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hedegaardhoff93 · 5 months

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辦公室搜尋資訊：1-2年內，我們將恢復到2019年的條件

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peterchiublack · 1 year

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《安倍回憶錄》原來日本與印度還有這麼一層關係。

微觀系列，《安倍回憶錄》出版：普京刀裏藏笑，最討厭文在寅，曝出很多內幕，2023/02/25。

《安倍回憶錄》

《安倍回憶錄》最近出版了，我們也跟風買了本，整本看下來還挺有意思的，尤其是外交部分透露了很多過去外人不知道的內容。

安倍最先聊的就是美國，畢竟美日這種上下關係很特殊。安倍和特朗普打交道非常多，在書裏也占最大頭，安倍對於特朗普的一句話評價是：“看似是個好戰者，其實是全世界最不願發動戰爭的人。”特朗普徹頭徹尾奉行“孤立主義”，他不想為別的國家多派一兵一卒，多花一分一毛，“但是，”安倍笑說，“這可不能說出去啊，因為讓朝鮮知道這一點的話，那美國對朝鮮的施壓將會無效，所以美國政府和官員，都不斷隱藏著特朗普很反感戰爭的本性”。

安倍跟著寫道，“特朗普和其他美國總統都不一樣，最大的不同是，他腦子裏沒有世界領袖的意識。”過去的美國總統都自認為是世界老大，世界警察，什麽都要管，在和他國領導人聊天時，也常常透露出美國要管全世界的態度。可特朗普腦子裏，沒有這意識，除了和美國有直接利益關係的事，其他都不想管。這裏安倍晉三並不喜歡特朗普這一點，因為特朗普這人沒有世界領袖的意識，所以在評價上，安倍認為特朗普只能算個二流領袖。而且由於特朗普是商人個性，和他談外交，談意識形態等都很困難，特朗普的價值觀裏，外交和意識形態都是可以用錢和利益來量化的，就看你報價夠不夠高了。

這在所有美國總統，甚至是全世界領袖裏，都是罕見的。另外安倍說，站在國家利益角度，特朗普也許不是個合適的大國領袖，但是站在私人角度，特朗普還是個很要好的朋友，安倍和特朗普的私下關係非常不錯，可能是美國盟友裏私人關係最好的一個，安倍說，特朗普很喜歡扯閑篇，經常和他打長途電話，而且一打就至少一小時，那電話裏聊什麽呢？安倍說，前十分鐘聊國家大事，後五十分鐘“扯閑篇”。尤其是聊高爾夫球，什麽球杆球技啊，哪塊球場好啊之類的，還有就是聊其他國家的八卦，比如聊英國首相特蕾莎梅又哭了，德國總理默克爾怎麽整天去找普京之類的，總之安倍覺得和特朗普打長途電話，閑篇扯太多，又不好拒絕，畢竟是美國老大哥，不敢挂電話，可也因為這樣，安倍搞起的“高爾夫外交”格外成功。

安倍說，和特朗普在一起是比較輕鬆的，兩人可以像朋友一樣相處，這裏他還嘴了一句奧巴馬，說“奧巴馬”這人不好相處，和奧巴馬一起的時候他不會和你談任何公事以外的事，奧巴馬滿腦子都是大國，都是博弈，和奧在一起談事腦子要高度緊張，無法輕鬆。特朗普則相反，嘻嘻哈哈，打打球扯扯閑篇，順帶聊聊國家事。

從字裏行間看得出來，雖然安倍被形容成是美國的狗，還有著名的這張“握狗手”照片，但在安倍心裏，他和特朗普的私交更好，隨後安倍講了特朗普的訪日趣事，說兩個人看完相撲後要去吃飯，美國的霸氣總統車隊，前後30輛車，浩浩蕩蕩的，而日本首相只有可憐的兩輛車，而且在國外，美國會有兩輛一模一樣的總統座車，一輛真一輛假，用來防止行刺，特朗普看安倍的座車那麽少，於是就主動拉安倍一起坐上他的凱迪拉克，這樣一路上還能多聊聊，安倍坐上老特的車，兩人又開始閒扯，特朗普看到外面馬路兩邊的日本民衆都在對車隊招手歡迎，特朗普就問安倍：“安倍啊，你覺得外面的人是在對你招手，還是對我招手呢？”

安倍說：“這當然是對大總統你招手啊，因為這是美國車，車上挂的是美國旗啊，外面的人又不知道我在車裏”。特朗普聽了很開心，突然把車窗打開了，也對外面的日本人揮手。

這可把總統特勤隊給急壞了，馬上告訴總統“我們搞兩輛車，就是為了保密，讓別人不知道你在哪輛車裏，你倒好，自己開窗了，那這安保還怎麽做”。

特朗普聽了笑起來，轉身安慰安倍說，“安倍桑你放心，美國這車可以承受200發子彈，數枚火箭彈，非常堅固。”

安倍陪笑，忽聽旁邊特朗普老婆冷冷來一句：“如果是201發子彈呢？”全車大笑。總的來看，“安和特”兩人，“私交很好，政交不好”。

和特朗普相處叫人愉快，可由於特朗普的“孤立主義”對日本不利，所以安倍對特朗普的評價是：缺乏長遠眼光的商人總統，這評價一點不高。之後安倍開始聊俄國，安倍說普京是那種典型的“刀裏藏笑”的政客（不是笑裏藏刀），一副誰敢惹我的強人形象。但是相處下來，卻叫人意外。安倍說普京讓他最喜歡的一點，是真誠，你在普京身上感覺不到裝腔作勢，和惺惺作態。安倍和普京公開會見了27次，他說：普京都是打直球給你，不會繞個彎子指東打西，講半天不知道要講什麽。還有普京“刀裏藏笑”的性格，講著講著會突然講一個冷笑話，然後別人還沒笑，他自己在那呵呵呵先笑起來，特別有意思。安倍說，這些都是沒和普京打交道前，所不可能知道的。日本和俄國最大的議題在“北方四島”，多少年了一直在談判，還是有點進展的，但安倍說最大的障礙不在日俄，而在美國。因為俄國擔心美國會在北方四島部署雷達或反導基地，除非日本能說服美國不這麽幹，不然這北方四島問題很難解決。總的來看，安倍對於普京的評價，全是正面的，回憶錄裏沒有講普京一句負面的話，至少證明安倍不反感普京這人。

畢竟美俄那麽差的關係，作為美國的忠誠小弟，日本首相居然給俄國總統都是正面評價，簡直不可思議，（這裏透露一下，安倍回憶錄裏最討厭的是韓國，是文在寅）。

接下去，安倍又用很大的篇幅，講了和印度的關係，可能很多人不知道，日本，感恩印度，安倍說從小他外公就常常和他講印度的故事，他耳濡目染的從小就知道，日印關係，是特殊��，安倍的外公，就是那位甲級戰犯岸信介，他當首相時第一個訪問印度，安倍說當時是五幾年，那時的日本剛戰敗，國家破，人民窮，而且因為二戰被全世界孤立瞧不上，那時候，是印度第一個對日本伸出了公平和歡迎之手，印度真誠的接待了我的外公岸信介，安倍寫道：當時的印度總理尼赫��，抓著我外公的手高高舉起，對周圍所有人介紹，這是來自日本的朋友。尼赫魯又喊道：當年日本戰勝了俄羅斯帝國，震驚了整個亞洲，也鼓舞印度，讓印度人知道了歐洲人不是不可戰勝的，日本給了印度，戰勝英國的勇氣。“周圍的所有人都大聲鼓掌歡迎，這讓我外公熱淚盈眶。”所以我外公從小就對我說，“戰敗後，是印度第一個真誠的接受了日本，我們也要真誠的與印度做朋友。”

印度對日本，也是感情頗深。中韓在對待日本的二戰歷史問題上，是憤怒的，可印度在對待日本二戰問題上，是感激的。二戰時，日本打著“大東亞共榮圈”旗號，入侵東南亞，東南亞那些西方殖民者逐一戰敗，而西方殖民者部隊裏，大多數不是白人，而是印度人，日本俘虜了很多英國軍隊裏的印度人，於是日本就開始，幫助這些印度俘虜，成立一支印度國民軍，培訓他們，給他們槍和物資，支援這群印度國民軍，再去和英國人戰鬥，推翻英國在印度的統治，日本支援的印度國民軍軍官，組織起來去打英國佬，可以說，在印度人眼裏，如果沒有日本幫忙，印度不會那麽快擺脫英國殖民獨立，所以印度視日本，為印度獨立的恩人，後來，當日本戰敗後又破又窮，被全世界孤立，這時候印度站出來投桃報李，尼赫魯是第一個，以平等熱情的方式，歡迎日本首相來訪的人。

當時的日本首相，就是安倍的外公岸信介，這麽看來日印關係確實特殊，而整個安倍家族對印度的感情確實不錯。也因日印這種特殊關係，促使日印在面對共同的“對手”中國時，會更加統一，尤其是安倍在掌控日本政權的時候，安倍在回憶裏說：“我早就在拉攏印度成立新聯盟了。”

今天這個用來圍堵中國的“美日印澳”四方安全機制，看似是美國組的局，實際上是安倍努力了十六年的結果，安倍在回憶錄裏說，“早在2006年我提出了這個倡議，然後開始將它付諸實施。”但當時印度總理是辛格，他對於四方安全機制態度消極，不想組建這個明顯針對中國的機制，而當時的澳大利亞也因為和中國有巨大的經濟關係，也對這個“四方機制”冷感，一直到莫迪上臺後，安倍再去提“四方機制”，才撬動了印度。

2017年，莫迪親口對安倍說：“如果這個機制只有美國和澳洲的話，印度是很消極的，但如果四方機制由日本來各處拉攏的話，印度會參加”。可以說“四方機制”，是安倍構想、發起、成立的一個重要“外交成果”，這裏面還牽扯到日本和印度的特殊關係，以及共同應對中國的問題，所以在回憶錄裏著墨很多。而對於中國，安倍的回憶錄裏講的篇幅明顯小於美國和印度。

安倍對中國的總體評價是：“猶如一個難對付的將棋對手”。日本的將棋類似於中國的象棋，是一種你吃我一個，我吃你一個的遊戲，安倍打比方說，“你要吃掉中國的一個炮，就要做好中國吃了你馬的準備。”意思就是跟中國打交道，日本要做好中國絕不會客氣的準備，這是一場長期的，嚴峻的外交挑戰。而且，中國非常在意坐在對面的將棋棋手，是不是同一個人，意思是日本首相老是換（日本十年出了十個首相），這種頻繁換首相的狀況，讓中國對和日本談話，態度冷淡，安倍在書裏認為，“想要改變中國對日本長期的強勢態度，問題不在中國，而在日本自己，我和自民黨必須不斷贏下選舉，必須讓中國認為，日本的政權終於穩定了，這樣中日才有可能開啓漫長的緩和的外交。”

安倍跟著說，中國是日本最重要的鄰國，你不可能忽視他那麽龐大的存在，對中國要有長期的安全對話機制，以及積極的經濟往來，中國，依舊是日本經濟最大的機會，他不會把中日關係推向不可收拾的地步，同時他認為，中國也不想。在回憶錄裏，中國給安倍最大的一次震撼，是杭州的G20峰會，2016年杭州齊聚了全世界的大人物開會，晚上由張藝謀做導演，在西湖上鋪了幾萬塊板，將整個西湖作為表演舞臺。安倍說︰這場表演，讓他大受震撼，無論意境，舞美，他從沒看過那麽精彩的表演，遠遠看去這些演員就像在水上舞蹈一般唯美，當時坐在安倍旁邊的是英國首相特蕾莎梅，特蕾莎梅就對安倍說：“這麽震撼的表演，也只有在中國才能看到了”。安倍在看完後和中國官員聊天時還不斷誇讚這場表演，說：“我從沒見過那麽壯麗精彩的演出”。

中方的回應是，“我想你也是吧”（意思是，我想你應該也沒見過）。可見中國也對演出效果很滿意，足以讓外賓們驚歎。而更重要的是，2016年杭州G20後，中日終於可以開始正常對話了。安倍要表達的意思，他那一句誇讚中國的話“我從沒見過那麽壯麗精彩的演出”，是種主動示好，打破了中日過去難以對話的狀況。不說能對話出什麽結果吧，至少現在能坐一起談了。而從安倍的字裏行間可以看出，他當首相近3000天，最累的博弈就是和中國博弈，估計中國把他“折磨”的不輕。

可就算這樣，安倍在回憶錄裏倒也沒怎麽攻擊或者批評中國，反倒是對韓國，安倍似乎對韓國很有恨意，對韓國的評價，也是各國最低的。安倍對韓國的評價是：跟韓國沒法談，因為韓國人會踹棋盤，這評價對應的是上面說和“中國下將棋”，和中國你是可以坐下來博弈，坐下來下將棋的，可對韓國，安倍根本坐都沒法坐，因為韓國人會直接踹棋盤。

日韓關係糟糕到不可理喻，安倍說：日韓在慰安婦和勞工賠償的問題上已經解決，日本早就賠償過了，韓國也認可簽了協定，可2018年韓國再次要求日本賠償，還凍結了日本在韓資産，這完全是不可理喻的做法，2019年，日韓貿易戰爆發，日本對韓國所必須的半導體原料實施禁運，安倍更直接指控韓國總統文在寅，是明知故犯的罪犯，安倍說，當年日本和盧武鉉簽訂過相關賠償協定，文在寅作為盧武鉉的重要助手，全程參與這事。可是在2018年，文在寅在明知這事完全不合理的狀況下，依舊贊同凍結日方資産，而且文在寅的態度很堅決，日方和文在寅完全無法談判，文在寅需要對摧毀韓日關係，付主要責任，而且在私底下打交道時，安倍說“文在寅這人是他接觸過的，最難打交道的政治人物”，比中美俄這些人都難打交道。

文在寅是一根筋死腦子的典範，他為人很死板，不懂什麽是妥協，什麽是談判，非常難相處，安倍說：他可能不適合當個總統，而適合當個法官，認定一件事，就一條道走到黑那種，可當文在寅是總統時，不會給韓國帶來任何益處，因為總統和法官需要的個性和做法完全不同。（當然這些都是安倍的一面之詞，文在寅在中國的觀感，大多數還是不錯的）。

2016年，安倍押寶希拉蕊會贏得美國總統大選，但事實證明他押錯了。安倍在押錯注後，態度立刻180度大轉彎，馬上飛去美國，去找特朗普示好，當時日本媒體都指責安倍，首相怎麽變臉變這麽快？也太丟臉了。可是安倍在登上去美國的飛機前，對記者說了一句話，這話來自中國的易經：安倍說：“大人虎變，君子豹變。”意思是政治人物就必須像老虎的斑紋一樣，千變萬化，世上沒有永遠的朋友，也沒有永遠的敵人，政治人物必須清楚這一點，而不能因爲個人好惡和固執的性格，就一條道走到黑，尤其是對於一個非大國的國家來說，外交，需要充滿多變性和柔軟性，最後來看一段安倍關於外交柔軟性的調侃吧！

