Last Seen Blogs
wtfcl0ud
a life devoid of meaning is a life of total freedom
cow-tag
Haiden !!!1!!!!1!1
memoirs-of-a-petty-bitch
Cicely Aurelia
justkingweeb-blog
Hodokenai mou hodokenai yo shinjitsu sae freeze
Text
該如何去除黑斑？ 6 種方法一次瞭解！
你是否正在面臨黑斑變多的情況？該如何有效地去除黑斑呢？黑斑不僅影響外觀，還可能是皮膚出現問題的警訊，本文將介紹黑斑形成的原因以及去除方法，幫你脫離黑斑問題的困擾！
為什麼會出現黑斑？
臉上出現黑斑的原因有多種，要想去除黑斑，必須了解哪些原因會造成黑斑，因此本文整理出六個主要導致黑斑生成的原因：
● 過度曝露於紫外線
黑色素的主要作用是保護皮膚免受紫外線傷害，當皮膚暴露於紫外線時，黑色素會被刺激並在皮膚表面聚集，形成保護屏障吸收 UVA 和 UVB 。
長期過度曝露於紫外線下，會刺激黑色素大量生成。如果身體無法有效代謝黑色素，則容易導致黑色素沉澱形成黑斑。
● 情緒壓力
長期壓力可能導致情緒不穩定，加上熬夜、不良飲食習慣等生活方式，會影響內分泌平衡，導致新陳代謝失調，會使得皮膚發炎，刺激黑色素的生成和沉澱，最終形成黑斑。
● 長期摩擦皮膚
長期摩擦皮膚會導致皮膚發炎，使黑色素過度活化，並在皮膚表面積累形成黑斑，過度按摩臉部、頻繁去角質、長時間戴口罩等，都可能增加黑斑生成的機會。
● 女性荷爾蒙失調
女性荷爾蒙控制著黑色素的分泌，當女性處於月經、懷孕或更年期時，荷爾蒙分泌不均，特定女性激素增加，會促進黑色素增生，更容易導致黑斑形成，因此在荷爾蒙變化的時期，需要特別留意皮膚狀況，以避免黑色素沉澱。
● 使用品質不佳的化妝品
使用品質不佳的化妝品可能含有化學成分，防曬效果不佳，易引發過敏，或不適合自己的膚質，這些都可能導致皮膚發炎、毛孔粗大，最終導致黑斑形成。
● 食用光敏性食物
食用光敏性食物會使皮膚對陽光產生特殊敏感性，進而引發黑色素沉澱，最終形成黑斑。
6 大方法輕鬆去除黑斑！
剛剛已經知道黑斑生成的原因後，接著將提供消除黑斑的六項有效方法，幫你能輕鬆擺脫黑斑的困擾！
● 做好戶外防護
UVA 和 UVB 紫外線照射皮膚表面會導致皮膚老化和變黑，因此做好戶外防護是避免黑斑增加的最有效方法。
除了穿著透氣舒適的長袖衣物、戴上帽子或使用陽傘外，定期塗抹高防曬係數的防曬霜也是維持皮膚對紫外線防護的重要措施。
● 選擇專業保養品
選擇含有維生素 C 、傳明酸、熊果素和麴酸等成分的保養品，有助於預防和淡化黑斑，同時確保所選擇的保養品經過專業檢驗，適合自己的皮膚類型，避免使用劣質或不明成分的產品對皮膚造成更多損害。
● 養成良好生活習慣
保持規律的生活作息、均衡的飲食和適量運動有助於促進身體新陳代謝，維持皮膚健康狀態，穩定的荷爾蒙分泌也能幫助穩定皮膚狀態，減少黑色素生成的可能性。
● 避免高溫環境
長時間暴露在高溫環境中會擴張皮膚血管，促使黑色素生成和沉澱，導致斑點和膚色變深，保持通風舒適的環境，減少前往高溫環境如三溫暖、 SPA 等，可減少對皮膚的刺激，降低黑斑生成的風險。
● 減少光敏性食物攝取
香菜、九層塔、芹菜、芒果和檸檬等光敏性食物容易增加皮膚對陽光的敏感性，增加黑斑生成的可能性，因此在日常飲食中要注意是否攝取過多光敏性食物，以達到預防斑點形成的效果。
● 定期去角質
定期去除皮膚表面的老廢角質有助於清除黑斑，促進皮膚新陳代謝，然而對於深層黑斑，單靠去角質可能無法完全消除，需要結合其他淡化斑點的方法才能更有效地改善。
看完黑斑的生成原因和去除方法後，如果對於黑斑的種類有興趣的，能夠查看原文：消除黑斑的有效方法是什麼？ 6 大心法拒絕黑斑危「肌」了解更多！
0 notes
Text
植牙完要注意哪些？術後照護妥當才能延長植牙成效
要確保植牙手術的成功，除了醫師的專業技術外，還得落實植牙後的注意事項，正確的傷口護理是保持植體健康的關鍵，本文將詳細介紹植牙後所需要關注的事項。
植牙術後的 11 點注意事項
植牙後擁有健康而美觀的牙齒，是許多人在接受植牙治療前所期待的結果，除了植牙前的評估和手術外，還需切記以下 11 點事項：
● 幫助傷口止血
術後應輕咬紗布 30 分鐘至 1 小時，減少談話，若口水帶血絲應盡量嚥下，切勿吐出或漱口，以免影響止血。
● 植牙部位冰敷消腫
術後 7 天內應進行冰敷，每次 10 分鐘，休息 10 分鐘，之後則改為熱敷，並依醫師建議使用藥物。
● 避免太過劇烈的動作
植牙後應避免重訓、游泳、打球等劇烈運動，待傷口完全癒合後再進行。
● 兩週內只吃軟性食物
植牙後應避免咀嚼，可飲用水、果汁、牛奶等流質飲品，待傷口停止出血後再適當補充營養。
● 避免刺激性的飲食
應避免食用太堅硬、過熱或過涼、生食、辛辣或油炸等刺激性食物，以防止傷口再次出血或感染。
● 適當補充所需營養
植牙後應適當補充蛋白質及各類蔬果汁等營養素，促進傷口癒合。
● 使用冰袋冰敷
可使用冰敷幫助減輕疼痛和腫脹。
● 拆線前不使用牙膏
傷口癒合期間應避免使用牙膏刷牙。
● 刷牙力道放輕
刷牙時應避免用力過猛，以免刺激傷口。
● 適時服用止痛劑
可適時服用醫師開立的止痛劑，以緩解疼痛。
● 術後一週回診
應在術後一週回診，進行檢查、拆線和確認植牙情況
平日可以養成哪些習慣維護植牙成效？
如果想讓值牙效果能維持 10 幾年以上，甚至到終生，以下 4 種習慣請務必落實：
● 刷牙技巧
刷牙後應在每次進食後 30 分鐘內刷牙，持續刷牙 3 分鐘以上，採用適當的貝氏刷牙法，包括正確的握牙刷姿勢、適當的刷牙角度和運動方式。
● 使用潔牙輔助工具
刷牙無法完全清潔牙齒間的牙菌斑，因此應搭配使用牙線等潔牙輔助工具，使用牙線時應注意力道，避免牙齦受傷，並定期清潔後方牙齦間的縫隙。
● 定期回診
植牙後應定期回診檢查，尤其是在植牙後第一年，每 3 到 6 個月回診一次，這有助於醫師檢查植牙狀態，確認是否有植體周圍發炎的情況。
● 培養正確的咀嚼方式
避免使用植牙咬嚼硬物，如冰塊或堅果。在缺牙期間，患者應平衡使用兩側肌肉咀嚼，以避免顳顎關節疼痛或臉型不對稱的問題。
看完以上注意事項後，如果還想進一步了解有關術後飲食，該如何吃才正確，可以到原文查看：植牙後注意事項懶人包！一次了解植牙後飲食、照護怎麼做！
0 notes
Text
客製化沙發收費如何計算？需要考慮哪些事項？
客製化沙發為了符合個人的需求，通常會比現成的沙發貴不少，需要了解高價背後的原因，以防被不肖業者欺騙，因此本文會介紹影響客製化沙發���原因、沙發材質比較、客製化前的注意事項等，幫你用心儀的價格來客製化自己的夢中沙發！
5 種影響客製化沙發收費的原因
沙發的選擇能幫助整體室內風格的統一，即使是相同造型和尺寸的客製化沙發，仍然會因以下 5 種原因導致收費的落差：
沙發尺寸不同
沙發的尺寸不僅僅指整體外觀的大小，而是包括各種細節，例如總長度、寬度、座位深度、高度、座位高度等，客製化沙發可以根據客戶的要求調整各個項目的規格，因此即使是相同款式的沙發也會有不同的尺寸，從而導致收費上的差異。
沙發材質和用料不同
