Tumgik
#مبدأ الإلتزام
gbnsocial · 11 months
Text
مبدأ الإلتزام
0 notes
Text
Tumblr media
يحتفل العالم اليوم بيوم الديمقراطية العالمي حيث تتسم الديمقراطية بعدد من المبادئ التي تبرز وجودها من أبرز تلك المبادئ:
- أن يقوم المجتمع ويزدهر على أساس تحقيق العدالة بنوعيها الاقتصادية والاجتماعية.
- الحقوق بكل أنواعها مع بعضها البعض تربطها علاقة وثيقة وقدرة على ممارسة أحد الحقوق أو بعضها يعتمد على توافر الحقوق الأخرى.
- على أفراد الدولة قبول التعددية الفكرية والسياسية والإجتماعية والإختلاف في الأفكار والقدرة على المعارضة على أن تفوز الغالبية وتحصل على السلطة.
- الحرية يجب أن يحصل عليها الفرد لنفسه ولغيره وحق الأفراد الآخرين في أن يعارضوا مع الحرص على تقبل وجهة نظره.
- القرار السياسي هو أساس المشاركة بين كل الإتجاهات السياسية في الدولة ومصلحة الغالبية هو المقياس الذي يجب أن يعتمد في إتخاذ القرارات وعلى الأقلية الإلتزام بقرارات الغالبية وبهذا الأسلوب تقوم الدولة على التغيير الإجتماعي والسياسي وإمكانية إنتقال السلطات من دون عنف.
- حرية الإعلام تشمل على الموافقة على التعددية مثل التعددية بالرأي والتعددية بالأحزاب والتعددية الدينية وحرية التعبير لجميع الأفراد والإتجاهات السياسية والفكرية والحصول على حق التعبير عن الرأي الآخرين وعدم قبول جميع أنواع الإضطهاد السياسي والفكري والطائفي.
- المساواة لا تشمل فقط المساواة القانونية والمساواة السياسية أيضاً تشمل المساواة الإجتماعية فالمساواة الإجتماعية هي شرط ملازم حتى تقوم الدولة في تحقيق المساواة القانونية والسياسية ومن دونها الديمقراطية السياسية تبقى فقط لفئة محددة.
- يعود مبدأ إقرار الحقوق إلى إثبات الحقوق للأقليات القومية والعرقية والدينية والطائفية والقدرة على تثبيتها والعمل بها عن طريق ممارسة بشكل حر وديمقراطي.
0 notes
نقل عش الكويت
عزيزي العميل إذا كنت ترغب الآمان لعفشك أثناء نقله فتعاملنا مع شركة نقل عفش بالكويت حتى توفر لك الخدمات المتعلقة بعملية النقل فهي تتمتع بالانجاز والاحتراف فضلًا عن أن أسعارها غير موجود في مكان آخر، كما أن ما يميزها هو امتلاكها لسيارات نقل متخصصة في خدمات نقل متعلقات وعفش العملاء، ويعمل عليها أفضل عمالة  مدربة على تحميل تغليف العفش بشكل ممتاز يرضي العميل ، فنحن شركة نقل عفش بالكويت نضمن لك عميلنا العزيز عدم خدشه او كسره طول رحلة نقله، نقل عفش الكويت.
نقل عفش الكويت
خطواتنا من أجل نقل العفش بالكويت
تتطلب عملية نقل الآثاث من المنزل السابق نقله بطريقة احترافية حتى لا يحدث لأي قطعة منه ضرر أو خدش
تبدأ خطواتنا نحن شركة نقل عفش بالكويت بقيام نجاريين متخصصين بفصل قطع العفش وفكها.
ثم يأتي دور العمالة المدربين علي تغليف تلك القطع وتحميلها على سيارات مجهزة يقودها سائقيين مهرة
تنزيل العفش من تلك السيارات ورفعه بالأوناش إذا كان يحتوي على قطع ثقيلة.
ما يميزنا بين الشركات
·       المصداقية في العمل مبدأ تسير عليه شركة نقل عفش بالكويت وتقديم خدماتها للعملاء الكرام بشكل مميز.
·       الإلتزام مع العميل بشأن نقل عفشه في الوقت المحدد معه، مع تحقيق السرعة والانجاز في العمل
·       توافر معدات نقل تذهب لتحميل العفش من المكان القديم، ثم نقله لمكانه الجديد، وتمتاز بالحداثة والسعة والاستيعاب لأي حجم من قطع العفش
·       يعمل بمهمة نقل العفش لأي عميل عمال مهرة تحت إشراف إداري بقيادة نخبة من الفنيين والمتخصصين لتفادي الخدوش التي قد تلحق بقطع العفش
·       توقيع اتفاق رسمي بي�� شركة نقل عفش بالكويت والعميل ومنحه الضمان اللازم للحفاظ علي حقه في وصول عفشه بآمان
·       تلاءم أسعارنا مع حجم الخدمات المقدمة والتي نسعى لانجازها في وقت قصير لكسب ثقة العميل.
4 notes · View notes
alrafef · 2 years
Text
الطلاق الاتفاقي و 10 اجراءات تخصه في القانون المغربي, وما هي الوثائق المطلوبة؟
ما هو الطلاق؟
يُعرّف الطلاق كمصطلح بأنّه: إزالة عقد النكاح بلفظٍ خاص، أو بأي لفظٍ يدل على ازالته، والنكاح الذي يقع عليه الطلاق هو النكاح الذي تم بشكل صحيح متضمناً شروطه وأركانه الصحيحة، يكون الطلاق فيه بيد الزوج وحده ، ويمكنه أن يوكّل غيره بالطلاق, ويعتبر الطلاق الاتفاقي من احد انواع الطلاق.
ما نتائج الطلاق؟
يعتَبَر الطلاق من المشكلات الاجتماعيّة المنتشرىة بكثثرة والناتجة عن أسباب مُتعدِّدة ,كعدم التفاهم بين الزوجين وكثرة الخلا��ات وعدم القدرة الى الوصول الى حل مشترك، أو كثرة الأعباء الماديّة والخلافات حول تربية الأبناء، أو تدخل الأهل, والكثير من الاسباب الاخرى.
ويترتَّب عليه آثار سلبية خطيرة منها تحطيم الهيكل الاسري والروابط الاسرية حيث تساهم المشاحنات في خلق جوٍ من الخلافات والعُنف ممَّا ينعكس بشكلٍ كبير على الأسرة وعلى المجتمع.
فضلاً عن انتشار مشاعر سلبية كالكره او الحقد بين أفراد هذه الأسرة، وغالباً ما يكون المتضرر الأكبر من حالة الطلاق هم الأبناء ،فيضيع الأبناء بين الأب و الأم،  ويرافق الطلاق  نزاعات و مشاكل بين الأهل التي قد تستمر  لما بعد الطلاق بحيث يؤثر حل ميثاق الزوجية بشكل سلبي على حياة الافراد والعائلة ككل.
تختلف انواع الطلاق من عدة نواحي لكننا سنركز على موضوع الطلاق الاتفاقي
ما هو الطلاق الاتفاقي؟
يعتبر الطلاق الاتفاقي من أنجح واسرع الوسائل لإنهاء الرابطة الزوجية لان مسطرته واجرائاته من اسهل المساطر ، حيث تتكون من جلسة واحدة من أجل تاكيد طلب الطلاق بشكل متفق عليه من قبل الزوجين.. وبعد ان يؤكد الطرفين لطلبهما عن الطلاق بالاتفاق يتم الحكم مباشرة في الجلسة المقبلة، لكن وفي حالة تراجع احد الاطراف وعدم تاكيد طلبه، يحال الطلب الى مسطرة طلاق الشقاق في حال اكد احد الزوجين رغبته في الطلاق
حيث يمكن للزوجين أن يتفقا على مبدأ إنهاء الرابطة الزوجية واللجوء الى الطلاق الاتفاقي دون اي مشاكل ودون شروط فيكون بناء على رغبتهما المشتركة ،أو بشروط لا تتعارض مع أحكام مدونة الاسرة ،وغير مضرة بمصالح الأطفال.
ما هي مسطرة الطلاق الاتفاقي؟
يقدم الطرفان أو أحدهما طلب الطلاق الى المحكمة المختصة مرفقا معه الإذن بتوثيقه, وتكوون المحكم المختصة في منطقة بيت الزوجية أو موطن الزوجة أو المنطقة التي تم فيها إبرام عقد الزواج وفق الترتيب التالي.
وتحاول المحكمة الإصلاح بينهما قدر الامكان، بحضور حكمين يمثل كل واحد منهم, إلا أنه يمكن للزوجين ان يصرحوا حينها بأنه تم الإتفاق مسبقاً بين الطرفين على الطلاق بالتراضي ولا داعي لإجراء محاولة الصلح بينهما, فتأذن المحكمة بالإشهاد على الطلاق وتوثيقه.
يجب على الزوجين أن يرفقوا مع الطلب مستندات معينة وتكون واضحة وشاملة للمعلومات المطلوبة بشكل كامل بالاضافة الى الحجج التي تثبت وضعه المادية.
المحكمة مجبرة على القيام بمحاولة إصلاح بين الطرفين علماً ان الطلاق الاتفاقي يكون ناتج عن رغبة الطرفين في انهاء رابطتهم الزوجية.
الطلاق الاتفاقي وحقوق الزوجة والاطفال:
حيث يقوم القاضي من اجل الحفاظ على حق الزوجة والاطفال, بتحديد نفقة الابناء بمبلغ منطقي معتمدا على مبدأ الاعتدال مع مراعاة دخل كل من الزوج والزوجة , وتحديد تعويض عن المسكن ما لم يتضح لاحقاً أن الزوجة يتوفر لديها سكن او تقوم بالتنازل عن التعويض السكني بكامل إرادتها , واخيراً تحديد حق الزيارة للأطفال وتنظيمها بين الزوجين.
الزوجة تملك الحق والصلاحية التامة في أن تتنازل عن مستحقاتها وحقوقها الزوجية ، ولكن يشترط أن يكون هذا التنازل بكامل إرادتها دون إكراه أو ضغط من اي طرف.
مصاريف الطلاق الاتفاقي :
المصاريف المطلوبة للطلاق في المغرب تحدد من قبل المحكمة عن طريق السلطة التقديرية للقاضي الذي يضع بالحسبان امامه مدة الزواج و مدخول الزوج و وجود الأطفال و عددهم.
الوثائق المطلوبة عند الطلاق الاتفاقي :
يتكون الملف من الوثائق التالية : – مقال يدعو الى طلب الإذن بالطلاق ، موجه الى السيد رئيس المحكمة الإبتدائية . – نسخ مصورة لبطاقات الهوية الوطنية للزوج والزوجة او صورة عن زواج السفر او أي وثيقة رسمية تثبت هوية الزوجين – الصورة الاصلية و نسخة من عقد الزواج مصادق عليها
-بطاقة الإقامة أو وثائق أخرى تثبت العنوان الحالي بالخارج ان وجد, بالنسبة للزوج أو الزوجة أو هما معا – أصل الإلتزام المضمن لشروط الطلاق المتفق عليها بين الطرفين.
-الدفتر العائلي المسلم من طرف ضابط الحالة المدنية المغربي.
-وثائق متعلقة بالوضع المادي للزوج ومصروفاته المالية (شهادة الراتب، بيان ضريبة الدخل، وغيره)؛
0 notes
mohammadalmola · 3 years
Text
نقاط نظام ببناء الدولة الجديدة ما بعد عام 2003
قوة القانون والدولة ومستقبل البناء
محمد فخري المولى
القانون الوضعي مفردات اجملت مسيرة الفرد بما له وعليه من الحقوق والواجبات باطار تشريع ملزم ليسير المواطن ( الفرد ) وفق رؤية الدولة وفلسفتها مع الحفاظ على ثوابت ذلك البلد محترمين التنوع الديني والاجتماعي الثقافي للأفراد ، لذا تجد القوانين الوضعية تختلف باختلاف البلدان وكلا له خصوصية يجب احترامها ، هذا الجزء مهد للقوانين الوضعية الأكثر اتساعا ومنها الإقليمية مثل قوانين الجامعة العربية والدولية قوانين الامم المتحدة .
