Det vore så enkelt att skylla på det grå vädret. Att solen inte visat sin vackra ansikte på ett tag. Det vore också ytterst enkelt att skylla på pappan som aldrig var närvarande eller vännerna som kom men mycket snabbt försvann. Styvpappan som klagade, mormodern som berättade hur en riktigt vacker kvinna skulle se ut eller den ständiga otrygghet som uppväxten innebar. Kanske kan även övergrepp, destruktiva relationerna och alla mindre vänliga människor livet bjudit på anklagas för det som är. Orsakerna kan ses många. När vi sitter i natten och tårarna tyst rinner ned för kinderna, vore det så enkelt att skylla på allt livet utsatt en för. Alla oförrätter, orättvisor, elakheter, smärtor och öden vi till mans behöver genomlida. Stjärnorna gnistrar bakom nattens tunga moln och jag upplever mig å ena sidan närma dem men också så otroligt, ofattbart långt bort. Mitt tysta snyftande hörs inte. Jag förstår. Orsakerna till att jag allt som oftast inte vill leva har varken med solens frånvaro, regnet, mörkret, trauman eller mitt förflutnas historia att göra. Det vore så enkelt att lägga mitt livs varande eller icke varande i dessa yttre, ibland helt opåverkbara händelser. Att bli ett offer. Jag torkar en tår, sväljer och inser att den enda egentliga orsaken till att jag inte vill leva beror på en och endast en orsak. Jag tycker inte om mig själv. Det är så enkelt. Jag känner inte att jag har ett värde. Jag har låg eller ingen självkänsla. Tänk, det borde egentligen vara så enkelt, att tycka om sig själv. Grunden till allt. Och för mig och många, kan det vara avgörandet mellan liv och död. Vi kan inte ändra det som varit och det som orsakat vår bristande självkärlek, men vi kan göra något åt det som är nu. Vi kan bit för bit börja bygga, reparera och pussla ihop bitarna. Till att bli hela eller helare, och så smått börja känna att vi har ett värde. De må kännas lite, men lite är mycket för den som aldrig haft något. #personligutveckling #hälsaochhelhet #personalgrowthjourney #växasommänniska #insikteromsigsjälv #knowingyourself #författare #entreprenör #livsinspiratör #influencer #livsstil #psykiskhälsa #psykiskohälsa #psykiskohälsasynsinte (på/i Kristianstad, Sweden) https://www.instagram.com/p/B3_dfJBpnSw/?igshid=yil60rb6d6sp

Receptionisten ler mot mig. ”Ha det så bra Stephanie.” Jag ler stort tillbaka. ”Detsamma! Va rädd om dig”. Jag går ut i den kalla förmiddagen. Tänk om den leende kvinnan i receptionen visste hur jag bara för några få timmar sedan låg i min säng och skrek rakt ut, ”JAG VILL DÖ”. Tänk om hon visste att varenda minut, timme och andetag den senaste tiden varit tagna med tanken på att jag snart ska ta mitt liv. Tänk om hon vetat att jag den senaste tiden planerat att ta mitt liv varje morgon som grytt. Tänk. Jag andas in den kalla luften och sväljer hårt. Hon vet inte. Faktum är att det inte syns på mig. Att jag kämpar ett brutalt krig om leva eller dö. Tänk om hon visste. Då hoppas jag hon lagt en hand på min axel, och kollat in i mina stora bruna ögon och sagt, ”jag ser dig”. Det hade räckt. För det finns inga ord som kan plocka bort smärtan. Än mindre falska löften om att det går över. Det räcker att bli sedd, i det mörka och ljusa. Tänk om hon bara visste.. #personligutveckling #utveckling #författarliv #författare #influenser #livsinspiratör #psykiskohälsa #psykiskhälsa #psykiatri #psykiskohälsasynsinte #vågaprataompsykiskohälsa #vågaprataomsjälvmord #vågaprataomdetsomgöront #personenbakom #suicideprevention #stördöden #levamedpsykiskohälsa #ätstörningar #bulimi #anorexianervosarecovery #kroppshets #ortorexia #andlighet #depressionärendödligsjukdom #självmord #självkänsla #livetmedpsykiskohälsa #tankaromlivet https://www.instagram.com/p/B39LoPepmqF/?igshid=1penvu5a5xxkb

