1週間あれこれ11月4週目

特にこれといったこともなかったけれど、普通に走ったり少し出かけたり。 この週は会社の都合で金曜日が休みだったので4連休でした。 11/23 祝日で休み。 朝はMATSUBARAさんへ。 午前中だけPOP UPショップがあったのでそれを覗きに。 いい感じの耐熱ガラスゲット。 素麺を入れたいけどそういう時期でもないので今は果物入れに。 11/24 休みなので朝から京都へ。 Slōで山食と金曜日限定アップルパイ、シュトーレンゲット。 山食とマフィンの日だったのでいつものパンは少なめ。 それでも朝から行列でした。 朝早すぎてどこも空いていなかったので、パンだけ買って帰ってきました。 11/25 夫は休日出勤。 2日連続予定なく1人で過ごすことに。 自宅で録画していたものを見ていたら1日経過。 11/26 タイヤ交換。 最近タイヤが外れて・・・みたいな事故が起こっているのでやっぱりディーラーに頼んだほうがいいな。 普段からそうしているけれど、改めてそう感じます。 久々に実家でクマちゃんに会ったけれどデカくなってた！ 今週もまぁそこそこ走ったけれど、今月は走行距離短め。 これくらいがちょうどいい気がする。

1週間あれこれ11月3週目

気温の変化が大きな1週間だったなあ。 平日は体調があまりよろしくなくて週間走行距離少なめ。 土曜日は久々に少し長めに走ったけれど、もう少し長めに走らねば。 平日はゆるゆる。 11/13 微熱と鼻水で引きこもり。 1度も家から出ず。 数日は無理せず微熱との向き合う日々。 11/16 出社して不二家さんに寄ってお菓子を買ったらチラシもらえてラッキー。 Snow Manと良い関係を築いてくださっている不二家さんには感謝。 11/17夫も在宅。 それスノリアタイ。 11/18 朝から走ってその後はヨドバシへ。 新しい体組成計を購入。 Garminの体組成計は最低単位が200g単位だったので、正直微妙でした。 アプリとかスマートウォッチとの連携はよかったんだけどなあ。あとは振動で電源が入るので、電池の消耗が激しい・・・。 洗面台の下に収納していたけれど、恐らく頻繁に起動していたのでは。 11/19 台湾人と湖南三山へ。 善水寺は池もあり、狭いながらも趣のあるところ。 名前の由来となった水も汲めるのでおすすめ。 熊、可愛い。

長壽寺は紅葉の回廊？が有名っぽいけれど、紅葉自体がイマイチだったので時期が早かったかなあ。 人の手が結構入っている感じで、オブジェなんかも多めに配置されていて、好き嫌いあるかも。 敷地内にはいろんな植物が植わっていたので、実は季節の花のほうが見応えあるのでは？

最後は常楽寺。 紅葉の時期以外は開放されていないっぽい。 しばらく人の手が入っていない寺だったのかな。 仏像が何体か盗難に遭っていることもあり、セキュリティ厳しめ。 でも灯台躑躅などの紅葉も美しく、三重塔を望む景色もとても素晴らしいです。

どの寺もご本尊は秘仏で、貴重な仏像が数多く安置されています。 いずれの寺も国宝。 湖東三山よりこじんまりしているけれど、もう少し紅葉が進むと非常に綺麗なのでは。 また別の季節にも行ってみよう。

1週間あれこれ11月2週目

基本的に毎日ちまちま走っていたけれど、正直惰性で走っていた。 今週は圧倒的に走りたくないなあと思う日の方は多くて、単純に結構きつかったなあ。 しかも前半は暑くて後半は寒いという謎天気。 雨が降ったら一気に冷えて、秋を通り越して冬レベル。 あと、暦さんの好き嫌いがまた激しくなってきた。

