残りの時間

この1年は、今しかない1年だからこそ大切に。 柴田桃子

次男がこの4月から高校3年生になり部活動の引退前最後の大会が始まりました 試合をしている次男を見ていたら「これで最後なんだなぁ」としみじみ感じぐっとくるものがありました 小学生から始めたソフトテニス 高校に入るとさらに朝練あり、学校後も練習あり土日祝日あり遠征あり 本当に部活三昧の毎日でした 母親である私にとっても 早朝の起床お弁当作り時折頼まれる送迎の日々でした 試合は最後の最後までどうなるかわかりません 最後まで信じてやれることを出し切って 戦っていけることを願いつつ最後まで見届けたいと思っています

View On WordPress

『西三河（岡崎市）ランチ会』ご参加いただきありがとうございました

岡崎市にて、6回目となる西三河ランチ会を開催いたしました。 柴田桃子

4月のくれたけ心理相談室ランチ会は岩月絵里カウンセラーの支部のある岡崎市での開催でした。 「名代とんかつ一休」さんにて 私はヒレカツをいただきました。お肉が柔らかく美味しかったです。小鉢や茶碗蒸しも付いており大満足のセットでした。 西三河のこと名古屋のこと旅行のこと家族のこと などなど話題は変わりつつも繋がっていきます。 皆さまとの会話はいろいろなことを知れるのでとても楽しい時間です。 ご参加いただき本当にありがとうございました。 今後のランチ会の予定は、5月 知多市　6月 名古屋市　7月 西三河となっております。

View On WordPress

もうすぐ岡崎市でのランチ会です

私も参加させていただきます。 柴田桃子

いつも公式サイトにご訪問いただき、ありがとうございます。 4月に入り、あちこちで満開の桜を見ることができました。毎年楽しみにしている我が家の芝桜も、鮮やかなピンク色を沢山見せてくれています。 愛知県では、毎月ランチ会を開催しております。4月は、岩月絵里カウンセラー主催にて『岡崎市』で開催いたします。 【日時】     4月14日（日）11：00～ 2時間程度 【場所】   …

View On WordPress

日常の中で

毎日の中の一コマにちょっとした変化を。 柴田桃子

いつもより空を見上げてみたり周りの景色を見たり 目覚ましをかけずに寝てみたり 今日はトマトソースにしてみたり たまには家で過ごしてみたりたまには出掛けてみたり 久しぶりにラジオを聴いてみたり いつもの日常の中にいつもとは違う何かを入れてみる 「これもありだなぁ」と、思えたりします

View On WordPress

「岩月絵里カウンセラー（愛知県 岡崎支部）って、どんな人ですか？」（くれたけ＃223）

愛知県 岡崎支部 岩月絵里カウンセラーをご紹介いたします。 柴田桃子

岩月絵里カウンセラーとはデビュー準備から関わらせていただき、 ト���ーニングでは講師としてだけでなく担任としても関わらせていただきました。 絵里カウンセラーが「岡崎支部」になってからはより近くに感じ同じ西三河地区にいるというだけでも心強いです。 そして、2023年から一緒に西三河地区のランチ会を開催しています。 絵里カウンセラーのあたたかい笑顔にいつも癒されつつお話していて感じるのが行動の早さです。 話を受け止めてくれるのはもちろんのことそこからどうしたらよいかを考え行動に繋げていく力を持っていると感じます。 その力を側で感じながら「ここから始めてみよう」「やってみよう」とエネルギーをもらいます。 妹のような、かわいらしさもあり同僚として、頼りになる存在です。 そんな、絵里カウンセラーの公式サイトはこちらです。⇒岩月絵里オフィシャルサイト

View On WordPress

チャットカウンセリングのご案内です

チャットカウンセリングが正式メニューとなりました。 柴田桃子

いつも公式サイトにご訪問いただきありがとうございます。 この度、当サイト内のメニューに、『チャットカウンセリング』を追加いたしました。 メールとは違い、リアルタイムにやり取りをしていくため、会話に近い状態でカウンセリングを受けることが可能です。 カウンセリングはご本人の気持ちが大切になります。安心して、ご自身にとって受けやすい方法で受けていただくことが一番だと感じます。 なかなか出せずにいる思い、心の中で抱えている思いなど、文字を通して聴かせていただけたらと思っています。 詳細については、下記ページをご確認ください。 チャットカウンセリング

