#アファメーション 朝
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「自分はダメだ」「自分がキライ」⋯そんな気持ちでいっぱいになったことはありますか?
自分で自分に向ける言葉は、潜在意識に大きく影響しています。ネガティブな言葉をかければ、どんどんネガティブになるものなんです。
では逆にポジティブな言葉をかければ……そう、一瞬で気分が「快」に変わります。
これは「アファメーション」と呼ばれる脳神経科学のテクニックです。
朝起きて鏡の前で、自分に向かってこう言ってみましょう。
「大丈夫、大丈夫、大丈夫」
「わたしってツイてる」
その言葉と一緒に自分の顔と向き合うと、ネガティブな面よりポジティブな面に注意が向くようになります。
そうして始めた新しい1日は、きっと昨日よりも明るくなるはず!
何かいいことがあったとき、取り組んでいることがうまくいったときも、あえて声に出してみましょう。
「グッジョブ！」
成功体験にプラスして、よりモチベーションアップにつながります。
自分にかける言葉が、自分の気
分をつくります。
／アイシナモロールと"一緒にご自愛"
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2023/11/20
5時起き、5分開始ルーティン。
気合で起きた。
めっちゃ眠かったけど、昨日早く寝たよなーと思って、言い訳する前に起きた。えらい。
頑張って起きたら推しが6時から朝活するらしく、早起きしてよかったと思った。二度寝してたら見逃してた。
瞑想、歯磨き、アファメーションの3点セットは出来るけど、その後のプランが最近はない。
勉強を始めたらそれを入れようかな。
今はGGSTをしたいので、その時間に脳死で当てようかなと思っている。
あ、あと朝ごはん考えてなかったな。
今からご飯は炊こうと思います。
アラームは付けてないけどここらへんで。
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新月
こんにちは😃
今日は新月！
（正確には今日の朝方だったみたいですが大きく捉えれば今夜も新月です😉）
新月にお願い事を書くと叶いやすくて、今回の新月は日食なのでよりパワーが強いそうです！パワッ💪😁
日食は日本ではみられないけど、アメリカやアフリカで金環日食（太陽と月が一直線上に重なり、太陽光が月の淵からはみ出てリングのように輝く現象）が昨日観測されたそうです。NASAがYouTubeでライブ配信していましたよー😍
日食は1時間6分ごろからです↓
神秘的〜✨なんかいいこと起こりそうです✌️
そして今回は天秤座の新月だそうですが、上のページから引用すると、
天秤座で起こる新月は、太陽と月がどちらも天秤座に位置することを意味します。
天秤座は、バランス、社交性、美的センスを象徴する星座。
天秤座で起こる新月に願いを込めると、肩肘をはらずに上手に流れに乗れる自分になることができるでしょう。
だそうで、それらにまつわるお願い事をすると良いそうですよっ🌕
お願い事は既に達成している感じ、現在形にするといいそうです✨こうすることで、物事の整合性を保ちたい、約束を守りたい、という人の持つ本来の力に訴えかけてくれるそうですっ♪
×ヨガが上手になりたい
◎私はヨガ名人！
そして、ヨガにはヨガニドラーという寝て行うガイド瞑想で “心の中でお願いごとを唱える” というものがあります。
ヨガニドラーはまどろみの状態（脳波がシータ波になる）でお願いごとを唱えることで、潜在意識に宿題を出せるというメソッドです。
シータ波は深い瞑想状態に現れる脳波で、その状態の潜在意識にお願いすると、賢くて強い潜在意識がお願いを叶えてくれるそうなんです！
実際私もやってますが、お願いした事の解決策、名案が、忘れた頃にお風呂でピカーンみたいなことがよくあります💡
忙しくてつい後回しにしてしまっていることでも、潜在意識は解決方法をじっくり考えてくれていて、必要な時に答えをくれるからだそうなんです✨ 潜在意識様々です😍
ヨガニドラーをしてもいいですし、まどろみの状態は寝る前、寝起きの時にも起こりますので、そこでお願いをしてもいいですね🌕
ベストセラーの“非常識な成功法則”の著者でビジネス界のリーダー、神田昌典さんも寝起きにお願い事を眺めることを提唱されていました。
眺めたり、心の中で唱えたり、口に出しても◎
自己啓発やスピリチュアルで言われる “アファメーション” もこれに近いものだと思いますが、方法は色々です。
ヨガニドラーのサンプル
youtube
