kocham swoje życie
i don't want to hide anymore
104 posts
Don't wanna be here? Send us removal request.
Last Seen Blogs
willyshootch-blog
Willy's Hootch
paudelpadamprasad
Padam Prasad Paudel
brothertedd
#brothertedd
enter-the-dragonface
moved to mightykell
dailyjimincore
bangtan
Text
#day 11.03.24.
Kroki:
Śniadanie: jajecznica z kiełbasą + bułka
2 śniadanie: tortila z serkiem kanapkowym, wędlina i ogorkiem
Przekąska: skyr waniliowy
Obiad: pierogi z barszczem
Kolacja: pączek
0 notes
Text
#day3 14.02.24. wednesday
Kroki: 6000 + 2500 workout
Śniadanie: wrap z serem, szpinakiem, kukurydza i pomidorkami
Przekąska: kawa z cukrem i mlekiem, parę czipsów
Obiad: dwa placki ziemniaczane z sosem pieczarkowym
Obiad 2: bułka z masłem i szynką
Kolacja: dwie kromki chleba z masłem i guacamole 🥑
0 notes
Text
#day2 13.02.24. tuesday
Kroki: 5000 steps workout
Śniadanie: makaron z jajkiem, szynką, pomidorami i serem
Przekąska: jabłko
Obiad: makaron tagliatelle z kurczakiem i sosem śmietanowo szpinakowym
Przekąska: 3 krakersy+ herbatka z pigwówką
Kolacja: sałatka z jajkiem i tuńczykiem
0 notes
Text
#day1 12.02.24.
Kroki: 7,5 tys kroków workout
Śniadanie: 3 kromki chleba z szynką i wędlina+ pomidorki koktajlowe
2 śniadanie: sałatka z fetą, pomidorem, orzechami + jabłko
Obiad: rosół
Kolacja: pizza domowa
0 notes
Text
#day5 15.11.2023
Kroki: 5937
Śniadanie: owsianka z kubka
2 śniadanie: kanapka z serem pomidorem i sałatą
Obiad: kurczak z pesto z ryżem
Przekąska: lód czekoladowy
Kolacja: zupka z serem
0 notes
Text
#day4 14.11.2023.
Kroki: 3383
Śniadanie: rogalik + mars (226 kcal) + smoothie (205 kcal)
2 śniadanie: kanapka z humusem, pomidorem i sałatą
Obiad: kurczak z pesto z ryżem
Kolacja: ogórki na ostro + ziemniaki z piekarnika z serem
0 notes
Text
#day3 2023.10.18.
Kroki: 5000
Śniadanie: tortilla z jajkiem Almette i papryką
Przekąska: pół jabłka
2 śniadanie: kanapka z serem i papryką
Obiad: zupka chińska
Przekąska: tortilla z ketchupem i serem
Kolacja: sajgonki
0 notes
Text
#day2 23.10.10.
Kroki: 5358 ❤️
8:00 śniadanie: tortilla z jajecznicą, Almette i papryką
12:00 przekąska: dwa gryzy batona keto
14:00 2 śniadanie: kanapka z serem i papryką
17:40 obiad: mielone z ziemniaczkami i buraczki
20:40 kolacja: tteoboki z makaronem i serem
0 notes
Text
My journey is continuing...
#day1 23.10.09.
7:40 Śniadanie: banan + jajecznica z 2 jajek + tortilla+ papryka
12:30 przekąska: mus owocowy
17:40 obiad: mielony z ziemniaczkami i buraczki
21:00 kolacja: bagietta z mozzarellą+ bruskietta z pomidorów
0 notes
Text
#day107 12.06.2023. monday
Kroki: 3600 + ok 7000 z workout
Workout: 55 min walking workout ♥️
Śniadanie: jajka z pomidorami i ryżem
Śniadanie 2: bułka z masłem serem wędlina sałata i pomidorem
Przekąska: coca cola zero
Przekąska 2: trochę czipsow
Obiad: kluski z ziemniakow z sosem do jasnych tteobokow + ser
Przekąska: energetyk Frugo bez cukru
Przekąska: trochę popcornu
0 notes
Text
#day106 11.06.2023. Sunday
Waga: 81.7 kg 😭
Kroki:
Day 1 - work out for 7 days challenge
Workout: 30 min walking cardio ♥️
Śniadanie: jajka z ryżem i sosem pomidorowym
Przekąska: trochę krakersów i naczosow
Obiad: kanapka (bułka) z szynką, sałatą i pomidorem
Przekąska: Frugo energetyk bez cukru
Kolacja: kluski z ziemniakow z parówkami i sosem z mlekiem i serem
0 notes
Text
#day105 06.06.2023. wednesday
Kroki: 1128
Workout: 20 min walking cardio+ dancing
Śniadanie: bułka czosnkowa
Śniadanie 2: kanapka z szynką serem sałata i ogórkiem
Obiad: devolai kotlet z żabki
Przekąska: lody i czekolada
Kolacja: tortilla z kiełbasą i warzywami
0 notes
Text
#day104 05.06.2023. Monday
Kroki: 4415
Workout: 45 min walking workout
Śniadanie: makaron z jajkiem
Przekąska: Black bez cukru
Obiad: omurice
Przekąska: dzik bez cukru
Kolacja: sajgonki smażone z mięsem
0 notes
Text
#day103 01.06.2023. Thursday
Waga: 80.4 kg
Kroki:
Śniadanie: jajka z pomidorami i ryżem + połowa monsterka
2 śniadanie: kajzerka z szynką z żabki
Przekąska: shake proteinowy waniliowy
Obiad: zupka z serem
Kolacja: ttaeboki z makaronem parówkami i serem
0 notes
Text
#day102 29.05.2023. wednesday
Kroki: 5604 ♥️
Workout: 45 min walking cardio ♥️
❌Śniadanie: trochę tigera
✅Śniadanie 2: skyr pitny Mango
✅Śniadanie 3: bułka z masłem sałata ogórkiem i jajkiem sadzonym + arbuz
❌Obiad: kotlety ziemniaczane z serem+ sałatka z ostrych ogórków
❌Kolacja: monster + trochę arbuza
0 notes
Text
#day101 28.05.2023. Sunday
Lately I'm not feeling well (psychically) I'm tired all the time, stressed and I don't want to even think about things I have to do. I have enough of myself. I want to go back to walking and dancing but I can't. My mind is killing me.
Kroki:
Śniadanie: jajko z ryżem z pomidorami
Obiad: parówki z mozzarellą+ monster
Kolacja: kanapka kebab z zabki
Kolacja 2: ziemniak z serem+ dwa drinki
0 notes
Text
#day100 22.05.2023. Monday
Waga: 80kg
Kroki:
Śniadanie: jajecznica w bułce z mozzarellą i pomidorem
Przekąska: mleczko waniliowe + lód mango pomarańcza
0 notes