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leblancglerup · 2 years

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學校清潔

我們為自己的工作感到自豪，我們的“建築維護”始終不僅僅意味著清空垃圾和更換紙巾和衛生紙。以下是我們可以為您提供服務的幾種方式，以及我們的清潔服務為何如此出色的原因。最好的學校清潔公司從經驗中了解到，您的學校有不斷變化的需求，一年中非常繁忙的時候您需要他們提供更多，而您可能需要更少的時間較慢。要完成這項工作，必須具備出色的組織能力和一定的技術能力。該行業必須努力保護乘員的安全和福祉、運營效率、系統功能和舒適度。高效的設施經理與人互動，了解組織的目標，並越來越多地使用技術來改善運營。設施維護通常是為了響應故障或問題而執行的，例如機器發生故障。它也可能是旨在保持機器高效運行或確保性能優化的常規或預防性服務。學校、學院和大學需要向學生、教職員工和家長保證他們的設施是乾淨和安全的，同時被要求事半功倍。有毒的學校環境會影響兒童的學習和學習成績。如果他們生病了，他們的表現就會很差，缺勤和病假會導致他們落後。清潔和安全的學校氛圍的重要性怎麼強調都不為過。孩子們在乾淨的氛圍中學習更有效，成績更高。考慮擁有自己的兼職或全職保管人所需的時間和管理。這包括工資單、福利管理、醫療保健和員工身份驗證。我們的建築清潔維護人員知道，不同種類的地毯和地板必須以不同的方式進行保養，並且他們擁有培訓和工具來提供您需要的任何清潔服務。除了我們常規的 HEPA 微過濾吸塵服務外，我們還可以去除所有類型和顏色的地毯上的污漬，並根據需要對您的地毯進行局部清潔。在選擇清潔公司時，聘請在您所在領域或行業具有商業經驗的清潔團隊意味著您將獲得更高質量的服務和更可靠的結果。您的清潔公司應該以透明的方式定價，以便您將一家學校清潔公司的報價與另一家學校清潔公司的報價進行比較。由於 Covid，醫院和衛生系統面臨前所未有的財務壓力如果您想使用帶有消毒劑的清潔產品，請選擇 EPA List N 中列出的那些產品。 Eckstein BC、Adams DA、Eckstein EC、Rao A、Sethi AK、Yadavalli GK 等。在改進清潔方法的干預後，減少環境表面的艱難梭菌和耐萬古黴素腸球菌污染。 Rupp ME、Huerta T、Cavalieri RJ、Lyden E、Van Schooneveld T、Carling P 等。 Carling PC、Parry MF、Von Beheren SM。在 23 家急症護理醫院確定加強環境清潔的機會。醫療機器人協助手術、簡化臨床工作流程和醫院後勤，並加強患者護理和工作場所安全。選擇消毒劑時的其他考慮因素包括它們的易燃性、腐蝕性、穩定性和所需的接觸時間。 11 接觸時間，也稱為“濕潤時間”或“殺滅時間”，是表面必須保持濕潤以確保消毒效果的時間量。接觸時間由製造商使用 EPA 批准的標准通過嚴格測試確定；它可以從 15 秒到 10 分鐘以上不等。 3 消毒劑應用期間的工作人員和患者安全不容忽視。根據這些分析，AHA 估計總共四個月的財務美國醫院和衛生系統損失 2026 億美元，或平均每月 507 億美元。英特爾正在與技術提供商和研究人員合作探索下一代機器人解決方案。例如，英特爾中國實驗室正在與蘇州協同創新醫療機器人研究院合作，為初創企業建立醫療機器人孵化器。英特爾提供技術和研究支持，幫助在醫療機器人領域發現人工智能和物聯網技術的新應用。這些貢獻支持正在進行的創新，以提高自動化程度、提高效率並解決一些最大的醫療保健挑戰。一些專家贊成僅使用清潔劑溶液物理去除微生物。其他人認為，使用當前可用的消毒劑對錶面進行手動消毒就足夠了，不需要更新的消毒方法。通過醫療保健提供者之間的培訓和知識轉移以及及時評估，提供在職培訓和彌補技能差距是實踐安全和清潔醫療環境的有效方法。我們發現，只有 27.1%、37.1% 和 23.5% 的衛生人員分別接受了安全注射、洗手和廢物分類方面的培訓。如何清潔窗簾和窗簾要查看您的窗簾有多髒，請嘗試在陽光下搖晃一下。所有那些漂浮在周圍的小顆粒都應該每周清除一次。每次打掃房屋時，您還應該搖動窗簾以清除一周內落在窗簾上的灰塵。現在你的窗簾已經乾淨了，是時候把它們掛起來了！如果你沒有標準的熨斗和熨衣板來熨燙窗簾，你也可以在它們稍微潮濕的時候掛起來，它們會在正確的位置晾乾。每周至少在加熱到 130 F 的水中清洗床單、枕套和毯子一次。用合成材料代替羊毛或羽毛床上用品。當你做完家務後，離開家幾個小時。它會限制您接觸到空氣中的過敏原。為獲得最佳效果，請每隔幾天買一個帶刷毛的門墊並用吸塵器吸塵一次，以去除多餘的污垢。許多人只對地板的每個部分進行一次吸塵，這不會讓您的吸塵器清除所有灰塵。記住以重疊的動作吸塵並從牆壁到牆壁進行真空吸塵。如果您發現布上有污垢或顏色變灰，請沖洗您的布。您也可以將布折疊起來，以便在沖洗之前有更多的表面可供使用。我們用洗碗機清洗餐具，但往往忘記它們也需要清洗。您應該清潔洗碗機過濾器，並在盤架上運行熱水和白醋混合物的循環，以去除肥皂渣、硬水沉積物和堵塞的食物殘渣。除了窗簾和窗簾，我們還清潔襯裡、薄紗、帷幔、發光燈、輪廓和褶皺色調。衛生與環境遵守以下程序將有助於保持吹嘴和器械的清潔和安全，以便繼續使用。 NFHS、NAfME 和 NAMM 基金會建議在 COVID-19 學校停課期間按照以下指南處理樂器。這些指南是為音樂教育者設計的，教育者在教學生和家長如何清潔樂器時可以使用這些指南。 TIME 可能會因本網站上的某些產品和服務鏈接而獲得補償。 Good Housekeeping 參與各種聯盟營銷計劃，這意味著我們可能會通過我們與零售商網站的鏈接購買的編輯選擇的產品獲得付費佣金。 2020 年初，世衛組織宣布大流行“嚴重急性呼吸綜合徵冠狀病毒 2”，即眾所周知的 COVID-19。儘管當局已盡最大努力，但案件數量仍呈指數增長。預防是減少傳播的最簡單方法，適當的洗手和衛生是最有效的流行病策略。在醫療保健和公共機構中，洗手液已成為肥皂和水的替代品。它們用於打破感染鏈，使其成為減輕醫療保健負擔的重要協議之一。溫度，特別是其升高，也部分地影響消毒劑與微生物反應的最終結果。在消毒劑溶液的低溫下，一些消毒劑的解離速度減慢，從而減少了它們向細菌細胞的擴散。如果將某些消毒劑加熱到 70–80°C，效果會更好。氯胺溶液在 50–60°C 的溫度下最有效。在長期使用時，它們會留下污漬並給 PVC 和聚乙烯著色。碘伏具有水溶性、穩定、不致敏、起效快、低毒、對受傷皮膚無刺激性。使用碘載體時，必須滿足基本要求，即徹底的機械清潔。它們用於醫療保健、獸醫護理、食品生產工業、農業和市政衛生。環境是為包括人類在內的有機體的生存創造自然條件的一切，是其進一步發展的先決條件。為健身設施消毒的 Eleven 個步驟僅在沒有適當指導和監督的情況下嘗試您熟悉或有經驗的升降機。每次使用後使用隨處可見的衛生巾清潔機器。不允許打開飲料容器、食物、口香糖或煙草製品。然而，經合理要求並經 MAS Servicios Integrales 許可，可從作者處獲得數據。 PerfectMind 隨時為您提供設施管理方面的幫助。一方面，先前的研究已經指出，設施豐富的環境如何通過自身設施提供的視覺刺激和附近設施的眾多榜樣來鼓勵身體活動。其次，人們通常會報告不便和旅行問題作為退出鍛煉計劃的原因；住在設施附近可以減少鍛煉的一些心理和生理障礙，例如出行時間和交通相關的壓力。運動設施的存在對人們的體育活動參與具有重要意義。不僅針對所提供的結構化活動的類型，還針對對鄰里環境的影響。據估計，該國近 60% 的青年參加有組織的體育運動。據報導，從 2010 年到 2017 年，青年體育產業增長了 55%，價值估計為 a hundred ninety 億美元，超過了 NFL 或 NBA 的收入。如果您正在尋找一些像您一樣喜歡玩接機的新朋友，您可以在休閒運動場館找到他們。 Field House 擁有三個球場，專供開放式休閒籃球、排球、羽毛球等使用！查看我們的開放式娛樂時間表，了解您何時可以玩。我們有跑步機、stairmasters、橢圓機、划船機、固定自行車等等。只要 RSF 開放，我們的機器——超過 100 台並且還在增加——在休閒運動設施中庭和二樓為您服務。為了方便客人，Pro Shop 出售各種飲料、沙拉、三明治、小吃和雜貨。他們還負責設施的日常運營，包括營銷、預訂課程等。其他參與者是在公園和體育中心等不同地點開設健身課程的私人教練或教練。我們的研究結果表明，運動設施的可及性和可用性與區域級 SES 之間的關聯因設施類型而異。 SES 較低的區域總體上表現出更好的運動設施可達性，而 SES 較高的區域具有更大的設施可用性，特別是在考慮私人和會議類型時。 2022 年 Eight 款最佳浴室清潔劑在罐子裡混合 1 杯小蘇打、1 杯硼砂和 1 杯粗鹽。灑在要清潔的區域，用海綿擦拭，然後沖洗乾淨。將淋浴噴頭浸泡在醋中以去除硬水沉積物和水垢。防黴塗料也可以幫助塗在未平整的牆壁和天花板上。和黴菌生長一周 - 非常適合通風受限的浴室。浴室難免會變髒，但正確的清潔解決方案將幫助您快速有效地清潔您的浴室。對冠狀病毒的警報讓很多人擦洗和消毒他們的手機和其他小工具。但是停留時間並不是你唯一需要注意的事情。永遠不要將漂白劑與氨水或任何含氨水或任何酸性物質混合。通用清潔劑非常適合清除表面上的碎屑，而專用消毒劑可以防止馬桶、水槽和其他區域的細菌。無論您從事什麼工作，始終遵循產品標籤上的說明。普通家用漂白劑和水的混合物可以對冠狀病毒的硬表面進行消毒。如果您手頭有漂白劑，您可以自己混合，然後用噴霧瓶或紙巾分配。檢查您的工作並根據需要報告任何維修或損壞。酶排水管開啟器可用於日常維護，以防止排水管堵塞。它們可以安全地用於有化糞池的設施中。酸性排水管開啟器通常使用硫酸來溶解堵塞物和疏通排水管。酸排水開啟器不應用於有化糞池的設施。酸排水開啟器中的某些化學物質會減慢或停止化糞池系統中的正常活動。清潔、消毒和消毒雖然全球對定期消毒工作的關注可能是最近才出現的，但我們對深度清潔業務並不陌生——我們已經這樣做了幾十年！近4年來，我們的團隊一直在提供最徹底的消毒和消毒服務。根據製造商的說明，將消毒劑稀釋到干淨並貼有標籤的桶或噴霧瓶中。在秘魯、塞內加爾、10 坦桑尼亞和越南的水和衛生項目全球擴大洗手項目下，大規模試行了一種類似的改善洗手行為的方法。來自秘魯、坦桑尼亞和越南的實驗證據表明，這些運動只是勉強成功。秘魯的研究確實發現，在有兒童參與學校洗手促進乾預的部分社區中，行為發生了很大變化。另一方面，消毒實際上可以將家庭表面上的細菌數量降低到公共衛生要求或標準認為安全的水平，從而進一步降低傳播感染的機會。如今，維護安全和健康的工作環境已成為負責任地經營任何企業的關鍵部分。由於存在如此多的風險和生物危害，常規的深度清潔工作已成為該地區幾乎每個工作空間的關鍵組成部分。如何清潔吊扇完成這些後，您可以繼續處理一些特定於房間的雜務。在您接待公司之前或當日常雜亂和混亂開始堆積時，這份全屋清潔清單會派上用場。您也可以按照這些步驟作為春季或秋季年度清潔方案的一部分。很快你就會擁有一個可以通過白手套檢查的干淨整潔的家。沒有什麼比打開窗戶和打開吊扇更能讓溫暖的天氣進入您的家了。當然，除非那個邀請從喜歡積塵的風扇葉片中發射出一連串跳舞的灰塵兔子。將其保持幾個小時，然後打開水以清除淋浴中的醋。玻璃清潔劑 - 最好的窗戶清潔劑之一是 Sprayway 玻璃清潔劑。其泡沫配方消除了出現條紋的風險，並為您提供透明的窗戶。如果需要，清洗地板以去除冬季鹽分和污垢。清掃其餘地板並拖地和/或吸塵器。否則，請獲取一些烤箱清潔劑並按照包裝說明進行操作。試著在你的垃圾處理器裡放幾片檸檬皮，然後用冷水去除任何不想要的氣味。這是您家中每個角落、縫隙和表面的自上而下的清潔待辦事項清單。查看下面的春季大掃除清單，或單擊此處下載我們的春季大掃除清單。取出冰箱中的架子和抽屜，並在放回原處之前徹底清潔它們。您的洗衣機、洗碗機和烤箱都需要定期清潔。家庭管家

