Tumgik
#دائمة الخضرة
mantowf24 · 2 years
Text
هل العنف ضدّ النساء مرض مستوطن في العالم؟ | مرأة
هل العنف ضدّ النساء مرض مستوطن في العالم؟ | مرأة
🟢 #هل #العنف #ضد #النساء #مرض #مستوطن #في #العالم #مرأة #منتوف #MANTOWF هل العنف ضدّ النساء مرض مستوطن في العالم؟ | مرأة كان من المفترض أن يكون يوم الاثنين 20 يونيو/حزيران الماضي يوما عاديا في حياة الطالبة الجامعية المصرية نيرة أشرف، حيث تناولت إفطارها مع بقية أفراد العائلة ثم توجهت لجامعتها مثل ملايين الطلاب في العالم. لكنه لم يكن كذلك، فلم تغرب عليها شمس ذلك اليوم، حتى ذبحت بدم بارد من الوريد…
Tumblr media
View On WordPress
0 notes
ildalil · 2 years
Text
4 مشروبات سحرية لعلاج جفاف البشرة في عيد الفطر | مرأة
4 مشروبات سحرية لعلاج جفاف البشرة في عيد الفطر | مرأة
4 مشروبات سحرية لعلاج جفاف البشرة في عيد الفطر | مرأة مع حلول عيد الفطر المبارك، بعد أسابيع انقطعنا فيها عن شرب المياه طوال النهار وتناولنا خلالها أطعمة غنية بالدهون والسكريات والنشويات ضمن مظاهر الاحتفال بشهر رمضان الكريم، ما الحل مع بشرة أجهدها الصيام ودرجات الحرارة المرتفعة وقلة العناية؟ لم يعد من الممكن إنكار العلاقة بين النظام الغذائي وصحة البشرة، وتسبّب منتجات الألبان والأطعمة المصنعة…
Tumblr media
View On WordPress
0 notes
greenfue · 3 months
Text
نباتات منزلية سهلة العناية.. اختر النباتات المناسبة للزراعة المنزلية
يتمتع بعض الأشخاص بلمسة سحرية عندما يتعلق الأمر بزراعة النباتات الداخلية، مما ينتج عنه نباتات جميلة وخضراء مع القليل من الجهد، إذا لم تكن واحدًا من هؤلاء الأشخاص، فلا تشعر بالسوء ولا تستسلم. بصدق، معظم النباتات الداخلية هي في الواقع نباتات استوائية تنمو في الهواء الطلق في بيئات دافئة ورطبة؛ إن جعلهم يتكيفون مع البيئة الداخلية ليس بالأمر السهل كما يظن البعض. يمكنك تغيير حظك إذا قمت بزراعة نباتات…
Tumblr media
View On WordPress
0 notes
dai-ilallah · 1 year
Text
Best Duas (دعاء أعظم)
رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا…
Tumblr media
View On WordPress
0 notes
rania11ay · 1 year
Text
الناس أشجار والمواقف رياح ..
فمن الأشجار من تمر بها الريح فتعريها ..
ومن الأشجار من تمر بها الريح فتجدها دائمة الخضرة ..
فلا تحكم على إنسان من كلامه ..
لأن الناس مثاليون حين يتحدثون..🍃
خذ الحقيقة من أفواه المواقف..
فمهما إمتدّ عمر المودة فلن تستطيع تقييمها..
إن لم تعبر ظروفًا حرجة معهم ..
وحدها المواقف الصعبة هي التي تكشف معادن الناس .. فالمواقف تكشف من معك بكل الظروف ...
وليس على حسب الظروف ...
لذا بين حين وآخر أعد ترتيب أصدقائك ليس حسب حروف الهجاء وإنما حسب ظروف الوفاء
48 notes · View notes
omqo · 2 years
Text
الناس كأشجار
والمواقف هي الرياح ...
فمن الأشجار من تمر بها الرياح فتعريها .
ومن الأشجار من تمر بها الريح فتجدها دائمة الخضرة ...
فلا تحكم على إنسان من كلامه..