Hon står där. I feberyra, med en t-shirt som egentligen borde kastats, men som numera får agera pyjamas. Hon är nyvaken. I klädd sina ny inköpta cowboystövlar med silver spets, bara för att vara lite extra. Sådär som man inte får lov att vara om man är svensk. I landet lagom. Där det är farligt att sticka ut. För ett halvår sedan vore denna bild helt omöjligt. För hon står där och visar hud. Hon visar lår. Ben. Dem hon hatat mer än det går att beskriva. Dem som hon varit beredd att ta sitt liv för, då de inte varit perfekt smala, perfekt långa eller perfekt fasta. När hon ser bilden av sig själv vet hon helt ärligt inte om hon ska skratta eller gråta. Skratta för att hon ägnat så många år av sitt liv till fullkomlig skit, men också tårar för att hon än idag (trots att hon är bättre) fortfarande ser felen, bristerna och känner hatet. Faktum är att låren idag är större. Det går inte längre att köra ett tåg mellan dem och barnstorlek är ett minne blott. Betyder större lår och en bild på dem i cyberrymden att hon är vän med dem? Eller att hon idag gillar det hon ser? Har kampen om den perfekta kroppen slutat? Nej, nej och åter nej. Den slutar aldrig, men är nu, i skrivande stund inte lika dödligt viktig längre. Lår, bröst, mage, rumpa och miljoner olika former av dem. Jag och min kropp kommer aldrig vinna kampen mot de retuscherade bilderna. Så istället lär jag mig nu, för första gången någonsin att en kvinnokropp har former, bristningar, celluliter och skavanker. Jag är en kvinna, vare sig jag vill det eller inte. Det är perfektion när den är som bäst!❤️ #personligutveckling #personligtutforskande #personligtväxande #hälsa #författare #författarskap #livsinspiratör #lifeinspiration #influencer #psykiskohälsa #psykiskhälsa #psykiskohälsasynsinte #kroppspositivism #kroppshets #utseendefixering #utseendehets #ätstörningsrecovery #anorexiarecovering #bulimirecovery #ortorexiarecovery #bddrecovery #vågaprataomsjälvmord #bodydismorphia #kvinnokroppen #jagvillgehopp https://www.instagram.com/p/B32Zj3kpLgR/?igshid=1wq38r4zmk17r

Sa jag inte att jag älskar alldeles för stora mjukis och innetofflor som rymmer en hel armé av fötter! I en liten korg sitter jag och betraktar min omvärld. Jag må vara äldre än 10 år men det tar ändå inte bort barnasinnet inom mig. Jag är mycket för att sitta på konstiga ting, nästan som om jag håller på att leta mark för den perfekta tronen min rumpa en dag kommer sitta på. Korg, en låda med böcker, en stam, sten, kudde eller äng. Oavsett vad jag väljer att slå mig ner kommer jag aldrig glömma tiden då min kropp inte klarade av att sitta. Då benen stack ut och ristade sår i min hud. Man får aldrig glömma vart man kommer från. Men aldrig heller någonsin låta det avgöra vart man är på väg. Framtiden är i våra händer. Bara vi vågar skapa den❤️ #personligutveckling #personlig #medvetande #utvecklassommänniska #författare #författarliv #tankaromvårtid #hälsainnifrån #livscoach #föreläsare #inspiratör #livsinspiratör #psykiskohälsa #psykiskhälsa #psykiskutveckling #inreutveckling #vågaprataompsykiskohälsa #ätstörningsrecovery #bulimirecovery #ortorexiarecovery #beroendesjukdom #vågaprataomsjälvmord #insikteromlivet #kroppshets #attvändamotgångtillframgång # https://www.instagram.com/p/B3pZPzSpaIV/?igshid=yjyqvpu2clmu

