No te justifiques en tu infancia complicada

Quizá justifiques tu personalidad en cómo te trataron tus padres en el pasado, pero debes saber que eso no forma quien eres hoy porque en el presente el responsable de tu vida eres tú. Eres responsable de lo que creas para ti, de la familia que construyes, de la educación que decides dar a tus hijos, del amor que te tienes y del amor que das para los demás.

Es cierto que la infancia es una etapa de la vida que nos marca enormemente, pero es ahora cuando tienes que poner de tu parte y mejorarte como persona. De esta manera tendrás mejor calidad de vida y sobre todo, disfrutarás de plenitud emocional.

Deja huella

Todos sabemos que lo que nos sucede en la infancia, en la adolescencia o incluso siendo jóvenes, nos marcará para toda la vida. Pero esto no nos quita la responsabilidad que tenemos tanto sobre nuestras emociones como con nuestras acciones. El presente es lo que nos permitirá estar bien o desintoxicarnos de todo aquello que nos hace sentir mal.

Los rencores del pasado no te permitirán vivir el presente. Tú eres tu hogar y para que tus hijos estén bien debes estarlo tú también. Tus hijos merecen crecer con unos recuerdos bonitos de su infancia y tú tienes el poder de hacerlo. No conviertas tu cariño en un bloque de hielo. No podrás ser feliz mientras no sanes tus heridas.

Sana tus heridas

En mayor o menor medida, todos tenemos toxicidad en la infancia. La familia es una red compleja de relaciones y sentimientos. Quizá desde fuera se te vea bien pero en tu interior hay un caos emocional que no te permite disfrutar de la vida que tienes. En la infancia, la familia representa nuestra realidad y no es extraño que se tienda a repetir patrones, aunque no sean los correctos para la vida que queremos construir.

Tus padres son personas, igual que tú y que cualquier otra en el mundo y cometen errores. El dolor que se provoca a los hijos, ese dolor no desaparece y le marca la personalidad… pero una vez que una persona se convierte en adulta, está en su mano poder cambiar esos patrones para vivir la vida que se merece. Igual que las personas podemos aprender de los errores que cometemos nosotros mismos, también se puede aprender y crecer emocionalmente de los errores que nuestros padres cometieron, posiblemente de manera involuntaria.

Busca ayuda

Si crees que no puedes sobrellevar la situación o que la carga del pasado puede contigo y presentas conductas autodestructivas hacia ti o te comportas mal con los demás, deberás ser consciente de que tu yo adulto tiene la capacidad de poder discernir y realizarse como persona… y si tienes hijos, además tienes la obligación de hacerlo.

Debes ser consciente de que eres una persona que merece todo el amor del mundo tanto de ti mismo como de los demás. Una vez que entiendas esto, podrás comenzar a sanar las heridas de las figuras paternas, coger de la mano a ese niño interior que está llorando y decirle que todo va a ir bien.

No estás indefenso

No te justifiques ni te sientas indefenso porque tu infancia fue complicada. De hecho, todas esas adversidades pueden hacerte crecer emocionalmente para poder avanzar en la vida. Las perspectivas de tu futuro te corresponden a ti, y a nadie más que a ti. Todo esto necesita mucho trabajo interior pero puedes conseguirlo. Eres un ser valioso y mereces toda la felicidad del mundo para transmitirla a tus hijos. Sé empático contigo mismo y con los demás. Elige cómo vivir tu vida.

ℜ𝔬𝔰𝔞🖤

enero 2020

01

Hizo falta que la mirada artística se atreviera a ver lo que existe en lo terrible y en lo en apariencia repugnante, que vale lo mismo que las demás cosas que existen. Igual que no tiene elección, el espíritu creador no puede tampoco apartar la mirada de nada que exista: con que lo haga sólo una vez, pierde su estado de gracia y se hace culpable para siempre.

Rilke

02

Si el animal tuviera una conciencia

semejante a la nuestra

el seguro animal que se acerca a nosotros

en dirección contraria,

su paso firme nos arrastraría.

Pues para el animal su ser es infinito,

sin límites

y sin mirada sobre su existir puro, como

su mirada tendida hacia delante.

Y allí donde nosotros sólo vemos

un futuro,

él lo ve todo y se ve en todo, a salvo

para siempre. Y, no obstante,

en la bestia, avizor y caliente, gravitan

el peso y la inquietud de una enorme y pesada

melancolía.

[...]

Rilke

03

[...]

Porque a ella le agobia siempre lo que a nosotros

nos subyuga a las veces: el recuerdo

como si ya una vez, eso, a lo que se aspira,

hubiera estado próximo, más fiel

y dándonos en ese nuevo apego

su infinita dulzura.

Aquí todo es distancia,

hálito allí. Después de aquel hogar

primero, este segundo le parece

ambiguo y a merced de los vientos. ¡Oh dicha

de la pequeña

criatura, que prosigue en el regazo

que la trajo a su fin!

¡oh dicha del insecto, que brinca en su interior

siempre, incluso en el trance de sus bodas!