View On WordPress

はじまり

まずは、心の中にあるものを出すことから。 柴田桃子

自分のこと特に自分の心の中にあるもの 抑えていること隠していること見せていないこと出さないようにしていること 誰かに話したことがないことを言葉にすることは とても勇気のいることだと思います 私自身とても大きな悩みを抱えていた時 相談してみようか話してみようかと思う反面 こんなこと話していいだろうか相手にとって重かったらどうしよう相手が負担に感じるかもしれない そう考えると言えませんでした 「自分の問題だから、自分で解決しないといけない」そう思っていました カウンセリングはまず、出すことから始まります 話せることから言葉のままに思いのままに 心の中にあるものをそのまま出していただけたらと思っています 言葉も思いも感情も考えもしっかりと受け止めます

View On WordPress

節目 ～2023年～

確定申告を終えると、締めくくりと始まりを感じます。 柴田桃子

2023年（令和5年分）の確定申告を終えました。 2023年は安城ルームを開室したこともあり 今までとは少し違う気持ちで1年を振り返ったように感じます。 2024年も様々な振り返りができるようこの1年を過ごしていきたいと思います。

View On WordPress

お休み期間のお知らせ

お休みの期間がありますので、ご確認いただけますと幸いです。 柴田桃子

いつも公式サイトにご訪問いただきありがとうございます。 3月に入り、まだ寒暖差はあるものの、季節としてはこれから、ちょうどよい暖かさを感じたり、桜やチューリップなどのお花が色とりどり咲くので楽しみです。近所にも、緑のじゅうたんが広がっています。 くれたけ心理相談室 安城支部のお休みのお知らせです。誠に勝手ながら、下記の期間、お休みとさせていただきます。 ◎3月29日（金）～4月4日（木） ※尚、公式サイトからのネット予約、フォームによるお問い合わせは、通常通り可能となっておりますのでご利用ください。（予約の際は、カレンダーをご確認ください） ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。 日々、どうぞ心と体を大切にお過ごしください。

View On WordPress

もう一歩

対処法はいろいろあると、状況によって対応しやすくなります。 柴田桃子

「年に1度は健康診断を受けよう」と、思ってはいるのですが… 苦手な検査項目があり予約をしないといけないなぁと思いつつも 「まだ期間あるし大丈夫」「運動始めたとこだし、もう少し経ってからの方がいいよな」「今月は○○あるから、来月にしよう」 などなどなどグズグズ虫が出現 結局、2023年度の予約は期限ギリギリになりましたが無事に終えました 流れに沿って順番に受けていくのでやるとあっという間なのですが 苦手なこと、気になること不安があると行動にうつすまでに時間がかかったりしますね 私はこういう時「よし、予約するぞ」と声に出してから行動します そして自分へのご褒美を準備しておきます できたら「終わったね、お疲れさま」と自分を褒めます どうしたら少しでも動けるか動けたらどんないいことがあるか自分にとってのご褒美は何か考えておくと グズグズ虫が出てきた時に対応できるようになっていきます ご自身…

View On WordPress

しあわせに

思い、願いを込めて。 柴田桃子

「多幸の木」や「幸せを呼ぶ木」と言われている『ガジュマルの木』 安城ルームを開室する時に「緑」を置きたいと思っていてこの『ガジュマルの木』を選びました 幸せの感じ方や幸せの形大切にしていることはお一人お一人で違うと思っています ご自身の中にある「しあわせ」を感じていただけるよう 幸せを願いながらこの安城ルームでサポートしてまいります

View On WordPress

「榊原一樹カウンセラー（北海道 札幌支部）って、どんな人ですか？」（くれたけ＃221）

北海道札幌市の榊原一樹カウンセラーをご紹介いたします。 柴田桃子

榊原一樹カウンセラーとはデビュー準備、トレーニングと関わらせていただき その後、強化トレーニングチームへの参加を決意され私がサポーターとして関わらせていただき （勝手にではあるのですが）その道程の中で一つ一つ階段を上っていらっしゃるのを感じていました 自分自身と向き合いそこにいる人とも向き合うことのできるカウンセラーなので誠実さや安心感が大きいです 今だけではないこれからも大切に思いそして一緒に考えてくれるカウンセラーです そんな、一樹カウンセラーの公式サイトはこちらです。⇒榊原一樹オフィシャルサイト