القوانين والتشريعات الوضعية تتكامل لهدف سامي الا وهو التعايش السلمي كل ما ذكرنا ضمن قوة ناعمة بالاتجاه القانوني بما يعكس رؤية الدولة ورقي الدولة الإداري المهني بتقبل مجتمعي فتجد الإلتزام الطوعي للكثير ، طبعا هذا النظام ليس ورديا كما يردد لانه ببساطة مقررات وقرارات دول قد تكون رهن كلمة من مسوؤلها الأعلى لذا تحاول التشريعات القوانينة وضع أطر لعمل وصلاحيات كل فرد بالدولة ابتدا من أعلى الهرم الوظيفي وانتهاء بالموظف والمواطن البسيط .
سنحاول ان ننظر وفق المعطيات السابقة مفهوم القوة الصلبة او قوة القانون او قوة الدولة .
فتجد معظم الدول التي تنظر للانسان كقيمة عليا تمازج هذا الامر ببناء المواطنة الصالحة والثقة المتبادلة لجني ثمارها الوطنية محبة الافراد فيما بينهم مع استحضار مفاهيم العدالة والمساوة والقانون
كثلاثي مهم لبناء دولة وحكومة المواطنة الصالحة .
هنا لابد من ان كل ما سبق بطبيعة النفس البشرية والفرد تحديدا ولا اختلاف وتاثير لنوع الجنس للفرد ذكر ، أنثى لانه هناك دوافع وميول وغرائز وسمات شخصية وتنشئة وبيئة اجتماعية بكل تفاصيلها ستكون مجتمعة حاضرة بذلك الفرد .
فتنظر قوانين بها أحكام مشددة قاسية تصل أحيانا لحكم الإعدام أحيانا مع العلم وللمعلومة هذه جزئية خلافية
لمجتمعات افنت جل جهدها باتجاه حرية الفرد لتتجاوز خطوط حمراء ببلدان أخرى .
اذن هناك تشريعات قانونية تبدأ بالتنبيه والغرامة المالية لتنتهي بأقصى العقوبات وتمازج بحذر بين الحق العام والحق الشخصي وهو تفصيل مهم يجب ان ينظر اليه بجدية وبدقة فبلحظات معينة او ببعض الأوقات يتنازل الفرد عن حقه الشخصي بقضية معينة ( لاسباب مختلفة ) لكن يبقى الحق العام قائم وفاعل بل وحاضر بقوة لانه ببساطة يحمل رساله للفرد ( انت جزء من مجتمع ولست المجتمع كله ) .
هنا ننظر للواقع الإقليمي والعالمي جميع الدول والحكومات تسعى لتفعيل القوانين والتشريعات بل وضع قوتها القانونية للتشريعات حيز التنفيذ لأنها ضمانة البقاء والتمدد والرقي ، فتجد بعديد من الدول للمثال تطبيق شبه تام لقوانين السير والمرور وتنظيم العمل بل للملفت للنظر أصبحت سياسة مجتمع لانه ببساطة حتى انتظار الحافلة والصعود واليها وفق مبدأ الاسبقية والأحقية بالمناسبةجوار الجوار الإقليمي ليست ببعيد .
اما محليا مع الأسف نرددها مع غصة بالقلب واللسان يوما بعد يوم نبتعد بدرجات واضحة عن امضاء قوة القانون برغم ان هناك يوميا تستحدث تشريعات لكن بلا قوة قانونية ، لان هذا الحق الذي يرتبط بالدولة اولا تحول إلى جهات آخرى أحزاب عشائر قوة مجتمعية غير منضبطة ، وكل ما تقدم ضمن إطار او مسمى اللا دولة ، واستحضر مقولة لأحد الاصدقاء ، زرت بلدان العالم فوجدت التمييز والتمايز الطبقي بين الافراد لكن كل ذلك مع المحافظة على كرامة وحقوق المواطن البسيط .
بخضم هذه المعطيات نردد محليا الواقع هو طبعا عكس او تضاد لكل ما سبق .
ختاما رسالة متواضعة .
اذا لم نمضي قوة القانون باعتباره مشروع وعنوان دولة وحكومة وانهاء تاثير المصالح الشخصية والضيقة لكل الجهات والمؤسسات بمختلف تفاصيلها سيكون منظر المستقبل صعبا جدا .
لانه بعدم فعالية القانون لا فعالية للحكومة ولا فعالية للدولة وسيتمر الفساد والهدر وتدني الثقة مما ينعكس على نسبة البناء والإنجاز والتطور بمختلف مناحي الحياة الخدمية والمعيشية مما ينعكس على الجنبات المالية والاقتصادية للدولة والفرد فسحة كبيرة لظهور حيتان فساد بسطوة المال والسلاح بيد أفراد مستعدين لهذا الفعل .
الا من متعلم ومتعض للدرس
بالمناسبة شكرا للفنان قصي رحيم اللوحة من اعماله الفنية
تقديري واعتزازي
#محمد_فخري_المولى
https://www.facebook.com/mohmmadfalmola/
https://www.facebook.com/mohmmadfalmola/
Tumblr media
0 notes
mattaralaa · 4 years
Text
جهاز تكبير العضو الذكري
جهاز تكبير العضو الذكري اللان متوفر في: الامارات دبي ابوظبي تكبير القضيب
Tumblr media
جهاز تكبير العضو الذكري أفضل وسيلة لتكبير حجم العضو الذكري
جهاز تكبير الذكر Pro Extender في الامارات من متجر بيسو شوب
وصف المنتج
جهاز تكبير الذكر هوه جهاز متعارف عليه في الوسط الطبي ويستخدمة بعض الأطباء في هذا المجال كونة يعالج أمور أخرى عدى عن تكبير القضيب مثل انحراف القضيب على سبيل المثال.
يعمل هذا الجهاز على مبدأ ال��طالة وبالمثابرة والإلتزام على استخدام جهاز تكبير الذكر فإن النتائج سوف تكون مرضية على أعلى درجةوثبتت فعاليته في زيادة طول القضيب بمقدار 30% و غلظ القضيب بزيادة مقدارها 20% وتصحيح الإنحرافات بنسبة 80%
إن وجدت وهذه الأرقام تعد خيالية وإنجاز طبي رائع لكن تذكر … عليك الإلتزام بإستخدامه بشكل دوري ومنتظم … فلا علاج دون الإلتزام.
آلية استخدام جهاز تكبير الذكر
جهاز تكبير الذكر هذا هوه حقا جهاز ذو فاعلية عالية اذا تمتمتابعة العلاج به بشكل منتظم إضافة إلى ذلك ستتلقى CDخاص بهذا المنتج يحتوي على تمارين خاصة يمكنك اتباعهاوالقيام بها لتعطيك أفضل النتائج
والآن عليك بشرائه و المواظبة على استخدامه اذا كنت تعانيمن قصر أو انحراف في القضيب … سترى نتائج مذهلة خلال فترة 3 أشهر من إستخدامه
أما بالنسبة لآلية استخدامه وطول فترات استخدامة فهي مقسمة وفق برنامج محكم ليعطي افضل النتائج وتجدها بالكتيب ا��مرفق مع الغلاف
للطلب و الشراء و الإطلاع على المزيد :
يرجى زيارة موقع بيسو شوب الامارات تكبير العضو الذكري في الامارات تكبير حجم القضيب الامارات بيسو شوب تكبير العضو الذكري عجمان أبوظبي الشارقة ام القيوين رأس الخيمة الفجيرة تكبير الذكر جهاز برو اكستندر الامارات العربية المتحدة
المرجع // متجر بيسو شوب
رابط المقالة // انقر_هنا
0 notes
stepagency0 · 4 years
Text
بدون حرمان برنامج رجيم صحي لتخفيف الوزن في أسبوعين إفقد 10 كيلو
الحمية الغذائية وحرمان بعضًا من الأغذية الهامة في بناء الجسم تضرّ بصحة الإنسان، ولكن هناك طريقة دون حرمان ويمكنها أنّ تعطي نتائج إيجابية بعد خبرة وممارسة والتأكد من صحتها من خلال اتباع برنامج رجيم صحي لتخفيف الوزن على الشكل التالي وذلك ضمن أسبوعين فقط.
سنتناول ببحثنا هذا الحديث عن  برنامج رجيم صحي لتخفيف الوزن بطريقة أمنة ويخلّص م أجسامنا 10 كيلو في غضون إسبوعين فقط، بلا جوع أو مضارّ للجسم، وبهذا البرنامج نجميع بين النظام الغذائي وممارسة التمـارين الرياضية والتفكير السليم ما يجعلنا ننقص هذه الكمية من الوزن الزائد من الجسم.
التعريف بالنظام الغذائـي :
يعرف النظام الغذائي بأنّه أهم مبدأ يقوم عليه برنامجنا ” برنامج رجيم صحي لتخفيف الوزن ” وذلك لأنّ هذه البرنامج يساعد على حرق الدهـون ويساعد أجسامنا في عملية التحول ” إنقاص الوزن”.
كما ويتوجب علينا تناول الأطعمة المغذيـة مثل الخضروات الورقية والبروتينات ذات الفائدة الصحية.
ومنه يتوجب التقيد بنظام غذائي لتخفيف الوزن في أسبوعين مايقترب من 10 كيلو من الوزن.
كما ويتوجب الإلتزام بهذا البرنامج مع الأخذ بعين الاعتبار هذه النصائح :
تغيير المشروبات الغازية بالماء والعصيرالطبيعي لتقليل كمية السعرات الحرارية التي تدخل البدن.
وقف استخدام الزبدة للقلي أو الطبخ وتغييرها بزيت الزيتون البكر الطازج.
  تخفيف تناول الأيس كريم والشوكولاتا.
الإكثار بتناول الفاكهة الطازجة.
 إفقد 10 كيلو من وزنك من خلال برنامج رجيم صحي لتخفيف الوزن
أولًا وجبة الإفـطار:
ضرورة تناول مايضمن حصول الجسم على 300 – 350 سعرة حرارية بهذه الوجبـة .
وتحقيق توازن في العناصر الغذائية التي تتناولها مثل البروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات المفيدة والصحية في الفواكه والخضروات والحبوب الكاملـة.
وليوم صحي وتطبيقًا للرنامج علينا تناول هذه الأطعمة:
زبدة الفول السودانـي، والتفاح الطازج :
1 ملعقة صغيرة من زبدة الفول السودانـي ، 1 تفاحة متوسطة مقطعة إلي شرائـح مع 8 قطع من الخبز.
1 كأس من جبن الريكوتا دون دهون + 1/2 ملعقة صغيرة من عصير الصبار + 4 ثمرات مشـمش مفروم + 1 ملعقة من جوزة الـطيب .
1 بيضة مقلية بزيت الشاي + 1 خبز الحـبوب الكاملة + شرائح غير كبيرة من لحم ديك رومي +6 أوقيات صغيرة من عصائر الخضار.
1 قطعة من خبز محمّص + 1 بيضة مخفوقة بزيت الزيتـون + 1 كأس من شرائـح الفراولة الطازجة.
1 من خبز الحـبوب الكاملة + 1 بيضة مقلية بزيت الزيتون + 1 أوقية من قطع اللحم الأحمر الطازج (حوالي 2 شريحة ) + (1 – 2 ) من قطع شرائح البندورة .
2فطيرة مجمدة + 1 ملعقة صغيرة من العسل + 1/2 شرائح مـوز + 2 من قطع لحم ديك رومي .
