Ik wilde even hoi zeggen, aangezien ik niet veel mensen tegenkom die Nederlands spreken op Tumblr! Ik heb uw regels gelezen 😌

oh hi ! Bedankt daarvoor! Het is idd vrij uniek om een europeaan tegen te komen hier laatstaan iemand die nederlands praat. Fijn je te ontmoeten tho !

Hoe we Frankie de hele nacht door hebben laten slapen

clubgreen.nl – Voor het groene nieuws!

Het enige dat een nieuwe ouder kan maken of breken, is slaap, of een gebrek daaraan!

Een baby die de hele nacht slaapt, is echt de heilige graal … En gedurende die eerste paar maanden dat ononderbroken slaap helemaal niet bestaat, heb je oprecht het gevoel dat je gek wordt. Veel verhalen vertellen ik vaak kleine fragmenten van Frankie die naar bed gaan, of zich klaarmaken voor haar dutjes over de dag, en zoveel vragen van jullie krijgen over haar slaapgewoonten. Dus ik dacht dat ik onze ervaring zou delen.

Voordat ik begon, wilde ik benadrukken dat baby's en hun slaap een zeer persoonlijke kwestie zijn en aan het einde van de dag kun je alleen maar je darmen volgen … Er is geen verkeerd antwoord! Ik deel een paar dingen die voor ons werkten, maar wat voor ons werkt, werkt misschien niet voor anderen, en dat is helemaal goed.

In de eerste paar maanden dat ik Frankie had onderzocht, heb ik met vrienden gepraat en vrijwel iedereen gevraagd wat voor hen werkte, waarvan ik dingen probeerde en uitwees welke we wilden gebruiken. Het was lukraak maar het was nuttig. De eerste maand was er geen rijm of reden voor Frankie's slaap, en ze werd gewoonlijk 's nachts twee of drie keer wakker en ik voedde haar en zette haar in slaap. Toen we haar op een paar maanden begonnen te stimuleren om zichzelf te kalmeren, ging ze een nacht eten (rond 4 uur 's morgens), en rond de 3 maanden was dat uitgelopen tot 6 uur' s ochtends. Op welk punt we het niet vermeldden, we tolden gewoon rond alsof we het zouden herkennen door ons te erkennen. En ik geef toe, ik ben een beetje bang om er nu over te praten, opdat we de kosmische balans niet weggooien en ze besluit nooit meer te slapen. Maar hier ga ik!

Ik zal als zo'n gebroken plaat klinken als ik dit zeg, maar het boek van dr. Michel Cohen De nieuwe beginselen is de basis geweest van mijn (enigszins) soepele ervaring van nieuw moederschap. Eerlijk gezegd. Zijn ontspannen benadering, zonder al het drama, de rigiditeit en de druk van zoveel andere experts, heeft ertoe geleid dat Frankie over het algemeen gelukkig was, en dat geldt ook voor ons. Het hele boek is eigenlijk gratis beschikbaar hier dus je kunt zijn slaapadvies nu lezen als je het nodig hebt, maar als je het boek bij de hand hebt, is het handig om weg te blijven van Google. Zie andere boeken die ik leuk vind voor ouders hier.

Over 'Door de nacht door slapen'

Zoals ik uit het boek ontdekte, is 's nachts doorslapen een beetje een verkeerde benaming, en het idee kan verwarring veroorzaken en extra stress toevoegen wanneer je baby om de paar uur wakker wordt. Een citaat uit het boek: 'Slaap is geen continu proces. Probeer je te herinneren hoe je gisteravond geslapen hebt. Aan het einde van elk van je nachtelijke cycli werd je wakker (minstens vijf of zes keer per nacht), maakte je jezelf gezellig, rolde je naar je andere kant en viel je weer in slaap. Hetzelfde gebeurt voor Lucy, behalve dat voor haar knuffelen zuigen betekent. Dit begint direct na de geboorte. Als Lucy een pasgeboren baby is, voed je haar elke keer dat ze opstaat uit de sluimer of rock haar, waardoor ze weer in slaap valt. Na de eerste tien keer begint ze te verwachten dat je haar kalmeert elke keer dat ze wakker wordt aan het einde van haar slaapcyclus. Wanneer maken mensen de overgang van door ma naar slaap gekalmeerd te worden om zichzelf te kalmeren? Dat is de vraag van tienduizend dollar. Maar wanneer het gebeurt, zal Lucy 'de hele nacht door slapen'. Het was zo handig om te horen dat het ontwaken van een baby niet het einde van de wereld is, het is in feite normaal! Het is hoe ze terug in slaap komen, dat is de sleutel.

Ik denk dat als we terugkijken, het belangrijkste dat Frankie al vroeg leerde (dankzij het advies van dr. Cohen) was hoe hij zichzelf moest kalmeren. De eerste paar maanden bracht ik haar in slaap en zodra ze sliep, zou ik haar naar de wieg verplaatsen, helemaal doodsbang dat een plotseling geluid of beweging haar wakker zou maken. En dat deed het vaak! Want wie zou niet op een warme borst willen slapen in plaats van in een wiegje? Na een tijdje was ik zo ongelooflijk uitgeput, dat snikkend-at-10:00 een soort uitputting, en ik wist dat er iets moest geven. Dr. Cohen sprak over het aanleren van een baby om zichzelf te kalmeren, dus daar hebben we ons op geconcentreerd. Dit betekende dat Frankie wakker werd gemaakt (gevoed, veranderd van blij enz.), Haar liet kronkelen, zuigen en soms grizzle en uiteindelijk in haar eentje in slaap viel.

Het duurde niet lang voordat ze hieraan begon te wennen, en ja, er waren een paar nachten dat ze meer grizzly was, maar binnen een paar dagen was ze gewend geraakt aan haar eigen slaap. Dr Cohen zegt: 'In de eerste paar maanden, stel ik voor dat je niet naar haar kleinste piepgeluid springt en dat je haar kleine zeuren negeert, zodat ze zichzelf in slaap kan sussen. Dat betekent dat ze haar een tijdje moet laten wiebelen, ruziën of zuigen. Als ze erin slaagt om zonder je hulp nog een keer in slaap te vallen, heeft ze de basis van zelfverzorgend geleerden het zal de tweede keer natuurlijker gebeuren '. Dit was voor ons een compleet spelwissel, want na een tijdje kon Frankie zichzelf in slaap brengen als ze van nature 's nachts ontwaakte uit een slaapcyclus en het ook geen moeite zou hebben om overdag in slaap te vallen. Natuurlijk, als ze echt wakker zou worden en begon te snikken, zou ik haar voeden, maar niet alleen als een manier om haar terug in slaap te krijgen (iets wat heel gemakkelijk is om te doen als het midden in de nacht is en ik wilde dat ze ging terug in slaap!).

Een routine vinden

Meestal zijn we vrij casual en ontspannen. Maar wat me verbaasde, was hoe belangrijk routine voor Frankie was. Ze bloeide op regelmatige dutjes en liet haar slaap niet onderbreken. Eén ding zal ik zeggen: terwijl we een algemene routine hebben, proberen we haar humeur en wat ze wil te matchen. Ik lees 'Save Our Sleep' van Tizzie Hall die de meest INTENSE routines heeft, waaronder veel van het wakker worden van de baby als ze te lang slapen en het voeden uitstellen zodat het precies op het juiste moment valt enz. Voor mij voelde dat gewoon niet natuurlijk helemaal. Dus terwijl ik helemaal voor routine ben en over het algemeen één volg, benadruk ik niet dat haar dutje voorbij gaat of dat haar voer op het verkeerde moment is. Het leven is zonder dat stressvol genoeg!