Ibland är vi rätt lika, jag och han som sitter vid min sida och kallas Buddha. Han är vis och jag blir mycket visare för varje kris jag går igenom. Vi har båda testat att leva på typ ett riskorn om dagen. Dock inget jag rekommenderar. (Tror inte han gör det heller om han kunde språkas vid.) Vi mediterar mycket. Dock tror jag mina tankar är mer spretiga. Buddha nådde ju som bekant nirvana. Jag når på sin höjd någon minuts stiltje. Vi kan båda sitta i lotusställning i långa perioder utan att få ont. Buddha sa att livet är lidande. Jag instämmer i högsta sång på den! Buddha insåg illusionen om livet när han satt och mediterade. Jag insåg illusionen om mig själv via meditation. Buddha avbildas ibland med stor mage och ibland med mindre. Hade jag fått en avbild av mig hade jag också haft både stor och liten mage. För det är så min ätstörning säger jag ser ut ungefär varannan timme. Buddha fattade att vårt lidande berodde på att vi aldrig är nöjda. Japp, inget jag kan argumentera mot. Det är nämligen det jag praktiserat största delen av mitt liv. Han visste sannerligen vad han pratade om den där snubben. Klok som en bok. Jag är kanske inte klok som en bok men som ett tunt ark av post-it lappar. Och det i sig borde vara början på nirvana🙏 #personligutveckling #personligtväxande #medvetetväxande #andligtväxande #utvecklassommänniska #personalgrowth #livscoach #författare #föreläsare #andligtmedium #andligtmedveten #egenföretagare #influencer #psykiskhälsa #psykiskohälsa #ätstörningar #bulimi #ortorexia #kroppshets #beroendesjukdom #missbruk #buddha #levamedvetet #meditationhjälper #buddhaochjag #blienbättremänniska #insikteromsigsjälv #läranomlivet #startapodcast # https://www.instagram.com/p/B3m9YLkJmH_/?igshid=1t68vua7yxiw3

Ibland är vi rätt lika, jag och han som sitter vid min sida och kallas Buddha. Han är vis och jag blir mycket visare för varje kris jag går igenom. Vi har båda testat att leva på typ ett riskorn om dagen. Dock inget jag rekommenderar. (Tror inte han gör det heller om han kunde språkas vid.) Vi mediterar mycket. Dock tror jag mina tankar är mer spretiga. Buddha nådde ju som bekant nirvana. Jag når på sin höjd någon minuts stiltje. Vi kan båda sitta i lotusställning i långa perioder utan att få ont. Buddha sa att livet är lidande. Jag instämmer i högsta sång på den! Buddha insåg illusionen om livet när han satt och mediterade. Jag insåg illusionen om mig själv via meditation. Buddha avbildas ibland med stor mage och ibland med mindre. Hade jag fått en avbild av mig hade jag också haft både stor och liten mage. För det är så min ätstörning säger jag ser ut ungefär varannan timme. Buddha fattade att vårt lidande berodde på att vi aldrig är nöjda. Japp, inget jag kan argumentera mot. Det är nämligen det jag praktiserat största delen av mitt liv. Han visste sannerligen vad han pratade om den där snubben. Klok som en bok. Jag är kanske inte klok som en bok men som ett tunt ark av post-it lappar. Och det i sig borde vara början på nirvana🙏 #personligutveckling #personligtväxande #medvetetväxande #andligtväxande #utvecklassommänniska #personalgrowth #livscoach #författare #föreläsare #andligtmedium #andligtmedveten #egenföretagare #influencer #psykiskhälsa #psykiskohälsa #ätstörningar #bulimi #ortorexia #kroppshets #beroendesjukdom #missbruk #buddha #levamedvetet #meditationhjälper #buddhaochjag #blienbättremänniska #insikteromsigsjälv #läranomlivet #startapodcast #boktips #jagvillbaravarafin https://www.instagram.com/p/B3m9TPWpq-i/?igshid=2es12ozc3it5

