Небесный океан, ты есть само разнообразие того, какими разными могут быть наши фантазии и мечты. Смотреть на твои бескрайние просторы и вдохновляться ... . #ДмитрийУспехов #моямиссия #мотивировать #изменитьжизнь #начниссебя #успеховтебе #мояжизнь #эмоции #чувства #океан #небесныйокеан #небо #облакк #вдохновление #простор #мечтатель #романтик #романтика #мечта #фантазия #москвамосква #аэрофлот #внуково #россия2020 #бескрайнее #санктпетербург2020 #авиакомпанияроссия (at Saint Petersburg) https://www.instagram.com/p/B8Lc3TrnMdR/?igshid=ef32n9qzlx4i

Горы, горы, горы ... . Сколько же мы с другом исходили треков различных, в Крыму 2019 года. Треки были короткие 3-4 часа в одну сторону. Интересно было наблюдать за собой и другом, у каждого был свой подход, как в питании, во время трека, так и в выборе снаряжения. Выводы сделаны. . Подъем во время того, как тебя испепеляет солнце весьма не прост, поэтому переменная облачность всегда лучше и фото получаются более объемные. . Ещё радует сама природа во время трека, вернее то, как она может меняться. Например, почти поднявшись на Южную Демерджи обнаружили дубовый лес, который не плохо так раскинулся вблизи вершины. Дальше было приятно наблюдать большого ворона, мимо которого мы прошли в 5 метрах, он лишь посмотрел на нас, но продолжил сидеть дальше невозмутимо, как хозяин этих территорий. А воздух? Воздух? Альвеолы моих лёгких с жадность впитывали его, и с каждым новым вдохом, при подъёме мне становилось все спокойнее. Тишина и ветер, уединение - все это есть в горах ... . На последнем фото - стихийно собранная вишня, по пути в пещеры Крыма, а это уже отдельная история ... . #впуть #жизньвпалатке #путешественник #путник #хайкинг #трекинг #крым2019 #крым #ДмитрийУспехов #вершина #демерджи #южнаядемерджи #ворон #вишня #дубовыйлес #тропыкрыма #солнце #облака #переменнаяоблачность #природа #горныйвоздух #тишина #ветер #спокойствие #уединенние (at Южная Демерджи, 1236 м) https://www.instagram.com/p/B72nTgWn2s8/?igshid=17ugd5sy56o4w

Трудно сказать, как было бы, работаю с тем, что есть и стремлюсь туда, где буду действительно полезен, как людям, так и себе. #этомыслимои #успехов #дмитрий #дмитрийуспехов #usp #простомысли #мысля https://www.instagram.com/p/CQ1qXy4MEno/?utm_medium=tumblr

О важности... B мужчине вaжнa мудpocть, a не бoгaтcтвo. B женщине вaжнa веpнocть, a не кpacoтa. B дpуге вaжнa дoбpoтa, a не пуcтые cлoвa. B любимoм вaжнo теpпение, a не тpебования. B теле вaжнo здopовье, a не cтpoйнoсть. B cловax вaжнa глубинa cмыcлa, a не тo, кaк и ктo их пpoизнocит.. 🙏🏻 #важность #мудрость #богатство #верность #красота #доброта #терпение #пустыеслова #требование #здоровье #стройность #глубина #смысл #глубинасмысла #произношение #дмитрий #успехов #дмитрийуспехов #успеховтебе #usp #спбспб #спб2021 #санктпетербург2021 #санктпетербург #балтийскаяжемчужина #балтийскаяжемчужинаспб (at Russia, Saint-Petersburg) https://www.instagram.com/p/CQskJWKHkQN/?utm_medium=tumblr

Уже 1 февраля, при помощи генератора случайных чисел, я подведу итоги предновогоднего розыгрыша. Астрологический подарок - полный разбор вашей астрологической карты, консультация в рамках ведической астрологии (джйотиш). Кстати, список не окончательный и ещё можно успеть поучаствовать. Оставляйте комментарии или пиши в личные сообщения. #подарок #новыйгод #первоефевраля #дмитрийуспехов #дмитрий #успехов #астрология #генератор #джйотиш #список (at Russia, Saint-Petersburg) https://www.instagram.com/p/CKnnkKlHgSk/?igshid=1huu9taj5tft2

