sicavapasjesuisla - Tumblr blog

sicavapasjesuisla · 2 years

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tu mérites respect et compassion même si tu...

n’arrives pas à travailler

n’arrives plus à aller à l’école

n’arrives pas à prendre soin de toi-même

n’arrives plus à sortir de ton lit

n’arrives plus à sortir de chez toi

n’arrives plus à sourire, rigoler

n’arrives plus à répondre à leurs messages

tu fais du mieux que tu peux, et être là, chaque jour, chaque minute qui passe, cela fait de toi une personne forte et admirable, je suis fière de toi

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sicavapasjesuisla · 2 years

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Je me sens pas très bien ces derniers temps.Je n’ai même plus la force de me lever ni même de discuter avec mes amis parfois (alors que c’est l’une des seuls raisons pour laquelle je reste sur terre)Mon bulletin était catastrophique je n’ai réussi que 2 examen (sport et histoire)tout ça car je n’arrive pas à suivre les cours à étudier et à me motiver. J’ai essayer de parler avec ma mère de mes problèmes d’attention mais selon elle c’est juste des conneries. Sinon j’essaye de profiter de mes vacances et de garder le smile:D (je te souhaite plein de bonheur)

(Je m’en fous de rester anonyme ou non personne ne me connaît sur Tumblr)

salut little rockstar,

j'vois que tu traverses une période pas ouf, si tu veux que j'te rassure, j'suis également passée par là lorsque j'étais plus jeune (mdr, j'm'exprime comme si j'étais une trentenaire...), tes notes définissent pas ta personne mais j'pense que tu le sais déjà et si ta mère veut pas t'écouter, tu peux en parler à ton/ta CPE ou un enseignant qui lui t'écoutera et t'aidera (!!)

t'es pas obligé.e de te forcer à parler avec tes amis si t'en as pas envie, ou si t'as surtout pas la force, repose-toi et prends le temps qu'il faut pour te sentir un peu mieux, et concentre plutôt ton énergie sur toi-même, j'trouve que c'est quelque chose de précieux et qui n'est pas forcément pris en compte lorsqu'on est adolescent, on a plutôt peur de perdre nos amis, notre entourage plutôt que de se perdre soi-même ; tu peux en parler à tes amis aussi, par rapport au fait que tu te sens pas très bien et que t'as pas la force de communiquer, par-ce que bon, souvent les gens pensent que tout tourne autour d'eux, alors c'est mieux de les prévenir lmao...

prends soin de toi petite lumière de l'aube,

ça ira mieux, promis

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sicavapasjesuisla · 2 years

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c’est normal de demander de l'aide, tu ne peux pas tout faire seul.e

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sicavapasjesuisla · 2 years

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Hello o/

Alors hmm je vais essayé d'être claire dans ce que je vais dire désolé par avance si c'est pas mal confu :")

J'ai 17ans et après quelques mois de relation avec mon ex a 16 ans j'ai peur de me remettre avec quelqu'un.

Cela fait plusieurs mois que je l'ai quitté j'en ai souffert pendant bien 8 mois mais depuis les grandes vacances cela va bien mieux. A la rentrée j'ai rencontré quelqu'un je lui parle depuis début novembre et même si nous avons pas forcément les même centre d'intérêt on s'amuse bien ensemble. Je lui ai remis de la gaité dans ça vie en tant qu'amie mais voilà le problème. Je l'ai dm pour avoir une relation amoureuse mais en ayant la peut de s'investir dedans, je veux vraiment pas que ça refasse comme mon ex ou j'ai étais dans le plus mal à cause d'une relation dite amoureuse.