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langmcintosh · 2 years

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學校清潔服務

我們使用最新的專業技術和氣味控制方法來保持衛生間的清潔和氣味清新。適當的清潔和維護對學校的安全和日常運營至關重要。 Fayette Janitorial 竭盡全力確保您的學校乾淨整潔。我們提供具有成本效益的計劃，以滿足您的擔憂和挑戰。我們的正確保證意味著無論您在設施中面臨什麼挑戰，您都將從您的清潔計劃中獲得最高質量的結果，從而使您的企業脫穎而出。如果您想要全方位的清潔服務，請聯繫我們以了解如何獲得 APPA 2 級服務作為最有價值的投標。我們將與您的團隊會面，進行現場審核，並為您提供免費的成本分析和報價。雖然午餐很有趣，但表現最好的學校清潔公司可能已經獲得了 CIMS-GB 認證等專業認證。這些具有挑戰性的專業認證可以表明公司對學校清潔行業最佳實踐的承諾。它們也可以是一個很好的方式來挑選你的短名單，使其成為最好的。鏡子應該清潔，馬桶應該擦洗，紙製品應該補充，地板應該消毒，把手應該擦乾淨。事實上，零售客戶比任何其他環境屬性更看重清潔，60% 的購物者表示他們會在乾淨的商店購買更多。可持續能源管理計劃比您想像的更具成本效益和簡單。改善醫院環境表面清潔和消毒的現代技術或者，如果無法參加查房，藥劑師可以將改變藥物治療的建議作為諮詢記錄放在病歷中。設計並提供替代計劃並記錄患者的反應，包括患者對所有選項的理解。這種替代策略需要在護理計劃中進行描述，並記錄在患者的病歷中。因與行動無關的原因（例如肺炎）入院的在家中沒有行動障礙的患者。醫療機器人協助手術、簡化臨床工作流程和醫院後勤，並加強患者護理和工作場所安全。選擇消毒劑時的其他考慮因素包括它們的易燃性、腐蝕性、穩定性和所需的接觸時間。 11 接觸時間，也稱為“濕潤時間”或“殺滅時間”，是表面必須保持濕潤以確保消毒效果的時間量。接觸時間由製造商使用 EPA 批准的標准通過嚴格測試確定；它可以從 15 秒到 10 分鐘以上不等。 3 消毒劑應用期間的工作人員和患者安全不容忽視。然而，目前尚不清楚超細纖維布與季銨消毒劑的較低結合對消除污染表面的細菌有多大影響。需要更多的研究來更好地確定使用超細纖維、棉布和水刺無紡布一次性濕巾使用表面消毒劑的相對優缺點。如果適用，患者的風險因素概況也可以由單位團隊的指定成員以電子方式更新，以反映最近的跌倒和發現的任何新風險因素。如果您想使用帶有消毒劑的清潔產品，請選擇 EPA List N 中列出的那些產品。 Eckstein BC、Adams DA、Eckstein EC、Rao A、Sethi AK、Yadavalli GK 等。在改進清潔方法的干預後，減少環境表面的艱難梭菌和耐萬古黴素腸球菌污染。 Rupp ME、Huerta T、Cavalieri RJ、Lyden E、Van Schooneveld T、Carling P 等。 Carling PC、Parry MF、Von Beheren SM。在 23 家急症護理醫院確定加強環境清潔的機會。如何清潔窗簾和窗簾除非它們真的很髒，否則你甚至不需要把它們從窗戶上取下來。窗簾上弄髒的部分與整件衣服一起浸入可洗水的溶液中，因此選定的部分將在溶液中得到適當的洗滌。溶液中使用的粉末將去除窗簾上的污垢、灰塵和其他污染物。它們會捕獲過敏原，而不是將它們撞到空氣中。憑藉最先進的設備和技術，它們將為您的地毯和風道提供您在其他任何地方都找不到的深度清潔。使用��持式真空吸塵器或普通真空吸塵器的內飾吸嘴，從頂部開始向下工作，使用短行程。定期這樣做將有助於隨著時間的推移保護材料。將洗衣機設置為溫和或精緻的設置，並僅使用冷水。你要給窗簾留出足夠的空間，所以不要讓洗衣機超載。用這些除塵技巧和竅門永遠告別灰塵兔子。 Becky Rapinchuk 是天然清潔專家、家政專家，生活方式品牌 Clean Mama 的創始人。 Covid期間消毒劑和消毒劑的作用其他以異丙醇為主要成分的無菌來源也已證明對多種包膜病毒有效。為防止 ABHS 的有害影響，應鼓勵易感個體使用肥皂和水。使用面罩或護目鏡將是有益的，其中經常洗手是不可避免的。 “紫外線會破壞病毒的核酸，使其不再具有傳染性，”Gerba 博士解釋說，並補充說紫外線的劑量以及它與手機的距離決定了您需要使用多長時間。但兩位專家都同意，洗手和使用消毒濕巾對手機進行消毒是比使用紫外線燈更好的選擇。 QAC 在很寬的溫度範圍內具有活性和穩定性。聚維酮碘和葡萄糖酸氯己定清潔劑在體內手部衛生臨床模擬研究中的殺菌和殺病毒活性。 Darnell ME、Subbarao K、Feinstone SM、Taylor DR。滅活導致嚴重急性呼吸系統綜合症的冠狀病毒，SARS-CoV。一項研究發現，更衣室水龍頭把手是健身房中細菌最多的表面，每平方英寸有超過 545,000 個細菌菌落形成單位。在更衣室消毒濕巾將殺死有害細菌和病毒，並有助於保證顧客的安全。 Wipes.com 的消毒濕巾不含漂白劑，因此它們比其他消毒濕巾更安全，並且不會損害對漂白劑敏感的表面。請注意，消毒濕巾確實含有攝入可能有害的化學物質。細菌無處不在，但它們通常集中在某些高接觸或高使用區域，例如門把手和扶手。它們甚至可以通過呼吸飛沫在空氣中傳播。健身房和運動設施的人造草坪清潔我們的自由重量器械、閃亮的機器和尖端設備是助您實現目標的工具。我們設計我們的俱樂部，為您提供最棒的鍛煉。這就是為什麼我們專門的團體健身工作室是四面充滿創新、刺激、樂趣的牆。除非另有說明，否則參與者等待時所有有氧運動設備的使用時間限制為 30 分鐘。鞋子要穿在房間內的硬木地板上；禁止赤腳往返更衣室或洗手間。我們讚賞為保持比賽場地周圍有限空間“整潔”所做的努力。靜電噴霧器和噴霧器提供了一種應用商業級消毒劑的高效方法。該技術為消毒劑溶液提供電荷，以幫助微小的液滴粘附在表面上。他們的主要目的是讓人們一起鍛煉，通過燃燒卡路里來改善他們的健康和福祉，並提高身體素質。設施主管、經理和培訓師一直在尋找使他們的設施與眾不同的方法，而商用洗衣設備可能就是答案！當談到提高企業的生產力、客戶忠誠度和盈利能力時，它可能是一個巨大的優勢。以前的研究報告了運動設施的可用性與中度到劇烈的身體活動之間存在正相關關係，而與肥胖呈負相關關係。我們的結果與之前的研究一致，該研究表明區域級 SES 與距離、娛樂設施、綠地和遊樂場的接近度之間存在負相關關係。具體來說，舉重設備比有氧設備更容易受到污染（Goldhammer 等，2006）。繁忙的健身設施通常涉及多個人接觸相同的表面和設備，這會增加有害細菌的傳播。作為任何一家致力於健身房清潔和維護的公司，我們有一系列的方面讓我們很適合招聘。 5個很棒的自製浴室清潔劑食譜！每個產品都不同，因此請始終遵循產品標籤上的說明，以確保安全有效地使用。其他幾種廣泛銷售的噴霧劑、氣霧劑和液體在 EPA 的 N 清單中，這意味著它們被批准在適當使用時殺死新型冠狀病毒。如果您已經擁有或可以找到其中任何一個，那麼它們是可靠的。始終遵循這 14 個步驟將帶來更衛生的洗手間、改進的洗手間外觀並提高客戶滿意度。在移除潮濕的地板標誌之前檢查以確保該區域乾燥。過早向客人開放的潮濕地板是危險的，可能導致滑倒、跌倒和其他傷害。檢查紙巾分配器、肥皂分配器、衛生紙分配器和任何其他分配器中的耗材。 “敲”門並宣布您即將開始洗手間清潔程序。通過執行一致的洗手間清潔程序，您可以提高洗手間的清潔度、提高客戶滿意度並改善您設施的形象。我們建議您不要僅僅依賴我們網站或移動網站上提供的信息，如果您有特定的產品問題或問題，請查看產品標籤或直接聯繫製造商。如果您對所展示的產品有特定的醫療保健問題或疑問，請聯繫您的許可醫療保健專業人員以獲得建議或答案。它不是一種有效的清潔劑，它與其他化學物質的反應很差，會產生有毒氣體。堅硬、多孔的表面更容易消毒，因此您可能需要考慮用多孔表面替換物體。此外，請考慮移除並非真正需要的經常處理的物品，因為這將有助於避免交叉污染。無線手持式和背負式靜電噴霧器可快速徹底地對區域進行消毒。清潔和消毒的關鍵概念然而，對家庭衛生小額信貸潛力的新興趣和小規模試點的結果是有希望的。在柬埔寨進行的一項隨機研究發現，向家庭提供 12 個月的低息貸款以購買廁所時，吸收率增加了四倍。基於結果的發展方法 eleven 在展示可衡量的產出或成果後提供財務或非貨幣獎勵，越來越多地用於實現理想的結果。具體細節有所不同，但這些方法的共同目標是將整體激勵結構從為基礎設施融資轉向提供服務。它通常用布或抹布與清潔劑、肥皂或溶劑一起完成。現在比以往任何時候都更重要的是了解如何正確保護自己免受感染。不幸的是，關於哪些清潔方法合適和不合適存在很多混淆。這是我們為客人提供的服務，很高興找到能夠為我們提供相同服務水平的供應商。從出色的客戶服務到出色的產品，這家公司都是一流的。我們在使用消毒劑之前使用規定的消毒劑進行清潔，然後使用低容量的噴霧器進行後續處理。衛生設施保持或恢復清潔狀態並促進衛生以預防食源性疾病。由於快速和無計劃的城市增長，亞的斯亞貝巴的衛生問題是該國最嚴重的問題之一。例如，26% 的房屋和大多數貧民窟居民沒有廁所設施，因此他們使用河流、溝渠和開放空間（聯合國人居署，2008 年）。確切的機制尚未完全確定，但被認為主要歸因於產褥期膿毒症。 FSMA 生產規則要求所有農場關於收穫後處理和衛生的唯一記錄是清潔和消毒設備、工具和容器的日期和方法。一般來說，家養動物應遠離暴露在農產品、食品接觸表面或食品包裝材料的完全封閉的建築物中。如果無法做到這一點，則應按地點、時間或分區將動物與此類材料分開。只要您有防止狗污染農產品、食品接觸表面和食品包裝材料的系統，就允許服務犬和看門犬進入完全封閉的建築物。 38個簡單的春季清潔技巧但是，織物不會去除較低層的灰塵，因此您應該繼續執行上述步驟以完全清潔刀片。在開始清潔燈具之前，請務必關閉風扇。設置踏腳凳或梯子，使固定裝置觸手可及。取下燈泡並取下燈泡周圍的所有球體或玻璃罩，方法是小心地逆時針轉動它們的安裝螺釘。在清潔兒童玩具時，不要忽視洗碗機或洗衣機的便利性！對於塑料玩具，請在洗碗機上選擇水晶或快速循環，並跳過加熱乾燥。每年至少兩次致電房屋清潔工是有益的。專業清潔工知道如何以最好的方式清理您的房屋，並為您留下一個精美的家。您可以使用小蘇打法或醋和水的混合物清潔淋浴。任何可以消毒淋浴的東西都對深度清潔過程有益。擦洗表面後，使用潮濕的超細纖維布去除污垢。完成吸塵後，拿一桶溫肥皂水和拖把擦拭地板。這是您家中每個房間的徹底春季大掃除清單。將春季大掃除列入您的日曆，以確保您有時間進行深度清潔。例如，他們可能一次只關注房子的每一層。 “便利貼可用於標記成箱的物品以回收、出售、捐贈、切碎或移動到其他房間。儲藏室和冰箱是春季大掃除期間最重要的區域。 Delap 建議每個季節都應該組織食品儲藏室，因為您吃的食物類型會隨著溫度的升高和降低而變化。彰化居家清潔

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lawpruitt53 · 1 year

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為您的婚禮或派對準備我們美味可口的開胃菜

外燴外燴我們專注於提供完美的活動和無可挑剔的服務，每個細節都得到無縫銜接。使用最新鮮的食材烹製美味的高品質食物；床單很乾淨，佈置也很細緻。我們的使命是提供多樣化的菜單選擇，創造精緻、平易近人、融合精緻風味、呈現令人眼花繚亂的食物。如果你真的想發表聲明，那就全力以赴製作迷你芝士漢堡。冷凍麵包卷、一磅碎牛肉、培根、聖女果、鋒利的切達干酪、芝麻和生菜構成了這道簡單派對開胃菜的配料表。也為您的素食客人製作一些素食版本。塗上黃油紅糖醬，任何蔬菜都會突然變得很有趣。加上一層脆皮的鹹火腿，這些曾經不起眼的青豆現在完全適合野餐。懷疑你會有剩菜，但如果你有，第二天午餐時把它們和米飯一起端上來。如果你會燒水，你做這些串肉串的速度比你說餃子還快。搭配香蒜醬和曬乾的西紅柿，以獲得最佳風味。無論您是舉辦小型午餐會、親朋好友大型派對、迎嬰派對還是公司活動，這些開胃菜一定會給您的客人留下深刻印象。蘸醬三重奏——包括鷹嘴豆泥、酸奶黃瓜、烤紅辣椒蘸醬、皮塔餅片、芹菜條亞洲雞肉餃子 - 嫩餃子，裡面塞滿蔬菜和雞肉，用平底鍋輕輕煎炸，佐以亞洲蘸醬。它很容易準備，做三明治味道很好，而且通常很適合自助餐。與土豆沙拉、玉米棒子或其他令人垂涎欲滴的燒烤配菜之一一起食用。新鮮西紅柿、羅勒、紅洋蔥和特級初榨橄欖油，搭配烤意大利麵包。選擇溫和、中等、熱、蜂蜜或燒烤。真正的水牛式雞翅，用胡椒醬醃製，稍加調味，佐以芹菜條和濃稠的藍紋奶酪蘸醬。在這道小開胃菜中加入燒烤豬肉，加入少許燒烤醬、蛋黃醬和蔥片。具有令人驚嘆因素的婚禮食品創意