（これはサンプルなのでお願い（サンカルパ）を唱えるパートは最初にしかないですが、普通は終わりの方でもう一度サンカルパを唱えます。）
私もオンラインや対面でヨガニドラーのクラスをしてきましたが、不眠症なのにころっと寝てしまった方や、雑誌の懸賞が当たった方、涙が出てきてスッキリした方ほか、いろいろなお声をいただきました！
ヨガニドラーもとてもおすすめです🌕
やろうやろうと言ってて全然始めないオンラインヨガですが😅、始めたらヨガニドラーもメニューに入れますね！
全然クラスしてないのにブログをお読みくださってる皆様がいらっしゃったら、本当にありがとうございます😭🙏 色々準備がんばります！
ではでは、月とヨガにまつわる色々でした🌕
何かご参考になりますように☆彡 素敵な新月をお過ごしくださいませ♡
お読みくださりありがとうございました🙇♂️
（おまけ）
私はスタジオヨギーのスクールでトレーニングを受けたので、ヨギーのヨガニドラーが1番おすすめですが、皆様がゆるんでぼんやりリラックスできるものならなんでもいいと思います✨
YouTubeにもたくさん動画がありました。
一応ヨギーのお家でできるツールたち↓
ディープリラクゼーション ヨガニドラー(ヨガニードラ) 寝たまんまヨガで簡単瞑想 CD
聞くだけでぐっすり眠れて疲れがとれる 寝たまんまヨガCDブック
寝たまんまヨガ アプリ
よく “ヨガニドラーで寝てもいいですか？” と質問されますが、寝ていいです！わざわざ寝ようとする必要はないですが、寝ないぞ😤もやんなくて大丈夫です✨
寝ても潜在意識はちゃんと聞いてますので安心して寝落ちしちゃってくださいませ💤
新月の夜にぜひぜひ🌚
どうでもいいけど、iPhoneの月の絵文字がトーマスっぽい…
🌚🌝
笑い飯がトーマスの絵本を読み聞かせしてくれるやつ↓
youtube
ではでは😅
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🌄長野県松本市よりInstagram&Facebookの皆さまおはよう✌️😃❗ 今朝の長野県松本市の天気は晴れ☀️です🤡 さあ、今日も張り切って頑張りますので、どうぞよろしく😉👍🎶 やればやるほど面白くなるのが仕事です🕴️ 🧠脳はあなたが期待した通りの答えを導きます‼️ コロナに負けるな‼️ #おはよございます 🔵「言葉」があなたの人生を決めます🎵 アファメーションは、「自分にはできない」を「 自分にはできる」に変える、自己改造の方法なんですよ😃 これを身につけると、脳が「 自分にはできる」という言葉を受け入れ、あなたを素晴らしい人生へと導いてくれます👏 #潜在意識 #アファメーション https://www.instagram.com/p/Cp0zt7wy3EJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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11/27 気持ちのまとめ
週末にモヤモヤするのも違うし、どうするのが私として正しい姿なのか？と考えたらゆっくりしながら自分の気持ちを整理することが大切なんだろうなと思って、そういう週末を過ごしました。
某所で奪う系は良くないと言って頂いたけど、この先の意図を決めるのは他人ではなく、私だし私が納得するようにしたい。というか、別に奪うわけでもなく終わってから入れ替わるように私が彼女になるかもしれないし、この時点で難しいことを考えていても本当に仕方ないんですよね。堂々巡りするだけというか。
だから、しっかりと考えました。向き合いました。ただ、私のことだとムキになっちゃうといけないからTwitterに流れてくる復縁系・婚活系のアカウントをたくさん見ながら私だったらどうするか？を質問に答えるような方式が雑念も入らず良さそうなので、復縁垢の人から質問があったのを答えるという仮定で進めてみました。（以下、私の理想です）
私は自然体で付き合いたいな。
例えば、彼も私も本好きだから彼の部屋で朝からそれぞれ好きな本を読んだりしてー。一緒に入れたコーヒー（彼はコーヒーが好き）飲んだりして過ごすの。あぁ、もうこんな時間だねーと言いながらお昼ごはん準備したりとか、休憩と言って少しくっついてお話ししたりとか。
別にインドア派でもないから買い物へ出かける日があるのも良いし、ドライブしても楽しいし、気が向くままに2人でまーったりで過ごせれば家でもお出かけでも良いかな。特別なことをしなくても同じ場所で過ごせることだけでもう幸せだし、お互いに自然にいられる方が楽しいよね。沈黙もしっかりと楽しめる彼と私の関係が好きですね。
