El/la NARCISISTA (ya sea con rasgos narcisistas, trastorno de la personalidad narcisista o perverso narcisista) en cada discusión que promete cambiar sí lo hace, pero por una versión peor a la anterior. ¿Cuántas veces esa persona narcisista te ha ofrecido disculpas de dientes para fuera, cuántas lágrimas de cocodrilo ha derramado, cuántas mentiras te ha dicho y cuántas veces lo ha vuelto a hacer? ¿Cuántas veces has creído que sí te ama, que ahora sí va a cambiar para bien, que ahora sí comprendió que te lastimó y que esta vez sí será la buena y regresará la "persona" de la que tú te enamoraste? Esa persona es inexistente y por ello jamás podrá regresar. Comprender y aceptar que el/la narcisista solo actuó convirtiéndose estratégicamente en quein tú querías que fuera, que detectó magistralmente tus debilidades, que te estudió y que te dijo e hizo lo que tú anhelabas escuchar y experimentar es sumamente duro porque, la realidad es que en verdad esa relación es una mera mentira y esa persona es un extraordinario actor. El/la narcisista te manipula en cada reconciliación, te dice lo que tú deseas que te diga, sabe por dónde llegarte y sabe exactamente qué hacer y cómo hacerlo para que tú sigas siendo la fuente de su suplemento narcisista. Dejar de creer en palabras vacías, falsas promesas, lágrimas de cocodrilo y actuaciones dignas de un premio Oscar está en ti. Es un proceso dolorosísimo y necesario que uno debe de atravesar. Duele mucho acpetar que esa relación nunca fue, que no pierdes nada porque nunca hubo nada, que esa persona es inexistente y que frente a ti tan solo está un gran actor... sí, sí duele enormemente, pero es necesario que duela para que por fin aceptes la inexistencia de esa relación y la existencia de un juego malévolo que te está matando lentamente. No eres la única persona que ha vivido o está viviendo esto aunque hoy creas que así es. No estás sol@, somos muchas más las personas sobrevivientes de lo que tú te puedes imaginar. Sí hay salida y sí se puede crear una vida plena por y para ti. www.lorettavalle.com Integradora del Ser & Hipnoterapeuta. #LorettaValle #narcisistas #narcisismo #TPN #PI #PN #abuso #violencia https://www.instagram.com/p/CqAwe11OLyi/?igshid=NGJjMDIxMWI=

¿A dónde vas en la vida? Saberlo es parte fundamental de poder vivir con ese impulso, con esa fuerza y con ese motor que te ayuda a llegar a lugares inimaginables y extraordinarios. ¿Te lo has preguntado y lo has logrado responder?, ¿sostienes tu brújula interior y le haces caso?, ¿diriges tus pasos hacia un lugar que has elegido conscientemente? Si aún no lo sabes hoy es el mejor día para averiguarlo. Deja de ser parte de la borregada que odia los lunes y que se levanta esperando a que sea viernes... ama todos los días de tu vida, vívelo con sentido y con agradecimiento al haber hallado tu rumbo, tu propósito y tu misión en este plano terrenal. Saber a dónde vas y porqué justo allí es parte de saber vivir... Gracias, gracias porque hoy es lunes, mañana será martes, pasado mañana será miércoles y así sucesivamente cada día será el mejor día que he creado en mi vida hasta hoy. www.lorettavalle.com Integradora del Ser & Hipnoterapeuta. #LorettaValle #ElDíaQueDecidíSerLibre #ElAmorDeMiVidaSoyYo #desarrollopersonal #autoconocimiento https://www.instagram.com/p/CqAsZqyOb0T/?igshid=NGJjMDIxMWI=

