Я смотрю это когда ем.

Когда блюю.

Когда занимаюсь спортом.

Когда не хочу заниматься.

Когда хочу есть.

P.S: я снова набрала из-за этого я ревела всю ночь. Сегодня села на диету. Пью чай. Ни сладкого. Ни булок. Ни хлеба. Ни маминой еды на праздник. Ни алкоголя. Ничего вообще нельзя. Если не хочешь быть толстой то зачем есть!? Зачем есть вообще!? Я не буду есть только чтоб порадовать близких, я вобще не буду есть. Спорт и ещё раз спорт. Это должно стать смыслом жизни. Это должно быть в моей крови. Не надо будет к лету или к празднику, худеть нужно всегда. Нужно всегда оставаться худей. Я измеряю себя всю: шея,грудь, под грудью, талия, живот, бёдра, каждая ляшка, колено, запястья, плечи, предплечья. Я не измерялась два месяца! Слишком расслабилась! Жрала всякую дрянь. Я жалела себя потому что болела. Грипп не повод всё забросить!!! Прикрывала своё обжорство фразами типа "организму нужны силы чтобы бороться". А ему нихрена не нужно!!! Всё отложилось в жир!! Я вижу целлюлит даже когда стою!!! Набрать по 3-4 см это дохрена!!! Не смешно!! Я себя ненавижу!! Надо собраться!! Я снова в строю и в этот раз я не дам слабину!! Не позволю больше себе так низко упасть!!! Я не должна была так низко скатится!!! Я всё ещё держу под контролем!! Я должна постараться!! Или я ничего не ем или если уж пришлось блевать сразу же на протяжении 10 минут.

Я справлюсь!

Я тут

С чт была на ночёвке у 11-ти летки.

Она заставила меня есть")

Ну ничего, я снова в строю)

(^_-)Ура, победа, я наконец то начала хоть что то писать.. Зачем? Я думаю что это поможет не срываться.

Даже не знаю что написать.

Возможно иногда я буду рассказывать что то не только о похудении, а о жизни в целом, ведь когда я не трачу по 2 часа своей жизни каждый день на зажоры у меня становится больше времени.

Свой путь в похудении я начала в 2021 году, в начале лета, худела не для себя конечно же. На то момент при росте около 153 я весила 64 кг, в целом с детства была толстым ребёнком. Худеть я пыталась ради мальчика в которого влюбилась, очень очень невзаимно. На тот момент у меня ещё был относительно нормальный ОВ и поэтому за несколько дней диеты из ано-паблика я скинула 4 кг, скорее всего большая часть из них была водой, потом я не делала попыток худеть.

Лучшее лето в моей жизни прошло и осенью по мне ударило очень много проблем, благодаря которым я стала так��й, какая есть. В октябре того года у меня выявили гастрит, и за месяц правильного питания без жирного, солёного, острого, сладкого и мучного я скинула 4 кг, собственно это и есть моя минималка, 56,4 кг. Я была ужасно горда собой. Парень который мне нравился узнал о моей симпатии от кого то и очень жёстко со мной обошёлся, мне кажется с того момента беды с бошкой у меня явно появились, спасибо за 1000 комплексов.

Позже я набрала, и ещё набрала, весной уже ныла что так и не похудела, весила тогда 60, летом тоже не худела никак. Снова призналась в любви тому человеку, на что получила ещё более грубый и жестокий ответ, опять же меня это почему то не потрясло, и худеть я не начала.

В сентябре 2022 было уже 63 кг. Похудела потом до 60, ела на 1000 ккал и много двигалась. Потом на диетах и 1000 кк опять худела, на этот раз почти пробила минималку, весила 56,6. Позже Новый год, после него зажоры.

В феврале пробовала голодовки, потом были зажоры.

Взвеситься сейчас нет возможности, на прошлой неделе в пятницу был голод, на выходных ела, так как случилась некоторая проблема со здоровьем.