El regazo lo es todo.

Y observa

la semicertidumbre

del pájaro

que, por su origen, casi conoce entrambas cosas,

como si fuera el alma de un etrusco,

evadida de un muerto, que recibió el espacio

pero con su figura yacente como lápida.

[...]

Rilke

04

[...]

Mas

¡qué turbación la del que tiene

que volar al salir de su regazo!

¡Cómo, asustado de sí mismo,

rasga en zig-zag del aire, cual resquebrajadura

en una taza!

Así la huella

del murciélago raya

la fina porcelana de la tarde.

¡Y nosotros,

meros espectadores,

en todo tiempo, en todos los lugares,

vueltos siempre hacia todo y nunca más allá!

El mundo nos agobia.

Lo organizamos. Pero

se derrumba en añicos.

Lo organizamos otra vez y, entonces,

nosotros mismos

caemos rotos en menudas trizas.

[...]

Rilke

05

[...] 

¿Quién nos conformó así

que hagamos lo que hagamos,

tenemos siempre la actitud

de quien se va?

Como el que sobre la última colina,

desde donde divisa todo el valle,

una vez más, se vuelve, se detiene y rezaga,

así vivimos

despidiéndonos siempre.

Rilke

06

«No dejes de seguir pensando porque pudiera perjudicarte, no es seguro que te vaya a perjudicar. Aquí no se puede hablar de “perjudicar” o “no perjudicar”. Te ocurrirá como le ocurre al río en primavera. Crece su caudal, se vuelve más poderoso, nutre mejor la tierra de sus largas orillas, mantiene su propio ser incluso en el interior del mar, luego iguala en condición al mar y éste lo acoge en su seno. Hasta ese punto puedes pensar las ordenanzas de la jefatura. Pero luego el río inunda sus orillas, pierde sus contornos y sus meandros, su curso se torna más lento, intenta formar, contra su vocación, pequeños mares en tierra firme, daña los campos y no puede mantener mucho tiempo esa expansión, sino que fluye de nuevo en su lecho, e incluso llega a secarse de un modo lamentable en la próxima estación calurosa. Hasta ese punto no pienses las ordenanzas de la jefatura».

Kafka

07

cualquier noticia, en el caso de que nos llegara, lo haría siempre demasiado tarde, ya hace tiempo que estaría anticuada. Alrededor del Emperador se arraciman los brillantes pero oscuros miembros de la Corte, el contrapeso del poder imperial, siempre esforzándose en derribar con flechas envenenadas al Emperador de su pedestal. El poder imperial es inmortal, pero el Emperador en particular puede caer y precipitarse, dinastías completas se han hundido por entero y han dejado de existir con un único estertor.

[...]

Kafka

08

[...]

De todas estas luchas y sufrimientos el pueblo no quiere saber nada. Como llegados tarde, como forasteros en la ciudad, así permanecen apretados al final de las callejuelas laterales, comiendo tranquilamente de las viandas traídas, mientras mucho más adelante, en el centro de la plaza del mercado, se procede a ejecutar a su soberano.

Kafka

09

Precisamente así, a un mismo tiempo esperanzado y desesperanzado, es como el pueblo ve a nuestro Emperador. No sabe qué Emperador gobierna e incluso existen dudas acerca del nombre de la dinastía en el poder. En la escuela se aprenden estas dinastías de memoria, pero la inseguridad general es tan grande que hasta el mejor alumno queda confuso.

[...]

Kafka

10

[...]

En nuestros pueblos, Emperadores muertos hace largo tiempo acceden al trono y el que sólo vive en las canciones ha promulgado hace poco una ordenanza que el sacerdote lee ante el altar. Batallas de nuestra historia más remota se libran en la actualidad y el vecino, sofocado, irrumpe con la noticia en tu casa.

[...]

Kafka

11

[...]

Las mujeres del Emperador, cebadas y reclinadas en sus cojines de seda, apartadas por astutos palaciegos de las nobles costumbres, hinchadas por las ansias de dominio, estremecidas de codicia, entregadas a la lujuria, cometen sus fechorías una y otra vez; cuanto más tiempo ha transcurrido, más horribles lucen todos los colores y con gritos de dolor conoce el pueblo que una emperatriz, hace miles de años, bebió la sangre de su esposo a grandes tragos.

Kafka

12

No tenía ninguna salida, así que me vería obligado a buscar una, ya que sin ella no podía vivir. Siempre mirando las tablas de la caja, habría reventado irremediablemente. Pero los monos de Hagenbeck están destinados a mirar la caja, bueno, entonces dejaría de ser un mono. Un pensamiento bello y claro, que de alguna forma tuve que fraguar en el estómago, pues los monos sólo piensan con el estómago.

[...]

Kafka

13

[...]