لأن الناس مثاليون حين يتحدثون....
خذ الحقيقة من أفواه المواقف ...
فمهما إمتدّ عمر المودة فلن تستطيع تقييمها إن لم تعبر ظروفًا حرجة معهم ....
وحدها المواقف الصعبة هي التي تكشف معادن الناس...
فالمواقف تكشف
من كان معك بكل الظروف ،
‏وليس على حسب الظروف
Tumblr media
‏لذا بين حين وآخر أعد ترتيب أصدقائك ‏ليس حسب حروف الهجاء ،وإنما حسب ظروف الوفاء...
47 notes · View notes
jojou2 · 1 year
Text
Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media
نبات سالف العروس ..... Amaranthus
نباتات الأمارانتس الجميلة نباتات عشبية حولية تتفرع الى حوالي 60 نوعا منتشرة في مختلف مناطق العالم
تنتمي الى العائلة النباتية القطيفية "Amaranthaceae" ، وتشتهر في العالم العربي غالبا بلقب : سالف العروس
من بين أنواعها الجميلة المبهرجة بتعدد ألوانها : الأمارانتس الثلاثية الألوان "Amaranthus tricolor"
من اسمائها المتداولة : رداء النبي يوسف ( عليه الصلاة والسلام ) "Joseph's coat"
كما تعرف أيضا باسم السبانخ الصينية : "Chinese spinach" وذلك لأن الصينيين اشتهروا باستهلاكها كطبق أخضر كما تستهلك السبانخ
يتراوح ارتفاعها ما بين 80 و 120 سنتيمترا وتنتشر أفقيا على مساحة 90 سنتيمترا او ما يناهز المتر الواحد
الساق مضلعة الزوايا ليست أسطوانية كما هو شأن غالبية أنواع النبات ، لونها أرجواني محمر مشوب باللون البني الغامق أحيانا
الأوراق دائمة الخضرة رمحية مؤسلة كبيرة الحجم منقوشة معرقة ، أحيانا بسيطة و أحيانا مسننة
ألوانها متعددة مختلفة حسب الأصناف التي تدخل ضمن نوع الثلاثي الألوان
فقد نجدها باللون الأحمر والأرجواني والبني ، أو الأصفر والأخضر والأحمر ، أو البرتقالي والأصفر والبني ...
وعند زراعة عدة أصناف مختلطة منها فهي تشكل مهرجانا بديعا من الألوان البهيجة المشرقة
مما يجعل منها واحدة من أجمل نباتات الزينة المزهرة
الأزهار كما هو شأن أغلب أنواع الأمارنتس عبارة عن عناقيد طولية تشبه حبالا متدلية لونها أحمر داكن يميل الى اللون الخمري
تظهر في الفترة الممتدة ما بين نهاية فصل الصيف وبداية الخريف
تمتاز النبتة بنموها السريع وسهولة زراعتها ورعايتها فهي تستطيع أن تتأقلم مع الترب الفقيرة والجافة لكن يظل نموها بطيئا ومحدودا
لكي تحصل على نبتة جميلة تشع أوراقها بالنضارة يجب توفير تربة رطبة غنية بالسماد العضوي
مع موقع مباشر لأشعة الشمس التي تجود على أوراقها بالصباغ واللون المشرق
كما يمكن ان تنمو جيدا في مكان نصف ظليل بشرط وجود اضاءة ساطعة ويستحب أيضا حمايتها من التيارات الهوائية القوية
موسم زراعتها يبدأ في فصل الربيع ويجب اختيار المكان الملائم للزراعة نظرا لتركيبة جذورها التي تمتد أفقيا .. تزرع البذور في فبراير ومارس ثم تنقل الأشتال إلى المكان المناسب من الحديقة
التكاثر : يكون بالبذرة التي تنتجها ثمرة النبات نهاية فصل الخريف ، كما و يمكن اكثارها بالعقل الغضة