沙發使用的材質包括表層布料和內層材料，外層可以是人造皮革或高檔真皮，而內層材料如木頭、泡棉、彈簧的品質也會影響最終的收費，對於只看到外觀的消費者來說，若沙發表面使用了昂貴的皮革，但收費卻出乎意料的便宜，可能就會擔心內部材料的品質。
客戶對規格的額外要求
有些客戶對沙發的外觀和功能有特別的要求，例如特殊造型、額外的功能如內部儲物空間、沙發床、電動收摺、可拆卸式椅背等，這些都會增加客製化沙發的收費。
各大品牌服務內容不同
不同品牌的客製化沙發服務內容和收費也會有所不同，一些有品牌的沙發通常提供較為昂貴的客製化服務，但背後可能有著更多的優勢，如品牌口碑、可靠的服務、完善的保固和售後維修等。
客製化服務
客製化服務不僅僅是根據客戶的要求調整尺寸和完成額外要求，還能提供獨特的顏色、布料選擇等，由於客製化製程需要更多的手工勞動和時間，相較於標準化的量產製程，因此成本和收費自然較高，但成品也會更符合客戶的期望。
沙發材質有哪些選擇？
目前市面上不管是客製化沙發，還是現成的沙發產品，通常都會使用以下 5 種常見的表層布料來製造：
布沙發
布沙發採用藝術加工布料製成，色彩豐富，風格現代且多變，適合多種居家風格，觸感柔軟舒適，其吸引力在於多樣的花色、柔和的線條和新穎的款式，能夠滿足現代室內設計的需求。
真皮沙發
真皮沙發以豬、牛、羊等動物皮革製成，其中以牛皮最常見，真皮沙發具有優雅高貴的質感和良好的透氣性，提供舒適的使用體驗，可用於坐墊、扶手、背面和底部等部位。
合成皮沙發
合成皮沙發以 PVC 等材料製成，外觀近似真皮，被稱為「仿牛皮」。雖然較真皮輕，但具有價格實惠、材質穩定、色彩和壓紋選擇豐富等優勢，是許多客戶的常見選擇之一。
貓抓布沙發
貓抓布沙發採用高密度植絨布料製成，能夠降低布料摩擦，使貓咪難以磨爪，從而保護沙發不受損害，且具有較好的透氣性，能讓人感到涼爽舒適。
貓抓皮沙發
貓抓皮沙發使用合成皮料製成，外觀仿牛皮或亞麻布，具有一定的防刮性能。然而，與真皮相比，其觸感和質感稍遜，且透氣性較差，長時間坐著可能會感到悶熱。
考慮客製化前需要注意哪些？
在客製化沙發前，也需要了解以下 5 點注意事項，才能更精準地找到適合自己的沙發。
預算考量
首要考量通常是預算，如何在有限的預算內找到適合家中的沙發呢？下方列出各種材質與款式的收費區間供參考，而實際收費受到款式、長度等因素的影響，建議親自洽詢以獲得最正確的報價。
布沙發：單人 15,000 - 30,000；雙人 25,000 - 40,000；三人 35,000 - 50,000；L 型 40,000 - 80,000。
貓抓布沙發：單人 20,000 - 40,000；雙人 35,000 - 60,000；三人 40,000 - 70,000；L 型 45,000 - 80,000。
貓抓皮沙發：單人 25,000 - 45,000；雙人 35,000 - 50,000；三人 50,000 - 80,000；L 型 70,000 - 100,000。
合成皮沙發：單人 25,000 - 45,000；雙人 35,000 - 50,000；三人 50,000 - 80,000；L 型 70,000 - 100,000。
真皮沙發：單人 40,000 - 60,000；雙人 50,000 - 70,000；三人 55,000 - 100,000；L 型 80,000 - 150,000。
客廳空間大小
在客製化沙發前，建議先測量空間大小，以便對沙發尺寸和擺放位置有基本概念。一種常見的測量方法是測量沙發背牆寬度，再扣除 40 至 80 公分，即可獲得沙發的長度。這樣做可以確保新沙發擺放時有足夠的視覺空間，避免客廳顯得擁擠。
材質與顏色是否合適
沙發具有多種材質，以滿足不同客戶需求，除了防止寵物抓咬的貓抓皮、貓抓布外，還有更耐用、易清潔、透氣度高、觸感好等不同特性的選擇，各種材質也提供多種色號，以配合家中空間的裝潢與色調。
款式與風格是否合適
考慮家庭人數、是否飼養寵物、功能性需求或與家中裝潢的搭配等因素，挑選適合的款式，同時也要考慮沙發的風格，確保符合家中裝潢或設計走向，不會顯得突兀。
考量實際需求
不要一次性買下所有功能，因為並非每項功能都會使用到，無謂的添購新功能可能會使整體預算上升，因此在客製化前要慎重考慮，以免後悔。
看完本文後，如果有確定要客製化沙發，也需要先和訂製的店家確認流程，可以到原文查看：為什麼客製化沙發價錢差很多？詳解 5 大原因與挑選注意事項！
0 notes
Text
全口植牙要花多少？有可能分期付款嗎？
不論是因年齡增長或嚴重蛀牙所導致的缺牙問題，許多患者都希望透過全口重建來解決困擾。以下整理了有關全口植牙費用的相關資訊，幫你輕鬆了解全口植牙的收費方式，找到最適合自己的全口植牙解決方案。
全口植牙能治療哪些範圍？
全口植牙是為了填補口腔中大面積的缺牙問題，可以進一步細分為固定式假牙和活動式假牙，而植牙是使用特殊材料製成的人工牙根，主要用於代替自然牙根，接著來介紹以下 3 種治療範圍：
● 疾病治療
包括治療蛀牙、根管治療和牙周病治療，許多患者因蛀牙或牙周病而導致缺牙問題，需要通過全口植牙來修補，當食物殘渣在口腔中殘留過久未清理時，牙齒可能會長期接觸細菌，導致脫鈣和溶解，最終形成蛀洞，這可能導致牙齒發炎或其他牙周疾病。
● 補綴治療
通常是透過貼片來改善牙齒的美觀和形態問題，市面上有許多種類的貼片材料，包括全瓷貼片、全瓷冠和3D齒雕等，通過補綴治療，可以增強真牙的結構。
● 矯正治療
可能需要在進行全口植牙之前進行，如果患者有齒列不齊等問題，可能需要先進行矯正治療，以避免牙齒傾斜或過度生長對植牙產生不良影響。
全口植牙花多少才合理？
由於全口植牙費用是由患者自行負擔的項目，因此「全口植牙價格多少合理？」常成為網路上熱議的話題之一。
全口植牙是一項高度客製化的治療，費用受多種因素影響，包括使用的材料質地、品牌選擇、植牙總數、保固期長短以及執行手術的醫師經驗，還有每位患者的牙齒狀態、骨質健康以及其他口腔問題也將直接影響治療規劃和最終費用，建議患者親自前往診所詢問醫師，以獲得更準確的費用預估。
以下提供一個價格範圍供參考：活動假牙費用最低，約為10-20萬元；覆蓋式活動假牙以顎為計算，單顎價格約為35-70萬元，主要取決於底部植牙的顆數而有所不同；全口植牙以顆數計算，單顆價格約為8-15萬元；最後一日全口重建（All on 4/6）單排牙齒約需80-100萬元。
以上僅為大致價格範圍，實際費用還需根據個人情況和治療計畫進行詳細評估。
全口植牙分期可行嗎？
透過前述內容的整理，相信大家對全口植牙的費用已有一定的認識！考慮到全口植牙的高昂費用，許多人在決定接受治療之前通常會詢問「全口植牙分期是否可行？」
鑒於全口植牙的費用較高，大多數診所提供分期付款的方案，配合治療階段制定特定的支付計劃，分期計劃可分為以下四個階段：
● 事前評估
在治療開始前，醫師會進行個案事前評估，以確保患者適合進行治療。評估過程通常包括使用3D電腦斷層掃描和X光檢查，評估齒槽骨的狀況，以確定最適合植入植體的位置。
● 開始階段
當患者同意接受治療並完成取模時，需要支付部分費用作為訂金，同時如果患者需要進行合併治療，如補骨手術或牙周病治療，則需提前支付相關費用。待口腔狀態恢復後，即可進行全口植牙的下一步治療。
● 中間階段
在進行咬合模型時，將正式植入植體，此階段需支付第二次治療階段的費用。
● 結束階段
治療完成後，將先配戴臨時假牙以恢復牙齒美觀，待完全復原後再裝上正式假牙，在此階段，患者需支付尚未支付的尾款。