1 كأس من الشوفان المطـبوخ + 1 ملعقة كبيرة من زبدة اللـوز + 2 ملعقة صغيرة من عصير شجرة القبيب .
قطع خبز التورتيلا + 1 ملعقة صغيرة قشدة + 1، 1/2 أوقية من سمك السلمون المدخّن + 1 بصلة خضراء مقطعة إلي قطع.
1 كأس من اللبن الخالي الدسم + 1 كأس من الخوخ + بذور الكتان + 1/2 كأس من عصير البرتقال + 1/2 معلقة كبيرة من المـوز ( لعمل العصير ) + جوزة الطيب.
8 أوقية ” الأوقية تقريبًا 28 غرام”  من اللبن الزبادي الخـالي من الدسم + 1 خوخ مقطع إلي مكعبات +1 معلقة عسل صغيرة + 3 ملاعق كبيرة من قطع اللـوز .
ثانيًا وجبة الـغذاء :
من خلال برنامجنا الموضوع يتوجب علينا تناول أغذية تحتوي على 400 سعرة حرارية بمايلي:
2 أوقية من لحم ديك رومي + 2 من قطع شرائح الأفكادو+ 1 قطعة لحم أحمر + 1 ملعقة كبيرة من عسل طبيعي + خس وبندورة + قطع خبز القمح .
1/2 صحن من لحم صدر دجاج بدون جـلد + 1/2 صحن خس مفروم + 1/4 كوب من قطع الكرفس + 1/2 كأس من الجزر المقطع + 1 خـوخ + قطع خبز القمـح.
1,1/2 كأس من حساء البندورة+ 2 ملعقة صغيرة من الـخل + 1/2 كأس من الفاصوليا الـسوداء + 1/2 كأس من الذرة + 1/2 كأس من الفلفل الأصـفر + 1 ملعقة طماطم + 2 ملعقة كبيرة من البصـل الأحمر + 7 من شرائح  خبز التورتيلا.
3 أكواب من خس + 10 شرائح من الجمبري المـشوي + 1 ملعقة كبيرة من جبنة الباراميزان المـبشورة + 12 من قطع خبز القمح .
2 أوقية من معكرونة مطبوخة + 5 طمـاطم + 1 أوقية من جبـنة موزاريلا + 1/4 مكعب من الفلـفل الأصفر + 2 ملعقة من صوص الخـل الإيطالي + 2 أوراق الريـحان المقطع الطازجة .
3 أوقية من قطع الدجاج المشوي + 1 أوقية من جبنة شيدر قليل الدسـم + خس وبندورة + 1 ملعقة كبيرة من المايونيز + شطيرة من قـمح + 3/4 كأس من العنب .
1 قطة من بيتزا الجبن الشهية + 2 صحن من السلطة + 1 ملعقة كبيرة من الخـل.
3 أوقية من لحم تونة + 3 من زيتـون كلاماتا + 1 ملعقة صغيرة من نبـات الكبر + 2 ملعقة كبيـرة من خل زيت البصـل + 8 قطع من خبز التورتيلا + 1 تفاحـة.
3 صحن من السـبانخ + 1/2 كأس من لحم صدور الدجـاج بدون جلد + 1/4 كأس من الجرز المبـشور + 2 معلقة من الصلصـة.
ثالثًا وجبة الـعشاء :
وفي وجبة العشاء علينا تناول مايضمن حصول الجسم على 400 سعرة حرارية في كل وجبة:
4 أوقية من لحم طازج بدون دهون + 1/2 من البطاطا المسلوقة + 2 ملعقة كبيرة زبادي خالية من الدهون + 2 كأس من المشروم المقلي في زيتت الزيتون.
2 أوقية من لحم السلمون المشـوي + 2 أوقية  من معكرونة القمح + 1 ملعقة متوسطة من زيت الزيتـون + 2 ملعقة من عصـير الليمون + 1 فـص ثوم + 1 من كأس الهيلون المفروم + 1 ملعقة كبيرة من الريـحان الصحي.
1/3 كأس من أرز بني مطبوخ جيدً+ 1/2 صحن من الخضروات المشوية + 2 ملعقة من زيت الزيـتون للطبـخ + 2 ملعقة متوسطة من عصير الليـمون + 1 فص ثوم مفروم جيدًا+ 1 كأس من الهليون المفروم + 1 ملعقة كبيرة من الريحان الطـازج .
4 أوقية من لحم  الفروج وبدون جـلد + 2 كأس البروكلي + 1 حبة بصل مقطعة إلى  شرائح + 2 ملعقة من زيت الفول السوداني + 1/2 صحن من الأرز البني المـطبوخ .
التمارين الرياضـية :
التمارين هي ركن أساسي ببرنامجنا الغذائي والصحي ولضمان حرق السعرات الحرارية ومنع التخمة وإنقاص الوزن وذلك خلال الأسبوعين طبقًا للبرنامج الموضوع.
ومنه علينا الإستمرار في ممارسة الرياضة مثل المشي والمشي السريع والطويل، وركوب الدراجات الهوائية، والسباحة أو أي تمارين رياضية على ألّا تقل عن 30 دقيقة على الأقل وست مرات بالأسبوع .
وبهذه التمارين ننقص وزننا ونحرق الدهون ونكبّر عضلاتنا وتجعل من جسمنا رياضي.
ضرورة تطبيق خطة النظام الغـذائي :
ويعتبر الالتزام بهذا البرنامج أو غيره أمرٌ أساسيٌ في تحقيق الهدف المروجو منه وعلينا عدم الملل عند تطبيقه أو تطبيق أي برنامج غذائي والاستمرار به لمدة أسبوعين كما هون موضوع بالبرنامج لما في ذلك من فوائد صحية بإنقاص الوزن وتقوية الجسم والابتعاد عن الجلطات وغيرها.
تابـــــــع أيضًا:
أسباب نقص المناعة وأعراضها وطرق الوقاية منها
تابـــــــع أيضًا:
طريقة سحرية.. رجيم العسل ينقص الوزن 3 كلغ أسبوعيًا
from https://stepagency-sy.net/2020/06/07/%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%a7%d9%85%d8%ac-%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%b5%d8%ad%d9%8a-%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%81%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/
0 notes
evilscienceblog · 5 years
Text
Tumblr media
بسم الله الرحمن الرحيم
●(فـــلـــســـفـــة الـــعــلاج بالــطــاقــة الــكــونــيــة )●
ஜ۩ نقض أسس تطبيقات الطاقة الكونية ۩ஜ
۩ الجزء الثاني۩
●العلاج بالطاقه ينبني علي عقائد و فلسفات وثنية ஜ(2)ஜ
فلسفة الطاقة الكونية(البرانا) و (التشي)
الطاقة الكونية عند الهندوسية
تسمي الطاقة الكونية و التي يروج لها المعالجين بالطاقة في وقتنا المعاصر ( بالبرانا ) و هي عندهم أصل نشأة الكون؛ و منها ظهرت الموجودات إلي الوجود.
" تؤكد التعاليم الهندوسية - وذلك ضمن منهج الـ ( سوترا ) - بأنك إذا تركت الشك يمتلئ بالجوهر وفي كل اتجاهات أبعاد جسدك المادي . عندها ستبدأ بالشعور بقيمة جوهر النَفَس وطاقة الـ ( پرانا ) الكاملة والشاملة لعموم الطاقات الكونية والمادية والأثيرية "[1]
للـ ( برانا ) الهندية قطبان : " الأول إيجابي وهو الـ ( پِنغالا ) ( Pingala)والثاني سلبي وهو الـ ( إِدا ) [2] ( Ida -) " فيما يشبه الـ ( ين يانغ ) في الطاوية . وقد اختلف الهندوس في أصل الـ ( پرانا ) الطاقة المزعومة على قولين :
1- أن الـ ( پرانا ) متولدة عن الـ ( براهمان )، وأنها وجود منبثق من عدم .
2- أن الـ ( پرانا ) أزلية بلا بداية ولا نهاية ، وهي موجودة قبل الوجود. [3]
وعلى كلا القولين فهي ليست شيئا مخلوقاً ، ووجودها إما متولد من العدم دون وعي أو إرادة كما هو السائد في الفلسفة الصينية ، أو هو وجود غير مسبوق بعدم أصلا مما يزيد الأمر خطورة ويزداد تعمقا في الشرك و العياذ بالله . [4]
كما نسبوا لهذه الطاقة الكونية وعياً و ذكاء و إدراكاً " إنه يمثل مستوى من " الوعي " والإدراك يمُكِّن الإنسان من فكِّ الشفرة الكونية على حد زعمهم ومن ثم معالجة كل خلل عضوي في وظائف الجسد بالإضافة إلى المقدرة على حل كل مشكلة من مشاكل الحياة [5]
" إن هذا " الوعي" المزعوم يمكن التوصل إليه بطرق مختلفة، منها التنفس بطريقة منتظمة وإيقاعية[6]. ومن خلال سريان الطاقة في الجسد وتنشيطها يتوصل المرء حسب عقيدتهم الباطلة إلى منـزلة من الإدراك والاتصال بالقانون الكوني [7] تنكشف له عندها المعارف والحقائق المغيبة عن العوام . إن هذا الاتصال لا يكاد يختلف بشيء عن الـ ( موكشا ) والـ ( نيرڤانا ) عند الهندوس والبوذية ، أو عن ما يسمى بالفناء [8]عند غلاة الصوفية . "[9]
الطاقة الكونية عند الطاوية
"تحتل الطاقة الكونية مكانة هامة بين العقائد الطاوية، وهي ترتبط ارتباطاً كلياً بتصورهم الفلسفي للوجود، فهي المرحلة الأولية من مراحل نشأة الكون . لقد مر العالم الوجودي - وفقا لهذه الفلسفة - بأطوار متعددة قبل أن تتحدد معالمه التي نألفها اليوم . كان الطور الأول متمثلا في الوجود الفوضوي أو العدم، ثم تولد من العدم - ومن خلال حركات تحولية تلقائية - أول شكل من أشكال الوجود . هذا الوجود الأولي هو ما يعرف بالطاقة الكونية ( تشي ) ، والتي بدورها انفصلت وتمايزت إلى الـ ( ين يانغ )، ومن خلال تفاعلات الـ ( ين يانغ ) ومن بعدها العناصر الخمسة ظهر هذا الكون إلى الوجود[10].
يتضح جلياً أن هذه الفلسفة تحمل معانٍ إلحادية ولوازم كفرية، حيث تعزز فكرة الخلق الذاتي المستمر والمجرد من الإرادة العليا أو التأثير الخارجي، فهي تعتمد على مبدأ التلقائيةو الصدفة ، وفكرة الخلق بلا خالق .والطاقة الكونية ( تشي) هي جزء لا يتجزأ من هذه الفلسفة الشاملة ، وكل محاولة لإخراجها من هذا السياق هي تغييب للحقائق الثابتة عند من تصوروها و من ثم بنوا عليها كل تطبيقاتهم الحياتية بما فيها الطبية و الإستشفائبة وتجريد للمفهوم من موروثة الثقافي الذي لا يمكن فهمه إلا من خلاله؛ فكل محاولة لفصل هذا التصور العقدي و الإلتزام بالتطبيقات فقط هي محاولة فاشلة إذ بدون هذه العقيدة ينهدم التطبيق لزاماً .[11] هذا التدليس و التعتيم ادى الى اعتناق كثير من الشباب في الامة الاسلامية .
"وقد أشار لاوتزي - مؤسس الطاوية - إلى الطاقة الكونية ( تشي ) في كتابه الـ ( طاو طي جنغ )، فهي " الواحد" المتولِّد عن الـ (طاو) ولذلك، فالمكوِّن الأساسي للحياة هو الطاقة في أنقى صورها؛ هذا ما أجمع عليه الطاويون منذ زمن شوانغ تزي المؤسس الثاني للطاوية.
