Yağdan Kilo Vermek İçin
Çoğu kişinin fazla kilolarından kurtulmaya çalışırken yağ yerine kas kaybı yaşaması tanıdık bir tablodur! Zira kilo vermek için yapılan kalori kısıtlı diyetler yeterli protein içermiyorsa, azaltılan enerji kaslardan karşılanır ki bu da kas kaybına yol açar.
Beslenme ve Diyet Uzm. Fatma Turanlı
0 notes
Selülitte Çözüm Yenilikçi Tedavi mi?
Selülit yaz mevsimiyle birlikte daha can sıkıcı hale gelebilir. Selülitle savaşta öne geçmek için önce sağlıklı yaşam tarzını benimseme ardından yenilikçi-destekleyici medikal estetik uygulamaları çözüm olabilir.
Dr. Yasemin Savaş
Medikal Estetik Hekimi
#selülit
0 notes
Donakalımla Gelen Şiddet
Donakalım fizyolojik bir durum olup öfke duygusunu ortaya çıkarır. Duygu kontrolü yoksa şiddet davranışına dönüşebilir. Duygu kontrolünde ise ebeveynin rolü çok etkilidir. Eğer evde şiddet davranışı varsa çocuk duygu düzenlemesini öğrenemez.
Prof. Dr. H. Nermin Çelen
Akademisyen
0 notes
Pasif Agresif Kişilik İlişkide Tehdit
Uzmanlar, karşısındaki kişiyle yüzleşmekten kaçınan pasif agresif bireylerin suçlanma korkusu, yetersizlik gibi duygularla boğuştuğuna dikkat çekti. Bu kişilerin öne çıkmak ve sorumluluk almak istemedikleri de vurgulanıyor.
Dr. Erman Şentürk
Psikiyatri Uzmanı
0 notes
Cemaat Gölgesinde Yeni Eğitim Modeli
0 notes
Yorgunluk Sizi Yormadan
Geçmeyen yorgunluktan kurtulmak, beden-zihinsel olarak düşük enerji döneminde yeniden ayağa kalkmak için neler yapılması gerekir. Yorgunluk hayat kalitesini ciddi şekilde etkileyebilen bir durum olabilir ancak uygun yönetim strateji-yaşam tarzı değişiklikleri ile başa çıkmak mümkün.
Dr. Gözde Nizamoğlu Mercan
Check-up Uzmanı
0 notes
Dinsel Değil, Bilimsel Eğitim İstiyoruz
0 notes
Gediz Dünya Mirası mı Termik Santral mı Olacak?
0 notes
Türk Doktordan Obez Sistemi Yıkan Buluş
0 notes
0 notes
Meslek Seçiminde Cinsiyet Devrimi
0 notes
Kuveyt Semalarındaki İlk Kadın Türk Kaptan Pilot
Gökyüzünde sınırları zorlayan, 26 yaşında İngilizce öğretmeni iken ‘kadın kaptan pilot olmaz’ önyargısını kıran, bununla yetinmeyip Kuveyt’in ilk kadın pilotu olan Elif Güveyler…
O Kuveyt semanlarında uçuş yaparken, Türk toplumunda büyürken çocuklara öğretilen meslek seçimlerini geçersizliğini de ortaya koydu.
Adına bebekler yapılıp Kuveyt’te satışa sunulan kaptan pilot Elif Güveyler, “ Eğer çocuklar ‘Önce İnsan’ algısıyla yetiştirilebilmiş olsa; şimdi bulunduğum noktaya kadına biçilen önyargıları yıkıp, bu kadar zorluk çekmeden, erkek bir uğraşırken, ben kadın olarak daha fazlası yapmak zorunda kalmadan gelebilirdim” dedi.
0 notes
Kalp Sağlıkla ‘Parla’sın
Türk Kalp Vakfı Başkanı Kenan Güven ve Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Bingür Sönmez, 36’inci Kalp Haftasında yılda 18,5 milyon kişinin hayatını kaybettiğine dikkat çekti. Dünyayı sarsan Covid salgınında 2,5 yılda 5,4 milyon kişinin öldüğünü belirten uzmanlar, “Kalp sağlığını çok daha fazla önem verilmelidir. Yapılacak birkaç tetkikle önlem alınabilir. Ayrıca ülkemizde yetişkin kalp uzmanı-merkez yeteri kadar olmasına rağmen 18 bin çocuğa sadece bir çocuk kalp sağlığı uzmanı düşüyor. Bu feci tablonun düzeltilmesi şart” diyerek uyarıda bulundu.
0 notes
İstanbul’un Alerjik Bitki Listesi
İstanbul’da yoğun bahar alerjisine sebep olabilecek bitkilerin hangileri olduğunu bilip, önlem almak kâbusu hafif atlatmaya yardımcı olabilir. Semptomları hafifletmek ve alerjen maruziyetini azaltmak için ayrıca evde alınacak önlemler vardır.
Prof. Dr. Mahir İğde
Çocuk Alerji ve İmmünoloji Hast. Uzmanı
0 notes
Türk Siyasetçilerinin Sesi Niçin Kısılıyor?
Son yerel seçimler sonrası CHP Genel Başkanı Özgür Özel’in bayram tatilinde ses kısıklığı nedeniyle ameliyatı olması ‘Türk siyasetçilerin Niçin Sesi Kısılıyor?’ sorusunu akla getirdi. Çünkü Cumhurbaşkanı Recep Tayip Erdoğan, Binalı Yıldırım, İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu da ses kısıklığı yaşayan Türk siyasetçileri arasında yer alıyor. Bunun sebebi ülkemizde sık seçim yaşanması mı, siyasetçilerin yaşadığı stres mi?
0 notes
Bayramda Glikozede Olmayın
Uzmanlar, Ramazan boyunca aç kalmaya alışan bedenin glikoz hassasiyetinin artabileceği uyarısında bulundu. Vücudun besin alımına vereceği tepki çok daha hızlı ve hassas olacağı için bayramda beslenmeye dikkat edilmesi gerekiyor.
Doç. Dr. Binnur Okan Bakır
Beslenme ve Diyetetik Uzmanı
0 notes
Sağlıklı Bayram İçin Tavsiyeler
Bayramda hatalı ve aşırı beslenmek özellikle diyabet ile hipertansiyon hastaları için yaşamsal problemler oluşturabilir. Mideye aniden yüklenme şişkinlik, mide bulantısı, hazımsızlık, kan şekerinde gelişecek olan düzensizlikler nedeniyle baş ağrısı ve dönmesi, terleme ile mide bulantısı gibi sorunlar da gelişebilir. Öncelikle iradeye sahip çıkmak önemli.
Beslenme ve Diyet Uzm. Güler Aras
0 notes