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L-Citrulline et Erection

Qu'est-ce que la L-citrulline ?

La L-citrulline est un acide aminé normalement fabriqué par l'organisme. Le corps convertit la L-citrulline en L-arginine, un autre type d'acide aminé. La L-arginine améliore la circulation sanguine. Elle le fait en créant de l'oxyde nitrique (NO), un gaz qui aide à dilater les vaisseaux sanguins. Il a été démontré que la L-arginine aide les personnes atteintes d'une maladie cardiaque ou dont les artères sont obstruées en raison de ses capacités d'élargissement des vaisseaux. Le même effet sur les vaisseaux sanguins aide à améliorer les symptômes des problèmes érectiles. La L-citrulline augmente le flux sanguin vers les organes génitaux de l'homme. Dans une étude, cette augmentation du débit sanguin semblait diminuer les symptômes d'un dysfonctionnement érectil léger et améliorer la capacité à maintenir une érection. Aucune étude n'a été menée sur l'utilisation de la L-citrulline dans les cas modérés à graves problèmes d'erections.

Comment prendre de la L-citrulline dans l'alimentation ?

La pastèque est l'une des meilleures sources alimentaires de L-citrulline. Les légumineuses, la viande et les noix contiennent également l'acide aminé mais la plupart des gens utilisent des suppléments pour augmenter la quantité de L-citrulline dans leur régime alimentaire. Les suppléments de L-citrulline sont disponibles en vente libre néanmoins il n'existe pas d'étude sur la posologie appropriée de la L-citrulline, de sorte qu'il n'existe aucune recommandation posologique officielle. Cependant, une étude du British Journal of Nutrition a révélé que des doses entre 2 et 15 grammes (g) étaient sans danger et bien tolérées par les hommes de l'étude. Les suppléments disponibles en magasin varient de 500 milligrammes (mg) à 1,5 g. Certains suppléments contiennent un mélange de L-citrulline et d'autres ingrédients. Lisez l'étiquette du supplément pour savoir exactement quelle quantité d'acide aminé vous consommez à chaque dose.

Effets secondaires

La recherche à l'appui de l'utilisation de la L-citrulline comme traitement de dysfonctions érectiles est limitée. Le traitement avec des médicaments traditionnels tels que les inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5 Cialis, Levitra et Viagra - s'est avéré être très efficace. Certains hommes préfèrent ne pas utiliser ces médicaments en raison des risques ou des effets secondaires possibles. Cela peut être particulièrement vrai pour les hommes qui ne souffrent que d'une impuissance légère ou passagère. Dans ces cas, l'utilisation de la L-citrulline peut être préférable, au moins pour de courtes périodes. On croit que la L-citrulline est sans danger, car les études n'ont pas encore révélé d'effets secondaires connus. Cependant, il n'y a pas eu d'essai clinique à grande échelle pour évaluer l'innocuité de la L-citrulline dans le traitement de la Dysfonction érectile. Si vous prenez d'autres médicaments, il est important que vous discutiez avec votre médecin des interactions possibles. Ceci est particulièrement important dans le contexte d'autres médicaments qui agissent également pour dilater vos vaisseaux sanguins. Les suppléments de L-citrulline peuvent contenir d'autres ingrédients synthétiques semblables aux médicaments traditionnels pour les problèmes d'érections. L'utilisation simultanée de suppléments de L-citrulline avec d'autres médicaments vasodilatateurs peut provoquer des chutes dangereuses de la tension artérielle.

Autres remèdes naturels

Ce ne sont pas tous les hommes qui éprouvent des difficultés érectiles qui voudront utiliser des médicaments d'ordonnance conventionnels. Il existe d'autres traitements non médicamenteux. Si vous êtes à la recherche de remèdes naturels pour améliorer vos symptômes de DE, il pourrait être bon de commencer par là. Mais comme pour tous les remèdes naturels, consultez votre médecin avant de prendre quoi que ce soit. Renseignez-vous sur d'autres traitements naturels de la dysfonction érectile.

Pompes à érection

Les pompes péniennes sont un moyen non invasif de traiter la dysfonction érectile. Ils sont utilisés juste avant les rapports sexuels pour augmenter le flux sanguin vers le pénis. Si elles ne sont pas utilisées correctement, elles peuvent causer des ecchymoses et des douleurs.

Ginseng

Le Panax ginseng s'est révélé être un traitement sûr et efficace contre la DE dans le cadre de plusieurs études évaluées par des pairs.

DHEA

La déhydroépiandrostérone (DHEA) est une hormone naturellement produite par les glandes surrénales de l'organisme. Bien qu'il n'y ait pas d'études récentes, une étude plus ancienne a montré que les hommes atteints de dysfonction érectile ont souvent les niveaux de DHEA assez bas. La supplémentation pourrait également aider à améliorer la force musculaire chez les personnes âgées. Toutefois, des recherches plus à jour sont nécessaires.

Acupuncture

Cette forme de médecine complémentaire consiste à planter des aiguilles dans les couches supérieures de la peau et des tissus. Cette pratique est utilisée depuis des siècles pour soulager la douleur, soulager les problèmes chroniques et traiter diverses affections. Une étude publiée dans l'International Journal of Impotence Research a révélé qu'environ un quart des hommes de l'étude qui ont reçu de l'acupuncture avaient amélioré leurs érections et étaient capables d'avoir des relations sexuelles.

Quand consulter un médecin ?

Si vous souffrez de pannes sexuelles et que vous voulez trouver un moyen d'améliorer vos symptômes, parlez-en à votre médecin. Si vous craignez de prendre des médicaments traditionnels, comme le sildénafil (Viagra) ou le tadalafil (Cialis), en raison des effets secondaires possibles, demandez à votre médecin d'autres options. Les suppléments tels que la L-citrulline et les remèdes naturels sont prometteurs dans le traitement de la DE. Votre médecin peut vous aider à trouver un plan de traitement sûr et moins susceptible de causer des effets secondaires. Parfois, les hommes hésitent à parler de ces questions délicates, mais plus vite vous demandez de l'aide, plus vite vous pouvez trouver des réponses et le traitement dont vous avez besoin. Il est important de noter qu'il n'existe pas d'autres suppléments pour gérer définitivement les symptômes de la dysfonction érectile. De plus, un tiers à la moitié des suppléments commercialisés comme produits naturels contiennent en fait des produits chimiques synthétiques. Les plus courants sont les inhibiteurs de la PDE-5 ou les analogues des inhibiteurs de la PDE-5, qui sont utilisés dans le Viagra. On craint également que les personnes qui prennent des nitrates pour des problèmes cardiaques ne subissent des baisses dangereuses de leur tension artérielle lorsqu'elles prennent ces suppléments. Il est donc très important de toujours consulter votre médecin avant de commencer à prendre un supplément.

Autres Références :

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