¿Quieres que tu hij@ sea en un futuro un adulto responsable que sepa gestionar todo en su vida?, ¿Quieres que sea una persona sana y que sea capaz de construir relaciones sanas?, ¿Quieres que sea feliz y que sea capaz de crear una vida plena? Si en verdad amas a tu hij@ no lo sobrevalores. Reconocer sus cualidades, sus virtudes y su lado luminoso es maravilloso y l@ impulsará a hacer de su mejor parte su mayor parte. Para reconocerl@ debes de mirar a ese extraordinario ser con curiosidad, pasar tiempo con él, observar sus talentos y ayudarlo dándole los recursos necesarios para que él despliegue su potencial. Sobrevalorarl@ es distinto... es darle un valor superior y hacerle creer que es el/la mejor en muchas cosas o en todo (incluso en lo que no es o lo que no es). Tu hij@ no es el/la más hermos@ del mundo (tal vez para ti sí lo sea), el/la mejor en los deportes, la escuela, las artes, el baile, la música, las relaciones sociales, etc. y si le dices que sí lo es en todo (sin serlo) distorcionarás la percepción que tiene de sí mism@, le erosionarás la autoestima y l@ debilitarás. El resultado (a largo palzo) puede ser que aparente tener una gran autoestima y fortaleza o que deje ver su desamor y su inseguridad. En el fondo es la misma distorsión presentada de distinta manera... presunción vs inseguridad, prepotencia vs sometimiento, exhibicionismo vs invisibilidad, amor inflado vs amor desinflado... Sobrevalorar no es amar y sí es una carga que los hijos no tienen porqué pagar... piensa antes de decirle a tu hij@ que es el/la más guap@, más habilidos@, mejor, etc. en todo, porque ningún ser humano es el más y el mejor en todo. Ama sanamente y tu hij@ se amará sanamente y aprenderá a recibir buen amor. www.lorettavalle.com Integradora del Ser & Hipnoterapeuta. #LorettaValle #IntegradoraDelSer #Hipnoterapeuta #hijos #padres #crianzarespetuosa #educacionemocional #educación #familia #codependencia #narcisistas #TPN #psicopatasintegrados #abuso https://www.instagram.com/p/Cp-HtJAujZQ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Las relaciones sanas no vacían... ¡por el contrario! SUMAN y MULTIPLICAN, te empujan a crecer y a madurar. Quien lo da todo por otra persona se acaba vaciando y se queda (al final) sin nada que dar... (sea pareja, hijos, familia, amigos, etc.) Ese dicho de: dalo todo sin pedir nada a cambio fomenta relaciones de desbalance, desequilibrio, sometimiento y dependencia en las que una parte da y da (supuestamente sin esperar nada a cambio) y va creando un sentimiento (en el fondo) de injusticia hasta llegar a la agresión pasiva. Ojo... solo a los hijos menores de edad y a los adultos mayores se les da sin esperar (casi) nada a cambio pues son dos sectores de la población en situación de vulnerabilidad. Esas personas que solo dan acaban diciendo cosas como: es que le di todo... es que nunca me valoró... es que se llevó mis mejores años... y todo para qué... no es justo... yo que soy tan buen@... etc. Al final se ven sol@s (la soledad puede ser acompañada, pero hay un sentimiento de desolación y de traición) y se quedan con un sentimiento de injusticia, de poco valor, de deslealtad, de deshonestidad, de victimismo, de arrepentimiento y de vacío existencial. Da pero siempre sabiendo que debes de recibir. Quien se ama sanamente da sanamente y recibe sanamente porque en las relaciones uno crece, madura, se transforma y evoluciona. Empezando por la que se tiene con un@ mism@. Dar y recibir para poder darse la mano en una relación de equidad y balance entre dos adultos responsables, plenos y felices que están porque quieren estar y no porque necesitan estar. www.lorettavalle.com Integradora del Ser &Hipnoterapeuta. #LorettaValle #IntegradoraDelSer #Hipnoterapia #codependencia #dependienteemocional #abuso #violencia #pareja #relaciones #inteligenciaemocional #gestionemocional #desarrollopersonal https://www.instagram.com/p/Cp7sBIZuUuE/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Con Cassandra Sánchez Navarro compartiendo opiniones acerca de las relaciones tóxicas... ¿Quién no ha tenido una? Conocer personas que abren su alma para aportar y transformar es maravilloso. ¿Ya viste su última película? TANGOS, TEQUILAS Y ALGUNAS MENTIRAS? Vela que te vas a identificar (en una o más ocasiones) con Lu, la