Frankie's kreet begrijpen

Het moeilijkste deel van de eerste maand is dat je geen idee hebt wat de huil van je baby betekent. Je springt op bij elke piep en maakt je zelfs echt zorgen over enig geluid. Maar na verloop van tijd merkte ik dat je de huil van je baby leert kennen, en je kunt beter begrijpen of het een echte kreet is of alleen maar dat je baby uit een slaapcyclus ontwaakt. Na verloop van tijd (en ik denk dat dit bij de meeste mensen gebeurt) wordt het huilen een tweede taal en je werkt wanneer je je zorgen moet maken en wanneer niet.

Het droomvoer

Ik gebruikte het droomvoer met Frankie tot ze ongeveer 6 maanden oud was, wat betekent dat je badtijd en bed doet, en dan doe je nog een keer rond 10 uur 's avonds eten waar je ze voedt zonder ze wakker te maken. Dit verlengt hopelijk de slaaptijd en zorgt ervoor dat ze te vroeg in de ochtend wakker worden. Ik vond dit nuttig, hoewel ik merkte dat toen ik het liet vallen ze klaar was en nog beter sliep door de nacht zonder het droomvoer.

Minimaliseren van boeren en veranderen

Ik merkte dat Frankie na ongeveer drie maanden niet zo veel veranderd hoefde te worden in de nacht, en zodra we het konden, gaven we het allemaal samen op. Door het boeten en veranderen gedurende de nacht tot een minimum te beperken, merkte ik dat we veel meer kans hadden om een ​​volledige nachtrust te krijgen.

Badtijdroutine

Voor het slapen gaan is het nuttig voor iedereen, vooral baby's. In het begin adopteerden we badtijd, verhalen en een algemene ontspannende routine waarvan ik denk dat het Frankie hielp te weten dat het tijd was om langer te slapen.

De juiste set-up

Eindelijk, zoals ik eerder heb genoemd in mijn Newborn Essentials-bericht, we hielden van de Gro Bag, die we gebruikten met de slaapkop voor de eerste paar maanden. Nu is Frankie in een Stokke Crib. In die eerste paar maanden is een heel gezellige set-up met een swaddle of grobag ideaal voor hen.

Ik hoop dat dit handige jongens zijn geweest. Aan het einde van de dag is er geen eenduidig ​​antwoord en ik denk dat je het gewoon laat uitwerken wat bij jou en je familie past. Succes!

Meer informatie is te lezen hier

Het bericht Hoe we Frankie de hele nacht door hebben laten slapen verscheen eerst op clubgreen.nl.

Source: https://www.clubgreen.nl/hoe-we-frankie-de-hele-nacht-door-hebben-laten-slapen/

Hoe we Frankie de hele nacht door hebben laten slapen

clubgreen.nl - Voor het groene nieuws!

Het enige dat een nieuwe ouder kan maken of breken, is slaap, of een gebrek daaraan!

Een baby die de hele nacht slaapt, is echt de heilige graal … En gedurende die eerste paar maanden dat ononderbroken slaap helemaal niet bestaat, heb je oprecht het gevoel dat je gek wordt. Veel verhalen vertellen ik vaak kleine fragmenten van Frankie die naar bed gaan, of zich klaarmaken voor haar dutjes over de dag, en zoveel vragen van jullie krijgen over haar slaapgewoonten. Dus ik dacht dat ik onze ervaring zou delen.

Voordat ik begon, wilde ik benadrukken dat baby's en hun slaap een zeer persoonlijke kwestie zijn en aan het einde van de dag kun je alleen maar je darmen volgen … Er is geen verkeerd antwoord! Ik deel een paar dingen die voor ons werkten, maar wat voor ons werkt, werkt misschien niet voor anderen, en dat is helemaal goed.

In de eerste paar maanden dat ik Frankie had onderzocht, heb ik met vrienden gepraat en vrijwel iedereen gevraagd wat voor hen werkte, waarvan ik dingen probeerde en uitwees welke we wilden gebruiken. Het was lukraak maar het was nuttig. De eerste maand was er geen rijm of reden voor Frankie's slaap, en ze werd gewoonlijk 's nachts twee of drie keer wakker en ik voedde haar en zette haar in slaap. Toen we haar op een paar maanden begonnen te stimuleren om zichzelf te kalmeren, ging ze een nacht eten (rond 4 uur 's morgens), en rond de 3 maanden was dat uitgelopen tot 6 uur' s ochtends. Op welk punt we het niet vermeldden, we tolden gewoon rond alsof we het zouden herkennen door ons te erkennen. En ik geef toe, ik ben een beetje bang om er nu over te praten, opdat we de kosmische balans niet weggooien en ze besluit nooit meer te slapen. Maar hier ga ik!

Ik zal als zo'n gebroken plaat klinken als ik dit zeg, maar het boek van dr. Michel Cohen De nieuwe beginselen is de basis geweest van mijn (enigszins) soepele ervaring van nieuw moederschap. Eerlijk gezegd. Zijn ontspannen benadering, zonder al het drama, de rigiditeit en de druk van zoveel andere experts, heeft ertoe geleid dat Frankie over het algemeen gelukkig was, en dat geldt ook voor ons. Het hele boek is eigenlijk gratis beschikbaar hier dus je kunt zijn slaapadvies nu lezen als je het nodig hebt, maar als je het boek bij de hand hebt, is het handig om weg te blijven van Google. Zie andere boeken die ik leuk vind voor ouders hier.

Over 'Door de nacht door slapen'

Zoals ik uit het boek ontdekte, is 's nachts doorslapen een beetje een verkeerde benaming, en het idee kan verwarring veroorzaken en extra stress toevoegen wanneer je baby om de paar uur wakker wordt. Een citaat uit het boek: 'Slaap is geen continu proces. Probeer je te herinneren hoe je gisteravond geslapen hebt. Aan het einde van elk van je nachtelijke cycli werd je wakker (minstens vijf of zes keer per nacht), maakte je jezelf gezellig, rolde je naar je andere kant en viel je weer in slaap. Hetzelfde gebeurt voor Lucy, behalve dat voor haar knuffelen zuigen betekent. Dit begint direct na de geboorte. Als Lucy een pasgeboren baby is, voed je haar elke keer dat ze opstaat uit de sluimer of rock haar, waardoor ze weer in slaap valt. Na de eerste tien keer begint ze te verwachten dat je haar kalmeert elke keer dat ze wakker wordt aan het einde van haar slaapcyclus. Wanneer maken mensen de overgang van door ma naar slaap gekalmeerd te worden om zichzelf te kalmeren? Dat is de vraag van tienduizend dollar. Maar wanneer het gebeurt, zal Lucy 'de hele nacht door slapen'. Het was zo handig om te horen dat het ontwaken van een baby niet het einde van de wereld is, het is in feite normaal! Het is hoe ze terug in slaap komen, dat is de sleutel.