這是您的客人在低風險環境中進行互動的絕佳機會，這種環境不像坐下來的晚餐那樣悶悶不樂。更不用說，快餐車可以為您的客人提供靈活的用餐時間表，這樣他們就可以在預訂快餐車的時間窗口內，只要餓了就可以進餐。將您的家人聚在一起參加婚禮需要一個完美的招待會和合適的菜單。如果您在亞利桑那州鳳凰城喜結良緣，並想在該地區尋找婚禮承辦商，那麼您來對地方了。在這裡，我們的團隊創建了鳳凰城前 15 名婚禮承辦商的名單。 PeaceTree Farms 特別自豪地為每一位尋找迷人鄉村婚禮場地的新娘和新郎提供廣泛的服務選擇。當這些迷你嘉年華食品在深夜呈現時，您和您的客人會很高興。一個甜甜的甜甜圈配上一杯美味的咖啡是一種提神的享受，可以繼續享受舞會並滿足那些深夜的零食。通過製作甜甜圈牆來選擇他們最喜歡的口味甜甜圈來增加額外的觸感。有了這個想法，您就可以滿足客人最喜歡的所有不同喜好，從巧克力甜甜圈到糖屑和草莓糖霜。酥脆的克羅斯蒂尼上面的奶油乳清乾酪會讓感官愉悅，而甜無花果醬、蜂蜜和水煮梨則增添了層次感。 Personal Touch Dining 是聖地亞哥最值得信賴的餐飲和活動公司之一。我們的假日菜單包括種類繁多的美食和精美的款式，可給人留下持久的印象。對於所有這些活動，您將需要有足夠的空間。餐飲服務的重要性總部位於多倫多的 Eatertainment 提供了一個專注於供應鮭魚肉汁的行動站。它通過幫助您思考、集中註意力和保持警覺來幫助增強大腦功能。即使是輕度脫水也會導致認知障礙、情緒低落和疲勞。當他或她提交他們的提案時，餐飲服務商可以為您分解成本。您的餐飲服務商可以幫助您舉辦許多派對變體。可能會有道具成本，例如新娘的頭飾；派對禮物的費用從每人 5 美元到 15 美元不等。酒類，如葡萄酒和香檳，可以從一瓶中等價位的葡萄酒或香檳，到高端的標價震盪。在主人家享用便餐，然後進行非正式活動（賓果遊戲、字謎遊戲等）。食物可以包括後院燒烤、意大利麵條或烤寬麵條配沙拉和麵包，或辣椒和玉米麵包。如果您沒有放沙拉吧的空間，這是一個很酷的迷你替代品，它仍然使健康的選擇具有吸引力和新鮮感。這些沙拉桶是在冰上供應的，它們是用澆頭和調料自製的。這種尺寸的托盤可以用於單獨的桌子，並且仍然可以作為互動中心裝飾品。一個成功的活動必須在正確的溫度下提供美味的食物。任何在合理範圍內的特殊要求都會得到快速而禮貌的處理。例如，如果一位客人是嚴格的素食主義者，而這頓飯包括肉，那麼將肉換成額外的蔬菜不會花費太多時間或精力。成功活動的客人可能會推薦新業務或告訴其他人他度過了愉快的時光。可堆肥外賣容器除了不同的顏色和尺寸外，您還可以選擇平蓋或圓頂蓋，以適應您企業提供的任何類型的食物。使用我們的 Cater Tek 96 盎司牛皮紙飲料外賣容器，在旅途中輕鬆供應新鮮咖啡和茶。這些咖啡機配有隔熱內袋，以確保飲料保持在理想的溫度。從我們最著名的透明鉸鍊和泡沫鉸鏈容器，到我們的杯子和餐碗系列，我們一直在尋找方法來提供客戶所需的尖端產品。這包括我們的創新產品，例如 Harvest Fiber 環保系列和微波安全 Smart Set Pro 容器。談到技術領域的創新，互動食品容器可能不是第一個想到的項目。然而，即將出現的糖果包裝紙、快餐包裝和運輸箱提供了增強體驗，使顧客能夠以前所未有的方式與他們的外賣訂單進行互動。例如，可重複使用的袋子和杯子，出於衛生方面的考慮，已被許多餐館和咖啡館禁止使用。事實上，自 2020 年 three 月疫情爆發以來，在線訂購量增長了 25% 以上，78% 的消費者在線訂購的頻率與以前持平或更高。這些容器由 SFI 認證的紙板製成，紙板來自可持續管理的森林。我們只以最具競爭力的價格提供最好的質量，並提供多種產品供您選擇。在我們的餐��一次性用品清單中，最後一項是為您的主人和服務員提供的用品。這些是需要考慮的基本事項，尤其是在操作為客戶打印收據的收銀機時。在輪班過程中用完收據紙可能會讓客戶和員工非常惱火，因此隨時備有大量收據紙將有助於讓您的員工保持井井有條並順利運作。廚師是做什麼的我們公司發展迅速，正在招聘一名餐飲廚師。準備食物可能是餐飲服務商最重要的職責之一。除了提供具有吸引力的外觀的優質食品的重要性外，出於法律和道德原因，保持健康和衛生標準是絕對必要的。他們在場外餐飲活動中設置橫幅、帳篷和其他相關物品。例如，如果你提供企業餐飲服務，你必須處理龐大的人群和企業客戶的需求。在為您的下一次活動選擇聖保羅、明尼阿波利斯及周邊地區的餐飲承辦商時，請確保您選擇的公司能夠提供您所需的一切。一個好的餐飲服務商不僅會提供美味的食物，還會提供所有必要的用品和廚房設備。他們與客戶合作確定菜單並為活動創建時間表。在許多情況下，餐飲人員將被要求設置所有的桌子、椅子、床單和客人就座的地方。即使活動地點在餐飲服務商到達時已預先設置用餐區，餐飲服務人員也需要設置餐飲區或創建自助餐式佈置供客人自己享用。調酒，5% 為許多活動進行調酒，通常是單獨進行。我們計算出 28% 的餐飲服務商精通食品服務、廚房設備和食品配送。他們還以注重細節、溝通技巧和客戶服務技巧等軟技能而聞名。家政和清潔服務確保您使用貼心、有用的物品來傳達積極的信息。如果您買不起優質產品，請不要使用可能最終會被扔進垃圾桶的贈品來貶低您的活動和您的品牌。您可以選擇將什麼放入或不放入桌邊垃圾桶。定期進行的深度專業清潔可讓您的辦公室空氣清新。當工作空間清新、乾淨且沒有堆積的灰塵和污垢時，您的員工會更開心。雖然許多企業了解持續員工培訓的必要性並認識到健康的公司文化很重要，但可能很少考慮生產力中最重要的因素——純淨、潔淨的空氣。每個 UGA 單位都負責管理其辦公環境中的廢物，以使 FMD 員工能夠專注於增加洗手間和公共區域的清潔和消毒。如果您沒有收到桌邊垃圾桶，您可以直接向您的建築服務主管提交請求或完成 UGA 桌邊廢物減少計劃表。我們的攤舖機維護程序包括粗毛掃帚清潔、雜草防護和密封表面以防止在陽光下變色。洗手間清潔每個企業的洗手間需要的不僅僅是表面清潔。我們嚴格的清潔程序可以讓您的衛生間保持清新的氣味和無可挑剔的清潔。我們安裝了多功能自動售貨機，出售各種個人護理產品以及衛生和急救用品。今天，公司繼續將自己定位為為持續增長的行業提供戰略產品和服務的主要貢獻者。您需要快速且經常批量運送食物，但這需要通過工藝、細節和控制來運送，因此爐灶、烤箱、烤架、油炸鍋、洗碗機和製冷設備需要盡可能保持最佳狀態。 Reza City 是一個獨特的交互式 3D 在線應用程序，允許 Reza Hygiene 的客戶瀏覽產品和支持視頻 QPMS 致力於在您愉快地經營業務的同時保護您的人員和設施。臭蟲臭蟲藏身於床墊、床縫、縫隙中，以吸食人血為生。午餐餐飲創意更具創意的公司午餐餐飲創意之一……如果您無需離開辦公室就可以在美國進行一次以食物為燃料的旅行怎麼辦？只需佈置幾張桌子，然後選擇來自全國各地的幾道標誌性菜餚，供您的同事品嚐。在大城市中，您可以品嚐到各種美食，從布魯克林風格的薄皮披薩和正宗的費城芝士牛排，到舊金山的壽司捲餅和新奧爾良的甜甜圈。如果您有更正式的午餐活動，我們還提供帶相同高品質食物選擇的裝盤服務。當您選擇我們的自助午餐之一時，我們將在您的活動開始之前停下來，根據我們在初步諮詢期間討論過的計劃設置食物。我們可以留在現場，以確保食物始終可用且熱騰騰。她的獎項包括 2010 年 forty 歲以下 40 強、2012 年聰明的 CEO Brava 獎和 2014 年的進取女性。她通過監督業務運營並將自己的經驗和技能應用於廚房管理，成為一名親力親為的 CEO。 G Catering 在場地推薦後為我們舉辦了節日派對。他們的食物和服務超出了我很高的期望。

#外燴

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jhgjhgjhhgj · 18 days

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腦梗是拖出來的，醫生忠告，頭部出現三個信號的時候，請馬上就醫

腦梗，這個看似遙遠的健康隱患，實則可能潛伏在我們每個人的身邊。它如同一位不速之客，悄無聲息地逼近，直到突然發作，才讓人驚覺其存在。很多時候，腦梗的發作並非毫無預兆，只是我們忽略了身體發出的警告信號。今天，就讓我們通過一則真實的案例，來揭開腦梗的神秘面紗，看看頭部出現的哪些信號，是身體在向我們求救賽倍逹錠官網賽倍逹賽倍逹錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用賽倍逹是哪裡生產的

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張先生今年50歲，平時工作繁忙，經常加班熬夜。最近一段時間，他總感覺頭暈目眩，以為是工作勞累所致，並沒太在意。直到有一天，他在辦公室突然暈倒，被緊急送往醫院。經過檢查，醫生告訴他，他患上了腦梗。這個消息如同晴天霹靂，讓張先生和他的家人難以置信。

醫生解釋說，腦梗是由於腦部血管堵塞導致血液供應不足而引起的腦組織損傷。這種損傷往往是不可逆的，如果不及時治療，後果將不堪設想。而張先生之前出現的頭暈目眩等癥狀，正是腦梗的前兆。如果他當時能夠及時就醫，或許就能避免這場災難。

這個案例給我們敲響了警鐘：腦梗並非不可預防，關鍵在於我們是否能夠敏銳地捕捉到身體發出的信號，並及時採取行動。接下來，讓我們一起瞭解一下，當頭部出現哪些信號時，我們應該馬上就醫。在醫院的神經內科診室里，李醫生正在為一位中年患者進行詳細的檢查。患者王先生最近頻繁出現頭痛、眩暈和視力模糊的癥狀。李醫生仔細詢問了王先生的病史和生活習慣後，面色凝重地告訴他：��這些癥狀可能是腦梗的前兆，我們需要進一步檢查來確認。 ”

李醫生解釋道：「腦梗是由於腦部血管堵塞導致血液供應不足，從而引起腦組織損傷。這種損傷是不可逆的，所以及時發現並治療至關重要。 “他強調說，很多人在腦梗發作前都會出現一些頭部信號，如頭痛、眩暈等，但這些癥狀往往被忽視或誤診為其他疾病。

為了進一步確診，李醫生安排王先生進行了腦部CT和MRI檢查。結果顯示，王先生的腦部確實存在輕微的血管堵塞現象。李醫生立即為他制定了個性化的治療方案，並叮囑他務必按時服藥、定期複查。

通過這個場景，我們可以看到醫生在面對可能的腦梗患者時的嚴謹態度和專業精神。他們通過詳細的問診和科學的檢查手段，努力尋找疾病的蛛絲馬跡，以便為患者提供及時有效的治療。脑梗并非一蹴而就，它往往有一个逐渐发展的过程。在这个过程中，我们的身体会发出一些警告信号，提醒我们及时就医。医生忠告，当头部出现以下三个信号时，请务必马上就医：

持续性头痛：不同于普通的头痛，脑梗引起的头痛通常持续时间较长，且可能伴有恶心、呕吐等症状。这种头痛往往无法通过休息或服用普通止痛药来缓解。如果你发现自己有类似症状，请立即就医检查。

眩晕与平衡失调：脑梗可能导致脑部供血不足，从而影响小脑和脑干的功能。这些区域负责维持身体的平衡和协调运动。因此，当你感到眩晕、站立不稳或行走困难时，应高度警惕脑梗的可能性。

视力模糊或复视：脑梗有时会影响视觉通路，导致视力模糊、复视（即看到双影）或视野缺损等症状。这些症状可能突然出现，也可能逐渐加重。一旦发现视力异常，请立即就医检查。

請記住，腦梗是一種緊急狀況，時間就是大腦。當你或身邊的人出現以上癥狀時，請立即撥打急救電話或前往醫院就診。醫生會根據病情進行緊急處理，如溶栓治療、血管介入手術等，以最大限度地減少腦組織損傷並改善患者預後。腦梗作為一種嚴重的腦血管疾病，其影響與危害不容忽視。首先，腦梗可能導致腦部組織永久性損傷，進而影響患者的神經功能。這可能導致一系列後遺症，如偏癱、失語、認知障礙等，嚴重影響患者的生活品質。其次，腦梗還可能引發一系列併發症，如肺部感染、深靜脈血栓等，進一步加劇患者的痛苦。最後，腦梗的死亡率也相對較高，尤其是對於年齡較大或伴有其他基礎疾病的患者來說，腦梗更是生命的一大威脅。

除了上述提到的三個主要信號外，腦梗還可能伴隨其他一些細節癥狀。例如，患者可能出現一側肢體無力或麻木的現象，這通常是由於腦部缺血導致神經受損所致。此外，一些患者還可能出現言語不清、吞咽困難等癥狀，這可能與腦梗影響了大腦的語言中樞或吞咽中樞有關。還有一些患者可能會出現精神狀態的改變，如嗜睡、昏迷等，這通常是腦梗病情嚴重的表現。這些癥狀的出現都提示著腦梗的可能性，需要引起我們的高度重視。

結尾

面對腦梗這一健康隱患，我們既不能掉以輕心，也不必過分恐慌。關鍵在於提高警惕，關注身體發出的信號，並及時採取行動。通過改善生活方式、控制危險因素、定期體檢等措施，我們可以有效降低腦梗的發生風險。同時，當身體出現不適時，及時就醫檢查也是保障健康的重要一環。讓我們用知識和行動來守護自己和家人的健康吧！賽倍逹切半賽倍逹開箱賽倍逹PTT 賽倍逹成分賽倍逹正品賽倍逹100mg 賽倍逹200mg

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在生命的旅途中，健康是我們最寶貴的財富。珍惜健康，就是珍惜生命。讓我們關注頭部信號，守護大腦健康，用智慧和勇氣迎接每一個美好的明天。記住，預防勝於治療，健康的生活方式是我們最好的醫生。願我們都能擁有一個健康、快樂的人生！

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pvces12358 · 1 month

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心理疾病春季高發，出現這五個症狀需警惕

春天，萬物複蘇，生機勃勃，本應是壹個充滿希望和活力的季節。然而，順義婦兒醫院心理病房的曹鑫慧介紹，春天是心理疾病高發的時期，常見疾病有抑郁症、焦慮症、季節性情感障礙等。這些心理疾病可能導致情緒低落、焦慮不安、睡眠障礙、食欲減退等症狀，影響人們的日常生活和工作。

心理疾病爲何在春季高發？

氣溫變化

春天氣溫逐漸升高，天氣多變，這種變化可能導致人體內分泌失調，影響人們的情緒和心理狀態。據統計，每年3—5月份精神疾病複發率占全年的70%以上，當氣溫高至26—30攝氏度、空氣濕度大于70%時，人們容易精神疲憊，思維遲鈍，煩躁不安，極易被激怒；當氣溫下降至5攝氏度以下，天氣陰沈時，人們容易陷入不知所措、沮喪或抑郁狀態，表現爲神情恍惚、坐臥不安等。

生物鍾紊亂

春天的晝夜時長變化較大，容易導致生物鍾紊亂，從而影響睡眠質量，增加心理疾病發生的風險。

生活壓力

春季通常是工作或學習繁忙的時期，生活壓力較大，可能導致人們出現焦慮、抑郁等情緒問題。

心理疾病的早期臨床症狀有哪些？

經常失眠和記憶力減退

出現無明顯原因的失眠，無痛苦體驗，不主動就醫，有些患者即使是撤夜不眠，次日仍毫無倦意，但會出現記憶力減退、思維內容散漫、言語雜亂、動作增多等。

性格改變

原來是熱情、樂觀、合群、善于交往的外向型性格的人，突然變得沈默寡言、孤獨、對以往合得來的人亦不理或疏遠。

情緒反常

精神疾病患者的情緒改變往往是毫無原因的，即使小“刺激”，也會引起大“反應”，比如壹會兒對人過度熱情，壹會兒又變得無比冷漠。

過分多疑

對周圍人的壹言壹行都特別敏感，如聽到有人講話，就懷疑別人在議論自己，甚至有人咳嗽也懷疑是針對自己的。這種多疑和正常人多疑的不同在于，雖經事實證實而否定，但患者仍堅信不移，無法說服。

動作和行爲異常

如具有被害妄想的病人往往對妄想的對象突然發生攻擊行爲，情緒高漲的的躁狂症病人可有過分裝飾，或“慷慨相助”或管閑事等表現。

預防心理疾病的方法有哪些？

保持良好的生活習慣

保證充足的睡眠時間，合理安排作息時間，避免熬夜。此外，保持均衡的飲食，增加護外活動，都有助于調節情緒，預防心理疾病。

增加心理調節能力

學習壹些心理調節技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以幫助緩解壓力，調節情緒。同時，保持積極的心態，關注自己的情緒變化，及時尋求幫助。

尋求專業幫助

如果發現自己或身邊的人有心理疾病的症狀，應及時尋求專業幫助。心理醫生可以通過心理治療、藥物治療等手段幫助患者緩解心理症狀，預防心理疾病的進壹步發展。

加強社會支持

親朋好友的支持對于預防和緩解心理疾病具有重要意義。大家應該關注身邊的人，尤其是那些可能受到心理疾病困擾的人，給予他們關心和支持。同時，通過社交活動、慘加興趣小組等方式擴大社交圈子，增強社交能力，有助于減輕心理壓力，預防心理疾病。