В понедельник сидела на кефире, но вечером сорвалась на десерт и бутеры. Во вторник ела весь день яблоки, на 520 кк вышло.

В среду (вчера) ела много всего по чуть чуть, вышло 982 калории, чем я недовольна так как это много. Чтоб не сорваться 29 числа хочу устроить читтинг без ограничений по калориям. Буду выбирать диету на март позже.

*До лета хочу похудеть до 45, для этого нужно скидывать по 5 кг в месяц. Надеюсь что буду писать каждый день, но не факт:-\

бл пора худеть

за три месяца я наконец смогла похудеть.

-5кг

я чувствую себя намного лучше, приятнее смотреть в зеркало, но все равно фигура меня не устраивает, груди почти нет, одежда из-за этого так себе смотрится( живот небольшой, думаю заняться спортом, но мне слишком неохота, ещё и к экзаменам пора готовится, а я никак не могу с одной темы съехать..

5.04.2023

Я вернулась... у меня плохие новости.

Я жирная корова и во время долгого отсутствия потолстела до 55,если не больше, короче я худею, снова.

Желаю удачи себе и вам. 💀❤

День похудения уже хуй знает какой по счёту

Я потеряла 6,5 кг, с ~89 до 82,5 кг но моя цель 65-70 кг.

Сегодня устроила питьевой день, утром выпила 300мл бананового сока(или как это правильно называется) с казеином,потом отхлебнула ещё сок из бутылки и мне было поразительно невкусно,я хз в чем дело,то ли казеин показался слишком сладким,то ли еще что-то,но больше в такой последовательности я делать не буду. За день выпила 1,5 л святого источника с клубникой. 🍽-итого вышло 477 ккал,⚡️-449 ккал на данный момент. Обычно смены проходят интенсивно,даже в относительно легкие ночные смены сжигается по 500 ккал за ночь(суммарно) за суточные смены уходит до 700-900, это я покажу в воскресенье. Когда работала и ночью и днём уходило по 1000-1200ккал. Короче,работа у меня весьма активная. Работаю, я кстати в бюро судмед экспертизы,или проще говоря в морге.

Начала худеть… опять

С невероятно щедрой калорийностью в этот раз. Целая 1800 калорий!!! Раньше мой максимум был 1400, но обычно было 1000 калорий

С таким огромным диапазонном калорий я даже не хочу сорваться… (как так вообще?)

Здравствуйте, я Сора. Возможно, этот пост увидят пользователи этой социалочки, а потому хотела бы ввести вас в курс дела. Я бы хотела поделиться своей долгой и не очень приятной историей о моих отношениях с едой. 

Официального диагноза из разряда рпп у меня нет, ибо к докторам и психоправам я не ходила с моей проблемой.. но из моих личных знаний, возможно, мое отношение к еде не особо здоровое.

Около 2-х лет я ужасно ненавидела свое тело и как это бывает, по максимуму изнуряла себя, надеясь на наилучший результат. Я очень вдохновлялась худыми девочками в сети и мечтала быть одной из них \к слову, от части я до сих пор мечтаю..об этом\ амммм, но на какое-то время все утихло. Но прежде чем я пришла к такому внезапному изменению отношения к еде и телу, мне пришлось многое пройти: приступы булимии, которые повторялись раз за разом после съеденного обеда; слабительные; голод и питьевая диета; слезы и куча-куча ненависти. Было тяжело и страшно. 

Я вредила себе и прекрасно отдаю себе отчет в этом, но моя проблема заключается в том, что затишье было недолгим \ww в тот момент, я даже подумала что не больна, а просто накрутила себе всякого..\ 

Мне 18. Прошло 4 года с тех пор, как я столкнулась с такой проблемой, как ненависть и непринятие своей оболочки. 2 года из которых были адом. Сейчас я все также боюсь большого количества калорий; я боюсь есть на ночь, пить воду после 10-и вечера, ибо страх быть опухшей утром сильнее жажды; изредка я обнимаюсь с унитазом, думаю порой о таблетках; сравниваю толщину своих запястий других девочек и плачу, сидя перед зеркалом, высматривая с ног до головы себя; я по сей день не могу спокойно сесть за стол, пока не сделаю 100 приседаний или полную тренировку. 