Ik denk dat als we terugkijken, het belangrijkste dat Frankie al vroeg leerde (dankzij het advies van dr. Cohen) was hoe hij zichzelf moest kalmeren. De eerste paar maanden bracht ik haar in slaap en zodra ze sliep, zou ik haar naar de wieg verplaatsen, helemaal doodsbang dat een plotseling geluid of beweging haar wakker zou maken. En dat deed het vaak! Want wie zou niet op een warme borst willen slapen in plaats van in een wiegje? Na een tijdje was ik zo ongelooflijk uitgeput, dat snikkend-at-10:00 een soort uitputting, en ik wist dat er iets moest geven. Dr. Cohen sprak over het aanleren van een baby om zichzelf te kalmeren, dus daar hebben we ons op geconcentreerd. Dit betekende dat Frankie wakker werd gemaakt (gevoed, veranderd van blij enz.), Haar liet kronkelen, zuigen en soms grizzle en uiteindelijk in haar eentje in slaap viel.

Het duurde niet lang voordat ze hieraan begon te wennen, en ja, er waren een paar nachten dat ze meer grizzly was, maar binnen een paar dagen was ze gewend geraakt aan haar eigen slaap. Dr Cohen zegt: 'In de eerste paar maanden, stel ik voor dat je niet naar haar kleinste piepgeluid springt en dat je haar kleine zeuren negeert, zodat ze zichzelf in slaap kan sussen. Dat betekent dat ze haar een tijdje moet laten wiebelen, ruziën of zuigen. Als ze erin slaagt om zonder je hulp nog een keer in slaap te vallen, heeft ze de basis van zelfverzorgend geleerden het zal de tweede keer natuurlijker gebeuren '. Dit was voor ons een compleet spelwissel, want na een tijdje kon Frankie zichzelf in slaap brengen als ze van nature 's nachts ontwaakte uit een slaapcyclus en het ook geen moeite zou hebben om overdag in slaap te vallen. Natuurlijk, als ze echt wakker zou worden en begon te snikken, zou ik haar voeden, maar niet alleen als een manier om haar terug in slaap te krijgen (iets wat heel gemakkelijk is om te doen als het midden in de nacht is en ik wilde dat ze ging terug in slaap!).

Een routine vinden

Meestal zijn we vrij casual en ontspannen. Maar wat me verbaasde, was hoe belangrijk routine voor Frankie was. Ze bloeide op regelmatige dutjes en liet haar slaap niet onderbreken. Eén ding zal ik zeggen: terwijl we een algemene routine hebben, proberen we haar humeur en wat ze wil te matchen. Ik lees 'Save Our Sleep' van Tizzie Hall die de meest INTENSE routines heeft, waaronder veel van het wakker worden van de baby als ze te lang slapen en het voeden uitstellen zodat het precies op het juiste moment valt enz. Voor mij voelde dat gewoon niet natuurlijk helemaal. Dus terwijl ik helemaal voor routine ben en over het algemeen één volg, benadruk ik niet dat haar dutje voorbij gaat of dat haar voer op het verkeerde moment is. Het leven is zonder dat stressvol genoeg!

Frankie's kreet begrijpen

Het moeilijkste deel van de eerste maand is dat je geen idee hebt wat de huil van je baby betekent. Je springt op bij elke piep en maakt je zelfs echt zorgen over enig geluid. Maar na verloop van tijd merkte ik dat je de huil van je baby leert kennen, en je kunt beter begrijpen of het een echte kreet is of alleen maar dat je baby uit een slaapcyclus ontwaakt. Na verloop van tijd (en ik denk dat dit bij de meeste mensen gebeurt) wordt het huilen een tweede taal en je werkt wanneer je je zorgen moet maken en wanneer niet.

Het droomvoer

Ik gebruikte het droomvoer met Frankie tot ze ongeveer 6 maanden oud was, wat betekent dat je badtijd en bed doet, en dan doe je nog een keer rond 10 uur 's avonds eten waar je ze voedt zonder ze wakker te maken. Dit verlengt hopelijk de slaaptijd en zorgt ervoor dat ze te vroeg in de ochtend wakker worden. Ik vond dit nuttig, hoewel ik merkte dat toen ik het liet vallen ze klaar was en nog beter sliep door de nacht zonder het droomvoer.

Minimaliseren van boeren en veranderen

Ik merkte dat Frankie na ongeveer drie maanden niet zo veel veranderd hoefde te worden in de nacht, en zodra we het konden, gaven we het allemaal samen op. Door het boeten en veranderen gedurende de nacht tot een minimum te beperken, merkte ik dat we veel meer kans hadden om een ​​volledige nachtrust te krijgen.

Badtijdroutine

Voor het slapen gaan is het nuttig voor iedereen, vooral baby's. In het begin adopteerden we badtijd, verhalen en een algemene ontspannende routine waarvan ik denk dat het Frankie hielp te weten dat het tijd was om langer te slapen.

De juiste set-up

Eindelijk, zoals ik eerder heb genoemd in mijn Newborn Essentials-bericht, we hielden van de Gro Bag, die we gebruikten met de slaapkop voor de eerste paar maanden. Nu is Frankie in een Stokke Crib. In die eerste paar maanden is een heel gezellige set-up met een swaddle of grobag ideaal voor hen.

Ik hoop dat dit handige jongens zijn geweest. Aan het einde van de dag is er geen eenduidig ​​antwoord en ik denk dat je het gewoon laat uitwerken wat bij jou en je familie past. Succes!

Meer informatie is te lezen hier

Het bericht Hoe we Frankie de hele nacht door hebben laten slapen verscheen eerst op clubgreen.nl.

source https://www.clubgreen.nl/hoe-we-frankie-de-hele-nacht-door-hebben-laten-slapen/

Hoe we Frankie de hele nacht door hebben laten slapen

clubgreen.nl - Voor het groene nieuws!

Het enige dat een nieuwe ouder kan maken of breken, is slaap, of een gebrek daaraan!

Een baby die de hele nacht slaapt, is echt de heilige graal … En gedurende die eerste paar maanden dat ononderbroken slaap helemaal niet bestaat, heb je oprecht het gevoel dat je gek wordt. Veel verhalen vertellen ik vaak kleine fragmenten van Frankie die naar bed gaan, of zich klaarmaken voor haar dutjes over de dag, en zoveel vragen van jullie krijgen over haar slaapgewoonten. Dus ik dacht dat ik onze ervaring zou delen.

Voordat ik begon, wilde ik benadrukken dat baby’s en hun slaap een zeer persoonlijke kwestie zijn en aan het einde van de dag kun je alleen maar je darmen volgen … Er is geen verkeerd antwoord! Ik deel een paar dingen die voor ons werkten, maar wat voor ons werkt, werkt misschien niet voor anderen, en dat is helemaal goed.

In de eerste paar maanden dat ik Frankie had onderzocht, heb ik met vrienden gepraat en vrijwel iedereen gevraagd wat voor hen werkte, waarvan ik dingen probeerde en uitwees welke we wilden gebruiken. Het was lukraak maar het was nuttig. De eerste maand was er geen rijm of reden voor Frankie’s slaap, en ze werd gewoonlijk ’s nachts twee of drie keer wakker en ik voedde haar en zette haar in slaap. Toen we haar op een paar maanden begonnen te stimuleren om zichzelf te kalmeren, ging ze een nacht eten (rond 4 uur ’s morgens), en rond de 3 maanden was dat uitgelopen tot 6 uur’ s ochtends. Op welk punt we het niet vermeldden, we tolden gewoon rond alsof we het zouden herkennen door ons te erkennen. En ik geef toe, ik ben een beetje bang om er nu over te praten, opdat we de kosmische balans niet weggooien en ze besluit nooit meer te slapen. Maar hier ga ik!