12 notes · View notes
panoramaaa · 1 year
Text
Tumblr media
شجرة ورق الغار. ♦️شجرة ورق الغار هي شجرة عطرية دائمة الخضرة تنتمي إلى فصيلة الغاريات، وتتميز بأوراقها البيضاوية ذات اللون الأخضر الداكن والنسيج الجلدي، إذ يتم استخدامها على نحو واسع كتوابل للطعام، ويعود موطنها الأصلي إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، كما من الممكن زراعتها في الحدائق، ومن الممكن أن تصل إلى طول 6 أمتار إلى 7 أمتار ونصف، وتعد شجرة ورق الغار واحدة من أقدم الأشجار المزروعة. ⬅️كيفية زراعة شجرة ورق الغار. ♦️فيما يلي مجموعة من المعلومات التي تتعلق بطريقة زراعة شجرة ورق الغار: ١-مدة الزراعة. ♦️ زراعة شجرة ورق الغار إلى ما يُقارب 30 دقيقة فقط. ٢-المواد والأدوات. ♦️نبات ورق الغار. ♦️كمية من السماد أو المواد عضوية. ♦️إبريق ماء أو خرطوم ماء. ♦️أداة المساحة (أداة مخصصة للحفر). ⬅️تعليمات الزراعة. فيما يلي أبرز المعلومات: ♦️لا بد من اختيار المنطقة المناسبة لزراعة شجرة ورق الغار، إذ لا بد أن تكون منطقة مشمسة، أو جزئية الظل. ♦️يتم البدء بعمل حفرة لزراعة الشجرة، ثم تتم إضافة السماد أو المواد العضوية الأخرى داخلها. ♦️يتم وضع نبتة ورق الغار وسقايتها بكمية جيدة من الماء، مع المحافظة على توازن مستوى الرطوبة فيها. ♦️لا بد من التأكد من تصريف التربة للمياه على نحو جيد. ⬅️معلومات حول الزراعة. فيما يلي أبرز المعلومات: ♦️يتم تخصيب شجرة ورق الغار في فصلي الصيف والربيع خلال السنوات التالية للزراعة. ♦️تنمو شجرة ورق الغار بشكل طويل إذا تمت زراعتها في الخارج، بينما يجب تقليمها إلى 1.5 أو 1.8 متر إذا نمت داخل وعاء. ♦️تستطيع شجرة ورق الغار النمو في درجات الحرارة التي تتراوح بمعدل 20 درجة فهرنهايت. ♦️تنمو أزهار ورق الغار في فصل الربيع، ثم تتحول إلى ثمار في فصل الخريف. ♦️تنمو معظم أشجار ورق الغار دون تعرضها للحشرات والآفات، بينما تجذب الأشجار الضعيفة بعض الحشرات كالمن وغيرها.
3 notes · View notes
prettyhum0 · 1 day
Text
كل مااشوف الدندرة بنطسية اقول هاذي أنا
دائمة الخضرة متفرعة الكثافة رمز للحذر والخطر والاغراء
سامة
0 notes
nashwaelkady · 2 months
Text
زراعة الليمون منزليا خطوة بخطوة بطريقة سهلة وسريعة
زراعة الليمون منزليا خطوة بخطوة بطريقة سهلة وسريعة زراعة الليمون تتم بأكثر من طريقة، وأشجار الليمون هي أحد أنواع الأشجار المثمرة دائمة الخضرة والليمون يعد نوع من الحمضيات التي لا غنى عنها في الكثير من الاستعمالات سواء في الطبخ أو التعقيم والتطهير ويدخل في صناعة منتجات التجميل والتنظيف وغيرها، ولأن الزراعة الصحيحة لأي محصول تعتمد على معرفة العوامل التي تساعد على نجاح الزرع من حيث اختيار التربة…
Tumblr media
View On WordPress
0 notes
mantowf24 · 2 years
Text
الحديث مع الغرباء.. مواضيع شائكة تجنبها وأخرى اعتمدها | أسلوب حياة
