Salah satu cara paling mudah dan cocok untuk menurunkan berat badan bagi kaum rebahan pastinya adalah diet. Kita tinggal mengatur pola makan dengan lebih baik tanpa harus olahraga atau melakukan aktivitas lainnya. Namun, kebanyakan dari kaum rebahan seperti kita juga malas berdiet karena cukup ribet apalagi saat harus menghitung kalori dan mengganti ke makanan sehat. . 𝗝𝗢𝗜𝗡 𝗡𝗢𝗪 !!! 𝗧𝗘𝗥𝗦𝗘𝗗𝗜𝗔 10 𝘀𝗹𝗼𝘁 . 𝗔𝗱𝗮 𝘀𝗽𝗲𝘀𝗶𝗮𝗹 𝗚𝗜𝗙𝗧 𝘂𝗻𝘁𝘂𝗸 5 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗳𝘁𝗮𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘁𝗮𝗺𝗮. . 𝗨𝗻𝘁𝘂𝗸 𝗜𝗻𝗳𝗼 𝗹𝗮𝗻𝗷𝘂𝘁 𝘃𝗶𝗮 𝗪𝗔 : +6285225037000 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 @𝗲𝗰𝗵𝘆𝗻𝗼𝘃𝗮. . #dietsehatjogja #dietsehat #dietsehatsurabaya #dietsehatsolo #dietsehatsemarang #dietsehatjakarta #dietsehatbekasi #dietsehatbandung #echylovediet #dietsehatbali #dietsehatsby #dietsehatmalang #herbalifesemarang #dietsehatbantul #dietsurabaya #dietmedan #dietpalembang #dietpontianak #dietlampung #diettangerang #dietcengkareng #dietjawatimur #dietbandung #dietjakarta #dietmakassar #dietsamarinda #dietsemarang #ipreview via @preview.app (di Ungaran, Jawa Tengah, Indonesia) https://www.instagram.com/p/CLYptMpBMv6/?igshid=u5a2r6x8wdcr

LANGSING NGEBUT? DALAM WAKTU SEMINGGU? SEBULAN? . Hellloooooo, waktu kamu naikin BB 20kg lo butuh waktu berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun aja kamu sabar. . Kenapa giliran turun BB 20kg maunya dalam waktu seminggu/sebulan, wah kelewatan 🤣 . Turun BB itu tujuan jangka panjangnya adalah untuk sehat Gaes... Jadi ya jangan memburu cepetnya aja dong ah. . Kalau kamu pengen cepet, stop makan dan minum selama seminggu atau sebulan, nggak usah makan apapun, nggak usah minum apapun, turun deh BBnya, tapi mit amit pasti nggak sehat #dietbusui #tipsdietsehatalami #dietketo #dietlemon #dietmayojakarta #managementahs #coachdiet #dietsehataman #caraturunbb #menudiet #dietsehat #dietsehatherbalife #caradietsehat #panduandietsehat #programdietsehat #dietsehatbanyuwangi #dietsehatjakarta #dietsehatbandung #dietsehatsurabaya #dietsehatsemarang #dietsehatmakasar #pejuangdietsehat #tipsdietsehat #dietsehatalami #infodietsehat (di Jakarta, Indonesia) https://www.instagram.com/p/B_Cxzs-AmHi/?igshid=1u4jcnhx58h0f

mau kulitmu semakin cantik gak? Cukupi kebutuhan air harian nya yaa.. masih belum bisa? Ada trick nya kok 😁👆🏻👆🏻 Diet yg akan mwmbimbing 082325998405 . . #tipsdiet #dietsehat #caradiet #bakarlemak #langsingsehat #buanglemak #inginkurus #bajuxxl #programsehat #dietsehatjakarta #herbalifebintaro #herbalifejakarta #videodiet #dietenak #dietmurah #cemilansehat #dietonline #caradiet #dietketo #dietdebm #dietmayo #dietsehatbsd - #regrann (di Gringsing, Jawa Tengah, Indonesia) https://www.instagram.com/p/B3VgmR3gR7L/?igshid=wc9mkn7x5tsi