Osminkad, blek, bångstyriga ögonbryn, ett hårsvall tjockare än en hästman i min mammas gamla tröja och mjukisbyxor som skulle få Karl lagerfeldt att vrida sig i graven, har jag fått ännu en dag av livet till mitt förfogande. Det är dags att trycka på paus över helgen. Zooma ut. Vara med mig själv. Ifred. Utan perfekta bilder, yta och ett flöde av sus och massa grus. Istället ska jag vara närvarande i det som kallas nuet. Se min näste i ögonen och faktiskt lyssna på vad som sägs. Kanske kommer jag skriva, kanske inte. Kanske kommer jag gråta, kanske inte. Oavsett ska jag vårda mitt inre. Min egen röst, den som aldrig får utrymme att tala när en hel värld ständigt befinner sig i ens vardagsrum, sovrum, badrum och liv. I mina fula mjukis intar jag helgens lugn. Det behövs när man ska ta över världen, Och just det ja, det är ju det jag ska!! 💪🤘 #personligutveckling #personligtväxande #medvetenhet #författare #författarliv #författardebutant #livscoach #influencer #egenföretagare #psykiskohälsa #psykiskhälsa #psykiskohälsasynsinte #välmående #hälsakroppsjäl #själenmåstefåsitt #socialamedierdetox #ätstörningar #kroppshets #meditation #attväljaensamheten #ingenretuschering #livetbakomytan #ingetfilterbehövs #startapodcast #mjukisbyxornaärpå #spritualawakening # https://www.instagram.com/p/B3e7cynJRDl/?igshid=1xzg611xmpums

Osminkad, blek, bångstyriga ögonbryn, ett hårsvall tjockare än en hästman i min mammas gamla tröja och mjukisbyxor som skulle få Karl lagerfeldt att vrida sig i graven, har jag fått ännu en dag av livet till mitt förfogande. Det är dags att trycka på paus över helgen. Zooma ut. Vara med mig själv. Ifred. Utan perfekta bilder, yta och ett flöde av sus och massa grus. Istället ska jag vara närvarande i det som kallas nuet. Se min näste i ögonen och faktiskt lyssna på vad som sägs. Kanske kommer jag skriva, kanske inte. Kanske kommer jag gråta, kanske inte. Oavsett ska jag vårda mitt inre. Min egen röst, den som aldrig får utrymme att tala när en hel värld ständigt befinner sig i ens vardagsrum, sovrum, badrum och liv. I mina fula mjukis intar jag helgens lugn. Det behövs när man ska ta över världen, Och just det ja, det är ju det jag ska!! 💪🤘 #personligutveckling #personligtväxande #författare #författarliv #livscoach #andligtväxande #psykiskhälsa #psykisktvälmående #psykiskohälsa #psykiskohälsasynsinte #detoxfrånsocialamedier #ätstörningsrecovery #beroendesjukdom #overeatingrecovery #bddrecovery #kroppshets #meditera #vågavaramedmigsjälv #bakomytan #entreprenör #välbefinnade #attväljaensamheten #attlyssnainåt #noretuching #ingenretuschering #sanningenbakomsminket #mjukisbyxorärlivet #boktips #jagvillbaravarafin #startapodcast #nutarjagövervärlden # https://www.instagram.com/p/B3e6pzRp3Ot/?igshid=1uhrtcy4rx0pk

