"Best Coaching for SSC GD in AP | Manasa Defence Academy"

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. Dice una frase de #carljung: 'Lo que resistes persiste Lo que aceptas te transforma' Las guerras no siempre se ganan en el campo de batalla Y las batallas, no siempre se pierden en los despachos de los grandes generales. La guerra que luchamos a diario es nuestra contra nosotros mismos, aunque parezca que tengamos un batallón cotidiano frente nuestro. Luchar para ganar....... O aceptar para aprender Aceptar para seguir avanzando, en el camino de nuestro mañana Y transformar, y transformarnos a partir de la enseñanza de la experiencia. 'Ver en grande, Mirar lejos' Podríamos añadir de #ortegaygasset Sin lentes de colores, ni lupas de aumento. Aprender de la experiencia, enseñar es la oportunidad. Y eso no significa ni asumir, ni acatar, ni conformarse..... Eso significa vivir desde la consciència y sobrevivir desde el conocimiento. @adela.pla @a.pla.coaching #adelapla #apcoaching #aceptar #fluir #enseñanzas #experiencias #confianza #criterio https://www.instagram.com/p/Bv3uwJEgkhE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1vsjbspijc1bs

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Of.fend.er

Its Saturday morning (6:50 am in ca to be exact, 7:50 for me).. I’m about to step into a zoom class of 15 women (in Ca) labeled as offenders by the system. “Offender” is very much a definite title in the case of court mandated classes.. but I somehow struggle with that term. Maybe I'm biased because of my gender, maybe it’s because of my experience In an abusive relationship as the target. I’ll gladly own this particular bias because it offers above all experience and empathy. The above surface facts are simple, these women are mandated by the courts to attend 56 weeks of classes because of definite charges of a criminal nature. I don't know much about their background ,the who, what, where, when but I have verified some of the whys. Some of these women got violent because they were fed up with the violence against them and they reacted.. others were themselves victims as children and witnessed and experienced violence as a way to communicate. Fast forward to 2022, this mandated attendance is consequence of their physical response to a partner. Well.. today’s lesson is on Personality, Acceptance and Encouragement. Hopefully my tailored presentation can  be of service. I just want to share healthy options and help shed light that will facilitate the process “shedding” past behaviors that lead to the current offences and labels…After all life is all about choices. We can choose to make healthy choices not just in the content we take in but also with the content we let out. In this particular situation our content is our words, self imposed expectations and physical touch..

I will give an over view of my lessons on my accompanying coaching blog (link below) once I manage to sit in between time with kiddos, my hubby, my full time work, my side gigs, my hobbies and other super hero duties ;) 

I will check back later.. wish me grace..

The take home:

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. Parece un deseo de Año Nuevo, pero no ocurre nada si lo deseamos en el es de Noviembre no? #adelaplacoaching #apcoaching #gratitud #humildad #honestidad #alma #cuerpo #mente #corazon #esencia https://www.instagram.com/p/B5I14GdKJt3/?igshid=1op0qvgiw32pm

. Crecimiento inevitable. Cambio necesario. Zona de confort inútil. Somos lo que proyectamos en un horizonte lleno de posibilidades y oportunidades. Elijo y escojo un camino. No elijo y escojo otro. Hacemos planes para cambiarlos. Dolor Amor Comodidad Azar Golpe de instinto Intuición Cambiarnos y rectificamos los planes. Proyectamos Atraemos Y Volvemos a cambiar. No hay más secreto. Vivir en plena consciencia y con la incertidumbre de la mano. O Vivir sin consciència con la seguridad y la certidumbre de airbag permanente. Vivir es una obligación, además de un mágico privilegio, no es opcional. Tu no tienes derecho a elegir cuando te quieres ir, solo tienes la opción de seguir luchando y aprender, crecer y vivir. #a.pla.coaching #apcoaching #deseos #ilusiones #consciencia #vitalidad https://www.instagram.com/p/B4b-woZoyHv/?igshid=1vb60n5jh5faw

