madbones
MadDie
Рост 163. Начало 62.1 Цель 50
19 posts
Don't wanna be here? Send us removal request.
Last Seen Blogs
btsbehindcut
BTS Behind Cut
opbind
ओम प्रकाश बिन्द
liping23
无标题
studentstime
Untitled
psychonaut99
‘Close Your Eyes And See’
❁ॐ❁
Text
Опа, форсаж 8 начинаем заново!
7 ноября сегодня.
Кароче опять я 61 вешу. Решила взять себя в руки и начать опять худеть. Знаете я себя пытаюсь вечно убедить, что мне это не нужно, что я и так хорошо выгляжу, но я пизжу сама себе. Я просто в зеркало перестала смотреть, хахаха
0 notes
Text
04.08.23
Я пропала, но вес сейчас 58 кг.
Я сейчас веду свой тг дневник. Крч неделю срывы были просто каждый день. Было грустновато, но с пн возвращаюсь в строй. Питаюсь на 700 ккал.(кроме дней со срывами)
С пн опять возвращаюсь к ~700 ккал, а пока до 1000-1500. Два дня пока девочки на ночевке будут. Вот как-то так.
С июля похудела на 3-4 кг. Это не плохо хочу сказать.
Поставила себе цель 45 кг. Просто мой минимум был 51, стало интересно смогу ли я вернуться к минималке, так еще и ниже спустится.
0 notes
Text
12.07.23
Сегодня взвесилась на чудо весах и 60.3! 2 дня назад была 61.7.
Щас позавтракала, постаралась взять минимум и постараться пропустить обед или ужен в отеле.
Мой завтрак. Хотя очень тяжело на глаз рассчитать граммы….
Я по сравнению со своим «обычным» питанием ем сейчас очень мало, но мне кажется очень много. Я в голове хочу еще меньше есть. Хотя я последние 2 дня ела на ~600 калорий. Я хочу по приезду домой сесть на дефицит 1000 кк, но что-то мне подсказывает, что я могу и меньше теперь.
Может сегодня рискнуть уложится в 500)))?
Попробую!
0 notes
Text
10.07.23
Я опять пропала. Перед выпускным поголодала 2 дня и все. Я опять переедаю.
Вес все тот же 61-62 кг
Сейчас отравилась, это повод начать и не бросать. Есть сейчас практически не могу, да и пить тоже, все обратно выходит. Поэтому я совсем не ем и когда станет полегче буду думать, как худеть, но пока питьевая.
А еще завела тг канал чисто для себя, как дневник питания. Мб когда-то открою, но пока так.
Пока что на завтрак смогла выпить чашку чая с сахаром.
Сейчас я на отдыхе и очень повезло тут есть весы. Но пока понятия не имею стоит ли сейчас взвешиваться или подождать до дома.
0 notes
Text
13.06.23
Я полный кринж. Я съела на 1686 ккал.
Вес с утра, как и ожидалось +300г!
61.4
Пошла я нахуй(((
Я не знаю нахуя я сток ела, потому что я опять чувствую себя переевшей.
1 note
·
View note
Text
12.06.23
Здравствуйте!
Кошмар полный, я нихуя не худею. Сейчас появилась мотивация!!! У��а.
Через неделю я пишу экзамен, я не готовлюсь, хотя надо. Точнее я занимаюсь, но не достаточно. Еще у меня пропал аппетит зверский. До этого я ела просто кошмар как много и переедала. Могла по 3-4к калорий сожрать.
Крч круто, весело!
Вчера я уснула в 10 утра, поэтому когда проснулась в час, я была в ахуе и не смогла ничего за день поесть. И сегодня отвес был примерно килограмм (вес 61.1)
Получается, что мы имеем.
10 числа я съела оч много:
-яичница с сыром и помидором
-Доширак с грибами
-Цезерол
-чизбургер
-bubble tea сладкий (это конечно божественно)
-кола не зеро
Ну 11 числа, так как я не спала, то ночью-утро я слопала еще:
-доширак
-чебупели
-сухарики
После уже ничего не ела, только пила воду.
Сегодня я поела и достаточно много.
-чебупели 9 штук 626 ккал
-сухарики 164 ккал
-тосты с авакадо и помидором 590 ккал
-креветки 145 ккал
-кола 50 ккал
Итого: 1575
Немного больше вышло, но в целом не плохо. (изначально даже не считала ккал) Я думаю, что не стоило столько есть, потому что чувство после еды не приятное, надо меньше порции есть.
Главное появилась мотивация и пропал аппетит. Теперь можно поменьше питаться. Думаю в 1000 ккал норм.
Еще я подсела на воду, пью по литру в день точно. За последнюю неделю я воды выпила больше чем за всю свою жизнь. Потому, что раньше я не могла пить воду и пила только напитки всякие, но сейчас я просто не могу напиться колой и тд. Я ужасно хочу пить и только вода теперь спасает.
