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man-plus-eye-blog · 7 years

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As sementes do emagrecimento

Quem conhece aprova o poder das sementes em combater o emagrecimento, conheça algumas sementes que você pode incluir no seu cardápio diário e só trará benefícios a sua saúde.

Já ouviu falar na semente da abobora?

Pois bem, ela é rica em zinco, grande auxiliadora na queima de gordura, atua efetivamente no bom funcionamento do sistema digestivo, estabiliza os níveis de açúcar do sangue, além de ser um semente que produz o efeito de saciedade.

Sendo a segunda mais pedida quando o assunto é emagrecimento, a semente de Cânhamo, é um grande Antiflamatório é um grande auxiliador do processo de emagrecimento.

A semente de Quinoa é uma das mais conhecida, fonte rica de aminoácidos essenciais à saúde, além de ser uma semente rica em zinco, proteínas, fibras e magnésio que ajudam no bom funcionamento do intestino, a quinoa também é fonte rica em ômega 3, fosforo, cálcio, fibras, magnésio selênio, niacina e proteínas substancias que regular o bom funcionamento do metabolismo, auxiliando no processo de queima de gordura.

Semente de Gergelim é uma semente rica em proteínas e minerais, cálcio, zinco, magnésio e vitamina E que auxiliam o funcionamento adequado do metabolismo, regulando os níveis de açúcar do corpo, ajudando no processo de queima de gordura.

As sementes além de naturais são fonte rica de vitaminas, minerais e proteínas para o organismo, sem consumo é sem restrição é deve ser moderado, podendo ser acrescentado diariamente na sua dieta, além disso, as sementes são bem versáteis podendo incluir em saladas, sobremesas e diversos outros pratos diários, tornando a sua dieta ainda mais saborosa.

É comum as pessoas terem dificuldades para emagrecer, porém o processo de emagrecimento é algo que requer paciência, desempenho e força de vontade para ser alcançar o peso desejado, alie a sua dieta a pratica regular de atividades físicos.

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