View On WordPress

繋がり ～くれたけ総会 2024年～

ご縁と繋がりを感じる時間でした。 柴田桃子

年に一度本部のある名古屋市にてくれたけ心理相談室の総会が開催されます 事務局長として講師として同じくれたけ心理相談室のカウンセラーの一人として デビュー準備トレーニング勉強会やミーティング等 デビュー前のカウンセラーの方から現在、全国の各支部で活躍されているカウンセラーの方と関わらせていただくのですが、基本はオンラインが多く 「いつか直接会えるといいな」「いつかはリアルにお話したいな」と思いが膨らみます その願いを叶えてくれるのがまさに、この総会ですお会いできることがとても嬉しいです オンラインで同志としてお話することでもエネルギーをいただきますが 直接お会いできた時は更に大きなエネルギーをいただいているように感じます 大切に大切にしていきたい繋がりです

View On WordPress

知多市新舞子ランチ会④

新舞子ランチ会は、まずは景色に癒されます。 柴田桃子

田中絵里カウンセラー（知多支部）が主催する、知多市新舞子のランチ会に参加してきました。 今回のお店は、昨年11月にオープンしたばかりの「LA COCINA（ラコシーナ）」さん。目の前は海が広がっており、とってもオシャレなお店でした。 ゲスト様の参加もあり、様々なテーマでのお話の中で共通な部分も見つかったり、その方を知れたり、有意義な時間となりました。 年齢も違う、住む地域も違う、そんな皆様がランチ会にエントリーしてくださったことで、このランチ会で出会い、私達カウンセラーとご縁をいただけて繋がりができる。 改めて、すごいことだなぁと感じました。 今後の予定は 3月���名古屋夕食会4月　西三河ランチ会（岡崎市） となっております。 どなたでも参加可能です。「どんな会なんだろう」「カウンセラーさんてどんな人なんだろう」 ご興味ありましたらまずは一度ご参加いただけますと幸いです。

View On WordPress

「誰もが実践しやすい心のセルフメンテナンスの方法をひとつ教えてください」（くれたけ＃220）

「ひとまず、寝る、横になる」という感覚です。 柴田桃子

私が日常の中でよく実践しているのは「睡眠」です 今の心身の状態を感じながら疲れていたり、睡眠不足が続いたりした時は早めに就寝したり 悶々としたり、考え込みそうな時は「よし、とりあえず今日は寝よう」と心の中で思ったり、言葉にしてベッドに入ったり 横になることも一つです ただ目を閉じて今を感じたり手足を広げて伸びをしたり呼吸法をしたり音楽を聴いたり その時の状況や環境にもよりますが日々の「睡眠」は大切にしています

View On WordPress

動き出すとき

大切な大切な一歩です。 柴田桃子

いま 踏み出してみようかなと思ったということは 何か進めるような感じがするということは 「今ですよ」「ここから進んでみませんか」「動いていいんですよ」 心の準備が少しずつできてきて心からのサインやメッセージなのかもしれません それぞれのきっかけ、タイミング思う時、考える時「今」がきっとあります もし思ったらもし考えたら少しでも動き出してみることで見えるものが違ってきたりします 一人で不安な時はカウンセリングの中で一緒に取り組み、サポートいたします

View On WordPress

存在

そこにいることって当たり前のようで尊いことだと感じます。 柴田桃子

長男が一人暮らしを始めて1ヶ月が経ちました。 この1ヶ月特に感じたのは「ひとりいない」ということです。 ひとりいないだけなのに食事の準備する量が少ない洗濯物が少ない減りが遅い…など 「ひとりいない」ということの変化を感じた1ヶ月でした。 私自身高校から家を出ておりそのまま愛知県へ来たのでもう出ている方が長くなっています。 ひとりいないって意外と大きいんだなぁと感じふと、実家のことを思いました。

View On WordPress