صفات الطاقة الكونية ( تشي ) :
تتصف الطاقة الكونية بصفات تفضح حقيقتها ، و أنها ليست سوى تعبير شرقي عن عقيدة وحدة الوجود الالحادية . ومن تلك الصفات ما يلي :
أن طاقة ( تشي ) وُجدت قبل وجود العالم ، وكل موجود ليس إلا مظهرا من مظاهرها[12]، فهي تمثل الحقيقة المطلقة والوجود الكلي . و " الطاقة تتمثل في كل شي، بل كل شيء طاقة، والمادة ليست إلا مظاهر بنسب مختلفة للطاقة "[13].
توصف ( تشي) بأنها قوة ممتدة في الوجود ومتغلغلة في كل جزء من الزمان والمكان .
لا يمكن إدراك الطاقة الكونية إلا من خلال الأشكال التي تتشكل بها، وعندما تفنى تلك الأشكال تعود ( تشي ) إلى صورتها الأصلية، أو تتحول إلى شكل آخر .
عندما تتشكل ( تشي) بموجود مادي فهي لا توجد منفصلة عنه ، بل إنها تصبح الموجود ذاته .
عندما تكون ( تشي) في حالتها الأكثر كثافة تصبح المادة ، وفي حالتها الأكثر خفة تكون طاقة .
إن طبيعة ( تشي ) كما يزعمون تعد سببا في التغيير سواء في الكون أو في الجسم البشري. ولذا ، فإنه لا يُنظر إليها في عقيدتهم كالمكون الأساسي للكون فقط ، بل على أنها المُدبِّر والمُحرِّك له كذلك ! [14]
قارن هذا بما يروج له المدربين و المعالجين بالطاقه في دوراتهم فلن تجد كثير اختلاف بين ما سُطر في عقائد الطاوية و بين ما يلقونه في هذه المحاضرات - بعد إستبعاد النكهة الإسلامية من الفاظهم –
تقول الأستاذة مها نمور :
أول ما يخلق الإنسان كأنه ربنا بيعطيه هدية هي هايدي الطاقة اللي بيعيش فيها، وهي اللي بتخلي كل جسمه يشتغل بالتوازن، أي خلل بالجسم بيكون ناتج عن خلل بالطاقة" [15]
" لقد وُظِّفت ف��سفة الطاقة الكونية في مجالات عدّة، منها شفاء الأمراض وتصويب الحالات النفسية والاجتماعية، إلا أن الهدف الأهم والأخطر وراء هذه الفلسفة هو الوصول إلى وعي تحولي يسمح للسالك بمعاينة المنـزلة المنشودة من الحقيقة الروحانية، وهي الإحساس بالوحدة والارتباط بين كل موجود [16]وبشكل أدق " الوحدة مع الروح الكونية والتي تقود إلى معرفة يقينية ثابتة بالمطلق "[17]. فمُبتدأ هذه الفلسفة الوحدة وانتهاؤها بالاتحاد ( ظُلُمَاتٌ بَعْضُهَا فَوْقَ بَعْضٍ إِذَا أَخْرَجَ يَدَهُ لَمْ يَكَدْ يَرَاهَا وَمَنْ لَمْ يَجْعَلِ اللَّهُ لَهُ نُورًا فَمَا لَهُ مِنْ نُورٍ ) (40)-النور
إن هذه الفلسفة الواحدية تتوافق إلى حد كبير مع معتقدات الصوفية، فـ" عندما يتحدث الروحانيون والصوفيون عن مقدرتهم الذاتية في وصفهم لأوضاعهم وكشوفاتهم الروحانية، يشددون على التشابه بين جميع الأشياء : أجساد من الطاقة، في كون من الطاقة، جميعها متشابكة ومترابطة " [18] ولذلك، فقد استهوتهم هذه الأفكار الشرقية لما تتضمنه من المعتقدات والأهداف الباطنية المألوفة عندهم [19]، وراحوا يروجون لها في المجتمعات الإسلامية. ومن تأمل في الفلسفة " المؤسلمة " لم يجد بينها وبين الفلسفة الأصلية فرق - ولا حتى في المصطلحات - غير أنه قد أضيفت إلى النسخة " الإسلامية " معاني الخلق والتكوين المعدومة في الفلسفة الأصل دون تبرير مقبول لهذه الإضافة [20] بينما يبقى المصدر الرئيس لتلقي هؤلاء لمفردات الفلسفة وتفاصيلها هو من خلال الكتب الهندوسية والبوذية والطاوية دون محاولة منهم لإخفاء تلك الحقيقة المزعجة ! [21]
تقول الاستاذة مها نمور:
هذا الجسم الفيزيائي.
أحمد منصور:
المحسوس يعني.
مها نمور:
المحسوس هذا اللي نحن هلا عم بنشوفه.
أحمد منصور:
نعم.
مها نمور:
في جسم الأثيرة ياللي دُغري جاي فوق الجسم الفيزيائي، تالت جسم هو الجسم العقلي، وهاي الجسم العقلي كتير راح نحكي عنه، لأنه هايدا الجسم العقلي عنده قدرة Energy إنه يعزل الجسم عن الخارج، هون كيف بنفكر؟ كيف بنشوف الإشيا؟ كيف أحاسيسنا؟ كيف طموحنا؟ كيف حزننا على..؟ كيف ماضينا عايش فينا، كل هدا بيدخل بالجسم العقلي، لحتى يخليه يصير مثل (...) مثل شيء عازل كأنك حاطط هاي كيس نايلون عليك عازلك عن العالم، هدا الجسم راح نحكي عليه بعدين، بعدين، فيه الجسم النفسي اللي هو رابع جسم، وخامس جسم الجسم الكوني، كل هدفنا بالريكي.
أحمد منصور مقاطعاً:
أو العلاج بالطاقة.
مها نمور:
أو العلاجات بكل أشكال الـ Energy إنه الإنسان يخترق هو الأجسام فيوصل للجسم الكوني، اتصال.
أحمد منصور:
يعني لا يجعل هذه الأجسام المحيطة ببدنه الملموس عائقاً في أن تصله بالكون. "[22]
إن الطاقة الكونية - ببعدها الفلسفي الذي سبق الإشارة إليه - منتشرة في الكون كله بزعمهم، بل هي داخلة في كل ذرات الكون لا تنفصل عن أي من موجودات الكون و هذه هي عين عقيدة وحدة الوجود الفلسفية عند الأديان الشرقية و فلسفتهم في الطاقة الكونية و هذا ما يُروج له في بلادنا الإسلامية تحت تطبيقات العلاج بالطاقة
تقول مها نمور:
توجد الطاقة بكل العالم، كل الأشياء اللي بتتنفس فيها طاقة، الأرض.
أحمد منصور[مقاطعاً]
كل شيء حي فيه طاقة؟
مها نمور[مستأنفة]
الأرض مثلاً فيها طاقة، كيف ما لهيك بيسموها الأرض الأم، هي اللي بتعطينا الطاقة النابعة من الأرض، وبتطلع بالرجلين للجسم، الطاقة موجودة بالكون، نحن عايشين ببحر من طاقة، يعني كيف السمك يعيش ببحر نحن عايشين ببحر هدا الجو كله اللي نحن عايشين فيه مش بس أوكسجين وهواء، هدا فيه برانا، محل ما فيه شيء عم يتنفس حتى بالجسم هو فيه طاقة، بكل الحيوانات، بكل الأعشاب، بكل الأرض، كل الأشياء..."[23]
و الطاقة عندها هي سر الحياة و بالإنفصال عنها يموت الإنسان و كل ما علي الإنسان أن يعيها للإستفادة منها!!
تقول الأستاذة مها نمور: "أول شيء هذا اللي بنحكي عنه كل الحلقة إنه امتزاج الطاقة هو اللي بيعطي الحياة، كل.. كل انعزال عن هايدي الطاقة بيودي للموت، الطاقة الكونية موجودة بس المهم إنه يوعيها الإنسان، استعملها.. يعني الطاقة موجودة، العقل البشري كيف بيوظفها بتصير، هلا بالنسبة لجسم الإنسان مجرد إنه الإنسان يوعى إن جسمه.." [24]
تأمل و قارن ...و أترك لك التعليق أيها القارئ الفاضل
... يتبع
(●)▬▬▬▬▬▬▬
[1] - أسرار الطاقة : 157 - حكم الزمان
[2] - أعمدة اليوغا الثمانية : 200 - غطَّاس الحكيم
[3] - Brahma Sutras : chapter 2 section 4 topic 1 – Swami
[4] - التطبيقات المعاصرة
[5] - انظر : الشفاء بالطاقة الحيوية : ( 18 - 19 ) - د. أحمد توفيق؛ نقلاً عن المصدر السابق
[6] - حيث يعد الهواء وعاء للطاقة الحيوية أو الكونية ( أسرار الطاقة : 153 - حكم الزمان )
[7] - انظر : طاقة الكون بين يديك : 16 - مهى نمور
[8] - الفناء يطلق على ثلاثة معان :
1- الفناء عن وجود السِّوى : وهو فناء الملاحدة ، القائلين بوحدة الوجود ، وأنه ما ثم غير . وغايته الفناء في الوحدة المطلقة ونفي التكثر . وهو المراد في السياق أعلاه .
2- الفناء عن شهود السِّوى : وهو فناء ما سوى الله عن حس السالك ، دون فناء وجوده في الخارج .
3- الفناء عن إرادة السِّوى : مع بقاء الشعور والإدراك بوجوده ، وهو الفناء المحمود الذي كان عليه النبي r وأصحابه t .
مدارج السالكين بين منازل إياك نعبد وإياك نستعين : 1 / ( 173 - 179 ) - ابن القيم ( مختصراً )
[9] - التطبيقات المعاصرة
[10] - The Tao of the West : 66 - J.J Clarke
Taoism : Growth of a Religion : 7 - Isabelle Robinet
[11] - التطبيقات المعاصرة بتصريف.
[12] - بل إن الآلهة المعبودة في الديانة الطاوية لا تتجاوز كونها مظهرا من مظاهر الطاقة الكونية وأحد تجسيداتها . انظر :
Lao-Tzu and the Tao Te Ching : 93 - edited by : Livia Kohn & Michael Lafarague
[13] - الوجوه الأربعة للطاقة : 11 - د. رفاه وجمان السيد ، وانظر طاقة الكون بين يديك : 16 - مهى نمور
[14] - المصدر السابق
[15] - برنامج بلا حدود قناة الجزيرة
[16] - New Age Spirituality : An Assessment : 150 - edited by : Duncan S. Ferguson
[17] - الكامل في اليوغا : 16 - سوامي فشنو ديفانندا
[18] - الشفاء بالطاقة الحيوية : 7 - د. أحمد توفيق
[19] - انظر : أسرار الطاقة : ( 20 - 21 ) - حكم الزمان
[20] - انظر : المرجع السابق : ( 17 ، 28 - 29 )
[21] - التطبيقات المعاصرة
[22] - برنامج بلا حدود قناة الجزيرة – العلاج بالطاقه -
[23] - المصدر السابق
[24] - المصدر السابق
0 notes
r0iiq3 · 7 years
Quote
‏أولوية الذات مبدأ لابُد من الإلتزام بِه وتطبيقه بشكل مُباشر على أرض الواقع,نفسّك ثُم لاشِيءيستحقُ الإكتِراث.