Diet Vegan Sebabkan Epilepsi dan Gangguan Perkembangan Anak-Anak

Inanews - Diet vegan atau tidak makan produk hewani sama sekali menjadi pilihan banyak orang yang ingin hidup sehat. Namun, diet ini tidak cocok bagi semua orang. Ada banyak efek kesehatan yang bisa ditimbulkan jika diet ini diberlalukan terutama bagi anak-anak. Seorang ahli medis terkemuka memperingatkan bahwa diet vegan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang parah termasuk epilepsi dan gangguan perkembangan. Dokter kepala Allan M. Lund di Rigshospitalet di Kopenhagen mengklaim bahwa makanan vegan dapat memiliki konsekuensi yang berat bagi kesehatan anak-anak. Dilansir dari Inanews.cc, masalahnya adalah makanan yang buruk, yang membutuhkan vitamin B12 ditambahkan, dapat menimbulkan konsekuensi serius bagi anak-anak dan beberapa yang menjalani diet vegan telah dirawat di pusat medis. "Pola makan seperti itu mungkin melibatkan pengembangan gejala otak yang berbeda dengan kelemahan otot, kontak yang buruk dan epilepsi. Dan dalam jangka panjang mungkin keterbelakangan mental," kata Lund. Dia menambahkan bahwa orang tua seharusnya tidak sepenuhnya menghapus daging, telur dan produk susu dari makanan anak-anak kecil tanpa berkonsultasi dengan ahli gizi. Read the full article

Tips Sehat Langsing Ramadan #1

Tips Sehat Langsing Ramadan #1

*Tips Sehat Langsing Ramadan #1* Jangan lewatkan makan sahur Tak perlu melewatkan waktu sahur meski Anda ingin menurunkan berat badan. Sahur justru dapat membantu Anda mengontrol diri agar tidak makan berlebihan saat berbuka.

Smart Detox merupakan pilihan terbaik untuk sahur sehat Anda selama di Ramadan. Lengkap dan bergizi tinggi, memberikan rasa kenyang sehingga Anda nyaman dalam melakukan…

View On WordPress

MENU HOME   CANTIK Mana yang Lebih Baik, Makan Sebelum atau Sesudah Olahraga? Reporter:  Sehatq.com Editor:  Mila Novita Kamis, 6 Februari 2020 11:35 WIB  ilustrasi berolahraga. Shutterstock TEMPO.CO, Jakarta - Mana yang lebih baik, makan sebelum olahraga atau sesudahnya? Dilema mengenai hal ini umum terjadi, tapi yang paling penting diperhitungkan adalah preferensi setiap orang. Baik makan sebelum olahraga maupun setelah menuntaskannya sama-sama benar, bergantung pada kondisi fisik masing-masing orang. Bisa saja makan sebelum olahraga adalah hal krusial bagi sekelompok orang tertentu seperti atlet atau orang yang berolahraga dengan durasi panjang. Di sisi lain, ada juga individu yang bisa memaksimalkan manfaat olahraga mereka apabila “puasa” atau tidak makan sebelum olahraga. Bukan berarti bisa ditarik satu kesimpulan bahwa makan sebelum olahraga tidak baik. Pun sebaliknya, bukan berarti pula makan setelah olahraga adalah hal yang salah. . 𝗝𝗢𝗜𝗡 𝗡𝗢𝗪 !!! 𝗧𝗘𝗥𝗦𝗘𝗗𝗜𝗔 10 𝘀𝗹𝗼𝘁 . 𝗔𝗱𝗮 𝘀𝗽𝗲𝘀𝗶𝗮𝗹 𝗚𝗜𝗙𝗧 𝘂𝗻𝘁𝘂𝗸 5 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗳𝘁𝗮𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘁𝗮𝗺𝗮. . 𝗨𝗻𝘁𝘂𝗸 𝗜𝗻𝗳𝗼 𝗹𝗮𝗻𝗷𝘂𝘁 𝘃𝗶𝗮 𝗪𝗔 : +6285225037000 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 @𝗲𝗰𝗵𝘆𝗻𝗼𝘃𝗮. . #tilik #dietsehat #dietsehatsurabaya #dietsehatsolo #dietsehatsemarang #dietsehatjakarta #dietsehatbekasi #dietsehatbandung #echylovediet #dietsehatbali #dietsehatsby #dietsehatmalang #herbalifesemarang #dietsehatbantul #dietsurabaya #dietmedan #dietpalembang #dietpontianak #dietlampung #diettangerang #butejo #dietjawatimur #dietbandung #dietjakarta #dietmakassar #dietsamarinda #dietsemarang #ipreview via @preview.app https://www.instagram.com/p/CFGYOpShPA1/?igshid=137kg8f6oexam