Уже который раз замечаю, что в этой комнате я слышу себя. Сейчас лежу один в темноте, здесь только Я и Я, но не тот, что обычно, другой, словно парень из далекого детства. Нарушает пронзительный звон хрустальной тишины, тонкий рёв ветра, что сдержан окном рядом со мною. И наслаждаюсь свирепым, но в тоже время таким покоренным порывом стихии. Я слышу тебя ... Я слышу себя, да теперь я так далеко от того, когда мог позволить себе думать и просто мечтать без последствий, но стоит только лишь вспомнить, что было тогда, что ждало его впереди, как блекнет мечта и вот лежу я один ... темно и лишь ветер создает тишину. #мысли #мыслямимыслю #ветерзаокном #ветер #тишина #изранеенаписанного #философия #санктпетербург2020 #спбспб #принятие #двойнаяэкспозиция #дмитрийуспехов (at Russia, Saint-Petersburg) https://www.instagram.com/p/CHskFOInCRk/?igshid=1pzyd7gdbrfg7

Концентрация в период дестабилизации. . Определите, что ситуация не уникальна, уникальны только ее участники. . В сложных ситуациях, всегда определяйте точное количество дней, которых требуется для выхода из сложившейся ситуации. . Концентрируясь, начинайте с самого сложного для вас варианта практики. . Обязательно делитесь, не жмите все внутрь себя, в противном случае вы не увидите истинный опыт этой ситуации. . #концетрация #медитация #определение #ситуация #ситуацияогонь #деньиночь #медитациянатишину #медитация #сложнаяситуция #дмитрийуспехов #успехов #оумру #oumru #вариант #санктпетербург2020 #спбспб (at Медитация) https://www.instagram.com/p/CCUL3SqHz04/?igshid=1abrrpwn0t0ak

«Бакасана» переводится с санскрита как ‘поза журавля’. «Бака» (санскр.) — ‘журавль’. . Бакасана прокачивает мышечный корсет спины, улучшая осанку, обеспечивая прочную поддержку позвоночнику и избавляя от болей в спине и шейно-плечевого синдрома. Развивает рельеф рук и плеч, укрепляет запястья. Улучшает кровообращение в абдоминальной области, улучшая работу внутренних органов. Раскрывает тазобедренные суставы, положительно влияет на дыхательную систему и укрепляет нервную систему. Тренирует вестибулярный аппарат и улучшает координацию движений. . Техника выполнения: - Поставьте стопы вместе, сядьте на корточки и разведите колени в стороны. Перед собой можете положить сложенный плед, чтобы не бояться упасть вперёд. - Наклоните корпус вперёд между коленями и бёдрами. - Ладони поставьте на пол на ширине плеч, хорошо прижав их к полу и растопырив пальцы. - Локти разведите в стороны и направьте их к полу, прижмите плечи (верхние части рук от локтя до плечевого сустава) к голеням с двух сторон. - Поднимите таз вверх. - Используя верхние части рук, как полочки для голеней, перенесите вес тела и корпус вперёд на руки. Если голени скатываются с плеч вниз, попробуйте верхние части рук выше локтя держать почти параллельно полу. - Приподнимите пятки, подняв их от пола, и останьтесь на носочках. - Задержите дыхание, словите баланс и попробуйте оторвать от пола сначала одну ногу, затем другую, а потом обе вместе. - Центр тяжести балансирует над точкой между ладонями. - Дышите ровно и медленно. - Сконцентрируйте взгляд и весь свой ум на точке на полу. - Соедините стопы, прижав их друг к другу, и сдвиньте немного назад. Мышцы спины, пресса, бёдер и таза в тонусе, пятки и ягодицы стремятся друг к другу. Спина круглая, шея вытянута. Оставайтесь в позе столько, сколько можете. - Обязательно разомните запястья после Бакасаны. . #бакасана #ДмитрийУспехов #успеховтебе #практика #хатхайога #йогаспб #йогакаждыйдень #йогасуспеховым #гибкость #асана #позажуравля #журавль #балансынаруках #баланс #санктпетербург2020 #оумру #oumru #йогасосмыслом #yogajournal #yoga2020 #йога (at Saint Petersburg, Russia) https://www.instagram.com/p/B96F_0eH7oO/?igshid=38fsxv5hj2q0