Ma question du coup c'est est ce que j'essaye avec cette nouvelle personne ? Parce que j'ai réellement envie d'être à ces côté longtemps et que ça soit pas juste un amoureux de lycée :(

hi,

tu dis aller mieux depuis cet été, et que malgré ça t'as quand même peur - imo, tu devrais en parler à cette personne peut-être qu'iel pourrait comprendre et te rassurer là-dessus, ça fait toujours du bien d'en parler, genre vraiment, la communication ça apaise pas mal

est-ce que tu essayes avec cette nouvelle personne ? c'est à toi de te poser la question, est-ce que tu l'aime ? est-ce que tu as envie ?

t'es encore jeune, tu as besoin d'expériences que ça soit amoureuse comme amicale, et il faut que tu te dises que tout est éphémère et que tu ne dois pas te rendre malade en fixant le fait qu'il y ait possiblement une fin à cette relation dans laquelle tu te lances, genre essaye plutôt de te dire que tu vas créer de merveilleux souvenirs, que tu vas passer de super bons moments, que tu vas aimer et te sentir aimer, tu vas traverser des obstacles avec cette personne et c'est incroyablement cool !!

focus-toi sur le présent, pas le futur ou le passé

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sicavapasjesuisla · 2 years

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supprime de ta vie les personnes qui te font sentir mal dans ta peau, supprime-les, supprime leurs numéros, efface leurs messages, oublie-les, rencontre de nouvelles personnes

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sicavapasjesuisla · 2 years

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hi,

si tu m’as envoyé un message et que je n’ai toujours pas répondu, ne t’inquiète pas, j’y répondrai ! je tiens à répondre à tout le monde avec sincérité et envie, je veux pas répondre à chacun d’entre vous d’une manière bâclée, par-ce que vous méritez tous mon temps

désolée encore une fois de l’attente, en attendant tu peux scroller le reste du blog, il y aura certainement des postes/réponses qui t’aideront, prends soin de toi, t’es incroyable

je tiens à rappeler les numéros d’urgence à contacter :

Numéro d'appel d'urgence européen : 112

Samu : 15

SOS Amitié : 09 72 39 40 50

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sicavapasjesuisla · 2 years

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tu peux toujours aimer et prendre soin de ceux qui t’ont blessé mais cela ne change rien au fait que tu dois les laisser partir

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sicavapasjesuisla · 2 years

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c'est beaucoup trop long pour expliquer donc je te fais un récapitulatif, j'ai fais connaissance avec un garçon et on à tisser des liens d'amitié mais depuis la rentrer de sept. nous nous sommes éloignés parce que avec les cours on pouvais plus trop se parler comme pendant les vacances d'été, je me sens triste et vide de savoir qu'il n'y a plus grand chose entre lui et moi.

hello,

pourquoi est-ce que tu ne lui rédige pas un message que tu prépares à l’avance, tu peux demander l’avis à des amis avant d’envoyer le message ; dis-lui ce que tu m’as écrit là, dans ce message, comme quoi tu te sens triste et vide de ne plus lui parler, il se sent sûrement pareil mais il n’ose pas venir vers toi, qui sait ?

je pense que tu devrais vraiment aller lui reparler, ça te ferai du bien, fonce !

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sicavapasjesuisla · 2 years

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salut pourrais tu m'aider je n'arrive plus à aimer , les gens souffrent autour de moi dont moi , je ne sais plus être moi-même , je me suis perdue et j'ai peur de faire encore souffrir quelqu'un donc je ne parle plus a grand monde . <3

hi p’tite fraise,

tu dis t’être perdu, de ne plus être toi-même, de ne plus arriver à t’aimer, déjà sache que je suis sincèrement désolée que tu te sentes comme ça, et que ce n’est pas de ta faute si tu te sens comme ça

tu ne blesses pas les gens volontairement, quoiqu’il se passe, ce n’est pas de ta faute et je pense qu’iels sont conscients.es que ce n’est pas de ta faute, et que tu te sens mal, si ce n’est pas le cas, parles-en, ça te fera du bien et te libèrera énormément (crois-moi)

rappelle-toi de tout ce que tu as traversé ; toutes les fois où tu es allé de l'avant même si tu avais l'impression que tu ne pouvais pas ; tous les matins où tu es sorti de ton lit, même si c'était difficile ; toutes les fois où tu as voulu abandonner mais où tu as réussi à passer un jour de plus - c’est ce que tu es, et tu traverses une période compliquée mais tu réussira à t’en sortir comme toutes les expériences précédentes et à chaque moment, chaque instant, tu deviendra plus fort.e que la veille, même si tu te rends pas compte

n’ai jamais peur de parler à ton entourage ou à de nouvelles personnes, ne te prive jamais de communiquer, <3