Я знаю, что это вредит мне..но я ничего не могу поделать. У меня все должно быть под контролем, я должна знать, сколько раз я сегодня съела и точно знать, сколько времени прошло с завтрака, дабы приступить к следующему приему пищи. Иногда я думаю, что я выдумщица, может ленивая и глупая, а эти ‘проблемы’ навязала себе из-за лени. Не знаю. 

Моя погоня за идеальной оболочкой продолжается по сей день и мое настроение всецело зависит от состояния моего тела. 

Спасибо вам всем за внимание!

Сажусь на эту диету с сегодняшнего дня (вес 53,45)

это моя первая попытка высказаться и завести какое-то подобие дневника, чтобы хоть как-то контролировать себя, так что... давайте знакомиться?

обо мне

меня зовут саша, мне семнадцать и на данный момент тот вес, который есть у меня (а это 77,7) слишком большой для меня.

я хочу похудеть хотя бы до 65, это вес в котором я была примерно год назад и из которого вышла “благодаря” поступлению в колледж.

не знаю выйдет ли, но попытка не пытка, верно?

мой вес сейчас: 77,7

мой желаемый вес: 65,0

дата: 25.06.22

и если честно, я даже не знаю с чего начать, столько разрозненных между собой советов... немного пугает неизвестность того, во что я ввязываюсь (в моём близком окружении нет людей, когда либо сидевших на диетах или пристально следящих за весом), так что если вы что-то подскажите мне буду очень признательна.

Только НЕДАВНО узнала, что чтобы при похудении с большого веса не обвисала кожа, нужно соблюдать баланс жиров, белков и углеводов о.О

Внимание, история: я давно чекаю калории, если быть точной, с 9 октября 2021 года по данным FatSecret, и была всего-то ПАРА дней, когда я этот баланс соблюдала 🥲 я белков набираю процентов, дай бог, 18

Сбросила я чуть больше 30 кг за один год (за 2023, с 2021 по 2022 набрала 20...... 🥲 я "наказывала себя едой" и ела, пока мне не станет больно, так что так вышло, да..), и у меня всё хорошо с кожей о.О окей, я занималась спортом одно время (с осени до середины лета... 😐💀), но вряд ли этого может хватить....?¿ хз??

Короче я в шоках, девочки 👀👀

А, да, сегодня я узнала, что с моими данными мой дефицит для похудения – это 1300 кк, а я питаюсь на 800-900.. 👀 так вот почему у меня регулярное чувство, что я вот-вот откинусь... 👀👀

КСТАТИ, НИКОГДА не питалась меньше чем на 500 кк 💀💀 мне страшно от такого, мб поэтому вес не возвращается, да и срывов так нету 🫠

Иииии последнее::::

Помните тренд был, в котором клали монетки в ямочку ключицы, и смотрели, сколько их поместится?? 👀👀 я вспомнила о нём вчера, у меня помещается четыре 🥳🥳👾

Добрый день. Закончились новогодние каникулы время брать себя в руки. Хочу посветить вам свою историю с самого начала моего похудения, но для начала расскажу о себе в данный момент.

Мне 15 лет, я учусь в 9 классе. В общем личность творческая играю на гитаре, люблю рисовать ( получается не очень конечно, но стараюсь ) поэтому возможно иногда будут сюда рисунки выкладывать, чтобы как то разбавить тематику. А учусь в школе кстати говоря не очень.