55 notes · View notes
ihaneen · 7 years
Photo
Tumblr media
من مبدأ (الحياة تجارب)، ولأني أحتاج تجربة #أسلوب_تعبير جديد ومختلف عما أمارسه عادةً، سأبدأ الإلتزام بالتعبير عن هذه المواضيع بطريقة مختلفة عنّي. ٢٣ موضوع لـ ٢٣ يوم ، في اليوم الرابع والعشرين غالباً أستطيع إتخاذ القرار إن كانت تجربة #أسلوب_تعبير جيدة، و أريد إكمالها معتمدةً على أفكاري الشخصية أو أكتفي بهذا القدر، وشكراً جزيلاً 🙏🏼 سأَسعد لو شاركتني التجربة بـ#أسلوب_تعبير لست معتاداً عليه أو تحتاج تطويره سواء ��ان نص، صورة، مقطع ڤيديو، وربما موسيقى أو أي أسلوب جديد ترغب بتجربته 💛 - شخصياً مشاركة الكتابة أمر مخيف جداً لِحنين ، لذلك سأجربها كـ#أسلوب_تعبير بدءاً من ١ مارس ٢٠١٧ بكتابة نص قصير بخط يدي و مشاركته *وإن كان متواضعاً* 😬😅 كيفية إختياري للمواضيع : سألت عدة أصدقاء عن موضوع تعتقد أن الإنسان لابد له أن يفكر به في حياته، ويخشى التعبير عنها، من ثم اخترت بعضها ، واستثنيت ما كان مكرراً، حيث أن التكرار يعني أن الجميع قد فكر بهذا الموضوع يوماً. ________ لدي جدول زمني للمواضيع تستطيع إضافته للتقويم مع بعض أسئلة قد تحفز الأفكار إن اختفت ، أرسل لي إيميلك من أجل دعوة المشاركة على iCloud 📨📅
21 notes · View notes
arabipress · 4 years
Text
مراقبة السلسلة الغذائية كاملة تحت طائلة الإقفال الفوري - مرصد العربي برس
رأس وزير الصحة العامة حمد حسن إجتماعا في وزارة الصحة العامة ضم حوالى ستين مراقبا صحيا يعملون في مختلف المناطق اللبنانية من ضمن البرنامج المستمر لسلامة الغذاء، وزودهم بالتوجيهات الواجب اتباعها في تنفيذ مهامهم ببعديها الإستقصائي والمهني في هذه المرحلة الإستثنائية، مجددا الدعوة إلى التزام مبدأ “التذكير وليس التسكير”، أي التذكير بالضوابط الواجب الإلتزام بها … https://s.alarabi.press/GLsPd
0 notes
brynleewells · 4 years
Text
دورة مبادئ المحاسبة مقدمة من سكاي سوفت
دورة مبادئ المحاسبة مقدمة من سكاي سوفت , ما هي مبادئ المحاسبة بشكل عام؟ من خلال مقالنا هذا سنتناول الحديث عن دورة مبادئ المحاسبة ، تشير مبادئ المحاسبة المقبولة عمومًا إلى مجموعة مشتركة من المبادئ والمعايير والإجراءات المحاسبية الصادرة عن مجلس معايير المحاسبة المالية الدولية . يجب على الشركات العامة اتباع مبادئ المحاسبة المقبولة عندما يقوم محاسبوها بتجميع بياناتهم المالية. مبادئ المحاسبة المقبولة هي مزيج من المعايير الموثوقة (التي وضعتها مجالس السياسة) والطرق المقبولة لتسجيل المعلومات المحاسبية والإبلاغ عنها. تهدف مبادئ المحاسبة المقبولة إلى تحسين وضوح واتساق وقابلية مقارنة المعلومات المالية.قد تتعارض مبادئ المحاسبة المقبولة مع المحاسبة الشكلية ، وهي طريقة إعداد تقارير مالية غير متوافقة مع مبادئ المحاسبة المقبولة. على الصعيد الدولي ، يشار إلى ما يعادل مبادئ المحاسبة المقبولة بالمعايير الدولية لإعداد التقارير المالية. يتبع المعايير الدولية لإعداد التقارير المالية في أكثر من 120 دولة ، بما في ذلك تلك الموجودة في الاتحاد الأوروبي ودول الشرق الأوسط بما فيها دول الخليج العربي.
دورة مبادئ المحاسبة وفهم مبادئ المحاسبة المقبولة عموماً
تساعد مبادئ المحاسبة في تنظيم عالم المحاسبة وفقًا للقواعد والمبادئ التوجيهية العامة.
يحاول توحيد وتنظيم التعريفات والافتراضات والأساليب المستخدمة في المحاسبة في جميع الصناعات.
تغطي دورة مبادئ المحاسبة موضوعات مثل الاعتراف بالإيرادات ، وتصنيف الميزانية العمومية ، والأهمية النسبية.
الهدف النهائي من دورة مبادئ المحاسبة هو ضمان أن تكون البيانات المالية للشركة كاملة ومتسقة وقابلة للمقارنة.
مما يسهل على هؤلاء المستثمرين التحليل وكذلك استخراج معلومات مفيدة من البيانات المالية للمنشأة .
بما في ذلك البيانات للإتجاه لفترة من الزمن.
كما أنه يسهل المقارنة للمعلومات المالية وذلك عبر الشركات المختلفة.
يمكن أن تساعدك هذه المفاهيم العشرة العامة على تذكر المهمة الرئيسية لـمباديء المحاسبة من خلال دورة مبادئ المحاسبة
مبدأ الانتظام
يلتزم المحاسب بالقواعد والأنظمة الدولية كمعيار.
مبدأ الاتساق
يلتزم المحاسبون بتطبيق نفس المعايير طوال عملية إعداد التقارير ، من فترة إلى أخرى .
لضمان المقارنة المالية بين الفترات.
يُتوقع من المحاسبين الإفصاح وشرح الأسباب الكامنة وراء أي معايير تم تغييرها أو تحديثها في حواشي البيانات المالية.
مبدأ الإخلاص
يسعى المحاسب لتقديم وصف دقيق ونزيه للوضع المالي للشركة.
مبدأ دوام الأساليب
يجب أن تكون الإجراءات المستخدمة في إعداد التقارير المالية متسقة ، مما يسمح بمقارنة المعلومات المالية للشركة.
مبدأ عدم التعويض
يجب الإبلاغ عن كل من السلبيات والإيجابيات بشفافية كاملة ودون توقع تعويض الدين.
مبدأ الحكمة
التأكيد على تمثيل البيانات المالية القائمة على الحقائق التي لا تخيم عليها المضاربة.
مبدأ الاستمرارية
أثناء تقييم الأصول ، ينبغي الافتراض أن الشركة ستستمر في العمل.
مبدأ الدورية
يجب توزيع المشاركات عبر الفترات الزمنية المناسبة.
على سبيل المثال ، يجب الإبلاغ عن الإيرادات في فترة المحاسبة ذات الصلة.
مبدأ المادية / حسن النية
يجب أن يسعى المحاسبون للكشف الكامل عن جميع البيانات المالية والمعلومات المحاسبية في التقارير المالية.
يتبع المحاسبون مبدأ المادية ، الذي ينص على أنه يمكن تجاهل متطلبات أي مبدأ محاسبي .
عندما لا يكون هناك أي تأثير على المستخدمين للمعلومات المالية.
من المؤكد أن تتبع المشابك الورقية الفردية أو قطع الورق أمر غير جوهري ومرهق للغاية لقسم المحاسبة في أي شركة.
على الرغم من عدم الوجود المقياس النهائي لمادية .
يجب أن يكون حكم المحاسب على هذه الأمور سليمًا.
قد لا تكون عدة آلاف من الريالات مادية لكيان مثل شركة كنتاكي ، ولكن هذا الرقم نفسه مهم جدًا لشركة صغيرة مملوكة لعائلة.
مبدأ أقصى قدر من حسن النية  
يفترض أن تظل الأطراف صادقة في جميع المعاملات.
الامتثال لمبادئ المحاسبة المقبولة عموماً من خلال دورة مبادئ المحاسبة
من خلال دورة مبادئ المحاسبة والتي يتضح من خلالها الإلتزام التام بالأسس المعدة لها.
إذا تم تداول أسهم شركة ما بشكل عام، فيجب أن تلتزم بياناتها المالية بالقواعد التي وضعتها لجنة الأوراق المالية والبورصة.
تتطلب لجنة الأوراق المالية والبورصة قيام الشركات المتداولة علنًا في المملكة .
بتقديم بيانات مالية متوافقة مع مبادئ المحاسبة المقبولة عمومًا بشكل منتظم من أجل البقاء مدرجة بشكل عام في البورصات.
يتم ضمان الامتثال لمبادئ المحاسبة المقبولة عموماً من خلال رأي مدقق الحسابات المناسب .
الناتج عن المراجعة الخارجية من قبل شركة محاسبة عامة معتمدة.
على الرغم من ذلك أنه غير مطلوب إلى الشركات الغير متداولة وبشكل عام .
إلا أن المقرضين والدائنين ينظرون إلى مبادئ المحاسبة المقبولة عموماً بشكل إيجابي.
ستحتاج معظم المؤسسات المالية إلى بيانات مالية سنوية متوافقة مع مبادئ المحاسبة المقبولة عموماً كجزء من تعهدات ديونها عند إصدار القروض التجارية.
نتيجة لذلك، فتتبع معظم الشركات وذلك بالمملكة لمبادئ المحاسبة المقبولة عمومًا.
وماذا أيضاً عن دورة مبادئ المحاسبة
إذا لم يتم إعداد بيان مالي باستخدام مبادئ المحاسبة المقبولة عموماً ، فينبغي على المستثمرين توخي الحذر.
بدون مبادئ المحاسبة المقبولة عموماً ، سيكون من الصعب للغاية مقارنة البيانات المالية للشركات المختلفة .
حتى لنفس الصناعة، مما يجعل مقارنة بين ثمرة التفاح والتفاح صعبة.
قد تقوم بعض الشركات بالإبلاغ عن كل من المعايير المحاسبية المقبولة عموماً وغير المتوافقة .
مع المعايير المحاسبية المقبولة عموماً عند الإبلاغ عن نتائجها المالية.
تتطلب لوائح مبادئ المحاسبة المقبولة عموماً تحديد التدابير غير المتوافقة مع مبادئ المحاسبة المقبولة عموماً .
في البيانات المالية والإفصاحات العامة الأخرى ، مثل البيانات الصحفية.
متطلبات دورة مبادئ المحاسبة حسب الدولة
تم تصميم التسلسل الهرمي لـمباديء المحاسبة لتحسين التقارير المالية.
وهو يتألف من إطار لاختيار المبادئ التي يجب على المحاسبين العامين استخدامها في إعداد البيانات المالية بما يتماشى مع مبادئ المحاسبة المقبولة عمومًا في المملكة.
يتم تقسيم التسلسل الهرمي.
مبادئ المحاسبة المقبولة عموماً مقابل معايير التقارير المالية الدولية
تركز دورة مبادئ المحاسبة على المحاسبة والتقارير المالية للشركات.
يعد مجلس معايير المحاسبة المالية ، وهو منظمة غير ربحية مستقلة .
مسؤولاً عن وضع معايير المحاسبة وإعداد التقارير المالية هذه
يعمل مجلس معايير المحاسبة الدولية ومجلس معايير المحاسبة المالية
على التقارب بين المعايير الدولية لإعداد التقارير المالية والمعايير المحاسبية المقبولة عمومًا اذا كانت حساباتهم تمتثل بالفعل للمعيار الدولي للتقارير المالية .
من خلال دورة مبادئ المحاسبة
فقد اتضح لنا أن المبادئ المحاسبية هي المبدأ ، المفهوم ، الأساسي ، التوجيهي .
وكذلك القاعدة التي يستخدمها المحاسب لإعداد البيانات المالية للمنشأة.
كما يتم استخدامها من قبل هيئة وضع المعايير لتطوير المعايير والأطر المحاسبية.
قد تكتشف بعض المبادئ المحاسبية في التوصيف النوعي والكمي للمعلومات في المعايير الدولية لإعداد التقارير المالية.
كما تم وضع معظم المبادئ المحاسبية في المعيار المحاسبي وكذلك في الأطر.