الحديث مع الغرباء.. مواضيع شائكة تجنبها وأخرى اعتمدها | أسلوب حياة
🍕 #مطبخ #الحديث #مع #الغرباء #مواضيع #شائكة #تجنبها #وأخرى #اعتمدها #أسلوب #حياة #منتوف #MANTOWF الحديث مع الغرباء.. مواضيع شائكة تجنبها وأخرى اعتمدها | أسلوب حياة قناة الأبراج على يوتيوب متوفرة الان “لا أعرف ماذا سأقول؟!” تكبلنا هذه الفكرة في كثير من الأوقات عند محاولتنا التعرف على أشخاص جدد والانخراط مع من حولنا، ومن الطبيعي أن تشعر ببعض القلق والخوف، وقد تخشى أن تبدأ المحادثة ولا تستطيع…
Tumblr media
View On WordPress
0 notes
el3rosa · 3 months
Text
تعلمي | كيفية العناية بنبات الصبار – 7 نصائح عليك معرفتها الآن
تعتبر نباتات الصبار، بأوراقها النضرة المميزة، من الإضافات الشائعة في العديد من المنازل. لكن فوائدها ليست مجرد زينة. تتميز هذه النباتات المعمرة دائمة الخضرة، المعروفة علميًا باسم الصبار، بعدد لا يحصى من الفوائد الصحية بخلاف كونها هلامًا موضعيًا لعلاج حروق الشمس. بفضل خصائصها المضادة للأكسدة، يقال أن نباتات الصبار تفيد صحة الجهاز الهضمي، وفقا للبحث، وقد تم ربطها بتحسين السيطرة على نسبة السكر في…
Tumblr media
View On WordPress
0 notes
my-yasiuae · 3 months
Text
دبي: سومية سعدأعلنت بلدية دبي زراعتها أكثر من 185 ألف شجرة خلال العام الماضي 2023 في 210 مواقع، وبمعدل 500 شجرة يومياً، متجاوزة النسب المستهدفة بزيادة 100%، حيث بلغت المساحة الجغرافية المُضافة للرقعة الخضراء 234 هكتاراً خلال 2023، مقارنةً ب170 هكتاراً في 2022. أكد داوود الهاجري، مدير عام بلدية دبي، أن «مبادرة دبي الخضراء» التي تنفذها البلدية مستمرةً طيلة أيام السنة وفق خطط ومعايير هندسية وتخطيطية متكاملة، تتماشى مع الحياة العصرية لإمارة دبي وتخطيطها الحضري والعمراني، وتدعم رؤية القيادة الرشيدة في جعل دبي أفضل مدينة للحياة في العالم.وأشار إلى أن المبادرة تعكس جهود البلدية في تعزيزالاستدامة البيئية في الإمارة، وتوسعة الرقعة الخضراء المزروعة، إضافةً لتحسين البيئة الحضرية والطبيعية للإمارة، وتحقيق مستهدفات البلدية في جعل دبي أكثر جاذبية وجمالاً واستدامة مع توفير أفضل مستويات جودة الحياة والرفاهية لسكانها.وقال الهاجري: «تُعدّ مبادرة دبي الخضراء إحدى مبادرات بلدية دبي الاستراتيجية في مجال الاستدامة، وتسهم في تحقيق أثر بيئي متكامل، وذلك من خلال المحافظة على العناصر والموارد البيئية والطبيعية مع تحسين جودتها، إضافةً إلى كونها أحد أسباب خفض الانبعاثات الكربونية، وهو ما يتماشى مع المستهدفات الوطنية والاستراتيجية للحياد المناخي 2050». وأضاف: «ساهمت المبادرة في توفير مساحات خضراء للترفيه والاستراحة والاستمتاع بالطبيعة، مع تعزيز المظهر الحضاري والجمالي للإمارة وضمان استدامته للأجيال القادمة». وتنوعت المبادرة ما بين المشاريع الزراعية والمحميات، والطرق الرئيسية والفرعية في بر دبي وديرة، إضافةً إلى الحدائق العامة التابعة للبلدية.