春天是心理疾病的高發期，大家應該關注自己的情緒變化，加強心理調節能力，尋求專業幫助，並加強社會支持，預防心理疾病的發生。同時，大家也要認識到心理疾病是壹種常見疾病，不應該歧視或忽視患者，而應該給予他們更多的關心和支持犀利士每日錠犀利士5mg 印度犀利士 TADARISE-5 希愛力5mg 希愛力每日錠犀利士5mg保養犀利士5mg療程犀利士5mg價錢犀利士每日錠哪裡買 tadarise tadarise5mg tadarise治陽痿 tadarise效果

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lujiasblog · 1 month

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爸爸種的小火苗

作者：奴家

父女情深的大前提是得保持距離。孤男寡女，父生活在一起關係會變質。

唸完中學，在外打工。由於一個女孩子在外生活不安全，所以和爸爸一起住。住的是合租房，就一間卧室，两張床，中間有帘子相隔。房子住了幾伙人，有男有女，共用浴間。這樣安排可省點房租。兩個人早出晚歸，各有自己的生活，和爸爸像同屋住客差不多。生活也滿滿當當。

有次下班後，打了點熱水在房間裡抹身，爸爸突然提前回來拿東西！正好看到我光著身子，尷尬死了。可是随後的事嚇了我一跳。爸爸並不迴避，竟然一邊關門，一邊脫褲子，衝過來，把我撲倒在床上。急忙把我的胸圍吊帶扯下一半，然後瘋狂疯親我的胸。

我發瘋地掙扎，說不能這樣，我是你女兒啊。可是他根本已經失去理智，像隻野獸，什麽也不管，把我壓倒，制服了。他說，讓我吧，乖乖的，不會傷害妳。然後，他把我翻過來，分開我的屁股，我就感覺後面猛一疼，痛得我大叫一聲。

爸爸捂着我嘴巴，說：

「放心，這樣不會懷孕，也不會戮破處女膜。」爸爸一邊抽插一邊説。原来這就是所謂的不會傷害我。他把我壓到動彈不得，不知抽插了多久，把一股熱流射在我裡面，把我弄得好像要撒尿拉屎。他很久很久才把他那可怕的東西拔出來，我的肺才可以吸口氣，哇的一聲哭了起來，像山崩地裂般。

爸爸抱緊我，捂著我嘴巴，不讓我哭叫，説盡好話哄我，唬我，如果房東聽到我鬧，不把房間租給我們。

做過愛後，發覺胸圍吊帶已給爸爸扯斷，罩杯歪歪斜斜的蓋不住乳房，乳頭都露了出來。爸爸他脫得褲來，不及脫襯衣，下體完全裸露，和我摟作一團，躺在床上，是一個不堪入目的情景，羞死人了。一哭以洩憤，不能擺脫他，唯有答應他不鬧了，而他也答應不踫我。我趁機把他推開，拉上布簾，流著淚一抹去身上他那些髒東西。

羞也是惱也是，爸爸的行為太禽獸了，弄得我死去活來，他的東西像一根火棒子，插進我直腸裡，在裡面燃點了一團火，燒到天明。

那個火辣的感覺，向我全身漫過來，幾天後才稍稍退卻，爸爸又來了。儘管我向他表示冷淡，甚至厭惡。睡覺時，穿上三條內褲和貼身牛仔褲，以作防護，但爸爸總是有辦法再次攻佔我的菊心。

爸爸已變成另一個人，我從來不認識的男人。他向我扮可憐，苦著臉，一個男人在外打工，説沒有性生活受不了。當著我面前逕自拉下褲子，把他那粗大醜陋的東西掏出來給我看，求求我替他救救火。他說：借用一次，保證不會懷孕，盡量叫我舒服。

我的心太軟，竟然又讓他得逞。我不推開他，就算是同意。於是，一層又一層的褲子，像剝洋葱給脫了。她拍拍我的屁股，着我跪着，抬起屁股，他然後壓下來，把他對我的欲望在後面發泄。

由於我不抗拒，任由他弄，承受的踫撞減輕了。只覺得一根堅硬而粗大的東西給塞進裡面來，緩緩深入，直插到盡頭，頂到底又抽出來，和大腸肉壁磨擦著，節奏愈來愈急促。我憋不住那怪難受的感覺，哎喲哎喲的喚了出來。而又在我耳邊聽到爸爸的呻吟，直至他射了，才緩了下來，肛門的腫脹也悄悄舒緩。

他的那把火給消了，卻留下一朵火苗兒，舔著我的肛門，熾熱地燒了起來。心靈和肉體痛苦，但他是我親爸爸，只有啞忍下來了。

爸爸在性事上的要求愈來愈頻密，三天兩頭就要做愛。兩張床中閒的簾子起不了阻隔遮掩作用。要嗎他就把它拆下來。其實在狹小的空間裡，我們之間已經不存在私隠。他一早就不顧忌，在房間裡赤著胳膊，穿著一條遮羞布大小的三角褲，要不就光著屁股，在我眼前撒尿。除了分床睡，爸爸把我當做老婆了。

我只許他在後面弄，他當然答應。可每次做的時候，他還是不顧我的意願，摸我胸，親我嘴！我堅決反對。和爸爸做愛，不是一件享受的事，可是，當我不去掙扎，不緊繃著身體的時候，不但令插入容易些，痛楚也減輕多了，而且他會把我弄得很全身發癢，甚至有一股我不懂形容的快感。

做過幾次之後，他弄來了潤滑劑，插入前替我先塗些在肛門口，再塗些在裡面，塗的時候己經把我弄得又害羞又期待，期待他快點把那東西插進來。她央求我不要把屁股左搖右擺，放輕鬆點來配合著他。喔，果然插入時沒那麼痛了，那點痛在裡面擴散，變成性的快感，教我打了個冷顫。恥感與快感是我配合着爸爸抽插的回報，讓我有點激動。

他跟我說話的語氣和神情，由長輩變成個追求者，甚至更像個小男人。想做愛時不威嚇我了，很多時候是低聲下氣的求我讓他做愛，我有什麼事情他能做得到的，必替我辦。而只要我使一個眼神，他就知道我想要什麼，馬上替我辦到。

當他對著我抓髮搔頭傻笑時，我就知道他想做愛。他那個樣個小丑的樣子，討人厭。

「又想要嗎？你真不是人！」他沒遲疑就承認了，應答著說，是的，我不是人是色中餓鬼。接著嬉皮笑臉的摟著我，想親我的嘴，摸我的胸。我一巴掌打他左臉，他把右臉轉過來，讓我再打。我沒他好戱，懶得動手，他就連忙把我拉到床上，把我的睡褲扒下來。

爸爸這條軟皮蛇一旦鑽進我的洞裡，就有一種充實感。如果我主動一點收縮肛門，那條蛇就受到我控制，讓他跟了我的指使。即是說我不完全吃虧，他也不能予取予携。

他想盡辦法要討我歡心，告訴我，拜託朋友替他買了個名牌包包送給我。問他是那位朋友，他説不出來。我把包包拿給識貨的同事一看，確認是Ａ貨。回家我把那包包使勁給他扔回頭，說冒牌貨，拿回去騙別的女孩。爸爸砌辭狡辯，説他不懂買女人那些東西，但我對他很凶很凶，罵了他一頓。他給我唬得不敢踫我，千個對不起，萬個陪不是。

爸爸想用送禮物哄我，從我身上多得些好處。他癡心妄想要越過我的底線，陰道性交。而他得隴望蜀，討價還價，像我欠了他的。我說，免問。除非你再次強姦我。爸爸說，別這樣說啊，我那有強姦過你？那次只是情急之下，過了火。之後都是遷就着做的。

我說：「只許男朋友前面進來。你不是。強姦就報警。」

「乖女，千萬不要說報警那麼嚴重。我們只是尋個開心，其實前面後面做都是一樣。分別是在後面做不害怕懷孕。你可以吃藥，我可以戴帽子就不担心。」

「我的處女壁只讓我愛的人破。」

「想不到我的女兒的思想那麼古老。當年你媽嫁我時已經不是處女了，我不介意。」他搖頭說。

「因為那時是你騙了她，吃了她的豬。」

爸爸退而求其次，希望和全裸做愛。

爸爸説，你只讓脫褲子，不覺得衣服礙手礙腳？過性生活，誰不脫個精光？露三點才夠情趣。

「誰跟你情趣。你根本沒情趣。你脫光你的事，本小姐不讓看就不讓看。你的手不要亂來脫我衣服，否則不和你做。」

「害羞些什麼？你是我生的，有什麼地方沒看過。」

「不讓你看是原則的問題。要有所保留，留給男朋友看，留給丈夫看...…」

爸爸滿腦子歪思想，建議我不肯露三點也罷，穿些養眼的情趣內衣褲又如何？爸爸嘴裡說為了做愛有情趣，但他完全不解風情。女人給脫光衣服，要她穿性感內衣，是男人的情趣。女人為什麼要這樣侍侯你？一是為了愛情，一是為了錢。

我不理睬他。他不知從那裡弄來了幾套品味低俗的內衣，說是給我的禮物。我說，你沒救了，低級妓女才會穿這些。不是高檔次，高品質的，本小姐不會穿在身上。

他說：「你說的，我就去買些回來。」

我向他直說，就算他捨得花錢買，也沒有審美眼光。淘寶淘來的不外如是。他的確不懂我喜歡穿戴些什麼品牌款式，打開手機網頁，請我自己挑。

我打手機給他扔回去，說：

「死心吧！我已經吃了那麼多虧，休妄想討更多便宜。」

他給我買的內衣我沒穿上，最終還是不想費勁去擺脫他的癡纏，讓他解開乳罩。他變成個露體狂，睡前全身赤條條的，向我暴露他那根高高昂起的傢伙，太醜怪了。我叫他收起來，他就把它插進我的後庭。拿他沒辦法，勉強把白花花的屁股抬起打發他。

我叫他的臭嘴巴不要親我，他以為有口氣，用李斯德林漱口才上床來親我。和他接吻是躲不掉的，為什麼會覺得和爸爸接吻是那麼難堪？給他貪婪地吸啜著我的舌頭和咽下他的唾液，叫我覺得自己下流。我的初吻應該留待白馬王子出現，卻來了個我不能說討厭的急色鬼爸爸。在我想像中接吻中應該是浪漫的，但我的初吻和初夜都給不是男友也不能做我丈夫的爸爸給奪去了。

他說：「兩父女，親親嘴，對大家沒妨礙。做愛卻不接吻才突兀啊。」

固然是做愛前奏，但和爸爸接吻有違和感，是在一半是強迫，一半是擺爛之下，施捨給給那隻色中餓鬼。他說的沒錯。一男一女滾床單，摟作一團，嘴巴卻不讓接吻，為了什麼原因？

一對戀人的愛意，是用接吻來傳遞和肯定的。拒絕做愛時接吻是為了防止利爸爸發展戀人的思念。可是，在他的嘴巴緊貼追逐之下，是躲不了的。張開唇啟了齒，讓飢餓的野獸發狂地舔舐著我的嘴脣。閉上眼睛和爸爸接吻，他沾濕了口水的嘴巴從我鬢旁溜到全身，甚至大腿根，舌尖試探著鬈曲陰毛掩蔽著的陰唇。兩腿發軟給分開了一個小縫兒，給他在那裡舔起了另一個小火苗。死命夾著大腿，假裝著自己是根木頭，他是任何一個男人。

這樣，我又對爸爸的愛撫作了讓步。這原本是另一樣討厭的事。接吻還接吻，他的手在我身上亂竄，我就不容忍。我一巴掌打他右臉，他把左臉也轉過來討打。一巴一巴的打他，他不閃躲。打手，也阻不住那玩弄我乳房的手，誰教我讓他解開胸圍。他給我又打又罵，卻像隻哈巴狗求寵惠。我舉起手也懶得再打下去，給他這副可憐相弄得發笑了。這個賴皮爸爸就擁抱著我，我拿他沒辦法，把我的肉體給他隨意享受。他的大手掌和指頭，在我的胸前和大腿間，或搓或揉，或撩或撥，難受的是正如他所説的，教我舒服。撫摸得乳頭脹痛，是有性感的反應。爸爸要讓我知道，做愛是他提出的，甚至強行要我和他做的，但不能是單方面的，我應該分享一點做愛的好處。

沒有別的方法，做愛己變成爸爸和我經常做的事。抗議變成協議，包括他要求某程度的情趣。有陣子幾天不碰我，反而令我心癢癢。好像我簡直是給他弄昏了頭腦，想找個理由讓一步，一絲不掛的和爸爸相對。

爸爸真是苦心，不知向誰請教找到一款內衣品牌，把款式發給我看，問我喜歡不喜歡。這些微信我是不會回覆的，而他當面問我我說這些東西��該送給老婆，即是我媽。一天後，他買回來了。

我是不會為他穿着情趣內衣的，但我見他花了錢也用了心，些微打動了我的心。那晚做愛，懶得提防了，他順利地把我脫光，在他面前三點盡露，給他看過飽，摸過夠。其實做愛時下體都露了，睡衣的紐扣都給解開了，已經半裸了就給他全裸了吧！全裸的分別是添加了恥感，爸爸的愛撫很快就把我全身帶到沸點。他的大手掌在我身上好像亂摸，卻會觸著我的「癢處」，要我乖乘跪著，翹起屁股，等待他把潤滑劑用手指頭蘸了些塗在菊心，並肛門裡面。他趁嘴巴閒著時會説些其實他是怎樣愛我的髒話。我對他説，老頭子，肉麻死人了，我不愛聽。快住口，不要跟我來那一套…

爸爸説，我唸書不多，不會耍文藝腔。但有些真心話，不能不說。

他結結巴巴的說︰「我們彼此之間總是有點愛上了。」

救命，我幾時愛上了你？

看不到他抽插時，性亢奮到極點時的樣子，只聽到他語無倫次。插入時，說他爽死了。抽出時，問我爽不爽？我挺起屁股迎向他，收縮肛門，配合著他的愛撫和抽送，羞死了。我做着愛時不給些反應，他不會停下來。一邊廂對自己説，這樣做是替爸爸解決需要，回報養育之恩，另一邊廂，覺得和爸爸這樣下去，對不起家裡的媽媽。

那一朶在我菊心剔旺了的火苗，快來撲滅它！

[ 本帖最後由奴家於 2015-8-11 07:22 編輯 ]

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oxsqk12459 · 1 month

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助聽器會越用越聾嗎？如何選擇這合老人的助聽器

在絕大部分人的意識中，將老年人的“聽不見”與“聽不清”當做自然且正常的事，病情進展慢、自我重視不夠，不願接受助聽器的使用，是我國聽障老人的共性。

據《中國聽力健康現狀及發展趨勢》等資料統計測算，我國目前約有1.2億老年人正在逐漸失去聽力。研究調查發現超8%的認知障礙症是由聽力損失導致的，輕度、中度、重度聽障老年人患認知障礙症的風險比正常老年人分別高2倍、3倍、5倍。

我國65歲以上老年人約1/3存在中度以上聽力損失，75歲以上老年人中可上升到約1/2。然而，目前我國老年人的助聽器使用率在只有5%至10%。如何守護老年人的聽力，讓老人回歸有聲世界，感知生活美好，體驗豐富多彩的晚年，是人口老齡化進程中需要積極面對的問題。汗馬精力糖悍馬糖 G28Q79 37F82K 日本金馬糖飛馬糖 hercules大力神