4 notes
·
View notes
Text
23.05.23
Я забросила похудение. Весы сломались, сейчас их починили. 62.0 вес. Сейчас экзамены, не хочу заморачиваться, над похудением сейчас. Хотела сесть на голод, но думаю сейчас не время. Так, что буду считать калории опять и пытаться уложиться в 1500.
А еще курилка закончилась. Буду вместо нее чай пить. Мб брощу как раз 😂. Хотя не думаю
1 note
·
View note
Text
01.05.23
Вчера все было хорошо, уместила все в 1500. Мб вышло 1700 максимум, но я обычно с запасом записываю калории.
Сегодня отпишу вечером.(мб) Но завтрак мега калорийный. 800 калорий вышел.(тоже с запасом записывала, но все же)
Постараюсь сегодня больше не есть. Если не захочу особо есть до 6, то больше и не буду.
1 note
·
View note
Text
29.04.32
Так, я вчера съела примерно на 1000 калорий. Сегодня съела на 2000 (((.
Завтра опять постараюсь съесть на 1500 или меньше. Без весов тяжко.
А еще сегодня когда надевала джинсы на них молния разошлась. Надеюсь дни просто сели последней стирки, а не я такую жопу отрастила.
Надо похудеть к 17 маю хотя бы до 55. Времени мало, надо жестче держать диету.
Чувствую теперь себя чмом 🙂
1 note
·
View note
Text
28.04.23
Сегодня точно уложилась в 1500. По примерным расчетам 900 калорий. И ходила сегодня много.
1 note
·
View note
Text
27.04.23
вес 60.9
-200 г
Сегодня обожралась. Хотелось попробовать национальной кухни. Я чувствую себя чмом. Завтра опять минимум есть буду. Сегодня вышло наверное калорий 2500 🙂 мб больше
Хочу когда приеду весить уже как минимум 59.
1 note
·
View note
Text
26.04.23
Вес 61.1
Отвес 500 г
Ночью считала калории в продуктах и смотрела, что я могу себе позволить. Думаю, чтобы не срываться, буду иногда делать дни, в которых могу есть запрещенные продукты на 1000-1500 калорий. Конечно пока ничего из это я не хочу, но если вдруг, мне надо просто вспомнить, что завтра могу этим насладиться без превышения нормы калорий.
На удивление, есть достаточно продуктов, которые без угрызения совести я могу есть. (Например корнишоны)
Еще нашла джем без сахара. Так как творог я не очень люблю, думаю, что смогу есть его с этим джемом. Надо попробовать…
Завтра я улетаю в другую страну, не знаю как там будет по питанию. Я могу примерно прикидывать сколько калорий съела, но все же трудновато. Взвешиваться тоже не смогу.
День прошел неплохо. На завтрак съела творожок с бананом. На обед 2 вареных яйца с яблоком. Ужин был шримп рол из «вкусно и точки»… Но по калорийности я собой довольна.
1037/1500
2 notes
·
View notes
Text
25.04.23
Вес 61.6
Отвес 1 кг!
Сегодня сходила на уроки. Съела на завтрак пол пачки мармелада и кофе. Думала пообедаю в школе, но к сожалению там была хуета. Поэтому голодная поехала к парню. Вернулась только к 22:00 домой. Заварила себе 2 кружки супа по приходу домой. И колу зеро выпью. Уже не буду есть, что-то съесное сегодня.
Тяжело было выдержать этот день из-за резкого перехода от «есть на 1500к» до «съесть мармелад». Но меня мотивирует завтрашняя цифра на весах. С каждым днем держаться легче. Вечером конечно кайф.
376/1500
1 note
·
View note
Text
24.04.23
Сегодня вес 62.6
Всем снова привет! Начинаем заново!
Не знаю на сколько калорий сегодня вышло. Просто не ела после 6. Наверное калорий 1500 может поменьше.
1 note
·
View note
Text
21.04.23
Вес 62.4
Было ожидаемо. Привес в 1,1 кг 🙂.
Не знаю, как мне не срываться. Силы воли совсем нет. Все больше нарастает чувство, что я клоун. Будто я все делаю не так.
1 note
·
View note
Text
Конечно же! Я нажралась как тварь)))
≈2500 калорий
Я упорно держалась до самого вечера. Я чувствую себя свининой)
1 note
·
View note
Text
20.04.23
Вчера вечером я пришла домой и как ожидалось. Нажралась как тварь. Тяжело даже представить сколько там калорий. За весь день 3к наверно.🙂
На удивление!
вес 61.3
Пробуем заново. Для меня всегда сложные первые 3 дня были. Потом легче держаться.
1 note
·
View note