以上逐步分階段付費的方式可以有效減輕患者的經濟壓力。雖然各階段僅為大致區分，實際的付費方式將依據各診所的規定以及患者的具體情況而定。
看完本文後，如果對全口植牙的優缺點有興趣的，可以到原文查看：全口植牙費用要多少？可以分期嗎？一次告訴你！
0 notes
Text
沙發要怎麼挑？全方位尺寸懶人包都在這
大家挑沙發時，應該都是會去店裡實際體驗感受，不過考慮沙發的其他條件也很重要，像是高度、深度、座高等等，因此本文將介紹該如何挑選，幫你找出心目中的理想沙發！
沙發尺寸分哪些？
沙發常見的尺寸單位，對使用者的體驗和擺設便利性都有重要影響，這些尺寸不僅關係到成品本身，還關係到使用者的舒適度和擺放的方便程度，主要分為以下 5 種：
長度
測量沙發長度時，通常以「最兩側扶手」之間的總長度作為標準，而挑選最大長度不一定就是最佳選擇，需考慮到家中細節，特別是沙發背牆與電視大小的比例。
與背牆的比例
即使以背牆長度為參考，實際擺放時仍需考慮其他家具的間距和動線規劃等因素，因此成品尺寸可能會比背牆減少一些。
與電視的距離
沙發與電視之間的距離需保持在一定範圍，以避免對眼睛造成壓力，一般建議的距離是 240 至 300 公分，這樣能保證舒適的觀看體驗。
寬度
指的是從沙發座位前端到椅背後端的距離，需考慮到空間擺放和其他家具的間距。
深度
與寬度不同，深度指的是沙發座位前端到椅背的距離，影響到使用者的舒適度，最理想的深度是讓上半身能夠放鬆倚靠椅背，而雙腳自然接觸地面。
高度
指的是椅背最高處到地面的距離，可分為高背和低背沙發，兩者的選擇取決於個人偏好和使用需求。
座高
指的是坐墊與地面之間的距離，與沙發深度相關，需要考慮到坐下時的舒適度和看電視時的視角。
以上這些尺寸項目都是選購沙發時需要仔細考慮的因素，只有充分理解並根據個人需求做出適當的選擇，才能找到最適合的沙發。
高背沙發和低背沙發的差別
有的消費者可能會煩惱的是「沙發椅背高度」這個條件，一般來說，沙發椅背的平均高度約為 70 至 85 公分，低於 70 公分的被歸類為低背沙發，高於 85 公分的則是高背沙發。
高背沙發的優點是提供頭頸部良好支撐、包覆感高、坐躺舒適、營造空間感、與裝潢搭配度高，缺點則是不適合小空間、需要較高天花板、包覆感較低。
低背沙發的優點在於視覺上讓空間顯得開闊、與裝潢搭配度高，而缺點是支撐頭頸部能力較差、躺坐時包覆感較低。
至於哪種更好，這並沒有絕對的標準，仍然取決於消費者的主觀感受。因此，建議前往實體店試坐，並尋求專業人員的建議，才能找到最適合自己的沙發。
沙發樣式有哪些？
各大家具店都提供多種尺寸的沙發樣式，本文整理常見的 5 種沙發，提供給有需要的人參考：
單人沙發
通常被擺放在客廳，與雙人或三人沙發搭配，或者放置在臥室、書房等私密空間，提供個人舒適的休憩座位。
雙人沙發
長度範圍相當廣泛，從 125 到 190 公分不等，考慮到每個家庭客廳的大小不同，建議雙人沙發的最小寬度應至少為 125 公分，以滿足兩人坐著的最低需求。
若要更舒適地伸展身體，或讓兩人坐著不感覺擁擠，則需要 140 公分以上的寬度，也可以考慮無扶手款式以增加乘坐空間。
三人沙發
通常由兩塊椅墊和椅背組成，長度在 200 到 230 公分之間，與人數對應的椅墊和椅背並不一定成比例。
四人沙發
適合客廳空間足夠且家庭成員較多的情況，長度在 240 到 320 公分之間，配合足夠的室內空間，整體視覺效果更加氣派。
L 型沙發
具有較強的多功能性，沒有固定的長度限制。這種設計不僅支持舒適的坐姿和伸展腳部，還可以作為暫時躺下休息的選擇。
現代設計中，有些業者將 L 型沙發分割成兩部分，增加了靈活性，其中一部分可以獨立使用作為椅子，平時不使用時也可以作為個人放腳休息的地方。
如果想知道市面上沙發的尺寸大小和擺放小細節，歡迎閱讀原文：沙發高度、長寬、深度怎麼看？完整沙發尺寸表看這篇！
0 notes
Text
瓷牙貼片能用多久？可以如何延長使用壽命？
近年來瓷牙貼片十分流行，因為它可以同時解決牙齒表面變色或磨損的問題，不少人好奇瓷牙貼片的壽命可以維持多久，因此本文將介紹瓷牙貼片的壽命、優缺點、材質的差別等，幫助你更好的考慮是否該做瓷牙貼片療程。
瓷牙貼片保養的好，壽命延長沒煩惱！
正常來說如果有細心照料，可以用到 10 年不是問題，以下將介紹 6 種可以在術前術後的注意事項：
避免咀嚼硬質食物
食用像是冰塊或堅果等堅硬食物時，即使是真牙也可能斷裂，更何況瓷牙貼片，儘管貼片的材質已��相當堅硬，但如果患者長期有咀嚼堅硬物的習慣，瓷牙貼片在大量磨損下依然可能斷裂或損壞。
注意貼片的密合度
貼片與真牙之間的密合程度影響著瓷牙貼片的壽命和是否容易產生蛀牙，密合度越低，貼片與牙齒之間的空隙就越大，這樣就會有更多難以清潔的死角，可能會滋生牙菌斑而導致蛀牙。
保持良好的口腔衛生習慣
瓷牙貼片的表面光滑平整，相較於真牙具有更好的抗酸性。儘管如此，貼片下方仍然是真牙，因此仍需保持良好的口腔清潔習慣，降低細菌從貼片與真牙之間的縫隙進入的風險。
定期洗牙檢查
定期進行洗牙可確保將日常清潔無法清理的牙結石清除，避免堆積過多導致牙齒和貼片受損，尤其對於容易染色的食物，如咖啡或茶類飲品，應定期回診清洗，以維持貼片的美觀和狀態。
選擇專業的牙醫診所
瓷牙貼片屬於醫學療程，應該在合格的牙醫診所進行，擁有合格的專業牙醫，能夠根據患者的牙齒狀況提供適當的治療，並確保貼片安裝的合適性。
注意貼片材質的選擇
在開始治療前，應確認所使用的材料是否為品牌的「全陶瓷貼片」，這種材料不含金屬成分，具有較高的生物相容性和耐用性，相較於傳統的金屬烤瓷貼片更為美觀和耐用。
瓷牙貼片優點 vs 缺點
如果有想做瓷牙貼片的民眾，可能需要了解以下優缺點，看看自己是否能夠接受：
優點
每片瓷牙貼片的厚度僅 0.3~0.5 毫米，黏貼前需微修磨牙齒表面，避免暴牙。利用高強度黏著劑，將瓷牙貼片黏貼在牙齒表面，可獲得滿意的齒型和顏色；相較於市售的美白牙貼或一般齒雕工作室的樹脂貼片，瓷牙貼片色澤自然且持久，並具高度相容性，避免可能的副作用。
瓷牙貼片不需像冷光美白或雷射美白般頻繁進行，對於喜歡飲用咖啡或茶的人，長期而言更為經濟實惠。
缺點
瓷牙貼片相對價格較高，因陶瓷塊成本高且製作過程複雜，如果選擇優秀的牙醫診所，瓷牙貼片即可呈現出色效果，且幾乎不會出現後遺症，使用時安心無憂。
2 大瓷牙貼片材質
瓷牙貼片所使用的材質主要分為二矽酸鋰和二氧化鋯，在硬度、色澤和適用區域上各有不同特性，可依據自身需求向牙醫諮詢，以做出最適合的選擇。
二矽酸鋰
通常被稱為玻璃陶瓷，其硬度約為 300~400 兆帕（MPA），具有高度透光和自然色彩的特點。由於其承受的咬合強度較低，通常應用於咬合力較弱的前牙區，以提升美觀程度。
二氧化鋯
二氧化鋯的強度和硬度比起二矽酸鋰來的更高，約為 1,000~1,200 兆帕，通常用於後牙區的牙冠製作，由於其整體顏色較不透光且接近死白，不太自然，因此一般不會應用於前牙區。
近年來二氧化鋯的材質有所改善，有些陶瓷貼片或牙冠已經開始使用二氧化鋯材料於前牙區。
看完本文後，如果有考慮做瓷牙貼片的話，可以進一步了解相關的治療流程，能夠來閱讀原文：瓷牙貼片壽命可以用多久？瓷牙貼片優缺點有哪些？
0 notes
Text
活動假牙剛一天需要戴多久？配戴會出現哪些狀況？