Kaum rebahan alias orang-orang yang hobi rebahan, tuh, belakangan memang sedang menjadi tren. Maklum, sih, yang namanya rebahan itu memang enak. Namun, keseringan rebahan dan nggak melakukan aktivitas apa-apa, dijamin bikin berat badan naik. Apalagi ketika kita juga nggak mau mengatur asupan makanan. Berat badan yang berlebihan tentu berbahaya banget bagi kesehatan. Kira-kira ada nggak, ya, cara agar kita punya berat badan yang proporsional dan tetap bisa rebahan? Salah satu cara paling mudah dan cocok untuk menurunkan berat badan bagi kaum rebahan pastinya adalah diet. Kita tinggal mengatur pola makan dengan lebih baik tanpa harus olahraga atau melakukan aktivitas lainnya. Namun, kebanyakan dari kaum rebahan seperti kita juga malas berdiet karena cukup ribet apalagi saat harus menghitung kalori dan mengganti ke makanan sehat. . 𝗝𝗢𝗜𝗡 𝗡𝗢𝗪 !!! 𝗧𝗘𝗥𝗦𝗘𝗗𝗜𝗔 10 𝘀𝗹𝗼𝘁 . 𝗔𝗱𝗮 𝘀𝗽𝗲𝘀𝗶𝗮𝗹 𝗚𝗜𝗙𝗧 𝘂𝗻𝘁𝘂𝗸 5 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗳𝘁𝗮𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘁𝗮𝗺𝗮. . 𝗨𝗻𝘁𝘂𝗸 𝗜𝗻𝗳𝗼 𝗹𝗮𝗻𝗷𝘂𝘁 𝘃𝗶𝗮 𝗪𝗔 : +6285225037000 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 @𝗲𝗰𝗵𝘆𝗻𝗼𝘃𝗮. . #dietsehatjogja #dietsehat #dietsehatsurabaya #dietsehatsolo #dietsehatsemarang #dietsehatjakarta #dietsehatbekasi #dietsehatbandung #echylovediet #dietsehatbali #dietsehatsby #dietsehatmalang #herbalifesemarang #dietsehatbantul #dietsurabaya #dietmedan #dietpalembang #dietpontianak #dietlampung #diettangerang #dietcengkareng #dietjawatimur #dietbandung #dietjakarta #dietmakassar #dietsamarinda #dietsemarang #ipreview via @preview.app (di Kamarku Adalah Istana Ku) https://www.instagram.com/p/CE8ZvDvhSD1/?igshid=1i3aj047nizmu