كما تنوعت الأشجار التي تمت زراعتها بين أشجار البيئة المحلية، مثل؛ الغاف والسدر والسمر وأشجار النيم والزيتون ونخلة سماروفا والياسمين الهندي، وأشباه النخيل، إضافةً للعديد من الأنواع الأخرى التي تتميز بكونها دائمة الخضرة ومنها أشجار واشنطونيا وبسماركيا وبوسيدا وبونسيانا وبونجاميا وأكاسيا فرنسيانا، ودارسينا.وتعمل بلدية دبي علي زيادة عملية التشجير وزيادة الغطاء النباتي، ما يسهم في زيادة نصيب الفرد من المساحات الخضراء بالمنطقة الحضرية، بالتوازن مع النمو السكاني والتوسع العمراني للإمارة. المصدر: صحيفة الخليج
0 notes
joseph--robert · 3 months
Text
evergreen
تعد المواد التي تحافظ على جاذبيتها وقيمتها مع مرور الوقت موادًا دائمة الخضرة أو evergreen. من خلال الاستثمار في محتوى evergreen ، يمكنك تحقيق استثمار طويل الأمد في استراتيجية التسويق الرقمي الخاصة بك. يمكن أن يكون التركيز على أساسيات معرفة العميل والموضوعات الخالدة والمشاكل الشائعة التي يواجهها جمهورك مفتاحًا في تطوير محتوى evergreen ناجح. من خلال هذا المحتوى ، يمكن للشركات البقاء في الذهن وإثارة الاهتمام على مدى فترة زمنية طويلة دون الحاجة إلى تحديثات مستمرة. هذه النهج المركزة على القيمة يثبت قوته في بناء العلامة التجارية وزيادة الوعي وبناء جمهور وفتح المزيد من الفرص للتفاعل الطويل الأمد مع العملاء المحتملين. بمساعدة استراتيجية المحتوى evergreen ، يمكن للمحتوى الخاص بك البقاء حيويًا وفعّالًا على مر الزمان وتحقيق النجاح المستدام. evergreen
0 notes
maagunlbasha · 4 months
Text
الكاكاو — أنواعه و فوائده
الكاكاو التي تسمى أيضًا حبوب الكاكاو هي البذور المجففة والمخمرة بالكامل من شجرة ثيوبروما كاكاو، والتي يمكن من خلالها استخلاص مواد الكاكاو الصلبة (خليط من المواد غير الدهنية) وزبدة الكاكاو.
Tumblr media
اين يزرع الكاكاو
يحتاج الكاكاو إلى درجة حرارة عالية ووفرة من الماء وهواء رطب دائمًا.
Tumblr media
ثمرة الكاكاو
تسمى بالإنجليزية Theobroma cacao وهي عبارة عن شجرة صغيرة دائمة الخضرة يبلغ ارتفاعها 4–8 أمتار.
Tumblr media
أفضل أنواع الكاكاو
Tumblr media
1-كاكاو فوراستيرو: ما يقرب من 95٪ من إنتاج العالم يعتبر الكاكاو العادي ، ويسمى “الكاكاو السائب” أو “الكاكاو المستهلك” أصله من الأمازون ولكنه يزرع بشكل رئيسي في غرب إفريقيا والبرازيل.
2-كاكاو كريولو: يعتبر هذا النوع الأقل إنتاجاً حيث يشغل 1 ٪ من إنتاج العالم من الكاكاو الناعم أو العطري . يعد من أجود الأنواع وأكثرها عطرية وخفيفة وبه مرارة قليلا.
3-كاكاو ترينيتاريو : يشغل ما يقرب 5 ٪ من إنتاج العالم من الكاكاو ذو النكهة الفاخرة.
ظهر كهجين من النوعين الأخيرين في القرن الثامن عشر في جزيرة ترينيداد للتعويض عن أضرار الإعصار الجسيمة التي لحقت بأشجار كريولو الأكثر هشاشة.