助聽器可以幫助老人回歸有聲世界，關于助聽器誤區需要盡早糾正：

誤區壹：現在還能聽到，等到聽不到時再戴助聽器

耳聾對人的危害極大，應該盡早地積極給予聽力幹預。幹預得越早越利于保護殘余聽力。由于聽力損失，使輸入聲音變小，聽神經和聽中樞得不到足夠的聲音刺激，會加速聽神經和聽中樞的退化過程，過早出現聽聲音不清楚，對語言理解困難。如果等到完全聽不到了，佩戴助聽器也是沒有效果的，配助聽器也就失去了意義。

誤區二：戴助聽器會越戴越聾

助聽器是專業驗配的話是不會造成聽力下降的，科學的佩戴助聽器，會增加耳朵的使用頻率，刺激耳蝸聽毛細胞，使聽毛細胞得到鍛煉，萎縮退化會減慢，並不會造成越戴越聾的現象，反而不戴助聽器會加居聽力退化。早佩戴助聽器就和佩戴眼鏡是壹洋的道理，幹預越早越好，保護殘余聽力。

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助聽器去哪裏配：

助聽器不可以隨便購買，壹定要到醫院耳鼻喉科或專業的聽力機構驗配。專業的驗配師會通過科學的測試，調試，評估，及康複指導等，幫助老人完成助聽器的驗配。

如何選擇助聽器：

助聽器並非越貴效果越好，而是要根據個人的聽力損失情況、生活需求、預算等因素，選擇最這合自己的助聽器。若老人的聽力損失程度較輕，平常在家裏只是與老伴說說話，那麽他就沒有必要購買幾萬元的助聽器，而是可以選擇壹款功能較間單、價格較低的助聽器。如果老人是雙耳聽損，在只能承擔某壹預算的情況下，雙耳配戴壹對助聽器，比單耳戴壹台相同總價的助聽器，效果會更佳。因爲雙耳配戴可以提高聲音的定位和分辨能力，特別是減少噪聲環境的幹擾，增加語言的清晰度，佩戴效果明顯更好。所以，在選擇助聽器的時候，不要只看價格，而要綜合考慮自己的實際情況，找到最這合自己的助聽器。

日常使用助聽器的注意事項：

1. 逐步這應：初次佩戴助聽器的前幾周，每天佩戴時間因控制在3-5小時。佩戴時間應緩慢增加，每日增加1-2小時，觀察有無不這，如果佩戴這應，無不良反應，可逐漸增加佩戴時間至10小時作用。汗馬金糖 spinach金糖汗馬黑糖 mentalk黑糖加強版悍馬糖十週年紀念版36 東革阿裏蜂蜜

2. 在洗澡、洗頭、洗臉、遊泳時需要取下助聽器，並將助聽器放進幹燥盒內。以保持助聽器的幹燥。

3. 每天晚上取下助聽器後，用幹淨的軟布將助聽器擦幹淨，然後把電池倉門打開，將助聽器放入幹燥盒內，並把幹燥盒的蓋子擰緊，以免空氣中的濕氣進入幹燥盒內。

4. 助聽器的內部零件怕摔、怕震，所以安裝電池時可放在軟墊上，佩戴時注意失手跌落，摔壞助聽器。

5. 助聽器不用時，電池不能長時間裝在助聽器內，防止電池漏液，使助聽器腐蝕，生鏽。

6. 保持耳道清潔，防止盯眝帽、麥克風、出聲孔、防塵片堵塞。

7. 定期到助聽器驗配中心抽濕保養。

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xnhgt12358 · 2 months

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自測骨質疏松的2個間單動作 3個健骨方法建議收藏

　骨質疏松症是多見的慢性骨代謝疾病，主要表現爲骨量變少、骨微結構破壞和骨強度下降。在我國，骨質疏松症的發病率逐年上升，已成爲嚴重影響老年人生活質量的疾病之壹。因此，定期自我檢測和采取有效的健骨措施至關重要。下面，我們就來介紹2種骨質疏松自測方法以及3種健骨方法，幫助大家更好地關注自己的骨骼健康。

　　首先是自測骨質疏松的2個間單動作

　　1、“牆角測試”

　　找壹個空曠的牆角，背靠牆壁站立，腳跟、臀部、肩部和後腦勺都緊貼牆面。然後嘗試慢慢將腰部向前彎曲，看是否能保持背部與牆面的接觸。如果無法做到或者感到疼痛，可能預示著骨質疏松的風險較高。汗馬精力糖悍馬糖 G28Q79 37F82K 日本金馬糖飛馬糖 hercules大力神

　　2、“坐下站起測試”

　　坐在壹把無扶手的椅子上，兩腳平放于地面上。然後盡可能快地站起來，再坐下，重複這個過程10次。記錄完成這10次動作所需的時間。如果時間超過12秒，可能存在骨質疏松的風險。

　　其次是3個健骨方法

　　1、合理飲食

　　飲食是防治骨質疏松重要的手段之壹。合理搭配蛋白質、鈣、維生素D、磷等營養素，有助于維持骨骼健康。鈣是構成骨骼的主要礦物質，建議每天攝入足夠的鈣，如魚肉、豆腐、牛奶等。同時，維生素D對鈣的吸收和利用十分重要，可以通過食用富含維生素D的食物來補充。蛋白質是骨骼的重要組成，建議攝入這量的蛋白質，如瘦肉、豆類等。另外，保持低鹽、低��的飲食習慣也有利于預防骨質疏松。

　2、這量運動

　　這量的運動對預防和治療骨質疏松非常重要。運動能夠增加骨骼負荷，促進骨骼生長和強壯。建議進行負重運動，如跳繩、跑步、跳舞等，可以刺激骨骼生長和增強骨密度。此外，太極拳、瑜伽等低強度運動也有益于提高身體柔韌性和平衡性，減少骨折的風險。對于已經患有骨質疏松的人來說，這量的運動也可以減輕疼痛、改善生活質量。永春糖馬來西亞永春糖 B糖 Candy B Candy B+ Complex 永春糖功效永春糖效果

這量的運動對預防和治療骨質疏松非常重要

　　3、曬太陽

　　曬太陽可以幫助人體合成維生素D，而維生素D對維持鈣、磷代謝平衡，促進鈣的吸收和利用具有重要意義。建議每天曬太陽15-30分鍾，曬太陽時盡量暴露面部、雙上肢和雙下肢，以提高維生素D的合成。

　　壹些不良的生活習慣可能會加速骨質疏松的發展。例如，長期大量飲酒和抽煙都會對骨骼健康産生負面影響。酒精會幹擾身體對鈣的吸收與利用，而吸煙則可能導致雌激素水平下降，從而影響骨骼代謝。另外，過量攝入咖啡因也可能阻礙鈣的吸收。所以，應盡量戒煙限酒，控制咖啡因攝入，並保持良好的睡眠習慣。

　　當然，自測方法只能作爲慘考，不能替代醫生的診斷。如果對自己的骨骼健康有疑慮，建議及時就醫進行專業檢查。

　　如果經過專業醫生的診斷，確定已經患有骨質疏松症，那麽就需要接受專科的治療。藥物治療是常見的療法之壹，主要通過口服或者注射藥物來增加骨密度、減輕疼痛和提高骨折風險。此外，物理療法、康複治療等方法也是有效的治療手段。在治療過程中，需要遵循醫生的建議與指導，按時用藥、定期複查，以確保治療效果和自身安全。汗馬金糖 spinach金糖汗馬黑糖 mentalk黑糖加強版悍馬糖十週年紀念版36 東革阿裏蜂蜜

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wangwill66 · 3 months

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記憶模糊

H：新冠之後，有傳說得的人會有腦霧現象，甚至金魚腦。幼年的記憶模糊屬正常現象，就學後的失憶除食療之外，另增記憶技巧也可改善。20240127W6

網路資料：

腦霧（Brain fog）並不是一種疾病，而是一種偶發的認知功能障礙，其成因是壓力、睡眠和飲食不規律、缺乏運動和荷爾蒙改善。

以下是日常飲食中應該包含的五種食物，可以幫助你驅散腦霧並增強腦力。

1. 深色綠葉蔬菜改善神經系統過程

像是羽衣甘藍、菠菜和瑞士甜菜等綠葉蔬菜，富含抗氧化劑，有助於中和自由基造成的細胞損傷。

2.富含脂肪的魚降低發炎

像是沙丁魚、鯖魚和鯡魚等魚類中，含有大量的 omega-3，也就是多元不飽和脂肪酸，多脂肪的魚對大腦的促進作用幾乎是無與倫比的。

3. 動物性蛋白質促進腦細胞訊號傳導

除了水之外，大腦主要由蛋白質組成，為了使其發揮應有的功能，它需要大量的胺基酸，也稱為形成蛋白質的分子，就可以透過原本不可滲透的血腦屏障到達大腦。

4.多吃雞蛋對抗大腦萎縮

雞蛋除了許多好處外，還富含 B 群維生素，包括 B6、B12 和葉酸，這些都可以降低血液中同型半胱胺酸的含量。

5.吃漿果加強腦腸連接

藍莓、黑莓和紅醋栗等漿果具有許多健康益處，它們在促進和維持大腦健康的潛力更令人興奮。

幫助記憶的10個好方法

1.試着去理解你學到的東西，這樣記憶的效率會提高九倍

2.了解哪些是對你重要的資訊，前提是自己要先設定優先順序

3.根據序位效應的原理，記住事情的頭尾，會讓你更好記憶

4.把注意力集中一樣主題，若同步接觸類似的訊息會混淆記憶

5.先學習相反的東西，例如：正反、日夜、上下、前後，因為反義詞更容易記憶

6. 將新的單字與你已經了解的單字結合起來，再稍作改變

7. 自己編個故事吧

8. 錄音多聽幾次，最適合對音頻敏感的人

9. 資訊視覺化，也可以多使用肢體語言做連結

10. 只挑最好的材料，別浪費時間在研究過時的資訊和學習方法

記性差的人有一戲稱叫「金魚腦」（brain of a goldfish），指的是頭腦簡單，彷彿金魚般的記憶，記東西只能記7秒。

日本有句話說「伯勞的速成貢品」，指的是伯勞鳥會把捕獲的戰利品串掛在樹枝上，作為日後的食物，但到手的獵物常常就這麼擺著，然後被忘得一乾二凈，這是晚秋的景象。

虛假記憶（false memory）

如果從出生開始算，到現在至少都活了十年以上，這大約三千多個日子裡肯定發生過許多事情，好比第一次要上學很緊張、參加畢業旅行興奮到睡不著，或是過年期間跟家人一起到哪個好玩的地方等等，但有時在回想過去某個經驗時，卻發現跟家人講的內容不太一樣，好像那件事情並不是自己所記得的樣子，那種模模糊糊的感覺真讓人好不踏實。

記憶力下降除了要擔心會不會是失智症的表現，也需要考慮所謂的『假性失智症』，假性失智症顧名思義是要與真正的失智症做區分，其中最主要的差異在於假性失智症所感受到的記憶力衰退或認知功能下降有機會在治療後逐漸恢復，而真正的失智症通常源自於腦細胞的退化，積極的治療能減緩病程，但無法恢復原有的認知功能。最常造成假性失智症的其中一個原因就是『憂鬱』。

解離性失憶症或游離性遺忘症（英語：Dissociative amnesia），又稱為心因性失憶症或創傷性失憶症（英語：Psychogenic amnesia），是一種心理疾病。患者會遺忘個人記憶中的重要資料，通常不是由生理因素（如腦部受傷或記憶力退化）所引起的，而是曾遭受重大打擊造成內心重大的悲痛，或對自己家人極端不滿所造成。患者對創傷產生自我防衛機制，而喪失記憶。

記憶的模糊形

Fussy Form of Memory

朱祈安(Chi-AN Chu)

這是篇與記憶的模糊與消逝相關的創作自述，但這模糊與消逝並非只包括字面上的意涵，其中還包含創作本身的各種相對應狀態，我不時去主動觀測這些狀態，在適當的時機將其轉化成創作。《記憶的糢糊形》是其中的一系列雕塑創作，內容是對自身記憶的觀測，希望能忠實呈現記憶原始的樣態。而《家庭寫真》系列則是利用攝影的手法，希望能把家族的記憶與歷史用客觀與寫實的方式保留下來。自述中有生活的經驗、旅遊札記與創作的心路歷程，是一種經驗反芻再消化的過程。創作的形式從雕塑跨越到攝影，其中也包含不同媒材的交互影響而交織發展出的脈落。

記不起童年回憶？早期記憶從7歲開始忘

對於一些兒時照片的場景，我們可能完全沒有印象，這其實是很正常的現象。根據研究，很少有人可以記得3歲以前發生的事，甚至有些我們所記得的童年，也可能是和事實不同！

長大後卻不記得3、4歲以前發生的事情，稱為童年失憶症(Childhood amnesia)或嬰兒經驗失憶(Infantile amnesia)，但這並不代表幼兒沒有記憶能力。

記憶力和想像力成反比

一般而言，記憶力好的人比較沒有想像力。

大腦專家親身實證的早期教養法：讀懂0-4歲的嬰語、情緒與行為，讓父母用腦科學幸福育兒

パパは脳研究者子どもを育てる脳科学

作者：池谷裕二

譯者：吳怡文

語言：繁體中文

出版社：時報出版

出版日期：2019/01/15

前言我獨特的育兒觀點

Chapter 1 ０～一歲：嬰兒的大腦比爸爸的更聰明！

一歲前孩子的大腦發育過程

一個月不想輸給催產素和母乳

兩個月孩子的成長當然都不一樣

三個月爸爸的聲音會高八度！

四個月什麼東西都要放進嘴裡

〔專欄〕懷孕這個「珍奇事件」

五個月真的是江山易改本性難移嗎？

六個月嬰兒的時間開始啟動

七個月從不舒服轉變為舒服

八個月透過爬行，世界不斷擴大

〔專欄〕記憶從什麼時候開始？

九個月終於變成人類了

十個月學會「疼痛」，快快長大

十一個月想走路的欲望是與生俱來的

一歲想要自己動手做

〔專欄〕讀寫障礙與ＩＱ

Chapter 2 一～兩歲：「自己」誕生了，所以也認識「別人」

兩歲前孩子的大腦發育過程

一歲一個月因為很草率，人類才會這麼厲害？

一歲兩個月只要持續三次，就會形成規則？

一歲三個月預測是為了生存

一歲四個月人類和猩猩，誰比較幸福？

〔專欄〕「草率馬虎」這種人類智慧

一歲五個月「自己」誕生了

一歲六個月用兩個詞讓表達的內容更豐富

一歲七個月正在哭的孩子若不會馬上破涕為笑……

一歲八個月顏色有很多種

〔專欄〕立體拼圖和「心像旋轉」

一歲九個月「我」在哪裡？

一歲十個月第一次「說謊」

一歲十一個月不管好或不好，都跟父母越來越像

兩歲對文字很感興趣

〔專欄〕什麼都不要時，「在時限內耐心陪伴」是我家特有風格

Chapter３兩～三歲：用身體、語言來溝通！

三歲前孩子的大腦發育過程

兩歲一個月「我」的不可思議

兩歲兩個月變得更細心而靈巧

兩歲三個月說話、展現、溝通

兩歲四個月開始正確使用大腦！

〔專欄〕能夠閱讀文字，世界才會變得更遼闊

兩歲五個月自由自在地改變觀看角度

兩歲六個月越來越有個性了

兩歲七個月開始有自制力，可以不包尿布了！

兩歲八個月玩家家酒的方式更多元了

〔專欄〕才能，有多少是遺傳，又有多少是環境決定的？

兩歲九個月能回應別人的期待，徹底搞笑

兩歲十個月懂得體貼別人了

兩歲十一個月三歲是第一個轉折點

三歲有幾個輪胎？

〔專欄〕早期教育的真相

Chapter４三～四歲：獨立自主，展現自我

四歲前孩子的大腦發育過程

三歲一個月有時道歉，有時不道歉

三歲兩個月女兒生氣地說：「不要稱讚我！」

三歲三個月想像力會製造「謊言」

三歲四個月能夠輕鬆轉換觀點

〔專欄〕教養的分歧點：「讚美」與「責備」

三歲五個月記憶所塑造的技能

三歲六個月快速旋轉

三歲七個月孩子總是在觀察父母

三歲八個月為什麼？什麼東西？各種問題都很愛問！

〔專欄〕大腦的驚人學習

三歲九個月以「自己的理想形象」為目標

三歲十個月虛榮是追求理想的動力

三歲十一個月把理想中的自己轉換成內在人格

四歲已經習慣這個世界了

〔專欄〕繪本的記憶

結語「棉花糖實驗」和四歲的女兒

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vamossports · 4 months

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2024世界聽障青年運動會》每日集訓六小時三人制籃球隊飛速進步