protagonista que necesita desesperadamente que Diego (David Chocarro) sea su novio... ¿O más bien te identificas con Diego que tiene una mamá sumamente dominante y él hace y deshace por complacerla y ganarse su aprobación? Y tú ¿qué necesitas y porqué lo neceistas?, ¿te ves en Lu o en Diego? ¿Tú a quién le quieres probar algo o qué vacío deseas llenar a través de otro? Felicidades Cassandra por tu carrera y por demostrar cómo se pueden hacer las cosas. Me hiciste reír a carcajadas, reflexionar y (en algunos momemtos) hasta enojarme con ese papel de Lu. Las relaciones de dependencia no sólo son de película y debemos de cacharnos en la vida real... ¿qué estamos haciendo, desde qué necesidad estamos eligiendo a nuestra pareja y porqué lo hacemos?... En la vida real no exite el: y vivieron por siempre felices... (en Televisa Chapultepec) https://www.instagram.com/p/Cp7pRX0uvxn/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Si vives: - Queriendo complacer a los demás. - Llenando las expectativas de los demás. - Temiendo el qué dirán los demás. - Atento@ los deseos de los demás. - Cumpliendo las necesidades de los demás. - Partiéndote en 20 para hacer feliz a los demás... etc. ¿Cuándo? - Te complacerá a ti. - Llenarás tus expectativas. - Te importará lo que dices tú. - Atenderás tus deseos. - Cumplirás con tus necesidades. - Te harás feliz a ti... Date cuenta de que tú no naciste para cumplir las expectativas de los demás y si naciste para cumplir con tus expectativas, con tus sueños, con tus metas y con tu proyecto de vida. www.lorettavalle.com Integradora del Ser & Hipnoterapeuta. #LorettaValle #Hipnoterapia #IntegradoraDelSer #terapia #desarrollopersonal #desarrollohumano #ikigai #proyectodevida #inteligenciaemocional https://www.instagram.com/p/Cp3gjmlrOnc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Quien ama en libertad comprometida ha dejado de querer poseer y ha tendio la madurez de acpetar que el amor romántico siempre termina con un final infeliz... ¿Cómo amas? Si tan solo pensar en que tu pareja se vaya, haga una vida, tenga sus propios deseos, sueños y metas, te ame pero no te necesite y despliegue todo su potencial te crea un hueco en el estómago es porque aún tienes la creencia del amor romántico... Poseer no es amar. Querer tener la certidumbre de que siempre te amará como tú pretendes que te ame y que siempre será como al principio es irreal. Todos los seres humanos crecemos, cambiamos e idealmente maduramos, nos transformamos y evolucionamos... ergo, (afortunadamente) no amamos de la misma forma por siempre. El verdadero amor no es la etapa del enamoramiento. Este es maravilloso, se debe de disfrutar pero tiene un final. Puede durar entre 6 meses y 2 años aproximadamente. La conclusión del enamoramiento abre o cierra la puerta para el verdadero amor, ese que es el que sí puede perdurar y que merece la pena vivirlo. El buen amor es un verbo que requiere acciones diarias, decisiones diarias, compromisos diarios y este solo se puede dar entre dos personas completas que no necesiten nada, pero que se eligan y compartan porque juntos suman y multiplican. Quien es dependiete en cualquier aspecto (económico, mental, emocional, sexual, etc.) de la otra parte no puede construir una pareja sana porque le cede el poder (en algo o en varias cosas) al otro... Pregúntate ¿cómo amo? Sé sincero contigo mismo y al respnderte podrás hallar la respuesta a una de las fuentes de tu frustración, de tu insatisfacción y de tu sufrimiento. Aprender a amar sanamente no es sencillo pues se tienen que estar dispuesto a desprogramar y a desaprender el amor romántico de telenovela, película o cuento que (culturalmente) nos han inculcado y con el que siempre hemos soñado. Así como en la vida real las relaciones sexuales no son como en las películas