stradask
i'm in my head
a woman who loves music, makeup and IT // overthinking is my thing // пишу больше на русском, друзья
48 posts
Don't wanna be here? Send us removal request.
Last Seen Blogs
getgored
Gored
vilonnie
we are the cosmos' dog
frankpunisher
COME AT ME.
monsterpromzoe
@catgirljester
Text
после выхода из околотоксичных отношений для меня удивительно готовить только для себя, смотреть фильмы одной и тд
надеюсь я научусь самостоятельно готовить себе еду - выделять на это 20 минут крайне сложно
научусь переключаться от постоянной гонки за выживание хотя бы на фильмы и сериалы - сейчас я смотрю только «полезный умный контент»
1 note
·
View note
Text
фиксирую позитивное:
я приготовила нормальную еду. сама. наконец-то поем что-то не полуфабрикатное)
я купила фильм и сейчас буду просто сидеть и смотреть его.
1 note
·
View note
Text
вообще я трудоголик
трудоголизм - это не просто много работать, это убегать в работу от своих мыслей и переживать, если работать не надо
но сейчас не об этом.
я очень много хуярю. реально. моя цель - выбраться в RnD, чтобы поставить в резюме нормальную рыночную должность и жить спокойно. сейчас моя должность «менеджер поддержки» и это настолько растяжимое понятие, что менеджеры сейчас все и стоят они очень по-разному, поэтому если я уволюсь, я попадаю в ад.
эта ситуация меня очень бесит, потому что ребята, который прошли «онлайн курс получи айти профессию за 3 месяца» могут реально найти стажировку, поработать за 30к где-то, потом вырасти и за год поднять себе зп и жить спокойно, в то же время я не могу себе позволить работать за 30к, это мне даже аренду не покроет 😒 поэтому приходится работать + учиться после работы + набирать себе побольше сложных технических задач на работе, чтобы иметь опыт, а кушать и хорошо жить хочется всегда, поэтому я ещё и в вертикали менеджеров расту 🤯
самая прикольная наебка мозга: у меня реально дохуя менеджерские скиллов, я легко умею все объяснять, я могу красиво писать и говорить, у меня все клиенты милые и ласковые котята, хотя с другими орут, все держу под контролем, все успеваю и тд - наверное это сложно, но я просто беру и все обесцениваю
серьезно, я легко могу обесценить то, что делала весь день, из-за того что у меня в 18:40 стенд не собрался. я вообще не должна это знать, но из-за своей же планки ругаю себя. ещё ругаю себя за то, что не учу после работы программирование, хотя у меня сил не остаётся даже посмотреть фильм.
не знаю в чем мораль поста, наверное так: если вы замечаете у себя то же самое, обратитесь к психологу.
ещё лайфхаки (которыми я редко пользуюсь, а зря):
заведите календарь и пишите туда все, что сделали за день, вечером смотрите на список и гордитесь собой
заведите дневник/блог и фиксируйте свои достижения. даже самые маленькие. в большом потоке задач мы не успеваем заметить даже глобальных успехов
попробуйте делать перерывы на дыхание/медитацию. в Apple Watch есть приложение mindfulness, которое предлагает подышать минутку и успокоиться
за пару часов до сна убирайте работу, общение с людьми и даже сложные интеллектуальные видео на ютубе. мозгу нужно отдыхать
#трудоголизм#трудоголик#работа#тамблер на русском#русский tumblr#тамблер по русски#русский пост#новый блог#русский текст#мысли#психика#тревожность#мозг
1 note
·
View note
Text
я сейчас три часа после работы собирала стенд
очень больно было, но он собрался
потом я пыталась потестить метод и ошибалась типа в одном слове)) пиздец))
но все работает
вот такая вот жизнь в айти, если ты тупой
2 notes
·
View notes
Text
работала в офисе сегодня
я думала, что мне стало легче находиться тут, но)))
ловлю тревогу последние 3-4 часа и даже не понимаю почему. не могу найти или вспомнить откуда началось
возможно я смогу это понять, как только выйду отсюда, мой любимый мозг меня защищает, пока я не в "безопасности", но все равно, какого черта(
1 note
·
View note
Text
хочется бегать блин( а я лох получается пока что
ещё рядом с моим домом нет стадионов и я думаю нагуглить несколько в Москве и кататься туда вечером ради бега, но если я один км не могу пробежать - втф вообще
1 note
·
View note
Text
задумалась о том, что хочется все таки жить в России 😔
это так печально, изучать вопросы иммиграции и ставить цели по карьере с учётом того, что нужно будет релоцироваться. мне правда нравится в России, тут прикольно, есть где устроить себе комфортную жизнь.
да, тут много «быдла», абсолютно отлетевших граждан, с которыми взаимодействовать неприкольно, но такие есть везде. даже в каждом отдельном городе есть хорошое и плохие, это не исправить. но стиль жизни, который был доступен в России до недавнего времени меня устраивал.
остаётся только надеяться, что сегодняшняя ситуация закончится и эта страна изменится и станет достаточно комфортной для того, чтобы жить здесь и поддерживать экономику
1 note
·
View note
Text
тут много людей, кто ещё учится в школе и борется со своими текущими проблемами
так интересно наблюдать за ребятами 13-18 лет, с каким накалом эмоций они проживают каждый свой день и какими осознанными они являются уже сейчас
невольно начинаю вспоминать своё детство (почему-то сейчас оно кажется очень далёким и я не могу назвать его иначе), как я общалась в твиттере с такими же ребятами и проживала то же самое.