И так, моя история с похудения началась в классе так 5-6 . Основной причиной стали слова от однаклассника по типу " ха-ха-ха у тебя вообще ляжки такие жирные" и от бабушки я раньше у нее жила " ты наверное уже больше всех в семье стала " больше означало именно в весе и жире . Рост в 6 классе у меня был 156 и вес 43, поэтому не сказать что я была совсем жирной . По начала все ограничивалось диетами и спортом . Примерно через месяц этого результата я не видела, мне казалось что отражение в зеркале только больше. Тогда первый раз попробовала вызвать рвоту, мне не очень понравилось типо было стрёмно, страшно. Наступило лето в моей жизни появился очень важный и близкий мне человек, поэтому на похудение подзабила,но комплексы оставались . Под конец лета пыталась прийти в форму: тренировки, и даже пыталась сидеть на ПП. Началась школа 7 класс, оскорбление от того одноклассника прекратились, а вот травма в башке осталась. И я ела 1 булочку в школе и иногда заставляли есть дома и были очень редкие тренировки . Все это время я себя ненавидела, было ужасное некомфортное чувство, за лето я разучилась вставать каждый день на весы. И поэтому спустя месяца 3 как началась учеба и я встала на весы увидела цифру 48 -49 я знатненько а**ела . Как раз тогда после нового года узнала про такие таблеточка как бисакодил и Фуросемид, купила их и в первый же день навернула 2 бисака и 3 фурика , ночью мне стало очень плохо я не могла выйти из туалета, все это дело сработало примерно в утра так 4. В туалете примерно просидела час- полтара. И в 6 утра папа просыпается на работу. Понимает что то тут не так , потому что слышал то что меня вырвало . Я просто сказала то что отравилась шаурмой , мне поверили и все было ок. Но я испугалась и выбросила все таблетки. Решила что пить их не буду, поэтому держалась спорта и диет . Так до 8 класса вес стоял на 49 . Я решила что так нельзя надо брать себя в руки и начала худеть . Голод,спорт и снова бисак и фурик .ну и примерно, на волнах срывов, Кп я дожила 8 класс к лету весила уже 46 . Ну типо за год всего 3 кг... Очень расстроило . И летом я пошла работать в трудовой лагерь , вместе с этим лучшим человеком на земле, ела я исключительно только в лагере на завтрак , обед пропускала. И просто целым днями гуляла . Было примерно минус 2-3 кг. Вечные колебания с 43 до 45. На данный момент мой вес 42.49 казалось нормальный вес, не жирная , но и не худая вот в чем проблема не худая ! Но если бы так.. просто страшно подходить к зеркалу , там просто такой разнос, с каждым днём отражение шире, щеки все больше...

Добрый день. Закончились новогодние каникулы время брать себя в руки. Хочу посветить вам свою историю с самого начала моего похудения, но для начала расскажу о себе в данный момент.

Мне 15 лет, я учусь в 9 классе. В общем личность творческая играю на гитаре, люблю рисовать ( получается не очень конечно, но стараюсь ) поэтому возможно иногда будут сюда рисунки выкладывать, чтобы как то разбавить тематику. А учусь в школе кстати говоря не очень.