pornográficas el amor real no es de cuento... www.lorettavalle.com Integradora del Ser & Hipnoterapeuta. #LorettaValle #amores #pareja #relacionessanas #desarrollopersonal #codependencia #dependenciaemocional https://www.instagram.com/p/Cp2WcYtOM7z/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Tienes TODO lo que se requiere para CONQUISTAR cualquier montaña y para SORTEAR cualquier RETO solo que, tal vez, aún no lo has descubierto... Haz una pausa... cierra los ojos... respira lentamente y dirige los reflectores hacia ti... porque tú eres el protagonista de tu vida. Observa con detenimiento la película de tu vida ¿cómo has resuelto las dificultades que se te han presentado en la vida, cómo has superado las pérdidas, qué has hecho para avanzar cuando sentías que estabas estancado, qué recursos puedes encontrar en ti? Todos los seres humanos TODOS tenemos luces y sombras (virtudes y áreas de oportunidad). Todos somos únicos y especiales. Todos tenemos la capacidad de resignificar nuestra historia y todos tenemos el deber de abocarnos al autoconcimiento porque solo así podremos saber con qué contamos para conquistar montañas y para sortear retos. ¿A quién admiras?, ¿Creés que esa persona no tuvo que hallarse para hallar y desplegar su potencial? Seguramente así como te sientes tú esa persona se sientió y así como tú no confias en ti esa persona no confiaba en ella misma, pero ¿qué crees? Dejó de hacer lo que hacía y (que no le funcionaba) cambió, maduró, se transformó, evolucionó... por ello llegó a la cima de esas montañas y por ello se sabe capaz de sortear exitosamente cualquier reto. Despliega tu potencial, conquista montañas y reconócete pues sí eres capaz de lograrlo todo y de sortear cualqueir reto. www.lorettavalle.com Integradora del Ser & Hipnoterapeuta. #LorettaValle #IntegradoraDelSer #Hipnoterapeuta #resiliente #resiliencia #empoderamiento #motivación #logros #éxito #desarrollopersonal #autocompetencias https://www.instagram.com/p/Cp0gDAuumG6/?igshid=NGJjMDIxMWI=

¿Sobreproteges?, ¿te sobreprotegen? La SOBREPROTECCIÓN es ABUSO. Las personas que sobreprotegen a otra persona le niegan la posibilidad de desplegar su potencial, le cortan las alas y le crean dependencias. Un papá/mamá que cría a su hijo/hija bajo la sombra de la sobreprotección le manda el mensaje oculto a ese ser de que es incapaz, de que las capacidades del (papá, mamá) son más y mejores que las de él/ella, de que el mundo es un lugar inseguro, incierto, peligroso en el que no puede estar sol@ y que requiere (por fata de capacidad, por debilidad, por insuficiencia y por ser un ser "defectuoso") de ayuda permanente pará poder sobrevivir y hacer las cosas bien. Un adulto que sobreprotege a otro adulto (hijo adulto, esposo, esposa, amigo, amiga, hermano, hermana, etc.) le resta poder, le niega la posibilidad de desplegar su potencial, de adquirir más recursos, de aprender, de ser independiente, de crecer, de madurar, de transformarse, de evolucionar y de volar. Quien sobreprotege no sabe amar sanamente. "Ama" desde el miedo al abandono, al rechazo, al sufrimiento... sobre-protege porque (en el fondo) necesita ser necesitado, porque le da miedo sufrir, porque le da miedo que la otra parte se vaya y porque necesita el reconocimiento de su "bondad". Si amas sanamente le das alas a los hijos. Si amas sanamente le facilitas a los demás las herramientas para que ellos mismos desplieguen sus propias alas. Si amas de verdad amas ver a los que amas volar alto, muy alto hasta llegar a donde pueden y deben llegar. No cortes alas... no disfraces tu desamor con sobreprotección... aprende a amar y regla alas... www.lorettavalle.com Integradora del Ser & Hipnoterapeuta. #LorettaValle #IntegradoraDelSer #Hipnoterapeuta #resiliente #abuso #codependencia #hijos #padres #dependenciaemocional #pareja #relacionessanas #desarrollopersonal #autoestima #autocompetencias https://www.instagram.com/p/CpxJ1uWuhvA/?igshid=NGJjMDIxMWI=

