad. Mi corazón se acelera y mi respiración se vuelve rápida, siento mi pecho ir arriba y abajo mientras cierro los ojos e intento concentrarme en cualquier sonido, algo que me saque de este aislamiento. Me digo mi nombre completo y mi edad para convencerme de no seguir soñando: "me llamo Lou Garret y tengo treinta y siete años". Sí, soy así de viejo y todavía con miedo a la oscuridad. De repente, mientras me río de mímismo, escucho una voz alta y clara. Es lejana y ronca como si tuviera un transmisor vibrando dentro de mi cabeza. Me toco la oreja y descubro un bulto con una cicatriz.La voz me da una simple instrucción: "busca la linterna". Me quedo petrificado. Una tenue brisa me rodea y siento un escalofrío. No quiero moverme de aquí pero tampoco soporto esta oscuridad. Lentamente extiendo un brazo en medio de la negrura. No toco nada. Lo desplazo hacia el costado y descubro algo que parece un pilar. Sigo su forma con las manos. Es un arco y estoy debajo de él. El viento vuelve a hacer acto de presencia. Voy en su dirección. Escucho unas pisadas diminutas y rápidas que se alejan de mí. Una rata. Exhalo un suspiro. Venga Lou, tienes que mantener la concentración. Vuelvo a palpar hacia mi derecha, desde donde vino el aire, encuentro una superficie casi lisa tan sólo salpicada por pequeños gránulos. Es una pared. La sigo y escucho algo parecido al chirrido lejano de una puerta. Con la mano en el muro siento como un fluido espeso se escurre por él. Me llevo un dedo a la boca. Siento el sabor salado de aquel líquido. ¡Es sangre!. Cuando intento seguir el reguero, tropiezo con algo y me desplomo. Todo mi cuerpo se estremece por el dolor y exhalo un grito sordo. Hay algo ahí. En el suelo. Alargo el brazo izquierdo y toco una punta. Está roma. Me arrastro por el suelo, temblando, comienzo a tocar aquel objeto en un esfuerzo por reconocerlo. Creo que es una silla. Entonces, un flash recorre mi mente: recuerdo un golpe en el costado, fortísimo, al mismo tiempo que escucho dos disparos. Me encojo en posición fetal. Son demasiadas cosas: la sangre en la pared, la cicatriz de la oreja, la tempestad ahí fuera. Alguien me ha puesto en este lugar a posta. Estoy pensando en esto cuando oigo una gota cayendo. Debo de estar cerca de un servicio. Me desenrollo e incorporo al tiempo que empiezo a tentar a mi alrededor hacia la izquierda y veo que hay otro tabique. Éste se acaba y le sigue otro arco, otra puerta. El sonido está cada vez más cerca. Atravieso el umbral con los brazos extendidos estilo Frankestein hasta el fondo de la habitación, con el que choco. Hay un olor a óxido mezclado con otro m��s desagradable. Comienzo a bajar las manos, palpando con tacto torpe la superficie hasta llegar a algo metálico. Paso mis manos sobre aquel objeto y adivino la forma de una caja. Al introducirlas dentro, siento la forma de unas tenazas y me clavo los dientes de una sierra, lo cual es peligroso porque visto el olor a herrumbre seguramente estarán corroídas. Entonces la noto. La forma alargada y terminada en cono. He encontrado la linterna. La gota deja de sonar. Al consumar el hallazgo siento como la temperatura de la habitación se desploma y una voz dice "sígueme". Tan solo me da tiempo de enfocar la espalda y un brazo de lo que es una persona huyendo. Intento perseguirlo y entonces suena un "gracias" a mi lado. Trato de iluminar en esa dirección con idéntica suerte: otro ente lívido que se da la vuelta y desaparece. No es el único. Otras voces dan sus agradecimientos, unos en los laterales de la habitación, otros desde una tubería rota. Decido salir del cuarto de baño con cautela, moviendo la luz en todas direcciones. Ilumino hacia mi derecha. Estoy en un pasillo blanco. Enfoco al suelo y encuentro la silla metálica y algo...brillante. Dirijo el haz blanco hacia el resplandor y veo una pistola. Me quedo estático. Yo la recuerdo. Su frío y pesado tacto. Frunzo el ceño. Yo ya he estado aquí. Este sitio es...donde me derribaron, ¡claro!. Busco en la pared y veo el rastro de sangre. Seguro que me pegaron con la silla, caí de cabeza y una brecha se abrió. Parece como la huella de alguien, arrastrándose por el muro. ¡Eso es!. De repente oigo unas palmadas. Vienen de más allá del fondo del corredor. Me acerco con precaución al lugar y veo el arco que palpé a tientas. Al iluminar a través de él, a mi derecha, veo a un hombre alto y corpulento, con barba descuidada y cara larga con una nariz aguileña que le da, con esta luz y con sus sombras, un aspecto aún más perverso. Es Sergei, el asesino en serie que nunca pude atrapar. Al alumbrar en torno a él, veo que le rodean trece maniquíes con ojos dibujados, como macabros danzarines en las sombras. Dice "enhorabuena Lou, esta vez te has superado". Vuelve a aplaudir mientras esbozo una sonrisa forzada. Entonces toco mi cara y descubro que no tengo herida alguna. Entiendo que estoy soñando. Abro los ojos. Escucho una palmada. Cojo la pistola y apunto. Le abro un tercer ojo a Sergei. Más post interesantes en mi blog: loqueescriboenmicuaderno.blogspot.com O en Twitter: @kasdarsa O en mi página de Facebook: facebook.com/kasdarsa http://loqueescriboenmicuaderno.blogspot.co.uk/2017/08/escuela-de-escritores-desbloquea-tu.html