Temo que no se entienda correctamente lo que quiero decir con la palabra «salida». Empleo la palabra en su sentido más frecuente y normal. Intencionadamente, no empleo el término «libertad». No hago referencia a ese gran sentimiento de libertad hacia todas las direcciones. Como primate lo he experimentado y he conocido seres humanos que lo anhelaban. Pero en lo que a mí respecta, no he reclamado libertad ni entonces ni ahora. Dicho sea de paso: con la libertad se engañan los hombres entre sí con demasiada frecuencia. Y así como la libertad pertenece a los sentimientos más elevados, el fraude correspondiente equivale al mismo nivel.

[...]

Kafka

14

[...]

A menudo, cuando trabajaba en las Variedades, he visto, antes de salir a escena, cómo una pareja artística, allá en lo alto, hacía ejercicios sobre el trapecio. Se balanceaban, giraban, saltaban, quedaban suspendidos en el aire cogidos de los brazos, uno de ellos sujetaba con la boca al otro por el cabello. «Eso también es libertad humana» —pensé—, «movimiento soberano». ¡Ay, escarnio de la sagrada naturaleza! Nada quedaría en pie ante las risas de toda la especie simiesca ante semejante visión.

Kafka

15

Han abierto la puerta. Una racha de aire apaga la lámpara. Ve la oscuridad y entonces deja de pensar. Siente pequeños susurros. En seguida oye el percutir de su corazón en palpitaciones desiguales. Al través de sus párpados cerrados entrevé la llama de la luz. [...] Entreabre los ojos. Mira como si cruzara sus cabellos una sombra sobre el techo, con la cabeza encima de su cara. Y la figura borrosa de aquí enfrente, detrás de la lluvia de sus pestañas. Una luz difusa; una luz en el lugar del corazón, en forma de corazón pequeño que palpita como llama parpadeante. «Se te está muriendo el corazón» —piensa—.

Rulfo

16

-Dice que ella escondía sus pies entre las piernas de él. Sus pies helados como piedras frías y que allí se calentaban como en un horno donde se dora el pan. Dice que él le mordía los pies diciéndole que eran como pan dorado en el horno. Que dormía acurrucada, metiéndose dentro de él, perdida en la nada al sentir que se quebraba su carne, que se abría como un surco abierto por un clavo ardoroso, luego tibio, luego dulce, dando golpes duros contra su carne blanda; sumiéndose, sumiéndose más, hasta el gemido. Pero que le había dolido más su muerte. Eso dice.

Rulfo

17

La ausencia de ruido lastima: nos recuerda que el abandono existe; aún aquellos abandonos milimétricos que estamos condenados a repetir día con día en los pasillos del supermercado o en la anónima hora pico del meto.

Aniela Rodríguez

18

un nudo que todo lo puede y todo lo arrebata: la pérdida, ese terrible error de cálculo en nuestras vidas que entre las doce de la noche y las cinco de la mañana se vuelve insoportable.

Aniela Rodriguez

19

Morir es no acertar el golpe, dejarlo todo a la suerte.

Para fallar no es necesario cometer grandes errores: todos los días fallamos a nuestros compromisos, invariablemente de lo inverosímiles o mundanos que estos parezcan. Fallamos cuando no logramos levantarnos de la cama en el minuto que la alarma comienza a taladrarnos los oídos.

Una vida sin errores es monótona, pasa de largo. Fallar nos hace reconocibles, únicos. Humanos.

Aniela Rodriguez

20

esa falla, esa grieta en nuestras vidas llamada cáncer, hubiera cambiado todo de una vez y para siempre

Aniela Rodríguez

21

Amar la vida y creer en ella significa también amar su dolor; significa amar la época en la que hemos nacido y sus abismos de terror; y significa amar, del destino su oscuridad y su tremendo carácter imprevisible

Natalia Ghinzburg

22

Nadie vino a verla. Así estuvo mejor. La muerte no se reparte como si fuera un bien. Nadie anda en busca de tristezas.

Rulfo

23

está ausente todos los males tiene y teme [...]. Loco soy, loco he de ser hasta tanto que tú vuelvas con la respuesta de una carta que contigo pienso enviar a mi señora Dulcinea; y si fuere tal cual a mi fe se le debe, acabarse ha mi sandez y mi penitencia; y si fuere al contrario, seré loco de veras y, siéndolo, no sentiré nada.

Cervantes

24

No digo que mi madre sea mala, Morona

es sólo madre

y todas las madres sueltan dentelladas

quién va a herir más a sus criaturas

que ellas mismas

Clyo Mendoza

25

Marchitará la rosa el viento helado,

todo lo mudará la edad ligera

por no hacer mudanza en su costumbre.

Garcilaso de la Vega

26

¿Cuál de vosotros sabe estimar el tiempo y poner precio al día, sabiendo que todo lo que pasó lo tiene la muerte en su poder, y gobierna lo presente y aguarda todo lo porvenir, como todos ellos?

Quevedo

27

Vinieron la Verdad y la Justicia a la tierra; la una no halló comodidad por desnuda, ni la otra por rigurosa. Anduvieron mucho tiempo ansí, hasta que la Verdad, de puro necesitada, asentó con un mudo. La Justicia, desacomodada, anduvo por la tierra rogando a todos, y viendo que no hacían caso della y que le usurpaban su nombre para honrar tiranías, determinó volverse huyendo al cielo. [...]