許多初次開始需要戴活動假牙使用者可能會好奇，需要一整天戴假牙嗎？因此本文將介紹正確戴假牙的時間點、剛配戴假牙的狀況、如何快速習慣假牙等，能更快適應新的假牙生活。
活動假牙需要戴多久？
活動假牙是一種解決牙齒缺失問題的方便方法，但對於新手來說，如果戴著的時間觀念有錯，可能會引起口腔健康的危機，以下 3 點是關於活動假牙的一些重要事項：
戴假牙的時間
活動假牙設計為可隨時拆卸，因此不需要整天戴著，建議每天配戴假牙的時間不超過 16 小時，並保留至少 8 小時的時間讓口腔休息。
休息時間的重要性
口腔黏膜是口腔的保護層，長時間配戴假牙會增加口腔黏膜的壓力，導致發炎和其他口腔問題的發生，每天應至少預留 8 小時的時間，讓口腔黏膜得到充分的休息。
睡眠時的建議
活動假牙不宜在睡眠中戴著，因為這可能會對口腔造成更多的壓力和損傷，建議在睡覺前摘除假牙，以避免假牙脫落引起意外情況。
要注意適當配戴活動假牙的時間，保護口腔健康，每天配戴時間不宜過長，且睡前應取下假牙，這樣不僅可以避免口腔問題的發生，還能確保口腔健康和舒適。
初次使用活動假牙會發生哪些狀況？
初次配戴活動假牙時，很可能會遇到以下 6 種常見情況，讓我們一起了解一下：
口腔異物感
由於口中突然增加了一個陌生物體，可能會感到口腔不適。
疼痛感
活動假牙改變了口腔組織的壓力和形狀，初期可能導致口腔組織的疼痛感。
講話發音困難
活動假牙改變了口腔結構，使得講話時可能會有些困難。
嘔吐反射
因為活動假牙在口腔中的異物感，可能會引起嘔吐反射。
不習慣咀嚼
活動假牙改變了咀嚼方式，需要時間來適應。
鬆緊度
初期假牙可能會不穩固或鬆動，需要回診調整。
以上情況通常會隨著時間逐漸改善，但若持續存在或有加劇現象，建議及時向牙醫尋求協助。
如何快速習慣活動假牙？
配戴活動假牙初期可能會遇到一些困難，但患者可以透過以下 5 種方法，快速適應假牙：
尋求牙醫調整
若活動假牙出現鬆動或不穩固情況，不要自行調整，應尋求牙醫協助微調，以確保舒適度和穩定性。
調整飲食
初戴活動假牙時，逐步調整飲食，選擇較軟的食物，以減少對假牙和口腔組織的壓力，再逐漸過渡到堅固的食物。
定期清潔
每天刷牙兩次，使用牙線清潔牙齒和假牙之間的空隙，並使用專門的假牙清潔劑或漱口液清潔假牙表面，以預防口腔感染。
練習配戴
逐漸練習自己正確的配戴技巧，溫柔地將假牙放入口腔，確保與相鄰的牙齒貼合良好，並延長可連續配戴的時間。
定期回診
定期回診檢查活動假牙的適合度，及時發現和解決潛在問題，確保假牙處於良好狀態，並獲得專業建議和支援。
如果還想知道怎麼清洗活動假牙，或是更多相關閱讀，可以查看原文去了解：活動假牙要一直戴著嗎？配戴初期的 6 狀況與 5 適應重點
0 notes
Text
牙齒拋光和洗牙的差別？收費價格如何計算？
牙齒拋光和洗牙雖然都是維持口腔護理的方法，但它們的目的和處理方式卻不盡相同，在這篇文章中，將介紹牙齒拋光和洗牙的區別，並解釋收費計算方式還有其他資訊，幫助大家更好地理解口腔護理中的這兩個概念。
牙齒拋光和洗牙的區別在哪？
即使我們刷牙再仔細，牙菌斑仍然會在我們的牙齒上累積，形成牙垢和牙結石，這些無法清除的牙菌斑不僅影響外觀，還可能導致牙周病和其他口腔問題，因此可能需要洗牙來解決此問題。
在洗牙過程中，牙醫會使用專業工具刮除牙齒表面和牙縫中的牙垢和牙結石，並利用超聲波設備震動牙垢，再配合噴水和手持器械進一步清除殘留物，以預防口腔問題的發生，同時也能保持口氣清新。
牙醫可能會建議進行牙齒拋光，是一種美容程序，讓牙齒表面更光滑，儘管這與洗牙的效果類似，但牙齒拋光更著重於牙齒的美白和細節處理。
在拋光過程中，牙醫會使用拋光糊劑或牙粉，輕輕旋轉刷頭在牙齒表面，去除斑點和斑塊，使表面更平滑，不僅使牙齒更白，還能預防頑固的牙菌斑積聚。
洗牙和牙齒拋光有著不同的目的和效果，洗牙主要是為了基礎的口腔保健和健康維護，而牙齒拋光則更專注於牙齒的美觀和深層護理；通常牙醫會建議每半年進行一次洗牙和牙齒拋光，並配合日常的口腔清潔保養，以確保口腔健康。
牙齒拋光和洗牙的時間要花多久？
完成牙齒拋光和洗牙通常需要多久？一般來說，整個過程約需半小時左右，洗牙階段主要是清除牙齒表面和牙間的牙菌斑、牙垢和牙結石，可能需要花費較長時間，具體視口腔狀況而定。
牙齒拋光則相對簡單，利用特殊的工具和材料在牙齒表面進行拋光，大致也需要一定時間確保每顆牙都被充分處理，整個過程若出現特殊情況，例如牙結石過多或需要額外治療，可能需要更長時間。建議事先向牙醫診所詢問所需時間，以便做好時間安排。
牙齒拋光有哪些項目？費用要多少？
我們都知道健保涵蓋洗牙，但實際上，健保洗牙的範圍未必能夠滿足所有需求，而牙齒拋光是屬於進階自費洗牙服務的一部分，先仔細了解一下自費洗牙所涵蓋的服務項目。
深層洗牙
深層洗牙是進階的洗牙程序，不僅針對牙齒表面清潔，還包括更深層的牙縫和牙齦周圍，以徹底清除牙齒和牙齦表面的牙菌斑和牙結石，通常耗時較長，因為它需要細致地處理每一個牙齒和牙齦，確保達到全面清潔的效果，對於牙菌斑和牙結石較多、牙周狀況較差的患者特別適用。
牙齒美白
牙齒美白可以改善牙齒顏色，去除茶漬、煙漬和其他色素殘留，噴砂和拋光是其中的一種方法，可使牙齒更白更亮。
常用的方法包括含氧化劑的美白劑、牙齒貼片或激光美白等，牙齒拋光也是美白程序的一部分。不過，並非所有人都適合進行牙齒美白，因此在接受療程之前，最好先諮詢牙醫的意見。
塗氟加強
塗氟可以增強牙齒表面，提高其抗酸性，減少蛀牙的風險，在塗氟加強的過程中，牙醫可能會結合牙齒拋光，使牙齒表面更加平滑，有助於塗氟劑的吸收和固定。
修補牙齒
在做基本洗牙時，牙醫可能不會立即修補蛀牙，這是因為健保洗牙不包含修補牙齒的費用，需要進行額外自費療程，修補牙齒可以修復牙齒表面的缺陷和損傷，恢復其功能和外觀，較輕微的蛀牙也可進行處理。
牙周檢查
牙周檢查能全面評估牙齒和牙齦的健康狀況，有助於早期發現牙周問題和其他口腔健康問題，如牙周炎或牙周病。早期治療有助於預防進一步惡化，節省費用和心力。
牙齒拋光是改善口腔健康和美觀的方法之一，通常包括在自費洗牙的服務中，至於牙齒拋光���費用，會因牙齒狀況和牙醫診所而異；一般而言，進階自費洗牙服務的價格大約在 500 至 1,500 元之間，建議事先詢問詳細的服務項目和費用，以確保做出適合的選擇。
如果還想知道牙齒拋光的步驟和是否會損害到原生牙齒，歡迎查看原文：牙齒拋光費用多少？流程、價格，需要進行時間一次瞭解！了解更多資訊。
0 notes
Text
活髓治療有可能失敗嗎？有哪些補救方式？
當活髓治療一但失敗，通常會先使用根管治療來替代，但其實還有其他的補救方式，本文將探討活髓治療的定義、和根管治療的差別，以及各種補救方式等，幫助你更好的了解活髓治療失敗的相關話題。
活髓治療是什麼？
當牙齒罹患嚴重蛀牙時，常想到的解決方式是根管治療，但其實還有另一種選擇，那就是活髓治療，在深層治療蛀牙中，能最大限度地保留牙齒原有的牙髓組織，讓未受感染的健康組織得以保留，維持牙齒的結構和功能。
活髓保存術主要分為兩個步驟：首先是清除感染區域，然後使用生醫材料（如蓋髓劑、藥物或其他保護性材料）覆蓋治療的牙髓，這樣可以密封患部，防止細菌進入，同時加速組織修復和再生。
活髓治療和根管治療差在哪？
活髓治療和根管治療的主要差異在於移除程度，活髓治療僅清除受感染的部分，保留其他健康的神經組織；根管治療則會完全移除整個牙髓組織，會保有原生牙齒的外觀，和正常的咀嚼功能；若牙齒感染無法通過活髓治療解決，則需進行根管治療。