Det går alldeles för fort. Foten på gasen och ett enda feltag om ratten och jag vore historia. Stoft. Förbrukad. Glömd. Död. Jag vet inte hur många gånger jag kört och tänkt just så, att det vore så enkelt. Så.. befriande. Ingen skulle behöva veta. Det kunde tas för en olycka. Tjejen bakom ratten som fick sladd och mycket tragiskt lämnade livet alltför tidigt.. När hastigheten är svindlande hög och jag redo att lämna in drabbas jag av vemod. Är det såhär det ska sluta? Jag, ensam i en skruttig bil, på en väg Gud glömt asfaltera på ett bra tag.. Jag ska väl ändå lämna som den drottning jag innerst inne är. I en dyrgrip som får Zlatan att bli grön av avund och Donald Trump att fundera på att byta upp sitt jetplan.. Jag har lärt mig en del om mig själv under åren som gått. En lärdomar är att jag INTE kan lyssna till vad mina tankar säger att jag är och ska göra. Det gjorde jag i 18 år och det vet vi alla hur det slutade. Åt helvete och med en fot i döden. Så jag lättar foten från pedalen. Svänger av, stänger av bilen och kliver ur. Än en gång segrade livet och mitt hjärtas röst. Det blir bra. Det blir det alltid. Tillslut. #personligutveckling #växasommänniska #personligtväxande #författare #livetsomförfattare #entreprenör #livscoach #föreläsare #influenser #medialaförmågor #andligtväxande #psykiskhälsa #psykiskohälsa #psykiskohälsasynsinte #vågaberätta #självmord #anorexianervosarecovery #ätstörningsrecovery #bulimirecovery #ortorexiarecovery #beroendeproblem #beroende #vågaprataomsjälvmord #tankaromlivet #kroppshets #följasitthjärta #ingenskabehövadrabbas #entextomdagen #boktipset #jagvillbaravarafin (på/i Rörum, Skåne Län, Sweden) https://www.instagram.com/p/B3ckmkzJxLp/?igshid=15iu6gjv3qcad

Hon där på bilden, i de svarta tightsen, den korta toppen och den svettiga pannan är ofta fylld av värme, bär på kronisk rädsla att inte duga och önskar hon kunde älska sig själv. Visste ni, att allt ni ser till hennes yttre inte säger ett skit om hur hennes inre är eller känns. Hennes yta har aldrig gjort hennes inre värld rättvis. Istället har hon blivit dömd, förlöjligad och aldrig riktigt tagen på allvar. Vet ni, när hon desperat, ensam och på snudd till att ta sitt liv, möttes av en läkarkår som inte kunde förstå hur hon kunde hata sig själv så mycket när hon var så vacker. Eller kuratorn som började prata om hur otacksam hon var när det finns de som hade det värre och har ett mycket mindre fördelaktigt yttre...Jo, tjena! Som om hon inte visste det redan, att en hel värld svälter, dör och drabbad av hemskheter. Kuratorns välvalda ord lindrade inte direkt ångesten och tomheten i bröstet. Ibland blir hon rädd när hon tänker på hur enkelt vi människor dömer varandra, som om ytan sa allt. I de stunder kan hon inte annat än undra om hon är den enda i världen som förstått att det vi ser med ögat inte säger allt. Även om hon ler nu bär hennes inre alltid på mer. Vi ÄR mer än det vi ser. #personligutveckling #personligtväxande #författare #författarliv #entreprenör #coach #föreläsare #influencer #medium #vardagsliv #psykiskhälsa #psykiskohälsa #psykiskohälsasynsinte #bakomytan #vimåsteprataompsykiskohälsa #ätstörningsrecovery #anorexiarecovering #bulimiarecovery #overeatingrecovery #bddrecovery #ortorexiarecovery #träningshets #bodypositive #kroppspositivism #kroppshets #psykvården #beroende #beroendesjukdom #mentalhealthawareness #medvetenhet #vägentillbaka #nofilter #verklighetenutanfilter # https://www.instagram.com/p/B3Z6-RmpXT1/?igshid=o375i01l3iqt

Jag talar ofta om ett liv utan filter och sunda ideal. Well, världen!!! Here it is! Även JAG som spenderat mer än halva mitt liv med att försöka leva upp till skyhöga krav, ideal och perfektion besöker toaletten. I alldeles för stor hoodie och inneskor passande en man gör jag nr.1 Detta världen, är jag i all enkelhet! 💋 #personligutveckling #personalgrowth #författare #författarlivet #livscoach #influencer #entreprenör #mångsysslare #medialcoaching #psykiskohälsa #psykiskhälsa #ätstörningsrecovery #bulimirecovery #ortorexiarecovery #bddrecovery #beroende #vågaprataomsjälvmord #kropphets #bodypositive #kroppspositivism #livetutanfilter #boktips #jagvillbaravarafin (på/i Österlen) https://www.instagram.com/p/B3Kt7h3CMLJ/?igshid=1heyiorobgeez