Quevedo

28

[...]

Salióse de las grandes ciudades y cortes y fuese a las aldeas de villanos, donde por algunos días, escondida en su pobreza, fue hospedada de la Simplicidad, hasta que invió contra ella requisitorias la Malicia. Huyó entonces de todo punto y fue de casa en casa pidiendo que la recogiesen. Preguntaban todos quién era, y ella, que no sabe mentir, decía que la Justicia; respondíanle todos:

-¿Justicia y por mi casa? Vaya por otra. [...]

Quevedo

29

[...]

Y ansí no estuvo en ninguna. Subióse al cielo y apenas dejó acá pisadas. Los hombres, que esto vieron, bautizaron con su nombre algunas varas que, fuera de las cruces, arden algunas muy bien allá, y acá solo tienen nombre de justicia ellas y los que las traen, porque hay muchos deseos en quien la vara hurta más que el ladrón con ganzúa y llave falsa y escala. Y habéis de advertir que la cudicia de los hombres ha hecho instrumento para hurtar todas sus partes, sentidos y potencias que Dios les dio las unas para vivir y las otras para vivir bien. [...]

Quevedo

30

[...]

¿No hurta la honra de la doncella, con la voluntad, el enamorado? ¿No hurta con el entendimiento el letrado que le da malo y torcido a la ley? ¿No hurta con la memoria el representante que nos lleva el tiempo? ¿No hurta el amor con los ojos, el discreto con la boca, el poderoso con los brazos (pues no medra quien no tiene los suyos), el valiente con las manos, el músico con los dedos, el gitano y cicatero con las uñas, el médico con la muerte, el boticario con la salud, el astrólogo con el cielo? Y al fin, cada uno hurta con una parte o con otra. Solo el alguacil hurta con todo el cuerpo, pues acecha con los ojos, sigue con los pies, ase con las manos y atestigua con la boca

Quevedo

31

il nome è di fatto il primo ritratto di una persona che non si sa ancora come sarà, racchiusa tra il passato da cui proviene attraverso la famiglia, e il futuro verso il quale si proietta una promessa di vita

Rossebastiano [I nomi di persona d'Italia]