そして、気持ちの持ち方な話だけど、「なぜ、こんなことができないんだ？」ってクレクレとしていたら重い人じゃない？？彼の立場だったらそんな彼女は疲れるし面倒だなぁーと思っちゃうじゃん。
もちろん、難しいことを考えたり、一生懸命彼のことを片時も忘れずに気にして良くなるんなら私もめちゃくちゃするけど、そんなに気を張り詰めていても現実は良く変わらないし、そうならその分だけ自分に向けてできることした方が楽しいし、良いタイミングで魅力を感じた彼から連絡きて叶うんじゃないかなー？もう私は「彼と付き合う」を注文したんだから、注文する方法を探すんじゃなくて、届くまでどう楽しんで待つか？みたいなことですよね。
だから、「コーヒーを淹れて待ってよー」くらいな気持ちでいたら大好きな彼が「待ったー？遅くなってごめんね。ケーキ買ってきたから一緒に食べよ。」って現れるよ。彼はケーキを買ってくれてたから時間かかってたことって現実でもあるじゃん。そんな気持ちと現実のタイムラグが合うのを、彼が来るのを楽しみに待つ方がワクワクするからそうしていたい。
こんな感じで、私の想いはこれから叶うのであって、楽しみに待っていれば良いと思っているので、私は気軽に待ちたいですね。もちろんアファメーションも毎朝しているけど、それがなきゃ叶わないとか思っているわけではなくて、シンプルに彼のことを毎朝考えたいんですよね。今日はどんな想像もしていない楽しいことできるかなー？わかんないけど、予想してみよみたいにしている自分が楽しいんですよね。それくらいに彼のことが好きですし、注文したら必ず届くと確信しているので安心しています。
でも、なんで彼女もいるってわかったのにそんなに余裕出して確信したって言えるの？って思うかもしれませんけど、それは彼は私のことが好きだなーって行動を日々少しずつ見える（感じ取れる）ようになっているからです。あ、これは両想いだなーと思っているのです。楽しい方に引き寄せられるのが人生じゃないですか？私はどんなことあって彼の行動を信じてるし、良き理解者でもありたいし。そして、11月10日に飲みに行った時におしゃべりすらうまくできなかったふたりなのに、2週間経った今は仕事の話ならエンドレスで冗談交じりでするし、飲み会の帰りに私の方についてきてくれたり、私が好きな日本酒を好き（日本酒を同僚氏と飲みに行ったときも途中ビール2杯飲んでたw 合わせてくれているんだよね、きっと。彼の優しさ。）と言ったり、他にも脈あり行動も見ている（どんな化粧するの？とか聞いたり）ので、これを「確信」と思っています。
こんな感じだから彼女さんいることを知ったくらいで、意図を下げちゃったり、嫉妬したら負けだなーという言葉すら出てこなかったです。状況を理解していないから仕方ないけど、常識的なことで否定するメンションももらったけど、この先をどうするか？は私自身が決めることなので、「ありがとう」と発言自体には感謝しつつも想いが違うのでサッと切り離しました。
本当に自愛も大切なので「こんな状態の私でも彼と付き合って良いんじゃね？」と普通に思っているよ。潜在意識系の復縁垢の人が思うような「アファメーションの回数が足りないんだ！」とか、「潜在意識に向けてやるべきことがやれてないから他のメソッドが必要なんだ」とは全く思わないな。そんなことに頼らなくても、私は彼を信じてまっすぐ見つめているので、現実とのギャップ解消は潜在意識にお任せして、明日も笑顔に彼と少しでもお話しして「仲良くしよう！」を積み重ねて続けていれば、近い未来は彼の隣で笑っているのは私だなという確信があるのですよね。私は潜在意識とともにいつでも勝っているし、自分を信じられるのは自分自身の心の持ち方だと思っています。だから、今回も彼と付き合うのが叶って良いんじゃね？うん、叶いますよ。
最後に、彼から見えている「私」を決めています。これは友だちから場に呑まれないように思い込みで行った方が良いと教えてもらって良いと思ったから、素直に採用しています
彼は私を好きなはず→彼は私が好きの100倍好き→彼と私は両想いで仲良し→彼と私は尊敬しあって何でも気軽に話せる関係
こんな感じで進化させています。（2週間くらいでこれだけ進めた）いきなり恋人同士ってやるとギャップがありすぎてさすがの私でも苦しいので、今自信持って言える120%くらいの想いを置いて、早いと2〜3日で関係性が変わるので、その都度、進化させています。
ところで、今置いている話し合える信頼ができた後ってやっぱりキスするとかハグするとかセックスするとかそう言う行動的な愛になる感じなのかな。彼は私とキス��たいとかアファメーションするの、なんか少し恥ずかしいし、照れるね。もちろん喜んでやるけど笑笑