Hon sitter coolt på sin tron (en låda med böcker) i sina djurmönstrade byxor och insuper det sista av bokmässans energier. De fyra dagarna har prövat henne på alla sätt. Tårar som fällts i ensamhet, ångest som spänt i bröstet, rädslan över att inte duga eller att bli hånad för sitt verk, men mest av allt bär hon på tacksamhet för alla lärdomar, växande och insikter smärtan inneburit. Tänk att hon som knappt mäter 1,60 över havet och har ett mörker som skulle släcka en hel värld, också är så fylld av sådan vishet, energi, och styrka! Tänk att hon egentligen är helt perfekt som människa, och aldrig har eller komma behöva ändra sig för att duga. Hon lyser upp en hel värld med sin enkelhet, visdom och brutala ärlighet. Hon är så värdefull, men ändå kan hon inte se det själv. Att hon är viktig i en värld av vridna ideal och krav. Hon är för människan vad Greta Thunberg är för klimatet, oumbärlig. Stephanie Anna Brown, du behövs. #bokmässan2019 #bokmässan #göteborg #författare #författarliv #självbiografi #boktips #personligutveckling #personligtvarumärke #livscoach #andligvägledning #entreprenör #psykiskhälsa #psykiskohälsa #suicideprevention #ätstörningar #bulimiarecovery #kroppspositivism #kropphets #djurmönster #beroendepersonlighet #prataompsykiskohälsa #influencer #bodypositive (på/i Bokmässan Göteborg) https://www.instagram.com/p/B3EJKDIC2wS/?igshid=1mj3zo5lo4z5z

Jag läser några rader i min bok. Det är trots allt faktiskt den som gjort det möjligt för mig att delta på årets bokmässa. Sanningen är den, att inte enda gång sedan boken blev klar och släpptes i juni har jag velat läsa. Den smärtsamma insikten om att jag skulle börja leta fel, vilja ändra text etc har gjort det omöjligt för mig att faktiskt ta i mitt eget verk. Nu, ensam på hotellet plockar jag fram min historia och tillåter mig, nervöst läsa några rader. Min blick fastnar på sista sidan. Raderna som fått avsluta boken är ord jag mycket ofta glömmer bort att ge mig själv en klapp på axeln över. Jag har redan vunnit mitt största krig. Vad framtiden än må ha i sikte för mig kommer jag alltid vara en vinnare, en fighter en jävla rockstar! Ge dig själv creed din perfektions suktande själ! Du har redan visat vad du kan och möjligheterna från det är oändliga! Hör ni det världen??!! Jag kommer nu. Jag överlevde inte för att gå under. Jag överlevde för att segra. Livet väntar och jag är mer än redo.✨ #bokmässan2019 #bokmässangöteborg #boktipset #författardebutant2019 #författare #författarliv #livscoach #andligtmedium #entreprenör #influencer #psykiskhälsa #psykiskohälsa #vågaprataompsykiskohälsa #vågaprataomdetsvåra #ätstörningsrecovery #bulimirecovery #ortorexiarecovery #bddrecovery #kropphets #bodypositive #suicideprevention #stördöden #jagvillbaravarafin # (på/i Bokmässan Göteborg) https://www.instagram.com/p/B2_CA4Foxk4/?igshid=7wyevvhyty7y