平日は在宅勤務でほぼ終了。 他に予定もなく、暦さんにご飯を食べてもらうための工夫で思考錯誤。 好き嫌い激しすぎ。

11/11 ふらり車で出たものの、天気も悪いしなんか寒いので早めに帰宅。 いちご大福で有名な嶋屋さんで栗大福や芋ようかんを購入。 いちごはまだ時期じゃないっぽい。 いつの間にかアイスクリームのテイクアウトも。 わらび餅が入ったアイスクリームは絶品でした。 バニラアイスじゃなくてミルクアイスなのかな。 そのほうが好み。 かなり早めに就寝。 11/12 走りに出たけど寒くてびっくり。 早く寝たのに体調はあまり良くならず、5kmちょっと走って終了。 パンを買いに行ったりコーヒーを飲みに行ったり、いつもと変わらないルーティーン。 ホットのラテが身にしみる。 早めの時間に鍋をしてあとはのんびり。 この週末は結局何もしなかったに等しい。

週末あれこれ

11/3 朝はランニング60分。 その後MATSUBARAさんでおやつとコーヒーをテイクアウトし神戸へ。 台湾サンダル実店舗（直営ではない）へ行ってきました。 台湾サンダルがずらりと並んでいる光景はなかなか壮観。 通販とTwitterでお世話になっている方と初めてお会いすることができてよかったです。 台湾ビールと台湾サンダルキーホルダーいただいちゃいました。 夫2足私1足の計3足購入。 その後元町辺りをウロウロ。 いつもの流れで加集製菓店さんなどなど。 初めてPane Ho Marettaにも寄ることができ大満足。 神戸はやっぱりいいなあ。 11/4 早めに起床し、45分ほど走ってから急いで朝の支度。 1番か2番を狙って動物病院へ。 案の定大混雑。 早めに行ってよかった。 検査結果はあまり良くなかったけれど、どうも検査する際の設定値を間違えたかもしれない的な話が奥から聞こえてきて微妙。 いつもお世話になっているので信頼はしているけれど、実際のところどうなんだろう。 2回の採血は大変なのでそのままの項目で判断の上、点滴と薬1種類追加。 まぁ療法食を全く食べてくれないのでよくはならないのだけど、今回の値を信用していいものかどうか・・・。 そのせいか、サプリメントの試供品が多めに提供された気がします。 12月にまた検査があるのでその時に。 見た感じはそんなに調子悪そうじゃないけど、体のことは本人にしかわからないもんね。 帰宅後、頭痛で夫婦2人共ダウン。 11/5 早めに寝たので割りとスッキリ。 とりあえず今日も60分。 無理せず買い物だけにとどめて自宅でのんびり。 疲れも溜まっているし気温差に対応できていない感じ。 歳には勝てない。 トレーニングメニューを組み直したほうがいいのかもなあ。

更新頻度

晴れ、出社。 天気がいい日は外に出るのも心地いい。 まぁ本���なら仕事ではなく寺社仏閣巡りとかそういうほうがいいのだけど。 相変わらずの寝不足。 今日は出社なのでいつもより少しだけ起床遅め。 風邪薬を飲んで寝たからか結構ぐっすり。 でも睡眠時間は足りていない様子。 半日くらい寝てた方がいいのか。 風邪をひいても翌日には元気なので、なかなか長く寝る機会にも恵まれない。 最近はあまり書くこともないので更新頻度を減らしていこうかと。 そのうちこのブログ（？）自体消滅してそうだなあ。 あくまで自分用のメモ的な感じなのであってもなくても困らないと言えば困らない。 そんな感じです。 なんか報告事項がある時だけになりそうだな。

11月

晴れ、今日もいい天気。 今日も今日で在宅なのでシーツを洗濯。 ちなみに明日は出社。 今日から11月。 今年もあお2ヶ月。

久々に夫も在宅勤務。 なので少し遅めに起床。 短め50分ほど。これくらい余裕があると気分的にラクだなあと。 なので週に1度は在宅してほしいところ。 幸い今週は金曜日が休みなので嬉しい。 夫も在宅なので暦さんも嬉しそう。

朝から少し調子が悪いです。 熱はないけど風邪っぽい雰囲気。 インフルエンザが流行っているようなので心配。 でも熱はないし今のところ様子見。明日の朝次第か。 今日は早く寝よう。 RUN：50min