でも、クリスマスまで！とかイベントに合わせたくなっちゃうのはあまり良くないと教えてもらったので、グッと堪えています。良い日に彼がケーキを持って現れるので、おいしいコーヒーを淹れられながら到着を楽しみながら待っていたいと思います。早く流星群を一緒に泳ぎたいです。
（今回の話はスピ系の話もあって苦手な方がいらっしゃたらごめんなさい）
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【愛と感謝の学び】
ヒトは不安を現実にする
病は気から、健康もイメージから
成功者は「時間が無い」と言わない
優先順位
人に尽くすこと、自分に正直に一貫性を生きる原則を信じる
達成していない人は、チャレンジしていない、感謝で終わっている、枠越えしていない
目標達とは出来なかったことを出来るようになる
ふりかえり、できたことを書き出す
願望が明確で達成した状態をイメージする
タイムマネジメントを理解する
常に上手く行く人は原則を信じている
感謝、瞑想、アファメーション、最良願望を明確にする
見えないものをどれだけ信じるか
映画、本…全てが学び
※ハードワークを楽しみます
8/2 朝会前の朝会からの学び
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まるかんのお店 長坂商店より secrettoyou final youtu.be/knjMhbsunG8 @YouTubeより 今日も feel good 毎朝 必ず朝一 目覚める時に つぶやくアファメーションがある 【feel good 一日中幸せに過ごします♪】 みなさまにプレゼント🎁動画 【著作権あり】 (まるかんのお店 長坂商店 豊橋市・chicago) https://www.instagram.com/p/CeSDIE2v7Xk/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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2022.4
4/1
今日は新月。アファメーションをしようね。私は私だけのものです。
4/2
すぐに色落ちする髪質なので2ヶ月開くともうキンキンになっちまう彩村、やっと美容院に行きました。ラベンダーベージュにしてもろたヨ〜。次回は梅雨入り前なのでトリートメントかストレートをやるとパヤパヤ毛がおさまると聞き、そりゃあやるしかないなあと思った。
4/3
お花見に行こう！と早起きしてコーヒー淹れて玄関開けたら雨。なんということでしょう……と二人でおうちで朝ごはん。こんなときでもパンオショコラはおいしい。
4/4
いちごの季節なのでフルーツサンド。マスカルポーネを買うのを忘れて生クリームのみで作ったらちょっと軽すぎたかも。台湾パイナップルが特売だったので久しぶりに捌いてみるなどした。
4/5
スカートは柄物しか穿きません。テンションが上がるからです。故にクローゼットは花柄で満ち溢れているのですが、うっかり柄物トップスを着てしまった日にゃ「どれが一番控えめなスカートなのか……」と色とりどりの布の前で悩むことになります。チェック×花柄も可愛いよね！
4/6
クレンジングを変えてから肌がみるみる改善される。うれしい。生え際の吹き出物が消えるしあごのざらつきも消えるし魔法のような油です。高いけど！
4/7
事務所にいたくないので昼休みは外をひたすらぶらついている。近くに公園でもあれば良いのですが。前の勤め先は川や公園がすぐそばにあったのでしょっちゅうベンチでお弁当を食べていたのを思い出す。さすがに雨の日は誰もいないだろうと思ったら意外とサラリーマンが雨の当たらない木蔭に座っていたり。お気持ちわかります。
4/8
ラベンダーの図案はおおかた決まる。その次は何にしようかしら。おそらく秋頃のレッスンになるので、秋っぽい植物……。グラス系かなあ？ いつか十二月分を刺してぐるっと並べたい。
4/9
お花見にドライブしてたら妙見山に辿り着いたり一庫ダムを回ったり道の駅でジェラートを食べたりした。風が吹くたびに桜が散って、猛吹雪のなかでくるくると桜のダンスを踊りました。やっぱり私は散り際の桜が好きです。
4/10
アイスコーヒーの日々が到来。今まで家で挽いていたのですがアイスに関してはお店で挽いてもらったほうがおいしいな……。ドリップしているとブロックアイスがぱちぱち鳴いて、季節の変わり目を実感しますね。
4/11
