پودر کلاژن چیست؟ | فواید پودر کلاژن | نحوه مصرف پودر کلاژن | عوارض مصرف پودر کلاژن برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت رومارن www.Romaran.ir مراجعه نمایید. کلاژن نوعی پروتئین است که به شما در داشتن مفاصل سالم و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند. کمبود میزان کلاژن در بدن، یکی از دلایل ایجاد چین و چروک در پوست می‌باشد. سالانه و بعد از 20 سالگی، مقدار ساخت آن در بدن یک درصد کاهش می‌یابد.

فواید پودر کلاژن

این پروتئین بسیاری از بخش‌های حیاتی بدن ما را تشکیل می‌دهد. استفاده از این ماده پرخاصیت، نه تنها برای حفظ سلامتی ما مفید و ضروری می‌باشد، بلکه بر اساس تحقیقات، مصرف پودر کلاژن بصورت مستمر، می‌تواند خاصیت ارتجاعی، چین و چروک و همچنین علائم پیری پوست را بهبود بخشد. در اینجا به برخی فواید ارزشمند و شگفت‌انگیزه مصرف آن اشاره می‌کنیم : کمک به بازسازی و ساخت عضلات، تقویت فولیکول‌ها و جلوگیری از ریزش موها، رفع چین و چروک و آبرسانی پوست، کمک به درمان آرتروز و درد مفاصل، کمک به رشد سریع ناخن‌ و کاهش شکستگی آنها، افزایش تراکم استخوان‌ها و جلوگیری از شکنندگی آنها، کمک به کاهش وزن، کاهش ظاهر سلولیت و ترک‌های پوستی ناشی از بارداری و اضافه وزن، کمک به آرامش اعصاب و رفع اضطراب و کمک به سفتی و رفع افتادگی پوست از مهمترین فواید پودر کلاژن می‌باشند.

نحوه استفاده و میزان مصرف پودر کلاژن

مقدار مصرف پودر کلاژن‌ برای بزرگسالان بین دو و نیم تا پانزده گرم در روز می‌باشد. بسیاری از افراد، روزانه 1-2 قاشق غذاخوری از آن استفاده می کنند. بهترین زمان مصرف پودر کلاژن در اول صبح می‌باشد. براحتی می‌توانید آن را در ساخت ژله‌ها، غذاها و سوپ‌ها، شیرینی‌ها، اسموتی‌ها و یا حتی به قهوه یا چای خود اضافه نموده و میل نمایید.

عوارض مصرف پودر کلاژن

عوارض جانبی مصرف پودر کلاژن بسیار نادر بوده و هیچگونه عارضه خاصی مشاهده نشده است. زنانی که باردار و یا در دوران شیردهی هستند، قبل از مصرف بایستی با پزشک خود مشورت نمایند. از آنجایی که کلاژن اساساً یک پروتئین می‌باشد، سعی کنید در مصرف آن زیاده روی نکنید و طبق مقادیر پیشنهادی استفاده نمایید. برای خرید و کسب اطلاعات بیشتر به آدرس زیرمراجعه کنید.

ویتامین سی چیست؟ | خواص پودر ویتامین سی | طریقه مصرف پودر ویتامین سی | عوارض مصرف پودر ویتامین سی برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت رومارن www.Romaran.ir مراجعه نمایید. پودر ویتامین سی حاوی مواد ضروری است که عملکردهای زیادی در بدن شما دارد. تحقیقات نشان می دهد که استفاده از این ویتامین علاوه بر حفظ سلامت پوست، در افزایش سیستم ایمنی بدن، سلامت قلب و مبارزه با انواع سرطان‌ها نیز موثر می‌باشد. در ادامه با فواید و نحوه مصرف پودر ویتامین ث آشنا خواهید شد. در اینجا به چند مورد از مهمترین خواص آن اشاره می‌کنیم : کمک به تولید کلاژن برای رفع چروک پوست با پودر ویتامین سی، کمک به رفع کک‌ و مک و روشن شدن پوست، درمان سیاهی دور چشم‌ها با پودر ویتامین ث، لایه برداری از پوست، کمک به سلامت پوست افراد سیگاری، تقویت پوست سر و جلوگیری از ریزش مو با پودر ویتامین سی، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و کاهش کلسترول خون و کمک به کاهش علائم آلرژی از مهمترین خواص پودر ویتامین سی می‌باشند.

طریقه مصرف پودر ویتامین سی

براحتی می‌توانید بطور روزانه از پودر ویتامین ث بصورت خوراکی و موضعی استفاده نمایید. برای برخورداری از فواید ارزشمند، می‌توانید در ساخت سرم ویتامین سی برای استفاده بر روی پوست و یا با افزودن به محصولات آرایشی و یا بصورت خوراکی استفاده نمایید.

عوارض پودر ویتامین سی

زمانی که در دوزهای مناسب و توصیه شده مصرف شود، هیچگونه عوارض جانبی خاصی نداشته و به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می‌شود. زنانی که باردار و یا در دوران شیردهی هستند، قبل از مصرف دوزهای بالایی از آن، بایستی با پزشک خود مشورت نمایند. برای خرید و کسب اطلاعات بیشتر به آدرس زیر مراجعه نمایید.

چطوری بدنی سالم و تناسب اندام داشته باشیم؟

داشتن سبک زندگی سالم و پیروی از رژیم غذایی مناسب علاوه بر سلامتی جسم، می تواند در سلامت روحی ما نیز اثرات مثبت زیادی داشته باشد.

ما در مجموعه سلامتی من همواره تلاش نموده ایم تا با استفاده از بروزترین مقالات و ساده ترین راه ها به شما در تضمین سلامتی کمک نماییم.

برای کمک به سلامتی خود و بهره مندی از اطلاعات ارزشمند، می توانید به آدرس زیر مراجعه فرمایید.

ما در رومارن تازه‌ترین و زیباترین حس ها را به شما هدیه می‌دهیم. همواره تلاش می‌کنیم با ارائه محصولات آرایشی و بهداشتی طبیعی و با کیفیت برای شما زیبایی، سلامتی و حال خوب به ارمغان بیاوریم، و رضایتمندی و در کنار ما بودنتان، بهترین هدیه برای ما می‌باشد.

برای اطلاعات بیشتر به آدرس زیر مراجعه نمایید.