月末

晴れ、いい天気。 暖かく日差しも穏やかな1日。 窓側でずっと寝ていたい。 昨日も夫の帰宅は遅かったけれど、今朝も無事起床。 朝から55分ほど。 水分補給を忘れた状態で出かけてしまったのでちょっとヒヤヒヤ。 真夏は嫌でも補給した状態で出ていくし、水も持っているけれど、冬は稀に忘れてしまうことも。 明日から気をつけよう。 朝は冷えるけれどまだまだ大丈夫。 今日ものんびり在宅勤務。 小さい文字を見ていると目が疲れてきます。 自宅だと眼鏡をかけるのをついつい忘れてしまう。 ちゃんとかけたほうがいいのだろうけど見えないわけではないので余計に。 おかげで目だけがめちゃくちゃ疲れている気がします。 どっちみちこんな日はどこかに出かけたい。 それくらいいい天気だったなあ。 この分だと明日も洗濯物がよく乾きそう。 今月もお疲れ様でした。 RUN：55min

雑記

晴れ時々曇り。 穏やかな天気。 朝はひんやり。 秋の深まりを感じます。 今日も60分ほど。 少しずつ赤に染まりつつある木々。 朝も綺麗、街路樹も綺麗。 朝には朝の良さが合って、それを満喫しながら走る日々。 早く起きた時だけのご褒美みたいなもの。 今週は金曜日が休みなので少し気がラク。 でも11月だとは思えないような気温になる可能性があるとか。 大津でも26度の予報だし、もしそうなったら半袖かなあ。 風邪ひきそう。 昼、ご飯を食べようと思ったらドーム円盤化のニュースが。 早速予約しようと思ってサイトをあれこれ確認。 サイトによって2枚セットだとかなり割引があったり発売日より前に入手できたり様々。 通常版か初回盤か悩みに悩んで人生初の2枚一緒に買うことに。 結局年内に届きそうなAmazonで予約。 もちろん少しでも安いほうがいいけれど、1月3日到着だったらきつい。 実際Amazonもフラゲできるかどうかわからないけれど。 発売日は12月31日の、一応12月26日着でした。 結局セブンネットでもフラゲできることが判明し、予約変更。 これで年末年始楽しく過ごせそう。 RUN：60min

穏やかに

晴れ。 今日も今日で予定なし。 朝からいつも通り60分ほど走って後はいつも通り。 朝はMATSUBARAさんでコーヒー。 好みの味だから1週間に1度は飲みたい。 コーヒーも好みがあるから1度行ったら足が遠のく店もあります。 このお店のコーヒーは本当に自分好み。 程よい甘さのモンブランも堪能。 買い物を済ませてからパンを受け取りに。 その後昼食を済ませて帰宅。 相変わらずまだまだ疲れ気味。 今日も早く寝よう。 そういえばハロウィンが近いからか、いろんなところでイベントが開催されていました。 仮装した子どもたちがたくさんで楽しそう。 ハロウィンは全く縁がないなあ。 あまり意識したことがないかも。 これが終わったら一気にクリスマスムード一色になるんだろうなあ。 時間が経つのは早い。 RUN：60min

疲れ

曇りのち雨。 今日もいまいちな天気。 ひんやり寒い。 今朝は少し遅めに起きて60分ほど。 確実に疲れているなあと思います。 本当はKITAKAGAYA FLEAに行こうかなと思っていたけれど、大阪に行ったばかりなのでやめておきました。 毎年アジア系書店の出店を楽しみにしていたのだけど、今回は数も少なくて迷うレベル。 数年前は結構来てくれていたのになあ。 結局疲れもあって1日家にいました。 昼食を調達しに出てその後は猫も私も夫も寝落ち。 これこそ疲れ。 せっかくの土曜日だけど出かけてばかりも疲れるし、たまにはいいか。 恐らく天気が悪いのも出かけたくない理由の1つになったと思います。 今日はせっかくだから早めに寝よう。 でも「薬屋のひとりごと」もまとめて見てしまいたい。 年々アニメを見る気力自体なくなってきているなあ。 RUN：60min

不安定な空模様

晴れ一時的に雷雨。 最近こういう天気の日は多いイメージです。 一気に空が暗くなって雷がなり、どっと雨が降ってくる感じ。 ある意味夏のゲリラ豪雨みたいな雰囲気。 でも風は冷たいし寒い。 朝のうちに55分ほど。 まだどうにか起床できる！ さすがにほぼ毎日走っていると疲れ気味。 今まで以上に走っているので結構疲れているみたいです。 仕事も忙しいし、少し休んだほうがいいかも。 でもまぁ私と違ってフルを走る予定だし、距離はそこそこ稼いでおかないと。 本格的に冬が来たら朝は起きられないはず。 そうなると平日走るのは厳しい。 ということで今のうち。 朝のびわ湖は綺麗。

