Last Seen Blogs
okaythatslove
IN Love with GAY SHIPS
f3news
F3News
geboortedatums
birth
jsecheersquad-blog
JSE Charity Cheer Squad
smashbrosu
Smash Bros 4 Life
Text
Пост на сегодня, я так и не сделала фоточки, ЧИОРТ АААА, ну и ладно, не смертельно, сегодня опять переела, потому что пока научилась только кушать по голоду, теперь делаю себе вызов заканчивать кушать именно тогда, когда почувствовала ту тонкую нить насыщения, наполнения, каким бы вкусным блюдом это ни было, думаю это будет немного сложнее первого этапа, ну да ладно
Из планов в посте ранее я выполнила только то, что встала раньше, и потренировалась, а остальное я не сделала, почти весь день я лежала и смотрела мультики и фильмы, завтра точно поиграю на фортепиано, скорее всего даже с вами поделюсь:) и почитать не помешало бы
Ещё в отражении мне кажется, что я уже немного сбросила жирочка, скоро сентябрь, скоро увидим, главное не бросать начатое
Всех целую, а я спатки :3
#интуитивноепитание#похудею#дневник похудения#похудение отчёт#блог о похудении#похудение#мысли на ночь#мысли в блог#мои мысли#мысли худеющей#мысли в голове#день отчёт#отчёт
5 notes
·
View notes
Text
Вчера пост не написала, тк просто не захотела, настроения не было что-то писать, а так в общем оно было отличное, опять зависимость от спорта, типа если занимаюсь утром, то потом заряд и наилучшее настроение на весь день, это очень приятно)
Думаю встать завтра пораньше, часов в 8 и позаниматься как следует, потом сходить в магазин, купить вкусняшек каких-нибудь, потом поделюсь фотками, а то перестала, надо будет исправить, и небольшие переедания тоже надо исправить
У меня не смотря на хорошее в принципе настроение какая-то апатия, прокрастинирую - не дело, сегодня играла на фортепиано, подсела кстати на современную инструментальную классику, очень красивые мелодии, очень расслабляет, вот будет чем заняться, оставшееся лето буду нарабатывать свои навыки игры и пения, ещё надо будет составить список (я уже говорила) того, что я хочу сделать в такое то время, кем хочу быть, стать, что надо для этого делать и тп, завтра (опять откладываю😂) как раз сделаю список после тренировки, пока отдыхать буду)
Ещё у меня же куча книг скачано, романы всякие, психология, много чего, надо читать, много читать, а то я как-то периодами, либо слишком много читаю, либо забрасываю на какое-то небольшое время, надо занимать голову, в интуитивном питании это поможет)
Ну вот такие дела получились, значит завтра я:
встану пораньше и потренируюсь
Сделаю список того, что мне надо сделать, делать, цели, мечты и тп
Схожу в магазин, куплю вкусняшки, приготовлю что-нибудь новое и особенное
Поиграю на фортепиано, и попою
Почитаю художественную и научную литературу (я обычно пополам разделяю, на пример 100 страниц романа, 100 психологии, и так каждый день)
Ну и скоре всего схожу погулять, за одно зайду куплю хайлайтер и карандаш для глаз, и если тестеры будут ещё консиллер, и блёсточки какие-нибудь)
Всех целую)
#дневник похудения#блог о похудении#похудение#похудею#интуитивноепитание#день отчёт#мысли в голове#мысли худеющей#мысли на ночь#мои мысли#мысли в блог#просто мысли#планы на день#планы на будущее#мои планы#блог#подростковый блог
1 note
·
View note
Text
Я сейчас слушаю музыку, довольно громко, создаёт свою атмосферу. Я посмотрела в окно, увидела серое небо, освещаемое в какой-то степени луной, мрачновато но, я поняла что из меня что-то прёт, настроение, энергия, а может микс, и я поняла, что как бы хотела оказаться с таким небом под яркой луной в каком-нибудь огромном поле, чтобы гроза или дождь, и я в наушниках выплёскиваю эту энергию телом скорее, эти эмоции, не знаю в танце ли, или лежу просто, а может кричу, вот так представишь, и кажется, что ты ядро, такое сильное, что не с чем сравнивать, такие странные мысли, но я их не думаю, я ими летаю, они ничего общего с текстом не могут иметь, это представления, ощущения, это нечто, и да, я трезвая и ничего не принимала, но это то, что у меня сейчас в голове.....