حتى تلك المعايير المحاسبية تختلف من بلد إلى آخر ، ولكن المبادئ المنصوص عليها في المعايير هي بنفس الطريقة.
على سبيل المثال ، تختلف مبادئ المحاسبة المقبولة عموماً أو المعايير الدولية لإعداد التقارير المالية .
في العديد من المجالات ولكن المبادئ المستخدمة في هذه المعايير هي نفسها إلى حد كبير.
وبناءً عليه وبعد الشرح الوافي من خلال دورة مبادئ المحاسبة فيتضح لنا بأن المباديء المحاسبية لا تختلف من دولة لأخرى لثبوتيتها كل ذلك مقدم من سكاي سوفت .
اقرأ المزيد:المحاسبة المالية :أهدافها ووظائفها
اقرأ المزيد:المحاسبة الإدارية ودورها في دعم وظائف الإدارة بالمنشآت لعام 2020
The post دورة مبادئ المحاسبة مقدمة من سكاي سوفت appeared first on سكاي سوفت.
from سكاي سوفت https://ift.tt/3jlL5Oz via IFTTT
0 notes
rosanmossu6546 · 4 years
Text
دورة مبادئ المحاسبة مقدمة من سكاي سوفت
دورة مبادئ المحاسبة مقدمة من سكاي سوفت , ما هي مبادئ المحاسبة بشكل عام؟ من خلال مقالنا هذا سنتناول الحديث عن دورة مبادئ المحاسبة ، تشير مبادئ المحاسبة المقبولة عمومًا إلى مجموعة مشتركة من المبادئ والمعايير والإجراءات المحاسبية الصادرة عن مجلس معايير المحاسبة المالية الدولية . يجب على الشركات العامة اتباع مبادئ المحاسبة المقبولة عندما يقوم محاسبوها بتجميع بياناتهم المالية. مبادئ المحاسبة المقبولة هي مزيج من المعايير الموثوقة (التي وضعتها مجالس السياسة) والطرق المقبولة لتسجيل المعلومات المحاسبية والإبلاغ عنها. تهدف مبادئ المحاسبة المقبولة إلى تحسين وضوح واتساق وقابلية مقارنة المعلومات المالية.قد تتعارض مبادئ المحاسبة المقبولة مع المحاسبة الشكلية ، وهي طريقة إعداد تقارير مالية غير متوافقة مع مبادئ المحاسبة المقبولة. على الصعيد الدولي ، يشار إلى ما يعادل مبادئ المحاسبة المقبولة بالمعايير الدولية لإعداد التقارير المالية. يتبع المعايير الدولية لإعداد التقارير المالية في أكثر من 120 دولة ، بما في ذلك تلك الموجودة في الاتحاد الأوروبي ودول الشرق الأوسط بما فيها دول الخليج العربي.
دورة مبادئ المحاسبة وفهم مبادئ المحاسبة المقبولة عموماً
تساعد مبادئ المحاسبة في تنظيم عالم المحاسبة وفقًا للقواعد والمبادئ التوجيهية العامة.
يحاول توحيد وتنظيم التعريفات والافتراضات والأساليب المستخدمة في المحاسبة في جميع الصناعات.
تغطي دورة مبادئ المحاسبة موضوعات مثل الاعتراف بالإيرادات ، وتصنيف الميزانية العمومية ، والأهمية النسبية.
الهدف النهائي من دورة مبادئ المحاسبة هو ضمان أن تكون البيانات المالية للشركة كاملة ومتسقة وقابلة للمقارنة.
مما يسهل على هؤلاء المستثمرين التحليل وكذلك استخراج معلومات مفيدة من البيانات المالية للمنشأة .
بما في ذلك البيانات للإتجاه لفترة من الزمن.
كما أنه يسهل المقارنة للمعلومات المالية وذلك عبر الشركات المختلفة.
يمكن أن تساعدك هذه المفاهيم العشرة العامة على تذكر المهمة الرئيسية لـمباديء المحاسبة من خلال دورة مبادئ المحاسبة
مبدأ الانتظام
يلتزم المحاسب بالقواعد والأنظمة الدولية كمعيار.
مبدأ الاتساق
يلتزم المحاسبون بتطبيق نفس المعايير طوال عملية إعداد التقارير ، من فترة إلى أخرى .
لضمان المقارنة المالية بين الفترات.
يُتوقع من المحاسبين الإفصاح وشرح الأسباب الكامنة وراء أي معايير تم تغييرها أو تحديثها في حواشي البيانات المالية.
مبدأ الإخلاص
يسعى المحاسب لتقديم وصف دقيق ونزيه للوضع المالي للشركة.
مبدأ دوام الأساليب
يجب أن تكون الإجراءات المستخدمة في إعداد التقارير المالية متسقة ، مما يسمح بمقارنة المعلومات المالية للشركة.
مبدأ عدم التعويض
يجب الإبلاغ عن كل من السلبيات والإيجابيات بشفافية كاملة ودون توقع تعويض الدين.
مبدأ الحكمة
التأكيد على تمثيل البيانات المالية القائمة على الحقائق التي لا تخيم عليها المضاربة.
مبدأ الاستمرارية
أثناء تقييم الأصول ، ينبغي الافتراض أن الشركة ستستمر في العمل.
مبدأ الدورية
يجب توزيع المشاركات عبر الفترات الزمنية المناسبة.
على سبيل المثال ، يجب الإبلاغ عن الإيرادات في فترة المحاسبة ذات الصلة.
مبدأ المادية / حسن النية
يجب أن يسعى المحاسبون للكشف الكامل عن جميع البيانات المالية والمعلومات المحاسبية في التقارير المالية.
يتبع المحاسبون مبدأ المادية ، الذي ينص على أنه يمكن تجاهل متطلبات أي مبدأ محاسبي .
عندما لا يكون هناك أي تأثير على المستخدمين للمعلومات المالية.
من المؤكد أن تتبع المشابك الورقية الفردية أو قطع الورق أمر غير جوهري ومرهق للغاية لقسم المحاسبة في أي شركة.
على الرغم من عدم الوجود المقياس النهائي لمادية .
يجب أن يكون حكم المحاسب على هذه الأمور سليمًا.
قد لا تكون عدة آلاف من الريالات مادية لكيان مثل شركة كنتاكي ، ولكن هذا الرقم نفسه مهم جدًا لشركة صغيرة مملوكة لعائلة.
مبدأ أقصى قدر من حسن النية  
يفترض أن تظل الأطراف صادقة في جميع المعاملات.
الامتثال لمبادئ المحاسبة المقبولة عموماً من خلال دورة مبادئ المحاسبة
من خلال دورة مبادئ المحاسبة والتي يتضح من خلالها الإلتزام التام بالأسس المعدة لها.
إذا تم تداول أسهم شركة ما بشكل عام، فيجب أن تلتزم بياناتها المالية بالقواعد التي وضعتها لجنة الأوراق المالية والبورصة.
تتطلب لجنة الأوراق المالية والبورصة قيام الشركات المتداولة علنًا في المملكة .
بتقديم بيانات مالية متوافقة مع مبادئ المحاسبة المقبولة عمومًا بشكل منتظم من أجل البقاء مدرجة بشكل عام في البورصات.
يتم ضمان الامتثال لمبادئ المحاسبة المقبولة عموماً من خلال رأي مدقق الحسابات المناسب .
الناتج عن المراجعة الخارجية من قبل شركة محاسبة عامة معتمدة.
على الرغم من ذلك أنه غير مطلوب إلى الشركات الغير متداولة وبشكل عام .
إلا أن المقرضين والدائنين ينظرون إلى مبادئ المحاسبة المقبولة عموماً بشكل إيجابي.
ستحتاج معظم المؤسسات المالية إلى بيانات مالية سنوية متوافقة مع مبادئ المحاسبة المقبولة عموماً كجزء من تعهدات ديونها عند إصدار القروض التجارية.
نتيجة لذلك، فتتبع معظم الشركات وذلك بالمملكة لمبادئ المحاسبة المقبولة عمومًا.
وماذا أيضاً عن دورة مبادئ المحاسبة
إذا لم يتم إعداد بيان مالي باستخد��م مبادئ المحاسبة المقبولة عموماً ، فينبغي على المستثمرين توخي الحذر.
بدون مبادئ المحاسبة المقبولة عموماً ، سيكون من الصعب للغاية مقارنة البيانات المالية للشركات المختلفة .
حتى لنفس الصناعة، مما يجعل مقارنة بين ثمرة التفاح والتفاح صعبة.
قد تقوم بعض الشركات بالإبلاغ عن كل من المعايير المحاسبية المقبولة عموماً وغير المتوافقة .
مع المعايير المحاسبية المقبولة عموماً عند الإبلاغ عن نتائجها المالية.
تتطلب لوائح مبادئ المحاسبة المقبولة عموماً تحديد التدابير غير المتوافقة مع مبادئ المحاسبة المقبولة عموماً .
في البيانات المالية والإفصاحات العامة الأخرى ، مثل البيانات الصحفية.
متطلبات دورة مبادئ المحاسبة حسب الدولة
تم تصميم التسلسل الهرمي لـمباديء المحاسبة لتحسين التقارير المالية.
وهو يتألف من إطار لاختيار المبادئ التي يجب على المحاسبين العامين استخدامها في إعداد البيانات المالية بما يتماشى مع مبادئ المحاسبة المقبولة عمومًا في المملكة.
يتم تقسيم التسلسل الهرمي.
مبادئ المحاسبة المقبولة عموماً مقابل معايير التقارير المالية الدولية
تركز دورة مبادئ المحاسبة على المحاسبة والتقارير المالية للشركات.
يعد مجلس معايير المحاسبة المالية ، وهو منظمة غير ربحية مستقلة .
مسؤولاً عن وضع معايير المحاسبة وإعداد التقارير المالية هذه
يعمل مجلس معايير المحاسبة الدولية ومجلس معايير المحاسبة المالية
على التقارب بين المعايير الدولية لإعداد التقارير المالية والمعايير المحاسبية المقبولة عمومًا اذا كانت حساباتهم تمتثل بالفعل للمعيار الدولي للتقارير المالية .
من خلال دورة مبادئ المحاسبة
فقد اتضح لنا أن المبادئ المحاسبية هي المبدأ ، المفهوم ، الأساسي ، التوجيهي .
وكذلك القاعدة التي يستخدمها المحاسب لإعداد البيانات المالية للمنشأة.
كما يتم استخدامها من قبل هيئة وضع المعايير لتطوير المعايير والأطر المحاسبية.
قد تكتشف بعض المبادئ المحاسبية في التوصيف النوعي والكمي للمعلومات في المعايير الدولية لإعداد التقارير المالية.
كما تم وضع معظم المبادئ المحاسبية في المعيار المحاسبي وكذلك في الأطر.
حتى تلك المعايير المحاسبية تختلف من بلد إلى آخر ، ولكن المبادئ المنصوص عليها في المعايير هي بنفس الطريقة.
على سبيل المثال ، تختلف مبادئ المحاسبة المقبولة عموماً أو المعايير الدولية لإعداد التقارير المالية .
في العديد من المجالات ولكن المبادئ المستخدمة في هذه المعايير هي نفسها إلى حد كبير.
وبناءً عليه وبعد الشرح الوافي من خلال دورة مبادئ المحاسبة فيتضح لنا بأن المباديء المحاسبية لا تختلف من دولة لأخرى لثبوتيتها كل ذلك مقدم من سكاي سوفت .