Karantina mandiri di rumah selama masa pandemi virus corona atau Covid019 sedang dijalani semua orang di belahan dunia. Banyak yang mengeluhkan penambahan berat badan karena minimnya aktivitas gerak saat di rumah saja. Kalau dibiarkan bisa bahaya, selain tidak baik untuk kesehatan, bisa-bisa pakaian kita mulai kekecilan semua. Sambil menunggu wabah Covid-19 mereda dan teratasi, kita bisa mendisiplinkan diri untuk mencoba makan sehat bonus turun berat badan. . 𝗝𝗢𝗜𝗡 𝗡𝗢𝗪 !!! 𝗧𝗘𝗥𝗦𝗘𝗗𝗜𝗔 10 𝘀𝗹𝗼𝘁 . 𝗔𝗱𝗮 𝘀𝗽𝗲𝘀𝗶𝗮𝗹 𝗚𝗜𝗙𝗧 𝘂𝗻𝘁𝘂𝗸 5 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗳𝘁𝗮𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘁𝗮𝗺𝗮. . 𝗨𝗻𝘁𝘂𝗸 𝗜𝗻𝗳𝗼 𝗹𝗮𝗻𝗷𝘂𝘁 𝘃𝗶𝗮 𝗪𝗔 : +6285225037000 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 @𝗲𝗰𝗵𝘆𝗻𝗼𝘃𝗮. . #dietsehatjogja #dietsehat #dietsehatsurabaya #dietsehatsolo #dietsehatsemarang #dietsehatjakarta #dietsehatbekasi #dietsehatbandung #echylovediet #dietsehatbali #dietsehatsby #dietsehatmalang #herbalifesemarang #dietsehatbantul #dietsurabaya #dietmedan #dietpalembang #dietpontianak #dietlampung #diettangerang #dietcengkareng #dietjawatimur #dietbandung #dietjakarta #dietmakassar #dietsamarinda #dietsemarang #ipreview via @preview.app (di Citragrand Semarang) https://www.instagram.com/p/CE3w4zqBzqx/?igshid=1asg8nye1ksou

Keliatan banget kan bedanya? 😁 . Kelas Diet Online Coaching Premium Periode November 2019 . ✔ Makan 5 kali sehari tetap makan nasi ✔ Potensi Turun 3 - 12 Kg . INFO dan pertanyaan bisa WA Coach @echynova 085225037000 Atau FOLLOW n klik LINK DI BIO @echylovediet . ❣ Nikmatnya Diet dari mana aja karena 💯% Online Coaching . Follow IG @echylovediet Follow IG @echylovediet Follow IG @echylovediet . #dietsehatjogja #dietsehat #dietsehatsurabaya #dietsehatsolo #dietsehatsemarang #dietsehatjakarta #dietsehatbekasi #dietsehatbandung #echylovediet #dietsehatbali #dietsehatsby #dietsehatmalang #herbalifesemarang #dietsehatbantul #dietsurabaya #dietmedan #dietpalembang #dietpontianak #dietlampung #diettangerang #dietcengkareng #dietjawatimur #dietbandung #dietjakarta #dietmakassar #dietsamarinda #dietsemarang #ipreview via @preview.app (di Surabaya, Jawa Timur, Indonesia) https://www.instagram.com/p/CEodIOPBP1m/?igshid=1fjr23npumo1s

Keliatan banget kan bedanya? 😁 . Kelas Diet Online Coaching Premium Periode November 2019 . ✔ Makan 5 kali sehari tetap makan nasi ✔ Potensi Turun 3 - 12 Kg . Siap Langsing di hari raya idul fitri 😎 . Coach @echynova +6285225037000 . INFO dan pertanyaan bisa WA 087700624422 Atau FOLLOW n klik LINK DI BIO @echylovediet . ❣ Nikmatnya Diet dari mana aja karena 💯% Online Coaching . Follow IG @echylovediet Follow IG @echylovediet Follow IG @echylovediet . #dietsehatjogja #dietsehat #dietsehatsurabaya #dietsehatsolo #dietsehatsemarang #dietsehatjakarta #dietsehatbekasi #dietsehatbandung #echylovediet #dietsehatbali #dietsehatsby #dietsehatmalang #herbalifesemarang #dietsehatbantul #dietsurabaya #dietmedan #dietpalembang #dietpontianak #dietlampung #diettangerang #dietcengkareng #dietjawatimur #dietbandung #dietjakarta #dietmakassar #dietsamarinda #dietsemarang #ipreview via @preview.app (di UNDIP, Tembalang, Semarang) https://www.instagram.com/p/CD5dsgxhBu7/?igshid=1wow1e7tzy2rf