KEDOSHIM

bs'd Shalom. La idea de esta semana de mi libro 'Healing Anger' "Cuando una persona está dominada por su ira, no debemos responder con más ira. En su lugar deberíamos saber que este cambio en su personalidad eventualmente va a terminar, y voverá a su temperamento normal. El secreto es ser paciente y esperar y nuestros esfuerzos se verán coronados por el éxito". El link para comprar mi libro es http://www.feldheim.com/healing-anger.html Si quieres comprarlo en Israel contactame. Para unirse a más de 4,000 destinatarios y recibir estas ideas por correo electrónico semanal, comentarios, o para apoyar financieramente o dedicar esta publicación (le ilui nishmat, refua shelema etc.) que ha sido enviada a mas de 30 paises en todo el mundo, o si conoce a algún otro judío que esté interesado en recibir esta publicacion, por favor contactame. Shabat Shalom. Kedoshim-Corrigiendo a Otros Uno de los 13 mandamientos positivos mencionados en esta parashá es la mitzvá de corregir a nuestros hermanos judíos cuando cometen un pecado. Como está escrito [1]: Debes corregir a tu vecino. Con estas palabras, la Torá instruye a cada judío sobre la obligación moral de corregir a cualquier otro judío que esté haciendo el mal. Por supuesto, al igual que con todos los mandamientos, hay parámetros específicos para esta obligación. La Torá dice: 'Debes corregir a tu prójimo y no llevar un pecado a causa de él'. La Gemara explica que uno no debe corregir a otro judío de tal manera que lo avergüence. Dado que avergonzar a otra persona se considera un pecado muy grave [2]. La reprimenda debe darse con el mayor tacto y consideración, en un tono de voz agradable, con serenidad y en privado. Es esencial que el receptor de la reprensión sienta que la reprensión es únicamente para su beneficio. Solo amonestando de esta manera "no llevarás un pecado a causa de él". [3] [El santo Tzaddik Rabi Levi Itzjak de Berdichev dice en Kedushat Levi (Parshat Jukat) que uno debe corregir a sus compañeros judíos con palabras agradables. Deberíamos decirle lo importante que es y cuán sublime es su alma. Cuánto placer tiene Hashem por las mitzvot que realiza cada judío y sobre la gran alegría que existe en los mundos superiores cuando incluso un solo judío observa los mandamientos de Di-s.] Al hacer esto, lo acercaremos a Hashem con amor y afecto. Además, nuestros Sabios nos enseñan que uno debe corregir a un malhechor solo en la medida en que exista alguna posibilidad de que pueda tener un efecto positivo. Sin embargo, si muestra signos de ira, o se vuelve insultante, desdeñoso o simplemente se niega a escuchar, uno debe detenerse (4). Es decir, solo si lo que decimos permanecerá en la categoría de tojaja (aclaración).  [La palabra "tojaja " en hebreo bíblico generalmente se traduce como "reproche", aunque una traducción más precisa es "aclaración". El propósito final de reprender a otro  es aclarar la conducta correcta a alguien que probablemente lo escuchará] Si la otra persona ignora nuestras advertencias, nuestras palabras ya no son palabras de reproche, sino más bien palabras sin sentido. De forma práctica, siempre debemos tener en cuenta que solo damos un mensaje a aquellos que están dispuestos a aceptar nuestra admonición, mientras nuestros Sabios nos enseñan: "Así como hay un mandamiento para que una persona diga palabras de reproche que lo harán. ser aceptado, también, hay un mandamiento para que una persona no diga palabras de reproche que no serán aceptadas". [5] Shlomo Hamelej, el más sabio de todos los hombres, dice en Mishle 9:8: 'No corrijas a un burlador, para que no te odie; corrige al sabio, y él te amará'. Jazal explica que, a diferencia de un burlón que piensa que siempre tiene razón y no tiene necesidad de superarse, el sabio siempre busca refinar sus rasgos de carácter y hacerse una mejor persona. De modo que cuando alguien le señala sus fallas e imperfecciones espirituales, no lo odia como lo hace el burlador. Más bien, el que corrige al hombre sabio es amado ante sus ojos porque lo está ayudando a convertirse en la mejor persona que puede llegar a ser. Como el Rabino Samson, Rafael Hirsch, escribe en su comentario a Pirke Avot (6): 'Dado que la perfección moral y ética es el objetivo final de un erudito de la Torá, nunca se enfadará con alguien que señala sus errores y faltas. Esta persona es un amigo, no un enemigo, y debemos agradecerle con todo el corazón y considerarlo como un benefactor. Probablemente usted piens que esto es solo un engaño, ya que no hay nadie en este mundo a quien realmente le gusta ser corregido por otras sobre sus fallas. Después de todo, estamos vivimos en la generación de 'vivir y dejar vivir' donde todo se vale y probablemente nos diran, "¿Quién eres tú para entrar en mi vida y decirme qué me pasa? No necesito tus correcciones". Pero no era así como eran las cosas para el pueblo judío. Solíamos tener una institución única, el Maguid, un predicador que viajaba por todas las grandes ciudades y las aldeas donde podían encontrarse judíos, hablando a las masas y exhortándoles a cambiar y mejorarse. El Maguid no solo reprendia intenpestivamente a la gente en su intento de corregirlos. Primero se reuniría con el rabino local para averiguar en qué áreas las personas necesitaban mejorar. Luego reunía a toda la comunidad en la sinagoga y hermosamente contaba historias conmovedoras, parábolas e ideas relevantes de la Torá, ensennando importantes lecciones sobre fallas específicas que debían corregirse, y la gente simplemente le encantaba escucharlo. Supongo que la gente en ese entonces era un poco más sabia que nosotros hoy en dia y en realidad aceptaban cualquier intento hecho por predicadores bien intencionados para corregir sus caminos. O tal vez el problema es que hoy no tenemos el mismo calibre de Maguidim que solíamos tener. Me gustaría compartir una historia sobre un Tzaddik, un hombre muy sabio y humilde que realmente apreciaba cualquier intento de corregirlo: El rabino Schneur Zalman de Liadi (1745-1812), también conocido como Baal HaTanya, una vez llamó al Maguid local en su ciudad y le pidió una reprimenda para ayudarlo a corregir su conducta. El Maguid fue sorprendido por la solicitud.  Después de todo, ¿quién era él, el humilde Maguid, para reprochar a este gran erudito de la Torá y al líder espiritual de su gente? Por otro lado, ¿quién era él para rechazar la petición del gran hombre? El Maguid pensó por un momento y le dijo al rabino Schneur Zalman la siguiente reprimenda: ¿Qué puedo decir frente a una persona tan grande como tú? Después de todo, cualquier conocimiento de Torá que yo haya alcanzado, seguramente también lo habrá hecho. Y cualquier conocimiento de la Torá que aún no hayas alcanzado, ciertamente tampoco yo lo he logrado. Entonces, ¿cuál es la verdadera diferencia entre yo, el humilde Maguid y tú, el gran erudito de la Torá? Es ese conocimiento de la Torá que aún no he alcanzado pero tú ya has alcanzado. Aun así, la diferencia entre lo que aún no he alcanzado pero que ya has alcanzado es mucho menor que la diferencia entre lo que ya has alcanzado y lo que aún no has logrado. Cuando el rabino Schneur Zalman escuchó esta humilde reprensión del Maguid, estalló en lágrimas. Quiera Di-s que seamos capaces de dar y recibir reprimenda para el beneficio de todo nuestro pueblo ______________________________ [1] Vayikra 19:17 [2] Arajin 16b [3] Ver Rashi en Vayikra 19:17 [4] Arajin 16b [5] Yevamot 65b [6] Avot 6:6 Le Iluy Nishmat  Eliahu ben Simja, Perla bat Simja,Yitzchak ben Perla, Shlomo Moshe ben Abraham, Elimelej David ben Jaya Bayla, Abraham Meir ben Lea, Gil ben Abraham. Zivug agun para Gila bat Mazal Tov, Yehudit bat Malka. Refua Shelema de Mazaltov bat Guila, Zahav Reuben ben Keyla, Mattisyahu Yered ben Miriam, Naftali Dovid ben Naomi Tzipora, Yehuda ben Simja, Yaacob ben Miriam, Dvir ben Lea, Menajem Jaim ben Malka, Shlomo ben Sara Nejemia, Sender ben Sara y Dovid Yehoshua ben Leba Malka. Exito y parnasa tova de Daniel ben Mazal Tov, Debora Leah Bat Henshe Rajel, Shmuel ben Mazal Tov, Yehuda ben Mazal Sara y Yosef ben Sara. Nejemia Efraim ben Beyla Mina.                        