La postura con la que enfrentas hoy los retos que se te presentan en la vida determina el rumbo que tú le estás dando a tu vida. No eres la única persona que experimenta miedo, todos tenemos miedo porque es una emoción básica, pero no todos lo aceptan. Muchos desean no sentirlo y deciden no actuar creyendo que este algún día desaparecerá... otros sabemos que siempre estará y que por algo estará, por ello a pesar de él nos lanzamos a sortear el reto agarrando "el toro por los cuernos". Escucha al miedo porque este tiene la función de advertirte, de alertarte y de cuidarte llevándote con precaución, pero jamás dejes que este te paralice y te impida evolucionar. Recuerda que la vida está hecha de retos, que estos son oportunidades de crecimiento y que solo los muertos no sienten miedo... Gracias vida porque en cada reto me abres puertas para mi desarrollo... gracias miedo porque cada vez despliegas más mis alas... www.lorettavalle.com Integradora del Ser & Hipnoterapeuta. #LorettaValle #ElDíaQueDecidíSerLibre #ElAmorDeMiVidaSoyYo #retos #desarrollopersonal https://www.instagram.com/p/CpxGYHWOZiK/?igshid=NGJjMDIxMWI=

¿Te has visto pidiéndole a tu pareja (o a tus hijos, papás, etc.) un beso, una caricia, un te amo, tiempo de calidad, atención? Por más que le explicas a tu pareja tu necesidad de sentir, de escuchar y de saber que te ama no lo hace y solo te responde cosas como: si ya sabes que sí te amo ¿para qué decírtelo?... yo no soy de decir (pero antes si lo decía)... yo no sé expresar el afecto (pero antes sí lo expresaba)... yo no soy de hacer eso (pero antes si lo hacía)... etc. ¿Ves películas o a otras parejas y suspiras porque extrañas esas muestras de afecto, esas palabras de amor y esos actos que nutren la relación? Si tienes que pedirlo no es amor y ahí no es... El amor no se pide, no se mendiga, no se suplica, no se ruega... no, no, el amor, el verdadero y buen amor no se tiene que pedir porque quien te ama bien te lo da. www.lorettavalle.com Integradora del Ser & Hipnoterapeuta. #LorettaValle #Hipnoterapia #coachingonline #IntegradoraDelSer #relacionessanas #amor #autoestima #autocompetencias #relaciones #parejassanas #pareja https://www.instagram.com/p/CpunTS_OXLw/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Vence esa versión de ti mism@ que teme entrar a la zona incómoda, desconocida y que da miedo por la incertidumbre que conlleva y entonces crecerás, madurarás, te transformarás y evolucionarás. ¿Es muy difícil dar ese paso? Sí y justo por eso casi nadie lo logra. Sé valiente y lánzate porque tienes todos los recursos para lograrlo solo que aún no lo sabes... www.lorettavalle.com Integradora del Ser & Hipnoterapeuta. #LorettaValle #resiliencia #desarollopersonal #inteligenciaemocional https://www.instagram.com/p/CpsKGU9uHc9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Si extrañas sus besos, sus llamadas, sus mensajes, cuando te decía "te amo"... solo recuerda que por cada beso que te dio hubieron cientos de insultos.. que por cada mensaje que te mandó escribió cientos de reclamos y falsas acusaciones... que por cada "te amo" te tuvo que ofrecer cientos de falsas disculpas... Escribir todo lo que sí pasó, te hará recordar cada lágrima que rodó por tus mejillas, cada momento de zozobra que viviste con desesperación, cada amenaza que experimentaste con temor, cada humillación que viviste con dolor, cada sarcasmo que te devastó, cada engaño que descubriste con aflicción y cada momento de desamor que toleraste con desilusión. Recuerda ¡sí pasó!, ¡sí hubo agresiones, abusos, mentiras, invalidaciones, periodos de silencio, ratos amargos, castigos, indiferencias, abusos y maltrato! Sí sufriste en la