Ik zal als zo'n gebroken plaat klinken als ik dit zeg, maar het boek van dr. Michel Cohen De nieuwe beginselen is de basis geweest van mijn (enigszins) soepele ervaring van nieuw moederschap. Eerlijk gezegd. Zijn ontspannen benadering, zonder al het drama, de rigiditeit en de druk van zoveel andere experts, heeft ertoe geleid dat Frankie over het algemeen gelukkig was, en dat geldt ook voor ons. Het hele boek is eigenlijk gratis beschikbaar hier dus je kunt zijn slaapadvies nu lezen als je het nodig hebt, maar als je het boek bij de hand hebt, is het handig om weg te blijven van Google. Zie andere boeken die ik leuk vind voor ouders hier.

Over ‘Door de nacht door slapen’

Zoals ik uit het boek ontdekte, is ’s nachts doorslapen een beetje een verkeerde benaming, en het idee kan verwarring veroorzaken en extra stress toevoegen wanneer je baby om de paar uur wakker wordt. Een citaat uit het boek: 'Slaap is geen continu proces. Probeer je te herinneren hoe je gisteravond geslapen hebt. Aan het einde van elk van je nachtelijke cycli werd je wakker (minstens vijf of zes keer per nacht), maakte je jezelf gezellig, rolde je naar je andere kant en viel je weer in slaap. Hetzelfde gebeurt voor Lucy, behalve dat voor haar knuffelen zuigen betekent. Dit begint direct na de geboorte. Als Lucy een pasgeboren baby is, voed je haar elke keer dat ze opstaat uit de sluimer of rock haar, waardoor ze weer in slaap valt. Na de eerste tien keer begint ze te verwachten dat je haar kalmeert elke keer dat ze wakker wordt aan het einde van haar slaapcyclus. Wanneer maken mensen de overgang van door ma naar slaap gekalmeerd te worden om zichzelf te kalmeren? Dat is de vraag van tienduizend dollar. Maar wanneer het gebeurt, zal Lucy 'de hele nacht door slapen’. Het was zo handig om te horen dat het ontwaken van een baby niet het einde van de wereld is, het is in feite normaal! Het is hoe ze terug in slaap komen, dat is de sleutel.

Ik denk dat als we terugkijken, het belangrijkste dat Frankie al vroeg leerde (dankzij het advies van dr. Cohen) was hoe hij zichzelf moest kalmeren. De eerste paar maanden bracht ik haar in slaap en zodra ze sliep, zou ik haar naar de wieg verplaatsen, helemaal doodsbang dat een plotseling geluid of beweging haar wakker zou maken. En dat deed het vaak! Want wie zou niet op een warme borst willen slapen in plaats van in een wiegje? Na een tijdje was ik zo ongelooflijk uitgeput, dat snikkend-at-10:00 een soort uitputting, en ik wist dat er iets moest geven. Dr. Cohen sprak over het aanleren van een baby om zichzelf te kalmeren, dus daar hebben we ons op geconcentreerd. Dit betekende dat Frankie wakker werd gemaakt (gevoed, veranderd van blij enz.), Haar liet kronkelen, zuigen en soms grizzle en uiteindelijk in haar eentje in slaap viel.

Het duurde niet lang voordat ze hieraan begon te wennen, en ja, er waren een paar nachten dat ze meer grizzly was, maar binnen een paar dagen was ze gewend geraakt aan haar eigen slaap. Dr Cohen zegt: 'In de eerste paar maanden, stel ik voor dat je niet naar haar kleinste piepgeluid springt en dat je haar kleine zeuren negeert, zodat ze zichzelf in slaap kan sussen. Dat betekent dat ze haar een tijdje moet laten wiebelen, ruziën of zuigen. Als ze erin slaagt om zonder je hulp nog een keer in slaap te vallen, heeft ze de basis van zelfverzorgend geleerden het zal de tweede keer natuurlijker gebeuren ’. Dit was voor ons een compleet spelwissel, want na een tijdje kon Frankie zichzelf in slaap brengen als ze van nature ’s nachts ontwaakte uit een slaapcyclus en het ook geen moeite zou hebben om overdag in slaap te vallen. Natuurlijk, als ze echt wakker zou worden en begon te snikken, zou ik haar voeden, maar niet alleen als een manier om haar terug in slaap te krijgen (iets wat heel gemakkelijk is om te doen als het midden in de nacht is en ik wilde dat ze ging terug in slaap!).

Een routine vinden

Meestal zijn we vrij casual en ontspannen. Maar wat me verbaasde, was hoe belangrijk routine voor Frankie was. Ze bloeide op regelmatige dutjes en liet haar slaap niet onderbreken. Eén ding zal ik zeggen: terwijl we een algemene routine hebben, proberen we haar humeur en wat ze wil te matchen. Ik lees 'Save Our Sleep’ van Tizzie Hall die de meest INTENSE routines heeft, waaronder veel van het wakker worden van de baby als ze te lang slapen en het voeden uitstellen zodat het precies op het juiste moment valt enz. Voor mij voelde dat gewoon niet natuurlijk helemaal. Dus terwijl ik helemaal voor routine ben en over het algemeen één volg, benadruk ik niet dat haar dutje voorbij gaat of dat haar voer op het verkeerde moment is. Het leven is zonder dat stressvol genoeg!

Frankie’s kreet begrijpen

Het moeilijkste deel van de eerste maand is dat je geen idee hebt wat de huil van je baby betekent. Je springt op bij elke piep en maakt je zelfs echt zorgen over enig geluid. Maar na verloop van tijd merkte ik dat je de huil van je baby leert kennen, en je kunt beter begrijpen of het een echte kreet is of alleen maar dat je baby uit een slaapcyclus ontwaakt. Na verloop van tijd (en ik denk dat dit bij de meeste mensen gebeurt) wordt het huilen een tweede taal en je werkt wanneer je je zorgen moet maken en wanneer niet.

Het droomvoer

Ik gebruikte het droomvoer met Frankie tot ze ongeveer 6 maanden oud was, wat betekent dat je badtijd en bed doet, en dan doe je nog een keer rond 10 uur ’s avonds eten waar je ze voedt zonder ze wakker te maken. Dit verlengt hopelijk de slaaptijd en zorgt ervoor dat ze te vroeg in de ochtend wakker worden. Ik vond dit nuttig, hoewel ik merkte dat toen ik het liet vallen ze klaar was en nog beter sliep door de nacht zonder het droomvoer.

Minimaliseren van boeren en veranderen

Ik merkte dat Frankie na ongeveer drie maanden niet zo veel veranderd hoefde te worden in de nacht, en zodra we het konden, gaven we het allemaal samen op. Door het boeten en veranderen gedurende de nacht tot een minimum te beperken, merkte ik dat we veel meer kans hadden om een ​​volledige nachtrust te krijgen.

Badtijdroutine

Voor het slapen gaan is het nuttig voor iedereen, vooral baby’s. In het begin adopteerden we badtijd, verhalen en een algemene ontspannende routine waarvan ik denk dat het Frankie hielp te weten dat het tijd was om langer te slapen.

De juiste set-up

Eindelijk, zoals ik eerder heb genoemd in mijn Newborn Essentials-bericht, we hielden van de Gro Bag, die we gebruikten met de slaapkop voor de eerste paar maanden. Nu is Frankie in een Stokke Crib. In die eerste paar maanden is een heel gezellige set-up met een swaddle of grobag ideaal voor hen.