1 note
·
View note
Text
Сегодня я сделала только пол трени, но я уже не думаю о еде, это Вау как классно, самооценка скачет, настроение тоже, видимо биполярОчка, смотрела тик ток, всё чаще попадаются видео мотивации, типа не сдавайся, будь лучше всех, стремись и тд тп под соответствующую музыку, поэтому я хочу составлять списки, что я хочу сделать за день, за месяц, за год, к чему стремлюсь в будущем, заведу блокнотик наверное, или буду сюда писать) из интересного сегодня вроде ничего не произошло, настроение думать, а не рассказывать:) тех кто читает этот пост люблю, и отправляю вам частичку своей мотивации, чтобы у вас всё получилось:)
#мысли худеющей#блог худеющей#худею#дневник худеющей#дневник похудения#блог о похудении#похудение#похудею#интуитивноепитание#мысли в голове#мои мысли#мысли в блог#мысли на ночь#ночные мысли#мысли
1 note
·
View note
Text
Сейчас я эмоционально подавлена, не знаю почему, кажется что я никому не нужна, опять дикие комплексы, днём наоборот казалось, что я королева, хочется плакать, слушаю музыку, и она как будто делает ещё хуже, ещё сегодня я не тренировалась, потому что морально не вынесу такую ежедневную жесть, и тело ломит, особенно больно правый бицепс, по питанию есть по голоду с каждый днём легче и понятнее, и проще, о еде почти не думаю, хоть какая-то то радость от такого прогресса, а как у вас дела?
#рппвсим#дневник рпп#блог рпп#рпп#интуитивноепитание#похудею#похудение отчёт#дневник похудения#блог о похудении#похудение#мысли худеющей#мысли на ночь#мои мысли#мысли в блог#мысли в голове#грустные мысли
1 note
·
View note
Text
в 225 lbs (~ 102 kg)
я плачу и не могу заснуть
в 220 lbs (~ 99 kg)
я часами хожу по городу, чтобы сжечь калории
в 215 lbs (~ 97 kg)
я предпочитаю салат бутерброду
в 210 lbs (~ 95 kg)
я ношу только мешковатую одежду, чтобы скрыть свое тело
в 205 lbs (~ 92 kg)
я замечаю, что мой живот медленно перестает выпирать
в 200 lbs (~ 90 kg)
я стараюсь еще усерднее, чем раньше
в 195 lbs (~ 88 kg)
я осознаю, что скинула уже больше десяти килограмм
в 190 lbs (~ 86 kg)
мой парень начинает замечать это
в 185 lbs (~ 83 kg)
я теряю титул тучного человека
в 180 lbs (~ 81 kg)
мама хочет убедиться, поужинала ли я
в 175 lbs (~ 79 kg)
мои джинсы начинают сидеть немного свободнее
в 170 lbs (~ 77 kg)
я выпиваю три литра воды в день
в 165 lbs (~ 74 kg)
я впервые за долгое время наслаждаюсь своим днем рождения
в 160 lbs (~ 72 kg)
я начинаю свое утро с зеленого чая
в 155 lbs (~ 70 kg)
я перехожу в более здоровую весовую категорию
в 150 lbs (~ 68 kg)
я отчаянно нуждаюсь в новой одежде
в 145 lbs (~ 65 kg)
мои друзья начинают спрашивать меня, как я это сделала
в 140 lbs (~ 63 kg)
я говорю им: "упражняйтесь"
в 135 lbs (~ 61 kg)
я вижу свои кости яснее, чем когда-либо прежде
в 130 lbs (~ 59 kg)
я с нетерпением жду свой приближающийся целевой вес
в 125 lbs (~ 56 kg)
я хочу есть только меньше 500 калорий в день
в 120 lbs (~ 54 kg)
мои сестры завидуют и ненавидят меня
в 115 lbs (~ 52 kg)
мне начинает нравит��я отражение в зеркале
в 110 lbs (~ 50 kg)
я уже не помню, когда последний раз ела что-то очень калорийное
в 105 lbs (~ 48 kg)
я могу носить обтягивающую одежду
в 100 lbs (~ 45 kg)
я уже не та девушка, какой была 57 килограмм назад
потому что я сделала это.
