凍又如何🤷‍♂️我地夠熱血🔥 大家...中馬唔中馬都要加油💪 #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #頑張 #頑張跑會 #RunForYourLife #Lesson30 #歸元 #LazyButCrazy #我是跑者 #newbalance #fuelcell #supercomptrainer #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天 （在 深水埗運動場） https://www.instagram.com/p/CmEfpwrPye_/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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阿歹開跑班，Day1就往生🫠 雖力不如前，不過我歡喜到非常🤤 "Pain is inevitable,Suffering is optional." 4×3000 + 4×1000 無嘔執贏🥴多謝阿歹🫶🏽 #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #頑張 #無名跑會 #RunForYourLife #Lesson1 #往生 #LazyButCrazy #我是跑者 #newbalance #freshfoam #1080v12 #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天 （在 深水埗運動場） https://www.instagram.com/p/Cl6PyljvQcA/?igshid=NGJjMDIxMWI=

做咩啫你🫠 #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #頑張 #頑張跑會 #RunForYourLife #Lesson29 #重練中 #LazyButCrazy #我是跑者 #newbalance #fuelcell #supercomptrainer #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天 （在 深水埗運動場） https://www.instagram.com/p/Clyu7PCP7O5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

久違的頑張番外篇🏃‍♂️說好的12K變17K🤔 加埋3K熱身，矛端端又食左20K🫠 #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #頑張 #頑張跑會 #RunForYourLife #傍晚 #長課 #LazyButCrazy #我是跑者 #newbalance #freshfoam #1080v12 #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天 （在 AIA 摩天輪） https://www.instagram.com/p/CltbMgbvYBB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

SoooRunner即興長課， 開哂牌頭嚴禁迫害... 最後都引左跑魂嘅玄冥二老出黎🥶 仲有新朋友添🤭多謝支持🤲🏽 #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #頑張 #頑張跑會 #RunForYourLife #退勤 #長課 #LazyButCrazy #我是跑者 #newbalance #fuelcell #supercomptrainer #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天 https://www.instagram.com/p/Cll2FalvIb0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

風雲內嘅無名，係步驚雲師傅... 咁我地...係咪就係"深水埗驚雲"🏃‍♂️ thanks photos @ki.photgrap @powillis #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #頑張 #頑張跑會 #RunForYourLife #頑張戰隊 #Lesson28 #恢復 #LazyButCrazy #我是跑者 #newbalance #fuelcell #supercomptrainer #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天（在 深水埗運動場） https://www.instagram.com/p/Clis2lyvGoU/?igshid=NGJjMDIxMWI=

瞓完晏覺，起身索多課🥱 #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #頑張 #頑張跑會 #RunForYourLife #傍晚 #天元 #LazyButCrazy #我是跑者 #newbalance #fuelcell #supercomptrainer #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天 （在 元朗國） https://www.instagram.com/p/CldzhxaPjmQ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

「聽日唔跑咁快，想試下跑長D儲下里數。」 這是我昨晚在whatsapp理解到的說話... 然而今天...我意識到我有閱讀障礙... #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #頑張 #頑張跑會 #RunForYourLife #雨の晨 #長課 #LazyButCrazy #我是跑者 #newbalance #fuelcell #supercomptrainer #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天 （在 觀塘碼頭） https://www.instagram.com/p/Clc-0EtvwvR/?igshid=NGJjMDIxMWI=

狀態慢慢回復中...多謝關心 #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #頑張 #頑張跑會 #RunForYourLife #頑張戰隊 #Lesson27 #恢復 #LazyButCrazy #我是跑者 #newbalance #fuelcell #supercomptrainer #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天 （在 深水埗運動場） https://www.instagram.com/p/ClQ87_-vc4p/?igshid=NGJjMDIxMWI=

咩事咁睇唔開❓前日跑完45k... 尋日陪人行逆走33k❓ 除左撞邪，我諗唔到其他解釋🫠 thanks @rebelwalkerhk @taxi_driver_peter @nicolemak.run @szewsze #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #頑張 #頑張跑會 #RunForYourLife #逆走 #麥徑 #LazyButCrazy #我是跑者 #newbalance #freshfoam #herriov7 #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天 （在 麥理浩徑） https://www.instagram.com/p/ClLKsCqPzBA/?igshid=NGJjMDIxMWI=

呢舖都算係代表作囉～🏃‍♂️ 順風呀✈️相逢恨晚嘅勵志撚 @sportsaddoill @wkwan1222 @wkwan_sportspace #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #頑張 #頑張跑會 #RunForYourLife #歡送跑 #大長課 #LazyButCrazy #我是跑者 #newbalance #freshfoam #1080v12 #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天 https://www.instagram.com/p/ClHKzMSP0Fe/?igshid=NGJjMDIxMWI=

變左方倉後都無入過黎...🏃‍♂️ #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #頑張 #頑張跑會 #RunForYourLife #番外篇 #啟德 #LazyButCrazy #我是跑者 #newbalance #freshfoam #1080v12 #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天 （在 啟德郵輪碼頭空中花園） https://www.instagram.com/p/ClEbiTdvQRE/?igshid=NGJjMDIxMWI=

happy birthday @vanwong welcome back @tkw910 thanks for beer @1854_kfcp #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #頑張 #頑張跑會 #RunForYourLife #Lesson26 #復跑 #LazyButCrazy #我是跑者 #康復中 #記住拉筋 #沒有傷損怎發育健全 #newbalance #freshfoam #1080v12 #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天 （在 深水埗運動場） https://www.instagram.com/p/Ck8lp_mPUbZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

帶個跑 @aoibabii223 出身汗，沖個涼，上班去🥱 #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #頑張 #頑張跑會 #RunForYourLife #帶跑 #圍城 #LazyButCrazy #我是跑者 #newbalance #freshfoam #morev4 #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天 （在 Tin Shui Wai） https://www.instagram.com/p/Ckx5_hcvDgR/?igshid=NGJjMDIxMWI=

放假切忌躺平，鬆下啦🏃‍♂️ #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #頑張 #頑張跑會 #RunForYourLife #傍晚 #圍城 #LazyButCrazy #我是跑者 #newbalance #freshfoam #1080v12 #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天（在 Tin Shui Wai） https://www.instagram.com/p/CkvZW_lP-4M/?igshid=NGJjMDIxMWI=