Jag kollar mig omkring. Som i ett inferno av ljus, ljud, dofter, framtid och dåtid försöker jag bli stilla. Sorlet av människor och energier gör mig matt. Från min plats där jag står och betraktar detta skådespel är det långt ner till marken. Ett enda kliv över räcket och allt vore ett minne blott. Det är svårt att vara modig när en hel värld och industri vittnar om annat. Det är mycket svårt att stå för sin inre kamp, sårbarhet och mänskliga brister när en hel värld blundar. Det gör ont att se ut som jag vore lyckan själv, i mina höga skor och fina handväska, men aldrig bli sedd för min inre längtan. I en värld där yta, status, namn och kontakter är allt försöker jag parera mig fram. Vem vill lyssna till verklighetens stämma? Precis så som den är, utan filter och rakt igenom ärlighet.. Det jag pratar och delar med mig om är bakom ytan. Den vår värld lärt oss att sky som pesten. Jag är så trött. Vad vill jag egentligen berätta? Vilket är mitt budskap? Bakom smink, kläder, prestige och press. Mina ord och visdom försvinner i ropen av ytans hets. Jag vill egentligen inte så mycket, mer än att vi ska behandla oss själva snällare, respektera vår nästa och sluta leva så hårt våra hjärnor. Är det verkligen så mycket begärt? Jag vill hoppa, men kan inte. #bokmässan2019 #bokmässan #bokmässagöteborg #göteborgsbokmässa2019 #författardebutant #debutförfattare #självbiografi #boktips #jagvillbaravarafin #personligutveckling #psykiskohälsa #psykiskhälsa #vågaprataomdetsvåra #anorexiarecover #bulimiarecovery #bddrecovery #kropphets #sjukaideal #hetsochstress #vågaprataomlivet #psykiskohälsasynsinte #mentalillness #personalgrowthbooks #bokomlivet #enbokomdetsvåra #attlevaärattkänna #egenföretagare #livetsomförfattare # (på/i Bokmässan Göteborg) https://www.instagram.com/p/B26XKfUiU_b/?igshid=1j01l6dxg1413

Mina tankar virvlar som en tornado. Igår gjorde jag författardebut på Göteborgs bokmässa. Jag är rädd, och helt ärligt redo att kapitulera. Utanför är det mörkt, klockan slår snart morgon och jag vill för allt i världen inte stiga upp. Huvudet bultar och prestationsångesten ÄR ett faktum. Igår kastades jag mellan hopp och förtvivlan. Jag duger, jag duger lite, jag duger ABDOLUT inte! Mindervärdeskomplexen åt upp mig i takt med att klockan tickade tid. Hemkommen i hotellets trygga förvar kom tårarna, jag vill inte leva. Som alltid är det mina ouppnåeliga krav på mig själv som gör att jag går itu. Så vad gör man? När kampen jag fört i hela mitt liv, mot den elaka djävul som säger att jag inte duger, gör mig illa, gång på gång.. Man ger helt enkelt inte upp. Att ge upp vore inte bara att ge upp för egen skull, utan även för människan. Jag vet ju sååååååå väl att jag inte är ensam. Vi har alla ett inre krig av rädslor, ouppnåeliga krav och historier om vårt värde och icke värde. Jag torkar tårarna, reser mig som den enkla människa jag är. Jag kan dö en annan dag. Nu måste jag vara stark, för mig, för dig, för hela världen 💪 #bokmässan2019 #göteborgsbokmässa2019 #författare #författarliv #författardebutant #livetsomförfattare #personligutveckling #psykiskhälsa #psykiskohälsa #vågaprataompsykiskohälsa #ätstörningsrecovery #bulimirecovery #ortorexiarecovery #inbilladfulhet #bddrecovery #kropphets #sjukaideal #stressochprestation #prestationsångest #andlighet #jagvillbaravarafin (på/i Bokmässan Göteborg) https://www.instagram.com/p/B26BuFHiX8N/?igshid=h8opg8re97gi