ラナンキュラスラックス アリアドネが開花中。ぴかぴかの花びら！年々花数が増えていて嬉しい限り。球根の醍醐味ですね。今年は葉が枯れるまでちゃんとお世話して球根を太らせるぞ！
4/12
北海道展の垂れ幕が見えたのでふらふらと誘い込まれたところ三方六を発見し素早く買った。大好物なのです。バームクーヘンにホワイトチョコレートがかかっていて、冷凍庫にちょっと入れてパリッとさせるのが好き。最近始めたあすけんというヘルスケアアプリに怒られたけど四切れくらい食べました。
4/13
注射を打たれ、ベッドに横たわっているとにわかにグラグラと揺れ。いつもの目眩かと思ったら本当に地震だった。さらに具合が悪くなりました。踏んだり蹴ったり。
4/14
三回目ともなれば身体の方も慣れて来とるやろ！と思いきや37.9度ですか。なるほどね。寝ます。
4/15
アクアアレゴリアのポップアップショップの前を通りかかったら販売員さんがムエットを渡してくれました。ペラグラニータだって。爽やかで良い香り。
4/16
健康診断で視力の低下を指摘されたので眼鏡屋さんに行く。と、特に問題ない結果が出てしまった。店員さんによるとその日によって視力は変わってくるのでたまたま悪い日に検査されたのでしょうとのこと。でもちゃっかり新しい眼鏡を買いましたとさ。ベージュ系で肌馴染みが良くてお気に入り。
4/17
ネイルの塗り替え。いつもジェルミーワンでぱぱっと塗っています。透け感が好きなのでシアーカラーが多い。自分で気軽にジェルネイルができる時代ってすごいなあ。クリアルビーにピンクダストを重ねて血色感のある爪にしたよ。
4/18
チップドモヘアを手に入れたので大きい子の型紙を書いた。お腹がぽてっとした子です。あともうひとつクラシックタイプな子と小さい糸ジョイントの子を作りたいのよね。なかなか狙った生地が手に入らない世の中……。
4/19
薔薇がぐんぐん水を吸うので水やりが追いつかないほど！今年は蕾がたくさんで嬉しい。もう四年目だったかな？手を掛けた分応えてくれる植物。
4/20
雨がざんざんと降る。手持ちの傘は柄が曲がってるわサビのシミがついてるわ（そりゃ十年近く使ってればそうなる）という出来なのでそろそろ買い替えたい！
4/21
アイスコーヒーには肌寒い朝でした。初夏の入り口に立っているね。ベランダの緑がきらきらしている。
4/22
まだまだあすけんを続けています。毎日鉄分とカルシウムが足りない……。レバーと牛乳を摂れば良いのか？高得点を取れている人はどうやっているんだろう。あすけんゼミを開いてほしい。
4/23
ラナンキュラスを切ったりエバーフレッシュの散髪をしたり薔薇の水やりをしたりしました。エバーフレッシュちゃんは窓ガラスを突き破る勢いで生長している。買った頃は膝下丈だったんですよ。今は2m超えの大木です。
4/24
実家から筍が届いたので筍ご飯を炊きました。口がかゆい！おいしい！と言いながら食べました。その後廃品回収に出すソファと箪笥をひいひい言いながら外まで運び、ご褒美と称してハーゲンダッツを食べるなど。
4/25
ワイヤレスイヤホンが届��ました。通勤革命だ！ついでにSpotifyプレミアムにも登録。楽しく仕事に行けて良いです。
4/26
春の嵐に薔薇の鉢を倒されてしまいました@夜。もう手の施しようがないので朝を待つしかありません。祈りながら寝ます。
4/27
恐々ベランダを覗いてみたら、植木鉢の下敷きになったラレーヌビクトリアの枝がポッキリいっていて半泣き。若い苗なのでどうにかシュートを出してほしい。
4/28
明日から大型連休と浮かれながら仕事をしていたら夕方からえらく忙しくなり、残業を決め込んでしまいました。でもすっきりした気持ちで休みに入れるので良し！帰り道に百貨店に寄って大きいクレンジングオイルと草餅を買いました。
4/29
連休初日から大雨。前回の反省を活かして薔薇の倒れ対策をした。ベランダの床がピカピカになるほど雨が降りました。雨後にお花の被害チェックをしていたらアメージンググレイの蕾が綻んでいるのを発見！綺麗な灰紫色でうっとり。まだまだ蕾が上がってきそう。初めてポピーを育てたので不安だったけどちゃんと咲いてくれて良かったな。
4/30
フレンチトースト食べてテディベア教室へ。三つ型紙を作りました。今回は難易度高め。もひとつ大きい子の型紙作りたい。お教室に行くと仲間の皆さんが色んな子を作っているので刺激になります。