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sicavapasjesuisla · 2 years

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j’ai besoin de voir un psychiatre mais ma maman est contre ça car elle a était en dépression plus jeune et on la gavée de médicament, et elle ne veux pas la même chose pour moi, elle dit qu’il y a d’autre solution sauf que mon mal être dure depuis la 5e et les psychologues ne m’aident pas plus que ça, est-ce que ayant 16 ans je peut allée consulter un psychiatre sans l’accord de ma mère (j’ai une carte vitale) et est-ce que celui ci a le droit de me diagnostiqué, orientée etc etc ?merci beaucoup

coucou p'tit ange,

alors oui, tu as le droit de consulter un psychiatre même si tu es mineur, mais il est mieux d'informer ta mère, sache également que tu es également en droit de refuser la prise de médicaments et de suivre une thérapie sans prise de médicaments, parle de ce détail à ta mère, ça la rassurera et mettra en confiance

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sicavapasjesuisla · 2 years

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je me sens si mal alors que j’ai tout pour aller bien, c’est rageant. J’ai l’impression de tout le temps être en colère et ça me bouffe, j’en ai marre..

hi muffin,

tu sais, ce n'est pas par-ce que tu as tout que tu dois forcément te sentir bien, peu importe le toit sous lequel tu es, ou les gens qui t'entoure, tu as le droit de te sentir mal, ok ? tes émotions sont valides, peu importe ton vécu ou tes expériences

si la colère te ronge, ça veut dire que tu dois en parler si ce n'est pas encore fait, et si tu n'arrives pas à t'exprimer, essaye de mettre des mots qui traverse ton esprit lorsque tu te demandes pourquoi tu es en colère comme par exemple : "impression de ne pas être à la hauteur ; pas confiance en moi ; iel m'a blessé [...]"

tu peux également trouver des alternatives pour décompresser, laisser couler ta colère sainement :

éclabousse de la peinture sur une feuille, joue avec les couleurs à l'aide de tes mains, libère tes émotions

gribouille des photos de personnes dans des magazines

jette une paire de chaussette contre ton mur

écris tes sentiments sur un papier, et déchire-le

frappe ton oreiller ou une peluche

crie fort, ou chante super fort

mets-toi au sport, ou à la course

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sicavapasjesuisla · 2 years

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rappel important ♡

tu n’as pas besoin d'être "bon" dans quelque chose pour le faire, tu peux simplement le faire parce que ça te rends heureux.se

tu n’as pas besoin de correspondre aux attentes des autres, tu es qui tu es, tu es et restera incroyable peu importe ce que les autres disent

ton art est beau et unique, tes passions sont exceptionnelles - ne laisse personne te convaincre le contraire

tu n’arrives pas à dessiner comme tu le voudrais ? hey, c’est pas grave, tu peux quand même le faire, amuse-toi, dessine comme tu PEUX - c'est beau

tu aimes chanter, mais tu ne te trouves pas doué.e ? ta voix n'appartient qu'à toi et l'opinion des autres n'a pas d'importance. chante pour toi-même, chante pour personne, chante tout simplement ! peu importe à quoi cela ressemble - tout ce qui compte, c'est que tu fasses quelque chose qui te plaît et qui te rends heureux.se

les opinions n'ont pas d'importance, ton bonheur est une priorité absolue

fais les choses parce que tu les aimes et qu'elles te rendent heureux.se

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sicavapasjesuisla · 2 years

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“j’ai envie de me faire du mal” non, calme-toi, et essaye plutôt de...

tenir de la glace dans tes mains, contre ton bras ou dans ta bouche

passer tes mains sous de l’eau glacée

frapper dans tes mains jusqu'à ce que cela te pique

boire de l'eau glacée

éclabousser ton visage avec de l'eau froide

mettre de la glue sur tes mains puis enlève-la, stylé l’effet peau morte

masser et papouiller les endroits où tu veux te faire du mal

prendre une douche/bain chaud

sauter de haut en bas pour retrouver des sensations dans tes pieds

écrire ou peindre sur toi-même

faire un bras de fer avec un membre de ta famille ou un.e ami.e

mordre dans un piment fort ou mâcher un morceau de racine de gingembre

mettre du baume du tigre sur les endroits où tu veux te faire du mal (le baume du tigre est une crème relaxante pour les muscles qui provoque une sensation de picotement, tu peux le trouver dans une épicerie ou en pharmacie)

