(Xユーザーの時雨しずくさん: 「正体は．．．？ #まほあこ #魔法少女にあこがれて https://t.co/vnbk9zVLGB」 / Xから)

(Sousou no Frieren - Frieren: Beyond Journey's Endから)

「一番おもしろいコンテンツを出したり、注目を得るためにもっとも革新的なものを出したりした者が、最終的な勝者となるだろう」

パフォーマンスマーケティング の終焉か。「注目」は集めにくく、顧客は離れていく | DIGIDAY［日本版］

「ブランドマーケティングは、消費者に対してブランドに恋に落ちてもらうようなもの。一方、パフォーマンスマーケティングは、消費者に一夜限りの関係を求めるようなもので、『取引』とでも言うべきものだ」

パフォーマンスマーケティング の終焉か。「注目」は集めにくく、顧客は離れていく | DIGIDAY［日本版］

(これらの人々を説得し、おそらくデートを開始する方法: r/Animemesから)

私たちが得意なことをすると、自信が強化され、その結果、気分が高まります。 また、創造的なことをすると幸福度が大きく変わることもわかりました。私が毎日 1000 ワードを書く理由の 1 つは、それが私を幸せにするからです。 あなたにとってそれは料理か絵を描くことかもしれません。毎日、自分の得意なことや創造的なことをする時間を確保しましょう。

あなたをより幸せにする科学に裏付けられた毎日の習慣 |スリニバス・ラオ著 |ミッション.org |中くらい

何かにお金を費やすと、満足感が持続することはほとんどありません。新しいものはやがて古くなり、数年後にはゴミ箱に捨てられてしまいます。 2013 年に買ったあの服を覚えていますか?おそらくそうではありません。しかし、経験にお金を使うのは違います。それは私たちが死ぬまで持ち続けることができる思い出を作ります。

あなたをより幸せにする科学に裏付けられた毎日の習慣 |スリニバス・ラオ著 |ミッション.org |中くらい

研究によると、経験は物質的なものよりも幸福感をもたらすことがわかっています。その理由の一つは、経験は私たちに他者とのつながりを感じさせる可能性が高いからです。

あなたをより幸せにする科学に裏付けられた毎日の習慣 |スリニバス・ラオ著 |ミッション.org |中くらい

誰かがあなたを何らかの方法で傷つけたとします。この人は嫌な人、またはひどい人だと結論付けるかもしれません。それは一つの話です。そうかもしれませんが、あまり役に立ちません。別のストーリーとしては、この人から貴重な教訓を学んだということも考えられます。そして、その教訓を将来の自分の人生に応用することができます。

あなたをより幸せにする科学に裏付けられた毎日の習慣 |スリニバス・ラオ著 |ミッション.org |中くらい

あなたが焦点を当てているものは、生活の中であなたが気づきやすいものです。常に嫌なことばかりに焦点を当てていると、それが現実の認識に色を与えることになります。その認識を変える最も簡単な方法の 1 つは、感謝の気持ちを実践することです。 その日に起こった「3つの良いこと」のリストを書き出すと、脳は過去 24 時間でポジティブな可能性のある出来事をスキャンすることになります。つまり、大小の笑いをもたらした出来事、仕事での達成感、人とのつながりの強化などです。家族、未来への希望の光。 1 日わずか 5 分で、個人的および職業上の成長の可能性に気づき、それに焦点を当て、それに基づいて行動する機会をつかむことがより熟練するように脳を訓練します。

あなたをより幸せにする科学に裏付けられた毎日の習慣 |スリニバス・ラオ著 |ミッション.org |中くらい

研究によると、瞑想直後の数分間で、私たちは落ち着きと満足感を経験し、意識と共感力が高まります。そして研究では、定期的な瞑想によって脳の配線が永続的に再配線され、幸福度が上昇し、ストレスが軽減され、さらには免疫機能が向上することさえ示されています。

あなたをより幸せにする科学に裏付けられた毎日の習慣 |スリニバス・ラオ著 |ミッション.org |中くらい

人生を変えたいなら、自分の行動を変えることから始めて、その新しい行動を一貫して続けるようにしましょう。

一貫性の奥深い力 |スリニバス・ラオ著 |ミッション.org |中くらい

私がブログを始めた頃にブログを始めたブロガーの多くはもういません。彼らの中には、天性の文章を書く才能に優れた人もいました。彼らが存在しなくなった理由や関連性がなくなった理由は単純です。彼らは自分たちの努力に一貫性がなく、始めたことを最後までやり遂げなかったのです。

一貫性の奥深い力 |スリニバス・ラオ著 |ミッション.org |中くらい

私は毎朝執筆時間を確保するようにしていますが、ToDo リストやカレンダーに「1000 単語書く」と書き込む必要はありません。私はそれをたくさんやってきたので、それは私のアイデンティティの一部です。これは、ジェームズ・クリア氏がアイデンティティに基づく習慣形成と呼んでいるものです。あなたが何をしていても、やることリストの項目から、あなたという人間の一部へと変わります。

一貫性の奥深い力 |スリニバス・ラオ著 |ミッション.org |中くらい

「思考は認識になり、認識は現実になります。思考を変えれば現実も変わります」

あなたはあなたが焦点を当てたものになります。次の引用は 2000 年前のものです。ウィズダムにより | 2024 年 4 月 |中くらい

ほとんどの人は多くの情報を取得しますが、知識はそれほど多くありません。情報が入手しやすいからです。しかし、知識を得るには時間がかかります。 たとえば、本を読んだり、コースを受講したりすることは、決断を必要とする重大な時間の投資です。 「これには時間を費やす価値があるだろうか？」と考えます。 しかし、ランダムな情報を消費するために携帯電話を手に取るときには、そんなことは求めません。 「それは単なるソーシャル メディアの投稿、短いビデオ、記事などだ」と考えます。 しかし、問題は、あなたがウサギの穴に落ち、大量の情報を消費し、そのほとんどが何の役にも立たないことです。 知識を習得するときは、意図を持って特定の焦点を当てて学習します。

あなたはあなたが焦点を当てたものになります。次の引用は 2000 年前のものです。ウィズダムにより | 2024 年 4 月 |中くらい

あらゆるソーシャル メディア プラットフォーム、ニュース サイト、ストリーミング サイト、スマートフォン アプリを見てみると、あなたも私も搾取されていることがわかります。 ただ標識を見ればいいだけです。 私のお気に入りの番組に新しいシーズンが登場したという Netflix からの通知を見たとき、私はどうすると思いますか? 人生の他のすべてを一時停止して、数日以内にシーズン全体を見るつもりです。 終わったら、Prime Video で次の作品に進むか、YouTube でいくつかのクリップを見ることになるでしょう。

あなたはあなたが焦点を当てたものになります。次の引用は 2000 年前のものです。ウィズダムにより | 2024 年 4 月 |中くらい