اقرأ المزيد:المحاسبة المالية :أهدافها ووظائفها
اقرأ المزيد:المحاسبة الإدارية ودورها في دعم وظائف الإدارة بالمنشآت لعام 2020
The post دورة مبادئ المحاسبة مقدمة من سكاي سوفت appeared first on سكاي سوفت.
from سكاي سوفت https://ift.tt/3jlL5Oz via IFTTT
0 notes
hazeljohnsi · 4 years
Text
بدون حرمان برنامج رجيم صحي لتخفيف الوزن في أسبوعين إفقد 10 كيلو
الحمية الغذائية وحرمان بعضًا من الأغذية الهامة في بناء الجسم تضرّ بصحة الإنسان، ولكن هناك طريقة دون حرمان ويمكنها أنّ تعطي نتائج إيجابية بعد خبرة وممارسة والتأكد من صحتها من خلال اتباع برنامج رجيم صحي لتخفيف الوزن على الشكل التالي وذلك ضمن أسبوعين فقط.
سنتناول ببحثنا هذا الحديث عن  برنامج رجيم صحي لتخفيف الوزن بطريقة أمنة ويخلّص م أجسامنا 10 كيلو في غضون إسبوعين فقط، بلا جوع أو مضارّ للجسم، وبهذا البرنامج نجميع بين النظام الغذائي وممارسة التمـارين الرياضية والتفكير السليم ما يجعلنا ننقص هذه الكمية من الوزن الزائد من الجسم.
التعريف بالنظام الغذائـي :
يعرف النظام الغذائي بأنّه أهم مبدأ يقوم عليه برنامجنا ” برنامج رجيم صحي لتخفيف الوزن ” وذلك لأنّ هذه البرنامج يساعد على حرق الدهـون ويساعد أجسامنا في عملية التحول ” إنقاص الوزن”.
كما ويتوجب علينا تناول الأطعمة المغذيـة مثل الخضروات الورقية والبروتينات ذات الفائدة الصحية.
ومنه يتوجب التقيد بنظام غذائي لتخفيف الوزن في أسبوعين مايقترب من 10 كيلو من الوزن.
كما ويتوجب الإلتزام بهذا البرنامج مع الأخذ بعين الاعتبار هذه النصائح :
تغيير المشروبات الغازية بالماء والعصيرالطبيعي لتقليل كمية السعرات الحرارية التي تدخل البدن.
وقف استخدام الزبدة للقلي أو الطبخ وتغييرها بزيت الزيتون البكر الطازج.
  تخفيف تناول الأيس كريم والشوكولاتا.
الإكثار بتناول الفاكهة الطازجة.
 إفقد 10 كيلو من وزنك من خلال برنامج رجيم صحي لتخفيف الوزن
أولًا وجبة الإفـطار:
ضرورة تناول مايضمن حصول الجسم على 300 – 350 سعرة حرارية بهذه الوجبـة .
وتحقيق توازن في العناصر الغذائية التي تتناولها مثل البروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات المفيدة والصحية في الفواكه والخضروات والحبوب الكاملـة.
وليوم صحي وتطبيقًا للرنامج علينا تناول هذه الأطعمة:
زبدة الفول السودانـي، والتفاح الطازج :
1 ملعقة صغيرة من زبدة الفول السودانـي ، 1 تفاحة متوسطة مقطعة إلي شرائـح مع 8 قطع من الخبز.
1 كأس من جبن الريكوتا دون دهون + ½ ملعقة صغيرة من عصير الصبار + 4 ثمرات مشـمش مفروم + 1 ملعقة من جوزة الـطيب .
1 بيضة مقلية بزيت الشاي + 1 خبز الحـبوب الكاملة + شرائح غير كبيرة من لحم ديك رومي +6 أوقيات صغيرة من عصائر الخضار.
1 قطعة من خبز محمّص + 1 بيضة مخفوقة بزيت الزيتـون + 1 كأس من شرائـح الفراولة الطازجة.
1 من خبز الحـبوب الكاملة + 1 بيضة مقلية بزيت الزيتون + 1 أوقية من قطع اللحم الأحمر الطازج (حوالي 2 شريحة ) + (1 – 2 ) من قطع شرائح البندورة .
2فطيرة مجمدة + 1 ملعقة صغيرة من العسل + ½ شرائح مـوز + 2 من قطع لحم ديك رومي .
1 كأس من الشوفان المطـبوخ + 1 ملعقة كبيرة من زبدة اللـوز + 2 ملعقة صغيرة من عصير شجرة القبيب .
قطع خبز التورتيلا + 1 ملعقة صغيرة قشدة + 1، ½ أوقية من سمك السلمون المدخّن + 1 بصلة خضراء مقطعة إلي قطع.
1 كأس من اللبن الخالي الدسم + 1 كأس من الخوخ + بذور الكتان + ½ كأس من عصير البرتقال + ½ معلقة كبيرة من المـوز ( لعمل العصير ) + جوزة الطيب.
8 أوقية ” الأوقية تقريبًا 28 غرام”  من اللبن الزبادي الخـالي من الدسم + 1 خوخ مقطع إلي مكعبات +1 معلقة عسل صغيرة + 3 ملاعق كبيرة من قطع اللـوز .
ثانيًا وجبة الـغذاء :
من خلال برنامجنا الموضوع يتوجب علينا تناول أغذية تحتوي على 400 سعرة حرارية بمايلي:
2 أوقية من لحم ديك رومي + 2 من قطع شرائح الأفكادو+ 1 قطعة لحم أحمر + 1 ملعقة كبيرة من عسل طبيعي + خس وبندورة + قطع خبز القمح .
½ صحن من لحم صدر دجاج بدون جـلد + ½ صحن خس مفروم + ¼ كوب من قطع الكرفس + ½ كأس من الجزر المقطع + 1 خـوخ + قطع خبز القمـح.
1,½ كأس من حساء البندورة+ 2 ملعقة صغيرة من الـخل + ½ كأس من الفاصوليا الـسوداء + ½ كأس من الذرة + ½ كأس من الفلفل الأصـفر + 1 ملعقة طماطم + 2 ملعقة كبيرة من البصـل الأحمر + 7 من شرائح  خبز التورتيلا.
3 أكواب من خس + 10 شرائح من الجمبري المـشوي + 1 ملعقة كبيرة من جبنة الباراميزان المـبشورة + 12 من قطع خبز القمح .
2 أوقية من معكرونة مطبوخة + 5 طمـاطم + 1 أوقية من جبـنة موزاريلا + ¼ مكعب من الفلـفل الأصفر + 2 ملعقة من صوص الخـل الإيطالي + 2 أوراق الريـحان المقطع الطازجة .
3 أوقية من قطع الدجاج المشوي + 1 أوقية من جبنة شيدر قليل الدسـم + خس وبندورة + 1 ملعقة كبيرة من المايونيز + شطيرة من قـمح + ¾ كأس من العنب .
1 قطة من بيتزا الجبن الشهية + 2 صحن من السلطة + 1 ملعقة كبيرة من الخـل.
3 أوقية من لحم تونة + 3 من زيتـون كلاماتا + 1 ملعقة صغيرة من نبـات الكبر + 2 ملعقة كبيـرة من خل زيت البصـل + 8 قطع من خبز التورتيلا + 1 تفاحـة.
3 صحن من السـبانخ + ½ كأس من لحم صدور الدجـاج بدون جلد + ¼ كأس من الجرز المبـشور + 2 معلقة من الصلصـة.
ثالثًا وجبة الـعشاء :
وفي وجبة العشاء علينا تناول مايضمن حصول الجسم على 400 سعرة حرارية في كل وجبة:
4 أوقية من لحم طازج بدون دهون + ½ من البطاطا المسلوقة + 2 ملعقة كبيرة زبادي خالية من الدهون + 2 كأس من المشروم المقلي في زيتت الزيتون.
2 أوقية من لحم السلمون المشـوي + 2 أوقية  من معكرونة القمح + 1 ملعقة متوسطة من زيت الزيتـون + 2 ملعقة من عصـير الليمون + 1 فـص ثوم + 1 من كأس الهيلون المفروم + 1 ملعقة كبيرة من الريـحان الصحي.
1/3 كأس من أرز بني مطبوخ جيدً+ ½ صحن من الخضروات المشوية + 2 ملعقة من زيت الزيـتون للطبـخ + 2 ملعقة متوسطة من عصير الليـمون + 1 فص ثوم مفروم جيدًا+ 1 كأس من الهليون المفروم + 1 ملعقة كبيرة من الريحان الطـازج .
4 أوقية من لحم  الفروج وبدون جـلد + 2 كأس البروكلي + 1 حبة بصل مقطعة إلى  شرائح + 2 ملعقة من زيت الفول السوداني + ½ صحن من الأرز البني المـطبوخ .
التمارين الرياضـية :
التمارين هي ركن أساسي ببرنامجنا الغذائي والصحي ولضمان حرق السعرات الحرارية ومنع التخمة وإنقاص الوزن وذلك خلال الأسبوعين طبقًا للبرنامج الموضوع.
ومنه علينا الإستمرار في ممارسة الرياضة مثل المشي والمشي السريع والطويل، وركوب الدراجات الهوائية، والسباحة أو أي تمارين رياضية على ألّا تقل عن 30 دقيقة على الأقل وست مرات بالأسبوع .
وبهذه التمارين ننقص وزننا ونحرق الدهون ونكبّر عضلاتنا وتجعل من جسمنا رياضي.
ضرورة تطبيق خطة النظام الغـذائي :
ويعتبر الالتزام بهذا البرنامج أو غيره أمرٌ أساسيٌ في تحقيق الهدف المروجو منه وعلينا عدم الملل عند تطبيقه أو تطبيق أي برنامج غذائي والاستمرار به لمدة أسبوعين كما هون موضوع بالبرنامج لما في ذلك من فوائد صحية بإنقاص الوزن وتقوية الجسم والابتعاد عن الجلطات وغيرها.