Esperamos que pueda suceder cualquier cosa, y nunca estamos prevenidos para nada. Sophie Soynonov El pasado es como una lámpara colocada a la entrada del porvenir. Félicité Robert de Lamennais Valor es lo que se necesita para levantarse y hablar, pero también es lo que se requiere para sentarse y escuchar. Son tres “muchos” y tres “pocos” los que destruyen a las personas: – Mucho gastar y poco tener – Mucho hablar y poco saber – Mucho presumir y poco valer Proverbio español Todos somos aficionados. La vida es tan corta que no da para más. Charles Chaplin Si no sueltas el pasado, ¿con qué mano agarras el futuro? No busques personas con tus mismos gustos, busca personas con tus mismos valores. Cuando no sepas dónde ir, sigue el perfume de un sueño. La vida es una obra teatral que no importa cuánto haya durado, sino lo bien que haya sido representada. Séneca Estar preparado es importante, saber esperar lo es aún más, pero aprovechar el momento adecuado es la clave de la vida. Arthur Schnitzler ¡Qué pequeñas son mis manos…! En relación con todo lo que la vida ha querido darme. Ramón J. Sénder Tanta prisa tenemos por hacer, escribir y dejar oír nuestra voz en el silencio de la eternidad, que olvidamos lo único realmente importante: ¡VIVIR!. Robert Louis Stevenson Todo el mundo trata de realizar algo grande, sin darse cuenta de que la vida se compone de cosas pequeñas. Frank Clark No hay pasión más ilusa y fanática que el odio. George Gordon Sólo le falta el tiempo a quien no sabe aprovecharlo. Jovellanos Nuestra mayor gloria no está en no caer nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos. Confucio La alegría cuanto más se gasta, más queda. Ralph Waldo Emerson Se necesitan dos años para aprender a hablar, y sesenta para aprender a callar. Ernest Hemingway Cuando estás inspirado por algún gran propósito, por algún extraordinario proyecto, los pensamientos rompen las barreras; la mente trasciende sus limitaciones, la conciencia se expande en todas direcciones y te encuentras en un nuevo mundo maravilloso. Las fuerzas, las facultades y los talentos dormidos cobran vida. En ese momento te das cuenta de que eres mucho más grande de lo que jamás hubieras soñado. Patañjali Allí donde voy posando mi alma, voy dejando lo mejor de mi. Si alguien no lo notó, es porque no me sintió con el corazón. El día más desaprovechado de todos los días es aquel en que no nos hemos reído. Nicolas-Sébastien Roch No te preocupes tanto por las arrugas de tu cara y atiende a las de tu alma… esas sí matan. De ningún laberinto propio se sale con llave ajena. Nunca sabes lo fuerte que eres, hasta que ser fuerte es la única opción que te queda. Bob Marley Cuando te das cuenta de que deseas pasar el resto de tu vida con una persona, quieres que el resto de tu vida empiece lo antes posible. Billy Cristal La vida es una película que vuelve a empezar cada mañana al despertarnos. Olvídate de tus errores, cada día tienes una nueva oportunidad para triunfar y alcanzar la felicidad. Norkin Gilbert La vida no se juzga por el tiempo, sino por los recuerdos de los momentos especiales que vivimos. Leonid S. Sukhorukov En la vida hay algo peor que el fracaso: el no haber intentado nada. Franklin D. Roosvelt Cada hombre puede mejorar su vida mejorando su actitud. Héctor Tassinari ¿No es la vida cien veces demasiado breve para aburrirnos? Friederich Nietzsche Pide y recibirás, busca y encontrarás; llama y se te abrirán las puertas. El éxito no se mide en el dinero, sino en la diferencia que marca en las personas. Michelle Obama Dios no te hubiera dado la capacidad de soñar sin darte también la posibilidad de convertir tus sueños en realidad. Héctor Tassinari Si tú crees que puedes, puedes. Si tú crees que no puedes, no puedes. Tanto si piensas una cosa como la otra, estás en lo cierto. Henry Ford Si eres paciente en un momento de ira, escaparás a cien días de tristeza. Proverbio chino No hay camino para la verdad, la verdad es el camino. Mahatma Gandhi No hagas a los otros lo que no te gustaría que te hicieran a ti. Confucio Recuerda que eres tan bueno como lo mejor que hayas hecho en tu vida. Billy Wilder Lo mejor de la vida es el pasado, el presente y el futuro. Pier Paolo Pasolini Pensamientos tontos los que tenemos todos, pero el sabio se los calla. Wilhelm Bush El bien que hicimos la víspera, es el que nos trae la felicidad por la mañana. Proverbio hindú El hombre feliz es más raro que un cuervo blanco. Juvenal Hay dos maneras de vivir