И так, моя история с похудения началась в классе так 5-6 . Основной причиной стали слова от однаклассника по типу " ха-ха-ха у тебя вообще ляжки такие жирные" и от бабушки я раньше у нее жила " ты наверное уже больше всех в семье стала " больше означало именно в весе и жире . Рост в 6 классе у меня был 156 и вес 43, поэтому не сказать что я была совсем жирной . По начала все ограничивалось диетами и спортом . Примерно через месяц этого результата я не видела, мне казалось что отражение в зеркале только больше. Тогда первый раз попробовала вызвать рвоту, мне не очень понравилось типо было стрёмно, страшно. Наступило лето в моей жизни появился очень важный и близкий мне человек, поэтому на похудение подзабила,но комплексы оставались . Под конец лета пыталась прийти в форму: тренировки, и даже пыталась сидеть на ПП. Началась школа 7 класс, оскорбление от того одноклассника прекратились, а вот травма в башке осталась. И я ела 1 булочку в школе и иногда заставляли есть дома и были очень редкие тренировки . Все это время я себя ненавидела, было ужасное некомфортное чувство, за лето я разучилась вставать каждый день на весы. И поэтому спустя месяца 3 как началась учеба и я встала на весы увидела цифру 48 -49 я знатненько а**ела . Как раз тогда после нового года узнала про такие таблеточка как бисакодил и Фуросемид, купила их и в первый же день навернула 2 бисака и 3 фурика , ночью мне стало очень плохо я не могла выйти из туалета, все это дело сработало примерно в утра так 4. В туалете примерно просидела час- полтара. И в 6 утра папа просыпается на работу. Понимает что то тут не так , потому что слышал то что меня вырвало . Я просто сказала то что отравилась шаурмой , мне поверили и все было ок. Но я испугалась и выбросила все таблетки. Решила что пить их не буду, поэтому держалась спорта и диет . Так до 8 класса вес стоял на 49 . Я решила что так нельзя надо брать себя в руки и начала худеть . Голод,спорт и снова бисак и фурик .ну и примерно, на волнах срывов, Кп я дожила 8 класс к лету весила уже 46 . Ну типо за год всего 3 кг... Очень расстроило . И летом я пошла работать в трудовой лагерь , вместе с этим лучшим человеком на земле, ела я исключительно только в лагере на завтрак , обед пропускала. И просто целым днями гуляла . Было примерно минус 2-3 кг. Вечные колебания с 43 до 45.

На данный момент мой вес 42.49 казалось нормальный вес, не жирная , но и не худая вот в чем проблема не худая ! Но если бы так.. просто страшно подходить к зеркалу , там просто такой разнос, с каждым днём отражение шире, щеки все больше...

я открыла переписку с человек который мне нравился и это пиздец.. я так унижалась, писала ему постоянно, но не получала ответа и это продолжалось полгода. мне очень стыдно, жаль, что нельзя удалить переписку с обеих сторон в вк((