Ik hoop dat dit handige jongens zijn geweest. Aan het einde van de dag is er geen eenduidig ​​antwoord en ik denk dat je het gewoon laat uitwerken wat bij jou en je familie past. Succes!

Meer informatie is te lezen hier

Het bericht Hoe we Frankie de hele nacht door hebben laten slapen verscheen eerst op clubgreen.nl.

Source: https://www.clubgreen.nl/hoe-we-frankie-de-hele-nacht-door-hebben-laten-slapen/

Hoe we Frankie de hele nacht door hebben laten slapen

clubgreen.nl - Voor het groene nieuws!

Het enige dat een nieuwe ouder kan maken of breken, is slaap, of een gebrek daaraan!

Een baby die de hele nacht slaapt, is echt de heilige graal … En gedurende die eerste paar maanden dat ononderbroken slaap helemaal niet bestaat, heb je oprecht het gevoel dat je gek wordt. Veel verhalen vertellen ik vaak kleine fragmenten van Frankie die naar bed gaan, of zich klaarmaken voor haar dutjes over de dag, en zoveel vragen van jullie krijgen over haar slaapgewoonten. Dus ik dacht dat ik onze ervaring zou delen.

Voordat ik begon, wilde ik benadrukken dat baby's en hun slaap een zeer persoonlijke kwestie zijn en aan het einde van de dag kun je alleen maar je darmen volgen … Er is geen verkeerd antwoord! Ik deel een paar dingen die voor ons werkten, maar wat voor ons werkt, werkt misschien niet voor anderen, en dat is helemaal goed.

In de eerste paar maanden dat ik Frankie had onderzocht, heb ik met vrienden gepraat en vrijwel iedereen gevraagd wat voor hen werkte, waarvan ik dingen probeerde en uitwees welke we wilden gebruiken. Het was lukraak maar het was nuttig. De eerste maand was er geen rijm of reden voor Frankie's slaap, en ze werd gewoonlijk 's nachts twee of drie keer wakker en ik voedde haar en zette haar in slaap. Toen we haar op een paar maanden begonnen te stimuleren om zichzelf te kalmeren, ging ze een nacht eten (rond 4 uur 's morgens), en rond de 3 maanden was dat uitgelopen tot 6 uur' s ochtends. Op welk punt we het niet vermeldden, we tolden gewoon rond alsof we het zouden herkennen door ons te erkennen. En ik geef toe, ik ben een beetje bang om er nu over te praten, opdat we de kosmische balans niet weggooien en ze besluit nooit meer te slapen. Maar hier ga ik!

Ik zal als zo'n gebroken plaat klinken als ik dit zeg, maar het boek van dr. Michel Cohen De nieuwe beginselen is de basis geweest van mijn (enigszins) soepele ervaring van nieuw moederschap. Eerlijk gezegd. Zijn ontspannen benadering, zonder al het drama, de rigiditeit en de druk van zoveel andere experts, heeft ertoe geleid dat Frankie over het algemeen gelukkig was, en dat geldt ook voor ons. Het hele boek is eigenlijk gratis beschikbaar hier dus je kunt zijn slaapadvies nu lezen als je het nodig hebt, maar als je het boek bij de hand hebt, is het handig om weg te blijven van Google. Zie andere boeken die ik leuk vind voor ouders hier.

Over 'Door de nacht door slapen'

Zoals ik uit het boek ontdekte, is 's nachts doorslapen een beetje een verkeerde benaming, en het idee kan verwarring veroorzaken en extra stress toevoegen wanneer je baby om de paar uur wakker wordt. Een citaat uit het boek: 'Slaap is geen continu proces. Probeer je te herinneren hoe je gisteravond geslapen hebt. Aan het einde van elk van je nachtelijke cycli werd je wakker (minstens vijf of zes keer per nacht), maakte je jezelf gezellig, rolde je naar je andere kant en viel je weer in slaap. Hetzelfde gebeurt voor Lucy, behalve dat voor haar knuffelen zuigen betekent. Dit begint direct na de geboorte. Als Lucy een pasgeboren baby is, voed je haar elke keer dat ze opstaat uit de sluimer of rock haar, waardoor ze weer in slaap valt. Na de eerste tien keer begint ze te verwachten dat je haar kalmeert elke keer dat ze wakker wordt aan het einde van haar slaapcyclus. Wanneer maken mensen de overgang van door ma naar slaap gekalmeerd te worden om zichzelf te kalmeren? Dat is de vraag van tienduizend dollar. Maar wanneer het gebeurt, zal Lucy 'de hele nacht door slapen'. Het was zo handig om te horen dat het ontwaken van een baby niet het einde van de wereld is, het is in feite normaal! Het is hoe ze terug in slaap komen, dat is de sleutel.

Ik denk dat als we terugkijken, het belangrijkste dat Frankie al vroeg leerde (dankzij het advies van dr. Cohen) was hoe hij zichzelf moest kalmeren. De eerste paar maanden bracht ik haar in slaap en zodra ze sliep, zou ik haar naar de wieg verplaatsen, helemaal doodsbang dat een plotseling geluid of beweging haar wakker zou maken. En dat deed het vaak! Want wie zou niet op een warme borst willen slapen in plaats van in een wiegje? Na een tijdje was ik zo ongelooflijk uitgeput, dat snikkend-at-10:00 een soort uitputting, en ik wist dat er iets moest geven. Dr. Cohen sprak over het aanleren van een baby om zichzelf te kalmeren, dus daar hebben we ons op geconcentreerd. Dit betekende dat Frankie wakker werd gemaakt (gevoed, veranderd van blij enz.), Haar liet kronkelen, zuigen en soms grizzle en uiteindelijk in haar eentje in slaap viel.

Het duurde niet lang voordat ze hieraan begon te wennen, en ja, er waren een paar nachten dat ze meer grizzly was, maar binnen een paar dagen was ze gewend geraakt aan haar eigen slaap. Dr Cohen zegt: 'In de eerste paar maanden, stel ik voor dat je niet naar haar kleinste piepgeluid springt en dat je haar kleine zeuren negeert, zodat ze zichzelf in slaap kan sussen. Dat betekent dat ze haar een tijdje moet laten wiebelen, ruziën of zuigen. Als ze erin slaagt om zonder je hulp nog een keer in slaap te vallen, heeft ze de basis van zelfverzorgend geleerden het zal de tweede keer natuurlijker gebeuren '. Dit was voor ons een compleet spelwissel, want na een tijdje kon Frankie zichzelf in slaap brengen als ze van nature 's nachts ontwaakte uit een slaapcyclus en het ook geen moeite zou hebben om overdag in slaap te vallen. Natuurlijk, als ze echt wakker zou worden en begon te snikken, zou ik haar voeden, maar niet alleen als een manier om haar terug in slaap te krijgen (iets wat heel gemakkelijk is om te doen als het midden in de nacht is en ik wilde dat ze ging terug in slaap!).

Een routine vinden

Meestal zijn we vrij casual en ontspannen. Maar wat me verbaasde, was hoe belangrijk routine voor Frankie was. Ze bloeide op regelmatige dutjes en liet haar slaap niet onderbreken. Eén ding zal ik zeggen: terwijl we een algemene routine hebben, proberen we haar humeur en wat ze wil te matchen. Ik lees 'Save Our Sleep' van Tizzie Hall die de meest INTENSE routines heeft, waaronder veel van het wakker worden van de baby als ze te lang slapen en het voeden uitstellen zodat het precies op het juiste moment valt enz. Voor mij voelde dat gewoon niet natuurlijk helemaal. Dus terwijl ik helemaal voor routine ben en over het algemeen één volg, benadruk ik niet dat haar dutje voorbij gaat of dat haar voer op het verkeerde moment is. Het leven is zonder dat stressvol genoeg!