Membekukan daging di freezer merupakan cara terbaik untuk membuatnya bertahan dengan kualitas baik. Hanya saja, Anda perlu mengetahui berapa lama batas penyimpanan agar tetap memiliki nutrisi. Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, setiap makanan yang disimpan pada suhu 0 derajat Fahrenheit atau -17 derajat Celcius aman dikonsumsi tanpa batas waktu. Menjaga makanan tetap beku dapat mencegah pertumbuhan mikroorganisme yang menyebabkan pembusukan dan penyakit bawaan makanan. Tapi, aturan ini berlaku untuk daging yang disimpan pada suhu 0 derajat Fahrenheit tanpa fluktuasi dan merata pada suhu tersebut untuk menjauhkan bakteri berbahaya. Ketika suhunya naik turun, proses pencairan dan refreezing dapat memungkinkan jamur dan bakteri dapat berkembang biak. Memakan daging beku yang disimpan di suhu rendah, jika dimasak dengan proses yang benar, tidak menyebabkan Anda sakit. Hanya saja, rasanya mungkin akan berubah. Jadi, Departemen Pertanian Amerika Serikat merekomendasikan daging sapi dapat disimpan selama satu tahun di dalam freezer, sedangkan daging giling hanya empat bulan. Adapun daging yang telah dimasak sebaiknya dikonsumsi sebelum tiga bulan. Sebaiknya Anda menyimpan daging dalam keadaan masih segar. Simpan daging dalam kemasan plastik lalu diikuti aluminium foil atau kantong yang lebih rapat. Itu untuk meminimalisasi paparan udara. . 𝗝𝗢𝗜𝗡 𝗡𝗢𝗪 !!! 𝗧𝗘𝗥𝗦𝗘𝗗𝗜𝗔 10 𝘀𝗹𝗼𝘁 . 𝗔𝗱𝗮 𝘀𝗽𝗲𝘀𝗶𝗮𝗹 𝗚𝗜𝗙𝗧 𝘂𝗻𝘁𝘂𝗸 5 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗳𝘁𝗮𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘁𝗮𝗺𝗮. . 𝗨𝗻𝘁𝘂𝗸 𝗜𝗻𝗳𝗼 𝗹𝗮𝗻𝗷𝘂𝘁 𝘃𝗶𝗮 𝗪𝗔 : +6285225037000 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 @𝗲𝗰𝗵𝘆𝗻𝗼𝘃𝗮. . #dietsehatjogja #dietsehat #dietsehatsurabaya #dietsehatsolo #dietsehatsemarang #dietsehatjakarta #dietsehatbekasi #dietsehatbandung #echylovediet #dietsehatbali #dietsehatsby #dietsehatmalang #herbalifesemarang #dietsehatbantul #dietsurabaya #dietmedan #dietpalembang #dietpontianak #dietlampung #diettangerang #dietcengkareng #dietjawatimur #dietbandung #dietjakarta #dietmakassar #dietsamarinda #dietsemarang #ipreview via @preview.app (di Semarang, Indonesia) https://www.instagram.com/p/CDdD6SXBSo-/?igshid=1hk83cjv27mxj

Mempunyai berat badan ideal tentu merupakan dambaan semua orang. Tak heran, banyak orang berlomba-lomba untuk mendapatkan berat badan idealnya. Tapi tunggu dulu, apakah berat badan yang Anda harapkan itu sudah sesuai dengan berat badan ideal Anda berdasarkan hitungan? . Terkadang, ada orang yang mengiginkan mempunyai berat badan di bawah normal. Tentu, hal ini tidak baik bagi kesehatan. Mempunyai berat badan yang sangat kurus atau sangat gemuk, keduanya tidak disarankan. Lalu, bagaimana cara mengetahui berat badan ideal? . Untuk mengetahui berat badan yang Anda punya normal atau tidak, Anda bisa menghitungnya dengan rumus: Berat badan normal (kg) = tinggi badan (cm) – 100 Jadi, jika Anda mempunyai tinggi badan 160 cm, Anda cukup mempunyai berat 60 kg untuk dikatakan normal. Namun, berbeda lagi jika Anda ingin mempunyai berat badan ideal. Berat badan ideal ini dibedakan antara pria dan wanita. Hal ini karena komposisi tubuh pria dan wanita berbeda. Pria lebih banyak memiliki massa otot dibandingkan wanita, sedangkan wanita lebih banyak memiliki komposisi lemak dalam tubuh. . 𝗝𝗢𝗜𝗡 𝗡𝗢𝗪 !!! 𝗧𝗘𝗥𝗦𝗘𝗗𝗜𝗔 10 𝘀𝗹𝗼𝘁 . 𝗔𝗱𝗮 𝘀𝗽𝗲𝘀𝗶𝗮𝗹 𝗚𝗜𝗙𝗧 𝘂𝗻𝘁𝘂𝗸 5 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗳𝘁𝗮𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘁𝗮𝗺𝗮. . 𝗨𝗻𝘁𝘂𝗸 𝗜𝗻𝗳𝗼 𝗹𝗮𝗻𝗷𝘂𝘁 𝘃𝗶𝗮 𝗪𝗔 : +6285225037000 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 @𝗲𝗰𝗵𝘆𝗻𝗼𝘃𝗮. . #dietsehatjogja #dietsehat #dietsehatsurabaya #dietsehatsolo #dietsehatsemarang #dietsehatjakarta #dietsehatbekasi #dietsehatbandung #echylovediet #dietsehatbali #dietsehatsby #dietsehatmalang #herbalifesemarang #dietsehatbantul #dietsurabaya #dietmedan #dietpalembang #dietpontianak #dietlampung #diettangerang #dietcengkareng #dietjawatimur #dietbandung #dietjakarta #dietmakassar #dietsamarinda #dietsemarang #ipreview via @preview.app https://www.instagram.com/p/CDXNO_WBFuo/?igshid=dpt8wy1irgx2