根管治療會移除受損的牙髓組織，儘管後續會使用特殊材料填充牙齒內部，但牙齒結構仍然受損，脆弱易斷裂，並不表示根管治療沒有優點，通過清除根管內的病毒和分泌物，可以防止蛀牙從患部感染到其他部位，雖然牙髓組織被刪除，但原生牙齒得以保留，減少了影響牙齒排列的風險。
除了根管治療，還有哪些補救方式？
如果術後的 2 到 3 周仍感到不適，可能意味著活髓保存術失敗，應該尋求牙醫的幫助，而除了根管治療外，還有以下 5 種補救方式可供選擇：
再次進行活髓治療
經過仔細檢查後，可能會建議再次進行活髓治療，以解決問題。
牙髓再生
只有當牙齒尚未完全成熟，且根管內部損壞程度不過於嚴重時，才會考慮進行此項手術，通常適用於未成年或年輕人，促進牙齒內部組織再生，取代受損的牙髓組織。
牙根尖切除
當根管治療無效時，可能需要進行牙根尖切除手術，來清除感染區塊並保留牙齒，以防情況繼續惡化下去，能夠保留原生牙齒的外觀，和正常的咀嚼功能。
拔除牙齒
在牙齒無法挽救的情況下，例如齒質流失或感染程度嚴重，就可能需要拔除患牙，避免問題不斷擴散。
自體牙齒移植術
將其他牙齒像是額外增生的牙齒或智齒，來移植到缺失的位置填補空位，但需確保此舉不會影響牙齒排列。
這些補救方法的選擇取決於患者的個別情況和牙醫的建議，每種方法都有其優缺點，患者應在與牙醫充分討論後做出適合的決定。
如果想進一步了解有關活髓治療失敗的原因，可以查看原文了解更多：活髓治療失敗怎麼辦？只能以根管治療挽救嗎？
0 notes
Text
牙齒為什麼會突然斷掉？處理不慎還會引發其他問題？
當牙齒突然斷掉不要過度慌張！先冷靜釐清牙齒斷掉的原因，才能找到適當的處理方法，本文將介紹牙齒斷掉的原因、引發的問題和補救方式，幫助你冷靜看待牙齒斷掉的相關問題。
牙齒突然斷掉的 6 個原因
如果突然發現自己的牙齒斷掉了，先檢視自己是否有是遇到以下 6 個原因中的其中一個：
咬合力不均
如果牙齒咬合不均，某些部位承受的壓力過大，可能導致裂縫或斷裂，特別是有牙齒排列問題的人，更容易損壞牙齒。
咬硬物
咬到硬物如骨頭或冰塊時，牙齒可能會承受過大的壓力，可能導致微小裂縫或嚴重斷裂，甚至影響牙根，引起不適。
缺鈣
牙齒缺乏鈣質意味著齒質和牙本質缺少必要的鈣質，這可能是由於食用過多酸性食物、某些藥物或年齡增長而引起的。
蛀牙
由牙菌斑引起的蛀牙會逐漸腐蝕牙齒組織，使其變得脆弱，容易斷裂或缺角，若不及時治療，問題可能會進一步惡化。
外力撞擊
外力撞擊也可能導致牙齒斷裂或缺角，例如車禍或運動傷害，如果力道足夠大，甚至可能導致牙齒完全脫落！
根管治療
經過根管治療後，牙齒失去了神經，結構強度明顯降低，因此在日常使用中更容易出現缺角或牙根損傷。
牙齒缺角不能掉以輕心，可能有 4 大影響！
當牙齒出現缺角時，除了外觀上的影響外，還可能會造成以下 4 種影響，應該及時尋求牙醫的建議和治療！
劈裂
這種情況是指牙齒縱向整片裂開，有時連帶其中一塊牙齒會晃動。劈裂通常伴隨急性牙髓炎，造成極度疼痛；大多數情況下需要拔牙處理，只有少數情況可能透過根管治療和後續的贋復工作來保存牙齒。
垂直牙根斷裂
牙根垂直斷裂會延伸至牙冠，導致咬痛或悶痛，這些牙齒可能需要拔除，但有時醫師會透過根尖切除手術來保留部分牙齒。
咬頭斷裂
這種情況是指牙齒從咬合面向牙齦方向斷裂，初期可能無顯著症狀，但有時會導致牙髓相關的敏感或疼痛，例如喝冰水時感到痛楚或咬合時不適，若不及時處理，可能導致牙髓壞死、根尖周圍炎症，甚至形成膿包。
裂齒
這種情況是指牙齒接近牙根或接觸其上緣的地方斷裂，從肉眼觀察看起來就像是直接斷成一半，若影響到牙髓，可能需要進行活髓治療或根管治療；若斷裂處已經到達牙根分岔處，或者造成大範圍的齒質缺損，可能需要拔牙。
牙齒斷掉有哪些補救方式？
當面對牙齒斷裂的情況，可依據斷裂的程度和位置，採取不同的補救方式，重要的是及時就醫，以防止問題進一步惡化。
樹脂補牙
這是最常見的補牙方法之一，具有良好的填充效果、操作便捷、可修復性高等優點，適用於輕微或大範圍的牙齒缺損，但治療過程中容易受到口水干擾，需要使用橡皮布帳隔離。
陶瓷貼片
主要貼在牙齒的前表面，用於處理裂縫、缺損或變色問題，透過陶瓷製成，具有耐用性、不易脫落的特點，可以讓牙齒外觀更加自然美觀。
3D 齒雕
又稱為陶瓷嵌覆體，是一種定制精確的補牙方法，通過數位口內掃描或傳統印模，將陶瓷塊打磨至適合缺牙處的形狀並安置，避免了樹脂補牙可能出現的體積收縮問題。
全瓷冠
適用於影響牙本質和牙髓的情況，如斷裂牙齒後進行根管治療後，全瓷冠因製作自陶瓷，外觀更接近自然牙齒，是許多牙醫推薦的選擇之一。
人工植牙
當牙齒斷裂至牙根時，可能需要拔除並考慮人工植牙重建，未拔除的牙根易導致感染或牙周組織發炎。
如果還想知道牙齒斷裂的程度、如何保護已修復的牙齒等��關資訊，可以查看原文：牙齒突然掉一角怎麼辦？5 種方式預防缺角情況再發生！
0 notes
Text
成人可以自費塗氟嗎？費用要多少？
除了日常的刷牙和定期的牙科檢查外，塗氟是一種被廣泛推薦的保護牙齒的方法之一，然而對於成人而言，自費塗氟是否可行？以及相關的費用問題，本文將介紹成人自費塗氟的相關資訊。
牙齒塗氟有這兩大好處！
牙齒塗氟的原理是將含氟的藥物塗抹在牙齒表面，形成一層保護膜，可以帶來兩項好處：
蛀牙發生率降低
透過牙齒塗氟，可減少牙菌斑的生成，降低牙釉質表面的張力，同時抑制細菌之間的黏聚與醣解作用，能有效降低罹患蛀牙的風險。
強化牙齒
氟化物有助於形成氟化磷灰石，進而促進牙齒再礦化的過程，同時改善牙釉質的結晶結構，提升了牙齒對酸性物質的耐受能力，使其更為堅韌，還能夠加速初期脫鈣的蛀牙部位再次鈣化，有助於修復牙齒表面的損傷。
自費牙齒塗氟要多少？有哪些人有補助？
對於成人需要塗氟的情況，須自行負擔相關費用，每顆牙的自費塗氟約為 800 至 1,000 元不等。
政府對於未滿 6 歲的兒童提供塗氟治療的補助計劃，兒童的家長只需支付掛號費（約 150 至 200 元），每半年即可獲得一次補助；對於低收入戶、身心障礙兒童、以及設籍於原住民族地區、偏遠及離島地區的未滿 12 歲兒童，更可每三個月獲得一次補助，無需支付任何費用。
從民國 112 年 3 月 1 日起，全民健保對符合 7 類「齲齒經驗之高風險患者氟化物治療」的成人提供免費塗氟一次的待遇。
為什麼有的醫生說塗氟沒用？ ptt 網友經驗告訴你
ptt 論壇上有一位網友分享了自己容易罹患蛀牙的問題，儘管他刷牙很認真，也使用牙線，但牙齒情況依然令人擔憂，他曾因蛀牙拔除了四顆智齒中的三顆，並且接受過大臼齒神經抽除手術，其他牙齒也多次需要進行鑽洞補牙；目前他的前牙狀況良好但有些敏感，讓他非常擔心這些牙齒會遇到大臼齒一樣的問題。
他向多家牙醫診所詢問了牙齒塗氟的必要性，其中一些診所告訴他，成人並不需要接受牙齒塗氟，因為這是針對小孩子的治療，因此他想知道在相同的牙齒清潔條件下，成人是否接受牙齒塗氟與否在預防蛀牙方面是否有所不同。
已經接受過成人牙齒塗氟治療的網友們大多認為，這仍然是有效的預防蛀牙方法，並指出如果成人不需要牙齒塗氟，牙醫診所也不會提供成人使用的氟膠牙托；另一些網友則表示，成人牙齒塗氟的成本較高，難以確定收費標準，因此需要在多家牙醫診所間進行價格比較，以免受到不必要的損失。