Frankie's kreet begrijpen

Het moeilijkste deel van de eerste maand is dat je geen idee hebt wat de huil van je baby betekent. Je springt op bij elke piep en maakt je zelfs echt zorgen over enig geluid. Maar na verloop van tijd merkte ik dat je de huil van je baby leert kennen, en je kunt beter begrijpen of het een echte kreet is of alleen maar dat je baby uit een slaapcyclus ontwaakt. Na verloop van tijd (en ik denk dat dit bij de meeste mensen gebeurt) wordt het huilen een tweede taal en je werkt wanneer je je zorgen moet maken en wanneer niet.

Het droomvoer

Ik gebruikte het droomvoer met Frankie tot ze ongeveer 6 maanden oud was, wat betekent dat je badtijd en bed doet, en dan doe je nog een keer rond 10 uur 's avonds eten waar je ze voedt zonder ze wakker te maken. Dit verlengt hopelijk de slaaptijd en zorgt ervoor dat ze te vroeg in de ochtend wakker worden. Ik vond dit nuttig, hoewel ik merkte dat toen ik het liet vallen ze klaar was en nog beter sliep door de nacht zonder het droomvoer.

Minimaliseren van boeren en veranderen

Ik merkte dat Frankie na ongeveer drie maanden niet zo veel veranderd hoefde te worden in de nacht, en zodra we het konden, gaven we het allemaal samen op. Door het boeten en veranderen gedurende de nacht tot een minimum te beperken, merkte ik dat we veel meer kans hadden om een ​​volledige nachtrust te krijgen.

Badtijdroutine

Voor het slapen gaan is het nuttig voor iedereen, vooral baby's. In het begin adopteerden we badtijd, verhalen en een algemene ontspannende routine waarvan ik denk dat het Frankie hielp te weten dat het tijd was om langer te slapen.

De juiste set-up

Eindelijk, zoals ik eerder heb genoemd in mijn Newborn Essentials-bericht, we hielden van de Gro Bag, die we gebruikten met de slaapkop voor de eerste paar maanden. Nu is Frankie in een Stokke Crib. In die eerste paar maanden is een heel gezellige set-up met een swaddle of grobag ideaal voor hen.

Ik hoop dat dit handige jongens zijn geweest. Aan het einde van de dag is er geen eenduidig ​​antwoord en ik denk dat je het gewoon laat uitwerken wat bij jou en je familie past. Succes!

Meer informatie is te lezen hier

Het bericht Hoe we Frankie de hele nacht door hebben laten slapen verscheen eerst op clubgreen.nl.

Source: https://www.clubgreen.nl/hoe-we-frankie-de-hele-nacht-door-hebben-laten-slapen/

XX. Dedicado a los no rendidos

Ik begin te beseffen dat mijn werk hier bijna voorbij is. Binnen een paar dagen ben ik weer thuis. Dan is het gedaan. Ik besef het nog meer omdat Judy vertrokken is. Ik mis haar. Al is dit niet het moment waarop ik over vrouwen ga praten. Maar haar vertrek betekent dat ik ook ga vertrekken. Om een of andere reden was dat van het begin duidelijk: als zij ging, was het voor mij ook afgelopen. Moeder vertrekt, vader ook. Zoiets.

Ik voel mijn werk naar een eindpunt groeien. Ik voel dat ik iets heb opgebouwd, iets van betekenis, en dat die boog bijna rond is. Ik voel het vooral binnen het project in Dormitorio Sor Ledys. Ik begin te beseffen dat ik deze mannen binnenkort nooit meer ga zien. Ik besef dat ik heel veel om hun geef, dat dit project mij meer heeft geraakt dan wat dan ook. Ik ga hun nooit vergeten. En ik ben trots op wat ik achterlaat. Omdat dit project waardevoller is door wat wij hier hebben gedaan.

Waar vrijwilligers oorspronkelijk gewoon gingen koken, laat ik nu een kalender achter met de verjaardagen van de mannen, alle feestdagen, vaste dagen voor Engelse les en fijne activiteiten en een rotatiesysteem voor de kooksessies. Elke keer probeerden we er een feestmaaltijd van te maken – lasagne, hot dogs, taco’s met coca-cola, taart, chocolade en chips. We hebben ook de nationale feestdag Dia de la Independencia met hun gevierd en op zondag hebben we een hele dag met hun gevoetbald en gepicknickt in het park. En elke donderdag geven we Engelse les, omdat ze het willen.

Het was tijdens een van die lessen dat Judy Werner over Pocalana vertelde. Vol trots sprak ze over de mannen die we vorige zaterdag hadden ontmoet, wat we hadden meegemaakt, de verhalen die we hadden gehoord. Ze toonde hem enkele foto’s van de daklozen terwijl hij de vervoeging van ‘to be’ overschreef. Plots stopte hij met schrijven, keek hij op met een trotse grijns en zei hij: ‘ik ken hun. Ik ken hun allemaal. Hem noemen we Ojitos, hij is een bekende drugsverslaafde. Ik sprak vandaag nog met hem, hij is deze middag naar een rehabilitatiecentrum vertrokken. Hij wil afkicken. En die andere zijn bijnaam is Rojo. Hij is nog maar een maand geleden uit het ziekenhuis gekomen. Ze hebben hem proberen te vermoorden. Ze hebben zijn schedel ingeslagen en zijn benen gebroken. Het is een wonder dat hij nog leeft.’

En plots kwam het allemaal samen. Hoewel ik Werners verhaal kende, was het nooit tot mij doorgedrongen dat hij ook werkelijk daar geleefd heeft, op straat tussen al die mannen, jaren aan een stuk. Nooit was het tot mij doorgedrongen dat dit zijn wereld was. En pas nu besefte ik hoe hij in Dormitorio Sor Ledys terecht was gekomen. Door Pocalana. Doordat Monica hem daar heeft ontmoet en hem hierheen heeft gebracht.

Pas nu zag ik hoe al deze initiatieven verbonden zijn, hoe ze elkaar versterken. Pas nu werd ik me bewust van het werkelijke proces achter dit werk. Van hoe alles wat wij vrijwilligers doen slechts een vehikel is voor veel grotere doelen, voor iets wezenlijks.

Wat we doen heeft wél een impact, het is wél meer dan moreel zelfbevredigend toerisme.

Ook Werner had een bijnaam. Cura. Zo noemden de mannen op straat hem. Cura van zorg dragen, verzorgen. Werner was hun dealer. Hij voorzag deze mannen van hun weed en hun Basuca. Hij had macht in die straten, hij had een naam en een huis waar prostituees werkten en waar drugs werden verwerkt, versneden en verhandeld. En wanneer het koud werd, zette hij de deuren open voor de mannen aan wie hij dealde. Hij gaf hun onderdak, hij zorgde dat ze het warm hadden.