Избавиться от лишнего веса навсегда

Сахарный диабет второго типа, артриты, артрозы, бесплодие, гипертония. Все эти заболевания в организме человека может запустить ожирение. В Актюбинском медицинском центре лечат его хирургическим путем, когда не помогают похудеть ни диета, ни медикаментозная коррекция, ни фитнес. Бариатрические операции дают возможность пациентам изменить пищевые привычки, снизить вес и сохранить здоровье. Бесплодие - от ожирения Спутником вечной занятости, малоподвижного образа жизни, в том числе из-за транспорта, увлечения гаджетами стало ожирение. Около полувека назад, когда человек возвращался из отпуска, набрав пару-тройку килограммов, его поздравляли коллеги. Сегодня у большинства населения радость вызывает возвращение к стройности. И ладно бы ожирение было просто неэстетичным, оно зачастую становится пусковым механизмом для развития серьезных заболеваний. Один из таких примеров - история жительницы города Хромтау Юлии Жамановой. Три года назад она весила 108 кг и страдала бесплодием. Тогда ей было 31 год, за плечами - семь лет брака и два неудачных ЭКО. - Мы с мужем давно хотели детей, мне платно провели два искусственных оплодотворения, за это мы отдали все свои деньги. Помню, с каким нетерпением ждала результат второго ЭКО! Чуть свет проснулась, задолго до назначенного часа побежала в медцентр по лужам. Ждала открытия медучреждения на улице, считала минуты. И каково было мое разочарование, когда оказалось, что беременность так и не наступила.., - рассказывает Юлия. - У меня было состояние, близкое к депрессии. Забрала свои вещи и ушла из дома, сказав мужу, что хочу побыть одна. Мучилась мыслью, что бесплодна. Спрашивала врача, почему беременность не наступила, мы же делали все правильно?! Гинеколог объяснила, что причиной бесплодия может быть лишний вес. Я не раз пыталась похудеть. Сидела на диетах, сбрасывала по десять килограммов, но вес быстро возвращался. Годами занималась спортом, что тоже не помогало. Юлия работает продавцом в магазине. Разгадка тайны похудения пришла к ней сама. Как-то с ней разговорилась постоянная покупательница. Девушка рассказала, что сделала бариатрическую операцию и скинула 30 кг, избавилась от проблем с сахарным диабетом второго типа. Юлия узнала имя, фамилию врача и уже на следующий день отправилась в Актюбинский медицинский центр. Там она познакомилась с заведующим операционным блоком, абдоминальным хирургом, кандидатом наук, врачом высшей категории Асетом Аскаровичем Елемесовым. Рассказала ему о своей мечте – стать матерью, пожаловалась на ожирение. Врач рассчитал индекс массы тела, он оказался выше 30. А значит, есть показания к бариатрической операции. Хирургическое вмешательство прошло благополучно. Новая жизнь в стройности Первые полгода были непростыми. Юлии пришлось заново учиться есть. - В первые дни тяжело было даже пить воду, - говорит Юлия. – Потом врач разрешил добавлять понемногу детское питание. За раз я съедала 90 граммов «Агуши», больше в организм не помещалось. Не скажу, что была сильно голодной. Через час-два могла вновь съесть следующие 90 граммов. Потом врач разрешил пить куриный бульон. В больнице Юлия познакомилась с другими пациентами, вступила в WhatsApp-группу перенесших бариатрические операции. - Мы поддерживаем друг друга, ведь менять пищевые привычки не так просто. Одна из девушек рассказала мне, что почувствовала дома запах бешбармака, психанула, хлопнула дверью и убежала, впав в депрессию. Есть мало для нее оказалось невыносимо. У меня пищевая зависимость не столь сильная. Уже через полгода я похудела почти на 40 килограммов. Мне стало настолько нравиться собственное отражение в зеркале, что я решила подождать с беременностью! Даже в школе я не была такой стройной. Наконец-то смогла надевать короткие юбки, обтягивающие джинсы. Раньше о таком могла лишь мечтать. Врач Асет Аскарович рекомендовал через год после бариатрической операции ехать на третье ЭКО. Я решила подождать еще годик. Буквально через пару месяцев стройная Юлия встретила новую большую любовь. Парень оказался младше на девять лет. Когда чувства настоящие, разница в возрасте - не преграда. - Как-то утром почувствовала тошноту и заподозрила беременность, - вспоминает Юлия. - Тест показал две полоски. Радоваться не спешила. Когда врач после УЗИ подтвердил беременность, долго не могла прийти в себя от счастья. Видимо, действительно проблема была в лишнем весе. Сейчас дочери Юлии идет пятый месяц. Молодая мать приводит себя в форму, уже сбросила 16 кг. - За два года после бариатрической операции я привыкла есть часто, но буквально по 90 граммов, - продолжает Юлия. – В результате не переедаю. Родные говорят, что раньше я съедала за раз десять