relación, si viviste una soledad acompañada con breves periodos de satisfacción y de ilusión y sí te mantuviste ahí esperando a que esa persona cambiara y te amara como te prometió y como te hizo creer que sería al principio. Sí, sí fueron siendo más cortos los periodos de "recompensa y satisfaccion" que de castigo y desilusión. Sí, sí anhelabas que la fotografía mental de la relación perfecta que tú creaste se cumpliera y nunca se cumplió. Sí, sí vivías con la esperanza de dejar de derramar lágrimas y de dejar de sentir tal desamor. Sí, sí has dado más, muchas más de dos segundas oportunidades y nunca te cumplió. Sí, sí estuviste en una relación malsana que te fue erosionado la autoestima y desintegrado el ser. No, no mereces eso y sí mereces un buen amor. Extrañar a alguien no quiere decir que ese alguien sea bueno para ti sino que tú has empezado un proceso de "memoria selectiva" recordando solo lo que te daba ilusión. Extrañas las montañas rusas emocionales, el derroche de hormonas de placer generado con cada reconciliación, con cada promesa, con cada momento de "amor", pero ¿mereces vivir de promesas, esperanza de cambio e ilusión de vivir ese "gran amor que has creado solo en tu fotografía mental"? No, no mereces eso sino un buen amor. www.lorettavalle.com Integradora del Ser & Hipnoterapeuta. #LorettaValle #codependencia https://www.instagram.com/p/CpsGFL_OBV9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Para que haya una "víctima" debe de haber un victimario. La "víctima" considera (en el fondo) que no tiene luz propia por eso se "pega" con seres que creé ver que sí tienen luz propia para poder brillar. Quien está "roto" ve a los demás como seres que pueden reparar sus "roturas" sin darse cuenta de que esos seres también están "rotos" y tal vez hasta más rotos. Dos seres "rotos" son la mancuerna perfecta. Tal vez uno controla y el otro se somete, tal vez uno proveé y el otro depende, tal vez uno agrede y el otro se agacha, tal vez uno amenaza y el otro implora, tal vez uno bebe y el otro facilita, etc. Recordemos que para bailar "tango" se necesita de dos. Aunque uno no lo quera reconocer siempre hay una co-responsabilidad y una co-participación en estas relaciones entre personas "rotas" que se complementan, que se eligen (consciente o inconscientemente) para embonar y complementar sus necesidades emocionales, mentales y físicas a través de esa relación. Quien trabaja en su SELF (sí mismo) es quien logra comprender sus heridas, resignificar su historia e integrar su ser. Deja de repetir patrones familiares y se atreve a entrar en la incomodidad del crecimiento. Quien se sabe un ser completo no busca llenarse con nada ni con nadie con tal de no sentir un vacío. Quien se empeña en evadir su co-responsabilidad en esa elección seguirá repitiendo una y otra vez (aunque sea dando bandazos de extremo a extremo) en relaciones rotas con personas rotas. Integrarse es amarse y al amarse uno despliega su potencial y su capacidad de construir relaciones sanas. www.lorettavalle.com Integradora del Ser & Hipnoterapeuta. #LorettaValle #IntegradoraDelSer #Hipnoterapeuta #autoestima #autoconocimiento #autocompetencias #relacionessanas #narcisistas #psicópatasintegrados #codependencia #dependienciaemocional https://www.instagram.com/p/Cppp0_Jub1l/?igshid=NGJjMDIxMWI=

