・ オキシトシンは幸せホルモンと呼ばれています。 家族のふれあいの中で「ハグ」がいいですね！ オキシトシンは視索上核および室傍核で造られて脳下垂体後葉から分泌されるホルモンです。 出産時の子宮収縮、授乳中の分泌促進に関係します。 社会的な人間関係などにも関係する事がわかってきました。 社会的に機能するためには「信頼」が大切ですよね！ 子供の時に「心地よい」思いを与えられてオキシトシンが 脳内でつくられた子供は成人してからもストレスに強い脳になるというデータもあります。 できるだけお子さんを「抱っこ」してあげてくださいね！ ＜オキシトシンの働き＞ ① 他人とのつながり 社交性や好奇心。母性本能もそうですね（子供があんまり好きでなくても自分が子供を産むと強いつながりができますもんね） ② 安らぎ・癒し 血圧の低下、心拍の減少によりストレスホルモンを減らします。痛みにも強くなる。勉強効率を高めます（受験生必見！かも！イライラしないようにね！） ＜オキシトシンを出す方法＞ ① 優しく触れる！優しくさするようなマッサージ！心地よい揺れ！などDRT最高ですよね！ ② ペットなど動物をかわいがる。優しくなでる。 ③ 感動する。「きれい」「かわいい」「素敵」を感じて言葉にする ④ 好奇心を持つ。新しい事に挑戦する。恋をする。おしゃれをする。 ⑤ セロトニンなどの神経伝達物質を分泌して精神安定や快い気持ちにさせる。 ⑥ アミノ酸組成の良い食材を摂る（ビタミン、ミネラル＝肉、魚、卵、牛乳、大豆など） ＜分泌刺激は授乳、分娩、性交です。＞ やっぱり 肌と肌の触れ合いが大切なんですね〜〜！ #オキシトシン #オキシトシン効果 #オキシトシン分泌 #オキシトシンホルモン #オキシトシン出まくり #オキシトシンセラピスト #オキシドシン #オキシトシンエクササイズ #オキシトシンのでるエステ #オキシトシンでまくるくる #オキシトシンたっぷり #オキシトシンセラピー https://www.instagram.com/p/CjVkds8JMfl/?igshid=NGJjMDIxMWI=