Ik vond het zo onwaarschijnlijk ontroerend. Precies omdat je weet wat voor een gruweldaden hijzelf ook heeft uitgehaald. Hij die in een bende heeft gezeten. Hij die gedeald heeft op de straten in Santa Fe, La Perseverancia, The Bronx, La Candelaria, La Concordia en Los Martires – en je bent naïef als je denkt dat hij netjes was. En middenin die smeerboel toont hij zijn tedere, zachtaardige hart. Want ook dat is wat je nu ziet als je hem ontmoet: de meest integere, intelligente en lieve man die je je kan inbeelden.

Vooral bij Ivan zie ik het proces dat wij met deze mannen hebben doorgemaakt. We hebben hem de bijnaam ‘El Jefe’ gegeven, omdat hij de oudste is. Ook hij kent alle mannen van Pocalana. Ook hij heeft onder hen geleefd, wel veertig jaar, als drugsverslaafde. De eerste keer dat ik er kwam, nu al een maand en een half geleden, negeerde hij ons. Hij was nors, nukkig, slecht gezind. Zonder ons een blik te gunnen bleef hij in zijn ligzetel zitten. Altijd in dezelfde zetel, voor de televisie, met zijn pet ver over zijn ogen getrokken. Soms grommelde hij, soms liep hij gewoon weg wanneer wij aankwamen. Maar plots is iets beginnen te veranderen. Ik geloof dat ons enthousiasme iets heeft gedaan, de uitbundigheid waarmee Judy iedereen uit hun schelp trok. ‘Jefeeeee! Malo Jefe! Pr que tu no smile! Malo!’

Maar ik denk dat de kentering er echt kwam toen wij beseften dat hij geen vlees at. Niet omdat hij vegetariër is, maar gewoon omdat hij slechts twee tanden over heeft gehouden aan zijn verslaving. We vonden het zielig toen we hem het vlees uit zijn taco zagen scheppen. Hij had nauwelijks iets gegeten toen hij het huis verliet. We hebben hem snel een taco zonder vlees gemaakt, met extra veel groenten, en we zijn hem achterna gelopen. Dat was de eerste keer dat ik hem zag lachen. Het was ook de eerste keer dat hij me in de ogen keek en in zijn weke blik zag ik geluk, pure ontroering.

Sindsdien is hij helemaal open gebloeid. Hij begon met ons te praten, hij lachte veel, hij was blij – écht blij – wanneer wij langskwamen en hij begon mopjes uit te halen. En de laatste donderdag danste hij. Voor het eerst in jaren. Zo lang was het geleden dat hij zich zelfs niet kon herinneren wanneer hij voor het laatst gedanst had. En hij danste, en hij danste en hij danste.

Ik kan deze mannen niet loslaten. Ik kan deze mannen nooit loslaten. Omdat ik weet dat ik hier iets goed heb gedaan. Omdat ik beetje bij beetje een band met hen heb gevormd, een diepe genegenheid, een nauw aanvoelen van elkaar. Wezenlijke verbondenheid.

En ik weet dat zij dat ook voelen. ‘Nog maar één keer?’ vroeg Andres, toen ik zei dat dinsdag mijn laatste dag bij hen was. ‘Ja, maar er komen nieuwe vrijwilligers. Zij zullen het ook goed doen,’ antwoordde ik. ‘Pero no son tu. No es el mismo, Martin,’ zei hij.

Als afscheid kocht ik hun een boek waar vrijwilligers in kunnen schrijven, waar ze getuigenissen kunnen opnemen van wie hier langskomt. Het boek komt uit een drukkerij en boekbinderij waar ze handgemaakte notitieboeken maken, steeds met een unieke, artistieke omslag. Ik ga er haast elke week langs en had al een tijdje een boek op het oog voor de mannen. In dat boek heb ik de handtekeningen van alle vrijwilligers opgenomen, heeft een vrijwilliger de tekst ‘Dedicado a los no rendidos – por que hay nada imposibile’ gekalligrafeerd en heb ik tenslotte een eigen tekst geschreven.

Dit is mijn laatste gebaar. Veel meer zal ik voor hun niet kunnen doen. Veel meer zullen we samen niet hebben. Maar wat ik achterlaat is een aanzet, een opstap naar een veel langer proces. Want mijn plan is goedgekeurd. Vanaf september zullen vrijwilligers een fondsenwervingsactie opstarten. Met dat geld zullen ze hopelijk het huis kunnen kopen zodat de mannen voor een lange periode woonzekerheid hebben. Daarna gaan ze een atelierruimte maken om kleine objecten te creëren die ze kunnen verkopen. En tenslotte wil Monica fondsen vrijmaken om het huis te renoveren en te remodeleren. De werken zullen pas binnen een dik jaar gedaan zijn, maar het gaat gebeuren.

En toch heb ik het gevoel dat niets hun zoveel raakt als het boek. Dat dit voor hun veel belangrijker is. Omdat het persoonlijk is, omdat het een boodschap is van mij aan hun. Eén voor één lazen ze de tekst die ik als voorblad had geschreven. En één voor één knikten ze in stilte en zetten ze hun eigen handtekening eronder.

Ik ga hun missen. Ik ga het missen er niet bij te zijn, niet te zien hoe het hun vergaat. Ik ga hun missen omdat ik weet dat de tijd de herinnering zal vervagen, langzaam. Maar wat dit betekend heeft, hoe dit voelt, ga ik nooit vergeten.

Ik sluit af met de tekst die ik hen schreef. In het Spaans, met vertaalhulp van Cristina en Gloria:

                                                                                                 20 de julio del 2017

Este libro es dedicado a ustedes:   

                                                                   LOS NO RENDIDOS.

Les dedicamos este libro con la esperanza de que los futuros voluntarios que lleguen a su casa les dejen impreso un mensaje expresándoles sus impresiones, sus experiencias, su amor y respeto con palabras de bondad, esperanza y comprensión.

A pesar de que nuestras vidas como voluntários sean muy diferentes a la de ustedes, les queremos expresar que nos han impactado sus historias de vida: Nos emocionaron sus personalidades, su humor y su amabilidad; su ternura, su felicidad y sus penas. Estamos impresionados por su fuerza y perseverancia; su valentía para enfrentar las pruebas mas difíciles de la vida, por seguir intentando salir adelante y continuar luchando por lograrlo, es decir, ¡NUNCA RENDIRSE!.

Hemos aprendido mucho de ustedes y esperamos haberles dejado lo mismo. Los motivamos a que sigan luchando por sus sueños, mantegan la esperanza y tengan aspiraciones. Esperamos haber mejorado sus vidas un poco, así como también haber mejorado el ambiente de la casa, y haberles brindado nuestra amistad y alegria. Sentimos que nuestra satisfacción más grande fue la de haberle ayudado a sor Ledys a través de todos ustedes sin importar que tan pequeño hubiese sido el gesto.

Deseamos que este libro sea para cada uno de ustedes un recordatorio de que las personas, por más diferentes que sean, pueden reunirse, compartir sus historias y ayudar a realizar sus metas. Esperamos también que les recuerde el bien que se puede encontrar en personas extrangeras, y que de el servicio y la solidaridad no siempre se espera alguna recompensa. Pero sobre todo, deseamos que este libro les recuerde la fuerza y la lucha interior con la que cada uno de ustedes debe mantenerse permanentemente para salir adelante, les recuerde también de cómo otros pueden llegar a sentirse impactados y encontrar a su vez, esperanza en sus historias así como nosotros lo experimentamos y por la cual sentimos gran admiración por cada uno de ustedes.