тоже умная была, но сейчас вижу себя тупой 😺 столько эмоций уже не испытываю, научилась управлять собой, перестала испытывать большую часть эмоций и теперь не особо понимаю круто это или нет
с одной стороны меня сложно выбить из колеи, а с другой я «выбита» уже много лет и просто живу с этим.
не представляю, как люди моего возраста уже создали семью, родили детей и живут той «настоящей взрослой» жизнью. многие из них остались в родном городе и существуют на не самом лучшем уровне жизни. неужели им нормально это все? я никогда такого не пойму
зато, как сказала мне психолог, они могут видеть мою жизнь, как бедную и неуспешную, ведь мужа и деток у меня нет и я в их глазах настолько же непонятная 🤷🏼���♀️
очень надеюсь, что общество растёт и меняется и сегодняшние подростки будут переворачивать всю индустрию, многие из них будут работать под моим началом и мы вместе сделаем мир чуть лучше и приветливее
1 note
·
View note
Text
на самом деле половину уборки я сделала, просто мне лень делать то, что осталось
очень хочется научиться простому «отъебаться от себя» и разрешить себе отдыхать, но я лежу с чувством вины 🤦🏼♀️
1 note
·
View note
Text
я: нужно сделать уборку, потренироваться и поучиться сегодня
также я: смотрю 100500 видео об убийствах и сообщаю об этом в тамблер 🤡
#прокрастинация#трукрайм#выходные#тамблер на русском#русский tumblr#тамблер по русски#русский пост#новый блог#русский текст
1 note
·
View note
Text
злюсь на мобильную адаптацию сайта
это что такое, вы меня извините…..
1 note
·
View note
Text
рандомно захотелось пройти, получилось это
интересно, что дизайн фикбука не меняется годами, он был таким же 10 лет назад, когда я там сидела 🙌🏻
Случайно наткнулась на этот пост и не смогла пройти мимо него (✿^‿^). Любопытство как всегда взяло верх над о мной ｡◕‿◕｡ , увы, это так.
И вот, что у меня вышло ===>
. . . . .
Дядя не надо (●__●)
Я не хочу проснуться в лесу, связанной к дереву, пока, тем временем мой "суженный", точет топор и косо поглядывает на меня... (─.─||)...
Кхм, ну ладно (^～^;)ゞ
Хочу, чтобы в данной эстафете приняли участие @karei-dark , @kiftoo , @quinkki , @danl0 , @danyasunflower , @mathlupi, @lia-kartess14027 )))) Надеюсь, вы не против 👉🏻👈🏻✨💛🦋
Ссылка, по которой вы сможете найти своё “предсказание„ (｡•̀ᴗ-)✧✨💛🦋✨☀️
107 notes
·
View notes
Text
я чувствую, что многие нейротипики не понимают, что психическое заболевание нелогично. «Нет причин для стресса, почему вы беспокоитесь?» Я не знаю. «Почему ты грустишь, если у тебя был хороший день?» Я не знаю. — Почему ты сегодня такой раздражительный? Я не знаю. "что ты чувствуешь?" Я НЕ ЗНАЮ.
36 notes
·
View notes
Text
сегодня (ну 16 ещё) я проснулась в 12 в состоянии, будто я бухала+занималась спортом 100 часов подряд без перерыва, в общем, не самое приятное
весь день провела в прокрастинации, но замечаю, что тренд меняется. начала снова немного интересоваться темой медитации, ��ала команду мозгу на подумать над новыми целями
пишу сюда все, чтобы немного зафиксироваться и не обесценить свой прогресс
я научилась неплохо управлять своим разумом, например если я вижу, что сейчас сильно напрячь голову я не могу, я даю команду подсознанию, сегодня она звучала так: «давай сформируем список желаний с приоритетами и выберем над чем работать»
записывать и сводить таблицу я не стала, не стала мучать себя, но думаю, что завтра уже буду готова составить. и сейчас я испытываю небольшое предвкушение, очень надеюсь, что завтра я буду продуктивной и сделаю много полезного 🍀
есть множество моментов, над которыми мне ещё долго работать, но я уже могу порадоваться своему самоконтролю и тому, что я учусь «дружить» сама с собой 👩👧— я действительно вижу свой внутренний диалог, как общение ребёнка и взрослого
1 note
·
View note
Text
на самом деле я знаю почему. тут классика - негативные установки о себе
я недостаточно хороша для этого
я не заслужила
нужно очень много отдавать взамен, побольше, чем в тебя вложили (чтоб наверняка) и обязательно со страданиями и преодолением себя
люди готовы платить только за хороший уровень «сервиса», а я точно не люкс, и даже не массмаркет
Даже пока писала сразу поняла, что могу оспорить каждый пункт. Но) только «головой», а искренней веры и ценности себя во мне нет.
Это ужасно, я надеюсь, что таких, как я, больше нет и остальные люди более благополучно относятся к себе, потому что жить в этом крайне трудно.
почему я не могу охуеть до достаточной степени?
я же поняла, что хочу, чтобы мне мужик давал денег
он не даёт мне денег, но я могу сказать «мужик, дай денег» он даст и я буду чувствовать себя прекрасно, а если не даст - я скажу «ну и хуй с тобой» и не буду больше писать ему
легко же? легко.
так и хули я тогда ебу себе голову и боюсь просто сказать непрямую? зачем я «берегу его менталку», «боюсь показаться меркантильной» и ещё 100500 тупых причин, вместо того, чтобы просто блять обозначить своё желание 🤯
в мире наверняка есть куча мужиков, которых беречь не надо, да и просить не надо, если наши понятия сойдутся и они будут рады дать мне денег, но нет блять, мы ебем себе (и только себе) голову, страдаем и зарабатываем сами себе деньги 🤦🏼♀️ нахуя, а главное зачем
2 notes
·
View notes