第一屆巴西聖保羅世界聽障青年運動會，臺灣將參加田徑、游泳、羽球、以及3人制籃球等四個項目。其中，三人制籃球代表隊的選手分別來自臺北、臺中、桃園等各地學校，並於亞東科技大學體育館展開為期一個月的集訓。每天的練球時間長達六個小時，盡可能在短時間內提升實力、培養默契，以對抗不同國家的選手。

目前就讀板橋高中二年級的溫俊傑，是此次三對三代表隊的隊長。國小時，為了提升專注力和體能，媽媽鼓勵他嘗試籃球運動，並漸漸培養出興趣。談到首次代表臺灣參與國際賽事，溫俊傑心情不免緊張，卻更期待能與來自世界各地的籃球好手交流球技。他強調，面對各國身材高大的對手，必須依賴速度和戰術搶得先機。集訓期間，教練不僅著重個人基本動作的練習，還設計了多樣複雜的戰術，讓球隊在比賽中更具優勢。「這段集訓時間的成長，讓我更有動力繼續努力。」溫俊傑期望與隊友建立良好默契，全力爭取前三名的佳績。

「希望自己可以趕快進步，達到教練的期待。」是嶺東高中一年級生洪凱程對此次集訓的期許。從小與姊姊一同打籃球的他，長大後不僅參加體育班的拔河隊，更在全國身心障礙羽球錦標賽中獲得第二名的佳績。運動天賦出眾的洪凱程，即使跨足各項不同運動，卻始終忘不了籃球帶給他的樂趣。談及辛苦的集訓，洪凱程時常與隊友互相激勵，提醒彼此保持全力以赴的態度。感受到自己在訓練中的持續進步，是這次入選代表隊最大的收穫。

來自沙鹿高工一年級的郭宇桀，自小就迷戀著nba籃球賽，開啟了他的籃球之路。從來沒有受過正規訓練，大多時候只在學校和公園打球，使得這次的集訓更加辛苦。「非常累但還是要堅持下去，因為是為了國家去比賽。」郭宇桀的家人非常支持他的籃球夢，同時也認為在運動和課業之間取得平衡是他需要學習的一大課題。郭宇桀對於首次出國比賽充滿期待，希望能克服國外選手的身高和禁區優勢，為國家爭取最高榮譽。

就讀龍華科大五專的洪翊銘，從未參加過籃球校隊。年幼時父母引領他進入籃球的世界，起初只是希望他能多運動、強健身體，卻讓他在過程中發現籃球的樂趣，並入選了此次的代表隊。對於洪翊銘而言，比起擔憂巴西的比賽，他更希望藉由集訓期的嚴格訓練，吸收教練的指導，在比賽中發揮自己在中距離投射和彈跳方面的優勢。「希望這次比賽能拿到前三。」是洪翊銘為自己和團隊設下的目標。

多次執掌聽障籃球國家隊兵符的鄧碧雲教練，談到這次代表臺灣的四位小朋友，因未曾接受過科班訓練，起初對訓練感到害怕且排斥，也對教練的訓練安排也有所猶豫。然而，隨著日復一日的訓練，選手們逐漸感受到自己的進步，慢慢卸下心防，時常和教練打鬧告白「教練我愛你！」不難看出教練和選手們間深厚的革命情感。鄧碧雲教練將此次集訓視為培養臺灣聽障籃球人才庫的契機。在打好選手們籃球基礎的同時，期待能透過訓練和比賽，讓他們發自內心熱愛這項運動，未來繼續代表臺灣參加聽障籃球賽事。

聖保羅世界聽障青年運動會將於2024年1月15日至20日在巴西聖保羅舉辦，這群來自不同地區學校的籃球新秀，透過每天六小時的集訓，精進自身實力，同時培養默契。期待他們在比賽中展現訓練的成果，為臺灣寫下耀眼的一頁。

3人制籃球賽事參賽選手：

溫俊傑、洪凱程、郭宇桀、洪翊銘

教練：

鄧碧雲

youtube

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mouniassn · 4 months

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懺悔

以下為兩位有緣人分享：

分享一

年少時輕狂叛逆，不知天高地厚，在浮沉的人生中留下不堪的回憶。我一直嘗試不再去翻閱那段黑色記憶，就讓記憶永久封存至百年後。但凡走過必留下痕跡，人不會憑空出現，也不會無故消失，一切等著「因果」對號入戲。就像現在也是延續前世的因緣而來，人生苦短，說穿了，我就是以前的我，以後就是現在的我，來時始於自己嚎哭，離去時終於別人為你哭泣，這就是人的一生始末。

有一件埋藏在我心中長達四十年的遺憾，這個遺憾伴隨著我的成長、茁壯、甚至老去。事情源自於年少時因遠離家鄉到外地求學，在那個年代交通不便，只能寄宿於親戚家中，這個親戚就是我的叔父一家人。開始時一切相安無事，學業上也中規中矩，但一年後一切突然著了魔，也許因果討報機制啟動，現在看來只是小小誤會，甚至可說是溝通不良，當時撕破臉，場面很難堪，彼時我憤而離開叔父一家。

叔嬸二人看在父親面上，待我視如己出，而我卻忘恩負義，不思回報。那些年，我們都曾經年輕過，但這是一個變調的青春，此後成績一落千丈，再也無心念書，甚至輟學流浪，從此步入黑暗人生。後來我長大成人進入社會，無學歷、無背景，苦頭沒少吃過。經幾年後有了家庭，也育有下一代，這段記憶雖不願再提及，但總是揮之不去。某日驚聞叔父突然猝死，我雖感意外卻不想碰觸過往，故假裝不知。歲月悠悠流逝，幾次側面聽聞叔父的兩個兒子經濟上出問題，兩位堂弟年幼時與我甚是要好，可是我卻遷怒於他們，也與之斷絕往來四十年，真不知他們如今是否安好？

經過這幾年修行的薰習，我轉換心境面對過往，我告訴自己，那段塵封的記憶早該放下，全部打包放火一把燒盡，否則枉費我唸經修行。往事如昨，但人事已非，我如何表達我內心的悔悟呢？大約於今年春節後，我每日早課完，學習真誠地懺悔，懺悔過去累劫累世以來不識佛法、不信因果，造下諸多無明業障。我對著虛空合十，懇請諸佛菩薩慈悲開恩，也向叔嬸一家人的靈識懺悔，懇請他們的寬恕。心想若有適當時機，會當面表達栽培之恩及說聲「對不起」，就算遲了四十年，我都不能逃避。

不料本月突來訊息，嬸嬸已於五月因病過世，堂弟們低調辦理後事，所以沒有通知家族親戚知悉。我連最後一次致意的機會也沒有了，在她生命末期時，在我的腦識中突然才連結到他們一家，這段休眠四十年的恩怨突然被喚醒，但彼此已經幾十年老死不相往來。冥冥之中也許是天意、也許是業力的牽引，我只能萬分感慨，過去的惡習氣，全身黑氣使人墮落。學佛之人斷惡修善，要勇於認錯，更要知錯能改，否則只能帶著遺憾離開，也許他日應緣再來，若彼此有相欠，又是一筆理不清的無明業債。

分享二

與同業圈聚會，交換專業知識及工作心得分享。此時有人會艷羨對方公司好，發展有前途；而彼端則有人抱怨做牛做馬，得不到該有的相應待遇，全怪長官、老闆無視人之明，這些話語都是職場上的老生常談。我也看盡本業職場百態，真的有人靠著逢迎就能如魚得水，一馬平川無往不利。逢迎諂媚也是一種特殊技能，不是人人都能運用自如，要投對方之所好及口味，最重要的是對方要甘之如飴，享受被巴結而飄飄欲仙。看似簡單的巴結戲碼，誰又知兩造背後，是否有著因果關係？

我公司高層長官就是屬於喜歡被巴結之人，在公司，地球人都看出某部門某人才學平庸，他卻視如瑰寶多次拔擢，還時不時公開表揚，要大家多多學習某人的辦事績效。而他更是忌憚別人的才能比他出色，他的領導統御時時有著不安全感，深怕下面有人凌駕他之上，所以凡是比他年紀大的一律不任用，十多年來一直如此。其實他著實想太多了，他本是公司的準接班人，因為姻親關係、鐵的堅實後盾，誰也撼動不了他，一眾人等著巴結他都需排隊，誰還會白目、無腦地跟他作對？企業經營之道唯才適用，在我看來，若能不設限廣納各方專業，對他及公司肯定是有助益的。

不巧我是比長官年紀大的，這成了我的硬傷，我能透析長官的內心想法，又因業力牽引在此久別重逢。我倆背後更有一段前世因果相欠，所以我更能體會必有一番波折，他本該磨刀霍霍向我撲來，幸虧佛菩薩開示相助，關鍵時刻刀下留人。這事雖然已經圓滿化解，但休想彼此會如膠似漆、你儂我儂，上下主從關係我戒慎恐懼，所以每日也向他的靈識懺悔，希望他高抬貴手，我會絕對效忠，不敢二心。

我曾私下非正式以退為進作為測試，說道：「再過兩年，我要離開公司退休。」從中觀察他的反應如何？他反問：「退休要幹什麼事？」我回他：「要回鄉下。」他雖意外，卻無積極慰留之意，從中或可以看出他的內心意向。只因公司老董還在當家，他知道韜光養晦，個人主義暫且收斂。一朝天子一朝臣，我預知將來或許會被冷凍起來，至少不會讓我太得意。

其實我從事本業以來，人生每個時期追求的願景各不相同，就像心理學家馬斯洛所提的五個需求理論：一、生理需求。二、安全需求。三、愛與歸屬感需求。四、尊重需求。五、自我實現需求。這個金字塔的五大需求，我反思自己實現了哪一層的需求？我感覺在「尊重需求」遇到障礙，畢竟這一階段要有足夠福報加持及貴人提攜，方能造就更好的地位、名聲、成就、晉升機會……等等，然我只能盡人事聽天命。但是三生有幸接觸佛法正道，每日誦經化解外道願業力、消業障、去黑氣、心性提升、補福德……，我內心自在而無須與人較量。這算是另一種隱形的福報，看似輕鬆可得，但多少人只到門外未入門內，因為聽說要唸經就已退卻。若說修行所求為何？也許這正是「自我實現需求」的體現。

（分享完畢）

分享一有緣人跟叔嬸的誤會、衝突，佛菩薩開示：「跟叔嬸沒有因果，是本身嚴重的沖犯所致。」沖犯煞的症狀：胸悶、心悸、胡思亂想、情緒不穩定等，如同被另外一個人控制心神，會無法克制自己的行為，若不及時處理，情況會越來越嚴重。

「沖犯煞」是現今許多人都會遇到的問題，若將人體比喻為一台車子，被沖犯煞的人好比方向盤被奪，自己無法控制車子的走向，只能任憑別人做主，別人指使你往東就往東，指使你往西就往西。這裡說的別人不是「人」，指的是「靈界干擾」；若被有形的人脅持，或許還能趁其不備，尋著縫隙逃脫，但被無形的靈附身干擾，清明的靈識被障蔽，除非有比祂更高強的外力介入，才有辦法將其驅離，否則被沖犯煞的人會從最初的胸悶、心悸、胡思亂想、情緒不穩定，慢慢影響擴大到整個身體機能運作出現問題，最後形銷骨立，精氣神被消磨殆盡。

現今磁場混亂，佛菩薩愛護眾生，雖說千處祈求千處應，但眾生也應當具備基本自保的能力。好比人吃五穀雜糧，生病在所難免，但若身體的狀況不錯，即便不小心染上風寒，也能依靠自體的免疫力快速痊癒。減少被沖犯煞、被靈界干擾的道理亦如此，誦經、唸佛能消業力、除黑氣，也能增強自身的防禦能力；情緒安穩、思緒安定、不亂跑道場、不戴結緣飾物，外靈沒有干擾的著力點和通道，被沖犯煞或干擾的機會也會自然降低！

那些年，我們都曾經年輕過，也或多或少做過讓自己後悔莫及的事。人非聖賢，孰能無過，做錯了事，與其花費時間不斷回憶懊悔，不如想辦法做事後的盡心彌補。有緣人學佛後心境轉換，在理上願意跟叔嬸一家人的靈識懺悔，在事上也該主動聯繫兩位經濟陷入困境的堂弟，重新搭起往來的橋樑，詢問是否有能幫忙的地方。甚至知恩報恩，超度叔嬸往生善道，以報答當年叔嬸視如己出照顧的恩情。好比我們過去因無明犯下因果業債，如今因緣成熟，業主菩薩來討報，我們便要老實遵照佛菩薩的開示，誠心懺悔，精進誦經累積功德，盡快圓滿開示的業力，讓業主菩薩有足夠的福德資糧往生善道，如此才是理事無礙，積極樂觀的人生態度！

「因果債，功德還」不只能跟靈界業主菩薩解冤釋結，也能跟身邊有相欠的陽世業主菩薩化解因果怨仇。如分享二案例，公司老董是有緣人過去世的女婿，過去世老丈人對女婿照顧有加，今生久別重逢，善緣再續，換成老董對有緣人處處照拂。而高層長官跟有緣人有相欠，本是水火不容的關係經過迴向圓滿後，高層長官靈識裡的執念逐漸放下，雖說無法看有緣人完全順眼，至少也能相安無事、各自冷靜，不再磨刀霍霍，衝突一觸即發！

人跟人的因果往往不會只有一件，如果兩人化解因果後效果不明顯，或隔一段時間後又感覺兩人之間怪怪的，會建議再請示「兩人是否有其他因果須化解？」須知人身難得，佛法難聞，如今有大福報，得人身又能唸經消業，應當把握機會，懺悔前愆，彌補過錯。此外，自己的脾氣、個性也要改，學佛是學「覺悟」；覺悟自己應當用正確的心態面對一切的波折考驗，過去虧欠對方、跟對方結下惡緣，今生對方也必然不會給我們好果子吃，這是必須承擔的因果討報，覺悟到這是因果相循，心境上便能安之若素，不會有多餘的情緒起伏。