. AMA SIEMPRE . Y de este modo te amarás a ti mismo, podrás amar a los otros y a la existencia que te mantiene vivo. Amar no sólo un verbo, es la acción de conocer la empatia, aplicar la coordialidad en nuestros actos y acudir a lo más profundo de nuestras entrañas, con solidaridad, cooperación y fraternidad. RÍE CADA DIA . Busca la alegría de vivir, otorgando un sentido a tu realidad. Presencia y propósito. Todo tiene dos caras. Toda acción, sentimiento, pensamiento, dicho, ...... Posee su lado más amable, con contextos distintos en cada momento, y con una mirada distinta que posee la magia de convertirlo en agradable y llevadero, tu mirada debe ser apreciativa, tu caminar estimulante e inspirador, tu escucha útil e impulsora, creadores de sonrisa, alegría y felicidad de la útil, no de la que nos venden en los anuncios de refresco o en las agencias de viaje con playas paradisíacas o en algún que otro pseudo libro "autollamado" de autoayuda pero todavía no he descubierto si del escritor, el lector o quizás el editor. VIVE CADA MOMENTO . Sonriendo y amando, ejerciendo el aquí y el ahora. Ayer es una anticualla, mañana es un misterio, hoy es real y todas las realidades son válidas para quien quiere AMAR, REÍR Y VIVIR. #adelaplacoaching #a.pla.coaching #apcoaching #amar #reir #vivir https://www.instagram.com/p/B4PXiaaqxX7/?igshid=1dfcz91azo4r3

. "Ser honesto no te traerá muchos amigos, pero siempre te traerá los correctos." #johnlennonquotes . Me comentaba hace ya tiempo un buen amigo que las virtudes y defectos que podemos poseer son múltiples, y según la combinación de ellas, poseeremos un tipo de personalidad u otro. A partir de ahí, y tras reflexionar sobre estas palabras, hice mentalmente una lista de las virtudes que surgían de mi interior y chillan para ser escuchadas. Aparecieron muchas: Aceptación Responsabilidad Gratitud Asertividad Respeto Cuidado Prudencia Generosidad Alegria . . . Y muchas más, pero las que más me sorprenden siempre son la honestidad de estar vivo y la humildad de reconocerlo. Honesto es quien no miente, ni a los demás ni a sí mismo. También el que no espera la aprovació de nadie, solo de si mismo, justo y seguro de sí mismo, arriesga a pesar del error y agradece el aprendizaje del mismo. Humilde es quien vive libre y deja vivir, quien a su vez es honesto y agradecido, quien persigue pasar desapercibido, a pesar del brillo de su mirada y la sutileza de sus alas. Y como dice #johnlennon atraerá a sus verdaderos amigos, pocos.... Pero correctos. #adelapla #adelaplacoaching #a.pla.coaching #apcoaching #honestidad #humildad #amistad #verdad #engaño https://www.instagram.com/p/B4KG7vKIj6u/?igshid=1q3aao1co6eg2

DICE PABLO NERUDA: Algún día en cualquier parte, en cualquier lugar indefectiblemente te encontrarás a ti mismo, y ésa, sólo ésa, puede ser la más feliz o la más amarga de tus horas. #adelapla #a.pla.coaching #apcoaching https://www.instagram.com/p/B0d-9ihozZY/?igshid=1x087k7h9vlrh

. NUESTROS MIEDOS El miedo bloquea. Nuestros miedo no evitan la muerte, paralizan la vida. #elisabethkublerross La prudencia es hija del miedo. La valentía no está tan distante de la discreción. Nada es opuesto al 100%. Prudencia y discreción crea un gran equipo para crear el coraje necesario para vivir con propósito. #adelapla #a.pla.coaching #apcoaching #miedos #muerte #vida #prudencia #calidaddelvinculo #valentia #discrecion https://www.instagram.com/p/B0a69qpIEEK/?igshid=b1hcr86fo81p