Jag vaknar och hela mitt varande skriker ”NEJ”. Jag vill inte. Nu får det vara nog. Det räcker med att jag levt genom 30 år av självhat och mindervärdeskomplex. Jag tog tillbaka mitt liv. Det borde vara nog för flera liv framöver. Idag åker jag till Sveriges största bokmässa. Jag, Stephanie Brown ska stå där med förlaget och min bok. Det är skrämmande. Jag är, ursäkta mitt uttryck, Fucking livrädd! Förstå mig rätt. Jag är inte rädd för att mina högst utlämnade rader ska bli lästa eller dömda. Nej, ni som följt min resa vet att min absolut största rädsla är att inte vara tillräckligt fin, vacker, stunning, fucking fabolus! Det känns som jag gått upp 10 kg över natten. Mitt ansikte är fulare än någonsin, och jag vill åka till närmaste kirurg och operera mig till en bättre självkänsla. Oh! Tänk om det vore så enkelt. Tänk om ens självhat och tvivel gick att operera bort. Med skalpell och nål får jag det jag aldrig haft, självkänsla. Det är likadant varje gång. När ”verkligheten” och drömmar börjar bli sanna, då vill jag bara dra. Det är så mycket enklare att drömma hemma i sin säng, i sina urtvättade mjukis, än stå mitt i drömmarnas land och glänsa. Jag är rädd. Vill ge upp. Men visst är det så att jag måste? Jag kan inte sluta nu. Stjärnor slutar inte lysa. Jag tänker stå där med mina tvivel och mänskliga sårbarhet. Jag kommer ändå aldrig bli perfekt, redo att leva mina drömmar. Om det är något jag lärt mig är det att det perfekta tillfället aldrig kommer. Det får man skapa själv.✨ #göteborgsbokmässa #bokmässan2019 #författardebutant #författardebutant2019 #bokmässagöteborg #göteborg #livetsomförfattare #boksläpp2019 #boktips #självbiografi #bokförlag #psykiskhälsa #psykiskohälsa #psykiskohälsasynsinte #vimåsteprataompsykiskohälsa #ätstörningsrecovery #bulimirecovery #ortorexiarecovery #inbilladfulhet #missbruk #beroendesjukdom #livscoach #andligtmedium #kropphets #bodydysmorphia #träningshets #personligutveckling #attmötasinarädslor #självmord #stördöden #suicidezero #nofilter #jagvillbaravarafin # (på/i Gothenburg) https://www.instagram.com/p/B21DnwpiH8K/?igshid=1dy4p83ychd1u

Jag vet inte hur många avskedsbrev jag hunnit skriva under mitt liv, än mindre hur många av dem som handlat om hur mycket jag hatat mig själv. Hur pratar man om något som är svårt och gör ont? Hur berättar man för andra om sitt hjärtas börda? Hur gör man det osynliga synligt? När mina vänner lekte fest tog jag farväl och när första kyssen blev sann drömde jag om att slippa fler. På min student, när alla sjöng i glad sång önskade jag att bilen som kom i alldeles för hög hast skulle bli min död. Om nätterna när ångesten blev för stor skrev jag rader om min inre kris, tänkte att en dag skulle världen bli bättre på att lyssna och förstå, men då skulle det vara alldeles för sent. Jag grät till tonerna av Kent som sjöng ”vi ska alla dö” och Coldplay, och försökte förstå hur andra orkade leva. När jag för mitt inre såg hur min begravning skulle bli undrade jag om jag skulle bli glömd eller kanske dömd. Avskedsbreven lades på hög för varje år som gick och smärtan i dem blev grövre och mer sann. Men de gav mig också tröst, blev min ventil när ingen orkade fråga om jag verkligen var hel. Jag skriver inte längre brev som aldrig blir lästa. Idag låter jag alla ta del av min djupa, stundtals mycket mörka verklighet. Jag tänker varje dag på hur min sista text skulle vara skriven. Det är så det är, men det betyder inte att jag lever i ständigt nattsvart mörker. Det betyder bara att jag inte helt och fullt ut är vän med livet. De flesta är rörande överens om att vi inte kom till jorden för att ta vårt liv, och det må vara mycket sant. Men jag tror inte heller vi kom till jorden för att leva som vi gör nu, i stress, hets, press och mils ifrån vår sanna natur. Jag låter avskedsbreven vila för nu, tänker att det behövs en röst som berättar om dem. Än är det inte dags att bli ängel. Med kärlek och vemod✨ #personligutveckling #författarliv #bokdebut #psykiskhälsa #psykiskohälsa #självmord #vågaprataomsjälvmord #prataompsykiskohälsa #prataomdetsomärsvårt #psykiskohälsasynsinte #psykiskohälsatarliv #berättaomdigsjälv #ätstörningar #kropphets #förhindrasjälvmord #suicideprevention #suicidezero #förebyggpsykiskohälsa #belysadetmörka #antistigma #förenbättrehälsa #missbruk # https://www.instagram.com/p/B2oW0LfCPPq/?igshid=cyp0crej9fg0