相信對成人塗氟有興趣的你，應該了解到自費塗氟是可行的，但如果真的沒有時間抽空去牙醫診所塗氟怎麼辦？歡迎到原文：牙齒塗氟大人能做嗎？預防蛀牙大人小孩都需要！查看，會告訴你相應的解決方法。
0 notes
Text
Vine vera 退貨會很困難嗎？退換貨政策帶你認識
網路上有人說 Vine vera 在處理退貨時，會被櫃哥櫃姐百般刁難，這件事是真的嗎？本文蒐集身邊使用過 Vine vera 並有退貨或消費經驗的親友進行詢問，來釐清這件事的真偽。
經驗分享告訴你 VineVera 退換貨心得
我先來分享一下我個人的消費經驗，目前使用 Vine vera 的保養品已經有一年左右的時間了，不管是購買他們家的熱門產品，像是白藜蘆醇身體磨砂膏、活齡修護精華筆，還是身體修護保濕霜，都給我留下了非常好的印象；除了產品好用之外，他們店員的服務態度也相當令人滿意。每次到櫃上體驗試用品，都讓我感到非常愉快。
讓我印象深刻的一次經驗是最近購入了一瓶 Vine vera 的白藜蘆醇卡本內化妝水，回家打開包裝後，發現包裝似乎有點瑕疵，導致瓶身上有一些漏液的痕跡，馬上拍照記錄了商品狀況，然後趁著下次休假的時間回到櫃上詢問是否能夠換貨。
一開始，我有些擔心會不會因為被認定為人為因素而不給換，但沒想到櫃姐看到包裝情況後，馬上道歉說：「不好意思，讓你拿到瑕疵品，因為國際進口關係難免都會遇到商品碰撞的情況」，所以給我換貨是沒問題的，讓我覺得 Vine vera 對消費者真的很貼心，已經事先考慮到各種可能性，讓我對未來購買他們的產品更加放心。
Vine vera 退貨換貨怎麼做？
後來我才從親友那裡聽說， Vine vera 退貨的情況在網路上出現負面評價，有網友表示自己試圖退貨時卻遭遇到一些刁難，或者不斷被勸說不要退貨等情況，讓我和朋友都感到相當驚訝，因為我們所遇到的真實情況都不像網路上所描述的那麼差。
我特地向一些曾在 Vine Vera 門市消費的親朋好友詢問了他們的經驗，其中有人遇過換貨的經歷，而有人則是詢問過專櫃人員有關退換貨政策的細節。
高效更換產品
身邊有個愛美的閨蜜，她是我最早一起開始使用 Vine vera 的夥伴，消費的頻率比我更高，幾乎每一到兩個月都會前往櫃上購買新品，因此她更容易遇到換貨的情況。
她跟我分享曾經購買了一塊乳木果油香皂，回家打開包裝後發現有一小角缺失，雖然這不是什麼嚴重的問題，但她還是決定打電話向櫃上反映一下，令她驚訝的是，接電話的店員竟然直接建議她停止使用，並承諾立即寄送一塊新的香皂，原本的則可以在有空的時候拿到櫃上交換。
由於她不想讓店家吃虧，最後的處理方式是她隔天再親自到櫃上換貨，她特別強調 Vine vera 櫃員的高效率讓她感到驚艷，表示雖然經常在百貨公司消費，但這是她第一次遇到換貨效率如此出色的店家。
退貨換貨說明
接下來是我表姐的經驗，她是一位精打細算的小資族，對於像 Vine Vera 這麼高價位的保養品，她會事先做足功課後才考慮消費。
一次她來我家玩，從我的化妝台試用了幾款 Vine Vera 商品後，非常喜歡它們的質地和自然散發的植物清香，當下她聽到價格後有些猶豫，回家後經過一段時間的思考，也注意到了品牌在網路上的退換貨爭議，也詢問我的消費經驗，我告訴她我沒有遇到網友所說的刁難情況，並建議她直接到櫃上詢問會更準確。
她和姐夫一起到櫃上詢問了退換貨政策，店員告訴她「公司政策是無法退貨，但只要在購買日的 45 天內攜帶發票和商品回到原消費櫃點，就可以辦理換貨。」櫃姐也建議表姐多利用靠櫃的方式試用，滿意後再考慮購買，這點讓表姐感到加分。經過深思熟慮後，她最終購買了白藜蘆醇維生素 C 潔面乳和身體磨砂膏，對產品非常滿意，也不再擔心退換貨的問題。
看完本文後是否清楚了解 Vine vera 退貨換貨的辦法，如果還想看其他人的經驗分享可以參考原文：Vine vera 退貨會刁難客人是真的嗎？這篇文章來幫你闢謠！
雖然網上資訊多少能提供參考，但主要還是要自己親身體會過，才知道店家服務的好壞，有可能網友剛好遇到的是個案，上升到整體品牌的名譽可就不好了。
0 notes
Text
面臨臉部缺水問題該如何解決？先釐清原因再保養！
如果你也時常面臨臉部缺水，導致臉部脫屑或是容易脫妝，並且買了各式各樣的保養品還是沒改善，別擔心，本文會帶你先瞭解讓臉部缺水的原因，檢視自己平日的保養方法，最後教你正確的臉部保濕方式，幫助你脫離臉部缺水的困擾！
讓臉部缺水的 7 個原因
皮膚缺水的主因是皮膚的角質層含水量不足，正常的含水量會介於 20~35 % 之間，如果低於 10 % 時，代表含水量不足會出現乾燥、脫屑，或是產生細紋等，以下是 7 個導致角質層缺水的原因：
氣候乾燥
環境中的氣溫和濕度對皮膚含水量有著關鍵性的影響，在台灣的冬季，相較夏季，氣溫和濕度較低，低溫時皮膚的血管容易收縮，使汗腺和皮脂腺分泌較少油脂，這會降低皮膚運送營養的能力，容易出現龜裂的現象。
紫外線照射
紫外線經常被忽視，實際上是促使皮膚乾燥和老化的主要因素！紫外線不僅損害皮膚的膠原蛋白，使皮膚失去彈性，長時間暴露於紫外線下還會損害皮膚屏障，導致皮膚變乾燥，加速老化，並可能引發色斑和皺紋。
荷爾蒙影響
人體的性荷爾蒙-雌激素和睪固酮與皮膚狀況密切相關，特別是女性的雌激素。女性的雌激素會在 20 多歲時達到巔峰，隨著年齡增長逐漸減少，導致皮膚屏障變薄，皮脂腺分泌的油脂也減少，代表女性在 25 歲後應更加重視護膚。
過度清潔
皮膚的皮脂腺分泌油脂來保護皮膚，但有些人可能會錯誤地認為臉上過於油膩，需要使用洗面產品清潔。
特別是在夏季，皮脂腺分泌旺盛，但清潔產品應該避免在每天早晨清潔臉部，因為清潔太勤會帶走保護肌膚的油脂，使皮膚變得乾燥。
年齡變化
隨著年齡增長，皮膚的角質層鎖住水分的能力逐漸下降，皮脂腺分泌的油脂也逐漸減少，皮膚屏障功能下降，導致水分不斷流失，使皮膚變得乾燥粗糙，加上新陳代謝和細胞再生速度減慢，使老廢角質更新週期拉長，使臉部更加敏感脆弱。
身體水分不足
皮膚的含水量大約 20 至 35 % ，而當身體水分不足時，皮膚角質層難以從基底層抓取水分，進而影響皮膚的水分平衡。
生活作息不正常
常態性睡眠時間不規律、經常熬夜、睡眠時間不足，都會使皮膚無法充分休息，使皮膚的機能異常，進而減慢皮膚代謝速度，引起乾燥、老化和暗沉等皮膚問題。
5 個錯誤的保濕方法，讓你臉部缺水更加嚴重！
如果改善不了皮膚乾燥的問題，很可能是保濕方法有誤！許多人可能以為自己正確保養皮膚，實際上可能使皮膚更加乾燥，現在就來看看是否犯了以下這 5 個保濕方法的錯誤：
用熱水洗臉
許多人以為用熱水洗臉能夠打開毛孔，幫助臉部清潔，事實上水溫過熱，會破壞皮膚表面的油脂平衡，導致皮膚分泌的水分和油脂減少，使皮膚更加乾燥。
面膜敷太久
很多人會認為敷面膜時間越長，皮膚就能吸收更多精華液，甚至有人敷著面膜一整夜，但皮膚對精華液的吸收是有限的，敷面膜約 10~15 分鐘即可，過久反而可能導致「反吸收」，使皮膚更加乾燥。
頻繁去角質
一些人認為頻繁去角質有助於保養品的吸收，但事實上皮膚的更新周期約為 28 天，過度去角質反而可能引起乾燥、脫皮、泛紅和敏感。
使用鹼性洗卸用品
皮膚的酸鹼值介於 4.5~6 ，使用鹼性清潔產品可能破壞皮膚的酸鹼平衡，導致乾癢和脫皮。
疊擦保養品
皮膚對保養品的吸收有限，過多的保養品反而對皮膚造成負擔，建議每次選擇 2~3 樣保養品，避免疊擦相似性質的產品，以免加重皮膚負擔。
哪些才是正確的保濕方法？