(тоже из вк)
#рппвсим#дневник рпп#блог рпп#рпп#интуитивноепитание#похудею#дневник похудения#блог о похудении#похудение#мотивашка#мотивации пост#мотивация
1 note
·
View note
Text
Листала ленту в контакте, оставлю здесь что мне приглянулось)
книги, которые стоит прочитать каждой
🕊 «жизнь взаймы», э. м. ремарк
это произведение учит нас ценить каждый миг и проживать каждый день как последний, ведь никто не знает, что нас ждёт за новым поворотом жизни.
🕊«поющие в терновнике», колин маккалоу
произведение, которое в пух и прах разносит все стереотипы о любовных романах, как лёгком и безынтересном чтиве. необыкновенный мир, который увлекает читателя с первых страниц книги.
🕊 «есть. молиться. любить», элизабет гилберт
эта книга о поиске пути к себе и к счастливой жизни.
🕊 «шоколад», джоанн харрис
в маленький забытый городок приезжают мама и дочь и открывают там шоколадную лавку, а дальше жителей городка ждёт магия любви, которая таится в шоколаде.
🕊 «убежище. дневник в письмах», анна франк
анна франк умерла в концлагере, когда ей было всего 15. она не писала книг, а лишь вела дневник, который тронет сердце каждого.
#рппвсим#дневник рпп#блог рпп#рпп#интуитивноепитание#дневник похудения#блог о похудении#похудею#похудение#мои мысли#мысли в блог#книги
1 note
·
View note
Text
Ой, первая песня в предыдущем посте, я поняла, что там много обработок, мне понравилась именно обработки Fytch Reimagination
Хотя та обработка, которую я выложила первой тоже ничего такая, лайк
1 note
·
View note
Text
Чувствую, что худею, чувствую лёгкость и даже некий прилив сил и оптимизма, это радует, это приятно
1 note
·
View note
Text
Итак, подведём итоги сегодняшнего дня
По питанию я сегодня кушала только 2 раза, первый раз в 16 где-то, второй перед сном, в 23 примерно, я действительно захотела кушать, теперь лежу довольная и сытая, ещё повергло в шок что когда я второй раз кушала, я отчётливо почувствовала насыщение, наполнение, сейчас я чувствую лёгкость (спустя 50 минут). Это прогресс
Тренировку сделала и умирала на удивление меньше, а ещё чтобы не подскальзываться на локтях я подкладывала полотенце, лайфхук
Все мои планы по поводу чтения и прогулок растворились прахом. Я сидела в тиктоке, а, ещё мама заставила убираться, я так не хотела, но поняла, что после уборки действительно стало лучше, оно того стоило
Про "приворот"😂, сегодня мне тот самый мальчик написал первый!!! Не смотря на то, что общаемся мы совсем недавно, он делает это очень редко, и это было только второй раз, мелочь, а приятно)
Ещё параллельно я общаюсь с мальчиком, который на 2 года меня младше, фоток не выкладывает, и когда мы играли в правду или действие, я попросила скинуть, в итоге он оказался мне не по вкусу, я бы сказала не красивый, но это было бы не красиво с моей стороны, типа, себя как-будто не видела, но я отчётливо понимаю, что почему-то разделяю красивых и не красивых людей, это ужасно, опять же вспоминаю себя и как бы я себя не любила это чёрт возьми УЖАСНО