Зависимость от социальных сетей. Глупо говорить, что жизнь без социальных сетей (далее СС) возможна, вернее можно так говорить и так жить, но ещё 2-3года в таком режиме и вы будите "глотать пыль" оставшись на обочине от далеко ушедших возможностей. Как вы понимаете нужен баланс, но не все так просто с балансом в СС и вот почему. В СС у пользователей по факту может быть две роли. 1 - потребитель контента, 2 - создатель контента. Самим СС важны обе эти роли, однако в реальности процентовка этих ролей такая: 80% - потребители и только 20% - создатели. Конечно невозможно только создавать контент, в любом случае, что-то будет и восприниматься в качестве роли потребителя. Потребление бывает разным: потребление для развлечения и потребление для изучения, правильная формула потребления: 20/80. Изобилие контента и постоянная его генерация - вот крючок на который мы все так ловко попались. Даже самый одинокий человек в мире при помощи СС сможет стать популярным (если такая цель будет), у него найдутся единомышленники и друзья - это явно плюс. Чем дольше мы прибываем в СС, тем больше рекламы нам показывают - так СС живут и благодаря этому развиваются. И я не против увидеть какое-то количество рекламных постов, даже из таких постов можно получить пользу. Но не так давно я заметил, что буквально "залипаю" в СС. Ярким примером стала СС TikTok - туда можно реально провалиться, в потребление контента, да и другие СС тоже хороши: постоянное отслеживание подписок, лайки, быстрая реакция на уведомления о лайках и комментариях. А что в итоге? Куча потраченного времени, да есть и результат этих действий, но сейчас это явно не баланс, а баланс в СС не может быть 50/50, он тут немного другой. Продолжение в комментариях. . #ДмитрийУспехов #моямиссия #мотивировать #изменитьжизнь #начниссебя #успеховтебе #социальныесети #соцсети #зависимость #рабство #таймменеджмент #tiktok #vkontakte #instagram #youtube #петергоф #пушкин #санктпетербург #потребление #потребитель #контент #создатель #генератор #продуктивность #изобилие #контроль (at Saint Petersburg, Russia) https://www.instagram.com/p/B9gkNKJHSXY/?igshid=1vqqs0auw3rna

Разбор асаны Адхо Мукха Шванасана. Перевод с санскрита:"Собака мордой вниз" . адхо – "направленный вниз" мукха – "лицо/морда" швана – "собака" асана – "положение тела" . Одна из базовых асан йоги. Эта поза пробуждает тело и успокаивает нервную систему. Вариации помогут вам открыть для себя новые нюансы позы. . Техника выполнения: встаньте на четвереньки, ладонями упритесь в пол на ширине плеч средние пальцы рук направлены вперед расставьте колени на ширину бедер упритесь в пол пальцами ног с силой надавите кистями на пол, особенно большим и указательным пальцами полностью выпрямите руки, растягивая их от пола к плечам не поднимайте плечи к ушам, опустите их сведите лопатки, чтобы открыть грудную клетку поднимите таз, выпрямите ноги, опустите пятки вытолкните бедра назад выпрямите локти, поднимите плечи по направлению к талии и растяните корпус вверх опустите голову вниз, не напрягайтесь. Крепко упирайтесь в пол руками и ногами толкайте пятки вниз. . Эффект: Асана позволяет хорошо растянуть все тело она обеспечивает растяжку ног и укрепляет щиколотки помогает снять скованность в шее, плечах и запястьях успокаивает ум помогает при стрессе и придает энергию телу, так как она обеспечивает приток кислорода к головепрактика этой асаны предотвращает развитие остеопороза, ишиаса и благоприятна для пищеварительной системы она  эффективна при высоком кровяном давлении и тромбозе, так как она изменяет поток крови в теле увеличивает объем легких и укрепляет их и дыхательную систему, что благоприятно при астме. . Противопоказания: Беременные женщины должны избегать выполнение этой позы в последний триместр беременности. Если вы страдаете от диареи, имеете травмы запястья, плеч, задней поверхности бедра, межпозвоночных дисков, испытываете головные боли, вам следует воздержаться от выполнения асаны. . #ДмитрийУспехов #практика #хатхайога #йога #йогакаждыйдень #йогасуспеховым #гибкость #асана #собакамордойвниз #собака #собакаголовойвниз #адхомукхашванасана #противопоказания #эффект #польза #спбспб #мскмск #оумру #оум #oumru #oum #стресс #пятьасанотстресса #асанаотстресса https://www.instagram.com/p/B9WcWUZnpfQ/?igshid=1vrxbpb0ngejs