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久しぶりに朝コーヒー☕️をいれて読書👍 ベンズクッキー美味しかった😭 . #能率手帳 #スタバ #ドラッカー . 【マネジメントとは、人の強みを発揮させ、弱みを意味のないものにする事】 . 強みとはただ単に◯◯が得意という仕事のスキル(技術的)だけではなく、その人の性格、思考パターン、行動パターンも含めた物を考えなければならないと思います。 . ・聞くのが得意な人、話すのが得意な人 ・チームで動くのが得意な人、個人で動くのが得意な人 ・考えるのが得意な人、行動するのが得意な人 ・闘志を内に秘める人、表に出す人 ・ゼネラリストなタイプの人、スペシャリストなタイプな人 ・縁の下の力持ちなタイプの人、リーダータイプの人 . こうゆう特徴の方が、技術的なスキルよりも仕事へのパフォーマンスに与える影響が強いと思うんですね。 . だからこそ、こういった特徴を強みとして活かせる業務を担当して貰う事だったり、本人が自覚していない時はそれを気付かせてあげる事がマネジメントであり、マネジメント層が組織において存在する意味でもあると思いますね。 . #能率手帳ゴールド #おっちゃん手帳 #スターバックス #starbucks #starbuckscoffee #スーベレーン #スーベレーンm400 #茶縞 #fountainpen #ペリカン万年筆 #ひとり会議 #手帳会議 #手帳タイム #みんなの手帳部 #手帳ゆる友 #引き寄せの法則 #潜在意識 #潜在意識の活用 #潜在意識活用 #アファメーション #モレスキン #万年筆 #moleskine #朝読書 #ビジネス書 #朝手帳部
#潜在意識活用#朝手帳部#万年筆#おっちゃん手帳#starbuckscoffee#ペリカン万年筆#みんなの手帳部#ひとり会議#ドラッカー#ビジネス書#starbucks#潜在意識#アファメーション#moleskine#引き寄せの法則#能率手帳ゴールド#モレスキン#スタバ#スターバックス#能率手帳#fountainpen#手帳タイム#潜在意識の活用#手帳会議#茶縞#スーベレーン#朝読書#手帳ゆる友#スーベレーンm400
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宇宙エネルギーが自分の中に流れ込み、アファメーションを行って好きな人と両思いになれる魔術
用意するもの
・自分の写真
・好きな人の写真
・赤いティーライトキャンドル
・ローズのアロマオイル
好きな人と自分が一緒に写っている写真を用意してください。笑顔であなたと写っている物があれば、更に良いでしょう。用意出来なければ、切り貼りし作ってください。そして写真立てに入れ、祭壇に置いておきます。邪魔される可能性がある場合は、気づかれないように注意しましょう。
そして祭壇に、通常使うキャンドルとは別に、赤いティーライトキャンドルを灯します。ローズのアロマオイルを数滴垂らしながら、「私（名前）は、（好きな人の名前）さんと愛し合っています。固い絆で結ばれています」とアファメーションします。十分だと思うまで続けてください。
その時、ピンク色の宇宙エネルギーが自分の中に流れ込み、包まれているとイメージします。
朝・晩、このアファメーションを行ってください。しばらくすると、仲良くなるチャンスが訪…
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【800年ぶりで超ヤバい!!】2のエンジェルナンバー日と一粒万倍日によって、確実に奇跡を呼び込みどんな願いも叶う予兆です！【一粒万倍日とエンジェルナンバー日の大大吉祈願】
朝と夜に動画をアップしております！
どちらも感謝とアファメーションをすることが何よりも大事であります！
この2つをすることで、良い状況を引き寄せていけるのでぜひチャレンジしてみてください！
ちなみに、アファメーションとは、言霊を使って自分の人生を「決める」行為です。
例
私は無限の可能性を手に入れています。
私は大成功にふさわしい存在です。
といった、私は〜から始めることで魂がアップデートされ、運命の軌道を描いてくれます！
なお、シンギングボウルの倍音には私達の脳波をリラックス状態へ導いてくれる効果があり、ティンシャの音は浄化作用、邪気祓いにとても効果的です。
また、天才物理学者であるニコラ・テスラが提唱している369の法則こと369波動を、夜に配信しているロング動画に取り入れております！
そんな天才物理学者であるニコラ・テスラが残した言葉があります。
それは、
3、6、9という数字の素…
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2023/11/04
二度寝しまくり、結局7時48分くらいかな？にルーティン？開始