Esperamos que este libro pueda ser un lugar donde los encuentros breves puedan ser recordados siempre, porque aunque breves no pasan desapercibidos y no dejan de tener  sentido, sin dejar impacto, por este motivo:

                                                              ¡ NUNCA LOS OLVIDAREMOS !

                                                       PORQUE ASÍ SON LOS NO RENDIDOS

2 weken geleden

2 weken geleden..

2 weken geleden nam ik een vreemd besluit.. Vanwege dat ik mijn zus, en haar kinderen zag lopen, nam ik uit het niets een besluit om langs mijn moeder te gaan, want in de straat van mijn moeder zag ik haar.. We reden vanuit de dekamarkt terug naar huis,en reden door haar straat richting mijn huis.Op dat moment zagen we mijn zus, en ik wilde toen al uit stappen, ook zag ik mijn moeder er na..Op dat moment wilde ik dus uitstappen en flink tekeer gaan, maar mijn ex reed door.. Later op de avond ben ik alsnog die kant op gegaan.. Verhaal van dit kun je via deze link lezen: LEF Hoe ik mij er nu onder voel, is dat ik mij, er zelfs stukken onaangenamer door ben gaan voelen. Ik heb echt veel spijt van deze actie,maar ik wilde de kans nemen, en hoopte dat mijn zus om zou slaan,en een ander inzicht zou krijgen, maar helaas. Ik kreeg gewoon de kans niet om verhaal te halen bij mijn moeder.. Het was duidelijk dat mijn moeder in liet zien, dat het allemaal aan mij lag.. Ze wilde het er gewoon weg niet over hebben.. Ik besloot het ook in 1 keer, omdat ik ze toevallig zag, als dat niet zo was geweest,was ik die dag niet gegaan, en had ik eerst even goed over na gedacht, hoe ik zoiets aan zou pakken, want ik wilde een maand eerder ook al langs gaan, op de verjaardag van mijn moeder.. Als ik me er beter had voorbereid, dan had ik het op een andere manier aangepakt, en ook wat ik zou zeggen, toen ik aan de deur stond. Ik had niet eens nagedacht over wat ik dus zou zeggen,toen ik had aangebeld.. Het was echt heel vaag allemaal.. Het enige positieve ervan was, dat ik de kinderen van mijn zus heb gezien, en die kinderen lieten duidelijk zien, dat ze het leuk vonden dat ik er was, en kinderen voelen echt wel aan wanneer het bij iemand goed voelt, of niet.. Ik heb ook aantal jaren gewerkt ook met kinderen op een basisschool, dus kan echt wel met kinderen omgaan.. en zelfs vreemde kinderen op straat, beginnen uit het niets tegen mij te praten.. Afgelopen zaterdagmiddag, kwam ik ineens mijn moeder tegen... Ik had niet verwacht mijn moeder tegen te komen, en toen besloot ze meteen haar verhaal te doen. Ik had vorige week een bericht van iemand gehad via facebook, en keek toen op de website ervan en las dat er werd aangeboden kosteloze mediation bij scheiding, familieconflict of relatieproblemen, dus ik dacht meteen dit is de kans, om contact met mijn moeder te veranderen, en dat we om de tafel gaan, en dat ze dus de waarheid zou gaan vertellen, en dat dus mijn zus en broertje de kans zouden krijgen om de waarheid ook te horen, en dat hun dan zelf een keuze zouden konden maken, of ze contact willen met hun vader, want ik zie zoveel verdriet bij mijn vader, omdat hij hun niet kan zien.. Vandaar dat ik dit wilde doen. Ik had mij dus vorige week zondag in de avond aangemeld, en de volgende ochtend werd ik al gebeld, dus dat was wel snel, en heb mijn verhaal gedaan, en ze gaven aan ook mijn moeder dus te bellen, en ik gaf al aan dat ze niet mee zou werken, maar dat ik het toch hoop dat ze deze kans zou aanpakken, maar nee dat deed ze niet.. Einde van de middag werd ik ook weer terug gebeld ,en werd mij verteld dat mijn moeder niet zou meewerken hieraan. Mijn moeder ging flink tekeer tegen mij,gewoon midden op straat, toen ik haar onverwachts tegen kwam, over de mediation, en omdat het op tv zou komen, dat ziet ze niet zitten, omdat mensen dan zien, hoe ze daadwerkelijk is, maar daar gaat het niet om, het gaat erom dat het contact beter wordt en dat mijn zus en broertje de waarheid te horen krijgen, en ik snap dat het niet leuk is, als je op deze manier op tv komt, maar ik wilde er alles aan doen, dat mijn vader, ook contact krijgt nog met zijn andere kinderen.. Mijn vader geeft ook altijd aan dat ik contact moet blijven houden met mijn moeder, want het blijft mijn moeder, en ook met mijn zus, en broertje geeft hij dat aan... Ze vertelde ook dat ze al gezien word als "takkewijf" Dit zijn haar eigen woorden, ik heb haar nooit zo genoemd, en dat ze in de buurt al zo word gezien... Daar geloof ik niet veel van. Ik heb nergens haar naam op mijn blog staan, en alsof iedereen in de buurt weet, wie mijn moeder is.. Mijn blog gaat over ouderverstoting, en dat is de reden, dat ik mijn verhaal deel, omdat vele kinderen in een vechtscheiding van hun ouders terecht komen, en er vaak een ouder is, die de andere ouder zwart maakt bij kinderen, en instanties, en instanties niet aan waarheidsbevindingen doen werken die ook mee aan ouderverstoting, en zo worden de kinderen flink vernield. Ik was totaal niet voorbereid, toen ik mijn moeder, dus onverwachts tegen kwam, en dat ze tegen mij tekeer ging, wat ik zou zeggen.. Ik had graag de waarheid in haar gezicht willen zeggen, want dat wil ik graag doen... Hopelijk de volgende keer, als ik haar weer ergens tegen het lijf loop, dat het mij wel lukt, want ik denk daar vaak aan, wat ik zou zeggen, maar zo onverwachts lukt dat dus helaas nog niet!! Ik weet nu ook dat de hoop weg is, dat mijn vader ooit zijn andere kinderen zal zien,en klein kinderen. Het is jammer, want mijn vader zal er niet al te lang meer zijn.. Als mijn vader heel oud zou worden, rond de 80 of zo, dan had ik nog wel de hoop, dat hij ooit zijn andere kinderen zou zien, maar dat zal hij niet worden.. De hoop dat ik ooit nog contact zal krijgen met mijn moeder, zus en broertje is ook nihil,en ik heb nu ook besloten, dat ik daar ook geen behoefte meer aan heb... Het zou wel fijn zijn, als ik een woning zou krijgen, in een andere omgeving, want hier in Beverwijk is mijn jeugd ook geweest, en alle ellende ,en mijn moeder woont een paar straten verder, en dan is de kans ook dat ik haar nog tegen kan komen... De afgelopen jaren sinds ik contact heb, met mijn vader, was ik een vreemde voor mijn moeder,zelfs op straat liep ze me toen gewoon voorbij, en nadat ik dus langs ben geweest, liet ze weten wat ze vindt, nu mijn zus er niet bij was, want anders had ze dit niet gezegd.. Ook toen ik 2 weken geleden weg ging bij haar, omhelsde ze me en hield ze me stevig vast, alsof ze me gemist had al die jaren, maar het leek echt meer op een narcistische handeling van haar.. Dat weet ik wel zeker, dat dat het was..