Мой опыт для тонкочувствующих, а так же для тех кто не хочет испытать дополнительных трудностей во время прохождения предполетного досмотра в аэропорту. АЭРОПОРТ: - Если опаздываете - не стесняйтесь и ломитесь без очереди, пассажиры и сотрудники досмотра это понимают!!! Однако если выход на посадку уже закрыт, то сотрудник авиакомпании не пустит вас в самолёт, ныть и умолять в 99% случаев нет смысла. - У человека есть 2 варианта прохождения досмотра. 1) Классика - рамки, легкий рентген. 2) Ручной досмотр. Если у вас есть медотвод (кардиостимулятор и пр) - то все будет быстро, но все равно будет личный досмотр в отдельной комнате, а вот если вы врубите режим "я из принципа не хочу идти через рамки и имею право, что бы меня досмотрели вручную", то готовьтесь к досмотру с пристраст��ем и раздражением сотрудников досмотра и полиции, ну и +2 часа времени на это закладывайте. - Всё, что оказывается в "чистой" зоне (после второй линии досмотра) в любом случае будет "просвечено" рентгеном (продукты, вода, вещи и тд). Любые товары из магазинов в "чистой зоне" также просвечены. Если у вас по этому поводу "пунктик" в голове, то летим на пустой желудок или набиваем его едой. - Для экономии времени вы можете посадочный талон распечатать заранее, однако изводить на это целый лист хорошей бумаги не стоит, получите посадочный на стойке регистрации, а еще лучше на терминале своей авиакомпании (обычно у них и очередей нет) вам нужен PNR или номер билета и фамилия на латинице. - В Пулково (СПБ) если у вас только ручная кладь, то слева есть отдельная досмотровая точка - людей здесь меньше. - Используйте приложения для электронных посадочных (iOS - Wallet, Android - Flight Pass) это позволит вам оперативно отслеживать изменения по вашему перелету, например изменение выхода на посадку. - Каршеринг Яндекс, Делимобиль и др. позволяют оставить арендованную машину на парковке рядом с аэропортом, полезно для тех, кто едет с севера по ЗСД ((тоже включено в стоимость аренды) актуально для СПБ) #ДмитрийУспехов #моямиссия #мотивировать #изменитьжизнь #начниссебя #успеховтебе #аэропорт #досмотр #аэропортпулково #зсд #пулково #каршеринг #яндекс #авиакомпания #рентген #бумага #сохрани (at Pulkovo Airport St. Petersburg) https://www.instagram.com/p/B9Gg_BinKsK/?igshid=bx1q98iqpbvj

Подарок жизни. . Я долго думал над этим. Тема очень не простая, а учётом сегодняшнего меня, результат получился очень специфичным и во многом не стандартным. . Так вот подарок этой жизни сделала мне моя бывшая вторая жена. И подарок это не опыт, не впечатления, не фантазии, не перспективы и даже не ребенок. Этот подарок, с одной стороны жёсткий, а с другой, как посмотреть. ЭТО РАЗВОД и ПЕРЕЕЗД С СЫНОМ В ДРУГОЙ ГОРОД. . Пережить такое потрясение было ой, как не просто, на это у меня ушло примерно пол года. Без допингов, наркотиков, лёгких связей и алкоголя. Страдал я так жёстко, на сколько должен. Это опыт, опыт, который во мне открыл истинный смысл моей текущей жизни, связывающий меня с опытом моих прошлых жизней. И вот словно феникс возродиашись из пепла, я осознал свое истинное предназначение этой жизни. . Как бы это не звучало, но я благодарен, что сын живёт в другом городе и я его вижу не часто, что я избавлен от социальной семейной жизни, что я свободен для саморазвития, что я нацелен на альтернативную деятельность, что могу приносить людям и обществу пользу и самое главное, что я могу быть одиноким ... . #ДмитрийУспехов #моямиссия #мотивировать #изменитьжизнь #начниссебя #успеховтебе #мояжизнь #эмоции #чувства #подарок #подарокжизни #санктпетербург2020 #спб2020 #бывшая #развод #разводсженой #потрясение #прошлаяжизнь #истинноея #феникс #благодарность #возможности #смыслжизни #саморазвитиеличности (at Sankt Petersburg - Санкт Петербург) https://www.instagram.com/p/B8vJ9seHqAP/?igshid=1lzg2heh4t9zb

