‏‎#سَمَا🦋 ‎‏ https://www.instagram.com/p/CJO8AHjjjBRf0rsfsZv5h4dBziCWOrJlcOz0Vo0/?igshid=1b066t34hbv2g

‏‎#سَمَا🦋 ‎‏ https://www.instagram.com/p/CJO76yZjZQyT2REocTn1i9jxN-Enpn94QoBzRQ0/?igshid=1f5svxmaqxgpl

‏‎ #سَمَا🦋 ‎‏ https://www.instagram.com/p/CJO73gDj12PFfO7K552pK1v8oTklk9wvxJcpb80/?igshid=i0lsl07l94bz

‏‎ @sama.__.1 #سَمَا🦋 ‎‏ https://www.instagram.com/p/CI_GoKVj0EreofBO-woFlqjxna1Ey2p-ON1VgU0/?igshid=5f2ott5ekxox

‏‎عَلَامَات تَدُل عَلَـے الثقَـہ بِالنَفس. @sama.__.1 #سَمَا🦋 ‎‏ https://www.instagram.com/p/CI8MkXGjG6UgohkqC3cEZy-006tf3hCFkrMBDM0/?igshid=1i68qiqbvg5zt

‏‎ حَركات لَا إِراديـہ لَهَا مَعانِـے نَفسيـَـہ. #سَمَا🦋 ‎‏ https://www.instagram.com/p/CI5XAfJjNuu0dPXxvVAofoA0iJA1-SLeCbY4sY0/?igshid=14p4b4sv4cvsz

‏‎ تطوير الذات لا يهدف إلى حصولك على النجاح الأكاديمي أو الوظيفي الخاص بك فقط بل يكون أكثر تأثير على الطريقة التي تتصرف بها في مواقف مختلفة ، ومعرفتك الشخصية ، ومهاراتك الحياتية ، ووعيك، التي تلعب جميعها أدوارًا مختلفة في تحديد الكيفية التي ينظر بها الآخرون إليك . 🌿. قراءة كتاب جيد مرة واحدة كل شهر : قم بقراءة كتاب مرة واحدة في الشهر على أقل تقدير ، القراءة ستؤدي إلى تحسين قدراتك في إتخاذ القرارات وسرعة إبداء الرأي من خلال تعزيز إهتماماتك و بناء معرفتك الأدبية. 🌿. كُن على تواصل : إبقى على تواصل وتابع أحدث الأخبار التي تتعلق بحياتك اليومية والأحداث العالمية ، تصفح المواقع الإخبارية وكن على إطلاع على أحدث الصيحات في أي مجال ترغب به فهذا سيعزز شعورك بإنك مطلع على ما يدور من حولك. 🌿. الوعي الذاتي: إكتب أفكارك اليومية أو تأملاتك في دفتر ملاحظات لمساعدتك على الوصول إلى الوعي الذاتي أي إنك قادر على معرفة ما تخطط له بحياتك ، بعدها قم بالتأمل بأفكارك ومشاعرك ومعتقداتك الشخصية وعالج ما ترى إنه يحتاج إلى تغيير . 🌿. عبر عن نفسك: إبدأ بإنشاء مدونة أو صفحة على أحد المواقع الإجتماعية ، ونشر ما تريد ان توصله إلى الناس قم بالكتابة أو التصوير ، شارك العالم بما تشعر به ، وتذكر ما تكتبه سيطلع عليه الآلاف أو ربما الملايين ، لذا لا تستهين بما ستعمل. 🌿. التطوع: شارك مجتمعك من خلال التطوع من أجل قضية تثير شغفك . طالما كنت شغوفًا وتطمع الى تحقيق الهدف الذي تطوعت منه أجله ، فستستمتع بالعمل الذي تؤديه لأنك تعلم أنك تحقق نجاحاً لنفسك وللمجتمع. 🌿 . إبتعد عن التكنولوجيا: خذ فترة إستراحة وأبتعد عن التكنولوجيا لمدة يوم واحد على الأقل. يساعدك هذا في تجديد طاقتك التي أرهقتها الأجهزة الذكية . 🌿. ممارسة الرياضة: التمرين جيد لجسمك وعقلك، إبدأ ممارسة الرياضة وأستمر لمدة لا تقل عن ثلاثة أسابيع. (يستغرق الأمر ثلاثة أسابيع لتشكيل عادة ، لذلك يجب عليك إعطائها ثلاثة أسابيع على الأقل للحصول على الغاية منها)، 🌿. عامل الناس بلطف : إن الإبتسامة للغرباء ومعاملتهم بلطف لن تكسب به رضاهم فقط بل ستشعر بالرضا عن نفسك أيضا وسيمنحك الشعور بالطاقة الإيجابية التي ستساعدك كثيراً في بناء علاقات اجتماعية قوية وصادقة. 🌿. تعلم شيء جديد : إستغل أوقات فراغك على الإنترنت أو في غرفتك بتعلم شيء جديد ، الإنترنت مليء بالمواقع التي تقدم دورات مجانية. :@sama.__.1 #سَمَا🦋‎‏ https://www.instagram.com/p/CIaz91Hj5zA_twrmnJtZLq9tbiDltNieHXPEQA0/?igshid=18tmemj44mobm