اقرأ أيضاً : ماهي الحلويات الباردة
كيف يصنع الكاكاو
يتم تخمير حبوب الكاكاو ويتم تجفيفها وتحميصها وبعد ذلك تتشقق ؛ ثم تُطحن الحبيبات بعد ذلك لاستخراج حوالي 75٪ من زبدة الكاكاو ، تاركة عجينة بنية داكنة تسمى سائل الشوكولاتة. بعد ذلك يتم تجفيفها مرة أخرى، ثم تطحن الكتلة إلى مسحوق كاكاو غير محلى.
تعرف أيضاً : حلويات تركية مشهورة
القيمة الغذائية لبودرة الكاكاو
الكمية ( 100 جرام)
السعرات الحرارية: 400 كيلو كالوري
كربوهيدرات: 57.9 جم
الألياف 33.2 جم
سكر 1.8 جم
الدهون 13.7 جم
الدهون المشبعة 8.1 جم
الدهون الأحادية غير المشبعة 4.6 جم
الدهون المتعددة غير المشبعة 0.4 جم
بروتين 19.6 جم
فوائد بودرة الكاكاو
يحوي على فوائد مهمة عدة من أبرزها:
تحسين الصحة المعرفية
تشير الأبحاث على فوائد بودرة الكاكاو أن إضافة المزيد من الكاكاو إلى نظامك الغذائي يساعد على تحسين الانتباه والذاكرة العاملة والإدراك العام. قد يؤدي أيضًا إلى استعادة الأداء المعرفي لدى الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم.
جهاز مناعي أقوى
فوائد بودرة الكاكاو للجهاز المناعي لا يمكن التغاضي عنها حيث يحتوي الكاكاو على الحديد والزنك والسيلينيوم. وتساعد هذه المعادن جسمك على أداء وظائفه وتقوية جهاز المناعة لديك.
تقليل الآثار الجانبية للعلاج الإشعاعي
يمكنك أن تتناول مسحوق الكاكاو و استغلال فوائد بودرة الكاكاو إذا تم تشخيصك بالسرطان وخضعت للعلاج الإشعاعي. حيث ثبت أن السيلينيوم الموجود في مسحوق الكاكاو يحد من الآثار الجانبية السلبية للعلاج الإشعاعي لدى الأشخاص المصابين بالسرطان.
خسارة الوزن والتحكم فيه
فوائد بودرة الكاكاو للنظاك الغذائي لا يمكن تفويتها نظرًا لأن الكاكاو غني بالعناصر النباتية الغذائية وانخفاض مستوى الدهون والسكر ، فإن السعرات الحرارية التي تحصل عليها من مسحوق الكاكاو ستكون مليئة بالقيمة الصحية.
حيث وجدت الدراسات أيضًا أن الكاكاو يساعد في تنظيم استخدام الطاقة والتمثيل الغذائي مع زيادة الشعور بالامتلاء.
بعبارة أخرى، على الرغم من أن الشوكولاتة ترتبط عادةً بزيادة الوزن ، إلا أن مسحوق الكاكاو قد يساعد في الواقع على تقليل الوزن مع توفير العناصر الغذائية المهمة.
فوائد الكاكاو للمرأة
للكاكاو العديد من الفوائد الصحية للمرأة. إليك بعض الفوائد الرئيسية:
زيادة الطاقة وتحسين المزاج: يحتوي الكاكاو على مركبات تحفز إفراز السيروتونين والإندورفين في الدماغ، وهما المواد الكيميائية المسؤولة عن تحسين المزاج ورفع الروح. قد يساعد تناول الكاكاو في زيادة مستويات الطاقة وتحسين الحالة المزاجية.
تحسين صحة القلب: يحتوي الكاكاو على مضادات الأكسدة التي تعرف باسم الفلافونويدات، والتي تساهم في تحسين صحة القلب. تعمل الفلافونويدات على تقليل التهاب الأوعية الدموية وتعزيز تدفق الدم، مما يساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
دعم صحة الجلد: تحتوي حبوب الكاكاو على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة والتأثيرات الضارة للبيئة على الجلد. قد يساعد تناول الكاكاو في تحسين مرونة الجلد ومظهرها العام.