мантов. Сейчас мне достаточно двух, чтобы насытиться. Благодаря бариатрической операции у меня появился ребенок, прекрасная фигура и молодой любящий муж! Как предупредила Юлия, питания по 90 граммов 4-6 раз в сутки недостаточно для восполнения необходимого запаса в организме витаминов и микроэлементов. Девушке приходится постоянно пить витамины и микроэлементы, которые подобрал для нее врач. - Есть у операции и побочный эффект – через четыре месяца после нее у меня начали выпадать волосы. Раньше они были длинные и густые. К сожалению, я потеряла около пятидесяти процентов волос, - говорит Юлия. – Врачи объясняют, что во время бариатрической операции человек безвозвратно теряет часть желудка. А значит, уменьшается объем принимаемой пищи, образуется дефицит микроэлементов и витаминов. И в первую очередь страдают волосы. Веду свою страницу в социальных сетях. Ко мне обращаются многие люди, которые тоже хотят похудеть, но не готовы к хирургическому вмешательству. Купите весы, взвешивайте пищу по 90 граммов за один прием и разработайте сбалансированное меню на неделю. Важно не есть что попало, забивая желудок, а употреблять полезную пищу в небольших количествах. Культура питания, дополненная витаминами и микроэлементами, даст здоровье любому человеку. Эпидемия сахарного диабета По данным Всемирной организации здравоохранения, еще в 2016 году количество жителей планеты, страдающих ожирением, удвоилось по сравнению с 1980-м. - Риск заболеть сахарным диабетом второго типа увеличивается вдво�� при наличии ожирения I степени, в пять раз – при ожирении II степени и более чем в десять раз при тяжелой, III степени ожирения, - рассказывает заведующая эндокринологическим отделением Актюбинского медицинского центра, врач-эндокринолог высшей категории Клара Макенова. - Кроме того, хорошо известно, что более 80 процентов пациентов с сахарным диабетом второго типа имеют ожирение различной степени. Особую опасность представляет центральный тип ожирения с преимущественным отложением жира в области живота. Именно такой тип сочетается с нарушениями углеводного, липидного обмена и артериальной гипертензией. С 1947 года такое сочетание называют метаболическим синдромом. В Казахстане его распространенность составляет 38,5-42,1 процента. Как дополнил заведующий операционным блоком Актюбинского медицинского центра Асет Елемесов, бариатрические операции дают большой эффект при лечении диабета второго типа, когда стаж заболевания не превышает пяти лет. - Так, пять лет назад у нас проходил мастер-класс профессора Орала Базарбаевича Оспанова - основателя бариатрической хирургии в Казахстане. Двум молодым людям с сахарным диабетом выполнили гастрошунтирование. Пациенты тогда находились на таблетированных препаратах от сахарного диабета. Сегодня диабет у них ушел в ремиссию. Они не принимают никакие таблетки, уровень сахара в норме, у каждого ушло по 30-40 килограммов лишнего веса, - анализирует Асет Елемесов. – В целом изменение пищеварительной системы дает большой оздоровительный эффект. Если пациенты были на инсулине длительного действия, то переходят на малые дозы лекарств или на таблетированные препараты. Подобные операции мы делаем только после заключения медицинского консилиума. Сразу на операционный стол люди не попадают, работает группа врачей: психотерапевт, эндокринолог, терапевт. Страдают суставы Часто на бариатрические операции направляют травматологи при артрите, артрозе, стирании мениска. Заменить сустав человеку могут, но если он страдает лишним весом, долго новый сустав не прослужит. Поэтому сначала пациенту рекомендуют вернуть весовую норму, а уже потом менять суставы. - Человек должен быть готов, что после операции не сможет питаться, как раньше. Привычных объемных порций уже не будет. Часто пациенты не готовы даже к этому. После операции человек может съесть за раз только 50 граммов еды. Визуально он хочет, но практически не может. У наших пациентов часто возникает стрессовая ситуация, когда они сравнивают порцию, которую едят они и другие члены семьи. Некоторые из них стали принимать пищу отдельно от всех, - сообщил Асет Елемесов. Бариатрические операции можно провести в медцентре после предварительной консультации у доктора Асета Елемесова, обследования у профильных специалистов, при отсутствии противопоказаний. Если ваш индекс массы тела ниже 30 и показаний к операции нет, но ожирение или предожирение присутствует, обратитесь к гастроэнтерологу или терапевту. Они в силах подсказать, что нужно изменить в культуре питания, размере порций, какие витамины и минеральные добавки применять, чтобы здоровье не давало сбои в любом возрасте. Татьяна ТОКАРЬ Фото из личного архива Юлии ЖАМАНОВОЙ Read the full article