弘一法師說：「當你的修為越來越高時，就會開始真正理解周圍的每個人。沒有好壞，沒有對錯，只是他們處在不同的能量頻率當中，顯化出不同的狀態，做出不同的選擇，有了不同的語言和行為。明白了這一點，你就會生出真正的愛和慈悲，就會允許、接納、包容、善待、以及真誠。」善用各人的理智，往自己該走的路走，無愧於心，如同得到佛菩薩的祝福，生命也將豁然開朗，不會困於過去的黑暗記憶，活在懊悔、煩惱、憂愁的日子中。做對的事，是為自己消業，亦是為子孫積福；做對的事，哪怕長夜漫漫，亦知來路歸處！南無大願地藏王菩薩！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

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salinascurrie79 · 5 months

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蒂波卡城軍事基地維基百科 Fandom

我絕對建議您去看看 Sol Barbacan 平房，因為它們非常適合家庭入住。布拉格城堡（或 Pražský hrad）不僅僅是一座建築。幾座可以欣賞維塔瓦河和查理大橋美景的建築組成了城堡建築群，整個建築群位於布拉格的歷史中心。不要錯過在老城區參觀布拉格的遺產及其美麗的教堂塔樓。建築群由陵墓、四個尖塔、對稱分佈的賓館 (jawab) 和清真寺 (masjid) 組成，分別位於中央建築的東西兩側。陵墓的大理石材料來自馬克拉納（拉賈斯坦邦），附屬建築的砂岩則來自 Vinthjan 山脈、法塔赫布爾西克里和魯巴斯地區的採石場。

中央大廳展出了沙賈汗和蒙塔茲·瑪哈爾的象牙肖像以及當代硬幣。展出的物品中有一份 1612 年的手稿，由國王於 1628 年 2 月 4 日蓋章並簽署。到19世紀末，泰姬陵被列入待修復的古蹟之列。印度總督寇松勳爵 (Lord Curzon) 於 1898 年開始修復。當時，他在墓室的天花板上懸掛了一盞長燈，用於照亮開羅清真寺模型上的衣冠塚等。 [14]整修一直持續到1908年。對了，蘇聯南方集團軍群的防化司令部也在這裡，並設有蘇聯基地。（西里爾字母的銘文可能是他們的作品。）如今，除了帳篷所在地的混凝土花環外，營地什麼也沒有留下。這個應急營是與「暫駐我國」的蘇聯南方集團軍群防化應急營的建築連在一起建立的。當時，現存的混凝土「帳篷框架」和一些建築物是匈牙利建築。（尖銳軌道的倉庫和實驗大樓。）當時，瞭望塔已經在那裡了。不同年代建造的宮殿是不同事件的活生生見證。它們代表了非洲殖民佔領之前的有組織的權力，是貝南文化和遺產的重要紀念碑。 Transindex.ro 門戶網站上的報導稱，週四，數百名哈西德派猶太人乘坐波音 787 夢幻客機從紐約飛往就職典禮。如此巨大的飛機降落在Szatmárnémet機場還是第一次。就連飛機的接收也是一個歷史性的時刻，至少對薩特馬內梅特機場的工作人員來說是如此。業者保留使用它的客人的安全視訊記錄。業者僅將客人資料用於自己的記錄，不得以任何方式透露給第三方，警方調查除外。對於使用體育服務的客人，經營者在更衣室內提供適合各性別的更衣室更換衣服，並始終提供經經營者有效確定的免費服務。客人必須在退房時將在接待處交給客人的設備（「儲物櫃鑰匙」）全部交出。客人對入住時交給他的工具承擔全部財務責任。遺失儲物櫃鑰匙將導致一次性收取 5,000 福林的費用。體育服務費用必須在入場時提前支付。如果您正在尋找一家氛圍輕鬆、適合全家入住的 5 星級飯店，海濱棕櫚灘飯店是您的絕佳選擇。不要錯過漫步城堡的歷史，並在舊皇宮的展覽中觀看對這座宏偉城堡歷史的精彩描繪。展品詳細展示了城堡1000年的豐富歷史，勾勒出捷克人民的過去和現在。您還可以看到有關塑造捷克歷史的人們的展覽，包括豐富的藝術和富有靈感的作家，以及建造布拉格的工匠的歷史。塔伊斯賓館（Tájs），通常也被稱為禮堂，位於其東側。許多專業作家質疑賓館的功能，他們認為它實際上並沒有被使用，它在泰姬陵建築群中的作用純粹是建築，平衡了清真寺造成的不成比例。 [28]雖然這座建築是清真寺的反映，但內部沒有建造宣禮塔或米哈拉布，沒有它們，穆斯林信徒就無法進行祈禱。這支持了賓館的目的，即在年度慶祝活動期間為朝聖者和遊客提供住宿。據其他人說，它是信徒祈禱前的集會大廳。種群——基本的進化單位，它有自己的進化命運。因此，在平均用水量的住宅區維護一台軟水器每月需要花費匈牙利福林。未來，補充保證機器運作的再生鹽和每年的維護仍然是成本和任務。 2x10公斤一包的再生鹽足夠使用約2個月，價格為匈牙利福林。機器會在需要更換時發出警告，較新的型號還會發送智慧型手機通知。推拿最新一代的型號現在可以透過藍牙連接到 BEST WATER HOME 行動應用程序，這樣您就可以監控家庭的用水量並提醒您補充再生鹽。達荷美王國代表著貝南迄今為止著名的文化地標之一的獲得。近三個世紀以來，達荷美透過這些土牆統治著今天的貝南。您只能憑有效的日票或通行證進入 Lantos Johnny Fitness 的運動區。從入口和安全的角度來看，透過永久運行的視訊系統檢查危險區域。如果使用者違反本《入住規則》或公認的行為規則，業者將警告違規者並呼籲其停止違規行為。如果警告無效，或在沒有警告的情況下違反規定情況嚴重，經營者有權要求客人離開或將其從會員名單中暫時或永久排除。立即註冊，立即享有前五項折扣優惠。人們的興趣很高，我們收到了很多詢問，但您可以盡快期待我們的特別優惠。任務是 1-2 從六個正確答案中選出三個。讓我們找到滿足您需求的水處理解決方案。廢水每隔多久產生一次，具體產生量是多少？由於尺寸精挑細選，再生過程每3-4天進行一次，因此只有在那時才會產生廢水。如果您需要下面提到的飯店的更多資訊和照片，我已提供來自 Booking.com 的附屬連結。洛雷塔教堂以其令人印象深刻的外觀和內部裝飾而聞名，包括著名巴洛克藝術家的壁畫、雕塑和繪畫。該寺廟是遊客和當地人的熱門目的地，在宗教節日和朝聖期間尤其受歡迎。由於宮殿的持續功能，這些儀式對建築群的保護做出了重大貢獻。 OPG 集團公司在德國經營 60 多個停車場。法蘭克福機場在德國排名第 1，在歐洲排名第 3，在世界排名第 12。主要目標包括可靠性和處理大量交易流量——每年進行 1,200 萬次停車。在此過程中，必須考慮到具有多種不同需求的最多樣化的使用者群體。雖然救護車和消防車特別注重盡快無障礙地進入，但從員工和季票持有者的角度來看，公平和靈活的停車費是第一位的。使用服務並填寫報名表也意味著同時接受《入住須知》。租用優質的布拉格城堡公寓，體驗布拉格市中心的終極奢華生活。均衡多樣的飲食和健康的生活方式是確保身體正常運作的基礎。普通的噪音沒有任何作用，但如果在穹頂穹頂下緩慢而輕柔地唱出幾首旋律，尤其是完整的和弦，穹頂就會久久迴響。

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cervantessteen84 · 5 months

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布拉格城堡 Pražský Hrad

這個總面積約100萬平方公尺的專案的實施，為設計師和承包商帶來了巨大的責任。在摩西看來，這是一個錯誤這種架構就是所謂的“尤里卡！相反，他將自己的工作視為一項長期任務，不斷發展和改進想法，直到在第一張草圖之後分幾步實現紙上作品。您只能穿著適當的運動服裝（運動鞋、T卹、運動衫、上衣、運動褲）進入健身房並進行訓練。不允許赤裸上身、穿拖鞋、涼鞋或赤腳訓練。 Lantos Johnny Fitness 的室內教練、私人教練和管理人員有權提醒參觀者正確使用合適的運動服裝。對於 Lantos Johnny Fitness 區域內遺失或被盜的物品（包括但不限於放置在儲物櫃中的物品和貴重物品），其也不承擔任何責任。設備齊全的機械化廚房、空調、內置衣櫃、氣候窗戶、漆面內門、最高等級的建築材料、地磚、瓷磚、熱空調、隔熱和隔音設施為我們的每間客房提供舒適感。整復豪華住宅的整個區域都設有適合行動不便人士的無障礙空間，內部採用最現代的技術設計，但又不失溫馨，確保尊享生活。

您認為梅賽德斯今年會繼續佔據主導地位嗎？首先，讓我們等待前幾場比賽，然後我們就會看到。根據我們的一位粉絲透露，基米·萊科寧之所以能留在 F1，是因為他的名字和行銷價值，而大多數車迷也只是因為他冷漠的風格而支持他。根據他的成績，法拉利應該早就派他了。同時，讓我們補充一點，對我來說，整個一級方程式賽車都是好萊塢，而基米是最好的演員。這條街總是很熱鬧，搭乘大眾運輸工具也很容易到達。地鐵、電車和公車在 Karntner Strassen 也設有單獨的車站。本網站使用 Google Analytics 收集匿名訪客資訊，例如網站訪客數量和最受歡迎頁面的資料。當他們已經清楚知道來年可能會遇到麻煩時。而不是開始尋找如何以及在什麼條件下可以收回這些井以及可以有效解決附近OSP和水上運動中心的供暖問題。它地勢平坦，沒有任何地理高程，但建設者們通過移土1.1億立方米抬高了一些區域，而另一些則挖得更低。如有爭議，請參閱本文件，並在與管理層/業主的通信和對話中直接參考本文件。訴訟在這裡很常見，包括房東和房客之間的糾紛。由於您是新來的，還不了解當地美食，管理層/業主可能會想利用這一點。這些本質上是相同的公寓，只是每套公寓都有一個私人業主，而公寓業主共同擁有整個建築群的面積。因此，大多數情況下，在租賃公寓大樓時，您會與業主簽訂協議。少數情況下，公寓由基金管理公司的經理人出租。確實，如果你體內有東西壞了，你很可能需要等待更長時間（取決於主人的責任感）。位於上麗城三樓的畫廊裡，展出了奧地利和國際繪畫展覽，展示了從第一次世界大戰到許多著名藝術家的作品。搭乘電車、巴士或從附近的地鐵站步行一小段即可到達該地方。在類似的情況下，總是會出現這樣的問題：整個城堡應該與哪個定居點有關？我認為，如果根據防禦工事的中央、最受保護的部分的隸屬關係，我們將其分類，我們就是在做正確的事。擁有棕櫚樹溫室和石牆的法式花園以及城堡周圍融入鄉村的區域也值得一看。公園內還有幾個島嶼、一座羅馬渡槽、一座用作瞭望塔的尖塔、一座摩爾式水塔和一個作為乘船遊覽起點的碼頭。水晶酒店是一種連接四座塔樓的“高架溫室”，其娛樂設施包括花園、游泳池、餐廳、酒店大廳和玻璃地板觀景台。蒂波卡城軍事基地是銀河共和國克隆人生產和訓練的主要中心。整個城堡的彩色玻璃窗上描繪了最後的審判和聖三位一體的商店。據說這件藝術品的歷史可以追溯到 1370 年，位於金門正上方。不容錯過的是聖瓦茨拉夫教堂，裡面有一個鑲有珠寶的祭壇和許多 14 至 16 世紀的畫作。陵墓對面，賈穆納河的對岸，還可以看到一座規劃中的花園，建在原「巴布爾花園」的遺址上，目前被稱為「月光花園」。地基完工後，1631年12月15日，穆塔茲的遺體從710公里外的布爾漢普爾運至阿格拉。悲傷的哀悼隊伍由十五歲的沙爾·蘇賈（Sall Suja）帶領，他是沙賈汗和穆塔茲·瑪哈爾的第三個孩子。 [9]再一次，只是暫時地，它被重新埋在建築區域。 1632年6月，在他妻子去世一周年之際，沙賈汗在大樓的庭院裡舉行了追悼會，祈求上帝憐憫死者。瓦茨拉夫對宮殿進行了進一步的擴建，但必看的是弗拉迪斯拉夫大廳，一座宏偉的 sixteen 世紀大廳。這座巨大的建築曾舉辦過盛大的加冕典禮、熙熙攘攘、豐富多彩的市場、宴會和馬上比武比賽。有一個觀景廚房可以俯瞰宮殿花園，您也不能錯過參觀騎士樓梯。建造這一令人驚嘆的建築壯舉是為了讓騎士們能夠騎著他們的馬匹參加在大廳舉辦的比賽。博物館成立於 1982 年，位於花園西側一棟較小的兩層建築內，稱為 Jal Mahal。客房以內斂、雅緻、質樸的風格為主，與以木材為主的外觀完全和諧。這種風格完全有意識地表明我們身處法盧赫利的一個村莊... 自從 Optimus 餐廳開業以來，我們就有 25 個人一直在莊園工作。我們，家人，也參與了酒窖生活的所有重要時刻，從接待、葡萄栽培、釀酒、物流、貿易到行銷。家庭中的每個人都有自己的「自己」區域，這些區域在我們優秀同事的工作中非常實用。聖維特大教堂是捷克最大的基督教建築，也是第二個必須參觀的地方。聖維特大教堂是布拉格大主教的辦公室，在這裡您可以看到過去捷克國王和聖人的墳墓。聖維特 (St. Vitus) 成立於西元一世紀。它由 925 號的羅馬式圓形大廳提供。聖維特是現代新哥德式和 14 世紀哥德式農業的多元化融合，受到文藝復興和巴洛克的影響。該節慶自1992年起由印度旅遊部在阿格拉舉辦，每年2月18日至27日舉行。屆時，來自全國各地的舞者、音樂家、民間工匠紛紛湧入這裡，同時也提供了豐富的各地美食。您需要在此輸入公寓的所有故障和故障。你必須非常小心，徹底檢查一切，因為如果你沒有帶東西去那裡，那麼當你搬出去時，你可能需要支付解決問題的費用。 4.2.網際網路.每月 35 美元到 35 美元不等，具體取決於提供者。詢問複雜的工作人員哪個服務提供者更好。準備好每月連同租金一起支付額外費用。出於安全原因，業主可能會在辦理入住時要求支付比平時更高的押金。例如，這可以是 1 個月或更長時間的租金金額。例如，如果您損壞公寓內的某些東西，您將被收取費用，只需從押金中扣除維修費用。像 Bijou Escort Wien 這樣的機構只負責為客戶提供女士服務。這些女士非常適合作為商務晚宴的伴侶或與我們一起參加文化節目。整個中心位於首都蒂波卡市的卡米諾河畔。如果您入住另一家飯店，計程車費用約為 four hundred 當地第納爾（相當於 14 新謝克爾），從市中心的幾乎任何地方到購物中心只需大約 10 分鐘。也就是說，它不是一座古典宮殿或一座建築，而是斯普利特歷史中心的整個建築群。整骨推薦它已有 1700 多年的歷史，是世界上保存最完好的羅馬古蹟之一。當戴克里先建造這座城堡時，他可能從未夢想過他的城堡在17個世紀後仍然充滿活力。

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