تحسين وظائف الدماغ: يحتوي الكاكاو على مركبات تسمى البوليفينولات، والتي تعتبر مضادات الأكسدة القوية. تشير الأبحاث إلى أن البوليفينولات قد تساعد في تحسين وظائف الدماغ والتركيز والذاكرة.
تحسين صحة العظام: يحتوي الكاكاو على معادن مهمة مثل المغنيسيوم والكالسيوم والزنك، والتي تساهم في تعزيز صحة العظام. يعتبر المغنيسيوم خاصة مهمًا لامتصاص الكالسيوم والحفاظ على كثافة العظام.
اقرأ أيضاً : عروض الجمعة السوداء 2023 من متجر باشا سراي
فوائد الكاكاو مع الحليب
تناول الكاكاو مع الحليب يضيف بعض الفوائد الإضافية. إليك بعض الفوائد لتناول الكاكاو مع الحليب:
تعزيز صحة العظام: يحتوي الحليب على مستويات عالية من الكالسيوم والفيتامين D، وهما عنصران أساسيان لصحة العظام. يساعد تناول الكاكاو مع الحليب في تعزيز امتصاص الكالسيوم وتقوية العظام.
زيادة توافر المغنيسيوم: يحتوي الكاكاو على مستويات جيدة من المغنيسيوم، وهو معدن مهم لصحة العظام والأعصاب والعضلات. تناول الكاكاو مع الحليب يعزز امتصاص المغنيسيوم من الكاكاو.
توفير البروتين: يحتوي الحليب على البروتينات التي تعتبر أساسية لنمو العضلات وصحة الجسم بشكل عام. تناول الكاكاو مع الحليب يزود الجسم بالبروتينات اللازمة لدعم وتجديد الأنسجة.
تحسين الاسترخاء والنوم: يحتوي الكاكاو على مركب يسمى التربتوفان، وهو مادة تعزز الشعور بالهدوء والاسترخاء. تناول الكاكاو مع الحليب في وقت متأخر من اليوم قد يساعد على تحسين جودة النوم.
زيادة القيمة الغذائية: تناول الكاكاو مع الحليب يمنحك فوائد الكاكاو الغنية بالمضادات الأكسدة والمغذيات الأخرى، بالإضافة إلى الفوائد الغذائية للحليب.
اقرأ أيضاً : شوكولا دراجيه فوائدها وانواعها
أضرار الكاكاو على الرجال
الكاكاو عمومًا ليس له آثار سلبية خاصة على الرجال. ومع ذلك ، هناك بعض النقاط التي يجب مراعاتها:
السعرات الحرارية: الكاكاو يحتوي على سعرات حرارية نسبية ، وخاصة إذا كان مخلوطًا بالسكر أو المواد الدهنية مثل الحليب والكريمة. إذا تناولت كمية كبيرة من الكاكاو بانتظام دون مراقبة السعرات الحرارية الإجمالية في نظامك الغذائي ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن.
الحساسية: بعض الأشخاص قد يكونون حساسين للكاكاو أو المكونات الأخرى المستخدمة في تحضيره ، وقد يعانون من ردود فعل تحسسية مثل الطفح الجلدي أو الحكة. إذا كنت تشعر بأي أعراض تحسسية بعد تناول الكاكاو ، يجب التوقف عن تناوله والتشاور مع الطبيب إذا استمرت الأعراض.
القيود الصحية الخاصة: في حالة وجود أي قيود صحية خاصة بنظامك الغذائي ، مثل السكري أو مشاكل في القلب أو ارتفاع ضغط الدم ، يفضل استشارة الطبيب قبل استهلاك الكاكاو بكميات كبيرة. قد يكون هناك توصيات خاصة بالنظام الغذائي يجب اتباعها لتجنب أي مشاكل صحية.
المصدر 
الكاكاو — أنواعه و فوائده
0 notes
naeimhegabgardening · 6 months
Text
youtube
شجرة فاكهة نادرة دائمة الخضرة لا تحتاج عناية مذاقها اوراقها خشبها وكل مافيها فايدة😋🌿نصيحة ازرعوها
0 notes