瞑想歯磨きアファメーション勉強日記、みたいな感じ。
早く寝ること、これを徹底しないと恐らく平日は詰む。
今はとにかく冷水シャワーを設置する仕組みを知りたい。
そこの運用費も併せて。
あとはなんとか月曜日からはサウナプラス運動も取り入れていきたいと思っている。
休日何もしとらんけどｗｗ
お腹周りが気になって仕方がないよ。
早寝早起きして、朝ご飯食べて、腹筋周り鍛えて、サウナ入って、出勤する。これがやりたい。まずはそこから。
あ、そこにルーティンの瞑想を入れて。
10月は大分サボっていたし、志も低くなっていた。
でも11月に入って、また企業飲み会をして、頑張る気力がまた復活しはじめたので、ちょっとでもいいから続けていきたい。
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モーニングルーティンとか、モーニングメソッドとか、朝活とか…
最近よく聞ききますよね☺️
私は、以前はとにかくぎりぎりまで寝てたいタイプでしたが、子供が産まれて、まったく自分時間がなくなり、おまけに寝かしつけという作業が加わり自分も寝落ち…パターンでした。
自分時間拈出のため、身体作りのために、夜は子ども達と一緒に寝て、3時起きを続けました。
今は睡眠時間確保の為にも4時起床におちついてます。
有名なモーニングメソッドの本には
（著・人生を変えるモーニングメソッド）
1 瞑想
2運動
3日記
4イメージング
5アファメーション
6読書
を朝すると人生が変わると書いてあります☺️
私の欠かせないモーニングルーティンとしては、アファメーションと朝の運動です😆
それと週末は家族で朝散歩、白湯を飲むこともです。
朝の運動は10〜30分ヨガや筋トレをします☺️
朝に運動なんて、本当に私の人生で全くしてこなかったことのひとつ。
というか運動は大の苦手💦
でもほんとに、これを続けてたら人生が変わりましたよ😆
アファメーションは、鏡の前で自分が実現させたいことを、もう既にそれが叶ったように唱えます。
叶った時の気持ちになるのがポイントです✨
運動に関しては、朝から動くことで気持ちがぜんっぜん違うんです！
もちろん体力もつくし、これをおばあちゃんになっても続けたいです！
でもなかなか一人では続かないですよね？💦
今は体質改善プログラム卒業生達と、朝5時15分〜30分間、一緒にヨガやトレーニングをしています☺️
やっぱりみんなでやると、楽しい！
悩みなどもシェアしながらメンタル面も成長できるような朝活をしてます✨✨
朝のうちに、自分がやりたい事、やらなければならない事を終わらせちゃうと、それだけで1日がかなり充実します❣️
いきなり1時間も早く起きるとかではなく、まずは10分早く起きる。
そして自分の為になることを一つでもいいからしてみるのがおすすめ✨
そして継続すること💓
まずは一週間続けてみよう☺️
\もっと自分を好きになる！/
🍒体質改善プログラム🍒
・食事・運動・生活習慣を整える♪
・身体の不調を改善し、自然に痩せる♪
・笑顔が増えて、元気になれる♪
・柔軟性、筋力アップ♪
⏬
2•3月🈵次回の説明会未定です🙇♂️
ヨガイントラさん向け
体質改善\コーチング/プログラム
🥝体質改善で自分自身をまず健康に
🍋ご自身の生徒さんにも伝えちゃおう！
🍊今の働き方が180°変わっちゃう？！
生活を豊かに、もっとハッピーに💓
⏬
満席です💓
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🌄長野県松本市よりInstagram&Facebookの皆さまおはよう✌️😃❗ 今朝の長野県松本市の天気は晴れ☀️です🤡 さあ、今日も張り切って頑張りますので、どうぞよろしく😉👍🎶 やればやるほど面白くなるのが仕事です🕴️ 🧠脳はあなたが期待した通りの答えを導きます‼️ コロナに負けるな‼️ #おはよございます 🔵「言葉」があなたの人生を決めます🎵 アファメーションは、「自分にはできない」を「 自分にはできる」に変える、自己改造の方法なんですよ😃 これを身につけると、脳が「 自分にはできる」という言葉を受け入れ、あなたを素晴らしい人生へと導いてくれます👏 #潜在意識 #アファメーション https://www.instagram.com/p/CptFm4WyIK9/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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11/15 ちょっと前の自分の想いが今を作っている