Siapa sih yang tidak suka dengan makanan manis? Makanan manis bahkan menjadi makanan favorit bagi beberapa orang, mulai dari permen, es krim, hingga coklat. Terkadang makanan manis juga menjadi incaran saat kamu merasa butuh cemilan kan? Sebenarnya tidak ada yang salah dengan mengonsumsi makanan manis. Hanya saja, kadar gula yang masuk ke dalam tubuh kamu tetap harus dibatasi untuk menjaga kesehatan kamu. Per harinya, tubuh kamu boleh mengonsumsi gula sebanyak 5 persen dari keseluruhan kalori yang kamu konsumsi. Batas asupan gula bagi orang dewasa disarankan sebanyak 50 gram atau setara dengan dua belas sendok teh per orang setiap harinya. Bukan hanya diabetes, beberapa dampak buruk bisa saja mengincar kamu jika berlebihan mengonsumsi makanan manis. . Nah mulai sekarang, sebaiknya terapkan pola hidup sehat dengan mengatur pola makan, rajin mengonsumsi makanan sehat, olahraga teratur, dan jangan lupa menjaga berat badan agar terhindar dari berbagai penyakit. Jika kamu mulai kecanduan makanan manis, kamu bisa bertanya langsung pada dokter untuk mengurangi dan menyeimbangkan pola makan kamu. . #dietsehatjogja #dietsehat #dietsehatsurabaya #dietsehatsolo #dietsehatsemarang #dietsehatjakarta #dietsehatbekasi #dietsehatbandung #echylovediet #dietsehatbali #dietsehatsby #dietsehatmalang #herbalifesemarang #dietsehatbantul #dietsurabaya #dietmedan #dietpalembang #dietpontianak #dietlampung #diettangerang #dietcengkareng #dietjawatimur #dietbandung #dietjakarta #dietmakassar #dietsamarinda #dietsemarang #ipreview via @preview.app https://www.instagram.com/p/CBUix3CBja_/?igshid=1u58ywhvnga97

Keliatan banget kan bedanya? 😁 . Kelas Diet Online Coaching Premium Periode November 2019 . ✔ Makan 5 kali sehari tetap makan nasi ✔ Potensi Turun 3 - 12 Kg . Siap Langsing di hari raya idul fitri 😎 . Coach @echynova +6285225037000 . INFO dan pertanyaan bisa WA 087700624422 Atau FOLLOW n klik LINK DI BIO @echylovediet . ❣ Nikmatnya Diet dari mana aja karena 💯% Online Coaching . Follow IG @echylovediet Follow IG @echylovediet Follow IG @echylovediet . #dietsehatjogja #dietsehat #dietsehatsurabaya #dietsehatsolo #dietsehatsemarang #dietsehatjakarta #dietsehatbekasi #dietsehatbandung #echylovediet #dietsehatbali #dietsehatsby #dietsehatmalang #herbalifesemarang #dietsehatbantul #dietsurabaya #dietmedan #dietpalembang #dietpontianak #dietlampung #diettangerang #dietcengkareng #dietjawatimur #dietbandung #dietjakarta #dietmakassar #dietsamarinda #dietsemarang #ipreview via @preview.app https://www.instagram.com/p/B-0z8MLB6HA/?igshid=wb7ydtznuenz