Ещё я сегодня сделала вкусную водичку = вода (0,5л) + лимон (2 толстых колёсика) + сахарозаменитель (2 таблетки = 2 ч.ложки сахара). Взбалтываем и ставим в холодильник, потом когда водичка становится холодной, достаём и пьём, очень вкусно получается, такая кисленькая и слегка сладенькая, надо будет так сделать чай, будет обычный низкокалорийный Липтон:)
Недавно думала почему же я не могу долго уснуть, теперь поняла, я же в любое время могу бахнуть кофе, хотя я его пью только из-за вкуса
Кстати еду перестала фоткать, надо будет исправить:)
Ох и настрочила 😂
#рппвсим#дневник рпп#блог рпп#дневник похудения#похудение отчёт#похудение#похудею#блог о похудении#интуитивноепитание#тренируемсядома#мысли в блог#мои мысли#мысли на ночь#день отчёт#питание отчёт#отчёт
1 note
·
View note
Text
Я хочу кушать но мне надо тренироваться
#рппвсим#дневник рпп#блог рпп#рпп#интуитивноепитание#похудею#блог о похудении#дневник похудения#похудение#мысли в блог
1 note
·
View note
Text
Аааа, ахпххаха, ещё, сделала что-то типо приворота, тренд тик-тока.....3 раза пишешь имя мальчика который нравится, 6 раз пишешь в прошедшем времени что он сделал (на пример позвал гулять или влюбился) и 9 раз пишешь что из этого вышло в настоящем времени (на пример встречаемся, дружим и тп), всё это пишешь на бумажке там, кто-то сжигает, кто-то нет, я под чехол телефона положила
Посмотрим что из этого выйдет😂
2 notes
·
View notes
Text
О сегодняшнем дне.....
Я потренировалась, тренируюсь на тощак, в питании произошли разногласия, но сдаваться я не буду, я буду продолжать учиться слушать себя. Мама с папой и сестрой съездили в Москву, я отказалась потому что соблазн остаться одной дома был сильнее семейной прогулки( да и мышцы болели, и мы бы как всегда зашли поели бы фастфуда (отголоски рпп) НО я почему-то уверена, что я бы в этот момент не была голодна, а ментально я пока не устойчива, и привычка дала бы о себе знать, я бы просто там наелась как последняя свинюшка( в общем вот так вот, почти весь день сидела в телефоне, "очень продуктивно", завтра планирую читать, много, если погода будет хорошая, то буду читать на улице, в парке, платьишко любимое длинное надену, буду как леди из романов, жаль не со стройными ножками и грацией, ахазаз, исправим....
А ещё у меня закончился кофе растворимый и Я НЕ ПОЛЕНИЛАСЬ СХОДИТЬ В МАГАЗИН, обожаю делать "кофе из тиктока", но я его называю кофейное молоко
Ааа, ещё почти в час ночи (час назад) когда семья ещё не приехала я решила попеть, люблю петь, жалко редко это делаю, тоже исправим) кстати я записала, на видео правда, там звук просто лучше, прикрепляю, иии, доброго времени суток, а я спать, целую😘
#рппвсим#дневник рпп#рпп#блог рпп#интуитивноепитание#похудение отчёт#день отчёт#блог о похудении#блог худеющей#мысли в блог#мой блог#пение
1 note
·
View note
Text
Боль в мышцах после тренировки на следующий день + массаж = райское наслаждение
Попробуй
#рпп#блог рпп#дневник рпп#рппвсим#похудею#дневник похудения#блог о похудении#похудение#тренировки#тренируемсядома
1 note
·
View note
Text
Сегодня я переела......Класс!
1 note
·
View note