前面提到錯誤的保濕方法，接著就是該學習正確的保濕方法，本文整理出以下 5 種��法，解救你的臉部缺水問題：
用溫水清潔面部
使用冷水清潔面部會讓毛孔緊縮，而熱水又會破壞皮膚的油脂平衡，因此要使用溫水清潔面部，溫度介於 25 度至 30 度之間，是最適當的方式，同時要留意不要將洗臉水溫度提高過多！
立即進行保濕
在使用洗卸產品後，皮膚已清除污垢和灰塵，特別是在洗澡後進行保養，浴室的蒸汽有助於打開毛孔，因此在清潔面部後立即進行保濕是最佳時機，要趁著面部微濕的時候使用保濕產品，而不是等到面部完全乾燥才進行保養！
室外使用防曬
我們前面提到，除了環境的溫濕度外，陽光的紫外線是造成皮膚水分流失的主要因素之一，因此無論何時外出，都應該記得使用防曬，特別是在台灣，強烈的紫外線更需要充足的防護，以避免皮膚水分迅速流失。
定期敷面膜
即使每天使用保濕產品，定期敷面膜可以更加深度滋潤面部，尤其在冬季，面部容易變乾燥，可以透過定期使用面膜來維持面部水分。
建議每週使用 2 至 3 次面膜，每次約 10 至 15 分鐘即可，使用後可用清水輕輕清洗面部，然後再擦上保濕乳液或乳霜，以鎖住面部水分！
每日使用保濕產品
除了正確清潔面部、實施防曬等步驟外，每日使用保濕產品是不可或缺的護膚步驟！
建議選擇適合自己膚質的溫和保濕產品，可以是精華液、乳液或乳霜等，每天早晚都使用保濕產品，並定期配合面膜使用，以達到最佳的護膚效果！
看完本文後，應該知道都學習到正確的保濕方法，和避免讓水分流失的壞習慣，如果還想更進一步了解相關內容，歡迎查看原文：臉乾必看！臉部乾燥要擦什麼？5 分鐘搞懂臉乾原因、保養方法。
0 notes
Text
先天性缺少牙齒正常嗎？有補救方法嗎？
有家長發現自家小孩的牙齒遲遲沒長出來嗎？但不確定是發育比較慢，或是先天性的缺牙，而不知道何時該去診所尋求幫助嗎？
本文會帶你了解尋求幫助的時機點、先天性缺牙原因、補救方法等，協助孩子在第一時間就能有效的解決。
小孩該何時處理先天性缺牙危機？
通常在 12 歲之前，小孩的乳牙會完成全部的換牙過程，若在這階段有換牙困難的情況，可能涉及天生缺牙的問題。
醫師通常會透過矯正方式協助調整牙齒位置，對於缺牙空隙小於 2 公分的情況，矯正可以有效將縫隙關閉；而對於乳牙缺失的兒童，醫生可能會使用空間保留器，來維持未來永久牙的發育；若缺牙較多或缺牙空隙較大，醫師可能會先進行矯正，並在成年後考慮使用植牙方式進行治療。
4 個先天性缺牙的原因
如果發現小孩有先天性缺牙問題，其實會涉及到以下 4 個原因：
胚胎期發育受限
在胚胎期的第5周，牙齒的發育開始，但若發育受到限制，牙板分化可能受阻，導致天生缺牙現象。
營養吸收障礙
因為牙齒的形成需要多種營養素，如果缺乏蛋白質、鈣、磷、維生素A、D、B群等營養素，可能引發牙齒缺失問題。
遺傳因素
家族中有缺牙病史的人群中，天生缺牙的比例明顯較高，應提前做好規劃，以應對新生兒會面臨缺牙風險。
唐氏症
雖然天生缺牙不是其主要特徵，但患者的口腔健康可能受到影響，包括牙齒排列不齊、牙齦異常等問題。
先天性缺牙有哪些補救方法？
現在的補救方法非常多樣，主要會分為 5 種補救方法：
牙齒矯正
適用於多種牙齒問題，如不正確排列、咬合問題、牙槽骨異常等，雖然傳統矯正帶來不便，包括不適感、飲食及清潔困難，甚至可能帶來後遺症，但它仍是有效的矯正方法。
植牙
透過將人工牙根植入牙槽骨，成功率高且使用年限長，植牙不適用於所有患者，需考慮口腔衛生、牙槽骨狀態及整體健康。
牙橋
牙橋需要周邊牙齒支撐，僅適用於缺牙部位前後有健康牙齒的情況，製作過程需要修磨前後牙，可能造成「缺一顆牙做三顆」現象，增加兩側牙齒咬合壓力，雖然價格較親民，治療時間短，但需注意口腔清潔。
活動假牙
全口和局部活動假牙分為傳統和半固定式，傳統方式利用真空壓力固定，但可能導致下牙齦萎縮，半固定式以少量植體為支柱，改善傳統活動假牙的穩定性問題。
ALL ON 4
用於先天缺牙、全口完全牙槽缺失的患者，透過四支傾斜植體，無需補骨手術，縮短治療時間並減低成本，需謹慎選擇診療診所，因其對醫生技術和患者體質要求較高。
先天性缺牙的狀況多種多樣，包括缺牙數量、位置、個人身體狀況等因素，在選擇矯正方式時，需考慮口腔狀況、整體健康狀況以及經濟能力等多方面因素，如果還想看更多有關先天性缺牙的資訊，可以查看原文：天生缺牙原因有哪些？天生缺牙矯正這樣做！
0 notes
Text
牙周病治療會失敗嗎？術後注意事項遠離後遺症煩惱！
是否有在網上看到不少人分享治療牙周病後，出現不少後遺症煩惱，害得自己遲遲不敢去做治療。
不用擔心，本文整理出牙周病治療的相關資訊，幫助你輕鬆度過治療後的陣痛期。
牙周病接受治療後會有後遺症嗎？
多多少少都會受到後遺症的影響，本文整理出 3 種後遺症的面向，提供給大家做好心理準備：
敏感性牙齒
在治療前，由於牙根被牙菌斑和牙結石覆蓋，牙齒通常不會感到太多敏感，在治療後，牙根會直接暴露，患者可能會感到牙齒變得更加敏感。
這種情況通常會持續數天，為了緩解患者的不適，牙醫通常會在治療後暫時應用抗敏感處理，同時患者也可以選擇使用去敏感牙膏，以減輕牙齒的敏感度，有助於更快地適應新的狀態。
牙齒晃動
牙齒感到晃動的原因是在重新清潔後，牙根尚未完全與牙肉貼合，因此患者可能會在治療後感受到牙齒晃動的情況，通常需要等待牙肉與牙根重新鈣化並充分貼合，一般而言，患者在治療後需等待 2 至 3 個月等待康復。
牙齦萎縮
在手術過程中，使用的器械可能對牙齦產生一定程度的刺激，雖然輕微的牙齦萎縮對患者的影響有限，但在必要時，牙醫可能會考慮在牙周治療中進行結締組織移植，以增厚牙齦，使其回復正常位置，有助於提高手術後的整體效果和患者的口腔健康水平。
遵守 3 個術後注意事項，跟後遺症說掰掰
牙周病治療雖然帶來的後遺症會讓人心生畏懼，但只要遵守以下 3 個注意事項，就能夠減緩後遺症帶來的困擾。
飲食方面
治療後需注意傷口敏感和牙齒鬆動的情況，建議選擇容易吞嚥、溫、涼的食物，增加蔬菜和水果攝取，以補充營養素，應避免食用太硬、過熱或辛辣的食物，以免刺激傷口。
口腔清潔
在治療後的 1 ~ 2 週內應避免刷牙，可以使用漱口水代替，每日早、中、晚使用適量漱口水，含在口中約 1 分鐘，接下來30分鐘內避免進食或漱口。
待傷口恢復後，應正常刷牙，選用軟毛牙刷，使用貝氏刷牙法，平時可使用牙線和牙間刷等工具清潔牙齒縫隙，維持口腔清潔。
傷口處理
剛完成治療時可使用消炎止痛藥緩解不適感，按時服藥，若 3 天後無疼痛感可停止使用，如出現腫脹或瘀青，可於治療後第三天開始進行熱敷，但需謹慎控制溫度以避免燙傷，通常這樣的情況在 1 ~ 2 週內逐漸減輕。
避免劇烈運動、抽菸、喝酒、拉扯嘴唇或臉頰部位，以及使用吸管飲用等行為，有助於減少傷口的不適感，促進恢復情況。
造成牙周病的 5 種原因
造成牙周病的主因之一是未能有效清潔牙菌斑，而一些生活習慣更可能成為牙周病高風險的原因，本文整理出 5 種造成牙周病的原因，從現在就開始改掉這些壞習慣：
偏食
長期的偏食可能導致營養素缺乏，影響免疫力和抗炎能力，增加罹患或惡化牙周病的風險，為了維護牙周健康，需確保攝取均衡的營養。
單側咀嚼
在均衡的咀嚼過程中，牙齒、牙齦和食物之間的摩擦可促進牙齒自我清潔，有助於防止牙結石的積聚，單側咀嚼可能導致另一側牙齒積聚大量牙菌斑和牙結石，提高罹患牙周病的風險。
嘴部動作