la vida: una como si nada fuese un milagro, la otra como si todo fuese un milagro. Albert Einstein Para ser feliz hay que vivir en guerra con las propias pasiones y en paz con las de los demás. Seneca El secreto de la existencia humana no solo está en vivir, sino también en saber para qué se vive. Fiódor Dostoioevski Feliz es el hombre que aprende temprano el amplio abismo existente entre sus deseos y sus facultades. Goethe Haz lo que amas, ama todo lo que hagas. Muchas personas no gozan de las pequeñas alegrías, porque esperan la gran felicidad. Pearl S. Buck ¿Amas la vida? Pues no desperdicies el tiempo, porque es la sustancia de la que está hecha. Benjamín Franklin Vivir no es sólo existir y crear, es saber gozar y sufrir y no dormir sin soñar. Descansar es empezar a morir. Gregorio Marañón Un hoy vale por dos mañanas. Benjamín Franklin Aprendí que no se puede dar marcha atrás, que la esencia de la vida es ir hacia adelante. Agatha Christie Tan pronto como uno es infeliz, uno se convierte en moralista. Marcel Proust La vida no se mide por las veces que respiras, sino por los momentos que te dejan sin aliento. De la película “Hitch” Cumplamos la tarea de vivir de tal modo que cuando muramos, incluso el de la funeraria lo sienta. Marc Twain. Pregúntate si eres feliz, y dejarás de serlo. John Stuart Mill Una persona que ve la vida a los 50 años igual que a los 20, ha desperdiciado 30 años de vida. Muhammad Alí Si deseas que tus sueños se hagan realidad… ¡DESPIERTA! Si das pescado a un hombre hambriento lo nutrirás durante una jornada. Si le enseñas a pescar, le nutrirás toda su vida. Lao-Tsé La vida no se ha hecho para comprenderla, sino para vivirla. Jorge Santayana Sólo se puede ser feliz siempre que se sepa ser feliz con todo. Confucio Recuerda que la felicidad no depende en quién eres o qué tienes; depende únicamente en lo que piensas. Dale Carnegie No cuentes los días, haz que los días cuenten. Muhamed Alí Aquel que duda y no investiga, se torna no sólo infeliz, sino también injusto. Pascal Pasamos mucho tiempo ganándonos la vida, pero no el suficiente tiempo viviéndola. Teresa de Calcuta Hijo mío, la felicidad está hecha de pequeñas cosas, un pequeño yate, una pequeña mansión, una pequeña fortuna. Groucho Marx El secreto de la felicidad no está en hacer lo que a uno le gusta sino en que le guste lo que uno hace. Sir James M. Barrie Cásate; si por casualidad das con una buena mujer, serás feliz; si no, te volverás filósofo, lo que siempre es útil para un hombre. Sofocles ¿Qué es la vida? Un frenesí. ¿Qué es la vida? Una ilusión; una sombra, una ficción y el mayor bien es pequeño. ¡Que toda la vida es sueño y los sueños, sueños son!. Calderón de la Barca La felicidad es no tener que pensar en ella. Seneca Aquel que tiene un porqué para vivir, se puede enfrentar a todos los cómos. Friedrich Nietzsche El mundo pertenece a los optimistas; los pesimistas son meros espectadores. Dwight Einsnhower El chisme emite un veneno triple, porque hiere al que lo dice, al que lo escucha y a la persona de quien se habla. Charles Spurgeon Me preguntas por qué compro arroz y flores. Compro arroz para vivir y flores para tener algo por lo que vivir. Confucio La felicidad está en la libertad, y la libertad en el coraje. Pericles Cuando uno dice que sabe lo que es la felicidad, se puede suponer que la ha perdido. La vida debe ser un continuo aprendizaje. Gustave Flaubert Felicidad es no estar adolorido en el cuerpo ni preocupado en la mente. Thomas Jefferson El hombre que no ha amado apasionadamente ignora la mitad más bella de la vida. Stendhal No reflexiones sobre los defectos de los demás: no es asunto tuyo. No interfieras en la vida de los demás: no es asunto tuyo. No pienses qué pensarán los demás: no es asunto tuyo. No te molestes con el pozo que está seco porque no te da agua, mejor pregúntate por qué tu sigues insistiendo en sacar agua en donde ya ha quedado claro que no puedes encontrarla. En un sentido muy real, todos nosotros tenemos dos mentes, una mente que piensa y otra mente que siente, y estas dos formas fundamentales de conocimiento interactúan para construir nuestra vida mental. No sé si soy una persona triste con vocación de alegre, o viceversa. Lo que sí sé es que siempre hay algo de tristeza en mis momentos más felices, al igual que siempre hay un poco de alegría en mis peores días. Nunca dejes ir a quien toca más tu alma que tu cuerpo. Es muy probable que las mejores decisiones no sean fruto de