Turun Hampir 11 KG? 😍 . . Keliatan banget kan bedanya? 😁 . Kelas Diet Online Coaching Premium Periode November 2019 . ✔ Makan 5 kali sehari tetap makan nasi ✔ Potensi Turun 3 - 12 Kg . Siap Langsing di hari raya idul fitri 😎 . Coach @echynova +6285225037000 . INFO dan pertanyaan bisa WA 087700624422 Atau FOLLOW n klik LINK DI BIO @echylovediet . ❣ Nikmatnya Diet dari mana aja karena 💯% Online Coaching . Follow IG @echylovediet Follow IG @echylovediet Follow IG @echylovediet . #dietsehatjogja #dietsehat #dietsehatsurabaya #dietsehatsolo #dietsehatsemarang #dietsehatjakarta #dietsehatbekasi #dietsehatbandung #echylovediet #dietsehatbali #dietsehatsby #dietsehatmalang #herbalifesemarang #dietsehatbantul #dietsurabaya #dietmedan #dietpalembang #dietpontianak #dietlampung #diettangerang #dietcengkareng #dietjawatimur #dietbandung #dietjakarta #dietmakassar #dietsamarinda #dietsemarang #ipreview via @preview.app https://www.instagram.com/p/B-qzzVTBJS0/?igshid=uwhxdj2vxxme

Bagaimanakah sebenarnya diet yang baik Diet yang baik adalah diet yang konsisten. Maksudnya konsisten disini adalah mau anda diet keto,diet mayo,diet paleo atau diet diet yang lain apabila anda tidak konsisten sama saja anda akan kembali lagi ke berat badan awal Anda. Dan jadikan diet anda sebagai gaya hidup kenapa? Karena setelah anda menjadikan diet itu sebagai gaya hidup, dengan begitu pasti diet anda akan berjalan secara sendirinya. Lakukan diet sebagai gaya hidup anda minimal 21 hari suatu gaya hidup anda terapkan maka akan jadi kebiasaan anda. . 𝗝𝗢𝗜𝗡 𝗡𝗢𝗪 !!! 𝗧𝗘𝗥𝗦𝗘𝗗𝗜𝗔 10 𝘀𝗹𝗼𝘁 . 𝗔𝗱𝗮 𝘀𝗽𝗲𝘀𝗶𝗮𝗹 𝗚𝗜𝗙𝗧 𝘂𝗻𝘁𝘂𝗸 5 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗳𝘁𝗮𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘁𝗮𝗺𝗮. . 𝗨𝗻𝘁𝘂𝗸 𝗜𝗻𝗳𝗼 𝗹𝗮𝗻𝗷𝘂𝘁 𝘃𝗶𝗮 𝗪𝗔 : +6285225037000 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 @𝗲𝗰𝗵𝘆𝗻𝗼𝘃𝗮. . #dietsehatjogja #dietsehat #dietsehatsurabaya #dietsehatsolo #dietsehatsemarang #dietsehatjakarta #dietsehatbekasi #dietsehatbandung #echylovediet #dietsehatbali #dietsehatsby #dietsehatmalang #herbalifesemarang #dietsehatbantul #dietsurabaya #dietmedan #dietpalembang #dietpontianak #dietlampung #diettangerang #dietcengkareng #dietjawatimur #dietbandung #dietjakarta #dietmakassar #dietsamarinda #dietsemarang #ipreview via @preview.app (at Perum POLRI Durenan Indah, Mangunharjo, Tembalang, Semarang) https://www.instagram.com/p/B-bngOHhWNA/?igshid=7nci3phuqdpw