ぼちぼち仕事を片付け今日も夕方以降はのんびり。 足の痛みもぼちぼち。 もっとしっかりマッサージしないと。 明日はさてどうしようかな。 RUN：55min

秋の日差し

晴れ。 あれだけ早く過ぎ去ってほしかった夏がぱたっと姿を消し、秋が颯爽と現れた10月。 そんな秋もあと1ヶ月ほどで去っていくなんて本当にあっという間。 今年は紅葉を見に行く機会がありそう。 11月もなにかと予定があるけれど、喪中はがきだけ早めに出さねば。 ちゃんとメモしておかねば。 今日は朝から45分だけ。 アップダウン多めだけど距離短め。 結局結構きつくてしんどい45分でした。 外が暗いと起きれなくなってくるからそろそろ危険。 冬になったら8時走り始めになるので、今しばらくこのまま頑張ろう。 最近暦さんはソファで就寝中。 和室で寝なくなった理由がわからないけれど、今はソファが快適なんだろうなあと。

こんな感じでぐっすりすやすや。 程よい柔らかさと暖かさ、それが重要なのかな。 とりあえずご満悦なのでこちらとしても安心です。 最近少しふっくらしてきて本当に良かった。 RUN：45min

雑記

晴れたり曇ったり。 今日は朝から60分ほど走って終了。 今週は控えめに。 やはり夫婦ともに少し疲れているようです。 でも心拍はさほど上がらなくなってきたので、短期的負荷が低いまま。 ラクに走れている感じはないんだけど、これは確実に気温が下がったからだろうなあ。

昨日は神農生活に立ち寄って、久々に少し台湾感覚を味わってきました。 行きたいなと思いつつ、気がついたら結構時間が経っていました。 台湾の見慣れたお菓子などがずらり。 どのくらい需要があるのか・・・といった感じですが、長く続いてほしいなあ。 お店自体はとても雰囲気が良くていい感じでした。 カフェも併設されているし、また行ってみたいかも。 で、グラスとか台湾のビールとか、そういうものを少し購入してみたり。

台湾でよく見かけるサイズのグラスで、神農生活2周年の記念グラス的なものっぽいです。 台湾ビールを飲むのにちょうどいいね。 ビールは週末までお預け。 RUN：60min

大阪散策

晴れ。 今日は休足日。 朝1番に夫の検査結果を聞きに病院へ。 がん細胞などは見つからなかったとのこと、一安心。 来年以降はバリウムではなく毎年胃カメラとのこと。 診察も30分くらいで済んだので、そのまま大阪へ。 まずは気になっていた大阪南港野鳥園へ。 文字通り南港側の野鳥観察エリアです。 時間も時間だったので鳥少なめ。 干潟や池？のあるエリアにはカワセミやカモ類、サギ類など。 あと、シギもちらほら。 でっかいバズーカ砲を構えたオジサマたちがなにかを見ているなと思ったら、ミサゴが1羽！ 初めて見た！大きくてかっこいい！ どうやら魚を獲りに行くのを待っておられる様子。 バーダーなら撮りたいミサゴのハンティングシーン。 うちのレンズではどにもこうにも・・・悔しい。 でもカワセミやモズの観察ができてよかったです。 まぁぶっちゃけ居心地悪いかな。 そのあと行ってみたかったあべのハルカスへ。 ハルカスの中で昼食を済ませ、そのあと天王寺動物園へ。

どうにか時間に間に合って、サギやカモ類が多い野鳥エリア満喫。 気のせいかジョウビタキがいたけれど、どこかから入ってきたのかな。 オシドリやゴイサギもたくさんで嬉しい。 あとはワシ類やワライカワセミ、キジなども見てテンション上がりっぱなし。 でもあの高さ・狭さで大丈夫なんだろうか。 余計なお世話かもしれないけれど、動物園や水族館は複雑な気持ちになります。 でも個体数を減らしている生き物もいるので、保護という面で意味のあることなのかも。