una reflexión del cerebro sino del resultado de una emoción. Eduard Punset En materia de amor y desamor somos como recién nacidos toda la vida. Eduard Punset Solo hay dos errores que se cometen en el camino a la verdad: No empezar, y no llegar hasta el final No hay viento favorable para el que no sabe a qué puerto se dirige. Séneca Lo que más sorprende del hombre occidental, es que pierden la salud para ganar dinero, después pierden el dinero para recuperar la salud. Por pensar ansiosamente en el futuro, no disfrutan del presente ni del futuro. Y viven como si no tuviesen que morir nunca… y mueren como si nunca hubieran vivido. Dalai Lama Hay momentos en que eres consciente que, hagas lo que hagas, para algunas personas no es suficiente. La pregunta es: ¿es tu problema o el suyo? Tu esencia no se ha perdido, solamente duerme, hasta que tú decidas despertar. No eres lo que logras, eres lo que superas. El favor no consiste en la acción, sino en el ánimo con que se hace. Dentro de 20 años te sentirás más defraudado por las cosas que no llegaste a hacer que por las realmente hiciste, Así que arriésgate, navega lejos de los puertos seguros. Explora, sueña, descubre. Da, pero no permitas que te utilicen. Ama, pero no permitas que abusen de tu corazón. Confía, pero no seas ingenuo. Escucha, pero no pierdas tu propia voz Cómo pretendes volar si no te alejas de los que te arrancan las plumas. Rodéate de los que te animan y apoyan, y no de los que sólo critican. Si las palabras tiene poder, imagínate el poder que tiene una acción. Esfuérzate por no necesitar la aprobación de nadie, y serás libre de ser quien realmente eres. Rabí Najman de Breslev Esfuérzate por no necesitar la aprobación de nadie, y serás libre de ser quien realmente eres. La receta es una sola: Hacer las paces contigo mismo, disminuir la expectativa y entender que la felicidad no es tener… es SER Hay quienes no quieren ver sus problemas, quienes ven problemas donde no los hay y quienes de la nada lo que mejor inventan son problemas… Cualquier fracaso que podamos sufrir en la vida, lo podemos convertir en un pequeño éxito si seguimos el camino adecuado. Sigue caminando. Michelangelo Saez Si no creemos en la libertad de expresión para la gente que despreciamos, no creemos en ella en absoluto. Noam Chomsky Cada acto de aprendizaje consciente requiere la voluntad de sufrir una lesión a la propia autoestima. Es por ello que los niños chicos aprenden tan rápido antes de ser conscientes de su propia importancia. Thomas Szasz. El futuro influye el presente tanto como el pasado. Friedrich Nietzsche. Nuestra habilidad para adaptarnos es increíble. Nuestra capacidad de cambiar es espectacular. Liza Lutz El mensaje enviado no es siempre el mensaje recibido. Virginia Satir La desaparición del sentido de responsabilidad es la mayor consecuencia de la sumisión a la autoridad. Stanley Milgram Creo que uno de los principales resultados de la psicología de la toma de decisiones, es que las actitudes y sentimientos de las personas sobre las pérdidas y ganancias no son simétricas. Sentimos más dolor al perder 10000 euros que placer al ganar 10000 euros. Daniel Kahneman Olvidamos muy fácilmente lo que nos provoca dolor. Graham Green Si deseas ser feliz, debes resignarte a ver a otros felices. Bertrand Russell Una persona inteligente puede racionalizar cualquier cosa, una persona sabia ni lo intenta. Jen Knox Aquello que escondes en tu corazón, asomará en tu cara a través de tu mirada. Los errores tienen tres pasos: aceptarlos, superarlos y no volverlos a cometer. Y la princesa, harta de príncipes azules desteñidos, se acercó al dragón y le dijo: perdona, ¿tienes fuego? La creatividad requiere el coraje de dejar ir las certezas. Erich Fromm La gente reacciona de forma predictiva, especialmente cuando no tienen tiempo de pensar. Keith Ablow No sabemos lo que queremos y aun así somos responsables de lo que somos – eso es un hecho. Sartre El carácter construye una vida independientemente de lo oscura que sea y las pocas luces que vengan de las estrellas. James Hillman A veces, si quieres cambiar la mente de una persona, primero tienes que cambiar la mente de la persona que está a su lado. Megan Whalen Turner Cuando una persona se siente sin poder para controlar su propia vida, se puede defender contra esa incomodidad buscando el control sobre otra persona. A. Nicholas Groth El problema no es que tienes síntomas, es lo que haces con los síntomas que tienes. Fred Penzel