La alegría es una emoción básica placentera que casi todos los seres humanos desearían experimentar permanentemente, pero eso es imposible. La vida está conformada por momentos en los que se experimenta la alegría y otros en los que no. El poder entender y aceptar esto es un paso hacia el camino del desarrollo de una mayor inteligencia emocional. Obviamente todo es cuestión de percepción. Para cada ser humano es distinto, pues cada persona tiene un concepto distinto de lo que le hace feliz. Aprender a apreciar las pequeñas cosas de la vida como el ver sonreír a un bebé, ver florecer una flor, presenciar la maravilla de un nuevo amanecer, despertar los sentidos a través del aroma de una taza de café, erizar la piel con una canción, sentir cómo rueda una lágrima al sentir la comunión con la naturaleza, etc. Es aprender a vivir la alegría del milagro de la vida misma a diario. Acepta que eres un ser humano que experimenta diferentes emociones, no les temas que cada una tiene su función. Toca el enojo, la tristeza, la preocupación, el miedo, el asco... así como siempre tocas la alegría sin querer aferrarte a ella. Aprende a darle cabida a todas las emociones y entonces la alegría te visitará con más frecuencia. Escucha a tus emociones, aprende a identificarlas, a vivirlas y a moverlas... cada emoción se detona por algo y cada emoción te sirve para algo. Agradece su presencia y al hacerlo la estarás moviendo para darle cabida a otra. Aprecia, aprécialo todo que todo lo que hoy tienes a tu alrededor es una fuente inagotable de oportunidades para experimentar la tan anhelada alegría. www.lorettavalle.com Integradora del Ser & Hipnoterapeuta. #LorettaValle #IntegradoraDelSer #Hipnoterapeuta #inteligenciaemocional #emociones #autoestima #autocompetencias #autoconocimiento https://www.instagram.com/p/CpnLBUUO3KH/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Las palabras tienen una fuerza inimaginable... Podemos elegir utilizar esta fuerza de forma constructiva utilizando palabras de empoderamiento y motivación o destructiva utilizando palabras que limiten y debiliten... Las palabras tienen energía y el poder de sanar, de sembrar crecimiento, de impulsar el avance, de motivar la transformación, de fungir como bálsamo o de enfermar, de invitar a la involución, de quebrantar el alma, de erosionar al ser... ¿Cómo las utilizas? Cada palabra que sale por tu boca es tu responsabilidad. www.lorettavalle.com Integradora del Ser & Hipnoterapeuta. #LorettaValle #ElDíaQueDecidíSerLibre #ElAmorDeMiVidaSoyYo #autocompetencias #autoestima #inteligenciaemocional https://www.instagram.com/p/CpnIbOouQao/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Cuando un@ comprende que los mejores años vienen con los años recorridos en el camino del desarrollo personal ya no percibe como una pérdida de tiempo el haber estado en una relación malsana o disfuncional. Cuando una persona dice sí, sí quiero contigo (en ese momento) cuenta con ciertos recursos, con ciertas creencias, con ciertas expectativas y posee ciertas heridas (TODOS los seres humanos tenemos heridas que sanar e historias que resignificar) y desde ese ser elige y decide con base en ese mundo interior y con base en lo que creé que es el amor. Desarrollar una mejor versión de nosotros mismos conlleva consciencia, entendimiento, decisión, convicción, autodisciplina, constancia, esfuerzo, dedicación, valentía y desaprender para reaprender. Esto obviamente no es nada fácil. ¿Ves? No seas tan dur@ contigo mism@ porque esa versión que dijo SÍ no es la misma versión que eres hoy y mucho menos es la versión que serás en un mes, en un año, en 5 años...(si decides trabajar en ti mism@). Cada vez serás más sabi@, cada vez percibirás la vida de distinta manera y cada vez elegirás mejor desde tu amor propio, tu completud y tu plenitud. No perdiste tus mejores años porque al liberarte de tu cárcel mental es cuando en realidad comienzan tus mejores años... www.lorettavalle.com Integradora del Ser & Hipnoterapeuta. #LorettaValle #IntegradoraDelSer #Hipnoterapeuta #narcisistas #narcisismo #psicopatasintegrados #TPN #PI #codependencia #codependientes #dependienteemocional #dependenciaemocional #abuso #relaciones #pareja #relacionessanas #autoconocimiento https://www.instagram.com/p/CpkZ9ZzufJY/?igshid=NGJjMDIxMWI=