تابـــــــع أيضًا:
أسباب نقص المناعة وأعراضها وطرق الوقاية منها
تابـــــــع أيضًا:
طريقة سحرية.. رجيم العسل ينقص الوزن 3 كلغ أسبوعيًا
from https://stepagency-sy.net/2020/06/07/%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%a7%d9%85%d8%ac-%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%b5%d8%ad%d9%8a-%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%81%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/ from https://stepagency0.tumblr.com/post/620254791878262784
0 notes
mcg24com · 4 years
Text
جائحة كوفيد 19 ستكون لها تأثيرات كبيرة على نظام التعاقدات الرياضية
اعتبر خليل بوبحي، عضو بغرفة التحكيم الرياضي بالمغرب، والباحث في المنازعات الرياضية، أن جائحة "كوفيد 19" ستكون لها تأثيرات عديدة على نظام التعاقدات الرياضية، وذلك خلال ندوة علمية نظمتها عن بعد، الجمعية المغربية للصحافة الرياضية،مساء أمس الجمعة، بعنوان "الآثار الإقتصادية والإجتماعية لجائحة كوفيد 19 على لاعبي كرة القدم المحترفين". وتطرقت الندوة إلى تأثير عقود لاعبي كرة القدم بجائحة "كورونا" والنزاعات الرياضية في زمن "كورونا" ودور الهيئات الرياضية المشرفة على كرة القدم الوطنية والدولية للحد من الآثار السلبية للوباء على الفاعلين الرياضيين، ثم مستقبل كرة القدم الإحترافية بعد جائحة "كورونا". وقال بوبحي، إن الإتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) تسرع في اعتبار جائحة "كورونا" قوة قاهرة، لأن ذلك سيورث العديد من المشاكل على مستوى تدبير العقود الإحترافية، بالنظر إلى أن القوة القاهرة تنهي العقود والإلتزامات. وشدد، في هذا الصدد، على أن الاتحاد الدولي خضع في إنجازه للدليل الإرشادي الذي وزعه على الإتحادات الوطنية لضغط كبير من "لوبيات أوروبية"، مضيفا أن هذا الدليل الإسترشادي به بعض الثغرات التي ستتولد عليها العديد من النقاط الخلافية في تفسير كثير من الحالات، وخاصة ما يرتبط بالتفسير القانوني للقوة القاهرة، لذلك كان من الأفضل الحديث عن ظرف طارئ عوض الحديث عن قوة قاهرة. وتوقع بوحبي بأن ترتفع النزاعات ويتصاعد منحاها، بالنظر إلى أن العديد من الأندية مخلة أساسا ببنود العقود التي أبرمتها، حيث لم تسدد للاعبين أجورا ومنحا سنوية مقسطة، وبالتالي فإن الوضع سيزداد سوءا بوجود هذه الجائحة، وأن ما يزيد من ضبابية الموقف أن "الفيفا" همش في وضعه للدليل الإسترشادي غرف التحكيم المحلية ومن ضمنها غرفة التحكيم الرياضي بالمغرب، والحال أن "الفيفا" كان يحتاج بالفعل إلى هذه الهيئات القضائية لكي تحل إشكالية كبيرة. وأشار إلى أن وثيرة المنازعات المعروضة على الغرفة المختصة ستزداد، لكون جائحة "كورونا" ستؤثر سلبا على القيمة السوقية للاعبين، واستشهد بآخر احصائية تفيد بأن القيمة السوقية للاعبين ستنخفض بنسبة 28 بالمائة، كما أن هناك أندية ستتذرع بالدليل الإرشادي للفيفا لتقليص الأجور أو حتى الإخلال بالإلتزامات المتعاقد عليها، وعند اللجوء لمحكمة التحكيم الرياضي (طاس) سيدرك الكل أن هذه الأخيرة تقيد بشكل كبير استعمالات مفهوم القوة القاهرة. وشدد بوبحي، على أن الأندية يجب أن تتوخى الحذر في تنزيل مفهوم "القوة القاهرة" وفي تدبير تداعيات الجائحة وعليها استحضار مبدأ التفاوض والتراضي، بالنظر إلى أن كل الأطراف المتعاقدة يجب أن تقدم تنازلات لجبر الضرر الجماعي. وارتباطا بدور الهيئات الرياضة المشرفة على كرة القدم الوطنية والدولية للحد من الآثار السلبية للوباء على الفاعلين الرياضيين، دعا الباحث الأجهزة والهيئات الوصية على كرة القدم الإحترافية بإيجاد حلول قانونية ورياضية ومالية، تسترشد بدليل "الفيفا" ولا تركن له بالمطلق للاعتبارات القانونية السالفة. كما أن الأندية ، يضيف المتحدث، ستكون بحاجة إلى مؤسسة للوساطة لحل الإشكالات القانونية المترتبة، والتي تنتمي إليها كل الهيئات ذات الصلة من وزارات الشباب والرياضة واللجان الأولمبية والجامعات الوطنية وجمعيات وكلاء اللاعبين والاتحادات الدولية للاعبين المحترفين والاتحاد الدولي للصحافة الرياضية. ودعا إلى ضرورة التعاقد مع مكاتب استشارة لمساعدة اللاعبين على فهم خصوصيات العقود التي يوقعون عليها، حيث ينشغل أغلبهم بالبند المالي ولا يعير اهتماما لمدة سريان العقد، كما أوصى بضرورة رفع مستوى الثقافة القانونية لدى كافة المتدخلين، لمعرفة الأصل القانوني الذي تقوم عليه العقود الاحترافية، وتطبيق أحكامها سواء من جانب الحقوق أو الإلتزامات أيضا. وخلص خليل بوبحي إلى أن مستقبل العقود الإحترافية في ظل جائحة "كورونا" يبقى مجهولا بقدر كبير، ونادى بضرورة مأسسة العقود وتشديد جانب الإلتزام بمقتضياتها للتخفيف من حدة النزاعات الرياضية. Read the full article
0 notes
altakween · 4 years
Text
 كورونا.. كما يراه أطفالنا
    في أواخر عام 2019م تنبه العالم إلى وحش قادم، بدأ يضرب اقتصاده وسياساته وأعماله عامة، ومع حلول العام الجديد 2020م بدت خطواته ثقيلة فوق مستوى الخيال. ذقنا توحّش خطواته جميعا، صغارا وكبارا، إنه فيروس كورونا، الرعب العالمي المشترك، يتحدث عنه الأطفال بطريقتهم، بين المكوث في البيت والنصائح وحالات الخوف كيف يرى الأطفال هذا الفيروس وكيف يستعدون لممارسة الحياة من بعده بإذن الله؟.
استطلاع: شيخة الشحية
يقول حسين يوسف البلوشي (7سنوات): “أستغل الجلوس في البيت في التسلية بالألعاب المختلفة، وأنا أخاف من فيروس كورونا وخاصة عندما أسمع بأنه يصيب الأطفال وأيضا ��ندما أعلم بأن أعداد المصابين في تزايد، وأنصح الجميع بغسل اليدين بالصابون واستخدام المعقمات التي تحتوي على الكحول المناسب والالتزام بالحجر المنزلي والتعليمات وارتداء الكمامات وقت الضرورة”. وأضاف: “عندما تنتهي هذه الأزمة ويرفع الله هذا البلاء سأحرص على النظافة الدائمة واستخدام المعقمات بشكل ضروري”.
وبالصلاة وقراءة القرآن وبعض اللعب يستغل عدنان محمد الشحي(11 سنة) وقته ويقول: “أنصح الأطفال بلبس الكمام والقفازات واستخدام المعقمات وغسل اليدين مدة 20 ثانية واستخدام المناديل عند العطس والسعال”. أما عن خوفه من الفيروس فقال: “في أول الأيام لم يكن هناك خوف بالنسبة لي لكن عندما أسمع بأن عدد المصابين به يزيد بدأت أشعر بالخوف حاليا، وأُأكد بأنني سألتزم بالنظافة والتعقيم من الآن فصاعداً حتى بعد انتهاء الأزمة إن شاء الله”. 
وقال عبدالله البلوشي (11 سنة) بأنه يستغل وقته في ممارسة هواياته مثل كرة القدم وكذلك في قراءة القرآن، وأضاف: “في بداية الأمر كنت أخاف من الفيروس وما أسمعه من تحذيرات وأعداد المصابين ولكن خوفي الحمدلله بدأ يقل، وأشعر بالأمان وأنا في البيت وألتزم بالاجراءات وأحافظ على نظافتي دائماً واستخدم المعقم بشكل مستمر، وأنصح الأطفال بأن يلتزموا بالجلوس في البيت وغسل أيديهم بالماء والصابون وتطهيرها بالمعقمات وكذلك لبس الكمامات إن دعت الحاجة لذلك، وبإذن الله سيرحل هذا الفيروس ولكن سوف أظل مهتما بنظافتي الشخصية ونظافة يدي دوما لأن النظافة من الإيمان”.
وترى يمنى بنت عبدالرحيم البلوشية (11 سنة) أن الاجراءات الوقائية المتخذة كافية والتوكل على الله والتحلي بالصبر والحزم وعدم التهاون، وتقول: “طبقت مبدأ (خليك في البيت) بمحافظتي على أداء الصلوات وتلاوة القرآن وحفظ أجزاء منه وتجويده وكذلك مذاكرة دروسي ومساعدة أسرتي في الأعمال المنزلية وممارسة بعض الهوايات كقيادة الدراجة الهوائية واللعب، كما أنني أحب السباحة أيضا وأحرص على ممارستها”.
وأشارت إلى أن الدرس الذي تعلمته من هذة الأزمة هو اللجوء إلى الله تعالى والتحلي بالقيم والاخلاق الانسانية وأن قدرة الله تعالى فوق قدرة البشر وأنه لا يكشف الضُر إلا هو. 
أما شهد بنت يوسف البلوشية (14 سنة) فعبرت قائلة: “فيروس كورونا وباء لن ننساه ابدا، وستظل ذكراه في عقولنا، ومنه تعلمنا دروس جديدة وكثيرة، فيجب علينا الإلتزام بالإجراءات وأخذ الإحتياطات اللازمه والتزام المنزل مع استمرار غسل اليدين بالماء والصابون واستخدام المعقمات، فنحن من يحدد وقوف هذا الفيروس أو استمرار انتشاره، كما يجب علينا التكاتف والتعاون معا للقضاء عليه، كما أنني استغل وقتي في قراءة القرآن وممارسة بعض الهوايات مثل كالقراءة والرسم، وأشاهدة بعض الأفلام والمسلسلات للتسلية”.
وأضافت شهد: “فيروس كورونا أزمه وستنتهي بإذن الله وستعود الحياة طبيعية، ولا داعي للخوف ولكن يجب علينا المحافظه على الصلاة وقراءة القرآن والدعاء بشكل مستمر، ففي بداية الأزمه لم نهتم للفيروس ولم نأخذه بعين الإعتبار ولكن مع انتشاره بشكل واسع أصبحنا خائفين، ولكن بالالتزام والتوكل على الله واليقين به أشعر بالاطمئنان الآن وبأنها أزمة وستمضي إن شاء الله، وسنعود للمدارس وتفتح المساجد وتعود الحياة طبيعيه ولكن لابد لنا من الاهتمام بنظافتنا الدائمة”.
ويرى عبدالله محمد الشحي (13 سنة) أنه مع الالتزام بالتعليمات والعمل على الوقاية خيرٌ من الخوف الذي يمكن أن نزرعه في نفوسنا بسبب فيروس كورونا، وأضاف: “أستغل وقتي في البيت باللعب والتسلية وأحرص على أداء الصلاة في وقتها وقراءة القرآن، وأنصح الجميع بأن يلتزم باستخدام المعقمات والكمامات والنظافة وغسل اليدين حتى بعد أن يرحل هذا الفيروس كما سأكون أنا حريصاً على ذلك
يقول علي البلوشي في ظل الظروف التي نعيشها بسبب فيروس كورونا، بأنه يستغل جلوسه في البيت في اللعب مع اخوانه وممارسة هوايتهم في لعب كرة القدم ولعبة “البلايستيشن” ومشاهدة التلفاز إلى جانب قراءة القرآن الكريم خصوصاً وأننا في شهر رمضان المبارك والمحافظة على الصلاة، ولأنه يتّبع الاجراءات ويلتزم بالقوانين فلا يشعر بالخوف والحمدلله ويعمل دائما على الاهتمام بنظافته ونظافة يديه وغسلها بالماء والصابون واستخدام المعقمات كذلك والمناديل عند العطس والسعال كما ينصح الأطباء.
وأضاف علي: “هذه الأزمة سوف تزول بإذن الله ولكن يجب أن لا ننسى الدعاء والمحافظة على الصلاة وقراءة القرآن والالتزام بالجلوس في البيت، وأما بالنسبة للفيروس فالجميع أهمل الأمر في البداية ولكن مع تزايد حالات الاصابة أشعر بالأسى على المصابين والمتوفين ولكنني سأكون دائما محافظا على التعليمات، فالوقاية خير من العلاج حتى بعد أن يرحل الفيروس إن شاء الله”.
وختاماً قال راشد عبدالرحيم البلوشي (10 سنوات): “في هذه الظروف الاستثنائية وفي ظل تفشي فيروس كورونا أتمنى من الجميع المكوث في البيت وعدم الخروج إلا للضرورة حماية لك ولأفراد أسرتك والمجتمع، كما أنني أستغل جلوسي في البيت بالمحافظة على أداء الصلاة وتلاوة القرآن الكريم ومذاكرة الدروس والمساعدة في الأعمال المنزلية وأستمتع بوقتي في ممارسة بعض الهوايات مثل كرة القدم والبلايستيشن والسباحة”.
وأضاف راشد: “جلوسنا في البيت يتيح لنا الوقت لنساعد أنفسنا على تنمية واكتشاف مواهبنا، وأن نساعد بعضنا البعض لنبتعد عن الإصابة بفيروس كورونا، فالجلوس في البيت أفضل شيء الآن”. 
    source http://altakweenmag.com/2-22/
0 notes