Делай, как чувствуешь, делай по своему. . Однажды на занятиях, во время практики перевёрнутых асан, под чутким руководством @nata_shakti_yoga, я принял решение: "делаю по своему" и не прогадал. Это я к чему? Учитель это всегда хорошо, но истинный учитель это мы сами. Если чувствуете, что доросли, до такого уровня, то непослушание на физическом плане даже приветствуется ибо счастлив тот, учитель, кто видит, что ученик выбирает свой путь сам. . #ДмитрийУспехов #моямиссия #мотивировать #изменитьжизнь #начниссебя #успеховтебе #практика #хатхайога #йога #йогакаждыйдень #йогасуспеховым #гибкость #асана #перевернутаяасана #шишрсана #падмасана #учитель #ученик #учительиученик #свойпуть #руководство #оумру #oumru #oum #москва2020 #войковская #делаюпосвоему #уровень #непослушание #наковрике (at Saint Petersburg, Russia) https://www.instagram.com/p/B8qZIfNHlgW/?igshid=1x2n0s0gfxi09

Чатуранга Дандасана (полный разбор асаны) 💢 Перевод с санскрита: чатур – "четыре" анга – "опора" данда – "посох, палка" асана – "положение тела" 💢 Техника выполнения: - лягте на живот - расположите ладони по бокам корпуса на уровне груди - упираясь пальцами ног и ладонями рук в пол приподнимите корпус - ноги держите прямыми - плечами обхватите корпус - согнутые под прямым углом локти, направьте назад - взгляд опустите вниз перед собой, не зажимайте шейный отдел - держите прямую линию от пяток до макушки - сделайте несколько вдохов и выдохов и опуститесь на пол 💢 Эффект: - укрепляет мышцы рук и ног - укрепляет мышцы спины и брюшного пресса - тонизирует органы брюшной полости - развивает силу и выносливость 💢 Противопоказания: - травма локтей - обострения хронических заболеваний - беременность 💢 #ДмитрийУспехов #моямиссия #мотивировать #изменитьжизнь #начниссебя #успеховтебе #практика #хатхайога #йога #йогакаждыйдень #йогасуспеховым #гибкость #асана #чатуранга #чатурангадандасана #нижнийупор #oumru #оумру #spboumru #yogajournal #yoga #планка #стоимвпланке #санктпетербург2020 #питер #ленинград #техникавыполнения #чатур #силаивыносливость (at Мо Ульянка) https://www.instagram.com/p/B8f-a10nbN6/?igshid=oevh2zm5tntb

День горных прогулок. План был такой: Проснуться в 4 утра, быстро собрать палатки, запрыгнуть в машину, за 10 минут доехать до Ай-Петри и встретить рассвет. Далее горными тропами спустится к морю, и обратно подняться уже на фуникулере - ЛЕГКО !!! . По итогу рассвет - все четко, потом затяжной спуск к морю 4 часа, природа менялась несколько раз от узких горных троп и до прекрасных хвойных лесов, периодически тропы уходили с земли и мы шли по поваленным стволам деревьев - это была волшебная и очень тяжёлая прогулка. . #мояжизнь #эмоции #чувства #крым2019 #крым #ночевканавершине #жизньвпалатке #палатка #гора #одиночество #путник #путешественник #рассветнаайпетри #рассветвкрыму #море #хайкинг #волшебство #ДмитрийУспехов #моямиссия #мотивировать #изменитьжизнь #начниссебя #успеховтебе #айпетри #утро #раннийподъем #хвойныйлес #лес #горыкрыма #горнаятропа (at Крым) https://www.instagram.com/p/B8dKD3enBKU/?igshid=awz2vzkpux5n

Знания несём мы со светом чистым, мыслями откровенными и не сомневаемся в правильности нашего пути. Митрей У. . #моицитаты #цитата #москва2020 #москвамосква #войковская #оум #оумру #oumru #yogajournal #yoga #ДмитрийУспехов #моямиссия #мотивировация #изменитьжизнь #начниссебя #успеховтебе #знания #чистыйсвет #откровенно #откровенные #мысль #правильныйпуть #путь #свет #чистота #мыслиизголовы #мысльдня #мотив #принятие #принятиесебя (at Войковская) https://www.instagram.com/p/B8ahCevnkye/?igshid=1lz9rzwxamr22