Twitterから質問箱で恋愛相談をしている復縁を決めた人に気軽に質問してみたらタイトルの「ちょっと前の自分の想いが今を作っている」という回答をくれたので、さっそく実践してみようと思う。メンタルつよつよマンの友達もこういう話を私に良くしてくるので、なにかのお知らせだと思うし素直にやった方が良さそう。
設定：
「私は彼のことが好き。その100倍、彼は私のことが好き。」という想いを作った。
朝起きたときと寝る前にアファメーションっていう想いを口に出すことを習慣にしているのですが、そこにもこのことを言うことにしよう。実際にこんなことで叶うのならいくらでも試しますよ！行動大事！100倍の好き返しを待っている。
ちなみに「好きな人」という表現より「彼」と書くことが増えたのも「好きぴ」から「かれぴ」になった時に、私は彼のことを「好きな人」とあまり表現しないな〜と思ったので「彼」という表現を使うようにしている。
それにしても「好きぴ」という言葉を昨日マストドンで教えてもらったけど、なかなか気に入っている。こんなにもかわいい表現ができる人にも応援されててなんか嬉しい笑
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✅ようこそ‼️かわいいレオパ😍 我が家に新しいペット🦎がやって来たの🎶 爬虫類のヒョウモントカゲモドキよ✨ 娘が引き寄せました💕🥰 娘は、すでに飼った前提で、 引き寄せブログを書いていて、 ついに、願いが叶ったそうよ😉❤️ 家族みんなワクワクしてるわ♪ これからが楽しみね。 猫と共存できる🐈かしら❓😄✨ ✨🥂✨・*:..｡o♬*ﾟ✨🥂✨ 🔴宇宙法則 ●すでに叶った前提でブログを書く📝 ━━━━━━━━━━━━━━━━━✨ 宇宙は、過去、現在、未来の 区別ができないの。 だから、叶った前提で、 ワクワクしながら、 叶った未来を表現すると本当に叶うのよ😉❤️ ただし、あなたが 【これは実現する】という 臨場感がある願いだけね。 臨場感がない願いは叶わないので 朝晩のアファメーションをしていきましょう♪ ✨🥂✨・*:..｡o♬*ﾟ✨🥂✨ 天から与えられた あなたの【ギフト】は何❓😳✨💐 趣味と特技がお金に変わる✨ ㊙️才能覚醒プログラム㊙️ 🤔こんな風に困ってないかしら❓😞 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 ・自分のギフトを豊かさに変えたい ・頑張らずに不労収益化したい ・お金の悩みから解放されたい ・仕事を辞めて自由になりたい ・やりたい夢を追究する時間が欲しい ・夫婦円満になり笑顔で暮らしたい 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 ☝️この問題を解決するには❓☝️ 今すぐ、あなたのギフトをお金に変え ワクワクしながら生きていくことよ♪ その方法を【覚醒プログラム】でお教えするわ 🎁プレゼント㊙️才能覚醒プログラム㊙️ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ✅あなたのギフトが見つかる３つの質問 ✅頑張らずに不労収益化できる信じられない仕組み ✅99％の人が知らない宇宙法則の活かし方 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻こちらのLINEでもらえます🤗🔻 @kumikosalon_com https://kumikosalon.com/lp/ ⎾￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣⏋ 頑張らない不労収益化💕売上ゼロ➜１を作る あなたの才能【ギフト】をお金に変えて ワクワクしながら生きる✨覚醒プログラム ⎿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿⏌ ❤️久美子のミッション❤️ すべての人がギフトを活かして ワクワクして生きる方法を 世界中に広めるわよ〜🌈 #人生激変 #不労所得 #不労収益 #宇宙法則 #スピリチュアル #才能覚醒プログラム #引き寄せの法則 #ヒョウモントカゲモドキのいる生活 #ベビーレオパ #レオパ #ヒョウモントカゲモドキ #引き寄せ https://www.instagram.com/p/CREVcMOhLnZ/?utm_medium=tumblr
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