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sicavapasjesuisla · 2 years

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je me sent si vite que j'ai l'impression d'avoir un troue dans la cage thoracique. Et une seul action m'épuise j'ai envi de dormir mais ne pas me réveiller

sois fier.ère de toi par-ce que malgré le fait que tu sois épuisé.e, et que tu as l'impression d'avoir un énorme trou en toi, tu ne baisses pas les bras, tu t'accroches comme tu peux et ça, crois-moi, tu peux en être fier.ère - et si tu ne l'es pas, moi je suis fière de toi

je te donne quelques petites actions à réaliser pour apaiser tes maux :

dessine

regarde le ciel

regarde squeezie sur youtube

appelle un.e ami.e, ou envoie un message

souviens-toi d'un moment heureux et revis-le durant un instant dans ta tête

regarde une série (genre, grey's anatomy, c'est génial)

complimente une personne proche, ou un.e inconnu.e

essaye de planifier ta journée de demain

félicite-toi pour chaque minute que tu passes sans te faire du mal, et par-ce que tu ne baisses pas les bras malgré la douleur que tu ressens, tu es incroyable

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sicavapasjesuisla · 2 years

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Coucou, j'aimerais un conseil: je connais un garçon avec qui il ne s'est jamais rien passé mais ses amis me taquinent sur le fait qu'on devrait sortir ensemble. J'ai développé des sentiments pour ce garçon (on ne s'est jamais parlés, je lui ai envoyé un dm mais il ne m'a pas répondu.) Sauf que au collège on se regarde tout le temp. Ah oui aussi, il y'a une fille que je ne connais pas mais qui elle, lui parle et qui a l'air de plutôt bien l'aimer. Voilà, j'espère que tu me répondras :).

coucou trésor de kellog's,

alors, si j'ai bien compris tu crush sur quelqu'un, et tu aimerais lancer une conversation avec lui, tisser des liens - il y a plusieurs solutions qui s'offrent à toi sur un giga plateau en or :

tu fonces lui parler directement irl, genre dis-toi que t'as rien à perdre et que même si ça fonctionne pas ou que ça paraît "cringe", ça te fera une bonne expérience et une anecdote à raconter dans quelques années, puis pourquoi est-ce que ça fonctionnerai pas ?

tu vas vers son ami, et tu lui expliques que son ami te plaît et que tu aimerais apprendre à le connaître

si tu n'oses pas irl, tu peux essayer de relancer la conversation ou de dm son ami

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sicavapasjesuisla · 2 years

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Je veux en finir..

s'il-te-plaît, promets-moi de ne rien faire, même si je comprends que tu souffres énormément en ce moment, essaye de garder une distance entre tes pensées et tes actes ; fais-toi une promesse : "je ne vais pas tenter d'en finir ou de me faire du mal"

garde espoir, les gens s'en sortent, tout le monde parvient à un moment ou un autre à survivre à ses sentiments, ses pensées - tu finira par surmonter ces sentiments, quel que soit le degré de dégoût que tu ressens envers toi-même ou les autres, le désespoir ou la tristesse que tu ressens actuellement.

ne garde pas ces sentiments suicidaires pour toi - la première étape pour faire face aux pensées et aux sentiments suicidaires est de les partager avec une personne de confiance (il peut s'agir d'un ami, d'un thérapeute, d'un enseignant, d'un membre de la famille, d'un entraîneur ou d'un conseiller expérimenté au bout d'une ligne d'assistance téléphonique, je rappelle les numéros d'urgences :

Numéro d'appel d'urgence européen : 112

Samu : 15

SOS Amitié : 09 72 39 40 50

et si tu n'as personne à qui en parler, tu peux continuer à m'en parler ici ou sur instagram : @leavelia)

ne laisse pas la peur, la honte ou la gêne t'empêcher de chercher de l'aide

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sicavapasjesuisla · 2 years

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c’est pas grave de perdre des gens, mais ça l’est de se perdre pour eux.

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