まともに���めて見たかもしれない通天閣。 でも大阪って実は少し苦手だなと再確認した場所。 明日は仕事なのが辛い。

雑記

晴れ、いい天気。 土日ほど寒くなくてよかった。 一気に冬が来た感じだったので、秋ならこれくらいがちょうどいい。 朝は気温低めだけどまだ半パンで大丈夫。 腕には念のためアームカバー。 汗拭きにもなって結構快適でした。 しばらくはこのパターンでいけるかなと思います。 足の調子はやはりいまいち。 今週は2部練なしで走る回数も減らして様子見。 股関節の辺りが結構痛むので無理しないようにしよう。 坂もやめたほうがいいかもしれない。 昼は割りと暖かくて半分くらい窓を開けて過ごしていました。 暦さんもソファやカゴでウトウト。 最近はよく食べるので体重が徐々に増えています。 あと200gくらいは許容範囲。 様子を見ながらご飯の量を調整中。 相変わらず療法食は無視するけれど、市販のご飯は食べてくれるのでちょっと安心。 それでも好き嫌いはあるけれど。 療法食ももう少し小粒で薄い形状にしてくれたらいいのになあ。 明日は夫が検査結果を聞きに行くので私もついでに休み。 ニフレルに行く予定だったけれど、明日は団体が多いそう。 どうしようかな。 RUN：60min

珈琲日和

晴れ時々曇り。 天気は悪くないけれどひんやり寒い1日。 昨日は早めに寝たけれど相変わらず寝不足のまま。 朝は55分ほど。 疲れが取れていないのでしんどい。 昨日かなり冷えたので今日はタイツを引っ張り出してきました。 結果的に足より腕のほうが寒いかも。

昨日はコーヒーを飲んでいないので今日も朝からMATSUBARAさんへ。 かぼちゃのプリン、かぼちゃのチーズケーキ、秋到来。 ほんのりかぼちゃで美味しい。 口福。 改めて、もうすっかりホットが美味しい季節になったなあ。 あとはいつも通りな日程。 買い物やらパンの受け取りやら。 しっかりご飯も食べて満足。 今日も早く寝よう。 RUN：60min

雨のドライブ

曇り時々雨。 とにかく寒い。 朝から60分ほど走ってきました。 どうも足の調子が悪い。 来週は控えめにしよう。 昼前に家を出てドライブ。 なんとなく東へ。 近江八幡でランチ。 良さそうな中華のお店を発見したので入ってみることに。 これがかなり当たりでした。大好きな麻婆豆腐がすごく美味しい。 辛さも痺れもちょうどいい具合。 横にあるパン屋さん（別の店）もとてもいいお店で、偶然にせよラッキーだったのでは。 そのまま長浜方面へ。 途中結構な雨が降ってきて干してある洗濯物を心配しつつ北へ。 いろんな場所に大きな虹。 横並びに見えたところもありました。 滋賀は虹がよく出るイメージがあるけれど、とても綺麗でした。

これは街なかで見かけた虹。 大きくて綺麗。 今回長浜へ向かったのは湖のスコーレに行ってみたかったから。 最近時々長浜に行く機会があったのに1度も立ち寄っていなかったのが不思議。 雑貨などを取り扱うショップにブックストア、ギャラリーやカフェを併設した複合施設。 静かでゆったりとした空間が広がっています。 くるみの木の石村さんプロデュースというだけあって、取り扱う商品の多くはくるみの木っぽいものが多く、その中に滋賀のものもちらほら。 施設内で作られたチーズやどぶろくなどの販売もありました。 割れ物が多く、とても落ち着いた雰囲気なので小さなお子さんと一緒だと気を使うかも。

こういう施設が大津にもあったらいいなあと思うけれど、なかなか難しいだろうなあ。 場所も人も選ぶし、地元の人にはあまり受けない気がします。 発酵食品が盛んな地域にあるというのもポイントなんだと思います。 大津だとそういうふうに持っていくのも厳しいからなあ。 いろんな意味で地域を選ぶ施設でした。 とりあえず本当に寒くてびっくり。 家を出た時はそうでもなかったけれど、念のため上着を持って行って正解でした。 長浜めちゃくちゃ寒かった・・・。 RUN：60min