咬牙或夜間磨牙可導致異常的咬合力，增加了牙周組織的負擔，促使牙周病的形成，其他動作如咬嘴唇、筆、指甲，以及長時間張口呼吸，也可能增加罹患牙周病的機率。
抽菸
吸菸者罹患牙周病的風險通常是非吸菸者的七倍高，因為尼古丁會引起微血管收縮，影響牙齦周邊的血液循環，降低牙周組織的恢復能力，同時也促使牙菌斑的生成，進一步引發牙周病。
不良的口腔清潔
正確的刷牙有助於有效清除牙菌斑，若長期怠慢口腔清潔，使牙垢長期存在，將明顯提高罹患牙周病的風險。
牙周病治療後遺症其實不可怕，怕的是一直拖著不去做治療，只會對口腔造成更多危害，如果想知道牙周病治療的相關費用跟治療流程，可以查看原文：關於牙周病治療後遺症，你該注意的相關資訊都在這！
0 notes
Text
深咬該怎麼解決？你該知道的矯正方式！
深咬問題在口腔健康中是一個相當常見的挑戰，不僅影響外觀美觀，還可能引起各種口腔問題，如果你正受困於深咬問題，不要擔心，本文會提供你正確的矯正方式，幫助你解決這個煩惱。
釐清深咬定義，對臉部有影響嗎？
一般來說，上顎牙齒應該覆蓋下顎牙齒約 2 毫米左右，當上下排牙齒的重疊部分過大，導致下排門牙被上排門牙覆蓋超過一半時，就會發生深咬問題，而臉部外形會有以下 3 種改變：
嘴唇凹陷
深咬造成上下排牙齒的過度覆蓋，可能使嘴唇呈現向內凹陷的狀態，讓臉部外觀看起來呆板或疲憊，影響笑容的美觀；治療牙齒深咬後，唇部由於咬合方式正確，會呈現更加豐滿的狀態，避免嘴角過度下垂。
下巴外凸
深咬通常伴隨咬合不正，使下顎處於過度外凸的狀態，讓整個臉部輪廓看起來不協調，尤其在側面視角更為明顯；通過矯正治療，可以改善咬合情況，將下巴的臉型引導回原本的模樣。
臉型輪廓改變
深咬不僅影響上下顎骨骼發育，還會改變臉部整體的輪廓，同時咀嚼肌肉的過度緊張可能使兩邊咀嚼肌發育不均勻，使臉型看起來不對稱。
隨著矯正治療的進行，牙齒的移動會引起整個臉部輪廓的改變，儘管效果不會立即顯現，但在治療期間看到自己逐漸變成理想中的樣子，也會成為患者繼續努力的動力。
2 種矯正方式拯救深咬問題
患者可以通過以下 2 種方式來改善咬合問題，接著來介紹這 2 種矯正方式的差別：
傳統矯正器
這種方法使用固定在牙齒表面的金屬或陶瓷支架，再配合纏繞在其上的金屬線，通過定期的調整，逐漸將牙齒調整到正確的位置，價格相對較便宜，約需 12 到 22 萬元，適用於嚴重的牙齒深咬情況。
缺點是外觀上明顯露出矯正器和金屬線，金屬矯正器容易在咬合時脫落，患者需避免染色食物，且在生活中需較多注意事項；治療週期相對較短，通常約為一至兩年，需要經常回診調整位置。這種方式更適合對外觀要求較不敏感且能耐心等待的患者。
隱適美矯正
這種方法通過先進的數位模擬和分析，為每位患者量身定制透明牙套，讓牙齒慢慢移動，保持整齊排列，雖然費用較高，約 20 到 40 萬元，但相較於傳統矯正器，隱適美矯正不會與臉頰內側摩擦，減少口腔內的異物感。
塑膠牙套是可以隨時取下的，對清潔和進食非常方便，但不像傳統矯正器那樣固定在牙齒上，如果取下後忘記放回，可能會影響治療效果；治療週期較長，通常在一年半至兩年半之間，適合輕度到中度的牙齒深咬。由於對外觀和生活影響較小，因此建議注重外觀的患者選擇這種方式。
耽誤治療小心牙齒出現 4 種影響
不要想說不去治療深咬會沒有什麼大問題，除了臉部有影響外，也會影響到牙齒，本文整理出 4 種帶來的問題：
暴牙
深咬問題會使上下排牙齒接觸過度，會磨損牙齒表面，不僅損害了牙齒的外觀，還可能加劇深咬的狀況，另外會增加牙齒對外部刺激的敏感性。
顳顎關節疼痛
深咬引起的咬合不均勻不僅損傷牙齒，還會增加顳顎關節的負擔，加速顳顎關節的磨損，可能導致疼痛和甚至偏頭痛的問題；長期存在的顳顎關節疼痛會嚴重影響生活品質，需要進一步的治療和管理。
咬合肌影響
深咬使得負責咀嚼的肌肉持續處於緊張狀態，特別是咬合肌，這種長時間的肌肉緊張可能導致臉頰的不適感，包括咬合肌的疲勞、僵硬，甚至顏面肌肉的痙攣，對日常生活和咀嚼功能造成困擾。
牙周病
深咬可能使牙齒與牙齦之間的間隙增加，使食物殘渣更容易積聚在難以清理的地方，進而提高患上牙周病的風險；牙周病是一種慢性的口腔疾病，如果不加以治療，可能導致牙齒鬆動、牙齦出血，以及齒槽骨的流失，長期下來，牙周病還可能影響整體身體健康，誘發心臟病和糖尿病等慢性疾病。
如果想深入了解深咬的原因、還有矯正的治療時間，歡迎閱讀原文：牙齒深咬是什麼？如果深咬矯正臉型可行嗎？幫助你更好的了解深咬的相關知識！
0 notes
Text
牙齦萎縮有哪些補救方法？視情況有不同的解決方法
你有遇過牙齦萎縮嗎？有想過萎縮後還能補救回來嗎？不要擔心，本文會介紹牙齦萎縮的治療方法和原因，幫你輕鬆做出選擇。
牙齦萎縮的 6 種補救方法
牙醫師會根據牙齦萎縮的程度，提供以下 6 種解決方法：
塗氟和補樹脂
對於敏感性牙齒，醫生可能會透過不同方式進行治療，例如塗抹氟化物或進行補牙，會使用常見的複合樹脂，封住外露的齒質或修補磨損的部分，以減緩敏感症狀，同時醫生可能建議患者改用抗敏感牙膏進行刷牙。
另一種情況是在接受洗牙、矯正等治療後，牙齒可能會暫時出現敏感現象，但隨著時間的推移，這種敏感感覺通常會逐漸減輕。
基礎治療
對於發炎情況，醫生會透過洗牙、刮除牙結石等基礎治療方式，同時教導患者正確的口腔清潔知識，以使牙齦恢復健康，減少發炎和牙周病復發的風險。
牙周翻瓣
將牙齦切開後翻開，清潔藏在牙齦中的牙根、牙結石和牙菌斑。現代治療方式可能使用水雷射進行殺菌，減少傷口和疼痛感。
牙齦移植
通常被稱為補肉手術，透過移植患者口腔內的組織，覆蓋在裸露的牙根上，降低敏感症狀，同時改善牙列美觀和口腔清潔。
拔牙
當牙齦嚴重萎縮，牙齒搖晃且齒槽骨流失時，可能需要拔牙。拔牙後可能需要進行補骨手術，然後再決定是否進行全口植牙、一日全口重建或其他療程方案。
7 種導致牙齦萎縮的元兇
你知道牙齦萎縮有先天性跟後天性的影響嗎？雖然無法改變先天性方面的問題，但可以檢視自己是否犯了這些後天性的習慣，導致自己牙齦萎縮：
遺傳基因
基因對牙齒形狀和口腔健康有著影響，且有可能代代相傳，如果父母中的一方曾經患有牙齦萎縮，那麼孩子可能比其他人更容易出現類似的症狀。
年齡因素
隨著年齡增長，牙齦萎縮的情況也逐漸浮現，通常每年牙齦約會萎縮約 0.1 毫米，這是一種不可逆的生理現象，相較於年輕人，中老年人更容易出現牙齦萎縮。
假牙
假牙有多種類型，其中活動假牙是最容易引起牙齦萎縮的一種，如果活動假牙咬合不正確，可能導致牙齒受力不均，引起疼痛，進而增加牙齦萎縮的風險。
口腔衛生
不仔細刷牙會使牙菌斑殘留，感染牙齦，出現牙齦流血、刷牙疼痛、發炎等症狀，進而導致牙齦和齒槽骨的退化，最終導致牙齦萎縮，甚至牙齒脫落。
錯誤的刷牙方式，包括刷牙力道過大、刷毛太硬以及水平橫刷等，可能造成牙齒磨損，進而引起牙齦萎縮。
吸菸
香菸中的尼古丁對牙齒和牙齦造成嚴重損害，增加牙齦萎縮和罹患牙周病的風險。
磨牙
不自覺中磨牙是一種習慣，尤其在夜晚睡覺時，壓力大的人容易表現出這種行為。長時間的牙齒摩擦和磨損可能導致牙齦萎縮、牙齦疼痛和牙齒敏感等症狀。
牙周發炎
牙周發炎是因清潔不當，使殘留的牙菌斑逐漸形成牙結石，引起發炎和牙齦流血，同時形成牙齒和牙齦之間的囊袋，囊袋中的細菌持續繁殖，最終損害牙齒周邊的骨骼和組織，進而導致嚴重的牙周病。
如果還想知道該如何預防牙齦萎縮的方法，可以參考原文： 牙齦萎縮補樹脂有用嗎？萎縮到什麼程度要動手術？ 從現在起開始養成好習慣。
0 notes